வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
பீநட் பட்டர் விரும்பிகளே, இந்த உணவுகளை ட்ரை செய்து பாருங்கள்!
பீநட் பட்டர் (peanut butter) பல வகைகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு உணவுப் பொருள். இது சாதாரண உணவுகளுக்கும் கூட ஒரு தனிச் சுவையைக் கொடுக்கும்.
வேலைக்கு போகும் பெண்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய 5 வேகமான சிகை அலங்காரங்கள்
பணிக்கு செல்லும் பெண்களுக்கான விரைவான 5 நிமிடச் சிகை அலங்காரங்கள்
பிரியாணி இலைகள் எப்படி தலைவலியைப் போக்க உதவும்?
பிரியாணி இலைகள் உலகம் முழுவதும் உள்ள சமையலறைகளில் நீண்ட காலமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால், அதன் மருத்துவ குணங்களை பலரும் கவனிப்பதில்லை.
கொசுக்களை விரட்டும் வீட்டுச் செடிகள்
வீட்டுக்குள்ள வளர்க்கிற செடிகள், கொசுக்களை இயற்கையாகவே கட்டுப்படுத்த ஒரு நல்ல வழி. அதுமட்டுமில்லாம, வீட்டுக்கு அழகையும் கொடுத்து, காற்றையும் சுத்தப்படுத்தும்.
அழகு மிளிரும் லோ போனிடெயில் செய்வது எப்படி?
லோ போனிடெயில் என்பது எப்போதுமே ஃபேஷனில் இருக்கும் ஒரு ஹேர் ஸ்டைல். எந்த நிகழ்ச்சிக்கும் இது கச்சிதமாக பொருந்தும்.
பிரபலங்களின் ஃபேவரைட்: சுற்றுச்சூழலுக்கு ஏற்ற காலணிகள்!
இன்றைய ஃபேஷன் உலகில், சுற்றுச்சூழலுக்கு ஏற்ற காலணிகளுக்கு செம மவுசு. இவை ஸ்டைலாக இருப்பதுடன், சுற்றுச்சூழலுக்கும் எந்தக் கெடுதலும் இல்லாமல் இருப்பதுதான் முக்கியமான விஷயம்.
கை சுழற்சி பயிற்சி: செய்முறை, பலன்கள் மற்றும் தவிர்க்க வேண்டிய தவறுகள்
இது எளிமையான, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள ஒரு உடற்பயிற்சி. தோள்பட்டைக்கு நெகிழ்வுத்தன்மையையும், பலத்தையும் அதிகரிக்க கை சுழற்சி பயிற்சி மிகச் சிறந்த வழி.
அடர்த்தியான கூந்தலை உருவாக்குவது எப்படி?
வீட்டிலேயே அடர்த்தியான கூந்தலை உருவாக்குவது எளிதானதும், திருப்தி தரக்கூடிய அனுபவமும் ஆகும்.
மனநிறைவுப் பயிற்சிக்கு நீங்கள் புதியவரா? இந்த 5 பயிற்சிகளை முயற்சி செய்யுங்கள்!
மனநிறைவுடன் சுவாசித்தல் (Mindful breathing) என்பது எளிமையான அதே சமயம் மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஒரு பயிற்சியாகும். இது உங்கள் கவனத்தை மேம்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.
நல்ல தூக்கம் பெற கொத்தமல்லி விதைகள் எப்படி உதவும்?
சமையலில் அன்றாடம் பயன்படுத்தப்படும் கொத்தமல்லி விதைகளுக்கு, நல்ல தூக்கத்தைப் பெற உதவும் சக்தி இருப்பதாகச் சொல்லப்படுகிறது.
உங்கள் இடத்தை மாற்றியமைக்க DIY ஷோஜி திரை யோசனைகள்
ஷோஜி திரைகள் என்பவை ஜப்பானியர்களின் பாரம்பரிய அறைகளைப் பிரிக்கும் திரைகள் (room dividers). இவை எந்த வீட்டுக்கும் ஒரு ஸ்டைலான மற்றும் பயனுள்ள அம்சமாக அமைகின்றன.
இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த இலவங்கப்பட்டை: 5 டிப்ஸ்
இலவங்கப்பட்டை என்பது நம் வீடுகளில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மசாலாப் பொருள். இது உடல்நலத்திற்கு நிறைய நன்மைகளைத் தரும் என்று சொல்லப்படுகிறது. முக்கியமாக, இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க இது உதவும்.
வீட்டு தாவரங்களின் இலைகளை இயற்கையாக பளபளப்பாக்குவது எப்படி?
வீட்டுக்குள் வளர்க்கும் செடிகள் நம் வீடுகளுக்கு பசுமையையும், புத்துணர்வையும் தருகின்றன. ஆனால், அவற்றின் இலைகளை பளபளப்பாக வைத்திருப்பது ஒரு சவாலான வேலையாக இருக்கலாம்.
நிலோஃபரின் நாடக வடிவமைப்பு: மாயையை உருவாக்கும் ஒரு கலை!
மாயையை உருவாக்கும் ஒரு கலை! நிலோஃபர் உருவாக்கும் நாடக மேடை வடிவமைப்புகள் அனைத்தும் ஒரு பெரிய மாயாஜாலத்தைப் போல இருக்கும்.
பாலிவுட் ஸ்டைலிஸ்ட்களின் ஃபியூஷன் ஃபேஷன் வழிகாட்டி
பாலிவுட் ஆடை வடிவமைப்பாளர்கள், பாரம்பரிய இந்திய உடைகளையும், தற்போதைய நவீன பாணிகளையும் ஒன்றிணைத்து, கலப்பு ஆடை அலங்காரத்தைப் (Fusion Fashion) புதிய முறையில் மாற்றியமைத்து வருகின்றனர்.
இந்திய தட்பவெப்பநிலைக்கு ஏற்பப் பிரபலங்கள் எப்படி லேயரிங் செய்கிறார்கள்?
குறிப்பாக இந்தியாவின் மாறிக்கொண்டே இருக்கும் தட்பவெப்பநிலைக்கு ஏற்ப, அடுக்கு முறையிலான (Layering) உடைகளை அணிவது என்பது பலவிதமான பாணிகளைத் தரக்கூடிய ஒரு முக்கிய அம்சமாகும்.
லுகுமா பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? அது உங்களுக்கு தேவையான சூப்பர்ஃபுட்
"இன்காக்களின் தங்கம்" என்று அடிக்கடி அழைக்கப்படும் லுகுமா, பல நூற்றாண்டுகளாகப் பாரம்பரிய உணவுப் பழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இருந்து வரும் சத்து நிறைந்த பழமாகும்.
குறைந்த பட்ஜெட்டில் குறைந்த பொருட்களுடன் பயணம் செய்வது எப்படி?
குறைந்த பட்ஜெட்டில் பயணம் செய்கிறோம் என்பதற்காக, நம்முடைய சௌகரியத்தையோ அல்லது ஸ்டைலையோ விட்டுக்கொடுக்க வேண்டும் என்ற அவசியம் இல்லை.
பானைச் செடிகளைப் பூச்சிகள் இல்லாமல் பாதுகாப்பது எப்படி? - பட்டை ஒரு எளிய தீர்வு
நாம் தினமும் சமையலுக்குப் பயன்படுத்தும் பட்டை, தோட்டக்கலையில் சில ஆச்சரியமான பயன்களைத் தருகிறது. இதன் இயற்கையான குணங்கள் செடிகளுக்கு வரும் பூச்சிகளைத் தடுக்கவும், செடிகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
பிரெஞ்சு ட்விஸ்ட் சிகை அலங்காரங்கள்: ரகசியங்களும் வழிமுறைகளும்
பிரெஞ்சு ட்விஸ்ட் சிகை அலங்காரம் என்பது எக்காலத்திற்கும் ஏற்ற, ஒரு கிளாசிக் ஸ்டைல் ஆகும். இது எப்பவுமே ஃபேஷன் அவுட் ஆகாது. இது ரொம்பவே ஸ்டைலானது, எந்தச் சூழலுக்கும் பொருந்தக்கூடியது, எந்த நிகழ்ச்சிக்கும் கச்சிதமானது.
சிறிய அபார்ட்மென்ட் இடங்களில் குடும்பப் புகைப்படங்களை எப்படி அலங்கரிப்பது?
சிறிய அபார்ட்மென்ட்களில் குடும்பப் புகைப்படங்களை வைப்பது ஒரு சவாலான விஷயமாக இருக்கலாம். ஆனால், சரியான சில யோசனைகளுடன், நீங்கள் ஒரு இதமான மற்றும் தனிப்பட்ட இடத்தை உருவாக்க முடியும்.
லெமன் க்ராஸ் தொட்டிகளில் வளர்ப்பது: ஒரு வழிகாட்டி
தொட்டிகளில் லெமன் க்ராஸ்/எலுமிச்சைப்புல் (lemon grass) வளர்ப்பது, தங்கள் இடத்தை பசுமையாக்க விரும்புவோருக்கு மகிழ்ச்சி தரும் ஒரு விஷயம்.
தினசரி அமைதியான தியானம்: தொடங்குவோருக்கான வழிகாட்டி
அமைதியான தியானம் (அல்லது மைண்ட்ஃபுல்னஸ் தியானம்) என்பது ஒரு சுலபமான, ஆனால் ரொம்ப சக்திவாய்ந்த ஒரு பயிற்சி. இது உங்க கவனத்தை அதிகப்படுத்தவும், டென்ஷனை குறைக்கவும் உதவும்.
ஸ்டார் ஃப்ரூட் சமையல்: 5 சுவையான ரெசிபிகள்
ஸ்டார் ஃப்ரூட், இதைக் கராம்போலா என்றும் சொல்வார்கள். இது ஒரு வெப்பமண்டல பழம். இதன் தனித்துவமான நட்சத்திர வடிவமும், புளிப்பு மற்றும் இனிப்பு கலந்த சுவையும் இதை ரொம்பவே சிறப்பு மிக்கதாக மாற்றுகிறது.
பலாப்பழ மாவு: அன்றாட உணவுகளுக்கான ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு!
பலாப்பழ மாவு (Jackfruit Flour), தற்போது புதிதாக புகழ்பெற்று வரும் ஒரு சத்துமிகு உணவாகும். இது சமையல் உலகில் அதன் பன்னோக்கு பயன்பாடுகளாலும், ஊட்டச்சத்து நன்மைகளாலும் பெரிதும் பேசப்படுகிறது.
அனைத்து முக அமைப்புகளுக்கும் ஏற்ற 5 கிளாசிக் ஷார்ட் ஹேர் ஸ்டைல்கள்
ஷார்ட் கூந்தல் அலங்காரங்கள் உங்கள் தனித்துவத்தையும், ஸ்டைலையும் வெளிப்படுத்த ஒரு அருமையான வழி.
குறைந்த செலவில் நகரத் தோட்டக்கலைக்குத் தேவையான கருவிகள்
குறைந்த இடத்தில் உங்கள் சொந்த உணவை வளர்ப்பதற்கு நகரத் தோட்டக்கலை ஒரு சிறந்த வழி.
சாப்பாட்டு மேசை நாகரீகம் 101 : கடைபிடிக்க வேண்டிய 5 முக்கிய விதிகள்
உணவு மேசையில் நாம் எப்படி நடந்துகொள்கிறோம் என்பது நம் சமூக உறவுகளில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு முக்கியமான விஷயம்.
பட்டர்நட் ஸ்குவாஷ் பிடிக்குமா? இந்த உணவுகள் உங்களுக்கு நிச்சயம் பிடிக்கும்!
பட்டர்நட் ஸ்குவாஷ் என்பது பரங்கிக்காய் போன்ற தோற்றமும் சுவையும் கொண்ட ஒரு பல்துறை காய்கறி.. இதை வைத்து விதவிதமான சுவையான உணவுகளை தயாரிக்கலாம்.
மனதை அமைதிப்படுத்தும் கிளாரி சேஜ் வீட்டில் எப்படி வளர்ப்பது?
கிளாரி சேஜ், ஒரு நல்ல வாசனை கொண்ட மூலிகை. மனதை அமைதிப்படுத்தும் சக்தி இதற்கு உண்டு.
போனிடெயில் பிரியர்களே, இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு உதவும்!
போனிடெயில் என்பது எப்போதுமே டிரெண்டிங்கில் இருக்கும் ஒரு ஹேர் ஸ்டைல். இது பார்ப்பதற்கும் அழகாக இருக்கும், பயன்படுத்துவதற்கும் ரொம்பவே சுலபமானது.
ஓமம் உங்கள் செரிமானத்தை எப்படி மேம்படுத்தும்?
அஜ்வைன், அதாவது ஓமம், பல சமையலறைகளில் தவிர்க்க முடியாத ஒரு பொருளாகும். அதன் தனித்துவமான சுவை மற்றும் உடல்நலப் பயன்களுக்காக இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.
தலைவலியை போக்க இந்த அரோமாதெரபி முறைகளை ட்ரை செய்து பாருங்கள்
தலைவலியை போக்க, எசன்ஷியல் ஆயில்ஸ் பயன்படுத்திச் செய்யப்படும் அரோமாதெரபி ஒரு இயற்கையான வழி. இது தலைவலியில் இருந்து நிவாரணம் தரும்.
அசத்தலான சியா விதை ரெசிபிகள்: நீங்கள் நிச்சயம் விரும்புவீர்கள்!
சியா விதைகள் பல வகைகளில் பயன்படுத்தக்கூடியவை; ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தவை. உணவுகளில் சுவையையும் ஊட்டச்சத்தையும் சேர்க்க இதைப் பலவித ரெசிபிகளில் பயன்படுத்தலாம்.
உங்கள் படைப்பாற்றலை மேம்படுத்தத் தினசரி எளிய எழுதும் பயிற்சிகள்!
தினசரி எழுத்துத் தூண்டல்களைப் பின்பற்றுவது உங்கள் படைப்பாற்றலை அதிகரிக்க ஒரு சிறந்த வழி.
பல் பாதுகாப்பு: கட்டுக்கதைகளும் உண்மைகளும்
பற்களின் ஆரோக்கியம் என்பது நம் ஒட்டுமொத்த உடல் நலத்திற்கும் ரொம்ப முக்கியம்.
செடிகளை ஸ்டைலாக அலங்கரிப்பது எப்படி?
வீட்டுக்குள் வளர்க்கும் செடிகள் (இன்டோர் பிளான்ட்ஸ்), உங்கள் வீட்டின் அழகை கூட்டுவதோடு, சுற்றுச்சூழலையும் உயிர்ப்புள்ளதாக மாற்றும் ஒரு செலவு குறைவான வழி.
உங்கள் சக்குலென்ட் செடிகளைப் புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்க 5 எளிய வழிகள்
சக்குலென்ட் செடிகள் பொதுவாக அதிகப் பராமரிப்பு தேவையில்லாதவை. ஆனால் சில சமயங்களில் அவை வாடியது போலவோ, மங்கலாகவோ தெரியலாம்.
பாலிவுட் ஸ்டைல் புடவை லேயரிங்: ஜாக்கெட் முதல் பெல்ட் வரை - புடவையை மாடர்னாக மாற்ற 5 சூப்பர் டிப்ஸ்
பாலிவுட் பிரபலங்கள், தங்கள் தனித்துவமான ஸ்டைல் மற்றும் பாரம்பரிய உடைகளை நேர்த்தியாக அணியும் திறனுக்காக அறியப்படுகிறார்கள்.
பட்ஜெட் விலையில் ஹால் அலங்காரம்: உங்கள் வீட்டை அழகாக்க 5 எளிய மற்றும் சுவாரஸ்யமான ஐடியாக்கள்
குறைவான செலவில் உங்கள் ஹால் அறையை அழகாகவும், வசதியாகவும் மாற்றுவது ஒரு சிறந்த அனுபவமாக இருக்கும்.
பெப்சிகோ முன்னாள் சிஇஓ இந்திரா நூயியின் சக்ஸஸ் ரகசியம்! அவர் பரிந்துரைக்கும் 5 புத்தகங்கள்
இந்திரா நூயி, பெப்சிகோ நிறுவனத்தின் முன்னாள் சிஇஓ. தொலைநோக்கு பார்வை கொண்ட தலைவர், புதுமைகளை உருவாக்குபவர் என்று உலகம் முழுவதும் அறியப்பட்டவர்.
கிழங்கை விட இலைக்குத்தான் மணம் அதிகம்! மஞ்சள் இலையை வைத்து இப்படி சமைக்கலாமா? இதோ 5 ரகசிய ரெசிபிகள்
சமையலறையில் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாத மஞ்சள் இலைகள், உங்கள் உணவுகளுக்கு ஒரு தனித்துவமான சுவையையும் நறுமணத்தையும் சேர்க்கும்.
வீடு சுத்தமானால் மனமும் சுத்தமாகும்! குழப்பமான சிந்தனைகளை நீக்க வீட்டை சீரமைப்பது எப்படி? 5 'மேஜிக்' டிப்ஸ்
உங்கள் வீட்டில் தேவையில்லாத பொருட்களை நீக்கி, அதனை ஒழுங்காக வைத்திருப்பது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு ஒரு சிறந்த வழி.
மலர் பின்னல்: கண்டிப்பா முயற்சி செய்ய வேண்டிய சிகை அலங்காரம்
மலர் பின்னல்கள் உங்களுடைய சிகை அலங்காரத்துக்கு ஒரு புதுமையான அழகையும், கவர்ச்சியையும் கொடுக்கும் ஒரு அருமையான வழி.
ஹேர் வீவ்ஸ்: அழகாக வைத்துக்கொள்ளச் சில டிப்ஸ்!
ஆப்பிரிக்கன் ஹேர் வீவ்ஸ் என்பது, நமது இயற்கையான தலைமுடியை விதவிதமாக ஸ்டைல் செய்ய உதவுவதோடு, அதைப் பாதுகாக்கவும் ஒரு நல்ல வழி.
உங்கள் சுவர்களை அழகுபடுத்தும் அசத்தல் மியூரல் யோசனைகள்
மியூரல் ஓவியங்கள், எந்த ஒரு வெற்றுச் சுவரையும் கவர்ச்சியான மையப்புள்ளியாக மாற்றி, அதற்குத் தனித்துவமான அடையாளத்தையும் அழகையும் தரக்கூடியவை.
தர்பூசணி சாப்பிடும்போது உப்பு தூவுவது சுவைக்காக மட்டுமல்ல.. உங்கள் உடலுக்கு இவ்வளவு நன்மைகளா? இதோ அறிவியல் உண்மை
தர்பூசணியில் உப்பு சேர்ப்பது அதன் இனிப்புச் சுவையை சர்க்கரை சேர்க்காமலேயே அதிகரிக்க உதவுகிறது.
பால்கனி தோட்டம்: கிளைம்பிங் ரோஜாக்களை வளர்க்க அடிப்படை குறிப்புகள்
உங்கள் பால்கனியில் கிளைம்பிங் ரோஜாக்களை வளர்ப்பது, உங்கள் இடத்திற்கு அழகையும் நறுமணத்தையும் சேர்க்கும்.
இந்தியாவின் மிகவும் புதுமையான சமகால கலைஞர்களை சந்திக்கலாம்
இந்தியாவின் சமகால கலை உலகம், புதுமைக்கும் படைப்பாற்றலுக்கும் ஒரு வண்ணமயமான களமாக இருக்கிறது.
சௌசௌ: கட்டாயம் சுவைக்க வேண்டிய 5 ரெசிபிகள்
சௌசௌவை பொதுவாக "வெஜிடபிள் பியர்" என்றும் சொல்வார்கள். இது பல வகையான உணவுகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு சிறப்பான பொருள்.
மரவள்ளி கீரை பிடிக்குமா? இந்த ரெசிபிகளைப் பாருங்க!
மரவள்ளி இலைகள், பல ஆப்பிரிக்க சமையல்களில் முக்கியமான ஒரு உணவாக இருக்கிறது. இவை தனித்துவமான சுவையையும் நிறைய சத்துக்களையும் தருகின்றன.
உங்கள் பால்கனியை அழகாக்க குறைந்த செலவில் வழிகள்
உங்கள் பால்கனியை மன அமைதி தரும் இடமாக மாற்ற, நிறைய செலவழிக்க வேண்டும் என்ற அவசியம் இல்லை.
இனிப்பு பிர்ச் இலைகள்: 5 ஆச்சரியமூட்டும் பயன்கள்
இனிப்பு பிர்ச் இலைகள் பொதுவாகப் பெரிதாகக் கவனிக்கப்படுவதில்லை. ஆனால், அன்றாட வாழ்வில் பல வழிகளில் அவை நமக்கு உதவக்கூடியவை.
ஐஸ்லாந்தின் வெந்நீர் ஊற்றுகள்: கட்டாயம் செல்ல வேண்டிய ஒரு சாலைப் பயணம்
ஐஸ்லாந்து நாட்டில் பல அழகான வெந்நீரூற்றுகள் இருக்கின்றன. இவை கண்ணுக்கும் மனதுக்கும் ஒரு பெரிய விருந்து.
சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க மூலிகை இன்ஃபியூஷன்களைப் பயன்படுத்துவது எப்படி?
சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்க மூலிகை இன்ஃபியூஷன்கள் பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன.
முதுமையை விரட்டும் புரதம்! 40 வயதை கடந்தவர்கள் ஏன் கண்டிப்பாக புரோட்டீன் சாப்பிட வேண்டும்? மருத்துவர்கள் சொல்லும் ரகசியம்
முதுமை என்பது நரை முடி மற்றும் மெதுவான வளர்சிதை மாற்றத்தோடு மட்டும் வருவதல்ல, 30 வயதிற்குப் பிறகு நமது உடலில் தசை வலிமை படிப்படியாகக் குறையத் தொடங்குகிறது.
Seated calf raises: கெண்டை கால் பலத்திற்கு கட்டாயம் செய்ய வேண்டிய ஒரு பயிற்சி
சீட்டட் கால்ஃப் ரெய்ஸ் (Seated calf raises) என்பது நம் உடலின் கீழ் பகுதியின் வலிமையையும், நெகிழ்வுத்தன்மையையும் மேம்படுத்த ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
மனீஷ் மெஹ்ரோத்ராவின் விருப்பமான சமையல் புத்தகங்கள்: ஒவ்வொரு உணவுப் பிரியரும் கட்டாயம் படிக்க வேண்டியவை
இந்திய உணவுகளில் புதுமையான முயற்சிகளுக்குப் பெயர் போன பிரபல செலிபிரிட்டி செஃப் மனீஷ் மெஹ்ரோத்ரா, உணவுப் பிரியர்கள் அனைவரும் கட்டாயம் படிக்க வேண்டிய சமையல் புத்தகங்களின் பட்டியலைத் தெரிவித்துள்ளார்.
நூல்கோல் பிடிக்குமா? இந்த ரெசிபிகள் உங்களுக்கு ரொம்பவே பிடிக்கும்!
நூல்கோல்/ கோல்ராபி, ஒரு அருமையான, சத்தான காய். சமையலில் இதை பலர் கண்டுகொள்வதில்லை.