வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
புகைப்படம் எடுக்கச் சிறந்த இடங்கள்! அமெரிக்காவின் மேய்ன் மாநிலக் கடற்கரையின் கம்பீரமான கலங்கரை விளக்கங்கள்
வாழ்க்கையில் ஒருமுறை பார்க்க வேண்டிய நார்வே தீவுகள்! நீலக் கடல், பனி மலைகளுக்கு நடுவே ஒரு சொர்க்கப் பயணம்
தினமும் 10 நிமிடம் போதும்! நுரையீரலை வலுவாக்கி நச்சுக்களை வெளியேற்றும் 5 மூச்சுப் பயிற்சிகள்
வியர்வையும் ஒரு எச்சரிக்கைதான்! தலை, உள்ளங்கை என குறிப்பிட்ட இடங்களில் மட்டும் அதிகம் வேர்ப்பது ஏன்? இதோ காரணங்கள்
இனி கடையில வாங்க வேண்டாம்! உங்கள் வீட்டுத் தொட்டியிலேயே சத்தான சல்ஜம் வளர்க்கலாம்; சீக்ரெட் டிப்ஸ்
சல்ஜம் ஒரு சத்தான காய்கறி. இதில் விட்டமின்கள், மினரல்கள் நிறைந்துள்ளன. சாதாரணமாக இதை பெரிய வயல்களில் வளர்ப்பார்கள்.
திடீர் விருந்தினரா? கவலையே வேண்டாம்! வெறும் 10 நிமிடத்தில் ரவையை வைத்து அசத்தலான 5 இனிப்புகள்
ரவை என்பது சமையலில் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் ஒரு முக்கியமான உணவுப் பொருள்.
ஜிம் செல்பவர்கள் வே புரோட்டீன் இல்லாமலேயே கட்டுமஸ்தான உடலைப் பெறலாம்; 5 சிறந்த மாற்றுகள்
உடல் கட்டுக்கோப்பிற்கும், தசை வளர்ச்சிக்கும் வே புரோட்டீன் (Whey Protein) எனும் புரதம் ஒரு சிறந்த தேர்வாக இருந்தாலும், அது அனைவருக்கும் ஒத்துப்போவதில்லை.
தினமும் காலையில் காபி குடிப்பவரா நீங்கள்? இந்த 3 தவறுகளை மட்டும் செய்யாதீங்க
நம்மில் பலருக்குக் காலை பொழுது ஒரு கப் காபி இல்லாமல் விடிவதே இல்லை.
மக்கா ரூட்: சோர்வைப் போக்கி புத்துணர்ச்சி தரும் சூப்பர்ஃபுட்! நன்மைகள் மற்றும் பயன்படுத்தும் முறைகள்
ஆண்டீஸ் மலைப்பகுதிகளை பூர்வீகமாகக் கொண்ட மக்கா ரூட், குளிர்காலத்தில் உடலுக்கு சக்தி அளிக்கவும், மனநிலையை மேம்படுத்தவும் உதவும் என்பதால் இப்போதெல்லாம் அதிகம் பேசப்படுகிறது.
₹500க்குள் உங்கள் வீட்டை ஒரு சொர்க்கமாக மாற்றலாம்! இதோ 5 சூப்பர் ஐடியாக்கள்
வீட்டில் ஒரு இதமான சூழலை உருவாக்குவது பெரிய செலவாக இருக்க வேண்டியதில்லை.
வேலையில் கவனம் சிதறாமல் இருக்க வேண்டுமா? உங்கள் பணி இடத்தை ஒழுங்கமைக்க 5 சூப்பர் டிப்ஸ்
குவிந்த கவனத்துடன் வேலை செய்ய, நம் வேலை செய்யும் இடத்தை ஒழுங்கமைப்பது மிகவும் முக்கியம்.
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு நற்செய்தி! செமாக்ளுடைடு விலை ₹11,000லிருந்து ₹2,200 ஆகக் குறைவு
இந்தியாவில் டைப் 2 சர்க்கரை நோய் மற்றும் உடல் பருமன் சிகிச்சையில் புரட்சிகரமான மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் வகையில், செமாக்ளுடைடு மருந்தின் விலை பெருமளவு குறைந்துள்ளது.
கேரட் சாப்பிட்டா கண்ணுக்கு நல்லதா? இரண்டாம் உலகப் போர் முதல் வைட்டமின் A வரை; ஒளிந்திருக்கும் ரகசியங்கள்
கேரட் சாப்பிட்டால் கண்ணிற்கு மிகவும் நல்லது, குறிப்பாக இரவு நன்றாக தெரியும் என நாம் எல்லாரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம்.
மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க 5 சிறந்த அடாப்டோஜென்கள்: அஸ்வகந்தாவைத் தாண்டி உங்களுக்குத் தெரியாத மூலிகைகள்
அடாப்டோஜென்கள் என்பவை இயற்கையான பொருட்கள். அவை நம் உடல், மனம் ஆகிய இரண்டுக்கும் ஏற்படும் அழுத்தங்களைச் சமாளிக்க உதவுகின்றன.
இந்திய சமையலில் அத்தியாவசியமான கடுகின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் அறிந்துகொள்வோம்
பல சமயங்களில் நம்முடைய கவனத்தைக் கவர்ந்திருக்காத கடுகு, உலகெங்கிலும் உள்ள பல சமையலறைகளில் அன்றாடம் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு முக்கியமான பொருளாகும்.
WHF-லும் ஸ்டைலாக தெரிய இந்த 5 பன் ஹேர்ஸ்டைல்கள் ட்ரை செய்யுங்கள்
நம்மில் பலருக்கு வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வது இப்போதைய புதிய இயல்பாகிவிட்டது. இதனால், பணிக்கு ஏற்ற அதே சமயம் சௌகரியமான சிகை அலங்காரங்கள் தேவைப்படுகின்றன.
Camel Stretch: உங்கள் முதுகெலும்பை நேர் செய்ய இந்த யோகா போஸ் ட்ரை செய்து பாருங்கள்
ஒட்டக போஸ் (Camel Stretch) என்பது உங்கள் உடல் நிலையை மேம்படுத்த உதவும் ஒரு எளிய, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள பயிற்சி.
பிரபலங்கள் விரும்பி அணியும் வெள்ளை நிற உடைகள் சிலவற்றை பார்க்கலாமா
பிரபலங்களின் அலமாரியில் வெள்ளை நிற உடைக்கு என்றுமே ஒரு தனி இடம் உண்டு. சாதாரணமாக வெளியே செல்வதிலிருந்து, ரெட் கார்ப்பெட் நிகழ்வுகள் வரை, எந்த நிகழ்ச்சிக்கும் இது பொருந்தும். பார்க்க எளிமையாக இருந்தாலும், பல விதங்களில் பயன்படுத்தக்கூடியதாக இருக்கும்.
இயற்கையான முறையில் செரிமானத்தை மேம்படுத்த 5 வழிகள்
உடலில் செரிமானம் சரியாக நடந்தால், நாம் புத்துணர்ச்சியுடனும், சுறுசுறுப்புடனும் இருக்கலாம்.
பீட்ரூட் பிடிக்காதவங்களும் விரும்பி சாப்பிடுவாங்க! சிப்ஸ் முதல் ஹம்மஸ் வரை; 5 சூப்பர் பீட்ரூட் ரெசிபிக்கள்
பீட்ரூட் ஒரு மிகச்சிறந்த, சத்தான காய். இதை பல வகையான உணவுகளில் பயன்படுத்தலாம்.
வீட்டிற்குள் கள்ளிச் செடி வளர்ப்பது எப்படி? குறைவான பராமரிப்பில் அழகான செடிகளை வளர்க்க 5 எளிய டிப்ஸ்
வீட்டிற்குள் கள்ளிச் செடியை வளர்ப்பது, தோட்டம் போடுவதில் ஆர்வம் உள்ளவர்களுக்கு ஒரு சந்தோஷமான அனுபவமாக இருக்கும்.
முகத்தின் அழகை அள்ளும் 5 வகை கொண்டை ஸ்டைல்கள்! உங்களுக்கான சரியான தேர்வு
பின்னல் கொண்டை ஹேர் ஸ்டைல்கள் ஒரு காலத்தால் அழியாத ஸ்டைல். இதை உங்கள் முக அமைப்புக்கு ஏற்றவாறு மாற்றிக்கொள்ளலாம்.
நிமிஷத்துல ரிலாக்ஸ் ஆகணுமா? இந்த 5 மூச்சுப் பயிற்சிகளை மட்டும் செய்யுங்க; தூக்கமின்மைக்கும் சூப்பர் தீர்வு
மூச்சுப் பயிற்சிகள் நம்முடைய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த மிகவும் சுலபமான, ஆனால் பயனுள்ள வழி. மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், கவனத்தை அதிகப்படுத்தவும், அமைதியா இருக்கவும் இது உதவுகிறது.
டிரெண்டாகும் ஆமணக்கு எண்ணெய் பேட்ச்! மலச்சிக்கல் முதல் மாதவிடாய் வலி வரை தீர்வா? நிபுணர்கள் சொல்லும் உண்மை
சமூக வலைதளங்களைத் திறந்தாலே தற்போது ஒரு புதிய ஆரோக்கிய டிரெண்ட் காட்டுத்தீயாய் பரவி வருகிறது. அதுதான் ஆமணக்கு எண்ணெய் பெல்லி பேட்ச்.
ஹாப்-அப் போனிடெயில்களை அழகாக ஸ்டைல் செய்வது எப்படி?
ஹாப்-அப் போனிடெயில் சிகை அலங்காரம், ஸ்டைலையும் எளிமையையும் இணைந்த ஒரு அருமையான தேர்வு. பல நிகழ்ச்சிகளுக்கு இதுவே சரியான சாய்ஸாக இருக்கிறது.
இந்தியக் கலையை மறுவரையறை செய்யும் கண்ணாடி கலைஞர்களைச் சந்தியுங்கள்
இந்தியாவின் கண்ணாடி கலை உலகில் ஒரு புதிய மறுமலர்ச்சி ஏற்பட்டுள்ளது. இதற்கு முக்கிய காரணம், புதுமையான சிந்தனைகள் கொண்ட கண்ணாடி கலைஞர்கள்தான்.
உங்கள் சமநிலையை மேம்படுத்த எளிய பயிற்சிகள்
ஆப்பிரிக்க பயிற்சிகள், உடலின் சமநிலை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்த ஒரு சுவாரஸ்யமான வழி.
இந்தியாவின் BioE3 கொள்கை: மரபணு திருத்தம் மற்றும் செல் தெரபி சிகிச்சையில் புதிய புரட்சி! தற்சார்பு இந்தியா இலக்கு
மத்திய அமைச்சரவையால் 2024 ஆகஸ்டில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட BioE3 (Biotechnology for Economy, Environment, and Employment) கொள்கையானது, இந்தியாவை உலகளாவிய உயிரி-தயாரிப்பு மையமாக (Global Biomanufacturing Hub) மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
பிரபலங்களை போல ஆர்கானிக் காட்டனை அணிவது எப்படி?
ஸ்டைலாக இருக்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் சுற்றுச்சூழலுக்கும் நல்லது செய்ய வேண்டும் என்று நினைப்பவர்களுக்கு ஆர்கானிக் காட்டன் துணி இப்போது எல்லாராலும் விரும்பி அணியப்படும் ஒன்று.
நீங்கள் விரும்பி உண்ணக்கூடிய வகையில் கொண்டைக்கடலை சேர்க்கப்பட்ட 5 உணவுகள்
கொண்டைக்கடலை என்பது பல விஷயங்களுக்குப் பயன்படுத்தக்கூடிய, சத்தான ஒரு உணவுப் பொருள். இதை பல வகையான உணவுகளில் நாம் சேர்க்கலாம்.
சளிக்கு வைட்டமின் C ஒரு தீர்வா? 8% பாதிப்பைக் குறைக்கும் ரகசியம்; மருத்துவர்கள் கூறும் உண்மை
வைட்டமின் C சளிக்கு ஒரு அற்புத மருந்து என்று பலரும் சொல்வதைக் கேட்கிறோம். ஆனால், அதில் எவ்வளவு உண்மை இருக்கிறது?
எலான் மஸ்க் பரிந்துரைக்கும் 5 புத்தகங்கள்: உங்கள் சிந்தனைத் திறனை வளர்க்க உதவும் பொக்கிஷங்கள்
SpaceX மற்றும் Tesla நிறுவனங்களின் தொலைநோக்கு பார்வை கொண்ட தொழில்முனைவோர் எலான் மஸ்க், புதுமையான கண்டுபிடிப்புகள் மற்றும் படைப்பாற்றலை வளர்க்க புத்தக வாசிப்பு எவ்வளவு முக்கியம் என பலமுறை சொல்லியிருக்கிறார்.
நிம்மதியான தூக்கம்.. தெளிவான சிந்தனை! உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றப்போகும் 5 மேஜிக் பழக்கங்கள்
தினசரி வாழ்க்கையில் கவனத்துடன் இருப்பதைக் கடைப்பிடிப்பது, நம் தனிப்பட்ட நலனை கணிசமாக மேம்படுத்தும்.
ஆன்டிபயாடிக் மாத்திரைகளை நீங்களாகவே சாப்பிடுகிறீர்களா? உங்கள் குடலில் 9 வருடம் தங்கும் ஆபத்து; ஆய்வில் வெளியான பகீர் உண்மை
நேச்சர் மெடிசின் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகள் தொடர்பான ஆய்வில் அதிர்ச்சித் தகவல் வெளியாகியுள்ளது. இந்த ஆய்வில், சுமார் 15,000 நபர்களிடம் ஆய்வு நடத்தப்பட்டது.
8 டம்ளர் தண்ணீர் என்பது வெறும் கட்டுக்கதையா? தாகத்தைத் தணிக்க உங்கள் உடல் சொல்லும் ரகசியம்; நிபுணர்கள் விளக்கம்
நம்மில் பலரும் தினமும் எட்டு டம்ளர் தண்ணீர் குடிப்பதுதான் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என நினைக்கிறோம்.
போன் அடிக்சனா? தப்பிக்க 5 மேஜிக் டிப்ஸ்! ஸ்கிரீன் நேரத்தைக் குறைத்து மன அமைதி பெற உதவும் வழிமுறைகள்
இப்போதைய டிஜிட்டல் காலத்தில், ஸ்கிரீனைப் பார்க்கும் நேரத்தைக் குறைப்பது ஒரு சவாலான விஷயம்தான், அதுவும் அடிக்ட் ஆகியவர்களுக்கு மிகவும் கடினம்.
உடல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க கண்டிப்பாக தினமும் செய்யவேண்டிய சில எளிமையான ஸ்ட்ரெட்ச்கள்
நமது தினசரி வாழ்க்கையில் சில எளிய ஸ்ட்ரெட்ச்களைச் சேர்த்துக்கொள்வது, நம் உடலின் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் (flexibility) ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் கணிசமாக மேம்படுத்தும்.
சைவ உணவுப் பிரியர்கள் அவசியம் சாப்பிட வேண்டிய முழு தானியங்கள்
முழு தானியங்கள் சைவ உணவில் முக்கிய இடம் பெறுகின்றன. அவை அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களையும், நார்ச்சத்துக்களையும் தருகின்றன.
ஓவர் கொசு தொல்லையா? கொசு விரட்டிகள் இல்லாமல் அவற்றை விரட்ட சில டிப்ஸ்
கொசுக்கள், குறிப்பாக வெயில் காலங்களில், பெரும் தொல்லையாக இருக்கும்.
உங்கள் கவனத்தையும், திறனையும் மேம்படுத்த 10 நிமிட மூச்சு பயிற்சி: விரைவான வழிகாட்டி
மூச்சுப் பயிற்சிகள் உங்களுடைய கவனத்தையும், வேலையில் திறமையையும் பல மடங்கு அதிகரிக்க உதவும்.
ஒரே வண்ண ஆடைகளை ஸ்டைலாக அணிவது எப்படி? பாலிவுட் நட்சத்திரங்களின் டிப்ஸ்
பாலிவுட் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் தனித்துவமான பேஷன் ஸ்டேட்மென்ட்களுக்கு பெயர் போனவர்கள். ஒரே வண்ண ஆடைகள் (monochrome outfits) மீது அவர்களுக்கு இருக்கும் காதல் எல்லோருக்கும் தெரியும்.
இந்த ஸ்குவாட் பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் குவாட்ரிசெப்ஸ் தசையை பலப்படுத்துங்கள்
ஸ்க்வாட்(Squat) பயிற்சி என்பது பல்வேறு வகையான தசைக் குழுக்களை இலக்கு வைத்து செய்யக்கூடிய ஒரு முக்கியமான உடற்பயிற்சி. இதில் குவாட்ரிசெப்ஸ் தசைகளும் அடங்கும்.
கோடை வெயிலில் உடலில் நீர் இழப்பு ஏற்படாமல் தடுக்கும் 6 பழங்கள்!
கோடை காலத்தில் வியர்வை அதிகம் வெளியேறுவதால், உடலில் அத்தியாவசிய கனிமச்சத்துக்களும் (மினரல்ஸ்) குறையும்.
சீரகம்: உங்கள் சமையலறைக்கு தேவையான ஒரு மசாலா குறித்து தெரிந்துகொள்வோமா?
பெரும்பாலான சமையலறைகளில் சீரகம் ஒரு முக்கிய மசாலாவாக இருக்கிறது. அதன் தனித்துவமான சுவை மற்றும் நறுமணம் காரணமாக இது எல்லோருக்கும் பிடித்தமானது.
கொள்ளு: ஆரோக்கியத்தை அள்ளித்தரும் உங்களுக்கு தேவையான சூப்பர்ஃபுட்
அதிகம் அறியப்படாத பயறு வகைகளில் ஒன்றான கொள்ளு, தனது புரதச்சத்து நிறைந்த நன்மைகளால் சுகாதார உலகில் பெரும் அலைகளை ஏற்படுத்தி வருகிறது.
வைட்டமின் சி சீரம் உண்மையில் சருமத்தை மெருகேற்றுமா? நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை
இப்போதெல்லாம் சரும பராமரிப்பு (skin care) உலகத்தில் வைட்டமின் சி சீரம்களுக்கு பெரிய வரவேற்பு இருக்கிறது.
சரும பராமரிப்புக்கு ஷியா பட்டர் பயன்படுத்தலாம், எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!
ஷியா பட்டர் என்பது ஒரு இயற்கையான, சத்தான பொருள்.
மன அழுத்தம் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ளவேண்டிய கட்டுக்கதைகளும், உண்மைகளும்
மன அழுத்தம் என்பது நம்மில் பெரும்பாலானோர் சந்திக்கும் ஒரு பொதுவான விஷயம். ஆனால், அதைச் சுற்றி பல கட்டுக்கதைகள் உள்ளன.
ப்ரோபயாட்டிக்ஸ் உடனடியாக செரிமானத்தை அதிகரிக்குமா? உண்மை இதுதான்
செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு அதிசய தீர்வாக ப்ரோபயாட்டிக்ஸ் பெரும்பாலும் பேசப்பட்டாலும், அவை உடனடியாக வேலை செய்யாது என்பதே உண்மை.
அனைத்து காலத்திற்கும் ஏற்ற இந்த கைத்தறி புடவைகள் ஒரு பார்வை!
வசந்த காலம் என்பது புதுமையையும், பல புதிய வண்ணங்களையும் நமக்குக் கொண்டு வரும் ஒரு அழகான பருவம்.
கோடை விடுமுறைக்கு ஆசியாவில் உள்ள இந்த 5 இடங்கள் ட்ரிப் போலாமா?
கோடை விடுமுறைக்காக எல்லோரும் காத்திருப்போம்.
சிலிண்டர் தட்டுப்பாட்டை சமாளிக்க 6 'நோ-குக்' உணவுகள்; ஆரோக்கியமும் சுவையும் கேரண்டி
மத்திய கிழக்கு போர் மற்றும் விநியோகச் சங்கிலி பாதிப்பால் தற்போது நிலவி வரும் எரிவாயு தட்டுப்பாடு, பல இல்லத்தரசிகளை சங்கடத்தில் ஆழ்த்தியுள்ளது.
அதிநவீன முறையில் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் சிறு குழந்தைகளின் நடத்தையில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துமா? ஆய்வில் அதிர்ச்சித் தகவல்
சிறு குழந்தைகள் உட்கொள்ளும் உணவு, அவர்களது உடல் ஆரோக்கியத்தை மட்டுமின்றி, மனநிலை மற்றும் நடத்தையையும் பாதிக்கிறது என்று கனடாவின் டொராண்டோ பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் நடத்திய புதிய ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.
ஆசியாவின் மிகக் குளிரான மற்றும் அழகிய சுற்றுலாத் தலங்கள்: குளிர்காலப் பயணம் ஒரு தனி அனுபவம்!
குளிர்காலத்தில் பயணம் செய்வது ஒரு தனி சுகம். இந்த சமயத்தில், குளிரை அனுபவிப்பது மட்டுமல்லாமல், பல சுற்றுலாத் தலங்களில் பெய்யும் பனிப்பொழிவால் அப்பகுதியின் அழகு கண்கொள்ளாக் காட்சியாக இருக்கும்.
உங்கள் நாளை புத்துணர்ச்சியுடன் தொடங்க உதவும் 5 ஆழமான மூச்சுப் பயிற்சிகள்
ஆழமான மூச்சுப் பயிற்சி (deep breathing) என்பது உங்கள் நாளை புத்துணர்ச்சியுடன், சக்தி நிரம்பியதாக மாற்ற உதவும் ஒரு எளிய, பயனுள்ள வழி.
கோடையில் இந்த 5 பானங்களை வீட்டிலேயே செய்து பருகுங்கள், சுவை அருமையாக இருக்கும்!
கோடை காலம் வந்தாலே, குளிர்ந்த நீர் குடிப்பதிலிருந்து, தர்பூசணி போன்ற பழச்சாறுகளை அருந்துவது வரை பல வழிகளைப் பின்பற்றுவோம்.
சாப்பிட்ட பிறகு இனிப்பு சாப்பிடத் தோன்றுவது ஏன்? அதிர்ச்சி தரும் உண்மையான காரணங்கள்
உணவு சாப்பிட்டு முடித்தவுடன் ஒரு துண்டு சாக்லேட் அல்லது இனிப்பு சாப்பிட வேண்டும் என்ற தீராத ஆசை பலருக்கும் இருக்கும்.
ஒரு தொட்டி இருந்தால் போதும்! நறுமணமிக்க லெமன் கிராஸை வீட்டிலேயே வளர்க்கலாம்; பராமரிக்கும் முறைகள்
லெமன் கிராஸ் என்பது ஒரு நறுமணமிக்க தாவரமாகும். இது அதன் வாசனையான இலைகள் மற்றும் மருத்துவ குணங்களுக்காகப் பெயர் பெற்றது.
சொர்க்கம் இங்கே தான் இருக்கிறதா? ஐஸ்லாந்தின் பிரமிக்க வைக்கும் 5 அருவிகள்; சுற்றுலாப் பயணிகள் மற்றும் புகைப்படக் கலைஞர்களுக்கான வழிகாட்டி!
ஐஸ்லாந்தில் எண்ணற்ற அழகான அருவிகள் உள்ளன. இவை தங்களின் இயற்கையான அழகுக்காகவும், மனதைக் கவரும் தோற்றத்திற்காகவும் உலகப் புகழ்பெற்றவை.
அதிகமா வியர்த்தால் சீக்கிரம் எடை குறையுமா? வியர்வைக்கும் கொழுப்பு எரிப்பிற்கும் உள்ள வித்தியாசம்; நிபுணர்கள் சொல்லும் உண்மை
எடை குறைக்க வியர்வை வெளியேற்றுவது என்பது ஒரு பொதுவான நம்பிக்கை. "எவ்வளவு வியர்க்கிறதோ, அவ்வளவு எடை குறையும்" என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால், இது உண்மையா?
சூடாக குடித்தால் தான் சூப்பா? கோடை வெயிலை விரட்டும் 5 'ஜில் ஜில்' குளிர் சூப்கள்!
கோடை வெயிலுக்கு குளிர்ச்சியான பானங்கள் மற்றும் உணவுகள் குடிப்பது அல்லது சாப்பிடுவது உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி தருவதோடு, சுறுசுறுப்பாவும் வெச்சுக்கும்.
வாரம் 150 நிமிடம் உடற்பயிற்சி: உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நிபுணர்கள் கூறும் ரகசியம்!
வாரத்திற்கு வெறும் 150 நிமிடங்கள் மிதமான உடற்பயிற்சி செய்வது ஒருவரின் ஆயுளை நீட்டிக்கவும், இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் என்று புதிய ஆய்வு முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன.
மதியம் தூங்கி எழுந்தால் தலைவலி அல்லது சோர்வாக இருக்கிறதா? நீங்கள் செய்யும் இந்தத் தவறுதான் காரணம்
மதிய நேரத்தில் சிறிது நேரம் தூங்குவது அன்றைய நாளின் மீதிப் பகுதியை உற்சாகமாகக் கழிக்க உதவும்.
கொரோனா பாதித்தவர்களுக்குப் புற்றுநோய் அபாயமா? நுரையீரலில் ஏற்படும் 'இம்யூன் ஸ்காரிங்'; நிபுணர்கள் எச்சரிக்கை
கொரோனா அல்லது இன்ஃப்ளூயன்ஸா போன்ற நோய்களால் ஏற்படும் தீவிர சுவாசப் பாதிப்புகள், நுரையீரலில் நீண்டகால மாற்றங்களை ஏற்படுத்தி, பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு நுரையீரல் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று புதிய ஆய்வு ஒன்று தெரிவிக்கிறது.
தென்னிந்தியாவின் அழகான நீர்வீழ்ச்சிகள்! உங்க விடுமுறையை இங்கே பிளான் பண்ணுங்க!
தென் இந்தியாவில் நிறைய அழகான நீர்வீழ்ச்சிகள் இருக்கின்றன. அதன் இயற்கை அழகு, அமைதியான சூழல் அனைவருக்கும் மிகவும் பிடிக்கும்.
குழந்தைகளின் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கும் திறனை வளர்க்கும் செடி வளர்ப்பு வேலைகள்
செடி வளர்க்கும் வேலைகள், குழந்தைகளின் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கும் திறனை வேடிக்கையாகவும், பயனுள்ளதாகவும் வளர்க்கும்.
சிலோன் இலவங்கப்பட்டை: 5 உடல்நலப் பயன்கள்
சிலோன் இலவங்கப்பட்டை என்பது உண்மையான இலவங்கப்பட்டை என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது எல்லோருக்கும் பிடித்த ஒரு மசாலாப் பொருள். அதன் தனிப்பட்ட சுவை மற்றும் உடல்நலப் பயன்களுக்காக இதை விரும்புவார்கள்.
டிம் ஃபெர்ரிஸ் கூறும் இந்த புத்தகங்களைப் படியுங்கள்
'தி 4-அவர் வொர்க் வீக்' என்ற புத்தகத்தை எழுதிய டிம் ஃபெர்ரிஸ், வேலையைச் சரியாகச் செய்யவும், சிறப்பாகச் செய்யவும் ஒரு தனி வழி வைத்துள்ளார்.
நார்வேயின் அழகிய ஃப்ஜோர்டுகள்: ஒரு பயண வழிகாட்டி
நார்வே நாட்டின் மறைந்திருக்கும் ஃப்ஜோர்டுகள் இயற்கையின் அழகான பொக்கிஷங்கள். அவற்றைப் போய் பார்க்கலாம்.
உங்கள் அறையை மறுசுழற்சி பொருட்களைக் கொண்டு எப்படி அழகாக்குவது?
மறுசுழற்சி செய்யப்பட்ட பொருட்களை வைத்து உங்கள் அறையை அலங்கரிப்பது, சுற்றுப்புறத்திற்கு நல்லது மற்றும் பணத்தையும் மிச்சப்படுத்தும்.