வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
குழந்தைகளுக்கு ஏன் சீக்கிரம் சலிப்பு வந்துவிடுகிறது? இதோ 5 காரணங்கள்
குழந்தைகளுக்கு மிக விரைவாக சலிப்பு வந்துவிடுகிறது.
மழைக்காலத்தில் முடி கொட்டி, பிசுபிசுப்பா மாறிடுதா? காற்றில் உள்ள ஈரப்பதத்தால் முடி தட்டையாவதைத் தடுக்க இதோ 5 எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள்!
மழைக்காலத்தில் காற்றில் ஈரப்பதம் அதிகமாக இருக்கும்.
பட்ஜெட் ஃபேஷன் டிப்ஸ்: மலிவான நகைகளை 'விலை உயர்ந்த' பிரீமியம் தோற்றத்தில் மாற்ற 5 வழிகள்!
நகைகள் பெண்களின் அழகை மட்டும் அதிகப்படுத்துவதில்லை, அவை அவர்களது தன்னம்பிக்கையையும் வலுப்படுத்தும்.
வார்ட்ரோபில் இந்த 5 பொருட்கள் இருக்கா? காலமே மாறினாலும் அழியாத எவர்கிரீன் ஃபேஷன் ரகசியம்!
ஃபேஷனில் முதலீடு செய்வது ஒரு கலைதான். சரியான முறையில் செய்யும் முதலீடு உங்கள் ஸ்டைலை மேலும் அழகாக்குவதோடு, பல காலம் நீடித்தும் நிற்கும்.
காதலோ அல்லது திருமணமோ! இந்த 5 தவறுகளை மட்டும் செய்திடாதீங்க! அப்புறம் எவ்வளவு பெரிய உறவாக இருந்தாலும் விரிசல் விழுந்துடும்!
எந்த உறவாக இருந்தாலும், அதன் அடிப்படை அன்பு மற்றும் நம்பிக்கைதான்.
ஞாயிறன்று அதிக நேரம் தூங்குபவரா நீங்கள்? திங்கள் காலை ஆபீசில் ஏற்படும் மூளை மந்தத்திற்கு இதுதான் காரணம்! தப்பிக்கும் எளிய வழிகள்!
கடினமான வேலைநாட்களுக்குப் பிறகு வரும் வாரயிறுதி நாட்களில், காலையில் அலாரத்தை அணைத்துவிட்டு நீண்ட நேரம் நிம்மதியாகத் தூங்குவதை நாம் வழக்கமாகக் கொண்டுள்ளோம்.
கோடையில் இருந்து மழைக்காலம் வரை: இந்த 5 மேக்கப் டிப்ஸ்கள் மூலம் புத்தம் புதிய லுக் பெறுங்கள்!
கோடை காலம் முடிந்து மழைக்காலம் தொடங்குகிறது. இந்த மாற்றம் நம்ம ஸ்கின்கேர் (Skincare) மற்றும் மேக்கப் (Makeup) வழக்கத்தை மாத்த வேண்டிய நேரம்.
பல உணவுகளுக்கு நகரங்களின் பெயர்: அவற்றைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
பெரும்பாலான இந்திய உணவுகளுக்கு நகரங்களின் பெயர்கள் சூட்டப்படுவது வழக்கம்.
பருவமழைக் காலத்தில் பூஞ்சை தொற்றில் இருந்து கால்களைப் பாதுகாக்க 5 வழிகள்
பருவமழைக் காலத்தில் ஈரப்பதமான வானிலை, கால்களில் பூஞ்சை தொற்று வரக் காரணமாக இருக்கலாம்.
பிரெஞ்சு பெண்களிடம் இருந்து கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய இந்த ஃபேஷன் டிப்ஸ்கள்! நீங்களும் பின்பற்றுங்கள்!
பிரெஞ்சு பெண்கள் தங்களுடைய ஃபேஷன் உணர்வுக்காக மிகவும் புகழ்பெற்றவர்கள்.
உடல் எடையைக் குறைக்க ஸ்கிப்பிங் செய்யும் போது இந்தத் தவறுகளைச் செய்யாதீர்கள்!
ஸ்கிப்பிங் (கயிறு தாண்டுதல்) என்பது தேவையற்ற உடல் எடையை மிக விரைவாகக் குறைப்பதற்கு உதவும் ஒரு சிறந்த மற்றும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சியாகும்.
கோடைக்காலத்தில் ஃப்ளோரல் ஸ்கர்ட்டுகளுடன் அணியக்கூடிய 5 டிசைனர் டாப்ஸ்கள்!
கோடைக்காலத்தில் ஃப்ளோரல் (பூ) டிசைன் ஸ்கர்ட்டுகளை அணிவது ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.
உடல் இறுக்கமாக உள்ளதா? இந்த 5 பயிற்சிகளைச் சில நிமிடங்களில் உங்கள் வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்!
பொதுவாக, உடல் இறுக்கமாக இருப்பதை நாம் சாதாரணம் என்று நினைத்து அப்படியே விட்டுவிடுவோம். ஆனால், இது நம்முடைய உடலின் வளையும் தன்மை குறைந்துவிட்டது என்பதைக் காட்டுகிறது.
60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் வருந்தும் 5 பழக்கங்கள்
வாழ்க்கையில் பல நேரங்களில், நாம் சில புதிய விஷயங்களைச் செய்ய நினைக்கிறோம். ஆனால், சில காரணங்களால் அவற்றை அப்படியே தள்ளிப்போட்டு விடுகிறோம்.
சதாபஹார் பூ தேநீர் அருந்துவதால் கிடைக்கும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள், தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!
சதாபஹார் என்பது ஆண்டு முழுவதும் பசுமையாக இருக்கும் ஒரு செடியாகும். இது அதன் அழகுக்காகவும், மருத்துவக் குணங்களுக்காகவும் அறியப்படுகிறது.
காப்பர் பாட்டிலில் இந்த 5 பொருட்களை வைக்கலாமா? தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!
காப்பர் பாட்டில் அல்லது செம்பு ஜாடியில் ஊற்றி வைக்கப்படும் தண்ணீரைக் குடிப்பது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது என்று பலரும் கூறுவதுண்டு.
30 நிமிடங்களில் லெமன் பன்னீர் ரைஸ் பவுல் தயார்: செய்முறை இதோ!
லெமன் பன்னீர் ரைஸ் பவுல் என்பது மிகவும் சுவையாக இருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், உடலுக்கும் மிகுந்த ஆரோக்கியத்தைத் தரக்கூடிய ஒரு உணவாகும்.
கோடைக்காலத்தில் சுவையான தயிர் உருளைக்கிழங்கு கறி செய்வது சுலபம், ரெசிபி இதோ!
கோடைக்காலத்தில் உடலுக்குக் குளிர்ச்சி தரக்கூடிய, எளிதில் செரிமானமாகக்கூடிய லேசான உணவுகளைச் சாப்பிடவே அனைவரும் விரும்புவார்கள்.
சத்தான கேஜூன் கொண்டைக்கடலை சாலட்: எளிமையான செய்முறை!
இப்போதெல்லாம் நம் அன்றாட உணவில் சாலட் (Salat) சேர்த்துக் கொள்வது பலரிடமும் மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது.
மழைக்காலத்தில் இந்த ஒன்-பாட் சைவ உணவுகளை ரசியுங்கள், செய்வது சுலபம்!
மழைக்காலத்தில் தூறல் போடும்போது, சூடாகவும் சுவையாகவும் எதையாவது சாப்பிடுவது நம் மனதிற்கு ஒரு தனி சுகத்தைத் தரும்.
இந்த மழைக்காலத்தில் இந்த ஃபேஷன் தவறுகளைச் செய்யாதீர்கள்; உங்கள் மொத்த தோற்றமும் கெட்டுப்போகலாம்!
மழைக்காலம் வந்தாலே, அது பல ஃபேஷன் சவால்களை அள்ளி வரும். இந்த நேரத்தில் உடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது நாம் செய்யும் சில சின்னச் சின்ன தவறுகள், நம்முடைய மொத்த தோற்றத்தையே கெடுத்துவிடும்.
திருமணம் மற்றும் விழாக்களில் மேக்கப்பை புத்துணர்ச்சியுடன், பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க 5 வழிகள்!
திருமணம் அல்லது விசேஷ நாட்களில், பெண்கள் தங்களை மிகவும் அழகாகக் காட்டிக்கொள்ள விரும்புவதும், அதற்காக மெனக்கெட்டு மேக்கப் போடுவதும் இயல்பான ஒன்றுதான்.
குளிரான நாடுகளில் இருந்து வந்த 5 சைவ உணவுகள்: சமைப்பது எளிது, சுவையும் அருமை!
உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, பலரும் தங்களது மனதிற்கு இதமாகவும், உடலுக்குச் சௌகரியமாகவும் இருக்கும் உணவுகளையே விரும்புவார்கள். இத்தகைய உணவுகள் "கம்ஃபர்ட் ஃபுட்" (Comfort Food) என்று அழைக்கப்படுகின்றன.
சில நிறங்கள் உங்கள் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கும்! எவை தெரியுமா?
நம்முடைய உடைகள் நமது ஆளுமையை வெளிப்படுத்துவதோடு, நம் தன்னம்பிக்கையையும் அதிகரிக்கும்.
மழைக்காலத்தில் இந்த 5 உணவுகளைச் சாப்பிட்டுப் பாருங்கள், அருமையாக இருக்கும்!
மழை பெய்யும் போது சூடான டீயுடன் மொறுமொறுப்பான தின்பண்டங்களைச் சாப்பிட வேண்டும் என்ற ஆசை நம் அனைவருக்கும் இயல்பாகவே வரும்.
மழைக்காலத்தில் முடி பராமரிப்பு: இந்த 5 வழிகளைப் பின்பற்றுங்கள்!
மழைக்காலத்தில் காற்றில் ஈரப்பதம் அதிகமாக இருப்பதால், கூந்தலில் பலவிதமான பிரச்சினைகள் ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம்.
சிறிய கண்களை பெரிதாகக் காட்ட உதவும் 5 மேக்கப் டிப்ஸ்!
நம் முகத்தின் அழகில் கண்களின் வடிவம் மிக முக்கியமான பங்கு வகிக்கிறது.
வீட்டில் ஒரு ஹை டீ பார்ட்டி நடத்த யோசிக்கிறீர்களா? இந்த எளிய வழிகளைப் பின்பற்றுங்கள்!
ஹை டீ பார்ட்டி என்பது ஒரு விசேஷமான நிகழ்வு. இதில் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் டீ குடித்துக்கொண்டு, லேசான உணவு வகைகளைச் சாப்பிடுவார்கள்.
மோர் Vs கோம்புச்சா: செரிமானத்திற்கு எது சிறந்தது? தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!
மோர் மற்றும் கோம்புச்சா (Kombucha) ஆகிய இரண்டுமே செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது என்று பரவலாகக் கருதப்படும் பானங்களாகும்.
ஐரோப்பிய பயணப் பிரியர்களின் சொர்க்கம்! இத்தாலியின் உண்மையான அழகைக் காட்டும் தெற்கு இத்தாலியின் 5 உன்னதமான சுற்றுலாத் தலங்கள்!
தெற்கு இத்தாலி, அதன் செழுமையான கலாசாரம், வரலாற்றுப் பாரம்பரியம் மற்றும் அழகான காட்சிகளுக்குப் பெயர் பெற்றது.
வெயிலை விரட்டும் பாரம்பரிய பானம்! கோடைகால உடல் சூட்டைத் தணித்து அசுர ஆற்றல் தரும் ராகி அம்பளி
கர்நாடகாவின் பிரபலமான பானங்களில் ஒன்று ராகி அம்பளி. இது கோடைகாலத்தில் குடிக்க மிகவும் ஏற்றது.
ஒரு மணி நேரத்தில் கற்றுக்கொள்ளலாம் இந்த 5 பயனுள்ள திறன்கள்: உடனே ட்ரை பண்ணுங்க!
இன்றைய காலத்தில், எல்லோருக்கும் தங்களது வேலைகளைத் தாண்டிப் புதிதாக ஏதாவது ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ள நேரம் இருக்கிறது.
குழந்தைகளைப் போல மாறும் தாத்தா, பாட்டி! முதியவர்களிடம் திடீரென பிடிவாதம் அதிகரிக்கக் காரணமான 4 முக்கிய பின்னணிகள்!
முதியவர்கள் பிடிவாதமாக நடந்துகொள்வதை நாம் அடிக்கடி பார்க்கிறோம்.
60 வயதில் இந்த தப்புக்காக வருந்தாதீங்க! இளமையிலேயே மாற்ற வேண்டிய 5 மோசமான பழக்கங்களும் ஆரோக்கிய வாழ்வுக்கான எளிய வழிகளும்!
மனிதனின் வாழ்வில், வயது ஏற ஏற நாம் பல முக்கியமான முடிவுகளை எடுக்க வேண்டியிருக்கும்.
மருத்துவ உலகில் இந்தியாவின் மாபெரும் உலக சாதனை! அமெரிக்க எஃப்டிஏ ஒப்புதல் பெற்ற முதல் உள்நாட்டு ஆன்டிபயாடிக் ஜெய்னிக்
உலகெங்கிலும் உள்ள மருத்துவர்கள் மற்றும் விஞ்ஞானிகளுக்குப் பெரும் சவாலாக விளங்கும் மருந்துகளுக்குக் கட்டுப்படாத சூப்பர்பக்ஸ் பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக, இந்தியாவின் முதல் உள்நாட்டு ஆன்டிபயாடிக் மருந்தான ஜெய்னிக் உலகளாவிய அளவில் புதிய மருத்துவ நம்பிக்கையை ஏற்படுத்தியுள்ளது.
நாள் முழுவதும் ஏசி அறையிலேயே இருந்தால் உடலுக்கு என்ன ஆகும்? அதிர்ச்சித் தகவல்கள்
கோடைகால உஷ்ணத்தைத் தாங்க முடியாமல் நாள் முழுவதும் ஏசி அறையிலேயே இருந்தால் உடலுக்கு ஏற்படும் பாதிப்புகள் தற்பொழுது மருத்துவ உலகினரால் எச்சரிக்கப்பட்டு வருகின்றன.
புராண்ஷ் பூக்கள் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது, எப்படி என்று தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!
புராண்ஷ் பூக்களைக் கச்னார் என்ற பெயரிலும் அறிவார்கள். இவை இமயமலைப் பகுதிகளில் காணப்படும் பூக்களாகும்.
உங்கள் தோட்டத்தில் பட்டர்ஃப்ளை பீ பூக்களை எளிதாக வளர்க்கலாம், இதோ 5 வழிகள்!
பட்டர்ஃப்ளை பீ (Butterfly Pea) பூவை 'நீல சங்கு பூ' என்றும் சொல்வார்கள். இது ஒரு சதாபஹார் செடி; அதாவது, வருடம் முழுவதும் பூக்கக்கூடியதாகும்.
உங்களின் கல்விச் சான்றிதழ்களை எப்படிப் பாதுகாப்பது?
கல்விச் சான்றிதழ்கள் என்பது உங்கள் படிப்பையும் திறமையையும் நிரூபிக்கும் மிக முக்கியமான ஆவணங்களாகும்.
ஸ்பான்டிலைடிஸ் இருந்தால், இந்த 5 வழிகளில் வலியை குறைத்திடுங்கள்!
ஸ்பான்டிலைடிஸ் (Spondylitis) என்பது முதுகெலும்பு சம்பந்தப்பட்ட ஒரு பாதிப்பாகும். இது முக்கியமாக உடலின் மேல் பகுதியை பாதிப்பதுடன், முதுகெலும்பிலும் கழுத்து பகுதியிலும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
மழைக்காலம் பற்றி பரவும் 6 கட்டுக்கதைகள்: உண்மை என்ன தெரியுமா?
மழைக்காலம் என்பது பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ள ஒரு பருவமாகும். எனவே, இக்காலகட்டத்தில் மக்கள் தங்கள் உடல்நலனில் கூடுதல் அக்கறை காட்டுவது வழக்கம்.
விரைவான மற்றும் சுவையானது: தேங்காய் துருவல் கிச்சடி!
தேங்காய் துருவல் கிச்சடி என்பது அரிசி, பருப்பு மற்றும் தேங்காய் ஆகியவற்றின் நல்ல சத்துக்களைக் கொண்ட, விரைவாகவும் சுலபமாகவும் செய்யக்கூடிய ஒரு காலை உணவு ஆகும்.
ஆளி விதை ஓட்ஸ் கஞ்சி: இதய ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்ற காலை உணவு!
ஆளி விதை ஓட்ஸ் கஞ்சி என்பது கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்க உதவும் ஒரு எளிமையான, அதே சமயம் மிகுந்த பயன் தரக்கூடிய காலை உணவாகும்.
லாங்சாட்: செரிமானத்திற்கு உதவும் பழம்!
தென்கிழக்கு ஆசியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட லாங்சாட் எனப்படும் வெப்பமண்டலப் பழம், அதன் செரிமான நலன்களுக்காக இப்போது பிரபலமாகி வருகிறது.
நண்டு நடைப்பயிற்சியின் ஆச்சரியமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
நண்டு நடைப் பயிற்சி என்பது பார்ப்பதற்கு எளிதானதுதான், ஆனால் இது உடலுக்கு நிறைய நன்மைகளைத் தருவதால் இப்போது பிரபலமாகி வருகிறது.
நார்வேயின் நெரிசல் மிகுந்த சுற்றுலா இடங்களுக்கு மாற்றாக 5 இடங்கள்!
நார்வேயின் இயற்கை எழில் உலகப்புகழ் பெற்றது. இருப்பினும், அங்குள்ள சில குறிப்பிட்ட சுற்றுலாத் தலங்கள் எப்போதும் அதிக மக்கள் கூட்டத்துடனும், மிகுந்த பணச்செலவு கொண்டதாகவும் இருக்கின்றன.
கிரேக் கூலூரி: நீங்கள் தவறவிடக்கூடாத ஒரு பாரம்பரிய ஸ்நாக்ஸ்!
கிரேக்க கூலூரி (koulouri) என்பது எளிமையாகவும், சுவையாகவும் இருப்பதால் அனைவராலும் விரும்பப்படும் ஒரு பிரபலமான தெருவோர ஸ்நாக்ஸ் (snack) ஆகும்.
பெண்களுக்கு ஒரு வரப்பிரசாதம்! கர்ப்பப்பை வாய் புற்றுநோயை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிய இந்தியாவின் முதல் உள்நாட்டு ஹெச்பிவி சோதனைக்கு ஒப்புதல்
இந்தியப் பெண்களிடையே மிக வேகமாகப் பரவி வரும் கொடிய நோய்களில் ஒன்றான கர்ப்பப்பை வாய் புற்றுநோயை ஆரம்பக் கட்டத்திலேயே மிக எளிதாகக் கண்டறியும் நோக்கில், இந்தியாவின் முதல் உள்நாட்டு ஹெச்பிவி மருத்துவப் பரிசோதனை முறை தற்பொழுது வெற்றிகரமாகச் சரிபார்க்கப்பட்டு ஒப்புதல் பெற்றுள்ளது.
இன்று இந்த 5 கோல்ராபி உணவுகளைச் செய்து பாருங்கள்!
கோல்ராபி (Kohlrabi) எனப்படும் பன்முகப் பயன்பாடு கொண்ட இந்தக் காய்கறி, தனது தனித்துவமான சுவை மற்றும் அமைப்பிற்காகச் சமையல் உலகில் பெரும் வரவேற்பைப் பெற்று வருகிறது.
லிப்ட்டில் எப்படி நடந்துகொள்ள வேண்டும்: 5 குறிப்புகள்!
லிஃப்டுகள் (Elevators) பெரும்பாலான வேலை செய்யும் இடங்களில் ரொம்ப சாதாரணமாகிவிட்டன. அங்கே எப்படி நடந்துகொள்ள வேண்டும் என்று தெரிந்துகொள்வது, ஒரு நல்ல பணிச்சூழலை உருவாக்குவதற்கு முக்கியம்.