வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
எலக்ட்ரோலைட் தண்ணீர் என்றால் என்ன? அதன் பயன்களைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!
எலக்ட்ரோலைட் தண்ணீர் (Electrolyte water) என்பது சோடியம் (உப்பு), பொட்டாசியம், கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற அத்தியாவசியத் தாதுக்கள் சேர்க்கப்பட்ட ஒரு சிறப்புப் பானமாகும்.
இந்திய பிறப்புச் சான்றிதழில் உள்ள தவறுகளை எப்படிச் சரிசெய்வது?
இந்திய பிறப்புச் சான்றிதழில் உள்ள தவறுகளைச் சரிசெய்வது சிலருக்குக் கடினமான வேலையாகத் தோன்றலாம்; ஆனால், அதற்கான சரியான வழிமுறைகளைத் தெரிந்து கொண்டால் இதனை எளிதாக முடித்துவிடலாம்.
இந்திய அரசு சாரா ஆவணங்களைச் சரிபார்ப்பது எப்படி?
போலி ஆவணங்கள் மற்றும் மோசடிகள் அதிகரித்து வரும் தற்போதைய சூழலில், இந்திய அரசு சாரா ஆவணங்களைச் (Non-government documents) சரிபார்ப்பது சவாலான காரியமாகும்.
பொலிவான சருமத்திற்கு இந்த 5 சிறுதானிய காலை உணவுகள் சாப்பிடலாம்
சிறுதானியங்கள் பல நூற்றாண்டுகளாக நமது பாரம்பரிய உணவு முறையின் மிக முக்கியப் பகுதியாக விளங்கி வருகின்றன.
நாகாலாந்தின் இந்த சைவ காலை உணவுகளை முயற்சித்துப் பாருங்கள்!
வடகிழக்கு இந்தியாவின் அழகான மாநிலமான நாகாலாந்து, அதன் வளமான கலாச்சாரம் மற்றும் தனித்துவமான சமையல் மரபுகளுக்குப் பெயர் பெற்றது.
மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சியில் எது அதிக ஊட்டச்சத்து நிறைந்தது?
மஞ்சள், இஞ்சி இரண்டுமே நமது பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படும் பிரபலமான மசாலாப் பொருட்களாகும்.
சண்டையிடாமல் வெல்லும் ஜப்பானிய கலை: ஐகிடோ பயிற்சி தரும் 5 வியக்கத்தக்க நன்மைகள்!
ஜப்பானிய தற்காப்புக் கலையான ஐகிடோ (Aikido), அமைதி மற்றும் தற்காப்பிற்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பதற்காக உலக அளவில் மிகவும் பிரபலமானது.
வேலைக்கு நடுவே டான்ஸ்-ஆ? அதை எப்படி செய்வது?
வேலைக்கு நடுவே சிறிது நேரம் ஆடுவது, உங்கள் வேலைத்திறனையும், கவனத்தையும் அதிகரிக்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
வெள்ளரிக்காய் பிரியர்களே, இந்த உணவுகளை நீங்கள் நிச்சயம் விரும்புவீர்கள்!
வெள்ளரிக்காய் என்பது பலவிதமான உணவுகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு அருமையான பொருள். அது உணவுகளுக்கு ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவையையும், லேசான மொறுமொறுப்பையும் தரும்.
ஸ்ட்ராபெர்ரி + கொத்தமல்லி: நீங்கள் விரும்பும் ஒரு சூப்பர் காம்பினேஷன்!
ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் கொத்தமல்லி ஆகிய இவ்விரு பொருட்களின் சேர்க்கை உங்களது சமையல் திறனை அடுத்த நிலைக்குக் கொண்டு செல்ல உதவும்.
வீட்டிலேயே எளிதாக பாப்கார்ன் செய்யலாம்; எப்படி என்று தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
பாப்கார்ன் யாருக்குத்தான் பிடிக்காது, அதிலும் குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு என்றால் கொள்ளை பிரியம்.
முறுக்கு பிடிக்குமா? இந்த 5 வித்தியாசமான முறுக்கு வகைகளை மிஸ் பண்ணாதீங்க!
முறுக்கு ஒரு பிரபலமான தென்னிந்தியத் தின்பண்டம். இது மொறுமொறுப்பான சுவைக்கும், காரமான தன்மைக்கும் பெயர் பெற்றது.
இந்த நீட்டுதல் பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் உடலின் வளையும் தன்மையை மேம்படுத்துங்கள்
டைனமிக் ஸ்ட்ரெச்சிங் (உடலை அசைத்து செய்யும் நீட்டுதல் பயிற்சி) உங்கள் உடலின் வளையும் தன்மையை அதிகரிக்கவும், உடல் உழைப்புக்கு தயார் செய்யவும் ஒரு சிறந்த வழி.
நார்வேயில் கயாக்கிங்: பிரமிக்க வைக்கும் ஃபியார்டுகள், கரடுமுரடான பாறைகள் மற்றும் பல!
நார்வேயில் உள்ள ஃபியார்டுகள் (Fjords), தங்களின் அசர வைக்கும் இயற்கை அழகு மற்றும் கரடுமுரடான பாறைகளுக்குப் பெயர் பெற்றவை; கயாக்கிங் (Kayaking) செய்ய விரும்புபவர்களுக்கு இது ஒரு மிகச் சிறந்த இடமாகும்.
டீம் அவுட்டிங் 101: கட்டாயம் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய 5 நாகரிக விதிகள்!
அலுவலக டீம் அவுட்டிங்குகள், உடன் வேலை செய்பவர்களுடன் நல்லுறவை வளர்த்து, நெருக்கத்தை அதிகரிக்க ஒரு அருமையான வாய்ப்பாகும்.
பெருங்காயத்தில் இவ்வளவு ரகசியங்களா? உங்களுக்குத் தெரியாத 5 அசாத்திய மருத்துவப் பலன்கள்!
பெருங்காயம் என்பது பல நூற்றாண்டுகளாக நமது பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் ஒரு காரமான மசாலாப் பொருளாகும்.
கிளாசிக் வின்டேஜ் போனிடெயில் ஸ்டைல் எப்படி செய்வது?
வின்டேஜ் போனிடெயில் என்பது எக்காலத்திற்கும் பொருந்தும் ஒரு அழகான ஹேர் ஸ்டைல் ஆகும்; இது நம்முடைய தோற்றத்திற்கு ஒரு தனித்துவமான அழகையும் கம்பீரத்தையும் கொடுக்கும்.
சமையலறை காகிதத் துண்டை வைத்து புதிய தைம் செடிகளை உருவாக்கும் ரகசியம்!
தைம் (thyme) ஒரு வாசனையான மூலிகையாகும். இதை வீட்டில் வளர்ப்பது மிகவும் எளிது. சமையலறை காகிதத் துண்டைப் பயன்படுத்தி தைம் செடியை வளர்ப்பது ஒரு சுலபமான மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும்.
இயற்கை ஒலிகளால் மன அமைதி! சுற்றுப்புற ஒலிகள் மூலம் சுய கவனிப்பை மேம்படுத்துவது எப்படி?
உங்கள் சுய கவனிப்புப் பழக்கத்தில் சுற்றுப்புற ஒலிப்பதிவுகளைச் சேர்த்துக் கொள்வது உங்கள் மன நலத்திற்குப் பெரிய அளவில் உதவும்.
இனிப்பு வகைகளில் மாதுளை முத்துக்கள்: 5 சுவைமிகுந்த ரெசிபிகள்!
மாதுளை முத்துக்கள், அவற்றின் பளிச்சென்ற நிறம் மற்றும் புளிப்பு இனிப்புச் சுவையுடன், எந்தவொரு இனிப்பு வகையையும் மேம்படுத்தும்.
மேசன் ஜாடிகளைக் கொண்டு குறைந்த செலவில் விளக்குகள் உருவாக்குவது எப்படி?
மேசன் ஜாடிகள் (Mason jars) உங்கள் வீட்டுக்கு அழகான லைட்டிங் ஏற்பாடுகளை உருவாக்க உதவும் மிகச் சிறந்த, விலை குறைவான பொருட்களாகும்.
மழைக்காலத்தில் பிரபலங்கள் தங்கள் தலைமுடியை எப்படிப் பராமரிக்கிறார்கள்?
மழைக்காலத்தில்கூந்தலைப் பராமரிப்பது சற்றே கடினமான காரியம்தான்; ஆனால், பிரபலங்கள் பின்பற்றும் சில எளிய குறிப்புகள் மற்றும் நுட்பங்கள் இதனை மிகவும் சுலபமாக்குகின்றன.
ஸ்வீடனின் மறைந்திருக்கும் சிறந்த ஹைக்கிங் பாதைகள்!
ஸ்வீடனில், இயற்கையோடு அமைதியாகக் கலந்துபோக விரும்புபவர்களுக்கு ஏற்ற, வியக்கவைக்கும் மறைக்கப்பட்ட ஹைக்கிங் பாதைகள் பல உள்ளன.
சியா விதை பானங்கள்: நாள் முழுக்க புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்க 5 ஈஸியான ரெசிபிகள்!
சியா விதைகள் (Chia Seeds) நமக்குத் தேவையான உடனடி ஆற்றலை வழங்குவதால், தற்போது மக்களிடையே மிகவும் பிரபலமாகி வருகின்றன.
இசை ஆராய்வது உங்கள் படைப்பாற்றலை எப்படி மேம்படுத்தும்?
இசையை ஆராய்வது, படைப்பாற்றலை அதிகரிக்க மிகச் சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும்.
கத்தரிக்காய் வச்சி இப்படியும் சமைக்கலாமா? 5 அசத்தலான ரெசிபிகள் இதோ!
கத்தரிக்காய், பல விதமான உணவுகளை சமைக்க உதவும் ஒரு அற்புதமான காய்.
பலாப்பழம் வச்சி இப்படியெல்லாம் சமைக்கலாமா? 5 புதுமையான ரெசிபிகள் இதோ!
பலாப்பழம் ஒரு பல்துறை வெப்பமண்டலப் பழம். இதை விதவிதமான உணவுகளில் பயன்படுத்தலாம்.
உலகையே சுண்டி இழுக்கும் இஸ்ரேலின் 5 மேஜிக் ஃபலால் ரெசிபிகள்! கொண்டைக்கடலை உருண்டையில் இப்படியொரு விந்தையா?
மத்திய கிழக்கு பகுதியில் எல்லோரும் விரும்பும் ஒரு தெரு உணவுதான் ஃபலால். இது இப்போது இஸ்ரேலில் புதுப்புது வடிவங்களை எடுத்து வருகிறது.
மூங்தால் சீலா: புரதச்சத்து நிறைந்த பாசிப்பயறு தோசை செய்யும் எளிய முறை!
இந்தியாவின் மிகவும் பிரபலமான தெரு உணவுகளில் ஒன்றான 'மூங்தால் சீலா', அரைத்த பாசிப்பயறில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு காரமான தோசை வகையாகும்.
ஜென் Z இளைஞர்களை சுண்டி இழுக்கும் கஃபே கலாச்சாரம்: வெறும் காபி மட்டுமல்ல.. பின்னணியில் இருக்கும் சுவாரசியமான காரணங்கள்!
இப்போதைய இளைய தலைமுறை, அதாவது ஜென் Z என்று அழைக்கப்படும் இளைஞர்கள், தங்களுடைய சமூக வாழ்க்கையை ஒரு புது பாணியில் வாழ்ந்து வருகிறார்கள்.
த்ரிஃப்ட் மற்றும் வின்டேஜ் ஃபேஷன் என்றால் என்ன? இதன் பொருள் மற்றும் இதன் பின்னணியில் உள்ள காரணங்கள்!
த்ரிஃப்ட் (Thrift) மற்றும் வின்டேஜ் (Vintage) ஃபேஷன் உடைகள் தற்போது இளைஞர்களிடையே மிகவும் பிரபலமாகி வருகின்றன.
டான்ஸ் ஆடிக்கொண்டே எடையைக் குறைக்கலாம்! ஷஃபிள் டான்ஸ் தரும் 5 ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
ஷஃபிள் டான்ஸ் (Shuffle Dance) என்பது வேகமான கால் அசைவுகளையும், துள்ளலான இசைத் தாளத்தையும் கொண்ட ஒரு பிரபலமான நவீன நடன வகையாகும்.
பிரபலங்கள் விரும்பும் சேலை ஸ்டைலிங் டிப்ஸ்: நீங்களும் முயற்சி செய்யலாம்!
புடவை என்பது காலத்தால் அழியாத ஒரு பாரம்பரிய ஆடையாகும். இதனைப் பலவிதமான நவீன முறைகளிலும் நேர்த்தியாக உடுத்த முடியும்.
கிரேக்கத்தில் மக்கள் அதிகம் போற்றும் இடங்கள்: அதற்குப் பதில் எங்கே போகலாம்?
கிரீஸ் (Greece) நாடு அதன் அழகான தீவுகளுக்குப் பெயர் பெற்றது; எனினும், அவற்றுள் சில தீவுகள் மட்டுமே மிக அதிகப்படியாகப் பேசப்படுகின்றன.
புதினா + பட்டாணி: கோடை காலத்திற்கு ஏற்ற அசத்தல் ரெசிபிகள்!
கோடை கால சமையலுக்கு புதினா மற்றும் பட்டாணி இரண்டும் ஒரு புத்துணர்ச்சியான கலவையாக அமையும்.
நார்வேயின் அழகான திருமண வழக்கங்கள்: ஒரு பட்டியல்!
நார்வே திருமணங்கள் பல பாரம்பரியங்களால் நிரம்பியுள்ளன. அவை அந்த நாட்டின் கலாச்சார மரபை நமக்குத் தனித்துவமாக எடுத்துக்காட்டுகின்றன.
மழைக்காலம் ஏன் மனதை மகிழ்விக்கிறது? இதற்கான அறிவியல் காரணங்கள் இதோ!
மழைக்காலம் பெரும்பாலும் மக்களை மகிழ்ச்சிப்படுத்துகிறது.
ஓப்ரா பரிந்துரைத்த வியக்க வைக்கும் சுயமுன்னேற்றப் புத்தகங்கள்
புத்தக பரிந்துரைகளுக்குப் பெயர் போன ஓப்ரா வின்ஃப்ரே, இப்போது நம்மை ஆச்சரியப்படுத்தும் சில புத்தகங்களை அறிமுகப்படுத்தியுள்ளார். இவை உங்கள் சுய முன்னேற்ற பயணத்தில் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.
தசைப்பிடிப்பு முதல் தலைச்சுற்றல் வரை: இந்த 5 அறிகுறிகள் உங்களுக்கு எலக்ட்ரோலைட் குறைபாடு இருப்பதை உணர்த்தும்
உடலில் எலக்ட்ரோலைட்ஸ் குறைபாடு ஏற்பட்டால் அது உங்கள் உடல்நலத்தை பெரிதும் பாதிக்கலாம். எலக்ட்ரோலைட்ஸ் என்பவை தாதுப் பொருட்கள் போன்றவை.
அலை அலையான முடி உள்ளதா? இதை ஸ்டைல் செய்வது எப்படி?
அலை அலையான முடி பார்ப்பதற்கு அழகாக இருக்கும். ஆனால், அதை சரியாகப் பராமரிப்பது ஒரு சவாலான விஷயமாகும்.
பாரம்பரிய பாதுகாப்பு திட்ட செக்யூரிட்டீஸ்களில் எப்படி வர்த்தகம் செய்வது?
பாரம்பரிய பாதுகாப்பு திட்டங்களுக்கான செக்யூரிட்டீஸ், லாபம் ஈட்டும் வாய்ப்பையும் நமது கலாச்சாரத்தைப் பாதுகாக்கும் நற்பணியையும் இணைத்து வழங்கும் ஒரு தனித்துவமான முதலீடாகும்.
லோயர் வேலி கோட்டைகள்: கட்டாயம் பார்க்க வேண்டிய இடங்களின் பட்டியல்!
பிரான்சில் உள்ள லோயர் வேலி (Loire Valley), அங்குள்ள பிரமாண்டமான வரலாற்றுப் புகழ்பெற்ற கோட்டைகளுக்காக உலக அளவில் பிரபலமானது.
பயணங்களின் போது வாந்தி, குமட்டல் வருகிறதா? உடனடியாகத் தடுக்கும் இஞ்சியின் 5 நன்மைகள்!
நம்ம சமையலறையில் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் இஞ்சி, பல நூறு ஆண்டுகளாகவே பயணத்தின் போது ஏற்படும் குமட்டல், வாந்தி போன்ற பிரச்னைகளுக்கு ஒரு மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.
மூங்கில் செடிகளைப் பார்த்துக்கொள்வது எப்படி?
மூங்கில் செடிகள், வேகமாக வளர்வதாலும், பராமரிப்பு அதிகம் தேவைப்படாததாலும் பலருக்கும் பிடித்தமானவை.
உங்கள் வரவேற்பறையை அசத்தலான சீலிங் டிசைன்களால் மாற்றுங்கள்!
உங்கள் வரவேற்பறையின் சீலிங்கை வித்தியாசமான முறையில் வடிவமைப்பது, உங்கள் வீட்டின் மொத்த தோற்றத்தையும், உணர்வையும் மேம்படுத்தும்.
சவுண்ட் பாத் தியானம்: ஆரம்பநிலையாளர்களுக்கான ஒரு வழிகாட்டி!
சவுண்ட்-பாத் மெடிடேஷன் என்பது, மன அமைதியையும், விழிப்புணர்வையும் தூண்டுவதற்காக ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்திச் செய்யப்படும் ஒரு பயிற்சியாகும்.
பக்வீட் க்ரோட்ஸ் உங்களுக்குப் பிடிக்குமா? இந்த உணவுகளை கட்டாயம் முயற்சித்துப் பாருங்கள்!
பக்வீட் க்ரோட்ஸ் பலவிதமான உணவுகளில் சேர்க்கக்கூடிய சத்தான மற்றும் பல்துறை உணவுப் பொருளாகும்.
உணவில் எது பெஸ்ட்? பருப்பு வகைகள் மற்றும் பாசிப்பயறு ஊட்டச்சத்து ஒப்பீடு!
பருப்பு மற்றும் பாசிப்பயறு இரண்டும் மிகவும் பிரபலமான பயறு வகைகளாகும். இவற்றில் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.
'டூடுலிங்' ரகசியம்: சும்மா கிறுக்குவது பொழுதுபோக்கு மட்டுமல்ல, அது உங்கள் கவனத்திறனை அதிகரிக்கும்!
டூடுலிங் (Doodling) என்பது பொதுவாக சும்மா பொழுதுபோக்கிற்கான வேலை என நினைக்கப்படும். ஆனால், ஆய்வுகள் இது கவனத்தையும், வேலைத்திறனையும் உண்மையில் மேம்படுத்தும் என்று காட்டுகின்றன.
எளிமையான, பட்ஜெட்டுக்கு ஏற்ற வீகன் ரெசிபிகள்: அனைவரும் முயற்சி செய்யலாம்!
வீகன் உணவு உலகத்தை ஆராய்வது உற்சாகமாகவும், அதே சமயம் பட்ஜெட்டுக்கு ஏற்றதாகவும் இருக்கும்.
நீங்கள் கட்டாயம் சுவைக்க வேண்டிய 5 பாரம்பரிய அசாமிய காலை உணவுகள்
அசாமிய காலை உணவுகள் என்பது, பலவிதமான சுவைகளும், பாரம்பரியமும் சேர்ந்த ஒரு அருமையான கலவையாகும்.