வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
இரவு நேரப் பசியும் எடை அதிகரிப்பும்: கட்டுக்கதைகளும் உண்மைகளும்
இரவில் பசிப்பதும், அதன் விளைவாக சாப்பிடும் பழக்கமுமே உடல் எடை அதிகரிக்க காரணம் என்று பொதுவாக கருதப்படுகிறது. ஆனால், இதன் பின்னணியில் உள்ள உண்மை சற்று சிக்கலானது.
வாழைத்தோல் உரம்: உங்கள் செடிகளுக்கு ஏன் இது தேவை?
வாழைத்தோல் ஒரு சிறந்த இயற்கை (Organic) உரமாகும். இதில் செடிகளின் வளர்ச்சிக்குத் தேவையான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துகள் நிறைந்துள்ளன.
வீட்டிலேயே மூலிகை செடி வளர்க்க திட்டமா? இந்த செடிகளை முயற்சித்து பாருங்களேன்
வீட்டிலேயே மூலிகைகளை வளர்ப்பது, உங்கள் சமையலுக்குப் புதிய சுவையைக் கூட்டுவதோடு, உடல்நலத்தையும் மேம்படுத்த உதவும் ஒரு சுலபமான வழியாகும்.
பிக்னாய் பழத்தின் அசத்தலான ஆரோக்கிய நன்மைகள்
தென்கிழக்கு ஆசியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட சிறிய வெப்பமண்டல பழமான பிக்னாய், அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக இப்போது கவனம் பெற்று வருகிறது.
கொய்யா இலைகளின் வியக்க வைக்கும் நன்மைகள்!
பொதுவாக நாம் பெரிதாகக் கண்டுகொள்ளாத கொய்யா இலைகளில், நம் உடலுக்கு நன்மை செய்யும் பல ரகசியங்கள் ஒளிந்திருக்கின்றன.
பார்லி: சைவ உணவில் நீங்கள் அவசியம் சேர்க்க வேண்டிய ஒன்று!
பார்லி என்பது பல காலங்களாகப் பல நாடுகளில் மக்கள் சாப்பிட்டு வரும் ஒரு சத்தான தானியமாகும்.
நெல்லிக்காயால் பற்களுக்கு கிடைக்கும் ஆச்சரியமான நன்மைகள்
நெல்லிக்காய் என்பது வைட்டமின்கள் மற்றும் சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு அற்புதமான பழம். இதை இந்தியன் கூஸ்பெர்ரி (Indian Gooseberry) என்றும் அழைப்பார்கள்.
நெசவு கலைஞர்கள் சிக்கலான உணர்வுகளை எப்படி அற்புதமாக வெளிப்படுத்துகிறார்கள்?
நெசவுக் கலைஞர்கள் தங்கள் கைவினை மூலம் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த ஒரு தனித்துவமான வழியை வைத்திருக்கிறார்கள்.
பாஸ்டல் நிறங்களின் அழகு: சினிமா நட்சத்திரங்கள் விரும்பும் ஆடை தேர்வுகள்
பாஸ்டல் நிறங்கள் (மென்மையான நிறங்கள்) உங்கள் ஆடைத் தொகுப்பிற்கு ஒரு தனித்துவமான அழகையும், மென்மையையும் தரக்கூடிய சிறந்த வழியாகும்.
சுய-கவனிப்பு டைமர்கள்: உங்களுக்கான நேரத்தை எவ்வாறு திட்டமிடுவது?
நம்மில் பலரும் மிகுந்த பரபரப்பான வாழ்வியலை கொண்டிருக்கிறோம். இத்தகைய சூழலில், நமது உடல் ஆரோக்கியம் நன்றாக அமைய உரிய முக்கியத்துவம் அளிக்க, நமக்கெனத் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சுய-பராமரிப்பு டைமர்களை (Self-care timers) உருவாக்குவது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
குறைந்த செலவில் வீட்டிற்குள் இருக்கும் காற்றை எப்படி சுத்தப்படுத்துவது?
வீட்டிற்குள் இருக்கும் காற்றின் தரத்தை உயர்த்த அதிகப் பணம் செலவு செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. சில எளிய, செலவு குறைந்த முறைகள் மூலமாகவே நீங்கள் ஆரோக்கியமான சூழலை உருவாக்க முடியும்.
ஃபெதர்டு பேங்க்ஸை ஸ்டைலாக வடிவமைப்பது எப்படி; இதோ டிப்ஸ்
ஃபெதர்டு பேங்க்ஸ் என்பது என்பது காலத்தால் அழியாத ஒரு சிகை அலங்காரம் ஆகும். இது உங்கள் தோற்றத்திற்கு ஒரு மென்மையையும், கூடுதல் எழிலையும் சேர்க்கும்.
உங்கள் தோட்டத்தில் காகங்களை விரட்ட சோளப்பொம்மை உட்பட பல வழிகள் உள்ளது
காகங்கள் புத்திசாலித்தனமான பறவைகள் என்றாலும், சில சமயங்களில் அவை தோட்டங்களுக்கு தொந்தரவாகவும், பயிர்களை நாசம் செய்வதாகவும், அமைதியைக் கெடுக்கின்றன.
வீட்டில் பூசணிக்காய் வளர்ப்பதற்கான எளிய வழிமுறைகள்
வீட்டில் பூசணிக்காய் வளர்ப்பது மிகுந்த மனநிறைவைத் தரும் ஒரு செயலாகும். இரசாயனக் கலப்பற்ற, புதிய காய்கறிகள் கிடைப்பதோடு, நாமே பயிரிட்டோம் என்ற திருப்தியும் இதில் கிடைக்கும்.
போபி பின்கள்: அழகுக்கு மெருகூட்டும் 5 அசத்தல் சிகை அலங்காரங்கள்!
கூந்தல் பராமரிப்பு சாதனங்களில் (Hair care kit) போபி பின்கள் மிகவும் இன்றியமையாதவை.
உங்கள் வீட்டு செடிகள் செழிப்பாக வளர தண்ணீர் எவ்வளவு ஊற்ற வேண்டும்? எப்போது ஊற்ற வேண்டும்?
வீட்டுக்குள் வளர்க்கும் செடிகள் நம் வீட்டுக்கு ஒரு தனி அழகைத் தரும். ஆனால், அவை ஆரோக்கியமாக வளர சரியான பராமரிப்பு மிக அவசியம்.
கொத்தமல்லி விதைகள் இதய ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்தும்?
நமது சமையலறைகளில் எப்போதும் நிறைந்துள்ள கொத்தமல்லி விதைகள் (தனியா), உடலுக்குத் தேவையான பல்வேறு நன்மைகளை வழங்குகின்றன. இந்தச் சிறிய விதைகளில், இதய நலத்தைப் பேணும் ஊட்டச்சத்துகள் மிகுந்துள்ளன.
பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் கூறப்படும் அஸ்வகந்தா வேரின் நன்மைகள் இவைதான்
அஸ்வகந்தா, நம் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் மிகவும் மதிக்கப்படும் ஒரு மூலிகையாகும். இது உடலின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தன்னைத் தகவமைத்துக் கொள்ளும் அடாப்டோஜெனிக் (adaptogenic) குணங்களுக்கு பெயர் பெற்றது.
டெக்ஸ்டர்டு பேங்க்ஸ்: நீங்கள் கட்டாயம் முயற்சி செய்ய வேண்டிய ஒரு ஹேர்ஸ்டைல் ரகசியம்
டெக்ஸ்டர்டு பேங்க்ஸ் (Textured bangs) என்பது தற்காலத்தில் மிகவும் விரும்பப்படும் ஒரு சிகை அலங்காரம் ஆகும். இது கூந்தலுக்கு ஒரு விதமான அடர்த்தியையும், முகத்திற்குப் புதிய பொலிவையும் வழங்குகிறது.
நவீன உணவு மேசைப் பழக்கவழக்கங்கள்: கட்டாயம் பின்பற்ற வேண்டிய 5 விதிகள்
உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் காலப்போக்கில் நிறைய மாறிவிட்டன. ஆனாலும், சில அடிப்படை விதிகள் இன்றும் எல்லாவிதமான உணவு நேரங்களுக்கும் பொருந்தும்.
போஹேமியன் ஸ்டைல் வீடுகளுக்கு ஏற்ற 5 காலத்தால் அழியாத டெக்ஸ்டைல் அலங்காரம்
போஹிமியன் பாணி (Bohemian style) வீடுகள் என்றால், அங்கே சௌகரியம், புதுமையான சிந்தனைகள் மற்றும் பல பண்பாடுகளின் தாக்கம் நிறைந்திருக்கும்.
டைனமிக் ஃப்ராக் ஸ்ட்ரெட்சஸ்: நெகிழ்வுத்தன்மைக்கு மிக முக்கியமான பயிற்சி
டைனமிக் ஃப்ராக் ஸ்ட்ரெட்சஸ் பயிற்சிகள், குறிப்பாக இடுப்புப் பகுதி மற்றும் தொடையின் உட்பகுதி தசைகளின் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்க ஒரு அற்புதமான வழியாகும்.
மனதை ஒருமுகப்படுத்த இயற்கையில் ஒரு நடைபயணம் போலாமா?
இயற்கை நடைப்பயணங்கள் மனதை ஒருமுகப்படுத்த (மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் பயிற்சி செய்ய) ஒரு எளிமையான, ஆனால் சக்திவாய்ந்த வழி.
வீட்டிலேயே ஏலக்காய் வளர்ப்பது ரொம்ப ஈசி தெரியுமா?
வீட்டிலேயே ஏலக்காய் வளர்ப்பது ஒரு மகிழ்ச்சியான அனுபவம். இதன் மூலம் உங்கள் வீட்டிலிருந்தே ஃபிரெஷ்ஷான மசாலா பொருட்களைப் பெறலாம்.
வறட்டு இருமலாக இருக்கிறதா? பெருஞ்சீரக டீ குடித்து பாருங்கள்
பெருஞ்சீரகத் தேநீர், இருமலை குறைக்க உதவும் ஒரு இயற்கையான வழி.
வெயில் வந்திருச்சு..பிரபலங்கள் விரும்பும் சன் கிளாஸ் ஸ்டைல்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சன்கிளாஸ்கள் எப்போதும் பிரபலங்களின் விருப்பமாகவே இருந்து வருகின்றன. அவை வெறும் பயன்பாட்டிற்காக மட்டுமல்லாமல், ஒரு தனி ஸ்டைலாகவும் பார்க்கப்படுகின்றன.
செடிகள் மூலம் மன அழுத்தத்தை குறைப்பது எப்படி? இதோ 5 சிம்பிள் டிப்ஸ்!
செடி வளர்ப்பு என்பது மன அழுத்தத்தை குறைக்க ஒரு எளிய, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும்.
பெரு நாட்டை சேர்ந்த இந்த லுகுமா பழம் சிறந்த ஆரோக்கிய நன்மைகள் அடங்கியது
பெரு நாட்டை சேர்ந்த லுகுமா (Lucuma) பழம், அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக இப்போது மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது.
கிரீஸ் நாட்டில் கார்களே உள்ளதாக தீவுகள் இருப்பதை அறிவீர்களா? ஒரு பட்டியல்
கிரீஸ் நாடு அதன் அழகான தீவுகளுக்கு மிகவும் பெயர் பெற்றது. குறிப்பாக, அங்குள்ள சில தீவுகளில் வாகனப் போக்குவரத்து இல்லாததால் அவை மிகுந்த அமைதியுடன் காணப்படுகின்றன.
கவனத்தை மேம்படுத்த உதவும் 5 சிறந்த கேட்கும் பழக்கங்கள்!
பிறர் கூறுவதைக் கூர்ந்து கவனிப்பது (செவிமடுத்தல்) என்பது ஒரு முக்கியமான திறனாகும்; இது ஒருவரின் ஒருமுகப்படுத்தும் திறன் மற்றும் உற்பத்தித்திறனைப் பெரிதும் மேம்படுத்தும்.
உங்கள் சைவ உணவுகளுக்குத் தேவையான 5 முக்கியப் பருப்பு வகைகள்
பருப்பு வகைகள் சைவ உணவுகளில் நீங்கா இடம் பிடித்தவை. இவை உடலுக்குத் தேவையான புரதச்சத்தை வழங்குவதோடு, குழம்பு வகைகளுக்கு நல்ல அடர்த்தியையும் (பதத்தையும்) கொடுக்கின்றன.
இண்டோர் கார்டனிங் 101: எபிசியா வளர்ப்பதற்கான குறிப்புகள்
எபிசியா என்பது மத்திய மற்றும் தென் அமெரிக்காவைச் சேர்ந்த ஒரு வாசனை மிக்க செடியாகும்.
டீடாக்ஸ் டயட் உண்மையில் பலன் அளிக்குமா? கட்டுக்கதைகளும், உண்மைகளும்!
தற்போது 'டீடாக்ஸ் டயட்' (Detox Diet) முறை மிகவும் பிரபலமடைந்து வருகிறது. இது உடலைச் சுத்திகரித்து, ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் என்று பலரும் நம்புகிறார்கள்.
காலத்தை வென்ற தோற்றத்தை பெற உதவும் 'கலர்-பிளாக்கிங்' டெக்னீக்
கலர்-பிளாக்கிங் என்பது பல பிரபலங்கள் பல ஆண்டுகளாகப் பயன்படுத்தி, காலம் கடந்த ஸ்டைலான தோற்றங்களைப் பெற உதவும் ஒரு நுட்பம்.
மறுசுழற்சி பொருட்களைக் கொண்டு குறைந்த செலவில் தோட்டம் அமைப்பது எப்படி?
மறுசுழற்சி செய்யப்படும் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி தோட்டம் அமைப்பது, சுற்றுச்சூழலுக்கு நல்லது மட்டுமல்லாமல், நம் பணத்தையும் சேமிக்கும் ஒரு சிறந்த வழி.
வீட்டிற்குள் தோட்டம் 101: வீட்டில் வெந்தய கீரையை வளர்ப்பது எப்படி?
வீட்டிற்குள் வெந்தய கீரையை வளர்ப்பது ஒரு திருப்தியான அனுபவமாக இருக்கும். இதன் மூலம் உங்கள் சமையலறைக்குத் தேவையான புதிய கீரைகளை பெறலாம்.
உங்களுக்கு பிடித்த பாலிவுட் நட்சத்திரங்களைப் போல குர்தாக்களை ஸ்டைலாக அணிவது எப்படி?
பாலிவுட் நட்சத்திரங்கள் தங்களின் ஸ்டைலான தோற்றத்திற்காகவே பிரபலமானவர்கள். அவர்களுக்குக் குர்தா ஆடைகள் மீதுள்ள ஈர்ப்பு யாவரும் அறிந்ததே.
ஒவ்வொரு பெண்ணும் வைத்திருக்க வேண்டிய அசத்தலான 5 வகை பேஷன் நகைகள்!
வசந்த கால நாகரிகம் என்றாலே எப்போதும் ஈர்க்கக்கூடிய நிறங்களும் தனித்துவமான பாணியும்தான்.
பட்ஜெட்டுக்குள் படுக்கையறையை அழகுபடுத்துவது எப்படி?
உங்கள் படுக்கையறையை ஒரு நிம்மதியான, வசதியான இடமாக மாற்றுவதற்கு நிறைய செலவு செய்ய தேவையில்லை. சில புதுமையான, பட்ஜெட்டுக்கு ஏற்ற யோசனைகளுடன், உங்கள் அறையை சுலபமாகப் புதுப்பிக்கலாம்.
கோக்கும்: உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டிய வெப்பமண்டல பழம்
இந்தியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட வெப்பமண்டலப் பழமான கோக்கும், அதன் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக பலரது கவனத்தையும் ஈர்த்து வருகிறது.
அன்னாட்டோ விதைகளின் ஆச்சரிய நன்மைகள்: நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய குட்டி சூப்பர்ஃபுட்
அதிகமாகப் பேசப்படும் மற்ற சூப்பர்ஃபுட்களுக்கு நடுவே, அன்னாட்டோ விதைகள் அவற்றின் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக மெதுவாக ஆனால் நிலையாக மக்களின் கவனத்தைப் பெற்று வருகின்றன.
பிரபலங்களின் லினன் ஆடை அலங்காரங்கள்: வசந்த காலத்திற்கேற்ற காற்றோட்டமான தோற்றம்
வசந்த காலம் தொடங்கும்போது, காற்றோட்டமானதாகவும், சௌகரியமானதாகவும் இருக்கும் லினன் (Linen) துணிகள் அனைவருக்குமே முதன்மையான தேர்வாகிவிடுகின்றன.
உங்கள் மலர்கள் இன்னும் பொலிவுடன் பூக்க... 5 ரகசியங்கள்!
ஆப்பிரிக்க மலர்கள் அவற்றின் கவர்ச்சியான நிறங்களுக்கும், தனித்துவமான வடிவங்களுக்கும் மிகவும் புகழ்பெற்றவை.
அழகிற்கு மெருகூட்டும் லேயர்ட் ஹேர் ஸ்டைல்: உங்கள் முடிக்கு ஏற்ற 5 ஸ்டைலான கட்ஸ்
லேயர்ட் ஹேர் ஸ்டைல்கள் எப்போதும் நாகரிகமானவை. இவை தலைமுடிக்கு கூடுதல் அடர்த்தியையும் அசைவையும் தருகின்றன.
சுய இரக்கத்தை மேம்படுத்தும் காட்சிப்படுத்தல் நுட்பங்கள்
காட்சிப்படுத்தல் நுட்பங்கள் சுய இரக்கத்தை வளர்த்துக்கொள்ள உதவும் சக்திவாய்ந்த கருவிகள்.
புன்ராகு: ஜப்பானிய பொம்மலாட்ட கலையின் நவீன நிகழ்ச்சிகள் மீதான தாக்கம்
புன்ராகு என்பது ஜப்பானின் ஒரு பாரம்பரிய பொம்மலாட்ட கலை வடிவம். இந்த தனித்துவமான கலை, உலகெங்கிலும் பல நவீன கலைநிகழ்ச்சிகளை வெகுவாகப் பாதித்துள்ளது.
மனதை அமைதிப்படுத்த வேண்டுமா? பூக்கள் அலங்காரம் செய்து பாருங்கள்
பூக்களை அழகாக அடுக்கி வைப்பது, நம் மனநிலையை மேம்படுத்த ஒரு சுலபமான, ஆனால் சக்திவாய்ந்த வழி.