வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
5 கேரளா காலை உணவுகள்: கட்டாயம் சுவைத்துப் பாருங்கள்
தென்னிந்திய மாநிலமான கேரளா, தனது வளமான உணவுப் பாரம்பரியத்திற்காகப் பெயர் பெற்றது. அதிலும் குறிப்பாக காலை உணவுகளுக்கு அங்கு தனிச் சிறப்பு உண்டு.
கடையில வாங்குன புது டிரஸ்ஸ அப்படியே போடுறீங்களா? உடனே நிறுத்துங்க! துணிகளில் இருக்கும் ஃபார்மால்டிஹைட் கெமிக்கல் செய்யும் பயங்கரம்
தீபாவளி, பொங்கல் போன்ற பண்டிகை காலங்களிலோ அல்லது வார இறுதி நாட்களிலோ நாம் வாங்கும் புதிய ஆடைகளை, வாங்கிய உடனே உடுத்திப் பார்ப்பதில் ஒரு தனி மகிழ்ச்சி இருக்கத்தான் செய்கிறது.
உங்கள் கல்லீரல் நலமாக இருக்கிறதா? மக்கள் பெரும்பாலும் கவனிக்காத 5 அறிகுறிகள்!
கல்லீரல் (லிவர்) நம் உடலில் ஒரு முக்கியமான உறுப்பு.
உடல் வெப்பநிலையை சமநிலையில் வைத்திருக்க இந்த 5 வழிகளைப் பின்பற்றுங்கள்
நமது உடல் வெப்பநிலை, நமது ஆரோக்கியத்திற்கும், நல்ல வாழ்க்கைக்கும் ரொம்ப முக்கியம்.
அசத்தலான ஆப்பிரிக்க பீட்வொர்க் நகைகளை உருவாக்குவது எப்படி?
ஆப்பிரிக்க பீட்வொர்க் நகைகள், பல நூற்றாண்டுகளாகப் புழக்கத்தில் உள்ள ஒரு துடிப்பான மற்றும் நுணுக்கமான கலை வடிவமாகும். இது, வண்ணமயமான மணிகளைப் பயன்படுத்தி தனித்துவமான டிசைன்களையும், வடிவங்களையும் உருவாக்குவதைச் சார்ந்தது.
ஸ்டெயின்லெஸ் ஸ்டீலை சுத்தம் செய்ய இந்த முறைகளை பயன்படுத்தாதீர்கள், பிரச்சனைகள் வரலாம்
ஸ்டெயின்லெஸ் ஸ்டீல் சமையலறையிலும் குளியலறையிலும் நிறைய பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஆடி முதல் நாளில் ஏன் தேங்காய் சுடுகிறார்கள்? கொங்கு மண்ணின் பாரம்பரிய தேங்காய் சுடும் நோம்பிக்கு இப்படியொரு பின்னணியா!
தமிழ் மாதங்களில் ஆடி மாதம் பிறந்துவிட்டாலே அம்மன் கோயில் வழிபாடுகளும், ஆடிப்பெருக்குக் கொண்டாட்டங்களும் தான் தமிழகம் முழுவதும் நினைவுக்கு வரும்.
இந்திய சமையலில் கரம் மசாலாவை எப்படி பயன்படுத்துவது?
இந்திய சமையலறைகளில் கரம் மசாலா ஒரு முக்கிய இடத்தைப் பிடித்திருக்கிறது. இது பல மசாலாப் பொருட்களின் கலவையாகும், இது பலவிதமான உணவுகளுக்கு ஒரு ஆழமான, இதமான சுவையைக் கொடுக்கிறது.
ஸ்கேட்டர் உடற்பயிற்சி: சுறுசுறுப்பையும் ஒருங்கிணைப்பையும் மேம்படுத்த எளிய வழி!
ஸ்கேட்டர் உடற்பயிற்சி என்பது நமது சுறுசுறுப்பையும், ஒரு விஷயத்தைச் செய்யும்போது உடலின் ஒருங்கிணைப்பையும் அதிகரிக்க ஒரு எளிய, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும்.
பச்சை பீன்ஸ் பிடிக்குமா? இந்த உணவுகளை விரும்புவீர்கள்!
பச்சை பீன்ஸ், இந்திய உணவுகளில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும், ஆரோக்கியமான காய். இது பலவிதமான உணவுகளில் சேர்ப்பதற்கு ஏற்றது.
மழைக்காலத்தில் குறைந்த பட்ஜெட்டில் ஸ்டைலாக இருப்பது எப்படி?
இந்தியாவில் மழைக்காலம் வந்தாலே, ஃபேஷனைப் பொறுத்தவரை பல சவால்களைக் கொண்டு வரும்.
மூலிகைகள் உங்களுக்குப் புதியதா? இந்த ஐந்துடன் தொடங்குங்கள்!
மூலிகை மருந்துகள் உலகிற்குப் புதிதாக வருபவர்களுக்கு, ஆப்பிரிக்க மூலிகைகளைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்வது ஒரு சுவாரஸ்யமான பயணமாக இருக்கும்.
வீட்டில் லக்கி மூங்கிலை வளர்ப்பது எப்படி?
வீட்டில் லக்கி மூங்கில் (Lucky Bamboo) வளர்ப்பது மிகவும் எளிது. இது உங்களது இடத்திற்குப் பசுமையையும் நல்ல அதிர்வுகளையும் கொடுக்கும்.
லேயர்டு ஹேர்ஸ்டைல் அடிப்படைகள்: முயற்சி செய்ய 5 நுட்பங்கள்!
லேயர்டு ஹேர்ஸ்டைல்கள் உங்கள் தலைமுடிக்கு அதிக மாற்றம் இல்லாமல் ஒரு புத்தம் புதிய தோற்றத்தைத் தர முடியும். இவை உங்கள் கூந்தலுக்கு அடர்த்தி, அசைவு மற்றும் டெக்ஸ்சர் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கும்.
எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு சிறுதானியங்கள்: சாப்பிட 5 முக்கிய காரணங்கள்!
ஆப்பிரிக்காவில் பல இடங்களில் முக்கிய உணவாக இருக்கும் சிறுதானியம், எலும்புகளின் அடர்த்தியை (டென்சிட்டி) அதிகரிக்க உதவும் என்று இப்போது நிறைய கவனத்தைப் பெற்று வருகிறது.
பொது இடங்களில் நாகரிகமாக போன் பயன்படுத்துவது எப்படி?
இன்றைய டிஜிட்டல் உலகில், மொபைல் போன் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள் (எட்டிக்வெட்) மிகவும் முக்கியமாகிவிட்டது. குறிப்பாக வெளியே ஹோட்டல்களில் சாப்பிடும்போது இது இன்னும் அவசியம்.
நியூசிலாந்தில் பனியாற்றுப் பயணங்கள்: கட்டாயம் செய்ய வேண்டிய சாகசம்!
நியூசிலாந்தின் தெற்கு தீவில், மிகவும் பிரமிக்க வைக்கும் சில பனியாற்றுப் பயண இடங்கள் இருக்கின்றன.
மக்கள் சிறிய கொண்டாட்டங்களை அதிகம் தேர்ந்தெடுக்க 5 முக்கிய காரணங்கள்!
'பார்ட்டி' என்றாலே ஒரு பெரிய கூட்டம், ஆடம்பரமான அலங்காரங்கள், நிறைய உணவுப் பண்டங்கள் என ஒரு காலத்தில் நினைத்தோம். ஆனால், சமீபகாலமாக மக்கள் 'பார்ட்டி' கொண்டாடும் விதமே மாறிவிட்டது.
கொக்கோ பட்டர்: பளபளப்பான சருமத்திற்கான ஒரு சமையலறை அத்தியாவசியப் பொருள்!
சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது என்று சொல்லப்படும் கொக்கோ பட்டர் (Cocoa butter), ஆப்பிரிக்க நாடுகளில் உள்ள பெரும்பாலான சமையலறைகளில் எப்பொழுதுமே இருக்கும் ஒரு பொருளாகும்.
பிறருடன் நன்கு பழக உதவும் அன்றாடப் பழக்கங்கள்!
சில சமயங்களில், நாம் யோசிக்காமல் செய்யும் சில செயல்கள் மற்றவர்களுக்குத் தவறான சிக்னலைக் கொடுக்கலாம்.
டெஃப்: உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு அற்புதமான தானியம்!
எத்தியோப்பியாவில் இருந்து வரும் ஒரு சிறிய தானியமான டெஃப், தற்போது அதன் ஊட்டச்சத்து நன்மைகளுக்காக பிரபலமாகி வருகிறது.
பட்ஜெட் விலையில் டெக் ஷாப்பிங்? இந்த ஆப்பிரிக்க சந்தைகளுக்குச் செல்லுங்கள்!
ஆப்பிரிக்காவின் பரபரப்பான சந்தைகள், மலிவான தொழில்நுட்ப கேட்ஜெட்களை வாங்குவதற்கு சிறந்த இடங்கள்.
மலாவி நாட்டில் பௌல்டரிங் சொர்க்கம்: சலான்யாமா வனக் காப்பகம்!
மலாவி நாட்டில் உள்ள சலான்யாமா வனக் காப்பகம், 'பௌல்டரிங்' எனப்படும் பாறை ஏறுதலுக்கான ஒரு சொர்க்கமாகத் திகழ்கிறது. இங்கே தனித்துவமான பாறை ஏறும் அனுபவங்கள் கிடைக்கின்றன.
இந்த ஆப்பிரிக்கப் பயிற்சிகள் உங்கள் அனிச்சை செயல்களை மேம்படுத்தலாம்!
ஆப்பிரிக்க பயிற்சிகள் அவற்றின் தனித்துவமான நுட்பங்களுக்காக மிகவும் பிரபலமானவை. இவை நம்முடைய அனிச்சைச் செயல்களையும், சுறுசுறுப்பையும் மேம்படுத்த உதவுகின்றன.
கலஹாரி முலாம் பழ விதைகள்: இதய ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு சிற்றுண்டி!
ஆப்பிரிக்காவின் கலஹாரி பாலைவனத்தைப் பூர்வீகமாகக் கொண்ட கலஹாரி முலாம் பழ விதைகள், இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பலன் தரும் என்பதால் இப்போது அதிக கவனம் பெறுகின்றன.
ஆப்பிரிக்க பாசிப்பயறு கொண்டு தயாரிக்கலாம் 5 டேஸ்டி உணவுகள்!
பாசிப்பயறு, ஆப்பிரிக்க உணவுகளில் ஒரு முக்கிய உணவுப் பொருளாகும். இது பல வகைகளில் பயன்படுத்தப்படுவதாலும், அதிக சத்துக்கள் இருப்பதாலும் விரும்பி சாப்பிடப்படுகிறது.
ஆப்பிரிக்க கலாச்சாரப் பாரம்பரியத்தை புகைப்படக் கலைஞர்கள் எப்படிப் பாதுகாக்கிறார்கள்?
ஆப்பிரிக்க வம்சாவளி கலைஞர்கள் புகைப்பட கலையை ஒரு கருவியாக பயன்படுத்தி, தங்கள் கலாச்சாரப் பாரம்பரியத்தை பாதுகாத்து, அதை கொண்டாடி வருகிறார்கள்.
சாக்லேட் + மிளகாய்: கண்டிப்பாகச் சாப்பிட வேண்டிய ஓர் அசத்தல் டெசர்ட் காம்போ!
சாக்லேட்டும் மிளகாயும் ஒத்துப் போகாத பொருட்கள் மாதிரி தோன்றும். ஆனால், இந்த இரண்டும் சேர்ந்து டெசர்ட்டுகளை அடுத்த கட்டத்திற்குத் கொண்டு செல்லும் ஒரு சுவையான காம்பினேஷனை உருவாக்கும்.
கிராஸ்-கண்ட்ரி ஓட்டத்தின் 5 ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
கிராஸ்-கண்ட்ரி ஓட்டம் என்பது வெவ்வேறு நிலப்பரப்புகளில், உடல் தாங்கும் திறனுடன் ஓடக்கூடிய ஒரு சவாலான விளையாட்டு.
பாஸ்மதி அரிசி vs வெள்ளை ஜாஸ்மின் அரிசி: இவற்றின் ஊட்டச்சத்துக்களை ஒப்பீடு!
பாஸ்மதி மற்றும் வெள்ளை ஜாஸ்மின் அரிசி இரண்டும் உலகம் முழுவதும் மிகவும் பிரபலமான அரிசி வகைகளாகும். இரண்டுக்குமே தனித்துவமான சுவையும், தன்மையும் உண்டு.
வேகமான மற்றும் ஆரோக்கியமான வெள்ளரிக்காய் குயினோவா காலை உணவு பார்பைட்டுகள்!
வெள்ளரிக்காய் குயினோவா காலை உணவு பார்பைட்டுகள், ஒரு நாளுக்குப் புத்துணர்ச்சியான, சத்தான தொடக்கமாக அமையும்.
காலை உணவுக்கு நீங்கள் கட்டாயம் சுவைக்க வேண்டிய 5 வகை பணியாரங்கள்!
பணியாரங்கள் தென்னிந்தியாவில், குறிப்பாகத் தமிழ்நாட்டில் மிகவும் பிரபலமான காலை உணவாகும்.
பேலன்ஸ் பீம் பயிற்சிகள்: நீங்கள் அறியாத 5 முக்கிய பலன்கள்
பேலன்ஸ் பீம் பயிற்சிகள் ஜிம்னாஸ்ட்களுக்கு மட்டுமானவை என்று நினைக்க வேண்டாம்.
மழைக்கால சோர்வை போக்க உதவும் இந்த சூப்பர் ஃபுட்ஸ்
மழைக்காலம் ஒரு பக்கம் கோடை வெப்பத்தில் இருந்து ஆறுதல் கொடுத்தாலும், மறுபக்கம் சோர்வையும் மந்தமான உணர்வையும் தரலாம்.
சேப்பங்கிழங்கு பிடிக்குமா? அப்போ இந்த உணவுகள் உங்களுக்கும் பிடிக்கும்!
சேப்பங்கிழங்கு ஒரு பல்துறை கிழங்கு வகை. இதன் கிரீமியான தன்மை மற்றும் லேசான சுவைக்காக பலரும் இதை விரும்புவார்கள்.
உங்கள் ஆற்றலை எப்படி அதிகரிக்க ஆப்பிரிக்க முருங்கை இலை!
ஆப்பிரிக்க முருங்கை இலை, இயற்கையான ஆற்றலை தரும் ஒரு பொருளாக இப்போது ரொம்பப் பிரபலமாகி வருகிறது.
தினசரி நாம் பயன்படுத்தும் இந்த 5 ஆக்சஸரீஸ்கள் பழையதாகிவிட்டதா? உடனே மாற்றுங்கள்!
நாம் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் சில குறிப்பிட்ட பொருட்கள், நமது ஒட்டுமொத்தத் தோற்றத்தையும் அழகையும் மேம்படுத்துவதில் மிக முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன. ஆனால், காலம் செல்லச் செல்ல இந்தப் பொருட்கள் தங்களது பொலிவை இழந்து பழையதாகி, உபயோகமில்லாமல் போக வாய்ப்புள்ளது.
தினமும் எழுதும் பழக்கத்தை எப்படி வளர்ப்பது? தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
தினமும் ஏதேனும் ஒன்றை எழுதும் பழக்கம் என்பது நமது எண்ணங்களைச் சீரமைத்துத் தெளிவுபடுத்துவதுடன், மன அமைதியைப் பெறவும் உதவும் ஒரு மிக முக்கியமான வாழ்வியல் கலையாகும்.
படுக்கையில் அமர்ந்து புத்தகம் படிப்பது ஒரு ட்ரெண்டாக மாறி வருகிறது? நன்மைகளைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!
படுக்கையில் அமர்ந்து அல்லது படுத்துக்கொண்டு புத்தகம் படிப்பது என்பது, தற்காலத்தில் மீண்டும் பலரிடையேயும் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்வியல் ட்ரெண்டாக மாறி வருகிறது.
பல் பராமரிப்பு: கட்டுக்கதை Vs உண்மைகள்!
வாய் ஆரோக்கியம் என்பது நமது ஒட்டுமொத்த உடல் நலத்திற்கு மிக முக்கியம். ஆனால், பல் பராமரிப்பு பற்றி பல கட்டுக்கதைகள் உள்ளன. இவை மக்களை தவறான வழிக்கு இட்டுச்செல்லக்கூடும்.
ஸ்னூஸ் பட்டனை அழுத்தாமல் கண் விழிப்பது எப்படி?
ஸ்னூஸ் பட்டனை அழுத்தாமல் எழுந்திருப்பது நிறைய பேருக்கு ஒரு சவாலான விஷயம். ஆனால், இதனைச் சுலபமாக்க சில எளிய, அதே சமயம் பயனுள்ள வழிகள் இருக்கின்றன.
பேரிக்காய்: மழைக் காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க ஒரு ரகசியம்!
பொதுவாக, மக்கள் அதிகம் விரும்புகிற பழங்களுக்கு மத்தியில், பேரிக்காய் பழம் அவ்வளவாகக் கவனிக்கப்படுவதில்லை.
கொர்டன் ராம்சே பரிந்துரைத்த சிறந்த சமையல் புத்தகங்கள்!
பிரபல சமையல் கலைஞர் கொர்டன் ராம்சே, தனது கோபமான குணத்திற்கும், சமையல் திறமைக்கும் பெயர் பெற்றவர்.
வீட்டுத் தோட்டம் 101: நாஸ்டர்டியம் வளர்ப்பு!
நாஸ்டர்டியம் செடிகளை வீட்டிற்குள்ளேயே வளர்ப்பது ஒரு மகிழ்ச்சியான அனுபவத்தைத் தரும். இது உங்கள் உணவுகளுக்கு அழகான நிறங்களையும், தனித்துவமான சுவைகளையும் சேர்க்கும்.
ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்? சரியான நேரம், அளவு இதோ!
தண்ணீர் குடிப்பது நமது உடலுக்கு மிகவும் இன்றியமையாத ஒன்றாகும்.
அலை அலையான பாப் ஹேர் ஸ்டைல் செய்வது எப்படி?
அலை அலையான பாப் ஹேர்ஸ்டைல் என்பது என்றும் மாறாத ஒரு ஃபேஷன் ஆகும். இது எப்பொழுதுமே பார்ப்பதற்கு அழகாகவும், அதே சமயம் ஒருவித துறுதுறுப்பான தோற்றத்தையும் கொடுக்கும்.
தினசரி சுத்தம் செய்யும் போது பெரும்பாலானோர் செய்யும் தவறுகள், அவற்றை சரிசெய்யுங்கள்!
சுத்தம் என்பது நமது உடல்நலத்திற்கும் வாழ்க்கை முறைக்கும் ரொம்ப முக்கியம்.
மூங்கில் குருத்து பிடிக்குமா? அப்போ இந்த அசத்தலான உணவுகளை ரசிப்பீர்கள்!
ஆப்பிரிக்க உணவு வகைகளில் மூங்கில் குருத்துக்கு என்றுமே ஒரு தனி இடம் உண்டு. அதன் தனித்துவமான சுவை மற்றும் அமைப்பிற்காக இது பலரால் விரும்பப்படுகிறது.
பெண்கள் கண்டிப்பாக முயற்சிக்க வேண்டிய 5 எளிதான சிகை அலங்காரங்கள்!
ஆப்பிரிக்க தலைமுடி அழகானது, பல வகைகளில் ஸ்டைல் செய்யக்கூடியது. ஆனால், அதற்கு தனிக் கவனிப்பும், சிறப்பு சிகை அலங்கார முறைகளும் தேவைப்படும்.
ஃபிரிட்ஜில் இந்த 5 தவறுகளை செய்யாதீர்கள், உணவு விரைவில் கெட்டுப்போகலாம்!
உணவு பொருட்களை நீண்ட நாள் கெடாமல் பாதுகாக்கத்தான் ஃப்ரிட்ஜ் பயன்படுத்துகிறோம். ஆனால், பலர் உணவுப் பொருட்களை ஃப்ரிட்ஜில் வைக்கும்போது சில தவறுகளைச் செய்கிறார்கள்.
வீட்டு அலங்காரத்தில் டெக்ஸ்ச்சர் துணிகளைப் பயன்படுத்துவது எப்படி?
டெக்ஸ்ச்சர் துணிகள் (Textured fabrics) எந்த வீட்டு அலங்காரத்திற்கும் ஒரு ஆழத்தையும், தனித்தன்மையையும் சேர்க்க சிறந்த வழி. அவை மிக எளிமையான இடங்களையும் கூட, இதமானதாகவும், வரவேற்கும் விதமாகவும் மாற்றும்.
ஆப்பிரிக்க சந்தைகளில் பேரம் பேசுவது எப்படி?
ஆப்பிரிக்க சந்தைகள் என்றாலே, அதற்கேயுரிய ஒரு தனித்துவமான உற்சாக சூழலும், வண்ணமயமான கைவினைப் பொருட்களும் உலக அளவில் மிகவும் பிரசித்தி பெற்றவை.