வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
உங்கள் அடுத்த பயணத்திற்கான ஸ்மார்ட் பேக்கிங் டிப்ஸ்
ஒரு பயணத்திற்கு தேவையான பொருட்களை பேக் செய்வது சிலசமயம் டென்ஷனான விஷயமாக இருக்கும். அதிலும், பட்ஜெட் குறைவாக இருக்கும்போது இன்னும் சிரமமாகத் தோன்றும்.
லூபின் பீன்ஸ்: உங்கள் அன்றாட உணவில் சேர்க்க வேண்டிய சூப்பர்ஃபுட்
லூபின் பீன்ஸ், பலவிதமாகச் சமையலில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு தானிய வகையாகும். அதன் ஊட்டச்சத்து நன்மைகள் மற்றும் எந்த உணவிலும் எளிதாகப் பொருந்திப்போகும் தன்மை காரணமாக, சமையல் உலகில் இது ஒரு பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தி வருகிறது.
மன நலனுக்கான அரோமாதெரபி: ஓர் வழிகாட்டி
அரோமாதெரபி என்பது, எசன்ஷியல் ஆயில்ஸ் எனப்படும் நறுமண எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி, மன நலனை மேம்படுத்தும் ஒரு இயற்கையான வழி.
மாஸ்டிக் கம்: ஆரோக்கியத்திற்கான இயற்கையான தீர்வு
மாஸ்டிக் கம் என்பது மாஸ்டிக் மரத்திலிருந்து கிடைக்கும் ஒரு பிசின் ஆகும். பல நூற்றாண்டுகளாகவே இது அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.
குறைந்த செலவில் பிக்னிக் ஏற்பாடு செய்வது எப்படி?
கோடை விடுமுறை வரப்போகிறது. அப்போது குடும்பத்தினருடனும், நண்பர்களுடனும் பிக்னிக் போவது என்பது, அதிக செலவு இல்லாமல் வெளிப்புற இடங்களை ரசிக்க ஒரு சூப்பரான வழி.
ப்ரைடட் போனிடெயில்: அழகாக ஸ்டைல் செய்வது எப்படி?
ப்ரைடட் போனிடெயில்கள் (braided ponytails) என்பது ஸ்டைல் மற்றும் நடைமுறைக்கு ஏற்ற ஒரு சரியான கலவையாகும். எந்த நிகழ்வுக்கும் இதை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
சூரிய ஒளியில் உலர்த்தப்பட்ட தக்காளி வைத்து சமைக்க முடியுமா? நீங்கள் விரும்பி சுவைக்க 5 ரெசிபிகள்
சூரிய ஒளியில் உலர்த்தப்பட்ட தக்காளி என்பது பலவிதமான உணவுகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு பொருள். இது உணவின் சுவையை வெகுவாக அதிகரிக்கும்.
உடலை வளைப்பது இனி ஈஸி! தொடங்க நினைப்பவர்களுக்கான எளிதான 5 ஸ்ட்ரெட்ச்கள்
உடல் நெகிழ்வுத்தன்மையை (Flexibility) மேம்படுத்துவது நமது ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.
அனிமல் ஃப்ளோ: உடற்பயிற்சி பிரியர்களுக்கான ஒரு பயனுள்ள பயிற்சி
அனிமல் ஃப்ளோ என்பது விலங்குகளின் அசைவுகளை பின்பற்றி, உடல் நெகிழ்வுத்தன்மை (flexibility) மற்றும் இயக்கத் திறனை (mobility) மேம்படுத்த உதவும் ஒரு தனித்துவமான பயிற்சி.
"சட்டையை இப்படிப் போட்டுப் பாருங்க, நீங்களும் செலிபிரிட்டி தான்!" ஃபிளானல் சட்டைகளை ஸ்டைலாக அணிய 5 எளிய வழிகள்
ஃபிளானல் சட்டைகள் பலவிதமாக அணியக்கூடிய, அத்தியாவசியமான ஓர் உடை. பிரபலங்கள் இதை ஸ்டைலுக்காகவும், சௌகரியத்திற்காகவும் விரும்பி அணிகிறார்கள்.
ப்ரீஸ்-ட்ரைடு ஸ்ட்ராபெர்ரி பவுடர்: நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் புதிய சூப்பர்ஃபுட்! சத்துக்கள் குறையாமல் ஆரோக்கியம் பெறுவது எப்படி?
ப்ரீஸ்-ட்ரைடு ஸ்ட்ராபெர்ரி பவுடர் இப்போதெல்லாம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க ஒரு முக்கியமான தேர்வாக மாறி வருகிறது.
குயினோவா ரெசிபிகள்: புரதச்சத்து நிறைந்த இந்த சூப்பர்ஃபுட்டை சமையலில் சேர்க்க 5 ஆரோக்கியமான வழிகள்
குயினோவா (Quinoa) ஒரு பல்துறை தானியம். அது தன்னுடைய தனித்துவமான அமைப்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்து நன்மைகளால் சமையல் உலகத்தில் பெரிய இடத்தை பிடித்துள்ளது.
"கல்யாணம் பண்ணா கேன்சர் வராதா?" புற்றுநோய் அபாயம் குறித்த புதிய ஆய்வு முடிவுகள் சொல்லும் ஆச்சரிய தகவல்
ஒருவரது திருமண வாழ்க்கை அவரது உடல் ஆரோக்கியத்தில் எந்த அளவிற்குத் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பது குறித்த விவாதங்கள் நீண்ட காலமாகவே இருந்து வருகின்றன.
குறைந்த செலவில் வீட்டின் வரவேற்புப் பகுதியை அழகுபடுத்த 5 எளிய வழிகள்! பட்ஜெட் விலையில் உங்கள் வீட்டிற்குப் புதிய பொலிவு!
வீட்டின் வரவேற்புப் பகுதியை (entryway) புதுப்பிக்க நிறைய பணம் செலவழிக்க வேண்டியதில்லை.
"சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு ஸ்பூன் சோம்பு!" வயிறு உப்புசம் முதல் எடை குறைப்பு வரை.. சோம்பு விதைகள் செய்யும் மேஜிக்
சமையலறைகளில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மசாலாப் பொருளாக சோம்பு விதைகள் இருக்கின்றன. இவை பல அற்புதமான உடல்நலப் பயன்களைக் கொண்டவை.
"டயட் சோடா குடித்தால் எடை குறையுமா?" குறைந்த கலோரி பானங்களின் பின்னால் இருக்கும் அதிர்ச்சி உண்மைகள்
குறைந்த கலோரி பானங்கள், சாதாரண பானங்களுக்கு ஆரோக்கியமான மாற்றாகக் கருதப்படுகின்றன.
பாலிவுட் ஹீரோயின் போல மின்ன வேண்டுமா? இதோ காலம் கடந்தும் மாறாத 4 கிளாசிக் தலைமுடி அலங்காரங்கள்
ஃபேஷன் மற்றும் தலைமுடி அலங்காரத்தில் (ஹேர்ஸ்டைல்ஸ்) பாலிவுட் உலகம் எப்போதும் புதிய ட்ரெண்டுகளை உருவாக்கி வருகிறது. இந்தத் திரைத்துறையில் இருந்து வந்த கிளாசிக் ஸ்டைல்கள், காலம் பல கடந்தும் அழியாமல் நிலைத்து நின்று, இன்றும் பலருக்கும் உத்வேகத்தை தருகின்றன.
Kettlebell Flow: பலம், சமநிலை, ஒருங்கிணைப்புக்கு அவசியம் முயற்சி செய்ய வேண்டிய ஒன்று
கெட்டில்பெல் ஃப்ளோ பயிற்சிகள் உங்கள் பலம், சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்த ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
வீட்டு தோட்டக்கலை 101: கெமோமில் செடி வளர்க்க டிப்ஸ்
கெமோமில் செடியை வீட்டிற்குள்ளேயே வளர்ப்பது மிகவும் சந்தோஷமான ஒரு விஷயம்.
வீட்டில் மலிவாக புகைப்பட சுவர்களை உருவாக்குவது எப்படி?
உங்கள் வீட்டுக்கு ஒரு தனித்துவமான அழகைச் சேர்க்க, உங்களுக்குப் பிடித்தமான புகைப்படங்களை சுவரில் அமைப்பது, குறைவான செலவில் செய்யக்கூடிய ஒரு மனநிறைவான வேலை.
எக்ஸ்பெர்ட் போல ஐலைனர் போடுவதற்கு நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை
அடர்த்தியான கோடுகள் முதல் மெல்லிய தீற்றல்கள் வரை, ஐலைனர் உங்கள் தோற்றத்தை நொடிப்பொழுதில் மாற்றும் சக்தி கொண்டது.
துப்பட்டா / தலைக்கு ஸ்கார்ஃப் கட்டுவது எப்படி? 5 எளிய டிப்ஸ்!
துப்பட்டா அல்லது தலைக்கு ஸ்கார்ஃப் என்பது எந்த உடைக்கும் கூடுதல் நிறத்தையும், ஸ்டைலையும் கொடுக்கும் ஒரு அருமையான ஆடை.
"உங்க வீட்டுக்கு ஒரு ராயல் லுக் வேணுமா?" கையால் நெய்யப்பட்ட துணிகளைப் பயன்படுத்தி செய்யக்கூடிய 5 சூப்பர் ஐடியாக்கள்
கையால் நெய்யப்பட்ட துணிகள், உங்கள் வீட்டை அழகாகவும், ஸ்டைலாகவும் மாற்ற சிறந்த, இயற்கைக்கு உகந்த ஒரு வழியாகும்.
"பிரட் சாப்பிட்டா உடம்பு போடுமா?" காலை உணவில் பிரட் சேர்ப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகளும் தீமைகளும்
உலகெங்கிலும் உள்ள பெரும்பாலான மக்களின் காலை உணவில் பிரட் ஒரு முக்கிய இடத்தைப் பிடித்துள்ளது.
உணவு உண்ட பிறகு தூங்குவது சரியா? கட்டுக்கதைகளும் உண்மைகளும்
உணவு உண்ட பிறகு சிறிது நேரம் தூங்குவது ஒரு தவறான பழக்கம் என்றும், அது உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்றும் பலரும் கருதுகின்றனர்.
ஓப்ராவுக்குப் பிடித்த குழந்தைப் பருவப் புத்தகங்கள்: அவை தரும் நம்பிக்கைகள்
ஓப்ரா வின்ஃப்ரே (Oprah Winfrey), தான் செய்யும் பணிகள் மூலமாகவும், குறிப்பாக இலக்கிய உலகிலும், எப்போதும் நம்பிக்கை மற்றும் ஊக்கத்தின் ஒரு தூணாக விளங்கி வருகிறார்.
பட்ஜெட்டிலேயே வீட்டில் நகைகளை ஒழுங்கமைப்பது எப்படி?
நகைகளை ஒழுங்கமைப்பது ஒரு சவாலான வேலையாகத் தோன்றலாம், குறிப்பாக உங்கள் பட்ஜெட் குறைவாக இருக்கும்போது இது கடினமாகத் தெரியும்.
படைப்பாற்றலை அதிகரிக்கும் 5 ஆச்சரியமான காலைப் பழக்கங்கள்
உங்கள் நாளைப் படைப்பாற்றல் சிந்தனையுடன் தொடங்குவது, அந்த நாள் முழுவதும் உங்கள் உற்பத்தித்திறனையும் புதுமைத் திறனையும் அதிகரிக்கும்.
இனிப்பு வகைகளில் கார்வே விதைகள்? கட்டாயம் சுவைக்க வேண்டிய 5 ரெசிபிகள்
கார்வே விதைகள் (Caraway seeds), தங்களின் தனித்துவமான சுவையால் உங்கள் இனிப்பு வகைகளுக்கு ஒரு புதிய பரிமாணத்தை அளிக்கவல்லவை.
மூங்கில் தட்டுகளை வைத்து உங்கள் அறையை எப்படி அலங்கரிப்பது?
மூங்கில் தட்டுகள் என்பவை, உங்கள் வீட்டுக்கு ஒரு தனித்துவமான அழகைச் சேர்க்கும், பலவிதமாகப் பயன்படுத்தக்கூடியதும், சுற்றுசூழலுக்கு உகந்ததுமான ஒரு பொருளாகும்.
நிழலில் வளரும் வீட்டுத் தாவரங்களை பராமரிப்பது எப்படி?
நிழலான இடங்களில் நன்றாக வளரும் வீட்டுத் தாவரங்கள், உங்கள் வீட்டை பசுமையான மற்றும் அமைதியான இடமாக மாற்றும்.
உணவு லேபிள்கள் 101: ஆரம்பநிலையாளர்களுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்
ஆரம்பநிலையாளர்களுக்கு உணவு லேபிள்களைப் புரிந்துகொள்வது கொஞ்சம் கடினமாக இருக்கலாம். ஆனால், சரியான உணவு முடிவுகளை எடுக்க இது ஒரு முக்கியமான திறமையாகும்.
கோஜி பெர்ரிகள் கொண்டு நீங்கள் செய்யக்கூடிய 5 டேஸ்ட்டி உணவுகள்
சுகாதார உலகில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியிருக்கும் குட்டி சிவந்த பழங்களான கோஜி பெர்ரிகள், வெறும் சூப்பர்ஃபுட் மட்டுமல்ல. அவை சமையலில் பல வழிகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு பன்முகத்தன்மை கொண்ட பொருள்.
ஹேர்பின்களை ஒரு நிபுணர் போல அலங்கரிப்பது எப்படி?
ஹேர்பின்கள் பொதுவாக யாரும் அதிகம் கண்டு கொள்வதில்லை. ஆனால் அவை மிகவும் பயனுள்ளவை. இதை வைத்து மிக எளிமையான சிகை அலங்காரம் முதல் சிக்கலான அலங்காரங்கள்வரை பலவற்றைச் செய்யலாம்.
ஐரோப்பாவின் மிக அழகான ட்ராம் பயணங்கள்: ஒரு பட்டியல்
ஐரோப்பாவில் காண்பதற்கு மிக அழகான டிராம் (தரைவழி மின் தொடருந்து) பயணங்கள் பல உள்ளன. இவை உங்களை எழில்மிகுந்த நகரங்களின் மையப்பகுதிகள் வழியாக அழைத்துச் செல்லும்.
கத்ரீனா கைஃபின் ஸ்டைல் ரகசியங்கள்: எக்காலத்திற்கும் ஏற்ற ஃபேஷன்
பாலிவுட் நடிகை கத்ரீனா கைஃப், தனது அற்புதமான ஃபேஷன் உணர்வுக்காகப் பிரபலமானவர். அவரது ஸ்டைல், நவீன மற்றும் பாரம்பரியத்தின் சரியான கலவை, அவரை ஒரு ஃபேஷன் ஐகானாக மாற்றுகிறது.
புரோட்டின் 101: கட்டுக்கதைகளும் உண்மைகளும்
புரோட்டின் என்பது நம் உடலுக்கு மிகவும் அத்தியாவசியமான ஒரு சத்து. ஆனால், அதைச் சுற்றி பல தவறான தகவல்கள் இருக்கின்றன, அவை மக்களைக் குழப்பத்தில் ஆழ்த்துகின்றன.
நெய்க்கு மாற்று: இந்த சமையல் எண்ணெய்களை முயற்சித்துப் பாருங்கள்
நெய் பல நூற்றாண்டுகளாக இந்திய சமையலறைகளில் ஒரு முக்கியமான பொருளாக இருந்து வருகிறது. அதன் அற்புதமான சுவைக்கும், அதிக புகைப்புள்ளிக்கும் (smoke point) இது பெரிதும் விரும்பப்படுகிறது.
ஹேபிட் ஸ்டாக்கிங்: உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கும் ஒரு எளிய வழி
"ஹேபிட் ஸ்டாக்கிங்" (Habit Stacking) என்பது ஒரு எளிய, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள டெக்னிக். ஏற்கனவே நீங்கள் செய்யும் விஷயங்களுடன், புதிதாக ஒரு பழக்கத்தைச் சேர்த்து, உங்கள் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்க இது உதவும்.
சப்போட்டா பழத்தைப் பயன்படுத்தி செய்யக்கூடிய 5 சுவையான ரெசிபிகள்
சப்போட்டா, கிரீமியான தன்மை மற்றும் இனிப்பான சுவை கொண்ட ஒரு வெப்பமண்டலப் பழம். பல சமையல் முறைகளில் இது ஒரு முக்கியமான பொருளாகும்.
தொட்டிச் செடிகளுக்கு நீர் மேலாண்மை: சிக்கனமாக நீர் பாய்ச்சும் முறைகள்
தொட்டிகளில் வளர்க்கப்படும் செடிகளுக்கு நீர் ஊற்றுவது சில நேரங்களில் சவாலான ஒரு பணியாக அமையலாம். அதிலும் குறிப்பாக, நீரை வீணாக்காமல் பாய்ச்சுவது மிகவும் இன்றியமையாதது.
எப்போதுமே நேர்த்தியாகவும், அழகாகவும் தோற்றமளிக்கும் 5 எளிய சிகை அலங்காரங்கள்
இன்றைய பரபரப்பான உலகில், தலைமுடிக்கு மணிக்கணக்கில் நேரம் செலவிடாமல், நேர்த்தியாகவும் அழகாகவும் தெரிய வேண்டும் என்று நாம் அனைவரும் விரும்புவோம்.