வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
லிச்சி பழத்தை போலவே தோற்றமுள்ள ரம்புட்டானின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை தெரிந்துகொள்வோமா?
தென்கிழக்கு ஆசியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு வெப்பமண்டல பழமான ரம்புட்டான், அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது.
Pap smear மூலம் கருப்பை புற்றுநோய் கண்டறிய முடியுமா? சில பொதுவான கட்டுக்கதைகளை தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
கருப்பை (Ovarian) புற்றுநோய் தொடர்பான தவறான நம்பிக்கைகள், பல்வேறு பெண்களில் தவறான அறிகுறிகளையும், தாமதமான நோயறிதலையும் ஏற்படுத்துகின்றன.
வெள்ளை அரிசிக்கு மாற்றாக மாற்று தானியங்களை தேடுகிறீர்களா? இதோ சில ஆரோக்கியமான மாற்றுகள்
வெள்ளை அரிசி நமது உணவுமுறைகளில் ஒரு முக்கிய அங்கமாக மாறிவிட்டாலும், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த முழு தானிய மாற்றுகள் ஏராளமாக உள்ளன.
உங்கள் உடல் நீரேற்றமாக இருக்க உதவும் மூலிகை டீ!
நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு நீரேற்றம் முக்கியம்.
புற்றுநோயாளிகளுக்கான புதிய நம்பிக்கை; 100% தடுக்கும் திறன் கொண்ட தடுப்பூசியை ரஷ்ய விஞ்ஞானிகள் உருவாக்கியுள்ளதாக தகவல்
ரஷ்ய விஞ்ஞானிகளால் உருவாக்கப்பட்ட எண்டெரோமிக்ஸ் (EnteroMix) என்ற புதிய சோதனைப் புற்றுநோய் தடுப்பூசி, நோய் எதிர்ப்புக்கான அதன் தனித்துவமான அணுகுமுறைக்காக உலகளாவிய கவனத்தைப் பெற்றுள்ளது.
நாளை இந்த ஆண்டின் கடைசி சந்திர கிரகணம்: கர்ப்பிணிப் பெண்கள் செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை
இந்த ஆண்டின் இரண்டாவது மற்றும் கடைசி சந்திர கிரகணம் செப்டம்பர் 7 ஆம் தேதி இரவு 9:58 மணி முதல் 8 ஆம் தேதி அதிகாலை 1:26 மணி வரை நிகழ உள்ளது.
இந்தியாவில் அதிகரிக்கும் இதய நோய்; அலட்சியப்படுத்தக் கூடாத எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் என்னென்ன?
இந்தியாவில் ஏற்படும் மொத்த உயிரிழப்புகளில் சுமார் 28% இதய நோய்களால் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், பெரும்பாலான மக்கள் அதன் ஆரம்ப அறிகுறிகளை அலட்சியம் செய்கின்றனர்.
நுரையீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய காய்கறிகள் இவைதான்
தொடர்ந்து காய்கறிகள் உண்பது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை தரும்.
PCOS விழிப்புணர்வு மாதம் 2025: பெண்கள் மட்டுமல்ல அனைவரும் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை
செப்டம்பர் மாதம் பிசிஓஎஸ் (PCOS) விழிப்புணர்வு மாதமாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.
இந்தியாவில் விநாயகருக்குத் தங்கத்தால் ஆன மூலஸ்தான கோபுரம் இருக்கும் ஒரே இடம்; இந்த கோவிலைப் பற்றி தெரியுமா?
புதுச்சேரி நகரத்தின் மையத்தில் அமைந்துள்ள உலகப் புகழ்பெற்ற ஸ்ரீ மணக்குள விநாயகர் கோயில், தனது தனித்துவமான சிறப்புகள் மற்றும் வளமான வரலாறு காரணமாக ஆன்மீகவாதிகளையும் சுற்றுலாப் பயணிகளையும் ஈர்த்து வருகிறது.
மாத்திரைகளை வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் உட்கொள்வது நல்லதா கெட்டதா? நிபுணர்கள் சொல்வதை கேளுங்கள்
மருந்து மாத்திரைகளை உட்கொள்ளும் போது, அதனுடன் சேர்த்துப் பருகும் நீரின் வெப்பநிலை முக்கியமானது.
பீதித் தாக்குதல் ஏற்படும்போது என்ன செய்ய வேண்டும்? மனநல பாதிப்பிற்கான முதலுதவிக் குறிப்புகள்
உடல் நல பாதிப்புகளுக்கு முதலுதவி செய்வது குறித்துப் பலருக்குத் தெரியும், ஆனால், மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கு எவ்வாறு உதவுவது என்பது குறித்து அதிகம் விவாதிக்கப்படுவதில்லை.
இனி பப்பாளி விதைகளை தூக்கி எரியாதீர்கள். அதில் இவ்ளோ ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருக்கிறதாம்!
நம்மில் பெரும்பாலோர் பப்பாளி விதைகளை தூக்கி எறிந்து விடுகிறோம். ஆனால் இந்த செய்தியின் முடிவில் அந்த முடிவை மாற்றி கொள்ளக்கூடும்.
தூக்கமின்மை மற்றும் எடை அதிகரிப்பு: கட்டுக்கதை v/s உண்மைகள்
தூக்கமின்மைக்கும், எடை அதிகரிப்பிற்கும் உள்ள தொடர்பு மிகவும் விவாதத்திற்குரியது.
நிரந்தர சிகிச்சை இல்லாத கொசுக்கடி நோய்கள்; பருவமழை காலத்தில் பாதுகாப்பாக இருப்பது எப்படி?
கொசுக்கள் உலகின் மிக அபாயகரமான உயிரினங்களில் ஒன்றாகும்.
கர்ப்ப காலத்தில் பாராசிட்டமால் படுத்தினால் பிறக்கும் குழந்தைகளுக்கு ஆட்டிசம் குறைபாடு வரலாம்; ஆய்வில் பகீர் தகவல்
கர்ப்ப காலத்தில் பாராசிட்டமால் அல்லது அசெட்டமினோஃபென் எனப்படும் வலி நிவாரணியை பயன்படுத்துவது, பிறக்கும் குழந்தைகளுக்கு ஆட்டிசம், கவனம் சிதறும் குறைபாடு (ADHD) மற்றும் பிற நரம்பியல் வளர்ச்சி கோளாறுகள் (NDDs) ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம் என ஒரு புதிய ஆய்வு தெரிவித்துள்ளது.
பருவமழை காலத்தில் Intermittent Fasting செய்வது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்குமா? நிபுணர்கள் சொல்வது என்ன?
எடை மேலாண்மை மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு நீடித்த அணுகுமுறையாக இடைப்பட்ட விரதம் (Intermittent Fasting - IF) பிரபலமாகி வருகிறது.
மக்களே உஷார்.. இப்போது சந்தையில் போலி உருளைக்கிழங்குகளும் விற்பனையாகிறதாம்! கண்டறிவது எப்படி?
நாட்டின் பல பகுதிகளில் போலி மற்றும் ரசாயனம் கலந்த காய்கறிகள் அதிகரித்து வரும் நிலையில், உணவுப் பாதுகாப்பு தொடர்பான கவலைகள் தொடர்ந்து எழுந்து வருகிறது.
அதிக நேரம் கம்ப்யூட்டர், மொபைல் பார்ப்பதால் ஏற்படும் கண் அழுத்தத்தை எவ்வாறு குறைப்பது
இன்றைய டிஜிட்டல் யுகத்தில், நீண்ட நேரம் கம்ப்யூட்டர், மொபைல் பார்ப்பது ஒரு வழக்கமாகிவிட்டது.
தினமும் இந்த உணவுப்பொருளை 60 கிராம் சாப்பிட்டால் மன அழுத்தம் குறையுமா? ஆய்வில் வெளியான புது தகவல்
பாதாமின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்த நீண்டகால நம்பிக்கையை ஒரு புதிய ஆய்வு வலுப்படுத்தியுள்ளது.
வெறும் ரூ.9999க்கு மூன்று நாள் இலங்கை சுற்றுலா; நாகப்பட்டினம்-காங்கேசன் துறை கப்பல் சேவை சார்பில் அறிவிப்பு
நாகப்பட்டினம்-இலங்கை சர்வதேச பயணிகள் கப்பல் சேவை தொடங்கப்பட்டு இரண்டு ஆண்டுகள் நிறைவடைந்துள்ளது.
கரண்ட் பில் அதிகம் வருகிறதா? வீட்டில் இதையெல்லாம் செய்தால் 100 யூனிட் வரை குறைக்கலாம்
அதிகரித்து வரும் மின்சார கட்டணங்கள் பல வீடுகளை அதிக பில்லிங் அடுக்குகளுக்குத் தள்ளுகின்றன.
அதிகரித்து வரும் உடல் பருமன் பிரச்சினை; சமையல் எண்ணெய் பயன்பாட்டை 10% குறைக்க பிரதமர் மோடி அறிவுறுத்தல்
செங்கோட்டையில் தனது 79வது சுதந்திர தின உரையின் போது, பிரதமர் நரேந்திர மோடி அரசியல் விஷயங்கள் மட்டுமல்லாது வளர்ந்து வரும் சுகாதார நெருக்கடிக்கு காரணமாக இருக்கும் உடல் பருமன் குறித்தும் பேசினார்.
பிங்க் உப்பு vs வெள்ளை உப்பு - ஆரோக்கியத்திற்கு எது சிறந்தது?
உணவின் சுவையையும், உடலின் ஆரோக்கியத்தையும் உறுதிப்படுத்தும் ஒரு முக்கியக் கூறு உப்பு.
பாஸ்தாவின் பயணத்தை பற்றி ஒரு பார்வை: தோற்றம் மற்றும் வரலாறு
இத்தாலிய உணவு வகைகளின் பிரபலமான பாஸ்தா, தற்போது உலகளாவிய விருப்ப உணவாக மாக மாறியுள்ளது.
கிருஷ்ண ஜெயந்தி Vs கோகுலாஷ்டமி: இரண்டும் ஒன்றா? அல்லது வேறா?
ஹிந்துக்கள் பலரும், பகவான் கிருஷ்ணரின் பிறந்த தினத்தை தமிழகத்திலும், இந்தியாவின் பல்வேறு பகுதிகளிலும் கிருஷ்ண ஜெயந்தி அல்லது கோகுலாஷ்டமி என இரு பெயர்களில் சிறப்பாகக் கொண்டாடுவது வழக்கம்.
தினமும் பச்சையாக பூண்டு சாப்பிடுவதில் இவ்ளோ நன்மைகள் இருக்கா? ஆனா இந்த தப்ப பண்ணிடாதீங்க
சமையலறையில் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களில் ஒன்றான பூண்டு, அதன் சுவைக்காக மட்டுமல்லாமல், அதன் ஈர்க்கக்கூடிய சுகாதார நன்மைகளுக்காகவும், குறிப்பாக பச்சையாக உட்கொள்ளும்போதும் மதிப்பிடப்படுகிறது.
உங்கள் குடல் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது?
குடல் ஆரோக்கியம் நமது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு மிகவும் முக்கியமானது, இது செரிமானம் முதல் மனநிலை வரை அனைத்தையும் பாதிக்கிறது.
பலருக்கும் பிடித்தமான சாட் உணவான சமோசாக்களின் வரலாறு தெரியுமா?
உலகம் முழுவதும் பிரபலமான சிற்றுண்டியாகக் கருதப்படும் சமோசாக்கள், பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முந்தைய ஒரு சுவாரஸ்யமான வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளன.
தென்னிந்தியாவில் ரக்ஷா பந்தன் ஏன் கொண்டாடப்படுவதில்லை? அதே நாளில் கொண்டாடப்படும் வேறு பண்டிகைகள்
ரக்ஷா பந்தன், பாரம்பரியமாக வட இந்தியாவில் சகோதர சகோதரிகளுக்கு இடையிலான பிணைப்பைக் கொண்டாடும் ஒரு பண்டிகையாகும்.
மாதுளம்பழத்தை பற்றி நீங்கள் இதுவரை அறிந்திராத நுண்ணறிவுகள்!
மாதுளை பெரும்பாலும் அதன் துடிப்பான நிறம் மற்றும் தனித்துவமான சுவைக்காக கொண்டாடப்படுகிறது, ஆனால் இந்த பழத்தில் கண்ணுக்குத் தெரிவதை விட அதிகமான நன்மைகள் உள்ளன.
கருப்பை அகற்றுதல் பெண்களின் ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படுத்தும் தாக்கங்கள் பற்றி அறிவீர்களா?
பெண்களில் பொதுவாக காணப்படும் பிரச்சனைகளான நார்த்திசுக் கட்டி (ஃபைப்ராய்ட்- Fibroid), அதிக இரத்தப்போக்கு மற்றும் புற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையாக கருப்பை அகற்றும் அறுவை சிகிச்சை (ஹிஸ்டெரெக்டமி) பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
உலக தாய்ப்பால் வாரம் 2025: பாலூட்டுதலின் முக்கியத்துவம் மற்றும் இயற்கையாக தாய்ப்பாலை அதிகரிக்க வைக்கும் உணவுகள்
ஆண்டுதோறும் ஆகஸ்ட் 1 முதல் 7 வரை அனுசரிக்கப்படும் உலக தாய்ப்பால் வாரம், தாய்மார்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவருக்கும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்த விழிப்புணர்வை ஊக்குவிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
ஆகஸ்ட் முதல் ஞாயிற்றுக்கிழமை இந்தியாவில் நண்பர்கள் தினம் கொண்டாப்படுவது ஏன்? வரலாறும் பின்னணியும்
ஆகஸ்ட் முதல் ஞாயிற்றுக்கிழமை கொண்டாடும் அதன் வருடாந்திர பாரம்பரியத்தைப் பின்பற்றி, 2025 ஆம் ஆண்டு ஆகஸ்ட் 3 ஆம் தேதி ஞாயிற்றுக்கிழமை இந்தியா நண்பர்கள் தினத்தைக் கொண்டாடுகிறது.
முட்டையை எப்படி சாப்பிட்டால் உடலுக்கு நல்லது? அனைவரும் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை
முட்டை புரதச்சத்து மிக்க உணவு என்பது அனைவரும் அறிந்தது. ஆனால், அவற்றை சமைக்கும் முறை, அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
உலக நுரையீரல் புற்றுநோய் தினம் 2025: புற்றுநோய்க்கு புகைப்பிடித்தல் மட்டும் காரணமல்ல; அனைவரும் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை
ஆண்டுதோறும் ஆகஸ்ட் 1 அன்று அனுசரிக்கப்படும் உலக நுரையீரல் புற்றுநோய் தினம், உலகளவில் மிகவும் பரவலான மற்றும் ஆபத்தான புற்றுநோய்களில் ஒன்றைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
சர்வதேச நட்பு தினம் 2025: ஒற்றுமை மற்றும் அன்பிற்கான உலகளாவிய கொண்டாட்டம்
சர்வதேச நட்பு தினம் 2025 ஜூலை 30 அன்று, கலாச்சார மற்றும் தேசிய எல்லைகளுக்கு அப்பால் நல்லிணக்கம், புரிதல் மற்றும் நட்பை வளர்க்கும் உலகளாவிய பாரம்பரியத்தைத் தொடர்வதற்காக கொண்டாடப்படுகிறது.
இப்போது வெள்ளரிக்காயைக் கொண்டு அற்புதமான சருமத்தைப் பெறுங்கள்
வெள்ளரிகள் அதிக நீர்ச்சத்து கொண்ட பல்துறை காய்கறியாகும், இது தினசரி நீரேற்றம் மற்றும் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்ற தேர்வாக அமைகிறது.
ஒரு நாளைக்கு 7,000 அடிகள் நடந்தா இவ்ளோ நன்மைகள் இருக்கா? ஆய்வில் வெளியான ஆச்சரிய தகவல்
தி லான்செட் பப்ளிக் ஹெல்த் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு புதிய ஆய்வு, ஒரு நாளைக்கு 7,000 அடிகள் நடப்பது இறப்பு அபாயத்தையும் பல கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் வியத்தகு முறையில் குறைக்கும் என்று வெளிப்படுத்தியுள்ளது.
30 வயத்துக்குப் பிறகு கர்ப்பமடைய திட்டமிட்டுள்ள தம்பதியா நீங்கள்? இதைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
பாலின சமத்துவம் மற்றும் தனிப்பட்ட லட்சியம் ஆழமாக மதிக்கப்படும் இன்றைய நகர்ப்புற சமூகத்தில், அதிகமான தம்பதிகள் தங்கள் ஆரம்பம் அல்லது 30களின் நடுப்பகுதியில் தாமதமாக பெற்றோராக மாறுவதைத் தேர்வு செய்கிறார்கள்.
இந்தியாவில் திருமணத்திற்குப் புறம்பான உறவைத் தேடும் நபர்கள் அதிகம் உள்ள நகரங்கள் பட்டியலில் காஞ்சிபுரம் முதலிடம்
திருமணத்திற்குப் புறம்பான உறவுகளைத் தேடும் நபர்களுக்கு சேவை செய்வதில் பெயர் பெற்ற உலகளாவிய டேட்டிங் தளமான ஆஷ்லே மேடிசன், இந்தியாவில் ஒரு ஆச்சரியமான போக்கைப் பதிவு செய்துள்ளது.
நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஃபிட்னெஸ் ஆப்ஸ் உண்மையில் பயனுள்ளவையா?
உடல்நலத்தில் அக்கறை கொண்ட நபர்களுக்கு, உடற்பயிற்சி செயலிகள் (Fitness Apps) ஒரு பிரபலமான கருவியாக உருவெடுத்துள்ளன.
நீங்கள் இத்தனை நாட்களாக நம்பி வந்த சில யோகா கட்டுக்கதைகள் இதோ!
யோகா தற்போது பலராலும் தொடரப்பட்டு வரும் ஒரு உடல் ஆரோக்கிய பயிற்சிமுறை.
முடி மற்றும் நகங்களுக்கு ஊட்டம் தரும் நெல்லிக்காயின் மறைக்கப்பட்ட நன்மைகள்
'அவ்வைக்கு நெல்லிக்கனி கொடுத்த அதியமான்' என்ற கதையை அறிந்திருப்பீர்கள்.
மழைக்காலத்தில் வெளியே சென்று உடற்பயிற்சி செய்ய முடியவில்லையா? உங்களுக்காக வீட்டிலேயே மேற்கொள்ளக்கூடிய எளிய உடற்பயிற்சிகள்
மழைக் காலத்தில், குறிப்பாக பெண்கள் மற்றும் வயதானவர்களுக்கு, சீரான உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை பராமரிப்பதன் முக்கியத்துவத்தை சுகாதார நிபுணர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.
உலக எமோஜி தினம் 2025: இந்தியாவில் மிகவும் பிரபலமான 10 எமோஜிகள் மற்றும் அவற்றின் அர்த்தங்கள்
உலக எமோஜி தினமான இன்று, இணைய உரையாடல்களில் முக்கியப் பங்காற்றும் எமோஜிகளை கொண்டாடும் நாள்.
உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்த அருமருந்து வெந்தயம்!
இந்திய சமையலறையில் உள்ள பொருட்கள் ருசிக்கு மட்டும் சேர்ப்பதில்லை, அவை உடல் ஆரோக்கியத்தை காக்கவும் பயன்படுவது.