வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
உறவில் பாதுகாப்பான உணர்வைத் தரும் தினசரி பழக்கவழக்கங்கள்
உறவில் பாதுகாப்பு உணர்வு மிக அவசியம். இந்த உணர்வு நமக்கு மன அமைதியையும் நிம்மதியையும் தருகிறது.
ஹை பிளட் பிரஷர் Vs ஆல்கஹால்: இதய நோய்கள் மற்றும் பக்கவாதம் வருவதற்கான காரணங்கள்!
உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது ஒரு தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சினை ஆகும். இது இதய நோய்கள் வருவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கக் கூடியது.
உங்கள் பார்ட்னர் உங்களுடன் உண்மையிலேயே இயல்பாக இருக்கிறாரா அல்லது உங்களைப் புறக்கணிக்கிறாரா?
ஒரு ஆரோக்கியமான உறவில் இயல்புத்தன்மை என்பது மிகவும் முக்கியமானது.
உங்கள் மொபைல் உங்களுடைய உடல்நிலையைப் பாதிக்கிறதா? இதற்கான அறிகுறிகள் என்ன?
இப்போதெல்லாம் மொபைல் பயன்படுத்துவது ரொம்பவே சாதாரணமான ஒன்றாக மாறிவிட்டது. நாம் நாள் முழுவதும் போனுடனேயே காலத்தைக் கழிக்கிறோம்.
சிறிய படுக்கையறையை வசதியாக மாற்ற இந்த 5 வழிகளைப் பின்பற்றுங்கள், தூக்கம் நிம்மதியாக இருக்கும்!
சிறிய படுக்கையறையையும் கூட நம்மால் மிகவும் வசதியானதாக மாற்ற முடியும்.
குளியலறையில் நீங்கள் செய்யும் இந்தத் தவறுகள் என்னென்ன தெரியுமா?
குளியலறையை நாம் தினசரி பயன்படுத்துகிறோம். ஆனால் பல சமயங்களில், நாம் அறியாமலேயே சில தவறுகளைச் செய்கிறோம்.
பழைய துணிகளை ஏன் சிலர் சேகரித்து வைக்கிறார்கள்? காரணங்கள் இதோ!
நிறைய பேர் தாங்கள் பயன்படுத்தாத பழைய துணிகளைக் கூடப் பத்திரமாகச் சேர்த்து வைத்திருப்பார்கள்.
வீட்டில் செர்ரி செடி வளர்க்க ஆசையா? இந்த 5 விஷயங்களை கவனியுங்கள்
செர்ரி பழங்கள் சுவையாக இருப்பதுடன், உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நல்லது.
நீண்ட விடுமுறைகளைத் தவிர்த்து வார இறுதிப் பயணங்களை மக்கள் ஏன் நாடுகிறார்கள்?
நீண்ட நாட்களுக்கான விடுமுறைகளைத் தவிர்த்து, மக்கள் இப்போது வார இறுதி நாட்களில் பயணம் செய்வதை அதிகம் விரும்புகிறார்கள்.
பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைக் கழுவும்போது இந்தத் தவறுகளை செய்யாதீர்கள், ஆபத்து வரலாம்!
பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவதற்கு முன்பு கழுவுவது மிக மிக முக்கியம்.
இந்த 5 மாற்றங்கள் உங்கள் தூக்க முறையை பாதிக்கலாம், முயற்சித்துப் பாருங்கள்
நல்ல தூக்கம் வருவதற்கு வெறும் பகல் நேர உழைப்பு மட்டும் போதாது; இரவு தூங்கும்போதும் சில விஷயங்களை நாம் கவனிக்க வேண்டும்.
மழைக்காலத்தில் மசாலா டீ, இஞ்சி டீ அல்லது கஷாயமா? எது சிறந்த தேர்வு என தெரிந்து கொள்வோம்!
மழை காலத்தில் டீ குடிப்பது உடலுக்கு இதமான சூட்டைத் தரும். ஆனால், இந்த சீசனில் பல வகையான டீகள் பிரபலமாக இருக்கின்றன.
எடையை குறைக்க உதவும் இலவங்கப்பட்டை தண்ணீர், எப்படி தெரியுமா?
இலவங்கப்பட்டை தண்ணீர் (Cinnamon water) என்பது ஒரு சுவையான பானம் மட்டுமல்ல, இது உடல் எடையைக் குறைக்கவும் பெரிதும் உதவும்.
டிஜிட்டல் டீடாக்ஸ் என்றால் என்ன? இதனுடன் தொடர்புடைய 5 பயனுள்ள பழக்கவழக்கங்கள்!
டிஜிட்டல் டீடாக்ஸ் (Digital Detox) என்பது, கொஞ்ச நேரத்திற்கு நம் வாழ்விலிருந்து ஸ்மார்ட்போன், கணினி போன்ற டிஜிட்டல் சாதனங்களை ஒதுக்கி வைப்பதுதான்.
வீடு வாடகைக்கு எடுக்கும் முன் இந்த 'ரெட் ஃபிளாக்'களை கவனியுங்கள், மோசடி நடக்கலாம்!
வீடு வாடகைக்கு எடுப்பது ஒரு முக்கியமான முடிவு. இதில் பல விஷயங்களைக் கவனிக்க வேண்டியது ரொம்ப அவசியம்.
முடிவு எடுப்பதில் சிரமமா? இந்த 5 அறிகுறிகள் உதவலாம்!
நம் எல்லாருமே தினமும் நிறையச் சின்னச் சின்ன, பெரிய பெரிய முடிவுகளை எடுக்கிறோம். என்ன ஆடை அணிய வேண்டும், என்ன சாப்பிட வேண்டும், எந்தத் தொடரைப் பார்க்க வேண்டும் என இதில் பல முடிவுகள் அடங்கும்.
மற்றவர்களுக்குப் பிடித்தவராக மாற இந்த 5 சமூகப் பழக்கங்களை கடைபிடியுங்கள்
மற்றவர்களுக்குப் பிடித்தவராக, பிரபலமாக இருப்பது என்பது அனைவரின் ஆசையாக இருக்கும்.
மழைக்காலத்தில் எலக்ட்ரானிக் பொருட்களை நனையாமல் எப்படி பாதுகாக்கலாம்?
மழைக்காலத்தில் பெய்யும் மழையினாலும் காற்றில் இருக்கும் அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தினாலும் மின்னணு சாதனங்களுக்குப் பாதிப்புகள் ஏற்படக்கூடும்.
பருவமழையில் வார இறுதி விடுமுறைக்கு இந்த 5 பொருட்களை பேக் பண்ணுங்கள், உங்கள் பயணம் எளிதாக இருக்கும்!
பருவமழைக் காலத்தில் பயணம் செய்வது என்பது ஒரு தனித்துவமான மற்றும் மறக்க முடியாத அனுபவமாகும்.
உயர் ரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் மது அருந்தலாமா? உண்மை என்ன?
உயர் ரத்த அழுத்தம் (High Blood Pressure) என்பது ஒரு தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சினையாகும். இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்குப் பல்வேறு கேள்விகள் அடிக்கடி எழுவதுண்டு.
மழைக்காலத்தில் எள் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், உடலுக்குக் கதகதப்பு அளிக்கவும்!
மழைக்காலத்தில், வெப்பநிலை குறைவாகவும் ஈரப்பதம் அதிகமாகவும் இருப்பதன் காரணமாகப் பலருக்கும் உடல்நலம் பாதிக்கப்படுகிறது.
மழைக்காலத்தில் சுவைக்க அருமையான 5 இந்திய கடற்கரை உணவுகள்; செய்முறை இதோ!
மழைக்காலம் வந்தாலே ஒருவித புத்துணர்ச்சியும், இதமான குளிர்ச்சியும் வந்துவிடும்.
உங்கள் கஃபேவை கவர்ச்சிகரமாக்க 5 குறிப்புகள்!
ஒரு கஃபேவை என்பது நண்பர்களுடன் பேசவோ, அல்லது தனிமையில் நேரத்தை செலவிடவோ ஏற்ற ஒரு அமைதியான இடமாக இருக்க வேண்டும்.
டிஜிட்டல் குப்பைகள் உங்களிடம் சேர்ந்துவிட்டதா? எப்போது சுத்தம் செய்ய வேண்டும் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!
இப்போதெல்லாம், டிஜிட்டல் விஷயங்களின் பயன்பாடு ரொம்பவே அதிகரித்துவிட்டது.
மழைக்காலத்தில் நகங்களை பூஞ்சைத் தொற்றிலிருந்து பாதுகாக்கும் 5 வழிகள்!
மழைக்காலம் வந்தாலே, காற்றில் ஈரப்பதமும் வெப்பமும் அதிகமாக இருக்கும். இது பூஞ்சை (Fungus) வளர்வதற்கு ரொம்பவே சாதகமான சூழலை உருவாக்குகிறது.
குடும்ப உறவுகளில் உள்ள சிக்கல்களை சரிசெய்ய உதவும் 5 வழிகள்!
குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு இடையே நல்லுறவு இல்லாதது ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக மாறும்.
கண்ணுக்குக் கேர் கொடுக்க ஐ பேட்ச்கள், இப்படி பயன்படுத்துங்கள்!
ஐ பேட்ச் (Eye patch / Eye mask) என்பது ஒரு ஸ்கின் கேர் தயாரிப்பாகும். இதனைப் பிரத்தியேகமாகக் கண்களுக்குக் கீழே இருக்கக்கூடிய மென்மையான சருமத்தைப் பராமரிப்பதற்காகவே தயாரித்திருக்கிறார்கள்.
பழம் சாப்பிட்டதும் தண்ணீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? உடலில் நடக்கும் 'அந்த' ஆபத்தான மாற்றம்; நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை
ஆரோக்கியமான உடலமைப்பைப் பெற வேண்டும் என்பதற்காக பெரும்பாலான மக்கள் தினசரி உணவில் ஆப்பிள், தர்பூசணி, ஆரஞ்சு போன்ற புதிய பழங்களை சேர்த்துக் கொள்கிறார்கள்.
மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க சுவாசப் பயிற்சிகள்: ஒரு வழிகாட்டி
சுவாசப் பயிற்சிகள் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கு ஒரு எளிய, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள வழி.
சைக்கிள் ஓட்டுவது உங்கள் மூளைச் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும்: அதற்கான வழிகள் இங்கே
சைக்கிள் ஓட்டுவது வெறும் உடல் பயிற்சி மட்டுமல்ல; அது மன ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும்.
உங்களுக்குத் தெரியாத சில விசித்திரமான சாக்லேட் உண்மைகள் இங்கே!
சாக்லேட் என்பது குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்ல, பெரியவர்களுக்கும் பிடித்த ஒரு சுவையான உணவுப் பண்டம். இந்த இனிப்பு வகையை பலரும் விரும்பி சாப்பிடுகிறார்கள்.
வீட்டிலேயே எளிதாக பிம்பிள் பேட்ச் தயாரிப்பது எப்படி? தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
முகத்தில் பருக்கள் வருவது ஒரு சாதாரண விஷயம், குறிப்பாக இளைஞர்கள் மத்தியில் இது பொதுவான பிரச்சனை.
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு மதுப்பழக்கம் ஆபத்தானது, எப்படி என்று தெரிந்துகொள்வோம்!
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு மது அருந்துவது ஆபத்தானதாக அமையலாம்.
லேப்டாப்பை மடியில் வைத்து பயன்படுத்துகிறீர்களா? உங்களுக்கே தெரியாமல் உடல்நலனைப் பாதிக்கும் வெப்பக் கதிர்வீச்சு
இன்றைய டிஜிட்டல் காலகட்டத்தில், பெரும்பாலான இளைஞர்கள் மற்றும் அலுவலகப் பணியாளர்கள் தங்களது லேப்டாப்பை முறையான மேஜைகளில் வைத்துப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்த்து வருகின்றனர்.
கதி தயாரிக்கும் போது தயிர் ஏன் உடைந்து போகிறது? இதைத் தவிர்க்கும் வழிகள் இங்கே!
கதி என்பது இந்திய உணவு வகைகளில் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் சுவையான ஒரு குழம்பு வகையாகும். இதனைத் தயிர் மற்றும் கடலை மாவு ஆகியவற்றை முதன்மையாகப் பயன்படுத்திச் செய்வார்கள்.
மழைக்காலத்தில் இந்தியாவில் வளரும் 5 அரிய வகை காளான்கள்! அவற்றைப் பற்றி தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!
இந்தியாவில் பல வகையான காளான்கள் இருக்கின்றன. அவற்றில் சில மழைக்காலங்களில் மட்டுமே வளரும். இவை அவற்றின் தனித்துவமான வடிவம் மற்றும் சுவைக்காகப் பெயர் பெற்றவை.
மழைக்காலத்தில் மொறுமொறுப்பான குட்டி சமோசா: வீட்டிலேயே செய்வது எப்படி?
மழைக்காலத்தில், சூடான தேநீருடன் மொறுமொறுப்பான சிற்றுண்டிகளைச் (Snacks) சாப்பிடுவது அனைவருக்கும் மிகவும் பிடிக்கும்.
அரிசி நீர் செடிகளுக்கு நல்லதா? பலரும் அறியாத அறிவியல் உண்மைகள்!
அரிசி கழுவிய நீர் (Rice Water) என்பது செடிகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மிக முக்கியமான பாரம்பரிய வீட்டு முறையாகும்.
பிசாலிஸ் பழம்: அசத்தலான ஆரோக்கியப் பயன்கள்!
பிசாலிஸ் பழம், தங்க பெர்ரி அல்லது கேப் கூஸ்பெர்ரி என்றும் அழைக்கப்படும் ஒரு சிறிய பழம். இது காகிதம் போன்ற உறைக்குள் பாதுகாக்கப்பட்டிருக்கும்.
டெஸ்கர்சைஸ்: இந்தப் பயிற்சி செய்வதால் கிடைக்கும் 5 எதிர்பாராத பலன்கள்!
`டெஸ்கர்சைஸ்` என்பது டெஸ்க் (மேசை) மற்றும் எக்சர்சைஸ் (உடற்பயிற்சி) ஆகிய இரண்டு வார்த்தைகளின் கலவை. வேலை செய்யும்போது சுறுசுறுப்பாக இருக்க இது ஒரு நல்ல வழியாகும்.
நெதர்லாந்தின் மிகைப்படுத்தப்பட்ட 5 சுற்றுலாத் தலங்கள்!
நெதர்லாந்துஅதன் துடிப்பான கலாச்சாரம், வரலாறு மற்றும் கண்கவர் இயற்கை காட்சிகளுக்காக மிகவும் பெயர் பெற்றது.
போலந்து திருமண சடங்குகள்: நீங்கள் நிச்சயம் விரும்புவீர்கள்!
போலந்து திருமணங்கள் மிகவும் துடிப்பான கொண்டாட்டங்களுக்கும், நிறைந்த பாரம்பரியங்களுக்கும் பெயர் பெற்றவை.
ஸ்மார்ட் முனிசிபல் பாண்ட் முதலீடு: 5 டிப்ஸ்!
நிலையான லாபத்தை எதிர்பார்க்கும் முதலீட்டாளர்களுக்கு, குறிப்பாக எமர்ஜிங் மார்க்கெட்டுகளில், முனிசிபல் பாண்டுகள் ஒரு சிறந்த முதலீட்டு வாய்ப்பாக இருக்கின்றன.
உலக கலைகளை ஆப்பிரிக்க கலை நிகழ்த்துநர்கள் எப்படி மறுவரையறை செய்கிறார்கள்?
ஆப்பிரிக்க கலை நிகழ்த்துநர்கள் தங்கள் தனித்துவமான கலாச்சாரப் பார்வைகள் மற்றும் புதுமையான நுட்பங்கள் மூலம் உலக கலைகளை மறுவரையறை செய்து வருகிறார்கள்.
ஆப்பிரிக்க கடல் சிப்பிகளால் உங்கள் வீட்டை அலங்கரிப்பது எப்படி?
ஆப்பிரிக்க கடல் சிப்பி கலை என்பது உங்கள் வீட்டிற்கு கலாச்சார அழகைக் கொண்டுவரும் ஒரு தனித்துவமான மற்றும் ஆக்கபூர்வமான வழியாகும்.
ஆப்பிரிக்க முள் பேரிக்காயைக் கொண்டு அசத்தலான சாலட்கள்!
ஆப்பிரிக்க முள் பேரிக்காய் (African Horned Melon / Kiwano) என்பது ஒரு தனித்துவமான பழம் ஆகும். இதன் அழகான நிறமும், தனித்து நிற்கின்ற சுவையும் உணவு உலகத்தில் இப்பொழுது ரொம்ப பிரபலமாகி வருகின்றன.
இந்த ஆப்பிரிக்கப் பயிற்சிகளால் கண்-கை ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்துங்கள்!
ஆப்பிரிக்க பயிற்சிகள், உடற்பயிற்சிக்கு புதிய வழிகளைக் காட்டுவதால், குறிப்பாகக் கண்-கை ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்துவதில், நாளுக்கு நாள் பிரபலமாகி வருகின்றன.