வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
இளைஞர்களே அலெர்ட்; அதிக நேரம் உட்கார்ந்தே வேலை செய்வதால் அதிகரிக்கும் எலும்புத் தசைப் பிரச்சினை
ஒரு நாளைக்கு எட்டு முதல் பத்து மணி நேரம் மேசைகளில், கார்களில் அல்லது திரைகளில் கவனம் செலுத்தி உட்கார்ந்திருக்கும் பெரும்பாலானோர், நவீன எலும்புத் தசைப் பிரச்சினை (modern musculoskeletal epidemic) என்று எலும்புச் சிகிச்சை நிபுணர்களால் அழைக்கப்படும் ஒரு புதிய உடல் நல அச்சுறுத்தலை எதிர்கொள்கின்றனர்.
தென்னிந்தியாவில் நீங்கள் கண்டிப்பாக பார்க்க வேண்டிய பாரம்பரிய தளங்கள் இவை!
தென்னிந்தியாவில், ஆராயப்பட காத்திருக்கும் மிகவும் பிரமிக்க வைக்கும் மற்றும் குறைவாக அறியப்பட்ட பாரம்பரிய தளங்கள் சில உள்ளன.
பருவமழை கால வயிற்று உப்புசத்தால் அவதிப்படறீங்களா? இந்த உணவுகளை சேர்த்துக்கோங்க; நிபுணர்கள் ஆலோசனை
பருவமழைக் காலத்தில் வழக்கத்தை விட வயிற்று உப்புசம், கனமான உணர்வு மற்றும் அசௌகரியத்தை உணர்வது பொதுவானது என்று வல்லுநர்கள் உறுதிப்படுத்துகிறார்கள்.
அதிக காற்று தர குறியீட்டால் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் கருவின் ஆரோக்கியத்திற்கு கடுமையான ஆபத்து
தரையில் உள்ள ஓசோன் மற்றும் நுண்துகள்கள் போன்ற மாசுபடுத்திகளால் ஏற்படும் அதிக காற்று தரக் குறியீடு (AQI) அளவுகள், குறிப்பாகக் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும், பச்சிளங் குழந்தைகளுக்கும் கடுமையான சுகாதார அபாயங்களை ஏற்படுத்துகின்றன.
மனதை அமைதிப்படுத்தும் ஜாதிக்காயின் மகத்துவங்கள் அறிந்துகொள்வோம்
சமையலில் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மசாலா பொருளான ஜாதிக்காய், பல நூற்றாண்டுகளாக அதன் அமைதிப்படுத்தும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது.
ஸ்கைடைவிங் செய்ய வேண்டும் என்பது உங்கள் bucket list-ல் உள்ளதா? இதோ இங்கு செல்லுங்கள்
நமீபியாவில் உள்ள ஃபிஷ் ரிவர் கேன்யன் மீது ஸ்கை டைவிங் செய்வது வேறு எந்த அனுபவத்தையும் விட வித்தியாசமானது.
வாழைப்பழம் சாப்பிட்டால் தலைவலி வருமா?
தலைவலியை தூண்டுவதாக வாழைப்பழங்கள் பெரும்பாலும் ஒதுக்கப்படும், குறிப்பாக மழைக்காலங்கள் மற்றும் பனிக்காலங்களில்.
சிக்ஸ் பாக்கெட் சின்ட்ரோம்: அதிகப்படியான செல்லம் கொடுப்பதால் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் பாதிப்புகள்
உணர்ச்சி ரீதியாகவும் நிதி ரீதியாகவும் பல பெரியவர்களால், குறிப்பாக இரண்டு பெற்றோர் மற்றும் நான்கு தாத்தா, பாட்டிகளால், அதிகச் செல்லம் கொடுத்து வளர்க்கப்படும் குழந்தைகளை விவரிக்க, சிக்ஸ் பாக்கெட் சின்ட்ரோம் என்ற சொல் இப்போது பொதுவான உரையாடலில் பரவி வருகிறது.
சிறந்த நுரையீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம் பின்பற்ற வேண்டிய ஐந்து அத்தியாவசிய பயிற்சிகள்
மேம்பட்ட நுரையீரல் ஆரோக்கியம், சகிப்புத்தன்மை மற்றும் புத்துணர்ச்சிக்கு, உடற்பயிற்சிகளைப் போலவே, பயனுள்ள சுவாச நுட்பங்களில் கவனம் செலுத்துவது அவசியமாகும்.
தீபாவளி 2025: எண்ணெய் குளியல் மற்றும் பூஜைக்கான உகந்த நேரங்கள் இதுதான்
தீபாவளி பண்டிகை திங்கட்கிழமை (அக்டோபர் 20), ஐப்பசி மாத அமாவாசை தினத்தில் கொண்டாடப்பட உள்ளது.
சிறுநீரகங்களைச் சிதைக்கும் ஐந்து பொதுவான காலைப் பழக்கங்கள்; இதையெல்லாம் பண்ணாதீங்க
காலை நேரமானது அன்றைய நாளுக்கான ஆரோக்கியமான அடித்தளத்தை அமைப்பதற்கு மிக முக்கியமானது என்றாலும், சில பொதுவான பழக்கங்கள் நம்முடைய சிறுநீரகங்களுக்குத் தெரியாமல் அதிகச் சுமையைக் கொடுக்கின்றன.
இதையெல்லாம் நம்பாதீங்க; இளம் பெண்களுக்கான மார்பகப் புற்றுநோய் தொடர்பான கட்டுக்கதைகள்
மார்பகப் புற்றுநோய் என்பது மாதவிடாய் நின்றவர்களுக்கு (மெனோபாஸ்) மட்டுமே வரும் என்ற ஆபத்தான கட்டுக்கதை, இளம் பெண்களிடையே அதிகரித்து வரும் நோயறிதல் விகிதங்களால் தகர்க்கப்பட்டு வருகிறது.
வைரலாகும் ரிலேஷன்ஷிப் இன்சூரன்ஸ் ஐடியா; பணம் உறவுக்கு கைகொடுக்குமா?
சிச்சுவேஷன்ஷிப்ஸ் மற்றும் கோஸ்டிங் போன்ற அம்சங்கள் நிறைந்த நவீன டேட்டிங் கலாச்சாரத்தின் கணிக்க முடியாத தன்மை, ஒரு புதிய சிந்தனையை எழுப்பியுள்ளது.
மழைக்காலத்திற்கான அத்தியாவசிய வழிகாட்டுதல்கள்: ஆரோக்கியமாக இருக்க சில எளிய வழிகள்
தென்மேற்கு பருவமழை முடிந்து தமிழகத்தில் வியாழக்கிழமை (அக்டோபர் 16) வடகிழக்குப் பருவமழை தொடங்கியுள்ளதாக வானிலை ஆய்வு மையம் தெரிவித்துள்ளது.
மஞ்சளில் இத்தனை வகைகள் இருப்பது உங்களுக்கு தெரியுமா?
மஞ்சள், அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் துடிப்பான நிறம் காரணமாக, ஆயுர்வேத மருத்துவங்கள் மட்டுமின்றி இந்திய சமையலில் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும்.
நீண்ட நேரம் அமர்ந்தே இருந்தால் ரத்தக் கட்டி உருவாகும் அபாயம்; மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கை
இன்றைய வாழ்க்கை முறையில் நீண்ட நேரம் கணினி முன் அமர்ந்து வேலை செய்வது, குறைந்த இடைவெளி ஓய்வுகள் மற்றும் குறைந்த உடற்பயிற்சி பழக்கம் ஆகியவை ஆபத்தான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
இரவு உணவுக்குப் பின் இனிப்பு சாப்பிடுபவரா நீங்கள்? எச்சரிக்கும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்
இரவு உணவுக்குப் பிறகு இனிப்புகள் சாப்பிடும் பொதுவான இந்தியப் பழக்கம், வெறும் மனதை ஆசுவாசப்படுத்தும் பழக்கம் மட்டுமல்ல, அது உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கும் எச்சரிக்கை அறிகுறி என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அஞ்சலி முகர்ஜி எச்சரிக்கிறார்.
எலும்பின் வலிமைக்கு வெறும் பால் போதாது; ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் சொல்வதைக் கேளுங்க
நாள் முழுவதும் பால் குடிப்பது மட்டுமே வலுவான எலும்புகளின் ரகசியம் என்ற நீண்ட காலமாகக் நிலவும் கருத்து, இப்போது மருத்துவ நிபுணர்களால் மறுக்கப்படுகிறது.
தண்ணீர் தான் சிறந்த தேர்வு; எந்த கூல்ட்ரிங்க்ஸ் குடித்தாலும் பாதிப்பு ஏற்படும் என ஆய்வில் கண்டுபிடிப்பு
ஐரோப்பிய இரைப்பை குடல் வாரத்தில் (UEG Week 2025) சமர்ப்பிக்கப்பட்ட ஒரு முக்கிய புதிய ஆய்வு, சர்க்கரை கலந்த பானங்கள் (SSBs) மற்றும் குறைந்த அல்லது சர்க்கரை இல்லாத பானங்கள் (LNSSBs) ஆகிய இரண்டுமே வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுடன் தொடர்புடைய கல்லீரல் கொழுப்பு நோய் (MASLD) அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிப்பதாக வெளிப்படுத்தியுள்ளது.
குளிர்ந்த நீர் குடிப்பதால் எடை இழப்பு ஏற்படுமா? உண்மைகளை கண்டறிவோம்!
குளிர்ந்த நீர் குடிப்பது உடல் எடையை குறைக்க உதவும் என்ற கருத்து பிரபலமான நம்பிக்கையாக மாறிவிட்டது.
குழந்தைகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் 5 எளிய, சத்தான உணவுகள்; பெற்றோர்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை
தங்கள் குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாக வளர்வதைப் பார்ப்பது ஒவ்வொரு பெற்றோரின் முன்னுரிமை என்றாலும், அவர்களின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை வலுவாக வைத்திருப்பது சவாலாக இருக்கலாம்.
அமெரிக்காவை விட இந்தியா தான் பெஸ்ட்; வைரலாகும் அமெரிக்கப் பெண்மணியின் இன்ஸ்டாகிராம் பதிவு
நான்கு ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக இந்தியாவில் வசித்து வரும் அமெரிக்கப் பெண்மணியான கிரிஸ்டன் ஃபிஷர், இந்தியாவில் தான் அனுபவிக்கும் 10 குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளை இன்ஸ்டாகிராமில் பகிர்ந்து, இணையத்தில் பெரும் கவனத்தை ஈர்த்துள்ளார்.
குறைந்த வெளிச்சத்தில் படிப்பது உங்கள் கண்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்குமா?
குறைந்த வெளிச்சத்தில் படிப்பது நம் கண்களை பாதிக்கும் என்று பல காலமாக நமக்கு சொல்லப்பட்டு வருகிறது.
உடலில் உள்ள நச்சுகளை நீக்க உண்ணாவிரதம் இருக்கலாமா? கட்டுக்கதை v/s உண்மைகள்
உண்ணாவிரதம் என்பது உடலில் உள்ள நச்சுகளை நீக்கும் முறையாக பல காலமாக பேசப்பட்டு வருகிறது. ஆனால் கட்டுக்கதைகள் பெரும்பாலும் உண்மைகளை மறைக்கின்றன.
கடந்த 30 ஆண்டுகளில் இந்தியாவில் புற்றுநோய் இறப்புகள் 21% அதிகரித்துள்ளதாக ஆய்வு தெரிவித்துள்ளது
கடந்த மூன்று தசாப்தங்களில் இந்தியாவில் புற்றுநோய் பாதிப்புகள் 26% அதிகரித்துள்ளதாக தி லான்செட்டில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு புதிய ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.
கழிவறைக்குள் மொபைல் போன் பயன்படுத்துபவரா நீங்கள்? நிபுணர்கள் சொல்வதை கேளுங்க
சமீபத்திய ஆய்வுகள் மற்றும் சுகாதார ஆலோசனைகளின்படி, மக்கள் தங்கள் மொபைல் ஃபோன்களைக் கழிவறைக்குள் எடுத்துச் செல்வது கடுமையான உடல்நல அபாயங்களை விளைவிக்கும் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
உலக சுற்றுலா நாள் 2025: தமிழ்நாட்டின் அதிகம் அறியப்படாத 10 சுற்றுலாத் தலங்கள்
உலகம் செப்டம்பர் 27, 2025 அன்று உலக சுற்றுலா நாளைக் கொண்டாடும் வேளையில், இந்த ஆண்டுக்கான கருப்பொருள் சுற்றுலாவும் நீடித்த வளர்ச்சியும் என்பதாகும்.
நாய், பூனை கீறினாலும் ரேபிஸ் பரவுமா? அலெர்ட் மக்களே; மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கை
ரேபிஸ் நோயால் ஏற்படும் மரணங்கள் கவனம் ஈர்த்து வரும் நிலையில், நாய் கடிப்பதன் மூலம் மட்டுமின்றி, அதன் கீறல்களின் மூலம் ஏற்படும் அபாயத்தையும் வெளிச்சத்திற்குக் கொண்டு வந்துள்ளது.
இந்தியாவில் புற்றுநோய் இறப்புகளுக்கு மார்பக புற்றுநோய் தான் முதன்மை காரணம்
இந்தியாவில் புற்றுநோய் இறப்புகளுக்கு மார்பகப் புற்றுநோயே முதன்மையான காரணம் என்று புதிய ஆய்வு ஒன்று தெரிவித்துள்ளது.
இந்தியாவின் பல்வேறு பகுதிகளில் தசரா எவ்வாறு கொண்டாடப்படுகிறது: ஒரு பார்வை
விஜயதசமி என்றும் அழைக்கப்படும் தசரா, இந்தியாவில் மிகவும் பரவலாகக் கொண்டாடப்படும் பண்டிகைகளில் ஒன்றாகும்.
மஞ்சளின் சில ஆச்சரியமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் ஒரு பார்வை
பல சமையலறைகளில் பிரதானமாகப் பயன்படுத்தப்படும் மஞ்சள், அதன் துடிப்பான நிறம் மற்றும் மண் சுவைக்காகப் பிரபலமானது.
டேட்டிங்கில் புதிய ட்ரெண்ட்: உணவகத்திற்குப் பதிலாக உடற்பயிற்சிக் கூடத்திற்குச் செல்லும் ஜோடிகள்
காதலில் ஒரு புதிய மாற்றம் ஏற்பட்டுள்ளது. இன்று பல ஜோடிகள் உணவகங்கள் அல்லது திரைப்படங்களுக்குச் செல்வதைத் தவிர்த்து, உடற்பயிற்சிக் கூடம் மற்றும் உடற்பயிற்சி வகுப்புகளுக்குச் செல்கிறார்கள்.
காற்று சுத்திகரிப்பான்கள் உண்மையில் நுரையீரல் புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறதா? நிபுணர்கள் சொல்வதைக் கேளுங்க
நுரையீரல் புற்றுநோய் உலகளவில் புற்றுநோய் இறப்புகளுக்கு ஒரு முக்கிய காரணமாக உள்ளது. இதற்கு காற்று மாசுபாடு ஒரு முக்கிய காரணியாகும்.
குளிர்ந்த நீரில் குளிப்பதில் இத்தனை நன்மைகள் இருக்கிறதா?
தங்கள் உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்த விரும்பும் தொடக்கநிலையாளர்களிடையே குளிர்ந்த நீர் குளியல் பெருகிய முறையில் பிரபலமடைந்து வருகிறது.
இந்தியாவின் மிக அழகான நீர்வீழ்ச்சிகள்: ஒரு பட்டியல்
இந்தியா சிறந்த இயற்கை அதிசயங்களால் ஆசீர்வதிக்கப்பட்டுள்ளது.
வெட்டிவேர் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி அற்புதமான சருமத்தையும் முடியையும் பெறலாம்
வெட்டிவேர் செடியின் வேர்களில் இருந்து எடுக்கப்படும் எண்ணெய், அதன் அற்புதமான நன்மைகள் காரணமாக, அழகு நடைமுறைகளில் இடம்பிடித்து வருகிறது.
கொலஸ்ட்ரால்: இதுவரை நீங்கள் தெரிந்து வைத்துள்ளவை நிஜமா கட்டுக்கதையா?
கொலஸ்ட்ரால் என்பது மிகவும் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படும் விஷயங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் அதைச் சுற்றியுள்ள கட்டுக்கதைகள் மிகவும் பொதுவானவை.
தினமும் சீஸ் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள்: ஒரு விரிவான பார்வை
உணவில் சுவையைக் கூட்டும் சீஸ் தினமும் சாப்பிடுவதற்கு ஏற்றதா என்பது குறித்துப் பல கேள்விகள் எழுந்துள்ளன.
தக்காளி கெட்டுப்போகாமல் இருக்க பிரிட்ஜில் வைப்பவரா நீங்கள்? இந்த ஆபத்தை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
பெரும்பாலான மக்கள் தக்காளியைப் புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்க, அதனைப் பிரிட்ஜில் சேமித்து வைக்கிறார்கள்.
உடல் எடை குறைப்பு ஊசிகளின் பின்னால் உள்ள ஆபத்துகள் குறித்து நிபுணர்கள் எச்சரிக்கை
வேகமாக உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டும் என்று நினைப்பவர்கள், தற்போது உடல் எடை குறைப்பு ஊசிகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்தி வருகின்றனர்.
ஹேங்கொவரைப் போக்க தண்ணீர் மட்டும் போதாது; ஆராய்ச்சி சொல்வது என்ன?
ஒரு இரவு முழுவதும் குடிபோதையில் இருந்த பிறகு, தலைவலி மற்றும் குமட்டலுடன் காலையில் எழுந்திருப்பது ஒரு விரும்பத்தகாத அனுபவம்.
லிச்சி பழத்தை போலவே தோற்றமுள்ள ரம்புட்டானின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை தெரிந்துகொள்வோமா?
தென்கிழக்கு ஆசியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு வெப்பமண்டல பழமான ரம்புட்டான், அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது.
Pap smear மூலம் கருப்பை புற்றுநோய் கண்டறிய முடியுமா? சில பொதுவான கட்டுக்கதைகளை தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
கருப்பை (Ovarian) புற்றுநோய் தொடர்பான தவறான நம்பிக்கைகள், பல்வேறு பெண்களில் தவறான அறிகுறிகளையும், தாமதமான நோயறிதலையும் ஏற்படுத்துகின்றன.
வெள்ளை அரிசிக்கு மாற்றாக மாற்று தானியங்களை தேடுகிறீர்களா? இதோ சில ஆரோக்கியமான மாற்றுகள்
வெள்ளை அரிசி நமது உணவுமுறைகளில் ஒரு முக்கிய அங்கமாக மாறிவிட்டாலும், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த முழு தானிய மாற்றுகள் ஏராளமாக உள்ளன.
உங்கள் உடல் நீரேற்றமாக இருக்க உதவும் மூலிகை டீ!
நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு நீரேற்றம் முக்கியம்.
புற்றுநோயாளிகளுக்கான புதிய நம்பிக்கை; 100% தடுக்கும் திறன் கொண்ட தடுப்பூசியை ரஷ்ய விஞ்ஞானிகள் உருவாக்கியுள்ளதாக தகவல்
ரஷ்ய விஞ்ஞானிகளால் உருவாக்கப்பட்ட எண்டெரோமிக்ஸ் (EnteroMix) என்ற புதிய சோதனைப் புற்றுநோய் தடுப்பூசி, நோய் எதிர்ப்புக்கான அதன் தனித்துவமான அணுகுமுறைக்காக உலகளாவிய கவனத்தைப் பெற்றுள்ளது.
நாளை இந்த ஆண்டின் கடைசி சந்திர கிரகணம்: கர்ப்பிணிப் பெண்கள் செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை
இந்த ஆண்டின் இரண்டாவது மற்றும் கடைசி சந்திர கிரகணம் செப்டம்பர் 7 ஆம் தேதி இரவு 9:58 மணி முதல் 8 ஆம் தேதி அதிகாலை 1:26 மணி வரை நிகழ உள்ளது.
இந்தியாவில் அதிகரிக்கும் இதய நோய்; அலட்சியப்படுத்தக் கூடாத எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் என்னென்ன?
இந்தியாவில் ஏற்படும் மொத்த உயிரிழப்புகளில் சுமார் 28% இதய நோய்களால் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், பெரும்பாலான மக்கள் அதன் ஆரம்ப அறிகுறிகளை அலட்சியம் செய்கின்றனர்.