வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
வாட்டர்ஃபால் ஜடை எப்படி செய்வது?
வாட்டர்ஃபால் ஜடை உங்கள் கூந்தலுக்கு ஒரு அழகான தோற்றத்தைக் கொடுக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
வீட்டிலேயே ஜிகாமா செடியை வளர்ப்பது எப்படி?
ஜிகாமா (Jicama) என்பது மொறுமொறுப்பானதும், லேசான இனிப்புச் சுவையுள்ளதுமான ஒரு கிழங்கு வகையாகும். இதை வீட்டிலுள்ள தோட்டத்தில் வளர்ப்பது மிகவும் நல்லது.
கோல்ராபியை பிடிக்குமா? இந்த ரெசிபிகள் உங்களுக்கு ரொம்ப பிடிக்கும்!
கோல்ராபி (Kohlrabi) என்பது மிகவும் சத்தான, பல வழிகளில் சமைக்கக்கூடிய ஒரு காய்கறி ஆகும். ஆனால், அன்றாடச் சமையலில் இதற்குப் பல சமயங்களில் போதிய முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படுவதில்லை.
ஓப்ரா சிபாரிசு செய்த இந்த புத்தகங்களைப் படியுங்கள்!
ஓப்ரா வின்ஃப்ரேயோட புத்தகக் குழு, வாசகர்களுக்கு எப்போதுமே ஒரு வழிகாட்டியாக இருந்துள்ளது. ஆழமான சிந்தனைகளைத் தூண்டும் புத்தகங்களை அது பரிந்துரைக்கும். அப்புத்தகங்கள் பல சமயங்களில் உரையாடல்களையும், புதிய பார்வைகளையும் உருவாக்குகின்றன.
அதிக நேரம் தூங்கினால் உடல் எடை அதிகரிக்குமா?
தூங்கும் நேரம் மற்றும் உடல் எடை அதிகரிப்பிற்கு இடையேயான தொடர்பு பலருக்கும் சரியாகத் தெரிவதில்லை.
இனிப்பும் புளிப்பும் கலந்த சமையல் ரகசியம்: ஆப்ரிகாட் மற்றும் புளியை வைத்து அசத்தலான உணவுகளைத் தயாரிப்பது எப்படி?
ஆப்ரிகாட் மற்றும் புளி இரண்டும் சமையலில் பல வழிகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய பொருட்கள். இவை நம் அன்றாட உணவுகளுக்கு ஒரு தனித்துவமான சுவையைக் கொடுக்க முடியும்.
தண்ணீரில் கல் எறிவது வெறும் விளையாட்டு அல்ல: உடலுக்கும் மனதிற்கும் கிடைக்கும் வியக்க வைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
தண்ணீரில் கல் எறிவது வெறும் பொழுதுபோக்கு மட்டுமல்ல; நாம் கவனிக்காத பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் அது கொண்டுள்ளது.
அக்வாடிக் ஏரோபிக்ஸ் vs யோகா: எது உடல் நெகிழ்வுத்தன்மையை சிறப்பாக மேம்படுத்தும்?
அக்வாடிக் ஏரோபிக்ஸ் மற்றும் யோகா இரண்டும் மிகவும் பிரபலமான உடற்பயிற்சி முறைகள். இவை இரண்டும் உடலின் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தும் என்று சொல்லப்படுகின்றன.
ஆரோக்கியத்தின் ரகசியம்: மூங்கில் குருத்து முதல் அரிசி கேக்குகள் வரை மிசோ மக்களின் சத்தான காலை உணவுகள்
மிஷோ காலை உணவுகள் எளிமையையும், புத்துணர்ச்சியையும் அடிப்படையாகக் கொண்டவை. உள்ளூரில் கிடைக்கும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதில்தான் இவற்றின் சிறப்பே இருக்கிறது.
காலையில் தேன் மஞ்சள் கஞ்சி குடிப்பதால் நடக்கும் அற்புதம்: ஆரோக்கியமான காலை உணவு!
தேன் மஞ்சள் கஞ்சி என்பது தேன் மற்றும் மஞ்சளின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை, கஞ்சியின் இதமான தன்மையுடன் சேர்த்து வழங்கும் ஒரு சத்தான காலை உணவு.
ஒரே ஒரு ரத்தப் பரிசோதனை மூலம் 10 வகையான புற்றுநோய்களைக் கண்டறியலாம்: இந்தியாவில் அறிமுகமாகும் ஷீல்டு எம்சிடி
இந்தியாவில் புற்றுநோய் பாதிப்புகளை ஆரம்பக் கட்டத்திலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிப்பதில் ஒரு மிகப்பெரிய மருத்துவப் புரட்சி அரங்கேறியுள்ளது.
பாத்ரூமிற்குள் டூத் பிரஷ்ஷை ஓப்பனா வச்சிருக்கீங்களா? டாய்லெட் ப்ளூம் பற்றி மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கும் அதிர்ச்சித் தகவல்
நாம் தினமும் காலையில் எழுந்ததும் நமது பற்களை சுத்தப்படுத்தப் பயன்படுத்தும் டூத் பிரஷ்ஷை பெரும்பாலானோர் பாத்ரூமிற்குள் இருக்கும் வாஷ் பேசின் அருகிலோ அல்லது ஓப்பனாக இருக்கும் ஹோல்டரிலோதான் வைத்திருக்கிறோம்.
வீட்டில் இயற்கை ஒளியை அதிகரிக்க கண்ணாடிகளை எப்படிப் பயன்படுத்துவது?
கண்ணாடிகள் மூலம் உங்கள் வீட்டை இயற்கையான வெளிச்சத்தால் பிரகாசமாக்குவது செலவு குறைவான, ஆனால் மிகச் சிறந்த வழி.
முடி வளர்ச்சிக்கும், ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவும் 5 இயற்கை மூலிகை ஹேர் ரின்ஸ்
இயற்கையான மூலிகை ஹேர் ரின்ஸ்களை வழக்கமாக பயன்படுத்துவது, தலைமுடி வளர்ச்சிக்கும், அதன் பலத்திற்கும் ரொம்பவே உதவும்.
ஆப்பிரிக்காவில் கட்டாயம் பார்க்க வேண்டிய 5 ஜவுளி சந்தைகள்
ஆப்பிரிக்கா உலகிலேயே மிகவும் வண்ணமயமான மற்றும் பலதரப்பட்ட ஜவுளி சந்தைகளைக் கொண்டுள்ளது.
இந்தியாவில் அதிகம் பேசப்படும், ஆனால் எதிர்பார்ப்பை பூர்த்தி செய்யாத 5 மலைவாசஸ்தலங்கள்
இந்தியாவில் உள்ள மலைவாசஸ்தலங்கள் எப்போதுமே அதன் அழகான இயற்கை காட்சிக்கும், இதமான காலநிலைக்கும் ரொம்பவே பிரபலம்தான்.
லேசான உடற்பயிற்சியும் ஆரோக்கியமும்: 5 கட்டுக்கதைகளும் உண்மையும்!
லேசான உடற்பயிற்சிகளைப் பலரும் அவ்வளவாக மதிப்பதில்லை. இதனால் ஆரோக்கியத்திற்கு பெரிய பயன் இல்லை என நினைக்கிறார்கள்.
அத்திப்பழ பிரியர்களே, இந்த குரோஷியன் ஸ்நாக்ஸ் உங்களுக்குப் பிடிக்கும்!
குரோஷியாவின் டால்மேஷியன் கடற்கரை பகுதி அதன் அழகிய நிலப்பரப்புகளுக்கும், செழிப்பான பாரம்பரிய கலாச்சாரத்திற்கும் பெயர் பெற்றது.
பப்பாளி vs மெலன்: ஊட்டச்சத்து ஒப்பீடு
பப்பாளி மற்றும் மெலன் ஆகிய இரண்டுமே மிகவும் பிரபலமான வெப்பமண்டலப் பழங்கள். இந்த இரண்டுமே புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவையையும், பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டவை.
விரைவான ஆரோக்கியமான உணவு: பெர்ரி ஆல்மண்ட் பார்பை
பெர்ரி ஆல்மண்ட் பார்பை ஒரு விரைவான மற்றும் சத்தான காலை உணவாகும். இது பெர்ரிகளின் இனிப்பையும், ஆல்மண்ட்களின் மொறுமொறுப்பையும் சேர்த்து, ஐந்து நிமிடங்களில் ஒரு சமச்சீரான உணவை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.
அலுவலக ஏசி உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்துகிறதா? நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய காற்று மாசு குறித்த அதிர்ச்சி உண்மைகள்
நாம் வெளியில் உள்ள மாசின் அளவை சரிபார்ப்பதில் காட்டும் ஆர்வத்தை, தினமும் 8 மணி நேரம் சுவாசிக்கும் அலுவலக ஏசி காற்றின் மீது காட்டுவதில்லை.
பெல்ஜியத்தில் நீங்கள் பார்க்க வேண்டிய அழகான சிறு நகரங்கள்
பெல்ஜியம் ஒரு செழிப்பான வரலாறு மற்றும் கலாச்சாரத்தைக் கொண்ட நாடு. ஆனால், அங்கு அதிகம் அறியப்படாத சில நகரங்களும் உள்ளன. அவை பிரபலமான நகரங்களைப் போலவே அழகாகவும் கவர்ச்சியாகவும் இருக்கின்றன.
யூகலிப்டஸ் எண்ணைக்கொண்டு ஆவி பிடித்தல்: சளிக்கு இயற்கையான நிவாரணம்
யூகலிப்டஸ் எண்ணைக்கொண்டு ஆவி பிடித்தல் என்பது சளி அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் ஒரு இயற்கையான நிவாரண முறையாகும்.
நார்வே பனிப்பாறைகளில் ஸ்கீயிங்: கட்டாயம் அனுபவிக்க வேண்டிய ஒரு பயணம்
நார்வே நாட்டின் பனி படர்ந்த அழகான இடங்களை ஸ்கீயிங் மூலம் பார்ப்பது ஒரு புதுமையான அனுபவம்.
நடனம் vs பாறையேற்றம்: நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் வலிமைப் பலன்களை ஒப்பிட்டுப் பார்ப்போம்
நடனமும் பாறையேற்றமும் உடல்நலத்திற்கு பல தனித்துவமான நன்மைகளைத் தரும் இரண்டு பிரபலமான செயல்பாடுகளாகும்.
பங்களாதேஷ் திருமணங்களில் நடக்கும் 5 தனித்துவமான சடங்குகள்: ஒரு பார்வை
பங்களாதேஷ் திருமணங்கள் பல தலைமுறைகளாக பின்பற்றப்பட்டு வரும் பாரம்பரிய சடங்குகளால் நிரம்பிய, வண்ணமயமான நிகழ்வுகளாகும்.
வெளிநாடு செல்வோர் கவனத்திற்கு! இனி கிரீஸ் நாட்டிலும் நம்ம ஊரு UPI பேமெண்ட் வேலை செய்யும்
இந்தியாவின் டிஜிட்டல் பொதுக் கட்டமைப்பில் உலகளவில் மிகப்பெரிய புரட்சியை ஏற்படுத்திய யுபிஐ வசதி, தற்பொழுது ஐரோப்பிய நாடுகளிலும் தனது ஆதிக்கத்தை மிக வேகமாக விரிவுபடுத்தி வருகிறது.
ஜெர்மன் ப்ரேட்ஸல்: நீங்கள் கண்டிப்பாக சுவைக்க வேண்டிய அருமையான, முறுக்கிய ஸ்நாக்ஸ்
ஜெர்மன் 'ப்ரேட்ஸல்' அல்லது 'ப்ரெட்ஸல்ஸ்' என்பது மிகவும் பிரபலமான ஒரு ஸ்னாக் ஆகும்.
மலையேற்றமா அல்லது பார்க்கூரா? உடல் வலிமைக்கு எது சிறந்தது?
ஹைக்கிங் மற்றும் பார்க்கூர் இரண்டுமே மிகவும் பிரபலமான உடற்பயிற்சிகள். ஆனால், உடல் வலிமையை கூட்டுவதில் இரண்டும் வேறு வேறு பலன்களை கொடுக்கும்.
சமையலில் எம்பாஸிருமியை பயன்படுத்துவது எப்படி?
ஆப்பிரிக்காவை சேர்ந்த பழமான எம்பாஸிருமி, அதன் தனித்துவமான சுவை மற்றும் சமையலில் பல வழிகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய தன்மைக்காக மெதுவாகப் பிரபலமடைந்து வருகிறது.
முழு தானியங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது: கட்டுக்கதையா? உண்மையா?
முழு தானியங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது என்று பொதுவாகப் பாராட்டப்படுகின்றன. ஆனால், நோய்களைத் தடுப்பதில் அவற்றின் பங்கு குறித்து சில தவறான புரிதல்கள் இன்னமும் நீடிக்கின்றன.
குளிர்கால நடுக்கத்தை விரட்டும் ஜாதிக்காய்: சமையலின் மருத்துவ ரகசியம்!
ஜாதிக்காய் ஒரு பல்துறை மசாலாப் பொருள். இது பல வகையான உணவுகளுக்கு ஒருவித சூட்டையும், ஆழமான சுவையையும் தரும். அதனால், குளிர்கால சமையலறைக்கு இது ரொம்ப அவசியம்.
பிரதிபலிக்கும் அலங்காரப் பொருட்களால் உங்கள் வீட்டைப் பிரகாசமாக்குங்கள்: எப்படி என்று தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!
பிரதிபலிப்பு அலங்காரங்கள் உங்கள் வீட்டிற்குப் புத்துணர்ச்சியையும், அழகையும் கூட்டி அறைகளை ஒளிரச் செய்வதற்கு ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
அத்திப்பழம் மற்றும் காய்கறிகள்: நீங்கள் விரும்பி உண்ணக்கூடிய 5 உணவுகள்!
அத்திப்பழம் ஒரு பல்திறன் வாய்ந்த பழம். இதை விதவிதமான காய்கறிகளுடன் சேர்த்து சுவையான சைவ உணவுகளைச் சமைக்கலாம்.
வீட்டுத் தோட்டத்தில் சமையலறை கழிவுகளை எப்படிப் பயன்படுத்துவது?
வீட்டுக்குள்ளேயே தோட்டம் அமைப்பது, நம் வீடுகளுக்குள் இயற்கையைக் கொண்டு வருவதற்கான ஒரு மிகச்சிறந்த வழியாகும்.
பெரு நாட்டின் திருமணங்களில் 'கேக் புல்' சடங்கு: இதன் பின்னணியும் முக்கியத்துவமும்
பெரு நாட்டில் நடக்கும் திருமணங்கள் சில தனித்துவமான சடங்குகளுக்காக மிகவும் பிரபலமானவை. அவற்றில் ஒன்றுதான் 'கேக் புல்' என்ற சடங்கு.
மழைக்காலத்திற்கு ஏற்ற 5 மலிவான சைவ ரெசிபிகள்!
மழைக்காலம் வந்தாலே, சூடான, இதமான உணவுகளைச் சாப்பிடத் தோன்றும். அதிலும், எளிதாகச் சமைக்கக்கூடிய, பட்ஜெட்டுக்கு ஏற்ற உணவுகள் என்றால் இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும்.
சைனஸ் தலைவலி நிவாரணம்: வீட்டில் வளர்க்கக்கூடிய 5 மூலிகைகள்!
சைனஸ் தலைவலி என்பது உண்மையிலேயே பெரிய தொந்தரவுதான். சைனஸில் ஏற்படும் வீக்கம் தான் இதற்கு முக்கிய காரணமாகும். இதனால் நெற்றி, கன்னம் மற்றும் கண் பகுதிகளில் அழுத்தம் ஏற்பட்டு வலி உண்டாகும்.
பின்னிஷ் லாப்லாந்து: கோடையின் மறைக்கப்பட்ட அற்புதம்!
பின்னிஷ் லாப்லாந்து குளிர்காலத்தில் ஒரு மாயாஜால உலகமாகப் புகழ்பெற்றது. ஆனால், கோடை காலம் முற்றிலும் வேறுபட்ட ஒரு அழகைக் காட்டுகிறது.
ஆப்பிரிக்க அவகேடோ சாண்ட்: பளபளப்பான சருமத்திற்கான ரகசியம்!
ஆப்பிரிக்க அவகேடோ சாண்ட் இப்போது உலக அளவில் டிரெண்டாகி வரும் ஒரு புதிய சருமப் பராமரிப்பு (Skin care) பொருளாகும்.
ஆப்பிரிக்காவில் புத்திசாலித்தனமாக ஷாப்பிங் செய்வது எப்படி?
ஆப்பிரிக்கா சந்தைகள் அவற்றின் வண்ணமயமான பொருட்களுக்கும், உற்சாகமான சூழலுக்கும் மிகவும் பெயர் போனவை.