ஆரோக்கிய குறிப்புகள்: செய்தி
13 May 2025
உடல் ஆரோக்கியம்உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது எது? அன்னாசி பழமா? பப்பாளியா?
அன்னாசிப்பழம் மற்றும் பப்பாளி இரண்டுமே அவற்றின் சுவை மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு பிரபலமானவை.
12 May 2025
ஆரோக்கியமான உணவுகள்கோடை வெயிலை சமாளிக்க சோடா, எனர்ஜி ட்ரிங்க் அடிக்கடி குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்போ உங்களுக்கு தான் இந்த எச்சரிக்கை
கோடையில் அதிக வெப்பத்தில், நீரிழிவு தவிர்க்க Hydration மிகவும் அவசியமாகிறது.
10 May 2025
ஆரோக்கியம்யாரெல்லாம் ஓட்ஸ் சாப்பிடக் கூடாது; அனைவரும் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை
ஊட்டச்சத்து நிறைந்த சூப்பர்ஃபுட் என்ற சிறப்பம்சத்தில், ஓட்ஸ் பெரும்பாலும் அதன் அதிக நார்ச்சத்து மற்றும் இதய ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
09 May 2025
உடல் ஆரோக்கியம்கோடையில் சிறுநீரக கற்கள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்; நீங்கள் தெரிந்துகொள்ளவேண்டியவை
சிறுநீரக கற்கள் என்பது சிறுநீரில் உள்ள உப்புகள் மற்றும் தாதுக்கள் அதிகமாகச் செறிந்து, கடினமான படிகங்களாக உருவாகும் அமைப்புகள்.
06 May 2025
காற்று மாசுபாடுஏர் பியூரிஃபையர் பற்றி சில கட்டுக்கதைகளும், உண்மைகளும்!
ஆரோக்கியமான உட்புற சூழலை உறுதி செய்வதற்கு ஏர் பியூரிஃபையர்கள் ஒரு அத்தியாவசிய சாதனமாக நாம் அடிக்கடி கருதுகிறோம்.
05 May 2025
ஆரோக்கியம்கரும்பு சாறை யாரெல்லாம் உட்கொள்ளக் கூடாது? இதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
தற்போது கோடை காலத்தில் வெப்பநிலை அதிகரித்து வரும் நிலையில், கரும்பு சாறு இந்தியா முழுவதும் தெருவோரங்களில் பிரபலமான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் உணவாக மாறுகிறது.
29 Apr 2025
ஆரோக்கியமான உணவுபூசணி விதைகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாமல் போகும் பூசணி விதைகள், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் சுவையின் சக்தி வாய்ந்தவை.
26 Apr 2025
ஆரோக்கியம்உங்கள் அஞ்சறைப்பெட்டியில் இருக்கும் மஞ்சளின் 5 தினசரி பயன்பாடுகள்
மஞ்சள் ஒரு பிரகாசமான மசாலா பொருள் மட்டுமல்ல.
25 Apr 2025
ஆரோக்கியம்நினைவாற்றலுக்கும், மூளை செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும், இந்த 5 பழங்களை உங்கள் அன்றாட உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
நினைவாற்றலை இயற்கையாகவே மேம்படுத்துவது என்பது உங்கள் உணவில் சில பழங்களைச் தினசரி சேர்ப்பதனால் எளிதாகும் என்பது தெரியுமா?
22 Apr 2025
மருத்துவம்தேனின் உண்மையான மருத்துவ நன்மைகளை பற்றி அறிவோமா?
பல நூற்றாண்டுகளாக, தேன் பல்வேறு கலாச்சாரங்களில் இயற்கை மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
17 Apr 2025
சரும பராமரிப்புநீரேற்றமாக இருப்பது பருக்கள் வராமல் தடுக்குமா? தெரிந்து கொள்வோம்
தொல்லை தரும் பருக்களை போக்க தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்ற பழங்கால பழமொழியை நாம் அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம்.
15 Apr 2025
ஆரோக்கியம்உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் வாழைப்பழம்; பயன்கள் என்ன?
உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது ஹைப்பர் டென்ஷன் என்பது ஒரு தீவிரமான ஆனால் பெரும்பாலும் அறிகுறியற்ற நிலையாகும்.
14 Apr 2025
உணவு குறிப்புகள்கோடை காலத்தில் பேரீச்சம் பழம் சாப்பிடக் கூடாதா? ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் சொல்வது இதுதான்
பிசுபிசுப்பான அமைப்பு மற்றும் அதன் சுவைக்காக இயற்கையின் மிட்டாய் என்று அழைக்கப்படும் பேரீச்சம்பழம், அவற்றின் ஊட்டச்சத்து நன்மைகளுக்காக பரவலாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
12 Apr 2025
உடல் ஆரோக்கியம்சூயிங் கம் சாப்பிடுவதால் இப்படியொரு ஆபத்து வருமா? மக்களே அலெர்ட்
லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ், கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தின் (UCLA) புதிய ஆய்வு, சூயிங் கம்மில் உள்ள மைக்ரோபிளாஸ்டிக் மற்றும் மூளை ஆரோக்கியத்தில் அவற்றின் சாத்தியமான தாக்கம் குறித்து எச்சரிக்கைகளை எழுப்பியுள்ளது.
09 Apr 2025
உடல் ஆரோக்கியம்வியர்த்தால் உடலில் கொழுப்பு குறையுமா? அறிவியல் சொல்வது என்ன?
நம்மில் பலரும் தீவிர உடற்பயிற்சிகளின் போது ஏற்படும் அதிக வியர்வை விரைவான கொழுப்பு இழப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்ற நம்பிக்கையுடனும் இருப்போம்.
07 Apr 2025
ஆரோக்கியம்கோடை வெப்பம் அதிகரிப்பால் சிறுநீரகம் பாதிக்குமா? மக்களே அலெர்ட்; இதைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
இந்தியாவில் கோடை காலம் தொடங்கியுள்ள நிலையில், வெயிலின் தாக்கம் பல்வேறு இடங்களிலும் அதிகரித்து வருகிறது.
06 Apr 2025
சரும பராமரிப்புஒருநாளைக்கு எத்தனை முறை முகம் கழுவுவது நல்லது? சருமத்தை பளபளப்பாக வைத்துக் கொள்ள இதைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறையில், சருமப் பராமரிப்பு பெரும்பாலும் பலருக்கும் சிக்கலாக உள்ளது.
05 Apr 2025
உடல் நலம்மாம்பழம் சாப்பிட்டால் தோலில் அலர்ஜி ஏற்படுகிறதா? இதை டிரை பண்ணுங்க
கோடை காலம் தொடங்கும்நிலையில், நாடு முழுவதும் சந்தைகள் முதல் தொகுதி மாம்பழங்களால் நிரம்பி வழிகின்றன.
04 Apr 2025
ஆரோக்கியமான உணவுஇந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் பழங்களுடன் இயற்கையாகவே நீரேற்றம் பெறுங்கள்
வெயில் காலம் வந்தாச்சு! இந்த வெப்ப காலத்தில் சூட்டை தணிக்க, உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு, நீரேற்றமாக இருப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியம்.
03 Apr 2025
சரும பராமரிப்புதண்ணீர் குறைவாக குடிப்பதால் கண்களின் கீழ் கருவளையங்கள் என்பது தெரியுமா?
நீரேற்றம் என்பது பல ஆரோக்கிய மற்றும் தோல் பராமரிப்பு நன்மைகளை உடல் பெறுவதற்கான திறவுகோலாகும்.
29 Mar 2025
உடல் நலம்உயிருக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் சிறுநீரக செயலிழப்பு; முன்கூட்டியே கண்டறிந்து தடுப்பது எப்படி?
சிறுநீரக செயலிழப்பு என்பது ஒரு தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சினையாகும். இது நோயாளியின் வாழ்க்கைத் தரத்தை கடுமையாக பாதிக்கிறது.
28 Mar 2025
ஆரோக்கியம்வெறும் வயிற்றில் தினமும் உலர் திராட்சை நீரைக் குடிப்பதால் இவ்ளோ நன்மைகளா? இதை கண்டிப்பாக தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
உலர் திராட்சை நீர், அதன் வளமான ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் காரணமாக ஏராளமான நன்மைகளை வழங்கும் ஒரு இயற்கை ஆரோக்கிய ஊக்கியாக பிரபலமடைந்துள்ளது.
27 Mar 2025
தூக்கம்இரவில் நல்லா தூக்கம் வரணுமா? இந்த ஐந்து மூலிகை டீ'க்களை டிரை பண்ணுங்க
மூலிகை டீ பல நூற்றாண்டுகளாக தளர்வை ஊக்குவிக்கவும் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.
26 Mar 2025
ஆரோக்கியமான உணவுபடுக்கைக்கு முன் கிரீன் டீ: தூக்கத்திற்கு நல்லதா கெட்டதா?
கிரீன் டீ ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதாக பரவலாகப் பேசப்படுகிறது,
23 Mar 2025
ஆரோக்கியம்உண்மையான கற்றாழை ஜெல்லை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது எப்படி? இதைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சந்தையில் ஏராளமான கற்றாழை ஜெல் கிடைத்தாலும், அவை அனைத்தும் அவர்கள் விளம்பரப்படுத்துவதுபோல் தூய்மையானவை அல்ல.
19 Mar 2025
ஆரோக்கியம்கோடை வெயில் கொளுத்துது, உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவும் உணவுகள்
உடல் நீரேற்றமாக இருப்பது நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமாகும். அதிலும் கோடை காலத்தில் அதிக நீர் வெளியேற்றம் இருக்கும்.
18 Mar 2025
ஆரோக்கியம்நாள் முழுவதும் நீரேற்றமாக இருக்க சில எளிய வழிகள்
நீரேற்றமாக இருப்பது ஆற்றல் மட்டங்களைப் பேணுவதற்கும், உடல் செயல்பாடுகளை ஆதரிப்பதற்கும், ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கும் முக்கியமாகும்.
17 Mar 2025
ஆரோக்கியம்காலையில் ஒரு கப் தயிர் சாப்பிடுவதில் இவ்ளோ நன்மைகள் இருக்கா? இதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
புரோபயாடிக் பண்புகள் மற்றும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட தயிரை காலையில் ஒரு கிண்ணம் சாப்பிடுவது, ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கும்.
13 Mar 2025
ஆரோக்கியமான உணவுகள்சுவையான மூலிகை தேநீர் வகையும், அவற்றின் ஆரோக்கிய நன்மைகளும் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள!
மூலிகை தேநீர்கள் அவற்றின் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் விளைவுகளுக்காக பல நூற்றாண்டுகளாக விரும்பப்படுகின்றன.
12 Mar 2025
உடல் ஆரோக்கியம்அதிகாலை வாக்கிங் செல்வதால் இத்தனை நன்மைகள் கிடைக்கும், தெரியுமா?
அதிகாலை நடைப்பயிற்சி, உங்கள் மீள்தன்மையை வளர்ப்பதற்கு எளிமையான அதே நேரத்தில் சக்திவாய்ந்த வழியை வழங்குகிறது.
09 Mar 2025
தூக்கம்வேலை நேரத்தில் சோர்வா இருக்கா? தூக்கம் வருகிறதா? இதை டிரை பண்ணுங்க
வேலை செய்யும்போது பகல்நேரத்தில் தூக்கம் வருவது பணியிட உற்பத்தித்திறனையும் கவனத்தையும் கணிசமாக பாதிக்கும்.
08 Mar 2025
ஆரோக்கியம்இனிப்பு சாப்பிட்டபின் தண்ணீர் குடிப்பது நல்லதா? உண்மை இதுதான்
உணவுக்குப் பிறகு இனிப்புகளை உட்கொள்வது ஒரு பொதுவான பழக்கமாக மாறி வருகிறது.
06 Mar 2025
ஆரோக்கியம்ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் கருப்பு மிளகின் அதிகம் அறியப்படாத நன்மைகள்
உலகெங்கிலும் உள்ள சமையலறைகளில் பிரதானமாக இருக்கும் கருப்பு மிளகு, உணவுகளில் வெறும் கூடுதல் சுவைக்காகவோ, காரத்திற்காகவோ மட்டும் சேர்க்கப்படுவதில்லை.
05 Mar 2025
ஆரோக்கியம்செரிமானத்தில் பிரச்னையா? உணவில் ஏலக்காய் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்
"மசாலாப் பொருட்களின் ராணி" என்று அழைக்கப்படும் ஏலக்காய், பலரது சமையலறையில் நிரந்தரமாக இருக்கும் பொருள்.
02 Mar 2025
ஆரோக்கியம்பன்னீரை அதிகம் விரும்பி சாப்பிடுபவரா நீங்கள்? இந்த ஆபத்தை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
இந்திய உணவு வகைகளில் பிரதானமாக இடம்பெறும் பன்னீர், அதன் புரதம் மற்றும் கால்சியம் சத்துக்களுக்காக பரவலாக விரும்பப்படுகிறது.
28 Feb 2025
இதய ஆரோக்கியம்அதிகரிக்கும் இதய செயலிழப்பு; காரணமாகும் உயர் ரத்தஅழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு நோய்; நாம் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை
இதய செயலிழப்பு முதியவர்கள் மற்றும் இளைஞர்களிடம் அதிகரித்து வருகிறது.
27 Feb 2025
ஆரோக்கியம்இரவு நேரத்தில் ஏற்படும் இருமலால் அவதிப்படுகிறீர்களா? இதை டிரை பண்ணுங்க
சளி மற்றும் காய்ச்சல் அவ்வப்போது வரும் சிறிய பிரச்சினையாகத் தோன்றலாம். ஆனால், இரவில் ஏற்படும் தொடர்ச்சியான இருமல், தொண்டை எரிச்சல் காரணமாக தூக்கத்தை கடுமையாக பாதிக்கும்.
24 Feb 2025
ஆரோக்கியம்தக்காளிச் சாற்றில் இவ்ளோ ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருக்கா? இதைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
தக்காளி சாறு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட ஒரு சக்தி வாய்ந்த உணவுப் பொருளாகும். இது ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.
22 Feb 2025
ஆரோக்கியம்ஸ்டெயின்லெஸ் ஸ்டீல் சமையல் பாத்திரங்களை வாங்கும்போது இந்த தப்பை கண்டிப்பா பண்ணிடாதீங்க
ஸ்டெயின்லெஸ் ஸ்டீல் எனப்படும் துருப்பிடிக்காத எஃகு சமையல் பாத்திரங்கள் இந்திய சமையலறைகளில் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும்.
21 Feb 2025
ஆரோக்கியமான உணவுஉங்கள் செரிமானத்தை அதிகரிக்கும் இந்திய காலை உணவுகள் சில
இந்திய உணவு வகைகளில் ஏராளமான மசாலாப் பொருட்கள் இருப்பது, குடல் ஆரோக்கியத்திற்கும், ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலுக்கும் அவசியமான செரிமான நொதிகளின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.
20 Feb 2025
ஆரோக்கியம்தினமும் எலுமிச்சை நீர் குடிப்பதில் இவ்ளோ நன்மைகள் இருக்கா? இதை முதலில் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
புதிதாக பிழிந்த எலுமிச்சை சாறில் தயாரிக்கப்படும் எலுமிச்சை நீரை, மிதமாக உட்கொள்ளும்போது ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.
18 Feb 2025
ஆரோக்கியமான உணவுடீ பிரியர்களே: ஆரோக்கியமான துளசி சேர்த்து டீ ட்ரை பண்ணியிருக்கீங்களா?
துளசி மத நம்பிக்கையின்படி ஒரு புனிதமான தாவரமாக அறியப்படுகிறது. எனினும், இது சிறந்த மருத்துவ குணங்கள் அடங்கிய மூலிகையாகவும் உள்ளது.
17 Feb 2025
உடல் ஆரோக்கியம்இரவு 9 மணிக்கு மேல் உணவு சாப்பிடுபவரா நீங்கள்? இந்த உடல்நல பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்ள தயாராகுங்கள்
இரவு 9 மணிக்குப் பிறகு தொடர்ந்து இரவு உணவு சாப்பிடுவது உடல் ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
16 Feb 2025
ஆரோக்கியம்உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருக்கா? பீட்ரூட் சாப்பிடும் முன் இதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
பீட்ரூட் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக பரவலாக அறியப்படுகிறது, இதில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன.
15 Feb 2025
ஆரோக்கியம்காலையில் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பதால் இவ்ளோ நன்மைகளா? இதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
ஒரு ஆரோக்கியமான காலைப் பழக்கம் அன்றைய தினத்திற்கான தொனியை அமைக்கிறது, ஆனால் பலர் ஒரு அத்தியாவசிய பழக்கத்தை கவனிக்கவில்லை. அது குடிநீர்.
14 Feb 2025
ஆரோக்கியம்பிங்க் உப்பு vs வெள்ளை உப்பு: உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்த தேர்வு எது?
உலகளாவிய உணவு வகைகளில் உப்பு ஒரு முக்கிய மூலப்பொருள், சுவையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அத்தியாவசிய உடல் செயல்பாடுகளை ஆதரிக்கிறது.
14 Feb 2025
ஆரோக்கியம்மிதமான காபி நீண்ட ஆயுளுக்கு ரகசியமாம், ஆய்வு கூறுகிறது!
உங்கள் தினசரி காலை காபி வெறும் உற்சாகத்தைத் தரும் வழக்கம் மட்டுமல்ல—அது ஒரு உயிர்காக்கும் உணவாகவும் இருக்கலாம் என்றால் ஆச்சரியமாக இருக்கிறதா?
11 Feb 2025
ஆரோக்கியம்வீட்டிலேயே பாதாம் பால் தயாரிப்பது இப்போது எளிதாகிறது! இதோ செய்முறை
பாதாம் பால் என்பது சமீபத்திய ஆண்டுகளில் பிரபலமடைந்து வரும் ஒரு சத்தான மற்றும் பல்துறை பால் மாற்றாகும்.
10 Feb 2025
ஊட்டச்சத்துஉடலை நீரேற்றம் செய்ய புதிய வழிகளைத் தேடுகிறீர்களா? வெள்ளரிக்காய் தண்ணீரை முயற்சிக்கவும்!
வெள்ளரிக்காய் தண்ணீர் எந்த பருவத்திற்கும் ஏற்ற ஒரு சுவையான மற்றும் நீரேற்றமளிக்கும் பானமாகும்.
07 Feb 2025
இதய ஆரோக்கியம்முட்டை உட்கொள்வது இதய ஆரோக்கியத்தை பாதிக்குமா? நீண்ட கால கட்டுக்கதைக்கு சவால் விடுக்கும் ஆய்வு
முட்டை உட்கொள்வது இதய ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்ற நீண்டகால கட்டுக்கதைக்கு சமீபத்திய ஆய்வு சவால் விடுத்துள்ளது.
07 Feb 2025
உடல் ஆரோக்கியம்செப்சிஸ்: உயிருக்கு ஆபத்தான சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்கான ஆரம்பகால கண்டறிதல் முக்கியம்
செப்சிஸ் எனும் உயிருக்கு ஆபத்தான மருத்துவ அவசரநிலை, நோய்த்தொற்றுக்கு உடலின் எதிர்வினை பரவலான வீக்கத்தைத் தூண்டும் போது ஏற்படுகிறது, இது உறுப்பு செயலிழப்பு மற்றும் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
03 Feb 2025
கொழுப்புகெட்ட கொழுப்பை கட்டுப்படுத்த மசாலாக்கள் உதவுமா? இதைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
அதிக அளவு கெட்ட கொழுப்பு (எல்டிஎல்) இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, பெரும்பாலும் மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கம் இதற்கு காரணமாகும்.
02 Feb 2025
ஆரோக்கியம்தினமும் படுக்கும் முன் ஏலக்காய் சாப்பிடுவதால் இவ்ளோ நன்மைகள் இருக்கா? இதை கண்டிப்பாக தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
உணவின் சுவையை அதிகரிப்பதற்காக பரவலாக அறியப்பட்ட ஏலக்காய், ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது.
30 Jan 2025
ஆரோக்கியம்பேரீச்சம்பழ கொட்டையில் இவ்ளோ நன்மைகள் இருக்கா? குப்பைத் தொட்டியில் தூக்கி வீசும் முன் இதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
பேரீச்சம்பழங்கள் அவற்றின் இனிப்பு சுவைக்காக பரவலாக அனுபவிக்கப்பட்டாலும், அவற்றின் விதைகள் அவற்றின் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை உணராமல் குப்பையில் வீசப்படுகின்றன.
29 Jan 2025
சரும பராமரிப்புஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு உங்கள் முகத்தை ஒருநாளைக்கு எத்தனை முறை கழுவ வேண்டும்? எப்படி கழுவ வேண்டும்?
பயனுள்ள தோல் பராமரிப்புக்கு முறையான முகத்தை கழுவுதல் அவசியம், ஏனெனில் முறையற்ற சுத்திகரிப்பு அசுத்தங்களை விட்டுச்செல்லும் அல்லது தோலை சேதப்படுத்தும்.
24 Jan 2025
ஆரோக்கியம்புனேவில் பரவும் புதிய நரம்பியல் நோய்- குய்லின்-பார் சிண்ட்ரோம்; அப்படியென்றால் என்ன?
புனேவில் மொத்தம் 59 பேர் குய்லின்-பார் சிண்ட்ரோம் (GBS) என்ற அரிய நரம்பியல் கோளாறால் கண்டறியப்பட்டுள்ளனர்.
23 Jan 2025
ஆரோக்கியம்ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது பேரிச்சம்பழமா? அத்திப்பழமா? ஒரு விரிவான ஊட்டச்சத்து ஒப்பீடு
ஆரோக்கியமான, சுவை மற்றும் இனிப்பான இயற்கை உணவுகளின் பட்டியலில் நிச்சயம் பேரீச்சம்பழமும், அத்திப்பழமும் முதலிடத்தில் இருக்கும்.
22 Jan 2025
முடி பராமரிப்புஅதிகாலை எழுந்ததும் இந்த கூந்தல் வழக்கத்தை பின்பற்ற வேண்டும்!
உங்கள் கூந்தல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் நாள் ஒரு சிறந்த நாளாக இருக்கும்! அதை பெற ஒரு எளிய, பயனுள்ள காலை கூந்தல் வழக்கத்துடன் நாளை தொடங்குதல் நல்லது.
18 Jan 2025
ஆரோக்கியம்மஞ்சள் கலந்த கருப்பு மிளகு பாலில் இவ்ளோ ஆரோக்கிய நன்மைகளா? இதை கட்டாயம் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
பால் அருந்துவது ஆரோக்கியத்தை அதிகரிப்பதற்கான ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட நடைமுறையாகும், எலும்புகளை வலுப்படுத்தும் கால்சியம் இதில் நிறைந்துள்ளது.
13 Jan 2025
குளிர்கால பராமரிப்புகுளிர்காலத்தில் முழங்கால் வலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா? நிபுணர்கள் சொல்வதைக் கேளுங்க
குளிர்காலத்தில் குளிர்ச்சியான வானிலை அடிக்கடி மூட்டு வலியை அதிகரிக்கிறது.
