வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
பிட்சா கடை ஸ்டைல் சில்லி ஃபிளேக்ஸ் இனி வீட்டிலேயே! வெறும் 5 நிமிஷம் போதும்
பிட்சா அல்லது பாஸ்தா சாப்பிடும்போது அதன் சுவையை அதிகரிக்க நாம் பயன்படுத்தும் 'ரெட் சில்லி ஃபிளேக்ஸ்' (Red Chilli Flakes), இனி கடைகளில் வாங்க தேவையில்லை.
உங்கள் மகள் திடீரென அமைதியாகிவிட்டாரா? அது வெறும் 'மூட் ஸ்விங்' அல்ல; எச்சரிக்கையாக இருங்கள்!
இன்றைய போட்டி நிறைந்த கல்விச் சூழல், சமூக ஊடகங்களின் தாக்கம் மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஆகியவற்றிற்கு மத்தியில் வளரும் பெண் குழந்தைகள் முன்னெப்போதும் இல்லாத மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகின்றனர்.
ஷாம்பு போடுவதை நிறுத்தினால் இதுதான் நடக்கும்! உங்கள் முடிகளில் ஏற்படும் ஆச்சரியமான மாற்றங்கள்
இன்றைய காலத்தில் முடி பராமரிப்பிற்கு ஷாம்பு ஒரு இன்றியமையாத பொருளாகிவிட்டது.
மருந்து மாத்திரை தேவையில்லை; காலையில் செய்யும் இந்த சின்ன விஷயங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பல மடங்கு அதிகரிக்கும்
இந்தியர்களில் சுமார் 48 சதவீதத்தினர் தங்களின் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறித்தும், 43 சதவீதத்தினர் குறைந்த ஆற்றல் நிலைகள் குறித்தும் கவலைப்படுவதாக சமீபத்திய ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
உங்க கண்கள் சோர்வா இருக்கா? அதுக்கு போன் மட்டும் காரணமல்ல! கண் ஆரோக்கியம் பற்றி நிபுணர்கள் சொல்லும் ரகசியங்கள்
இன்றைய நவீன உலகில், நாம் அதிக நேரத்தைத் திரைகளுக்கு முன்னால் செலவிடுகிறோம். ஆனால், கண் சோர்வு என்பது வெறும் செல்போன் அல்லது கணினியால் மட்டுமே ஏற்படுவது அல்ல என்று நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.
மகா சிவராத்திரி 2026: யாரெல்லாம் விரதம் இருக்கக் கூடாது? ஆன்மீகத்துடன் ஆரோக்கியமும் முக்கியம்
ஆன்மீகத்தில் கடவுள் சிவபெருமானின் ஆலகால விஷத்தை அருந்திய இரவில், உலகம் உய்ய வேண்டி தேவர்களும் முனிவர்களும் விழித்திருந்து வழிபட்ட காலமே மகா சிவராத்திரி.
வெறும் ஆன்மீகம் மட்டுமல்ல.. இது ஆரோக்கியத்தின் பொக்கிஷம்; தீராத நோய்களையும் தீர்க்கும் வில்வ இலையின் நன்மைகள் மற்றும் பக்கவிளைவுகள்
ஆன்மீக ரீதியாக சிவபெருமானுக்கு உகந்ததாகக் கருதப்படும் வில்வ இலைகள் (Bel Leaves), ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் ஒரு மிகச்சிறந்த மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
டிகிரி மட்டும் போதாது! கொரோனாவுக்குப் பிறகு இந்திய இளைஞர்கள் மத்தியில் டிரேடிங் மோகம் அதிகரித்தது ஏன்?
கொரோனா பெருந்தொற்று காலம் என்பது வெறும் ஆரோக்கியம் சார்ந்த நெருக்கடி மட்டுமல்ல, அது ஒரு தலைமுறையின் வேலைவாய்ப்பு சிந்தனையை அடியோடு மாற்றிய ஒரு காலகட்டம்.
ஏஐ உடன் பேசினால் பைத்தியம் பிடிக்குமா? இணையத்தில் வைரலாகும் AI Psychosis என்றால் என்ன? தப்பிக்கும் வழிகள் இதோ
செயற்கை நுண்ணறிவு (ஏஐ) சாட்பாட்களுடன் நீண்ட நேரம் பேசுவது மனித மனநிலையில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துமா என்ற கேள்வி இப்போது உலகளவில் விவாதமாக மாறியுள்ளது.
அழகான கிரேக்கத் தீவில் இலவசமாகத் தங்கலாம்; பூனைப் பிரியர்களுக்கு அடிச்சது ஜாக்பாட்; விண்ணப்பிங்க இதை பண்ணுங்க
கிரீஸ் நாட்டின் ஏஜியன் கடலில் அமைந்துள்ள அழகான தீவு சைரோஸ் (Syros). வெள்ளை நிற வீடுகள், நீல நிறக் கடல், அமைதியான மாலைப் பொழுது என ஒரு திரைப்படத்தில் வருவது போன்ற சூழலில் நீங்கள் இலவசமாகத் தங்க ஒரு வாய்ப்பு கிடைத்துள்ளது.
நிபா வைரஸ் பாதிப்பு: மேற்கு வங்கத்தில் முதல் பலி; அறிகுறிகள் மற்றும் தற்காப்பு முறைகள்
மேற்கு வங்க மாநிலம் வட 24 பர்கானாஸ் மாவட்டத்தில் உள்ள பாராசாத் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டிருந்த செவிலியர் ஒருவர், நிபா வைரஸ் பாதிப்பால் வியாழக்கிழமை உயிரிழந்தார்.
அன்பு என்ற பெயரில் உங்களை அழவைக்கிறார்களா? இது டாக்ஸிக் உறவாக இருக்கலாம்! கண்டறிவது எப்படி?
மனித வாழ்க்கை என்பது உறவுகளால் பின்னப்பட்டது.
தொப்பையை குறைக்க கிரீன் டீ குடிச்சாலே போதுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் ஆச்சரியமான உண்மைகள்
உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்களின் 'டயட்' பட்டியலில் இன்று தவிர்க்க முடியாத இடத்தை பிடித்துள்ளது 'கிரீன் டீ'.
காலை உணவைத் தவிர்க்கிறீர்களா? கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் எகிறும் என்கிறார்கள் நிபுணர்கள்
உயர் கொலஸ்ட்ரால் பாதிப்பு உள்ளவர்கள், காலையில் தூக்கத்திலிருந்து எழுந்த இரண்டு மணி நேரத்திற்குள் உணவை உட்கொள்வது அவசியம் எனப் புதிய ஆய்வுகள் எச்சரிக்கின்றன.
ஹார்மோன் மாற்றம் பெண்களுக்கு மட்டும் தானா? ஆண்களே உஷார்; இதை கண்டிப்பாக தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
ஹார்மோன் மாற்றங்கள் என்றாலே அது பெண்களுக்கு மட்டுமே உரியது என்ற பொதுவான கருத்து நிலவுகிறது. ஆனால், ஆண்களுக்கும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை ஏற்படும் என்பதுதான் உண்மை.
மது அருந்தாதவர்களுக்கும் கல்லீரல் பாதிப்பா? இந்தியர்களைத் தாக்கும் 'சைலண்ட்' எபிடெமிக்; தப்பிப்பது எப்படி?
இந்தியாவில் மது அருந்தாதவர்களுக்கும் கல்லீரல் பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயம் மிகத் தீவிரமாக அதிகரித்துள்ளது.
மதிய உணவிற்குப் பிறகு கிராம்பு சாப்பிடுவது நல்லதா? புதிய ஆய்வில் வெளியான ஆச்சரியத் தகவல்
இந்தியாவில் சுமார் 95% பெரியவர்கள் ஏதேனும் ஒரு வகையான வாய் ஆரோக்கியப் பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படுவதாகப் புள்ளிவிவரங்கள் தெரிவிக்கின்றன.
சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கை அவிச்சு சாப்பிடணுமா இல்ல சுட்டு சாப்பிடணுமா? எது நல்லது?
இந்தியாவில் குளிர்காலங்களில் விரும்பி உண்ணப்படும் உணவுகளில் சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கு முதன்மையானது. இதில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன.
கருமையான உதடுகளை ரோஜா பூ போல சிவப்பாக மாற்ற உதவும் வீட்டு வைத்தியம்!
மாதுளை பழத்தின் சாறு நிறைந்த விதைகள், உங்கள் உதடுகளை இயற்கையாகவே பிரகாசமாக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின்களால் நிரம்பியுள்ளன.
ஆரோக்கியமாக சாப்பிட்டும் வயிறு உப்பசமாக இருக்கா? அளவுக்கு மிஞ்சினால் அமிர்தமும் நஞ்சு; நிபுணர்கள் சொல்வதை கேளுங்க
பொதுவாக செரிமானப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், அதிகப்படியான காய்கறிகள் மற்றும் நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளைச் சாப்பிட வேண்டும் என்பதே பலரது ஆலோசனையாக இருக்கும்.
நள்ளிரவில் பசிக்கிறதா? நீங்கள் சாப்பிடும் ஸ்நாக்ஸ் உங்கள் மூளையை எப்படிப் பாதிக்கிறது தெரியுமா? தூக்கத்தையும் அறிவாற்றலையும் சிதைக்கும் ஆபத்து
இரவு நேரத்தில் திடீரென ஏற்படும் பசி என்பது வெறும் மனக்கட்டுப்பாடு தொடர்பானது மட்டுமல்ல, அது உடலின் உயிரியல் மாற்றங்களோடும் தொடர்புடையது.
ஒவ்வொரு மாதமும் சிவராத்திரி வரும்போது மகாசிவராத்திரி மட்டும் ஏன் ஸ்பெஷல்? இதோ அதன் ஆன்மீக ரகசியங்கள்
இந்து மதத்தின் மிக முக்கியமான பண்டிகைகளில் ஒன்றான மகாசிவராத்திரி, சிவபெருமானைப் போற்றும் விதமாகக் கொண்டாடப்படுகிறது.
ஏன் சிலர் மட்டும் அதிகம் சாப்பிட்டும் எடை கூடாமல் இருக்கிறார்கள்? நிபுணர்கள் சொல்லும் காரணம் இதுதான்
உடல் எடையைக் குறைப்பது என்பது வெறும் உணவைக் குறைப்பதிலும், உடற்பயிற்சி செய்வதிலும் மட்டும் அடங்கியது அல்ல. பலரும் கலோரிகளைக் கணக்கிட்டுச் சாப்பிட்டாலும் எடை குறையாமல் தவிப்பார்கள்.
பீட்சா, பர்கர் சாப்பிடுவது சிகரெட் பிடிப்பதற்கு சமமா? அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் புதிய ஆய்வு; கடுமையான சட்டங்களுக்குப் பரிந்துரை
அதிநவீன முறையில் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் (Ultra-processed foods - UPFs) பொதுமக்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு சிகரெட்டுகளைப் போலவே பெரும் தீங்குகளை விளைவிப்பதாக ஹார்வர்டு பல்கலைக்கழகம் மற்றும் மிச்சிகன் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் இணைந்து நடத்திய புதிய ஆய்வில் எச்சரித்துள்ளனர்.
ஊட்டி, கொடைக்கானல் போரடிக்குதா? குறைந்த செலவில் தமிழகத்தின் மறைக்கப்பட்ட சொர்க்கங்களுக்கு ஒரு பயணம்; வித்தியாசமான பட்ஜெட் பிளான்
தமிழகத்தில் சுற்றுலா என்றாலே பலருக்கும் முதலில் நினைவுக்கு வருவது ஊட்டி, கொடைக்கானல் அல்லது கன்னியாகுமரி தான்.
சிக்கன், முட்டை சாப்பிடலாமா? வேண்டாமா? பறவைக் காய்ச்சல் பரவும் வேளையில் தமிழக சுகாதாரத்துறை அளித்துள்ள முக்கிய விளக்கம்
சென்னையின் சில பகுதிகளில் காகங்கள் அதிக அளவில் உயிரிழந்ததைத் தொடர்ந்து, பறவைக் காய்ச்சல் பரவ வாய்ப்புள்ளதாகக் கருதி விலங்கு பராமரிப்பு மற்றும் மீன்வளத்துறை அதிரடி ஆலோசனைகளை வழங்கியுள்ளது.
தினமும் முட்டை சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு இவ்ளோ நன்மைகள் இருக்கா! நிபுணர்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள்
முட்டை என்பது சமைப்பதற்கு மிகவும் எளிதானது மட்டுமல்ல, ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு முழுமையான உணவாகும்.
இந்தியாவின் பல்வேறு பகுதிகளில் கடைபிடிக்கப்படும் தனித்துவமான மகா சிவராத்திரி சடங்குகள்
சிவபெருமானின் மாபெரும் இரவான மகா சிவராத்திரி, இந்தியாவில் மிகவும் ஆன்மீக ரீதியாக சக்திவாய்ந்த பண்டிகைகளில் ஒன்றாகும்.
சென்னையில் மீண்டும் பறவைக் காய்ச்சல் பீதி: என்ன அறிகுறிகள் வந்தால் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்?
சென்னையில் சுமார் 1,500 காகங்கள் திடீரென உயிரிழந்ததை தொடர்ந்து, தமிழகத்தில் மீண்டும் பறவைக் காய்ச்சல் (Bird Flu) அச்சம் ஏற்பட்டுள்ளது.
சிக்ஸ் பேக் ஆசை முதுகுவலியில் முடியலாம்! ஜிம்மில் நீங்கள் செய்யும் இந்த தவறான பயிற்சிகள் உங்கள் முதுகெலும்பைச் சிதைக்கிறதா? நிபுணர்களின் எச்சரிக்கை!
வழக்கமான உடற்பயிற்சி உடலை வலுப்படுத்தும் என்றாலும், சரியான நுணுக்கம் அல்லது போதிய 'கோர்' (Core) பலம் இல்லாமல் செய்யப்படும் சில ஜிம் பயிற்சிகள் முதுகெலும்பிற்குப் பெரும் ஆபத்தை விளைவிக்கும்.
காதலர் வார ஆடை அலங்காரம்: ரோஸ் டே முதல் காதலர் தினம் வரை என்ன நிறம் அணியலாம்?
காதலர் வாரம் என்பது வெறும் ரோஜாக்களையும் பரிசுகளையும் பரிமாறிக் கொள்வது மட்டுமல்ல. அது நம் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தும் ஒரு கொண்டாட்டம்.
ஒரே நாளில் ஒரு நாட்டை சுற்றிப் பார்க்கலாமா? உலகின் டாப் 8 குட்டி நாடுகள்
பரந்து விரிந்த இவ்வுலகில் பயணம் செய்வது என்பது பெரும்பாலும் சோர்வு தருவதாகவே அமைகிறது.
இளம் வயதிலேயே நரை முடி ஏன் வருது? டென்ஷன் முதல் சாப்பாடு வரை... இளநரையைத் தடுக்க 5 வழிகள்
பொதுவாக நரை முடி என்பது முதுமையின் அடையாளமாகக் கருதப்படுகிறது. ஆனால், இன்றைய காலத்தில் 20 வயதிலேயே பலருக்கு முடி நரைக்கத் தொடங்குகிறது.
சாப்பிட்டும் வயிறு நிறையலையா? காலை உணவுக்குப் பின் சீக்கிரம் பசி எடுக்க இதான் காரணம்; நிபுணர்கள் சொல்லும் சீக்ரெட்
காலை உணவை முடித்த ஒரு மணி நேரத்திலேயே உங்கள் வயிறு மீண்டும் பசிக்கத் தொடங்கினால், அது நீங்கள் சாப்பிட்ட அளவைப் பொறுத்தது அல்ல, நீங்கள் எதைச் சாப்பிட்டீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது.
கீமோதெரபி இல்லாமல் மார்பகப் புற்றுநோயை குணப்படுத்த முடியுமா? அதிகப்படியான சிகிச்சையால் ஏற்படும் ஆபத்துகள்; நவீன மருத்துவத்தின் புதிய தீர்வுகள்
மார்பகப் புற்றுநோய்க்கு எதிராகக் கீமோதெரபி ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆயுதமாக நீண்டகாலமாக இருந்து வருகிறது.
இளைஞர்களை குறிவைக்கும் புற்றுநோய்! 20 முதல் 40 வயதினருக்கு பாதிப்பு 79% அதிகரிப்பு
புற்றுநோய் என்பது பரம்பரை ரீதியானது அல்லது முதியவர்களுக்கு மட்டுமே வரக்கூடியது என்ற காலம் மலையேறிவிட்டது.
சர்க்கரை நோயாளிகள் சப்போட்டா சாப்பிடலாமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் ஆச்சரியமான உண்மைகள்!
இனிப்பு சுவை நிறைந்த சப்போட்டா பழம் பலருக்கும் பிடித்தமானது.
ஜிம்முக்கு போக நேரமில்லையா? நாற்காலியில் அமர்ந்தபடி தொப்பையை குறைக்கும் மேஜிக் பயிற்சிகள்; உடல் ஆரோக்கியமும் கூடும், எடையும் குறையும்
அடிவயிற்றில் சேரும் கொழுப்பு வெறும் அழகியல் சார்ந்த பிரச்சனை மட்டுமல்ல, அது டைப் 2 நீரிழிவு, இதய நோய்கள், பக்கவாதம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற தீவிர உடல்நலப் பாதிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
ஹோட்டல் ஸ்டைலில் உதிர் உதிரான பாசுமதி சாதம் செய்ய இதோ 'சீக்ரெட்' டிப்ஸ்!
பாசுமதி சாதம் சமைப்பது எளிது என்று தோன்றினாலும், சிறு கவனக்குறைவு கூட அந்த சாதத்தின் நறுமணத்தையும் நீளமான வடிவத்தையும் கெடுத்துவிடும்.
பளபளக்கும் பற்களுக்குப் பல் மருத்துவர்களின் 5 சீக்ரெட் டிப்ஸ்! ஈறு நோய்களை தவிர்க்க இவற்றை மறக்காதீங்க!
நமது ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு பற்களின் ஆரோக்கியம் மிக முக்கியமானது. வாய் சுகாதாரத்தை முறையாகப் பராமரிக்காதது இதயம் மற்றும் செரிமான கோளாறுகளுக்கு கூட வழிவகுக்கும்.
உடம்பு எப்பவும் டயர்டா இருக்கா? அடிக்கடி வர்ற சளி, காய்ச்சலுக்கு இதுதான் காரணம்; இதோ உங்களுக்கான தீர்வு
வேலைப்பளு அல்லது தூக்கமின்மை காரணமாக எப்போதாவது சோர்வாக உணர்வது இயல்பு.