இந்த மூலிகை டீக்கள் உங்கள் உடலையும் மனதையும் ரிலாக்ஸ் செய்ய உதவும்!
செய்தி முன்னோட்டம்
மூலிகை டீக்கள் அவற்றின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் அமைதியான விளைவுகளுக்காக பல காலமாகப் போற்றப்படுகின்றன.
நீங்கள் மூலிகை டீக்களுக்குப் புதியவராக இருந்தால், உங்களுக்கு ஏற்ற விருப்பங்கள் உடன் இந்த டீக்களின் ஆரோக்கிய சக்தியையும் அறிந்து அதனை தேர்வு செய்வது சிறந்த வழியாகும்.
அவை எளிதில் குணப்படுத்தக் கூடியவை மட்டுமல்ல, உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்தக்கூடிய நன்மைகளையும் வழங்குகின்றன.
ஆரோக்கியத்தைத் தொடங்குபவர்களுக்கு ஏற்ற சில மூலிகை தேநீர்கள் இங்கே.
தளர்வு
கெமோமில் தேநீர்: ஒரு அமைதியான தேர்வு
கெமோமில் தேநீர் அதன் அமைதியான விளைவுகளுக்குப் பிரபலமானது.
அதனால்தான் ஓய்வெடுக்க விரும்புவோருக்கு இது சரியானது.
இந்த மூலிகை தேநீர் பொதுவாக படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உட்கொள்ளப்படுகிறது.
ஏனெனில் இது தளர்வைத் தூண்டுவதன் மூலமும் பதட்டத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தக்கூடும்.
கெமோமில்லில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் அதிகரிக்கும். இதன் நுட்பமான சுவை, மூலிகை தேநீர்களுக்கு ஒரு நல்ல அறிமுகமாக அமைகிறது.
செரிமான ஆதரவு
மிளகுக்கீரை தேநீர்: புத்துணர்ச்சியூட்டும்
மிளகுக்கீரை தேநீர் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவையையும், புத்துணர்ச்சியூட்டும் நறுமணத்தையும் கொண்டுள்ளது.
மிளகுக்கீரை வீக்கம் மற்றும் அஜீரணம் போன்ற அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் என்பதால், இது பெரும்பாலும் செரிமானப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
மிளகுக்கீரையில் உள்ள மெந்தோல் குளிர்ச்சியான உணர்வை அளிக்கும்.
இது இந்த தேநீரை உணவுக்குப் பிறகு அல்லது வெப்பமான காலநிலையில் சிறந்த தேர்வாக ஆக்குகிறது.
அதன் சுவை, ஹெர்பல் டீயை புதிதாக தொடங்குபவர்களை ஈர்க்கிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
இஞ்சி டீ: ஆரோக்கிய ஊக்கி
உங்கள் உடலை சூடேற்றுவதோடு மட்டுமல்லாமல், இஞ்சி டீ பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் தருகிறது, குறிப்பாக உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு.
அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்ற இஞ்சி, குமட்டலைச் சமாளிக்கவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
இந்த காரமான ஆனால் இனிமையான பானத்தை நீங்கள் நாள் முழுவதும் பருகலாம், குறிப்பாக குளிர்காலத்தில்!
இதய ஆரோக்கியம்
செம்பருத்தி தேநீர்: துடிப்பான ஆக்ஸிஜனேற்ற மூலாதாரம்
செம்பருத்தி தேநீர் அதன் பிரகாசமான நிறம் மற்றும் கசப்பான சுவையால் தனித்துவமானது.
ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் (வைட்டமின் சி போன்றவை) நிறைந்த செம்பருத்தி, ஆரோக்கியமான உணவின் ஒரு பகுதியாக தொடர்ந்து உட்கொள்ளும்போது இரத்த அழுத்த அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பதன் மூலம் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தக்கூடும்.
அதன் மென்மையான சுவை, ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்ற மூலிகை டீ வகைகளில் ஒரு அற்புதமான தேர்வாக அமைகிறது.
இது வழக்கமான black அல்லது green tea வகைகளில் காணப்படும் காஃபின் இல்லாமல், சாத்தியமான இருதய நன்மைகளை வழங்குகிறது.