வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
மாலை நேரப் பழக்கவழக்கங்கள்: மன அமைதிக்கு 5 வழிகள்
அமைதியான மாலை நேர வழக்கங்களை உருவாக்குவது உங்கள் ஓய்வை கணிசமாக மேம்படுத்தும். இதனால் இரவில் நல்ல தூக்கத்திற்குத் தயாராகலாம்.
லயன் மேன் (Lion's Mane) காளான்கள்: வீட்டிலேயே வளர்ப்பதற்கான வழிகாட்டி
லயன் மேன் (Lion's Mane) காளான்கள் காண்பதற்கே தனித்துவமாக இருக்கும்; அத்துடன், ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகச்சிறந்தவை. இதன் காரணமாகவே இவை மிகவும் புகழ்பெற்றவை.
சூரியகாந்தி முளைக்கீரை: வீட்டிலேயே வளர்க்க எளிய வழிகாட்டி
வீட்டிற்குள் சூரியகாந்தி முளைகளை வளர்ப்பது மிகவும் எளிதான மற்றும் பலன் தரக்கூடிய ஒரு விஷயம். சில நாட்களிலேயே உங்களுக்குப் புதிய, ஃப்ரெஷ்ஷான கீரைகள் கிடைக்கும்.
மணிகளுடன் பின்னல் சிகை அலங்காரம் செய்வது எப்படி?
கூந்தலில் மணிகளைச் சேர்த்துப் பின்னலிடுவது உங்கள் சிகை அலங்காரத்திற்கு ஒரு ஜாலியான மற்றும் ஸ்டைலான தோற்றத்தைக் கொடுக்கும்.
கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க தினமும் 5 நிமிடம் ஒதுக்குங்கள்! எளிய உடற்பயிற்சி முறைகள்!
கல்லீரல் ஆரோக்கியம் என்று வரும்போது பலரும் எண்ணெய் உணவுகளைக் குறைப்பது மற்றும் மதுவைத் தவிர்ப்பது ஆகியவற்றில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறார்கள்.
'மௌஞ்சாரோ பிரைட்ஸ்': திருமணத்திற்காக வாராந்திர ஊசி மூலம் உடல் எடையைக் குறைக்கும் புதிய மோகம்; ஆபத்து என்ன?
இந்தியாவில் திருமணங்கள் என்பது வெறும் இரு மனங்கள் இணைவது மட்டுமல்ல, அது குடும்பங்களின் கௌரவம் மற்றும் சமூக அந்தஸ்து சார்ந்த ஒரு பெரும் நிகழ்வாகப் பார்க்கப்படுகிறது.
வீட்டுக்குள் வளர்க்கப்படும் ஸ்நேக் செடிகள் செடியைப் பராமரிப்பது எப்படி?
ஸ்நேக் செடிகள், அதாவது சான்செவியரியா செடிகள், வீட்டில் வளர்க்கப்படும் மிகவும் பிரபலமான செடிகள். இவை ரொம்ப உறுதியானவை, காற்றைச் சுத்தப்படுத்தக்கூடிய சக்தி கொண்டவை.
சக்குலன்ட் செடிகளை ஆரோக்கியமாக வளர்ப்பது எப்படி?
சக்குலன்ட் செடிகள் (Succulents) பராமரிக்க மிகவும் எளிதானவை. அதனால்தான் புதிதாகச் செடி வளர்க்க ஆரம்பிப்பவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த தேர்வு.
பருவகால ஒவ்வாமையிலிருந்து (Seasonal Allergy) விடுபட மஞ்சளைப் பயன்படுத்துவது எப்படி?
மஞ்சள் ஒரு புகழ்பெற்ற நறுமணப் பொருளாகும். இதிலுள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு (Anti-inflammatory) பண்புகளுக்காக இது உலகளவில் போற்றப்படுகிறது.
கொத்தமல்லியின் ஐந்து வியக்கத்தக்க மருத்துவப் பயன்கள்
பெரும்பாலான சமையலறைகளில் கொத்தமல்லி ஒரு முதன்மையான பொருளாகத் திகழ்கிறது.
நியூசிலாந்தின் மலைப்பகுதி (Alpine) நடைப்பயணங்கள்: இயற்கையின் பேரதிசயம்
நியூசிலாந்து நாட்டின் தெற்குத் தீவு (South Island) பகுதி, அதன் திகைக்க வைக்கும் இயற்கை எழிலுக்கும், பன்முகத்தன்மை கொண்ட சுற்றுச்சூழல் அமைப்புக்கும் பெயர் பெற்றது.
கிச்சனில் இடமே இல்லையா? கவலையை விடுங்க! குறைந்த செலவில் சமையலறையை ஸ்மார்ட்டாக மாற்ற 5 ரகசிய டிப்ஸ்
சின்ன சமையலறையை, அதுவும் பட்ஜெட் குறைவாக இருக்கும்போது, ஒழுங்குபடுத்துவதுது ஒரு பெரிய சவாலாக இருக்கலாம்.
சரியான வழியில் எர்திங் செய்வது எப்படி?
எர்திங் அல்லது கிரவுண்டிங் என்பது, இயற்கையான நிலப்பரப்புகளில் வெறுங்காலுடன் நடந்து பூமியின் சக்தியுடன் இணைவதை குறிக்கும் ஒரு பழக்கமாகும்.
கோடை காலத்துக்கு ஏற்ற 'போஹோ சிக்' ஸ்டைல்: பிரபலங்கள் பயன்படுத்திய 5 விதமான ஸ்டைல்கள்
'போஹோ சிக்' (Boho chic) ஸ்டைல் என்பது வசதியாகவும், அதே சமயம் புதுமையாகவும் இருக்கும் ஒரு ஆடை முறை. கோடை காலத்திற்கு இது மிகவும் பொருத்தமானது.
எலுமிச்சை பிரியர்களே, இந்த உணவுகளை சுவைத்து மகிழுங்கள்
எலுமிச்சை ஒரு பன்முகப் பயன்பாடு கொண்ட பொருள். இது எந்த ஒரு உணவுக்கும் ஒரு புத்துணர்ச்சியான புளிப்பு சுவையை கொடுக்கும்.
கற்றாழை: செடிகளின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் இயற்கை ஹார்மோன் - வீட்டுத் தோட்டத்திற்கான 5 ரகசிய டிப்ஸ்கள்
கற்றாழை (Aloe vera) என்பது அதன் மருத்துவ குணங்களுக்காகப் பிரபலமாக அறியப்படும் ஒரு தாவரம். ஆனால், இது தாவரங்களின் வளர்ச்சிக்கும் பெரிதும் உதவுகிறது என்பது பலருக்குத் தெரியாத ஒரு விஷயம்.
தலைமுடி அலங்காரத்தில் ஒரு ராஜ தோற்றம்! கிரவுன் ப்ரேடு செய்வது எப்படி? இதோ உங்களுக்கான 4 சூப்பர் டிப்ஸ்
கிரவுன் ப்ரேடுகள் (Crown braids) என்பது எக்காலத்திற்கும் ஏற்ற ஒரு சிகை அலங்காரம். இது எந்த நிகழ்ச்சிக்கும் ஒரு தனித்துவமான அழகைக் கொடுக்கும்.
பாசிட்டிவ் எனர்ஜி வேண்டுமா? இதோ உங்களுக்கான 'செல்ஃப்-கேர்' ப்ளேலிஸ்ட் டிப்ஸ்! மன அழுத்தத்தை விரட்டி அடிக்க 5 ரகசியங்கள்
சுய பாதுகாப்பிற்கான ஒரு ப்ளேலிஸ்ட்டை உருவாக்குவது, உங்களுடைய மன நிம்மதியையும், ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த ஒரு சிறந்த வழி.
ஜாக்கெட் முதல் ஸ்கார்ஃப் வரை! ஸ்டைலான தோற்றத்திற்கு பாலிவுட் ஸ்டைலில் 5 சிறந்த லேயரிங் ஐடியாக்கள்
இந்தியாவில் வசந்த காலம் என்பது ஸ்டைல் மற்றும் வசதி இரண்டும் கைகோர்க்கும் ஒரு நேரம்.
சிக்னான் ஹேர்ஸ்டைல் கேள்வி பட்டிருக்கிறீர்களா? ஒரு வழிகாட்டி
சிக்னான் (chignon) என்பது ஒரு பழமையான, அழகிய சிகை அலங்காரம். இது எப்போதுமே ஃபேஷனில் இருக்கும், ஒருபோதும் பழையதாகாது. இது ரொம்பவே ஸ்டைலாகவும், எந்த ஒரு விழாவுக்கும் அல்லது சாதாரண நாட்களுக்கும் கூட மிகவும் பொருத்தமானது.
ஆப்பிரிக்க ஃபேஷன்: இந்த கோடைக்கு ஏற்ற 5 மினிமலிஸ்ட் ஃபேஷன் டிரெண்டுகள்
ஆப்பிரிக்க மினிமலிஸ்ட் ஃபேஷன் என்பது எளிமை, வசதி, மற்றும் கலாச்சார செழுமை ஆகியவற்றைக் கொண்டது. இந்தக் கண்டத்தின் பல்வேறு கலாச்சாரங்களால் ஈர்க்கப்பட்ட இந்த டிரெண்டுகள் இப்போது உலக அளவில் மக்களால் விரும்பப்படுகின்றன.
சாப்பிட்ட உடனே தூக்கம் சொக்குகிறதா? இது சாதாரண அசதி அல்ல! நிபுணர்கள் எச்சரிக்கை
மதிய உணவை முடித்த பிறகு ஒருவிதமான மந்தநிலை அல்லது தூக்க உணர்வு ஏற்படுவது பலருக்கும் பொதுவான ஒன்றாக இருக்கலாம்.
Handstand: உங்கள் உடலின் மையப் பகுதியை வலுப்படுத்தும் ஒரு பயிற்சி
ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் என்பது உடலின் மையப் பகுதியை மிக வலுவாக்கும் ஒரு சவாலான பயிற்சியாகும்.
Textured Wall Art மூலம் உங்கள் வீட்டு சுவருக்கு புதுப்பொலிவை தாருங்கள்!
டெக்ஸ்டர்ட் வால் ஆர்ட் (textured wall art) என்பது சுவர்களுக்கு ஒரு தனித்துவமான தோற்றத்தைக் கொடுக்கும் கலைப்படைப்புகள்.
ஒரு வெள்ளை சட்டை எப்படி ஸ்டைலாக அணியலாம்? பாலிவுட் ஸ்டைலில்!
ஒரு வெள்ளை சட்டை என்பது எல்லோருடைய அலமாரியிலும் இருக்க வேண்டிய ஒரு முக்கியமான உடை. இதை பலவிதமாக ஸ்டைல் செய்து அழகாகவும், கம்பீரமாகவும் காட்டலாம்.
மாதுளை பழத்தை கொண்டு செய்யக்கூடிய 5 சுவையான ரெசிபிகள்
மாதுளை முத்துக்கள் பலவிதமாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு பொருள். இவை பலவிதமான உணவுகளின் சுவையை அதிகரிக்க உதவும்.
சாதாரண உணவையும் 'ஸ்பெஷல்' ஆக்கும் சோம்புக் கீரை! சூப் முதல் புலாவ் வரை.. அசத்தலான 5 ரெசிபிகள் இதோ
பலரால் பெரிதாக கவனிக்கப்படாத ஒரு கீரை வகைதான் சோம்புக் கீரை (Dill leaves). சாதாரணமாக சமைக்கும் உணவுகளையும் இது ரொம்பவே சுவையாக மாற்றக்கூடியது.
பெண்கள் தலைமைப் பொறுப்புக்கு வர வேண்டுமா? ஷெரில் சேண்ட்பெர்க் காட்டும் 5 சக்ஸஸ் புத்தகங்கள்
ஃபேஸ்புக்கின் முன்னாள் தலைமை செயல்பாட்டு அதிகாரி மற்றும் லீன் இன் புத்தகத்தின் எழுத்தாளரான ஷெரில் சேண்ட்பெர்க், எண்ணற்ற பெண்களை தலைமைப் பொறுப்புகளை ஏற்கத் தூண்டியிருக்கிறார்.
வாழைப்பூவை ஏன் 'சூப்பர்ஃபுட்' என்கிறார்கள் தெரியுமா? சர்க்கரை நோய் முதல் எடை குறைப்பு வரை; மறைந்துள்ள 5 ரகசிய நன்மைகள்
வாழை மரத்தின் பூவான வாழைப்பூ, ஊட்டச்சத்துகள் நிறைந்த ஒரு உணவு. இது ஒரு சூப்பர்ஃபுட் ஆக தற்போது பிரபலமாகி வருகிறது.
சூப்பர் ஃபாஸ்ட்டாக வேலை செய்யணுமா? இதோ உங்கள் உற்பத்தித்திறனை 10 மடங்கு அதிகரிக்கும் 5 ரகசியப் பழக்கங்கள்
தினசரி பழக்கவழக்கங்கள் மூலம் உங்கள் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிப்பது என்பது, காலப்போக்கில் நல்ல பலன்களைத் தரும் ஒரு நடைமுறை வழிமுறை.
முழு தானியங்கள் சாப்பிட்டால் எடை கூடுமா? சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்குமா? இதோ பரப்பப்படும் 5 பொய்களும்.. மறைக்கப்பட்ட உண்மைகளும்
முழு தானியங்களைப் பற்றி நீண்ட நாட்களாகவே நிறைய விவாதங்கள் நடந்து வருகின்றன. அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பற்றி நிறைய கட்டுக்கதைகளும் இருக்கின்றன.
இந்தியாவின் 'ஐஸ்கிரீம் தலைநகரம்' எது தெரியுமா? ஒரு சிறிய நகரம் உலகையே திரும்பிப் பார்க்க வைத்த சுவாரஸ்யமான கதை
இந்தியாவின் உணவு கலாச்சாரம் பன்முகத்தன்மை கொண்டது.
குளிர்கால தீமில் ரூம் டெக்கரேஷன்: நீங்கள் கட்டாயம் முயற்சிக்க வேண்டிய லைட்டிங் ஐடியாக்கள்
குளிர்கால தீமில் ஒரு ரூமை அலங்கரிப்பது ரொம்ப ஜாலியான விஷயம். அதிலும் குறிப்பாக லைட்டிங் விஷயத்தில் நிறையவே புதுமைகள் செய்யலாம்.
பால்கனி தோட்டம் 101: வீட்டில் கொத்தமல்லி மைக்ரோக்ரீன் வளர்ப்பது எப்படி?
உங்கள் பால்கனியில் கொத்தமல்லி மைக்ரோக்ரீன் (microgreens) வளர்ப்பது மிகவும் சுலபமான, மனதிற்கும் நிறைவை தரும் வேலையாகும்.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பழக்கவழக்க கண்காணிப்பான்கள் மூலம் சுயபராமரிப்பை எப்படிச் செய்வது?
சுயபராமரிப்பை மேம்படுத்துவதற்கு, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பழக்கவழக்க கண்காணிப்பான்கள் (habit trackers) ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாக உருவெடுத்துள்ளன.
இந்தியாவின் புகழ்பெற்ற நாட்டுப்புறக் கலைஞர்களை சந்தியுங்கள்
இந்தியாவின் செழிப்பான கலாச்சாரப் பின்னணி, அதன் பலதரப்பட்ட நாட்டுப்புற மரபுகளின் நூலிழைகளால் நெய்யப்பட்டுள்ளது.
செம்மூங்கில் கீரை: உங்கள் உணவில் கட்டாயம் சேர்க்க வேண்டிய ஒரு சூப்பர்ஃபுட்
புளிப்புச் சுவை கொண்ட இலை வகையைச் சேர்ந்த செம்மூங்கில் கீரை, அதன் அபரிமிதமான ஊட்டச்சத்து நன்மைகளுக்காகத் தற்போது மக்களிடையே மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது.
ஹெம்ப் விதைகள்: நீங்கள் கண்டிப்பாக முயற்சிக்க வேண்டிய ஒரு சூப்பர்ஃபுட்
பெரும்பாலும் பலராலும் கவனிக்கப்படாமல் போகும் ஹெம்ப் விதைகள், நமது அன்றாட உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளக்கூடிய பன்முகத்தன்மை கொண்ட ஒரு சிறந்த 'சூப்பர்ஃபுட்' ஆகும்.
பிரம்மியின் வியக்க வைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
நமது பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பிரம்மி ஒரு மிகச்சிறந்த மூலிகையாகப் போற்றப்படுகிறது. குறிப்பாக, மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் தனித்துவமான பண்புகளுக்காக இது அறியப்படுகிறது.
தாவரப் புரதம்: கட்டுக்கதைகளும் உண்மைகளும்
தாவரப் புரதத்தைப் (Plant Protein) பற்றிப் பலரிடையே சரியான புரிதல் இல்லை. அதன் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் நன்மைகள் குறித்துப் பல்வேறு தவறான கருத்துகளும் கட்டுக்கதைகளும் நிலவுகின்றன.
டைகர் நட்ஸ் கொண்டு நீங்கள் செய்யக்கூடிய 5 உணவுகள்
டைகர் நட்ஸ், அல்லது சூபா என்று அழைக்கப்படும் இந்த சிறிய கிழங்குகள், ஆப்பிரிக்க சமையலில் பல நூற்றாண்டுகளாக முக்கிய உணவாக இருந்து வருகின்றன.
மூலிகை தேநீர்: மன அமைதிக்கும் இளைப்பாறலுக்கும் உதவும் இயற்கை வழி
மூலிகை தேநீர், மன அமைதியையும், இளைப்பாறும் உணர்வையும் மேம்படுத்தும் ஒரு இயற்கையான வழிமுறையாகும்.
ஹாலிவுட் பிரபலங்களைப் போல பிளவுஸ்களை (Blouses) ஸ்டைலாக அணிவது எப்படி?
ஹாலிவுட்பிரபலங்கள் ஆடை அலங்காரத்தில் எப்போதும் புதிய போக்குகளை (Trends) உருவாக்குபவர்கள். பிளவுஸ்களை நேர்த்தியாக அணிவதிலும் அவர்கள் தனித்துவத்தைப் பேணுகிறார்கள்.
ஜூக்கினி விரும்பிகளே, இந்த சமையல் குறிப்புகளை ஒருமுறை முயற்சி செய்து பாருங்கள்!
ஜூக்கினி காய்கறிகளில் மிகவும் பல்துறை பயன்பாடு கொண்டது. ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான பல உணவு வகைகளை தயாரிக்க இதை பயன்படுத்தலாம்.
பருவமழை ஆடை அலங்காரம் 101: தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய 5 முக்கிய ஆலோசனைகள்
இந்தியாவில் மழைக்காலம் காண்பதற்கு அழகாக இருந்தாலும், அதற்கேற்ப உடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் சில சவால்கள் உள்ளன.
பிரபலங்கள்போல, எக்காலத்துக்கும் ஏற்ற நகைகளை ஸ்டைலாக அணிவது எப்படி?
பிரபலங்கள் தங்கள் அழகிய, காலத்தால் அழியாத நகைத் தேர்வுகளுக்காக அறியப்படுகிறார்கள்.
நீங்கள் விரும்பும் பிரபலங்களின் சிகை அலங்காரங்கள்
பிரபலங்கள் வைக்கும் சிகை அலங்காரங்கள் பல நேரங்களில் ஃபேஷன் உலகத்தின் புதிய ட்ரெண்டுகளாக மாறிவிடுகின்றன. அதன் மூலம் ஃபேஷன் உலகம் எப்படி இருக்கிறது என்பதை நாம் அறிந்துகொள்ளலாம்.
மன அழுத்தத்தை குறைக்க 5 தினசரி உறுதிமொழிகள்
தினசரி உறுதிமொழிகள் மன அழுத்தத்தை குறைப்பதற்கும், மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாக இருக்கும்.
லிச்சி பிரியர்களே, இந்த ரெசிபிகளை இன்றே செய்து பாருங்கள்!
லிச்சி பழம், அதன் இனிமையான மற்றும் மணம் நிறைந்த சுவையுடன், பல வகை உணவுகளில் சேர்க்க ஏற்றது.
பழைய வீட்டு உபயோகப் பொருட்களை அதிக செலவு இல்லாமல் எப்படி நவீனப்படுத்தலாம்?
பழைய வீட்டு உபயோகப் பொருட்களை மாற்ற அதிக செலவு செய்யாமல், வீட்டின் திறனை மேம்படுத்த இது ஒரு செலவு குறைந்த வழி.
வீட்டில் குறைவான செலவில் அரோமாதெரபி செய்வது எப்படி?
வீட்டில் அமைதியான சூழ்நிலையை உருவாக்குவது பெரிய செலவு இல்லை.
பீநட் பட்டர் விரும்பிகளே, இந்த உணவுகளை ட்ரை செய்து பாருங்கள்!
பீநட் பட்டர் (peanut butter) பல வகைகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு உணவுப் பொருள். இது சாதாரண உணவுகளுக்கும் கூட ஒரு தனிச் சுவையைக் கொடுக்கும்.
வேலைக்கு போகும் பெண்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய 5 வேகமான சிகை அலங்காரங்கள்
பணிக்கு செல்லும் பெண்களுக்கான விரைவான 5 நிமிடச் சிகை அலங்காரங்கள்
பிரியாணி இலைகள் எப்படி தலைவலியைப் போக்க உதவும்?
பிரியாணி இலைகள் உலகம் முழுவதும் உள்ள சமையலறைகளில் நீண்ட காலமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால், அதன் மருத்துவ குணங்களை பலரும் கவனிப்பதில்லை.
கொசுக்களை விரட்டும் வீட்டுச் செடிகள்
வீட்டுக்குள்ள வளர்க்கிற செடிகள், கொசுக்களை இயற்கையாகவே கட்டுப்படுத்த ஒரு நல்ல வழி. அதுமட்டுமில்லாம, வீட்டுக்கு அழகையும் கொடுத்து, காற்றையும் சுத்தப்படுத்தும்.
அழகு மிளிரும் லோ போனிடெயில் செய்வது எப்படி?
லோ போனிடெயில் என்பது எப்போதுமே ஃபேஷனில் இருக்கும் ஒரு ஹேர் ஸ்டைல். எந்த நிகழ்ச்சிக்கும் இது கச்சிதமாக பொருந்தும்.
பிரபலங்களின் ஃபேவரைட்: சுற்றுச்சூழலுக்கு ஏற்ற காலணிகள்!
இன்றைய ஃபேஷன் உலகில், சுற்றுச்சூழலுக்கு ஏற்ற காலணிகளுக்கு செம மவுசு. இவை ஸ்டைலாக இருப்பதுடன், சுற்றுச்சூழலுக்கும் எந்தக் கெடுதலும் இல்லாமல் இருப்பதுதான் முக்கியமான விஷயம்.
கை சுழற்சி பயிற்சி: செய்முறை, பலன்கள் மற்றும் தவிர்க்க வேண்டிய தவறுகள்
இது எளிமையான, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள ஒரு உடற்பயிற்சி. தோள்பட்டைக்கு நெகிழ்வுத்தன்மையையும், பலத்தையும் அதிகரிக்க கை சுழற்சி பயிற்சி மிகச் சிறந்த வழி.
அடர்த்தியான கூந்தலை உருவாக்குவது எப்படி?
வீட்டிலேயே அடர்த்தியான கூந்தலை உருவாக்குவது எளிதானதும், திருப்தி தரக்கூடிய அனுபவமும் ஆகும்.
மனநிறைவுப் பயிற்சிக்கு நீங்கள் புதியவரா? இந்த 5 பயிற்சிகளை முயற்சி செய்யுங்கள்!
மனநிறைவுடன் சுவாசித்தல் (Mindful breathing) என்பது எளிமையான அதே சமயம் மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஒரு பயிற்சியாகும். இது உங்கள் கவனத்தை மேம்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.
நல்ல தூக்கம் பெற கொத்தமல்லி விதைகள் எப்படி உதவும்?
சமையலில் அன்றாடம் பயன்படுத்தப்படும் கொத்தமல்லி விதைகளுக்கு, நல்ல தூக்கத்தைப் பெற உதவும் சக்தி இருப்பதாகச் சொல்லப்படுகிறது.
உங்கள் இடத்தை மாற்றியமைக்க DIY ஷோஜி திரை யோசனைகள்
ஷோஜி திரைகள் என்பவை ஜப்பானியர்களின் பாரம்பரிய அறைகளைப் பிரிக்கும் திரைகள் (room dividers). இவை எந்த வீட்டுக்கும் ஒரு ஸ்டைலான மற்றும் பயனுள்ள அம்சமாக அமைகின்றன.
இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த இலவங்கப்பட்டை: 5 டிப்ஸ்
இலவங்கப்பட்டை என்பது நம் வீடுகளில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மசாலாப் பொருள். இது உடல்நலத்திற்கு நிறைய நன்மைகளைத் தரும் என்று சொல்லப்படுகிறது. முக்கியமாக, இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க இது உதவும்.
வீட்டு தாவரங்களின் இலைகளை இயற்கையாக பளபளப்பாக்குவது எப்படி?
வீட்டுக்குள் வளர்க்கும் செடிகள் நம் வீடுகளுக்கு பசுமையையும், புத்துணர்வையும் தருகின்றன. ஆனால், அவற்றின் இலைகளை பளபளப்பாக வைத்திருப்பது ஒரு சவாலான வேலையாக இருக்கலாம்.
நிலோஃபரின் நாடக வடிவமைப்பு: மாயையை உருவாக்கும் ஒரு கலை!
மாயையை உருவாக்கும் ஒரு கலை! நிலோஃபர் உருவாக்கும் நாடக மேடை வடிவமைப்புகள் அனைத்தும் ஒரு பெரிய மாயாஜாலத்தைப் போல இருக்கும்.
பாலிவுட் ஸ்டைலிஸ்ட்களின் ஃபியூஷன் ஃபேஷன் வழிகாட்டி
பாலிவுட் ஆடை வடிவமைப்பாளர்கள், பாரம்பரிய இந்திய உடைகளையும், தற்போதைய நவீன பாணிகளையும் ஒன்றிணைத்து, கலப்பு ஆடை அலங்காரத்தைப் (Fusion Fashion) புதிய முறையில் மாற்றியமைத்து வருகின்றனர்.
இந்திய தட்பவெப்பநிலைக்கு ஏற்பப் பிரபலங்கள் எப்படி லேயரிங் செய்கிறார்கள்?
குறிப்பாக இந்தியாவின் மாறிக்கொண்டே இருக்கும் தட்பவெப்பநிலைக்கு ஏற்ப, அடுக்கு முறையிலான (Layering) உடைகளை அணிவது என்பது பலவிதமான பாணிகளைத் தரக்கூடிய ஒரு முக்கிய அம்சமாகும்.
லுகுமா பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? அது உங்களுக்கு தேவையான சூப்பர்ஃபுட்
"இன்காக்களின் தங்கம்" என்று அடிக்கடி அழைக்கப்படும் லுகுமா, பல நூற்றாண்டுகளாகப் பாரம்பரிய உணவுப் பழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இருந்து வரும் சத்து நிறைந்த பழமாகும்.
குறைந்த பட்ஜெட்டில் குறைந்த பொருட்களுடன் பயணம் செய்வது எப்படி?
குறைந்த பட்ஜெட்டில் பயணம் செய்கிறோம் என்பதற்காக, நம்முடைய சௌகரியத்தையோ அல்லது ஸ்டைலையோ விட்டுக்கொடுக்க வேண்டும் என்ற அவசியம் இல்லை.
பானைச் செடிகளைப் பூச்சிகள் இல்லாமல் பாதுகாப்பது எப்படி? - பட்டை ஒரு எளிய தீர்வு
நாம் தினமும் சமையலுக்குப் பயன்படுத்தும் பட்டை, தோட்டக்கலையில் சில ஆச்சரியமான பயன்களைத் தருகிறது. இதன் இயற்கையான குணங்கள் செடிகளுக்கு வரும் பூச்சிகளைத் தடுக்கவும், செடிகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.