வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
தாள அசைவு முறைகள்: உடல் தகுதியை உயர்த்தும் 5 ஆச்சரியமான நன்மைகள்!
தாள நடைமுறைகள் என்பவை உடற்பயிற்சியை ஒரு சுவாரஸ்யமான மற்றும் உற்சாகமான செயல்பாடாக மாற்றி, ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் சிறந்த வழியாகும்.
இந்தியாவில் உள்ள ஏமாற்றம் தரும் ட்ரெக்கிங் பாதைகள்: ஒரு பட்டியல்
இந்தியாவில் உலகத்தரம் வாய்ந்த பல கண்கவர் ட்ரெக்கிங் பாதைகள் உள்ளன; இருப்பினும், அனைத்துப் பாதைகளும் நாம் கற்பனை செய்யும் அளவிற்குச் சிறந்த அனுபவத்தைத் தரும் என்று கூறிவிட முடியாது.
கொத்தமல்லி பயன்படுத்தி செய்யப்படும் ஆப்பிரிக்க உணவுகள்
ஆப்பிரிக்க சமையலில் கொத்தமல்லி ஒரு முக்கியமான பொருள். இது உணவுகளுக்கு ஒரு தனித்துவமான சுவையைக் கொடுக்கும்.
அளவுக்கு அதிகமாக புகழப்படும் சுற்றுலா இடங்களை எப்படி கண்டுபிடிப்பது?
புதிய கலாச்சாரங்களை அறிந்துகொள்ளவும், அழகிய இயற்கை எழிலைக் கண்டு ரசிக்கவும் சுற்றுலா ஓர் அருமையான வாய்ப்பை வழங்குகிறது.
நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கான சுலபமான சுவாசப் பயிற்சிகள்
சுவாசப் பயிற்சிகள் என்பது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் ஒரு சுலபமான, ஆனால் மிகவும் சக்திவாய்ந்த வழி.
வியட்நாமிய திருமண மரபுகள்: மூங்கில் சடங்குகள் ஒரு விளக்கம்
வியட்நாமிய திருமணங்கள் பல பாரம்பரிய விஷயங்களால் நிறைந்துள்ளன. அவற்றில் மூங்கில் ஒரு மிக முக்கியமான பங்கைக் வகிக்கிறது.
டிங்கா ஸ்டைல் களிமண் வளையல்களை எப்படி செய்வது?
டிங்கா ஸ்டைல் களிமண் வளையல்கள், ஆப்பிரிக்க கைவினைக் கலையின் அழகிய அடையாளம். குறிப்பாக, தென் சூடானின் டிங்கா மக்களின் கலாச்சாரத்தை இது பிரதிபலிக்கிறது.
ஆப்பிரிக்க காட்டு தர்பூசணி விதைகள்: எகுசி விதைகளைப் பயன்படுத்தும் 5 எளிய வழிகள்!
ஆப்பிரிக்கக் காட்டுத் தர்பூசணி விதைகள் ('எகுசி' விதைகள் என அழைக்கப்படுபவை), பாரம்பரிய ஆப்பிரிக்க உணவு வகைகளில் தவிர்க்க முடியாத ஒரு முக்கியப் பொருளாகும்.
வயிற்றுத் தசைகளை அழகாகவும், வலுவாகவும் மாற்றும் ஆப்பிரிக்க நடன அசைவுகள்!
ஆப்பிரிக்க நடனங்கள் என்பவை கலாச்சாரம், தாளம் மற்றும் சமூகத்தின் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தும் ஒரு அழகான கலை வடிவம்.
லெசோதோவின் ரகசிய நடைபயணப் பாதைகளைக் கண்டுபிடியுங்கள்
தெற்கு ஆப்பிரிக்காவில் உள்ள ஒரு சிறிய, நிலத்தால் சூழப்பட்ட நாடான லெசோதோ, சில மிக அழகான நடைபயணப் பாதைகளுக்குப் புகழ்பெற்றது.
எசுவாத்தினி மறுசுழற்சி கைவினைப் பொருட்கள்: கலாச்சாரமும் அழகும் நிறைந்த தனித்துவப் படைப்புகள்!
எசுவாத்தினி (முன்பு சுவாசிலாந்து என அறியப்பட்டது) அதன் துடிப்பான கலாச்சாரம் மற்றும் பாரம்பரிய கைவினைப் பொருட்களுக்கு மிகவும் பிரபலமானது.
கின்கெலிபா டீ: உடலின் மெட்டபாலிசத்தை அதிகரிக்கும் 5 முக்கிய நன்மைகள்!
ஆப்பிரிக்காவின் மேற்கில் இருந்து வரும் கின்கெலிபா டீ, ஒரு மூலிகை பானம். இது நிறைய ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தரக்கூடும் என்பதால் இப்போது ரொம்பப் பிரபலமாகி வருகிறது.
ஆப்பிரிக்கப் பூக்கள்: நீங்கள் அவசியம் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய 5 மருத்துவப் பூக்கள்!
ஆப்பிரிக்கப் பூக்கள், பல நூற்றாண்டுகளாகப் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன.
ஆஸ்திரேலியாவின் மிக அழகான ரயில் பாதைகள்
ஆஸ்திரேலியாவின் பரந்து விரிந்த நிலப்பரப்புகளை முழுமையாகக் கண்டு ரசிக்க, அதன் கண்கவர் ரயில் பயணங்களே சிறந்த வழியாகும்.
ரெஸ்ட்லெஸ் லெக்ஸ் சின்ட்ரோம்: கால் அசௌகரியத்தைப் போக்கும் 5 எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள்!
ரெஸ்ட்லெஸ் லெக்ஸ் சிண்ட்ரோம் (RLS) பாதிப்பு உள்ளவர்களுக்கு இரவு நேரங்களில் நிம்மதியான மற்றும் ஆழ்ந்த தூக்கம் கிடைப்பது பெரும் சவாலாக அமைகிறது.
மீன் தொட்டித் தண்ணீர்: காய்கறிச் செடிகளைச் செழிப்பாக வளர்க்கும் 5 எளிய வழிகள்!
மீன் தொட்டித் தண்ணீரைக் காய்கறிச் செடிகளுக்குப் பயன்படுத்துவது, சூழலுக்கு நலம் பயக்கும் ஓர் அருமையான வழியாகும்.
இந்த ட்ரே ஐடியாக்கள் மூலம் உங்கள் இடத்தை அழகாக்குங்கள்!
ட்ரேக்கள் வீட்டு அலங்காரத்தில் பன்முகப் பயன்பாடு கொண்ட சிறந்த பொருட்களாகும்; உங்கள் வீட்டை அழகாக்க இவற்றை பல்வேறு வழிகளில் பயன்படுத்தலாம்.
வெறும் கால்களில் புல் மீது நடப்பது: மனதை புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஒரு இயற்கையான வழி
புல்வெளியில் வெறும் கால்களுடன் நடப்பது என்பது மனதையும் உடலையும் புத்துணர்ச்சியடையச் செய்ய உதவும் ஒரு எளிமையான ஆனால் பயனுள்ள வழியாகும்.
ரக்குகள் மற்றும் குஷன்ஸ் கொண்டு உங்கள் வீட்டை அழகுபடுத்துவது எப்படி?
ரக்குகள் (Rugs) மற்றும் குஷன்ஸ் (Cushions) எந்த ஒரு இடத்திற்கும் தனி அழகையும், வசதியையும் மிக சுலபமாக கொடுக்கும்.
வாழ்க்கையைப் பற்றிய புரிதல்களை வாசகர்களுக்குத் தரும் சுதா மூர்த்தியின் இந்த புத்தகங்களை படியுங்கள்
பிரபல எழுத்தாளர் சுதா மூர்த்தி, மனம் தொடும் கதைகளை எழுதும் அபாரத் திறமை கொண்டவர்.
ஹோமியோபதி மருத்துவ முறை பற்றிய கட்டுக்கதைகளும் உண்மைகளும்: நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை
ஹோமியோபதி, ஒரு பிரபலமான மாற்று மருத்துவ முறை. இதைச் சுற்றி பல கட்டுக்கதைகளும் தவறான புரிதல்களும் இருக்கின்றன.
இந்த டீ குடித்தால் குமட்டல் குறையும்!
குமட்டல் என்பது மிகவும் சங்கடமான ஒரு உணர்வு. ஆனால் சில மூலிகை டீ வகைகள் இந்த பிரச்சனையில் இருந்து நல்ல நிவாரணம் தரலாம்.
செயற்கை சப்ளிமென்ட் வேண்டாம்! உடலுக்கு உடனடியாகச் சக்தி தரும் முருங்கைக்காயின் 5 அற்புத நன்மைகள்
முருங்கைக்காய் அதன் சத்து நிறைந்த நன்மைகளால், இப்போதெல்லாம் நம் உடலுக்கு இயற்கையாகவே சக்தியைக் கொடுக்கும் ஒரு பூஸ்டராக ரொம்பவே பிரபலமாகி வருகிறது.
பளபளப்பான சருமத்திற்கான 'டெசர்ட் டேட்' ரகசியங்கள்
ஆப்பிரிக்க 'டெசர்ட் டேட்ஸ்' பழங்கள், சருமத்திற்குத் தரும் அற்புதமான நன்மைகளால், அழகு சாதன துறையில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தி வருகின்றன.
கண் இமை எரிச்சலை இயற்கையாகவே சரிசெய்ய உதவும் 5 வழிகள்
கண் இமை எரிச்சல் என்பது ஒரு பொதுவான, ஆனால் சங்கடமான பிரச்சனையாகும். இது பெரும்பாலும் அலர்ஜி (allergy), வறட்சி அல்லது சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் ஏற்படலாம்.
வீட்டுச் செடிகளின் இலைகளில் தூசு படியாமல் பாதுகாப்பது எப்படி?
வீட்டுச் செடிகளின் இலைகளில் தூசு படியாமல் பார்த்துக்கொள்வது அவற்றின் ஆரோக்கியத்திற்கும், வளர்ச்சிக்கும் ரொம்ப முக்கியம்.
8 மணி நேரத் தூக்கம் தேவையில்லையா? ஒரு மனிதனுக்கு உண்மையிலேயே எவ்வளவு தூக்கம் தேவை? மருத்துவர்கள் அதிர்ச்சி தகவல்
ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு தினமும் 8 மணி நேரம் தூங்க வேண்டும் என்ற விதி பல காலங்களாக பின்பற்றப்பட்டு வருகிறது.
அழகுக்கு ஷியா பட்டர்: வீட்டில் செய்யக்கூடிய 5 டிப்ஸ்!
ஷியா பட்டர், பல அழகு குறிப்புகளுக்கு பயன்படும் ஒரு அற்புதமான பொருள். இது சருமத்திற்கு ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் சத்து தரும் தன்மை கொண்டது.
உங்கள் ஹேர்லைனை எப்படி ஸ்டைல் செய்வது?
உங்கள் ஹேர்லைனை சரியாக அமைப்பது, உங்கள் ஒட்டுமொத்த தோற்றத்தையே மாற்றிவிடும்.
வறுத்த மக்கானாவைக் கொண்டு செய்யக்கூடிய 5 இதமான ரெசிபிகள்
நட்ஸ் சுவையுடன் வறுத்த மக்கானா, பலவிதமான உணவுகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு அருமையான பொருள். இதை வைத்து உடலுக்கு இதமான பல ரெசிபிகளைச் செய்யலாம்.
விநாயகர் சதுர்த்தி ஸ்பெஷல்: விநாயகருக்கு 21 கொழுக்கட்டை படைப்பதன் பின்னணியில் உள்ள ஆன்மீகக் காரணம் தெரியுமா?
விநாயகர் சதுர்த்தி பண்டிகை நாடு முழுவதும் விமரிசையாக கொண்டாடப்பட்டு வரும் நிலையில், வழிபாட்டின் மிக முக்கியமான பிரசாதமாக கொழுக்கட்டை என்று அழைக்கப்படும் மோதகம் விளங்கி வருகிறது.
டைனிங் டேபிளில் செய்யும் தவறுகள்: அவற்றை எப்படித் திருத்திக்கொள்வது?
சாப்பிடும்போது கடைப்பிடிக்கும் பழக்கவழக்கங்கள் சமூகத்தில் பழகும்போது மிகவும் முக்கியம். அது ஒரு பெரிய விருந்தாக இருந்தாலும் சரி, நண்பர்களுடன் சாதாரணமாக சாப்பிடுவதாக இருந்தாலும் சரி.
தொண்டை வலி இருக்கா? இந்த இஞ்சி வைத்தியங்களை முயற்சித்துப் பாருங்கள்
இஞ்சி நீண்ட காலமாகவே பல நோய்களுக்கு, குறிப்பாகத் தொண்டை வலிக்கு ஒரு இயற்கையான மருந்தாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.
சமையலில் இந்த ஒரு பூவை சேர்த்தால் போதும்! உணவின் சுவையை உயர்த்தும் ஜாதிக்காய் பூவின் 5 மாயாஜால வழிகள்
ஜாதிக்காயை விட அதிகம் அறியப்படாத மசா எனும் ஜாதிக்காய் பூ, உங்கள் சமையலில் எதிர்பாராத மாற்றங்களை கொண்டு வரும் ஒரு அற்புதமான மசாலாப் பொருள்.
எள் + வாழைப்பழம்: காலை உணவுக்காக நீங்கள் கட்டாயம் முயற்சி செய்ய வேண்டிய ஒரு காம்பினேஷன்
எள் மற்றும் வாழைப்பழம் காலையில் சாப்பிட ஒரு சுவையான மற்றும் சத்தான ஜோடி.
கராமலைஸ்டு பால் ஆனியன் பிடிக்குமா? இந்த சுவையான உணவுகளை விரும்புவீர்கள்!
கராமலைஸ்டு பால் ஆனியன் ஒரு அருமையான பொருள். இனிப்பும், லேசான காரமும் கலந்த அதன் சுவை பல வகை உணவுகளை மேலும் சிறப்பு வாய்ந்ததாக்கும்.
பச்சை பட்டாணி: நீங்கள் விரும்பும் 5 அருமையான ரெசிபிகள்
பச்சை பட்டாணி என்பது பல வகைகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய, சத்தான ஒரு உணவுப்பொருள். இதைக்கொண்டு நிறைய சைவ உணவுகளைச் சமைக்கலாம்.
சமையலில் இந்த ஒரு பொருளைச் சேர்த்தால் போதும்! சுவையை இரட்டிப்பாக்கும் இலவங்கப்பட்டையின் 4 மாயாஜால வழிகள்
இலவங்கப்பட்டை, இந்திய சைவ சமையலில் ஒரு முக்கியமான பொருள். இது பலவிதமான உணவுகளுக்கு ஒரு ஆழமான சுவையையும், இதமான தன்மையையும் சேர்க்கிறது.
சூட்கேஸ் கேரி பயிற்சிகளின் வியக்கவைக்கும் கோர் நன்மைகள்
சூட்கேஸ் கேரி என்பது மிகவும் எளிமையான அதே சமயம் பயனுள்ள ஒரு பயிற்சி. இது உங்களின் கோர் ஸ்டெபிலிட்டி மற்றும் ஸ்ட்ரென்த்-ஐ அசுரத்தனமாக மேம்படுத்தும்.
இன்றே இந்த சுவையான துவரம்பருப்பு ரெசிபிகளை முயற்சி செய்யுங்கள்
துவரம்பருப்பு என்பது பலவிதமான உணவுகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு சிறப்பான பருப்பு வகை.
சிறிய அறையை விசாலமாகக் காட்டும் ஸ்மார்ட் டிப்ஸ்
ஒரு சிறிய அறையை விசாலமாகக் காட்டுவது சில சமயங்களில் சவாலான வேலையாக இருக்கும்.
அதிக சோப் பவுடர் போட்டா துணி நல்லா அழுக்கு போகுமா? வாஷிங் மெஷினில் பலரும் செய்யும் மாபெரும் தவறு
வாஷிங் மெஷினில் துணிகளைத் துவைக்கும் போது அதிகளவில் டிடர்ஜென்ட் போட்டால் துணிகள் மிகச் சுத்தமாகும் என்று பலரும் தவறாக நினைக்கின்றனர்.
வீட்டுக்குள் வளர்க்கும் செடிகளை மீண்டும் உயிர்ப்பிப்பது எப்படி?
வாடிக் காய்ந்துபோகும் வீட்டுச் செடிகளைப் புதுப்பிப்பது செடிகள் வளர்ப்பவர்களுக்கு மிகவும் திருப்தியான அனுபவமாக இருக்கும்.
சரும ஆரோக்கியத்திற்கு ஆப்பிரிக்கன் சிவப்பு வெண்டைக்காயை எப்படிப் பயன்படுத்துவது?
ஆப்பிரிக்கன் சிவப்பு வெண்டைக்காய் சருமத்திற்கு சிறந்ததொரு இயற்கையான எக்ஸ்ஃபோலியன்ட் ஆக செயல்படுகிறது.
கண்களுக்குக் கீழ் கருவளையம்: வெள்ளரிக்காய் உண்மையில் பலன் தருமா? அறிவியல் உண்மைகள்
வெள்ளரிக்காய் கண்களுக்குக் கீழே வரும் கருவளையங்களைப் போக்க ஒரு இயற்கையான தீர்வு என்று நீண்ட காலமாகவே பலர் நம்பி வருகிறார்கள்.
மழைக்காலத்தில் உடை அணிவது எப்படி? பிரபலங்களின் சூப்பர் டிப்ஸ்!
மழைக்காலத்தில் உடை அணிவது (லேரிங்) கொஞ்சம் சிரமமான விஷயம். ஆனால், சினிமா பிரபலங்கள் செய்யும் ஸ்டைல்களைப் பார்த்தால், இது ரொம்ப சுலபமாகிவிடும்.
வாழைப்பூ: மழைக்காலத்தில் அவசியம் சாப்பிட வேண்டிய சூப்பர்ஃபுட்
மழைக்காலத்தில் நாம் பெரும்பாலும் கண்டுகொள்ளாத ஒரு சத்தான உணவுதான் வாழைப்பூ. இதை ஒரு 'சூப்பர்ஃபுட்' என்று சொல்லலாம்.
இந்த பழக்கங்கள் மூலம் உங்கள் காலைப்பொழுதை சிறப்பாக்குங்கள்
காலை நேரம் என்பது அன்றைய நாளுக்கான நல்ல தொடக்கத்தை அமைக்க சிறந்த நேரம்.
இந்த திரைச்சீலை வகைகளால் உங்கள் இடத்தைப் புதுமையாக்குங்கள்
எந்த அறையாக இருந்தாலும், திரைச்சீலைகள் ஒரு முக்கியமான விஷயம். அவை அறைக்கு அழகு சேர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், பல வேலைகளையும் செய்யும்.
சேப்பங்கிழங்கு இலைகள் பிடிக்குமா? இந்த உணவுகளை நிச்சயம் விரும்புவீர்கள்
சேப்பங்கிழங்கு இலைகள் அல்லது சேம்பு இலைகள் பல சைவ உணவுகளில் ஒரு முக்கியமான பொருளாகும். அவை பல்துறை சார்ந்தவை; உணவுகளுக்கு ஒரு தனித்துவமான சுவையைக் கொடுக்கின்றன.
கெண்டைக்கால்களை வலுவாக்க இந்த ஆப்பிரிக்க நடனங்களைச் செய்யுங்கள்
ஆப்பிரிக்க நடனங்கள் அவற்றின் துடிப்பான அசைவுகளுக்கும், கலாச்சார முக்கியத்துவத்திற்கும் பெயர் பெற்றவை.
ஆப்பிரிக்க மரக் கீசெயின்கள்: ஒரு அருமையான நினைவுப் பரிசு
ஆப்பிரிக்க மரத்தால் செய்யப்பட்ட கீசெயின்கள், விலை குறைவான அதே சமயத்தில் மனதுக்குப் பிடித்த ஒரு நினைவுப் பரிசாகக் கொடுக்க அருமையான வாய்ப்பு.
மனத் தெளிவுக்கான உறுதிமொழிகள்: புதியவர்களுக்கான வழிகாட்டி
உறுதிமொழிகள் என்பவை நேர்மறையான வாக்கியங்கள். இவை மனதிலுள்ள நெகட்டிவ் எண்ணங்களை எதிர்கொண்டு, அவற்றைப் போக்க உதவும்.
செரிமானம் மற்றும் மெட்டபாலிசத்தை சரிசெய்ய உதவும் சீரகத் தண்ணீர்
சீரகம் என்பது நம் எல்லா சமையலறைகளிலும் பொதுவாக இருக்கும் ஒரு மசாலாப் பொருள். ஆனால் சீரகத் தண்ணீர், பலருக்கும் தெரியாத ஒரு சக்தி வாய்ந்த பானம். இது செரிமானத்திற்கும், மெட்டபாலிசத்திற்கும் மிகச் சிறந்தது.
நிதானமான பயணம்: நெதர்லாந்தின் மிக அழகான கால்வாய் நகரங்கள்
நெதர்லாந்து அதன் அழகான கால்வாய்களுக்கும், வசீகரமான நகரங்களுக்கும் பெயர் பெற்றது. நிதானமாக பயணம் செய்ய இது ஒரு அருமையான அனுபவத்தைத் தரும்.
வலி நிவாரணத்திற்கு உதவும் அற்புதமான ஆப்பிரிக்க மரப் பட்டைகள்
ஆப்பிரிக்க மரப்பட்டைகள் பல நூற்றாண்டுகளாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் வலி நிவாரணத்திற்காகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன.
வால் சிட்ஸ்: சகிப்புத்தன்மையை ரகசியமாக அதிகரிக்கும் பயிற்சி
வால் சிட்ஸ் என்பது ஒரு எளிமையான, ஆனால் உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை கணிசமாக அதிகரிக்கக்கூடிய பயனுள்ள ஒரு உடற் பயிற்சியாகும்.
லெபனான் திருமண சம்பிரதாயங்கள்: 5 காலத்தால் அழியாத மரபுகள்
லெபனான் திருமணங்கள் கலாச்சார மரபுகளும், பழைமையான சடங்குகளும் அழகாகக் கலந்தவை.
பழைய மரத்தைப் பயன்படுத்தி அழகான ஃபுலானி காதணி டிஸ்ப்ளேக்களை உருவாக்குங்கள்
பழைய மரங்களைப் பயன்படுத்தி, ஃபுலானி காதணி டிஸ்ப்ளே ஒன்றை உருவாக்குவது என்பது, உங்கள் அழகான நகைகளைக் காட்சிப்படுத்த ஒரு புதுமையான, சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த வழி.
ஆப்பிரிக்காவின் 5 ஜாம்பவான் கண்ணாடி சிற்பிகள்: இவர்களைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
ஆப்பிரிக்க கண்ணாடிச் சிற்பக் கலைஞர்கள் தங்களது தனித்துவமான கலைப்பார்வையாலும் புதுமையான உத்திகளாலும் சமகாலக் கலை உலகில் புதிய புரட்சியை ஏற்படுத்தி வருகின்றனர்.
நைஜர் விதைகளைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் 5 பாரம்பரிய ஆப்பிரிக்க உணவுகள்
திஸ்ஸல் விதைகள் என்றும் பிரபலமாக அறியப்படும் நைஜர் விதைகள், பல ஆப்பிரிக்க நாடுகளில் முக்கியமான ஒரு உணவுப் பொருளாகும்.