வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
தூக்கமின்மை மற்றும் எடை அதிகரிப்பு: கட்டுக்கதை v/s உண்மைகள்
நிரந்தர சிகிச்சை இல்லாத கொசுக்கடி நோய்கள்; பருவமழை காலத்தில் பாதுகாப்பாக இருப்பது எப்படி?
கர்ப்ப காலத்தில் பாராசிட்டமால் படுத்தினால் பிறக்கும் குழந்தைகளுக்கு ஆட்டிசம் குறைபாடு வரலாம்; ஆய்வில் பகீர் தகவல்
பருவமழை காலத்தில் Intermittent Fasting செய்வது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்குமா? நிபுணர்கள் சொல்வது என்ன?
மக்களே உஷார்.. இப்போது சந்தையில் போலி உருளைக்கிழங்குகளும் விற்பனையாகிறதாம்! கண்டறிவது எப்படி?
நாட்டின் பல பகுதிகளில் போலி மற்றும் ரசாயனம் கலந்த காய்கறிகள் அதிகரித்து வரும் நிலையில், உணவுப் பாதுகாப்பு தொடர்பான கவலைகள் தொடர்ந்து எழுந்து வருகிறது.
அதிக நேரம் கம்ப்யூட்டர், மொபைல் பார்ப்பதால் ஏற்படும் கண் அழுத்தத்தை எவ்வாறு குறைப்பது
இன்றைய டிஜிட்டல் யுகத்தில், நீண்ட நேரம் கம்ப்யூட்டர், மொபைல் பார்ப்பது ஒரு வழக்கமாகிவிட்டது.
தினமும் இந்த உணவுப்பொருளை 60 கிராம் சாப்பிட்டால் மன அழுத்தம் குறையுமா? ஆய்வில் வெளியான புது தகவல்
பாதாமின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்த நீண்டகால நம்பிக்கையை ஒரு புதிய ஆய்வு வலுப்படுத்தியுள்ளது.
வெறும் ரூ.9999க்கு மூன்று நாள் இலங்கை சுற்றுலா; நாகப்பட்டினம்-காங்கேசன் துறை கப்பல் சேவை சார்பில் அறிவிப்பு
நாகப்பட்டினம்-இலங்கை சர்வதேச பயணிகள் கப்பல் சேவை தொடங்கப்பட்டு இரண்டு ஆண்டுகள் நிறைவடைந்துள்ளது.
கரண்ட் பில் அதிகம் வருகிறதா? வீட்டில் இதையெல்லாம் செய்தால் 100 யூனிட் வரை குறைக்கலாம்
அதிகரித்து வரும் மின்சார கட்டணங்கள் பல வீடுகளை அதிக பில்லிங் அடுக்குகளுக்குத் தள்ளுகின்றன.
அதிகரித்து வரும் உடல் பருமன் பிரச்சினை; சமையல் எண்ணெய் பயன்பாட்டை 10% குறைக்க பிரதமர் மோடி அறிவுறுத்தல்
செங்கோட்டையில் தனது 79வது சுதந்திர தின உரையின் போது, பிரதமர் நரேந்திர மோடி அரசியல் விஷயங்கள் மட்டுமல்லாது வளர்ந்து வரும் சுகாதார நெருக்கடிக்கு காரணமாக இருக்கும் உடல் பருமன் குறித்தும் பேசினார்.
பிங்க் உப்பு vs வெள்ளை உப்பு - ஆரோக்கியத்திற்கு எது சிறந்தது?
உணவின் சுவையையும், உடலின் ஆரோக்கியத்தையும் உறுதிப்படுத்தும் ஒரு முக்கியக் கூறு உப்பு.
பாஸ்தாவின் பயணத்தை பற்றி ஒரு பார்வை: தோற்றம் மற்றும் வரலாறு
இத்தாலிய உணவு வகைகளின் பிரபலமான பாஸ்தா, தற்போது உலகளாவிய விருப்ப உணவாக மாக மாறியுள்ளது.
கிருஷ்ண ஜெயந்தி Vs கோகுலாஷ்டமி: இரண்டும் ஒன்றா? அல்லது வேறா?
ஹிந்துக்கள் பலரும், பகவான் கிருஷ்ணரின் பிறந்த தினத்தை தமிழகத்திலும், இந்தியாவின் பல்வேறு பகுதிகளிலும் கிருஷ்ண ஜெயந்தி அல்லது கோகுலாஷ்டமி என இரு பெயர்களில் சிறப்பாகக் கொண்டாடுவது வழக்கம்.
தினமும் பச்சையாக பூண்டு சாப்பிடுவதில் இவ்ளோ நன்மைகள் இருக்கா? ஆனா இந்த தப்ப பண்ணிடாதீங்க
சமையலறையில் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களில் ஒன்றான பூண்டு, அதன் சுவைக்காக மட்டுமல்லாமல், அதன் ஈர்க்கக்கூடிய சுகாதார நன்மைகளுக்காகவும், குறிப்பாக பச்சையாக உட்கொள்ளும்போதும் மதிப்பிடப்படுகிறது.
உங்கள் குடல் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது?
குடல் ஆரோக்கியம் நமது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு மிகவும் முக்கியமானது, இது செரிமானம் முதல் மனநிலை வரை அனைத்தையும் பாதிக்கிறது.
பலருக்கும் பிடித்தமான சாட் உணவான சமோசாக்களின் வரலாறு தெரியுமா?
உலகம் முழுவதும் பிரபலமான சிற்றுண்டியாகக் கருதப்படும் சமோசாக்கள், பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முந்தைய ஒரு சுவாரஸ்யமான வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளன.
தென்னிந்தியாவில் ரக்ஷா பந்தன் ஏன் கொண்டாடப்படுவதில்லை? அதே நாளில் கொண்டாடப்படும் வேறு பண்டிகைகள்
ரக்ஷா பந்தன், பாரம்பரியமாக வட இந்தியாவில் சகோதர சகோதரிகளுக்கு இடையிலான பிணைப்பைக் கொண்டாடும் ஒரு பண்டிகையாகும்.
மாதுளம்பழத்தை பற்றி நீங்கள் இதுவரை அறிந்திராத நுண்ணறிவுகள்!
மாதுளை பெரும்பாலும் அதன் துடிப்பான நிறம் மற்றும் தனித்துவமான சுவைக்காக கொண்டாடப்படுகிறது, ஆனால் இந்த பழத்தில் கண்ணுக்குத் தெரிவதை விட அதிகமான நன்மைகள் உள்ளன.
கருப்பை அகற்றுதல் பெண்களின் ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படுத்தும் தாக்கங்கள் பற்றி அறிவீர்களா?
பெண்களில் பொதுவாக காணப்படும் பிரச்சனைகளான நார்த்திசுக் கட்டி (ஃபைப்ராய்ட்- Fibroid), அதிக இரத்தப்போக்கு மற்றும் புற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையாக கருப்பை அகற்றும் அறுவை சிகிச்சை (ஹிஸ்டெரெக்டமி) பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
உலக தாய்ப்பால் வாரம் 2025: பாலூட்டுதலின் முக்கியத்துவம் மற்றும் இயற்கையாக தாய்ப்பாலை அதிகரிக்க வைக்கும் உணவுகள்
ஆண்டுதோறும் ஆகஸ்ட் 1 முதல் 7 வரை அனுசரிக்கப்படும் உலக தாய்ப்பால் வாரம், தாய்மார்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவருக்கும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்த விழிப்புணர்வை ஊக்குவிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
ஆகஸ்ட் முதல் ஞாயிற்றுக்கிழமை இந்தியாவில் நண்பர்கள் தினம் கொண்டாப்படுவது ஏன்? வரலாறும் பின்னணியும்
ஆகஸ்ட் முதல் ஞாயிற்றுக்கிழமை கொண்டாடும் அதன் வருடாந்திர பாரம்பரியத்தைப் பின்பற்றி, 2025 ஆம் ஆண்டு ஆகஸ்ட் 3 ஆம் தேதி ஞாயிற்றுக்கிழமை இந்தியா நண்பர்கள் தினத்தைக் கொண்டாடுகிறது.
முட்டையை எப்படி சாப்பிட்டால் உடலுக்கு நல்லது? அனைவரும் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை
முட்டை புரதச்சத்து மிக்க உணவு என்பது அனைவரும் அறிந்தது. ஆனால், அவற்றை சமைக்கும் முறை, அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
உலக நுரையீரல் புற்றுநோய் தினம் 2025: புற்றுநோய்க்கு புகைப்பிடித்தல் மட்டும் காரணமல்ல; அனைவரும் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை
ஆண்டுதோறும் ஆகஸ்ட் 1 அன்று அனுசரிக்கப்படும் உலக நுரையீரல் புற்றுநோய் தினம், உலகளவில் மிகவும் பரவலான மற்றும் ஆபத்தான புற்றுநோய்களில் ஒன்றைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
சர்வதேச நட்பு தினம் 2025: ஒற்றுமை மற்றும் அன்பிற்கான உலகளாவிய கொண்டாட்டம்
சர்வதேச நட்பு தினம் 2025 ஜூலை 30 அன்று, கலாச்சார மற்றும் தேசிய எல்லைகளுக்கு அப்பால் நல்லிணக்கம், புரிதல் மற்றும் நட்பை வளர்க்கும் உலகளாவிய பாரம்பரியத்தைத் தொடர்வதற்காக கொண்டாடப்படுகிறது.
இப்போது வெள்ளரிக்காயைக் கொண்டு அற்புதமான சருமத்தைப் பெறுங்கள்
வெள்ளரிகள் அதிக நீர்ச்சத்து கொண்ட பல்துறை காய்கறியாகும், இது தினசரி நீரேற்றம் மற்றும் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்ற தேர்வாக அமைகிறது.
ஒரு நாளைக்கு 7,000 அடிகள் நடந்தா இவ்ளோ நன்மைகள் இருக்கா? ஆய்வில் வெளியான ஆச்சரிய தகவல்
தி லான்செட் பப்ளிக் ஹெல்த் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு புதிய ஆய்வு, ஒரு நாளைக்கு 7,000 அடிகள் நடப்பது இறப்பு அபாயத்தையும் பல கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் வியத்தகு முறையில் குறைக்கும் என்று வெளிப்படுத்தியுள்ளது.
30 வயத்துக்குப் பிறகு கர்ப்பமடைய திட்டமிட்டுள்ள தம்பதியா நீங்கள்? இதைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
பாலின சமத்துவம் மற்றும் தனிப்பட்ட லட்சியம் ஆழமாக மதிக்கப்படும் இன்றைய நகர்ப்புற சமூகத்தில், அதிகமான தம்பதிகள் தங்கள் ஆரம்பம் அல்லது 30களின் நடுப்பகுதியில் தாமதமாக பெற்றோராக மாறுவதைத் தேர்வு செய்கிறார்கள்.
இந்தியாவில் திருமணத்திற்குப் புறம்பான உறவைத் தேடும் நபர்கள் அதிகம் உள்ள நகரங்கள் பட்டியலில் காஞ்சிபுரம் முதலிடம்
திருமணத்திற்குப் புறம்பான உறவுகளைத் தேடும் நபர்களுக்கு சேவை செய்வதில் பெயர் பெற்ற உலகளாவிய டேட்டிங் தளமான ஆஷ்லே மேடிசன், இந்தியாவில் ஒரு ஆச்சரியமான போக்கைப் பதிவு செய்துள்ளது.
நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஃபிட்னெஸ் ஆப்ஸ் உண்மையில் பயனுள்ளவையா?
உடல்நலத்தில் அக்கறை கொண்ட நபர்களுக்கு, உடற்பயிற்சி செயலிகள் (Fitness Apps) ஒரு பிரபலமான கருவியாக உருவெடுத்துள்ளன.
நீங்கள் இத்தனை நாட்களாக நம்பி வந்த சில யோகா கட்டுக்கதைகள் இதோ!
யோகா தற்போது பலராலும் தொடரப்பட்டு வரும் ஒரு உடல் ஆரோக்கிய பயிற்சிமுறை.
முடி மற்றும் நகங்களுக்கு ஊட்டம் தரும் நெல்லிக்காயின் மறைக்கப்பட்ட நன்மைகள்
'அவ்வைக்கு நெல்லிக்கனி கொடுத்த அதியமான்' என்ற கதையை அறிந்திருப்பீர்கள்.
மழைக்காலத்தில் வெளியே சென்று உடற்பயிற்சி செய்ய முடியவில்லையா? உங்களுக்காக வீட்டிலேயே மேற்கொள்ளக்கூடிய எளிய உடற்பயிற்சிகள்
மழைக் காலத்தில், குறிப்பாக பெண்கள் மற்றும் வயதானவர்களுக்கு, சீரான உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை பராமரிப்பதன் முக்கியத்துவத்தை சுகாதார நிபுணர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.
உலக எமோஜி தினம் 2025: இந்தியாவில் மிகவும் பிரபலமான 10 எமோஜிகள் மற்றும் அவற்றின் அர்த்தங்கள்
உலக எமோஜி தினமான இன்று, இணைய உரையாடல்களில் முக்கியப் பங்காற்றும் எமோஜிகளை கொண்டாடும் நாள்.
உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்த அருமருந்து வெந்தயம்!
இந்திய சமையலறையில் உள்ள பொருட்கள் ருசிக்கு மட்டும் சேர்ப்பதில்லை, அவை உடல் ஆரோக்கியத்தை காக்கவும் பயன்படுவது.
எளிய வீட்டு வைத்தியம் மூலம் தூக்கமின்மையை போக்கலாம் தெரியுமா?
மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தில் தூக்கமின்மையின் தாக்கம், பலரை தூக்கத்தை மேம்படுத்த இயற்கை முறைகளைக் கண்டறியத் தூண்டுகிறது.
விரைவில் சமோசா, ஜிலேபி உள்ளிட்ட நொறுக்கு தீனி பேக்கிங்கில் எச்சரிக்கை வாசகம் இடம்பெறும் எனத்தகவல்
ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தும் ஒரு முக்கிய நடவடிக்கையாக, சமோசாக்கள், ஜிலேபிகள், பக்கோடாக்கள் மற்றும் பிஸ்கட் போன்ற பிரபலமான நொறுக்கு தீனி வகையறாக்களின் விரைவில் சிகரெட் பாணி சுகாதார எச்சரிக்கைகள் இடம்பெறும் என்று மத்திய அரசு அறிவித்துள்ளது.
மஞ்சள் அதிகமாக உட்கொண்டால் கல்லீரல் பாதிப்பு வருமா? இதைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
அமெரிக்காவில் 57 வயது பெண் கேட்டி மோகன் என்பவர் சமீபத்தில் கடுமையான கல்லீரல் நச்சுத்தன்மையுடன் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டார்.
நீங்கள் தினமும் எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்? வயது வாரியாக குடிக்க வேண்டிய தண்ணீரின் அளவு இதுதான்
நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு போதுமான அளவு நீரேற்றத்துடன் இருப்பது மிக முக்கியம், ஆனால் பலர் தங்கள் உடலுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் எவ்வளவு தண்ணீர் தேவை என்பதை குறைத்து மதிப்பிடுகிறார்கள்.
சரியா தூங்கலனா கண்ணில் இவ்ளோ பிரச்சினை வருமா? அனைவரும் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை
உங்கள் கண்களை ஆரோக்கியமாகவும் வசதியாகவும் வைத்திருப்பதில் தூக்கம் ஒரு முக்கிய காரணியாகும், ஆனால் மோசமான தூக்கம் பார்வை மற்றும் கண் வசதியை எவ்வளவு பாதிக்கும் என்பதை பலர் மறந்துவிடுகிறார்கள்.
வெளிநாட்டில் இருக்கும்போது பாஸ்போர்ட் தொலைந்துவிட்டதா? பதற்றப்படாமல் இதை செய்யுங்கள்; பத்திரமாக வீடு திரும்பலாம்
வெளிநாட்டு பயணம் செய்யும் போது பாஸ்போர்ட்டை இழப்பது ஒரு உற்சாகமான பயணத்தை மன அழுத்தமான சோதனையாக மாற்றும்.
மணமகனும் கிடையாது, மணமகளும் கிடையாது; இந்திய இளைஞர்களிடையே அதிகரிக்கும் போலி திருமணம் ட்ரெண்டின் பின்னணி
'போலி திருமணம்' (Fake Weddings) என்று அழைக்கப்படும் ஒரு வினோதமான புதிய போக்கு இந்தியாவின் இளம் தலைமுறையினரிடம் வேகமாக ஈர்க்கப்பட்டு வருகிறது.
மன அழுத்ததிற்கு நிவாரணம் தரும் ஜாதிக்காய்: அதன் அற்புதமான நன்மைகளை அறிவீர்களா?
நமது நாட்டில் பெரும்பாலான சமையலறைகளில் கிடைக்கும் பொதுவான மசாலாப் பொருளான ஜாதிக்காய். இது முதன்மையாக அதன் நறுமணப் பண்புகள் மற்றும் சமையல் பயன்பாடுகளுக்குப் பெயர் பெற்றது.
மன அழுத்ததிலிருந்து நிவாரணம் பெற குங்குமப்பூவை பயன்படுத்துங்கள்
Crocus sativus பூவிலிருந்து பெறப்படும் ஒரு மசாலாப் பொருளான குங்குமப்பூ, அதன் செழுமையான நிறம் மற்றும் தனித்துவமான சுவைக்கு பிரபலமானது.
அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுவது உங்கள் செரிமான சக்தியை அதிகரிக்கும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா?
அன்னாசிப்பழம் வெறும் இனிப்பு சுவைகொண்ட பழம் மட்டுமல்ல, அதில் செரிமானத்திற்கு உதவும் கூறுகளும் நிறைந்துள்ளது.
பக்கவாதம் வருவதை முன்கூட்டியே கணிக்க உதவும் அறிகுறிகள்; அனைவரும் கண்டிப்பாக தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை
பக்கவாதம் எப்போதும் எச்சரிக்கை இல்லாமல் தாக்காது, அதாவது மனித உடல் பெரும்பாலும் வாரங்கள் அல்லது ஒரு மாதத்திற்கு முன்பே பக்கவாதம் வருவதற்கான நுட்பமான சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.
நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதில் மெட்ஃபோர்மினை விட அதிக நன்மையைத் தரும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை
தி லான்செட் நீரிழிவு மற்றும் நாளமில்லா சுரப்பியியல் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு மைல்கல் ஆய்வு, பரவலாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட நீரிழிவு எதிர்ப்பு மருந்தான மெட்ஃபோர்மினை நம்புவதை விட ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை ஏற்றுக்கொள்வது நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது.
மோர் அதிகம் விரும்பிக் குடிப்பவரா நீங்கள்? இந்த ஆபத்துகளையெல்லாம் தெரிஞ்சிக்கோங்க
மிகவும் பிரபலமான மற்றும் சத்தான பால் பொருட்களில் ஒன்றான மோர், இந்திய உணவுமுறைகளில் முக்கிய இடத்தைக் கொண்டுள்ளது.
ஃப்ரிட்ஜ்களில் முட்டை மற்றும் பாலை சேமித்து வைத்து பயன்படுத்துபவரா? நீங்கள் கண்டிப்பாக தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை
உலகளாவிய உணவு வீணாக்கம் குறித்த அதிகரித்து வரும் கவலைகளுக்கு மத்தியில், ஐநா சுற்றுச்சூழல் திட்டத்தின் உணவு கழிவு குறியீட்டு அறிக்கை 2024 இன் படி ஆண்டுக்கு 1.05 பில்லியன் டன்கள் உணவு வீணாவதாக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
சர்க்கரை உட்கொள்வதை குறைத்தால் இவ்ளோ நன்மைகள் கிடைக்குமா? அனைவரும் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை
சர்க்கரையை கைவிடுவது அல்லது கணிசமாகக் குறைப்பது பெரிய அளவிலான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கும்.
ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் பற்றிய உண்மைகளை தெரிந்துக்கொள்ள வேண்டியது அவசியம்!
பல தசாப்தங்களாக, ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்பட்டு வருகின்றன. அவை பெரும்பாலும் தீங்கு விளைவிப்பவை என்றோ அல்லது தேவையற்றதாகவோ கருதப்படுகின்றன.
தினமும் சூடான நீரில் குளிப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா?
நம்மில் பலர் தினமும் சூடான குளியல் எடுப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று நம்புகிறோம்.
கண்ணில் இந்த பாதிப்பெல்லாம் இருந்தா கண்டுக்காம விட்றாதீங்க; சிறுநீரக பாதிப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் என நிபுணர்கள் எச்சரிக்கை
நீரிழிவு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நாள்பட்ட நிலைமைகள் உள்ளவர்களுக்கு, ஆரோக்கியத்திற்கான ஜன்னல்கள் என்று அழைக்கப்படும் கண்கள், சிறுநீரக செயலிழப்பின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை எவ்வாறு வெளிப்படுத்த முடியும் என்பதை புதிய நுண்ணறிவுகள் எடுத்துக்காட்டுகின்றன.
உலக ஒவ்வாமை விழிப்புணர்வு வாரம் 2025: ஒவ்வாமை தொடர்பான கட்டுக்கதைகள் இவ்ளோ இருக்கா? அனைவரும் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை
உலக ஒவ்வாமை விழிப்புணர்வு வாரம் 2025 ஜூன் 29 முதல் ஜூலை 5 வரை உலகளவில் அனுசரிக்கப்படுகிறது.
உட்கார்ந்தே வேலை செய்வதால் இந்திய இளைஞர்களிடையே அதிகரிக்கும் மலட்டுத்தன்மை; மருத்துவ நிபுணர்கள் எச்சரிக்கை
இந்தியாவில் இளைஞர்களுக்கு மலட்டுத்தன்மை அதிகரித்து வருகிறது. குறிப்பாக 20 வயது மற்றும் 30 வயதுடைய தம்பதிகள் கருத்தரிக்க சிரமப்படுவதாக மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.
நாள்பட்ட மன அழுத்தத்தால் அவதிப்படுகிறீர்களா? கண்டுகொள்ளாமல் விட்டால் இந்த பிரச்சினைகள் எல்லாம் வரலாம்; நிபுணர்கள் எச்சரிக்கை
மருத்துவ நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, நீண்டகால அல்லது நாள்பட்ட மன அழுத்தம், தற்காலிக மன அழுத்தத்தைப் போலன்றி, மூளையின் செயல்பாட்டையும் ஒட்டுமொத்த மன ஆரோக்கியத்தையும் கடுமையாக சீர்குலைக்கும்.
சூடான எலுமிச்சை நீரை பருகுவதால் இவ்வளவு ஆரோக்கிய நன்மைகளா?
தினமும் வெதுவெதுப்பான எலுமிச்சை நீரைக் குடிப்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கும் ஒரு எளிதான பழக்கமாகும்.
சருமத்தில் அதிசயங்கள் செய்யும் கொய்யாப்பழத்தை தினசரி சாப்பிடுங்கள்
இனிப்பு நிறைந்த, வண்ணமயமான, வெப்பமண்டல பழமான கொய்யா, வெறும் சுவையான பழம் மட்டுமல்ல. அதை விட அதிகம்!
சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அருமருந்தாக பயன்தரும் அத்திப்பழங்களை பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாத நன்மைகள்
உலகெங்கிலும் பரவலாக பலராலும் விரும்பப்படும் ஒரு பழமான அத்திப்பழம், சுவையானது மட்டுமல்ல, ஊட்டச்சத்துக்களும் நிறைந்தது.
இன்ஸ்டன்ட் காபி குடித்தால் பார்வைக் குறைபாடு ஏற்படுமா? ஆய்வில் வெளியான பகீர் தகவல்
சீனாவில் உள்ள ஹூபே மருத்துவ பல்கலைக்கழகத்தின் ஒரு புதிய ஆய்வு, இன்ஸ்டன்ட் காபியை தொடர்ந்து உட்கொள்வது குறித்து கவலைகளை எழுப்பியுள்ளது.
மழைக்கால முடி பராமரிப்பு: ஈரப்பதமான காலநிலையில் முடி உதிர்தல் மற்றும் சேதத்தைத் தடுப்பதற்கான நிபுணர் குறிப்புகள்
நாட்டின் பல்வேறு பகுதிகளில் பருவமழை தொடங்குவதால், ஈரப்பதம் அதிகரிப்பது முடியின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு கவலையாகி வருகிறது.
தீராத ஒற்றைத் தலைவலியால் அவதிப்படுவர்களுக்கான எளிய வீட்டு மற்றும் ஆயுர்வேத சிகிச்சை முறைகள்
ஒற்றைத் தலைவலி என்பது கடுமையான தலைவலியை விட அதிக உபத்திரவத்தைக் கொடுக்கும் ஒன்று.
இந்த மூலிகை டீக்கள் உங்கள் உடலையும் மனதையும் ரிலாக்ஸ் செய்ய உதவும்!
மூலிகை டீக்கள் அவற்றின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் அமைதியான விளைவுகளுக்காக பல காலமாகப் போற்றப்படுகின்றன.
உடலை வருத்தும் கடுமையான உடற்பயிற்சிகள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பாதிக்கும்; எச்சரிக்கும் நிபுணர்கள்
ஒரு புதிய ஆய்வு, மிகவும் தீவிரமான உடற்பயிற்சி தற்காலிகமாக நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை நிலைகுலையச் செய்து, பயிற்சிக்குப் பிறகு விரைவில் நோய்களுக்கு ஆளாக்கக்கூடும் என்று வெளிப்படுத்தியுள்ளது.
பளபளப்பான சருமத்தை பெற இயற்கையான தேன் மற்றும் மஞ்சள் பேஸ்ட்!
தேன் மற்றும் மஞ்சள் அவற்றின் இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளுக்காக நீண்ட காலமாகப் போற்றப்படுகின்றன.
இரவில் பர்ஃபியூம் போட்டு படுத்தால் நன்றாக தூக்கம் வருமா? அதிகரித்து வரும் sleepmaxxing போக்கின் பின்னணி
பர்ஃபியூம்கள் எனப்படும் வாசனை திரவியங்கள் என்பது இனி பயணங்கள் அல்லது விருந்துகளுக்கு செல்லும்போது மட்டும் பயன்படுத்தக் கூடிய ஒன்றாக இருக்கப் போவதில்லை. sleepmaxxing எனப்படும் ஒரு புதிய போக்கு சமூகத்தில் அதிகரித்து வருகிறது.
தந்தையர் தினம் 2025: நம் வாழ்வில் வழிகாட்டும் சக்தியைக் கௌரவிக்கும் நாளின் வரலாறு மற்றும் பின்னணி
தந்தையர் மற்றும் தந்தைவழி பிணைப்புகளைக் கொண்டாடும் தந்தையர் தினம், இந்த ஆண்டு ஜூன் 15 அன்று இந்தியாவில் கொண்டாடப்படுகிறது.
தந்தையர் தினம் 2025: ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் அப்பாக்களை ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகும் வைத்திருப்பதன் முக்கியத்துவம் மற்றும் சுகாதார குறிப்புகள்
ஞாயிற்றுக்கிழமை (ஜூன் 15) 2025 ஆம் ஆண்டிற்கான தந்தையர் தினம் கொண்டாடப்படும் நிலையில், வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் அப்பாக்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது மிகவும் முக்கியமாகும்.
புற்றுநோயைத் தடுக்கும் சூப்பர் உணவுகள்; மருத்துவ நிபுணர்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள்
புற்றுநோய் பாதிப்புகள் சமீபகாலமாக அதிகரித்து வரும் நிலையில், அதன் அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கக்கூடிய தினசரி சூப்பர் உணவுகளின் பட்டியலை நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
ஒருபோதும் புறக்கணிக்கக் கூடாத ஆரம்ப கல்லீரல் பாதிப்பின் அறிகுறிகள்; அனைவரும் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை
கல்லீரல் ஆரோக்கியம் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு மிகவும் முக்கியமானது, ஆனால் கல்லீரல் பாதிப்பின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் நிலை முன்னேறிய பின்னரே தோன்றும்.
ஊட்டச்சத்து குறித்து நீங்கள் இத்தனை நாள் நம்பிக்கொண்டிருந்த கட்டுக்கதைகள்
ஊட்டச்சத்து கட்டுக்கதைகள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட முயற்சிக்கும் ஒருவரை எளிதில் முட்டாளாக்கிவிடும்.
தலைக்கு குளிக்கும் போது நீங்கள் உடனே நிறுத்தவேண்டிய சில தவறுகள்!
தலைமுடியை அலசுவது என்பதும், வாரத்தில் எத்தனை முறை செய்யவேண்டும் என்பதும் பல நேரங்களில் மிகவும் விவாதத்திற்குரிய தலைப்புகளில் ஒன்றாகும்.
Africa: தனியாகப் பயணம் செய்ய விரும்பும் பெண்களுக்குப் பாதுகாப்பான 5 டூரிஸ்ட் இடங்கள்
பல்வேறு கலாச்சாரங்கள், நிலப்பரப்புகள் மற்றும் வனவிலங்குகள் என பாதுகாப்பான, வளமான சாகசங்களை உள்ளடக்கிய ஆப்பிரிக்கா, சோலோவாக பயணிக்க விரும்பும் பெண்களுக்கு நிறைய பாதுகாப்பான இடங்களை வழங்குகிறது.
சுற்றுச்சூழல் மாறுபாட்டால் குறை பிரசவம் ஏற்படும் அபாயங்கள் அதிகரிப்பு; ஆய்வில் வெளியான அதிர்ச்சித் தகவல்
எமோரி பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்களின் புதிய ஆய்வு, நுண்ணிய துகள்கள் (பிஎம்2.5) காற்று மாசுபாட்டினால் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு குறை பிரசவம் ஏற்படும் அபாயத்தை எவ்வாறு அதிகரிக்கக்கூடும் என்பதை வெளிப்படுத்தியுள்ளது.
மருந்துகள் இல்லாமல் ரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த முடியுமா? நீரிழிவு நோயாளிகள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை
சில சந்தர்ப்பங்களில், குறிப்பாக டைப்-2 நீரிழிவு அல்லது முன் நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில், மருந்து இல்லாமல் நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பது சாத்தியமாகும் என்று நீரிழிவு நோய் நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
இரவில் வாயில் டேப் ஒட்டிக் கொண்டு தூங்குவது ஆரோக்கியமானதா? நிபுணர்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள்
மவுத் டேப்பிங் எனப்படும் தூங்கும்போது வாய்க்கு டேப் ஒட்டும் புதிய வளர்ந்து வரும் சமூக ஊடகப் போக்கு, குறட்டை, வாய்வழி துர்நாற்றம் மற்றும் தூக்கம் தொடர்பான சுவாசப் பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு தீர்வாக விளம்பரப்படுத்தப்படுகிறது.