வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
பென்னே பாஸ்தாவிற்கு ஏற்ற 5 சுவையான சைவ சாஸ்கள்!
இத்தாலியின் மிக முக்கிய மற்றும் புகழ்பெற்ற பாரம்பரிய உணவு வகைகளுள் பென்னே பாஸ்தாவும் ஒன்றாகும்.
இரத்தத்தில் கிரியேட்டினின் அளவு அதிகரிப்பு: காரணங்களும் அறிகுறிகளும்!
கிரியேட்டினின் (Creatinine) என்பது நமது உடலில் உள்ள தசைகள் ஆற்றலைப் பயன்படுத்தும் போது இயற்கையாக உருவாகும் ஒரு கழிவுப் பொருளாகும்.
ஸ்பெகட்டி பாஸ்தாவிற்கு ஏற்ற 5 சுவையான சைவ சாஸ்கள்!
ஸ்பெகட்டி பாஸ்தாவின் (Spaghetti Pasta) உண்மையான சுவையும் தனித்துவமும், அதனுடன் சேர்த்துச் சமைக்கப்படும் சாஸின் தன்மையைப் பொறுத்தே அமைகின்றன.
உதடுகளைப் பராமரிக்கும்போது தவிர்க்க வேண்டிய 5 தவறுகள் - கவனமாக இருங்கள்!
உதடுகளின் அழகை மேம்படுத்தப் பலரும் பல்வேறு பராமரிப்பு முறைகளைக் கையாண்டாலும், அறியாமல் செய்யும் சில தவறுகள் உதடுகளுக்குக் கடுமையான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
உப்டன் சோப்பு குளியலின் நன்மைகள்: சருமத்திற்கு கிடைக்கும் சிறப்பான பலன்கள்!
உப்டன் (Ubtan - உப்டன்) என்பது நமது பாரம்பரியமிக்க ஒரு சிறந்த சருமப் பராமரிப்புக் கலவையாகும்.
நாவல் பழம் சாப்பிடும்போது செய்யக்கூடாத 5 தவறுகள்: கவனமாக இல்லாவிட்டால் பிரச்சனை வரலாம்
நாவல் பழம் ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பழம். இதில் வைட்டமின்-C மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகமாக இருப்பதால், உடலுக்கு மிகவும் நல்லது.
சுவர் கடிகாரம் வாங்கும்போது கவனிக்க வேண்டிய 5 முக்கிய விஷயங்கள்
வீட்டு அலங்காரத்தில் சுவர் கடிகாரத்திற்கு ஒரு தனிப்பட்ட இடம் உண்டு. இது வெறும் நேரம் காட்டுவது மட்டுமல்லாமல், வீட்டின் அழகையும் மெருகூட்டுகிறது.
இதயத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் இந்த 5 பழக்கங்கள், இவற்றிலிருந்து எப்படி தப்பிப்பது என்று தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
இதயம் நம் உடலின் மிக முக்கியமான ஒரு பகுதி. அதைப் பாதுகாப்பது மிகவும் அவசியம்.
மழைக்காலத்தில் கண்களில் வரும் கஞ்சக்டிவிடிஸ் தொற்று: கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய 5 விஷயங்கள்!
மழைக்காலம் கண் தொற்றுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். இதில் ஒரு வகைதான் 'கஞ்சக்டிவிடிஸ்' (Conjunctivitis) எனப்படும் கண் இமைப்படல அழற்சி.
வீட்டில் எளிதாக கிளாசிக் பிரிட்டிஷ் யார்க்ஷயர் செய்யலாம், அதன் செய்முறை இதோ!
யார்க்ஷயர் என்பது ஒரு பாரம்பரிய பிரிட்டிஷ் உணவு. இதை வழக்கமாக வறுத்த இறைச்சியுடன் சேர்த்துப் பரிமாறுவார்கள்.
சிறுநீரகத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் இந்த 5 பழக்கங்கள், இன்றே கடைபிடியுங்கள்!
நமது மனித உடலில் உள்ள மிக முக்கியமான உறுப்புகளில் சிறுநீரகமும் ஒன்றாகும்; இது இரத்தத்தைத் தூய்மைப்படுத்தி, உடலிலுள்ள நச்சுக்களையும் தேவையற்ற கழிவுகளையும் வெளியேற்றும் முதன்மைப் பணியைச் செய்கிறது.
வாய் வெந்துவிட்டதா? இந்த 5 வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சி செய்யுங்கள்!
அதிகக் காரமான அல்லது சூடான உணவுகளை உட்கொள்வது மகிழ்ச்சி அளித்தாலும், எதிர்பாராதவிதமாக வாய் வெந்துவிடும்போது அந்த இன்பம் சோர்வாக மாறிவிடுகிறது.
அக்வா பைலேட்ஸ் என்றால் என்ன? அதன் பயன்கள் மற்றும் முக்கியமான விஷயங்கள்!
அக்வா பைலேட்ஸ் (Aqua Pilates) என்பது தண்ணீருக்குள் பிரத்யேகமாகச் செய்யப்படும் ஒரு நவீன மற்றும் புதுமையான உடற்பயிற்சி முறையாகும்.
சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் 5 காலை உணவுகள்!
ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான காலை உணவு நமது சருமத்திற்குப் பன்மடங்கு நன்மைகளைத் தருகிறது; காலை உணவில் ஊட்டச்சமிக்க உணவுகளைத் தவறாமல் சேர்த்துக்கொள்வது சருமத்தைப் பொலிவாகப் பாதுகாக்க உதவும்.
இந்த குஜராத்தி காலை உணவு இடங்களுடன் அமைதியான காலைப்பொழுதை அனுபவியுங்கள்!
குஜராத்தின் காலை உணவு வகைகள், குறிப்பாகச் சைவ உணவுப் பிரியர்களுக்கு, ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பொக்கிஷமாகும்.
சைக்கிள் ஓட்டுதல் Vs நீச்சல்: எது உடலின் வளையும் தன்மையை சிறப்பாக மேம்படுத்தும்?
சைக்கிள் ஓட்டுதல் மற்றும் நீச்சல் ஆகிய இரண்டுமே உலகளவில் மிகவும் புகழ்பெற்ற, ஆரோக்கியம் தரும் சிறந்த உடற்பயிற்சிகளாகக் கருதப்படுகின்றன.
சீனாவின் 5 அதிகமாகப் பேசப்படும் சுற்றுலா இடங்கள்!
சீனா, தனது பிரம்மாண்டமான வரலாறு மற்றும் பன்முகத்தன்மை கொண்ட இயற்கை அழகால், ஒவ்வொரு வருடமும் கோடிக்கணக்கான சர்வதேசச் சுற்றுலாப் பயணிகளைத் தன்வசம் ஈர்த்து வருகிறது.
எகிப்து திருமணங்கள்: தனித்துவமான 5 பாரம்பரியங்கள்!
எகிப்து திருமணங்கள் கலாச்சாரம், வரலாறு மற்றும் பாரம்பரியங்களின் ஒரு அழகான கலவையாகும்.
இந்திய ஸ்டார்ட்அப்களுக்கான வென்ச்சர் டெப்ட் ஃபண்டுகள்: ஆரம்பநிலை வழிகாட்டி!
இந்தியாவில் ஸ்டார்ட்அப் நிறுவனங்கள், தங்கள் நிறுவனப் பங்குகளை (equity) கைவிடாமல் நிதி திரட்ட வென்ச்சர் டெப்ட் ஃபண்டுகளை விரும்பித் தேர்வு செய்கின்றன.
ஆப்பிரிக்க பாணியில் களிமண் முகமூடிகள்: நீங்களே உருவாக்குவது எப்படி?
ஆப்பிரிக்க களிமண் முகமூடிகள், அந்த கண்டத்தின் வளமான கலாச்சார பாரம்பரியத்தை அறிந்து கொள்ள ஒரு தனித்துவமான வாய்ப்பை வழங்குகின்றன.
உங்கள் கோர் பகுதியை வலுப்படுத்த ஆப்பிரிக்க உடற்பயிற்சிகள்!
ஆப்பிரிக்க உடற்பயிற்சிகள், பாரம்பரிய வழிமுறைகளையும் கலாச்சார அசைவுகளையும் அடிப்படையாகக் கொண்டு, உங்கள் உடலின் மையப் பகுதியை வலுப்படுத்துவதற்கான ஒரு தனித்துவமான வழியை நமக்குத் தருகின்றன.
புலம்பெயர்ந்த ஆப்பிரிக்க கலைஞர்கள் ஜவுளி கலையை எப்படி புதிய வழிகளில் கொண்டு செல்கிறார்கள்?
புலம்பெயர்ந்த ஆப்பிரிக்க கலைஞர்களின் புதுமையான முயற்சிகளால், ஆப்பிரிக்க ஜவுளி கலைக்கு ஒரு நவீன வடிவம் கிடைத்து வருகிறது.
ஆப்பிரிக்க மிளகு வகைகள்: சுவை, பயன்கள் மற்றும் பல தகவல்கள்!
ஆப்பிரிக்கா கண்டம் முழுவதும் பல பாரம்பரிய உணவுகளில் ஆப்பிரிக்க மிளகு வகைகள் ஒரு முக்கியப் பொருளாக இருக்கின்றன.
எத்தியோப்பியா நாட்டின் டனகில் பள்ளதாக்கில் எரிமலை சறுக்கு சாகசம்: ஒரு வழிகாட்டி!
எத்தியோப்பியாவில் உள்ள டனகில் பள்ளத்தாக்கு, பூமியிலேயே மிகவும் வெப்பமான இடங்களில் ஒன்று. இங்கே எரிமலைப் பலகைப் பயணம் (volcano boarding) என்ற ஒரு தனித்துவமான சாகச அனுபவத்தை அனுபவிக்கலாம்.
ஆப்பிரிக்க ஜின்ஸெங்கின் ஆச்சரியமூட்டும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
ஆப்பிரிக்க ஜின்ஸெங் அல்லது பனாக்ச் ஜின்ஸெங் என்பது பல நூற்றாண்டுகளாகப் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் ஒரு மூலிகைச் செடியாகும்.
சென்னா காய்கள்: செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு இயற்கை தீர்வு!
சென்னா காய்கள், ஆப்பிரிக்காவின் பாரம்பரிய மருந்தாகும். பல நூற்றாண்டுகளாக செரிமானப் பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.
ஆப்பிரிக்கன் ரெட் பாம் ஆயில் மாஸ்க்குகள் மூலம் பளபளப்பான சருமத்தைப் பெறுங்கள்!
ஆப்பிரிக்க சிவப்பு பனை எண்ணெய் (African Red Palm Oil), ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது என்பதால் தற்காலத்தில் சருமப் பராமரிப்பில் மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது.
குரோஷியாவின் ரகசியப் பொக்கிஷங்கள்: நீங்கள் அறியாத 5 மறைந்திருக்கும் குடாக்கள்!
குரோஷியாவின் கடற்கரையோரம் முழுவதும், கண்கவர் மறைந்திருக்கும் சிறிய குடாக்கள் நிறைந்துள்ளன. அமைதியான இடத்தைத் தேடிப் பயணிப்பவர்களுக்கு இவை மிகவும் பொருத்தமானவை ஆகும்.
அஜீரணத்தை மாத்திரைகள் இல்லாமல் இயற்கையாக குணமாக்கும் 5 வழிகள்!
அஜீரணம் என்பது ஒரு பொதுவான உடல்நலக் குறைபாடாகும். பொதுவாக, அளவுக்கு அதிகமாகச் சாப்பிடுவதாலோ அல்லது எண்ணெய் மற்றும் மசாலா நிறைந்த உணவுகளை உண்பதாலோ இது ஏற்படுகிறது.
உங்கள் தொட்டிச் செடிக்கு அதிக தண்ணீர் பாய்கிறதா? கண்டுபிடிப்பது எப்படி?
செடி வளர்ப்பவர்கள் செய்யும் பொதுவான தவறு, அளவுக்கு அதிகமாகத் தண்ணீர் ஊற்றுவதுதான். ஆனால், இது தொட்டியில் இருக்கும் உங்களுடைய செடிகளுக்கு ஆபத்தாக முடியலாம்.
கலை மூலம் நன்றி உணர்வை வளர்ப்பது எப்படி?
கலை வெளிப்பாடு என்பது, நன்றியுணர்வை வளர்ப்பதற்கு ஒரு வலிமைமிக்க வழியாகும்.
உருளைக்கிழங்கு பிடிக்குமா? இந்த உணவுகள் உங்களுக்கு நிச்சயம் பிடிக்கும்!
ஆப்ரிக்க உருளைக்கிழங்குகள் பல சமையல்களில் முக்கிய உணவாக இருக்கின்றன. பலவிதமான உணவுகளை செய்ய இவை ஒரு சிறந்த அடிப்படையாக அமைகின்றன.
சுவர்களுக்குப் புதுப்பொலிவு தரும் ஆப்பிரிக்க பாணியிலான அலங்கார யோசனைகள்!
ஆப்பிரிக்க பாணி சுவர் அலங்காரங்கள் உங்கள் வீட்டிற்கு ஒரு தனித்துவமான கலாச்சாரத்தையும், படைப்பாற்றலையும் கொண்டு வருகின்றன.
பித்த வெடிப்புகளைச் சரிசெய்ய உதவும் எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள்!
பித்த வெடிப்பு என்பது பலருக்கும் ஏற்படக்கூடிய ஒரு பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சனையாகும்; குறிப்பாக, மழைக்காலத்தில் காற்றில் ஈரப்பதம் அதிகரிக்கும் போது இப்பாதிப்பு மேலும் தீவிரமடைகிறது.
உங்கள் படைப்பாற்றலை மேம்படுத்துவது எப்படி?
படைப்பாற்றல் சிந்தனை என்பது பல வழிகளில் வளர்த்து மேம்படுத்தக்கூடிய ஒரு திறமையாகும்.
ஸ்ட்ரெச்சிங்: தொடங்க 5 எளிய வழிகள்!
ஸ்ட்ரெச்சிங் (தசைகளை நீட்டுதல்) என்பது எந்தவொரு உடற்பயிற்சி வழக்கத்திலும் ஒரு முக்கியமான அங்கம். ஆனால், புதிதாகத் தொடங்குபவர்களுக்கு இது கொஞ்சம் பயமாக இருக்கலாம்.
சர்க்கரை நோய்க்கு கொய்யா இலைகள்: ஒரு இயற்கை தீர்வு
பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பல நூற்றாண்டுகளாக, குறிப்பாக சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்த கொய்யா இலைகள் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன.
தேன்-ஏலக்காய் ரெசிபிகள்: உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்துங்கள்!
தேன் மற்றும் ஏலக்காய் - இந்த இரண்டு பொருட்களும் பல நூற்றாண்டுகளாக சமையலிலும், ஆரோக்கியப் பலன்களுக்காகவும் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன.
மண்பாண்டம் செய்யும் வகுப்புகளின் வியக்க வைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
மண்பாண்டம் செய்யும் வகுப்புகள், உங்கள் படைப்பாற்றலை வெளிப்படுத்த ஒரு ஜாலியான, மனநிறைவான வழியாகும்.
நுங்கு: இந்த மறக்கப்பட்ட பழத்தின் அசத்தலான ஆரோக்கிய நன்மைகள்
ஆசியாவின் பல பகுதிகளில், கோடை காலத்தில் நுங்கு (Talas) மிகவும் பிரபலமான ஒரு பழமாகும்.
அவகேடோ டோஸ்ட் மற்றும் முள்ளங்கி: இதயத்திற்கு நன்மை தரும் உணவு
அவகேடோ டோஸ்ட் மற்றும் முள்ளங்கி கலந்த இந்த உணவு, மிகவும் எளிமையானது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் ரொம்பவே நல்லது.
பபிள் போனிடெயில் ஹேர் ஸ்டைல்: வீட்டிலேயே எளிதாகச் செய்ய 4 முக்கிய குறிப்புகள்!
"பபிள் போனிடெயில்ஸ்" இப்போது ஃபேஷன் உலகையே கலக்கி வரும் ஒரு புதிய டிரெண்ட்.
ட்ரெண்டாகும் பிரிஞ்ச் ப்ரைட்ஸ்: உங்கள் தோற்றத்தை மாற்றும் 5 சூப்பரான சிகை அலங்கார ஐடியாக்கள்
பிரிஞ்ச் ப்ரைட்ஸ் என்பது எந்த ஹேர் ஸ்டைலையும் அழகாக்க உதவும், பலவிதமான ஸ்டைல்களை உருவாக்கக்கூடிய ஒன்று.
மழைக்காலம் வந்தாச்சு! டெங்கு காய்ச்சல் பரவும் அபாயம்: உங்களைப் பாதுகாக்கும் 5 முக்கிய வழிகள்
டெங்கு ஒரு கடுமையான நோய். இது 'ஏடிஸ் எஜிப்டி' என்ற வகை கொசு கடித்தால் பரவுகிறது.
உருளைக்கிழங்கில் 5 நிமிடத்தில் செய்யக்கூடிய 5 சுவையான ஸ்நாக்ஸ் ரெசிபி இதோ!
உருளைக்கிழங்கு கிட்டத்தட்ட எல்லா வீடுகளிலும் இருக்கும் ஒரு காய்கறி. இது முக்கிய உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படுவது மட்டுமல்லாமல், இதை வைத்து பல வகையான சுவையான ஸ்நாக்ஸ்களையும் தயாரிக்கலாம்.
வெளிநாடு போறீங்களா? இந்த நாடுகளுக்கு ட்ராவல் இன்சூரன்ஸ் இல்லைனா நோ என்ட்ரி! கட்டாய விதிகள்
முன்பெல்லாம் வெளிநாடுகளுக்கு சுற்றுலா செல்பவர்கள், தங்களது லக்கேஜ் தொலைந்து போனால் அல்லது ஏதேனும் அவசர மருத்துவ உதவி தேவைப்பட்டால் மட்டுமே ஒரு பாதுகாப்புக்காக ட்ராவல் இன்சூரன்ஸ் (Travel Insurance) எடுப்பார்கள்.
உங்கள் சாலட்களை மேம்படுத்த வறுத்த கொண்டைக்கடலை!
உங்கள் சாலட்களில் மொறுமொறுப்பான பதத்தைச் சேர்க்க, வறுத்த கொண்டைக்கடலை ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
கூந்தல் பராமரிப்புக்கு தேங்காய் எண்ணெயுடன் இதையும் சேருங்க... நிறைய பலன்கள் கிடைக்கும்!
தேங்காய் எண்ணெய் முடிக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வு என்று சொல்லப்படுகிறது.
காண்டாக்ட் டெர்மடைட்டிஸ் கொப்புளங்கள்: காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை முறைகள்!
காண்டாக்ட் டெர்மடைட்டிஸ் (Contact dermatitis) என்பது ஒரு பொதுவான சருமப் பிரச்சினையாகும். இதில் தோலில் தடிப்புகள், அரிப்பு மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படும்.
எல்லாம் தப்பாக நடக்கும்போது இதையெல்லாம் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள், வாழ்க்கை சிறக்கும்!
வாழ்க்கையில் பல தருணங்களில் அனைத்தும் நமக்கு எதிராக, தவறான திசையில் நடப்பது போன்றதொரு தோற்றம் ஏற்படக்கூடும்.
இந்திய திருமணச் சான்றிதழுக்கு சரியாக விண்ணப்பிப்பது எப்படி?
இந்தியாவில் திருமணச்சான்றிதழுக்கு விண்ணப்பிப்பது சவாலான காரியமாகத் தோன்றலாம், அதிலும் விண்ணப்பத்தைத் தாமதப்படுத்தவோ அல்லது தள்ளிப்போடவோ செய்யக்கூடிய பொதுவான தவறுகள் பற்றித் தெரியாதவர்களுக்கு இது இன்னும் கடினமானது.
ஜிலேபி: இந்திய தெருவோர காலை உணவுகளில் தவிர்க்க முடியாத இனிப்பு!
இந்தியாவின் பிரபலமான இனிப்பு வகைகளில் ஒன்றான ஜிலேபி, காலை உணவாக தெருவோரக் கடைகளில் தவறாமல் இடம்பிடிக்கும் ஒரு பண்டமாகும்.
ஆரோக்கியமான காலை உணவு: வறுத்த ஆளிவிதை மியூஸ்லி
வறுத்த ஆளிவிதை மியூஸ்லி (Roasted flaxseed muesli) என்பது, ஆளிவிதையின் ஆரோக்கிய நன்மைகளையும், மியூஸ்லியின் சுலபமான தயாரிப்பையும் இணைக்கும் ஒரு சத்தான காலை உணவுத் தேர்வாகும்.
விரைவான மற்றும் ஆரோக்கியமான பழக் கலவை பார்லி பர்பைட்!
பழக் கலவை பார்லி பர்பைட் உங்கள் நாளை தொடங்க ஒரு சிறந்த வழி. இது பார்லியின் நன்மைகளுடன் புதிய பழங்களைச் சேர்த்து, சத்தான மற்றும் வயிறை நிரப்பும் காலை உணவாக அமைகிறது.
விரைவான மற்றும் எளிதான: மேப்பிள் வால்நட் ஓவர்நைட் ஓட்ஸ்!
மேப்பிள் வால்நட் ஓவர்நைட் ஓட்ஸ் என்பது மிக வேகமாகவும் எளிதாகவும் தயாரிக்கக்கூடிய ஒரு சத்தான காலை உணவாகும்உணவாகும்; இதனை வெறும் ஐந்து நிமிடங்களுக்குள் செய்துவிடலாம்.
வியக்கவைக்கும் வில்வப் பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
வில்வப் பழம், கடினமான ஓடுடனும், மனதை மயக்கும் நறுமணமிக்க சதைப்பற்றுடனும் கூடிய ஒரு வெப்பமண்டலப் பழம். இது பார்ப்பதற்குத் தனித்துவமாக இருப்பதோடு, பலவித ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் தன்னகத்தே கொண்டுள்ளது.
மங்குஸ்தான்: செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் ஒரு பழம்!
மங்குஸ்தான் என்பது ஒரு அயன மண்டலப் பழமாகும். இது செரிமானம் மற்றும் வீக்கம் குறைப்பு போன்ற பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக இப்போது கவனம் பெற்று வருகிறது.