வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
மைக்ரோவேவ் கச்சோடி: சுவையை மேம்படுத்தும் சில மாற்றுப் பூரணங்கள்!
மைக்ரோவேவ் கச்சோடி என்பது மிகவும் சுவையான மற்றும் அனைவராலும் விரும்பப்படக்கூடிய ஒரு பிரபலமான சிற்றுண்டியாகும்.
தூசு நுரையீரலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது? விரிவான தகவல்கள்!
தூசு என்பது காற்றில் கலந்துள்ள பலவிதமான துகள்களின் கலவை ஆகும். இது நம் நுரையீரலுக்குப் பெரிய அளவில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.
தூசி மாசு என்றால் என்ன? அது மனித ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கும்?
தூசி மாசு என்பது இன்றைய சூழலில் நாம் எதிர்கொள்ளும் மிக முக்கியமான சுற்றுச்சூழல் பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும்.
காற்று மாசுபாட்டுத் துகள்களால் ஏற்படும் தூசி ஒவ்வாமை: அறிகுறிகள் மற்றும் தற்காப்பு முறைகள்!
தூசித் துகள்கள் என்பது காற்று மாசுபாட்டின் ஒரு மிக முக்கியமான அங்கமாகும்.
உங்களுக்குத் தூசி ஒவ்வாமை இருக்கிறதா? அதன் அறிகுறிகள் மற்றும் கண்டறியும் வழிமுறைகள்!
தூசி ஒவ்வாமை (Dust Allergy) என்பது இன்றைய காலத்தில் பலரை பாதிக்கக்கூடிய ஒரு பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினையாகும்.
பழைய மரச்சாமான்களில் படியும் தூசியால் ஏற்படும் 5 ஆபத்துகள்!
பழைய மரச் சாமான்கள் மற்றும் தளவாடங்களில் தூசு படிவது என்பது இயல்பான ஒன்றுதான்.
உங்கள் மின்விசிறியில் தூசி படிகிறதா? அதனால் ஏற்படும் ஆபத்துகளை அறிந்துகொள்ளுங்கள்!
மின்விசிறியைச் சுத்தம் செய்வது என்பது நம்மில் பலரும் பெரும்பாலும் கவனிக்காமல் விட்டுவிடும் அல்லது தள்ளிப்போடும் ஒரு பணியாகும்.
திரைச்சீலைகள் மற்றும் சோஃபாக்களும் தூசியால் பாதிக்கப்படுமா? நிலவும் கட்டுக்கதைகளும் உண்மைகளும்!
திரைச்சீலைகளும் (Curtains) சோஃபாக்களும் நமது இல்லத்திற்குத் தனி அழகையும் பொலிவையும் சேர்க்கின்றன. ஆனால், இவை தூசியிலிருந்து பாதுகாப்பாக இருக்கின்றனவா?
அன்னையர் தினத்தில் உங்கள் அம்மாவை மகிழ்விக்க 5 சுவையான உணவுகள்: எளிய செய்முறைகள் இதோ!
அன்னையர் தினம் (Mother's Day) இந்தச் சிறப்பான நாளில், உங்கள் அம்மாவைப் பெருமைப்படுத்தவும், மகிழ்ச்சியில் ஆழ்த்தவும் நீங்கள் விரும்பினால், அவரே வியக்கும் வகையில் சில சுவையான உணவுகளை நீங்களே சமைத்து வழங்கலாம்.
மைக்ரோவேவ் முறையில் எளிதாகப் பருப்பு சமைப்பது எப்படி?
இந்தியச் சமையலில் பருப்பு என்பது மிகவும் முக்கியமானதொரு உணவாகும்.
சுழலும் நாற்காலி பயிற்சிகள்: உங்கள் உடல் தோரணையை மேம்படுத்தும் எளிய வழிமுறைகள்!
சுழலும் நாற்காலி பயிற்சிகள், எளிமையானவை ஆனால் உடல் தோரணையை மேம்படுத்த மிகவும் பயனுள்ளவை.
சருமத்திற்கு நன்மை தரும் ரோஸ் வாட்டர் ஐஸ் க்யூப்: தெரிந்துகொள்வோம்!
ரோஸ் வாட்டர் ஐஸ் க்யூப்கள் உங்க சருமத்திற்கு புத்துணர்ச்சியையும், தேவையான ஈரப்பதத்தையும் கொடுக்க ஒரு சுலபமான மற்றும் பயனுள்ள வழி.
ஓவனைப் பயன்படுத்தும் போது இந்தத் தவறுகளைச் செய்யாதீர்கள், இல்லையெனில் உணவு கெட்டுப்போகலாம்!
இந்த நாட்களில் ஓவன் சமையல் மற்றும் பேக்கிங்கிற்குப் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
மாம்பழம் + கினோவா: கோடை காலத்துக்கு ஏற்ற 5 அசத்தலான சமையல் குறிப்புகள்
மாம்பழமும் கினோவாவும் கோடை கால உணவுகளுக்கு புத்துணர்ச்சியையும், சத்துக்களையும் தரக்கூடிய இரண்டு பொருட்கள்.
கோடை காலத்தில் பெண்கள் ஸ்டைலாகத் தெரிய உதவும் பேண்டானா! இதோ 5 வழிகள்
பேண்டானா என்பது ஒரு ஃபேஷன் ஆக்சஸரீஸ் ஆகும். இது உங்களை ஸ்டைலாகக் காட்டுவதுடன், கோடை காலத்தில் இதமாகவும் வைத்திருக்கும்.
வீட்டில் தூசியைக் குறைக்க இந்த 5 பழக்கங்களை கடைபிடியுங்கள், ஆரோக்கியத்தில் நல்ல மாற்றம் உண்டாகும்
வீட்டில் தூசி சேர்வது, வெறும் சுத்தத்தை மட்டும் பாதிக்காமல், உடல்நலத்திற்கும் கெடுதல் விளைவிக்கும்.
காபி இயந்திரம் வாங்கும் முன் கவனிக்க வேண்டிய 5 முக்கிய அம்சங்கள்!
காபி மெஷின் (Coffee Machine) என்பது காபி தயாரிக்கும் பணியை மிக எளிமையாக்க உதவும் ஒரு சிறந்த சாதனமாகும்.
கோடை காலத்தில் ஏசி வெடிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டுமா? இந்த 5 காரணங்களை அறிந்துகொள்ளுங்கள்!
கோடை காலத்தில் குளிர்சாதனப் பெட்டி (AC) வெடிப்பது என்பது மிகவும் துரதிர்ஷ்டவசமான மற்றும் ஆபத்தான ஒரு நிகழ்வாகும்.
உடல் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் 5 ஆரோக்கியமான பானங்கள்!
உடலின் சில பகுதிகளில் ஏற்படும் வீக்கம் (Inflammation), தேவையற்ற எரிச்சலையும் வலியையும் உண்டாக்கும்.
மாம்பழ விதைகளை வீணாக்காதீர்கள்! 5 ஆரோக்கியமான பயன்பாட்டு முறைகள் இதோ!
மாம்பழ சீசன் தொடங்கிவிட்டால், சந்தையில் விதவிதமான மாம்பழங்கள் விற்பனைக்கு வந்துவிடும்.
கோடைகால இளநீர் ஸ்பெஷல்: தேங்காய் தண்ணீரில் செய்யக்கூடிய 5 அசத்தலான உணவுகள்!
கோடை காலத்தில் இளநீர் பருகுவது உடலுக்குக் குளிர்ச்சி அளிப்பதோடு, ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் அளப்பரிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.
குறைந்த எண்ணெயில் ஆரோக்கியமான மைக்ரோவேவ் சமையல்: எளிய வழிமுறைகள்!
மைக்ரோவேவ் (Microwave) என்பது சமையல் பணியை மிக எளிமையாகவும் விரைவாகவும் மாற்ற உதவும் ஒரு சிறந்த நவீனச் சாதனமாகும்.
மைக்ரோவேவ் முறையில் சுவையான அவல் (Poha): நிமிடங்களில் தயாராகும் காலை உணவு!
அவல் (Poha) என்பது மிகவும் சுவையான மற்றும் சத்தானதொரு காலை உணவாகும்; இதனைப் பலரும் தங்களின் காலை நேர உணவாக உட்கொள்ள விரும்புகின்றனர்.
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான மைக்ரோவேவ் சமையல்: 5 எளிய மற்றும் சத்தான உணவுகள்!
மைக்ரோவேவ் (Microwave) அடுப்பு என்பது சமையல் நேரத்தையும் மின்சாரத்தையும் மிச்சப்படுத்த உதவும் ஒரு நவீனக் கருவியாகும்.
இயற்கையான முறையில் பொலிவான முகம் பெற: வீட்டிலேயே ரோஸ் வாட்டர் மிஸ்ட் தயாரிப்பது எப்படி?
ரோஸ் வாட்டர் மிஸ்ட் என்பது உங்கள் முகத்திற்குப் புத்துணர்ச்சியையும் ஈரப்பதத்தையும் அளிக்கக்கூடிய ஒரு சிறந்த சருமப் பராமரிப்புப் பொருளாகும்.
கனமான காதணிகளால் காது வலி ஏற்படுகிறதா? நிவாரணம் பெற 5 எளிய வழிகள்!
பெண்கள் தங்களின் தோற்றத்தைப் பொலிவாக்கப் பெரும்பாலும் கனமான காதணிகளை (Heavy Earrings) அணிய விரும்புகிறார்கள்.
குளிரூட்டி வாங்கும் முன் கவனிக்க வேண்டிய 5 முக்கிய விஷயங்கள்!
கோடைக்காலத்தில் இல்லத்தை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கப் பெரும்பாலோர் குளிரூட்டியைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
மே 10 அன்னையர் தினம்: அன்னையின் அன்பைப் போற்றும் இந்த நாளின் பின்னணி என்ன?
அன்னையர் தினம் என்பது ஒவ்வொரு ஆண்டும் மே மாதத்தின் இரண்டாவது ஞாயிற்றுக்கிழமை அன்று இந்தியா, அமெரிக்கா, ஆஸ்திரேலியா உள்ளிட்ட பல நாடுகளில் மிகவும் உணர்வுப்பூர்வமாகக் கொண்டாடப்பட்டு வருகிறது.
வாழ்க்கையில் கடினமான சூழல்களைச் சந்திக்கிறீர்களா? உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள 5 எளிய வழிகள்!
வாழ்க்கைப் பயணத்தில் சில நேரங்களில் மிகவும் கடினமான சூழ்நிலைகள் உருவாவது இயல்பு.
மைக்ரோவேவ் சமையல்: 10 நிமிடங்களில் தயாராகும் 5 சுவையான சாட் வகைகள்!
சாட் என்பது அனைத்து வயதினரும் விரும்பி உண்ணும் ஒரு சுவையான உணவாகும்.
ரொட்டி மற்றும் பரோட்டாவைச் சரியாகச் சூடுபடுத்த 5 எளிய வழிகள்!
இந்திய உணவு வகைகளில் ரொட்டி மற்றும் பரோட்டா மிக முக்கியமான இடத்தைப் பெற்றுள்ளன.
மைக்ரோவேவ் சமையல்: 10 நிமிடங்களில் தயாராகும் சுவையான லட்டு!
லட்டு தயாரிப்பதற்கு அதிக நேரத்தைச் செலவிட விரும்பாதவர்களுக்கு, மைக்ரோவேவ் ஒரு மிகச்சிறந்த சமையல் உதவியாளராக விளங்கும்.
தூசு ஆஸ்துமாவை ஏற்படுத்துமா? உண்மையைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!
ஆஸ்துமா என்பது நுரையீரலில் வீக்கத்தையும், சுருக்கத்தையும் ஏற்படுத்தும் ஒரு நீண்டகால சுவாசக் கோளாறு.
உங்கள் குழந்தைக்குத் தூசி ஒவ்வாமை இருக்கிறதா? கட்டுக்கதைகளும் உண்மைகளும் - ஓர் அலசல்!
தூசி ஒவ்வாமை (Dust Allergy) என்பது குழந்தைகளிடம் பொதுவாகக் காணப்படும் ஒரு பாதிப்பாகும்.
பால் சிரப் இன்றி ரசமலை குல்லா செய்வது எப்படி? எளிய செய்முறை இதோ!
ரசமலை குல்லா என்று சொன்னாலே நம் அனைவருக்கும் நாவில் நீர் ஊறும்; அந்த அளவிற்கு இது ஒரு சுவையான இனிப்பு வகையாகும்.
மைக்ரோவேவ் சமையல்: 15 நிமிடங்களில் தயாராகும் 5 சுவையான சிற்றுண்டிகள்!
மைக்ரோவேவ் என்பது நவீனச் சமையலில் நமக்கு மிகவும் பயனுள்ள ஒரு கருவியாகும்.
தூசிக் கால ஒவ்வாமையால் நீங்களும் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்களா? இதிலிருந்து விடுபட வழிகள்!
தூசிக் காலம் பொதுவாக மழைக்காலத்திற்குப் பிறகு வரும் எனக் கருதப்படுகிறது.
வீட்டுக்குள் இருக்கும் காற்றின் தரத்தை மேம்படுத்த 5 எளிய வழிகள்!
வீட்டுக்குள் இருக்கும் காற்றின் தரம் என்பது, நம் வீடு அல்லது அலுவலகங்களில் உள்ள காற்றின் நிலையைத்தான் குறிக்கிறது.
சைனஸ் அடைப்பை நீக்க 5 இயற்கை வழிகள்
சைனஸ் அடைப்பு என்பது ரொம்பவே அசௌகரியமான, தொந்தரவு தரும் ஒரு பிரச்சனை.
பாசிப்பயறு Vs பட்டாணி: அவற்றின் புரதச் சத்தை ஒப்பிட்டுப் பார்ப்போம்
பாசிப்பயறு, பட்டாணி ஆகிய இரண்டும் சைவ உணவுக்காரர்கள் மற்றும் அசைவம் சாப்பிடாதவர்கள் (vegan) மத்தியில் பிரபலமான, தாவர அடிப்படையிலான புரத ஆதாரங்கள்.
முழங்கால் வீக்கத்தை விரட்ட பிரிஞ்சி இலை எப்படி உதவும்?
பிரிஞ்சி இலை என்பது சமையலறையில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பொருள். இதற்கு சில ஆரோக்கிய நன்மைகளும் உண்டு. அதில் ஒன்றுதான் முழங்கால் வீக்கத்தைக் குறைப்பது.
வாழைப்பழங்கள் சீக்கிரம் கருத்துவிடுகிறதா? இதைத் தடுக்க 5 எளிய வழிகள்!
வாழைப்பழம் சத்தான பழம்தான், ஆனால் அதை வாங்கி வந்த பிறகு சில நாட்களிலேயே கருக்கத் தொடங்கிவிடுகிறது.
8 மணி நேரம் தூங்கிய பிறகும் சோர்வாக உணர்கிறீர்களா? இதோ 5 காரணங்கள்
8 மணி நேரம் தூங்கிய பிறகும் கூட, உங்களுக்கு ரொம்பவே சோர்வாக இருக்கிறதா?
திராட்சையை இப்படி சமைச்சுப் பார்த்திருக்கீங்களா? காரமான உணவுகளுக்கு கூடுதல் சுவை தரும் 5 மேஜிக் ரெசிப்பிகள்
பச்சை திராட்சை என்பது வெறும் அப்படியே சாப்பிடுவதற்கான பழம் மட்டுமல்ல.
வெள்ளரிக்காய் பிடிக்குமா? அப்போ இந்த 5 புதுமையான உணவுகளை மிஸ் பண்ணாதீங்க
வெள்ளரிக்காய் ஒரு பல்துறை உணவுப் பொருள். இதை பலவிதமான உணவுகளில் பயன்படுத்தலாம். இது புத்துணர்ச்சியூட்டும் மொறுமொறுப்பையும், லேசான சுவையையும் கொடுக்கும்.
இயற்கை உணவுகளில் பதப்படுத்தும் பொருட்கள் கெட்டதா? உண்மை என்ன?
இயற்கை உணவுகளில் சேர்க்கப்படும் பதப்படுத்தும் பொருட்கள் (preservatives) உண்மையிலேயே நல்லது இல்லை, அவை உணவை கெடுத்துவிடுகின்றனவா என்ற விவாதம் ரொம்ப காலமாகவே நடந்து வருகிறது.
சுவர் செடிகள்: உங்கள் வீட்டை அழகாக்கும் 5 யோசனைகள்
செங்குத்து சுவர் தொட்டிகள் (Vertical wall planters) உங்கள் வீட்டில் அதிக இடத்தை அடைக்காமல் செடிகளை வளர்க்க அருமையான வழி.
அரோமாதெரபி: புதியவர்களுக்கான வழிகாட்டி
அரோமாதெரபி என்பது ஒரு முழுமையான ஆரோக்கிய சிகிச்சை முறையாகும். இதில், இயற்கையான தாவரச் சாறுகளைப் பயன்படுத்தி நம் உடல் ஆரோக்கியத்தையும் மன அமைதியையும் மேம்படுத்தலாம்.
கருஞ்சீரகம் எப்படி சுவாச ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கிறது?
கருஞ்சீரகம், அல்லது நைஜெல்லா சட்டிவா (Nigella sativa), பல நூற்றாண்டுகளாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் ஒரு சிறிய கருப்பு விதை.
வெயிலால் ஏற்படும் சரும பாதிப்பை சரிசெய்ய உதவும் வெள்ளரிக்காய் துண்டுகள்: எப்படி பயன்படுத்துவது?
சூரியக்கதிர் பாதிப்பினால் ஏற்படும் எரிச்சலைக் குறைக்க வெள்ளரிக்காய் துண்டுகள் ஒரு பிரபலமான வீட்டு வைத்தியம். இதன் குளிர்ச்சியான தன்மை, சூரியக்கதிர் பாதிப்பால் வரும் அசௌகரியத்தைக் குறைக்க உதவும்.
எலான் மஸ்க் பரிந்துரைத்த இந்த புத்தகங்களைப் படியுங்கள்
எலான் மஸ்க், ஸ்பேஸ் எக்ஸ் மற்றும் டெஸ்லா ஆகிய நிறுவனங்களின் நிறுவனர். அவர் புதுமை மற்றும் படைப்பாற்றலுக்கு வாசிப்பு எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை அடிக்கடி வலியுறுத்தி வருகிறார்.
மின்னும் சருமத்திற்கு உதவும் 5 மூலிகை காலை உணவுகள்
மூலிகை காலை உணவுகள் உங்கள் நாளை ஆரோக்கியமாகத் தொடங்கவும், சருமத்தைப் பராமரிக்கவும் மிகச் சிறந்த வழி.
மாதவிடாய் வலிக்கு வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய 5 எளிய வைத்தியங்கள்
மாதவிடாய் வலி என்பது பல பெண்களுக்கு ஒரு சாதாரணமாக வரும் அசௌகரியம். இது அன்றாட வேலைகளைச் செய்வதையே சில நேரம் கஷ்டமாக்கிவிடும்.
மலை நடைப்பயணம்: ஃபிட் ஆக இருக்க ஒரு அருமையான வழி
மலை நடைப்பயணம் (ஹில் வாக்கிங்) என்பது நாம் அதிகம் கண்டுகொள்ளாத ஒரு செயல். ஆனால், இது உங்கள் உடலுக்கு பல நன்மைகளைச் செய்யும்.
குறைந்த செலவில் உங்கள் சிறிய அறையை எப்படி நேர்த்தியாக வைத்துக்கொள்வது?
ஒரு சிறிய அறையை நேர்த்தியாக வைத்துக்கொள்வது என்பது சவாலான காரியம்தான், குறிப்பாக நம்மிடம் குறைவான பணம் (பட்ஜெட்) இருக்கும்போது அது இன்னும் கடினமானது.
தோட்ட வேலைதான் இப்போதைய புதிய உடற்பயிற்சி! ஏன் தெரியுமா?
தோட்ட வேலை என்பது செடிகளை நட்டு, தண்ணீர் ஊற்றுவது மட்டுமல்ல. இது ஒரு முழு உடல் பயிற்சி. ஜிம்முக்குப் போகாமலேயே நம்மை ஃபிட்டாக வைத்திருக்க இந்த வேலை உதவும்.