வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
உங்களுக்குப் பிடித்த 5 இஞ்சி-தேன் சேர்க்கைகள்
இஞ்சியும் தேனும் பல நூற்றாண்டுகளாகவே விதவிதமான சமையல் வகைகளிலும், பாரம்பரிய மருத்துவத்திலும் பயன்படுத்தப்படும் இரண்டு முக்கியமான பொருட்களாகும்.
இந்தியாவில் உள்ள 5 சுவையான சக்லி வகைகள்
மொறுமொறுப்பான மற்றும் சுவையான சக்லி, பல இந்திய வீடுகளில் ஒரு முக்கியப் பலகாரமாகும்.
கோடை வெப்பத்தைத் தணிக்க பார்லி தண்ணீர்: கொட்டிக்கிடக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
பார்லி என்பது மிகச்சிறந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் கொண்ட ஒரு தானிய வகையாகும். பார்லியை வேகவைத்து எடுக்கப்படும் தண்ணீரை அருந்துவது உடலுக்குப் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.
இந்திய சைவ உணவுகள் மூலம் தினமும் 80 கிராம் புரதம் பெறுவது எப்படி? இதோ எளிய வழிகள்!
மனித உடலின் ஒட்டுமொத்த இயக்கத்திற்கும் புரதச் சத்து (Protein) இன்றியமையாதது.
தோட்ட வேலை உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும்... இது உங்களுக்குத் தெரியாத ரகசியம்!
தோட்ட வேலை என்பது வெறும் பொழுதுபோக்கிற்காகச் செய்யப் படும் ஒரு செயல் என்றுதான் பலரும் நினைக்கிறார்கள்.
நீல் டீக்ராஸ் டைசன் பரிந்துரைக்கும் புத்தகங்கள் இதோ!
பிரபல வானியற்பியலாளரான நீல் டீக்ராஸ் டைசன், ஒருவரின் அறிவை வளர்த்துக்கொள்ளும் நோக்கில் வாசிப்பின் முக்கியத்துவத்தை எப்போதுமே வலியுறுத்தி வருகிறார்.
டாய் சி சுழல் பயிற்சிகள்: வலுவான மைய உடலமைப்புக்கான ரகசியம்
டாய் சி சுழல் பயிற்சிகள் என்பது பழமையான தற்காப்புக் கலையின் ஒரு முக்கியமான அங்கம். இது மென்மையான அசைவுகள் மற்றும் சமநிலைப்படுத்துதலில் கவனம் செலுத்தும்.
கலங்கல்: நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு மசாலாப் பொருள்
இஞ்சிக்கு நெருங்கிய உறவான கலங்கல், பல நூற்றாண்டுகளாகப் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் முக்கியப் பங்கு வகித்து வருகிறது.
இந்திய திருமண சான்றிதழ்: விண்ணப்பிப்பது எப்படி?
இந்தியாவில் திருமண சான்றிதழுக்கு விண்ணப்பிப்பது எளிதானது, நீங்கள் அதற்கான வழிமுறைகளையும், தேவைகளையும் சரியாகத் தெரிந்து கொண்டால் போதும்.
செராமிக் வீட்டு அலங்காரம்: பாரம்பரியம், நவீனத்துவம் மற்றும் இந்த இரண்டிற்கும் இடைப்பட்டவை
ஆப்பிரிக்க செராமிக் பொருட்கள் எப்போதும் வீட்டு அலங்காரத்தின் ஒரு முக்கியப் பகுதியாக இருந்து வருகின்றன.
டைனிங் டேபிளை சாப்பிடுவதற்கு மட்டுமல்லாமல் வேறு பல வழிகளிலும் பயன்படுத்தலாம்; சிறந்த 5 வழிகள்
டைனிங் டேபிள் என்பது வெறும் சாப்பிடுவதற்கான இடம் மட்டுமல்ல. இது குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் சேர்ந்து நேரம் செலவிட ஒரு முக்கியமான இடமும்கூட.
டோக்கியோவின் மிகவும் விசித்திரமான அருங்காட்சியகங்கள்: ஒரு பட்டியல்!
டோக்கியோ நகரம் அதன் பாரம்பரிய மற்றும் நவீன அம்சங்கள் கலந்து புகழ்பெற்ற இடமாகும்.
ஜம்முவின் புகழ்பெற்ற 'கலாரி பன்னீர்': சுவையும் ஆரோக்கியமும் நிறைந்த ஓர் உன்னத உணவு!
ஜம்முவின் 'கலாரி பன்னீர்' என்பது மிகவும் புகழ்பெற்ற மற்றும் பாரம்பரியமான ஒரு பால்பொருள் (Cheese) வகையாகும்.
நிதிநிலைக்கேற்ப (Budget) அலங்காரப் பொருட்களை வாடகைக்கு எடுப்பது எப்படி?
அலங்காரப் பொருட்களை (Decor items) வாடகைக்கு எடுப்பது, உங்கள் இடத்தைப் பொலிவுபடுத்துவதற்கு மிகவும் சிக்கனமான ஒரு வழியாகும்.
உங்க தோற்றத்தை மேம்படுத்தும் இந்த கிளாசிக் சிகை அலங்கார ஹேக்குகள்!
காலத்தால் அழியாத, நேர்த்தியான தோற்றத்தைப் பெற விரும்புபவர்களுக்கு, கிளாசிக் ஹேர்ஸ்டைல்கள் எப்பொழுதுமே ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.
மூளை விளையாட்டுகள் மூலமாக உங்கள் மனத் திறன்களை மேம்படுத்துங்கள்
சூழலுக்கு ஏற்றவாறு நமது யோசனைகளையும், செயல்பாடுகளையும் மாற்றிக்கொள்ளும் திறன்தான் 'காக்னிட்டிவ் ஃபிளெக்ஸிபிலிட்டி' (Cognitive Flexibility). இது மிக முக்கியமான ஒரு திறனாகும்.
போனிடெயில் (Ponytail) பிரியர்களே, இது உங்களுக்காகத்தான்!
போனிடெயில் என்பது ஒரு கிளாசிக் சிகை அலங்காரமாகும்; இது எப்போதும் ஃபேஷனில் இருந்து நீங்குவதில்லை.
புதினா வளர்ப்பு அடிப்படை: தண்ணீரில் புதினா வளர்ப்பது எப்படி?
மண்ணில் புதினா வளர்ப்பதை விட, தண்ணீரில் புதினா வளர்ப்பது மிகவும் எளிமையான ஒரு முறையாகும்.
மைண்ட்ஃபுல் வாக்கிங் (Mindful Walking): தொடங்க 5 முக்கிய குறிப்புகள்
மைண்ட்ஃபுல் வாக்கிங் என்பது மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஒரு எளிய, ஆனால் சக்திவாய்ந்த வழியாகும்.
காலிஃபிளவர் பிரியர்களே, இந்த ரெசிபிகள் உங்களுக்கு நிச்சயம் பிடிக்கும்!
காலிஃபிளவர் என்பது பலவகைச் சமையலுக்கும் ஏற்ற ஒரு அற்புதமான காய்கறியாகும்.
எலும்புகளை வலுப்படுத்த குயினோவா எப்படி உதவுகிறது?
குயினோவா, ஒரு சத்தான தானியம். இதில் பல நல்ல விஷயங்கள் இருப்பதால், இது மக்களிடையே ரொம்ப பிரபலமாகி வருகிறது. இதில் மிக முக்கியமான ஒரு பலன் என்னவென்றால், இது நம் எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவும்.
காரமான உணவு சாப்பிட்டால் அல்சர் வருமா? உண்மையை தெரிந்துகொள்வோம்
பல வருடங்களாக, கார உணவுகள்தான் அல்சர் வருவதற்கு முக்கிய காரணம் என்று சொல்லப்பட்டு வருகிறது.
வீட்டிலேயே சன்பர்னை சரிசெய்வது எப்படி?
அதிக வெயிலில் அலைந்தால், சருமத்தில் எரிச்சல், சிவந்து போவது போன்ற 'சன்பர்ன்' பாதிப்பு ஏற்படும். இது சில சமயம் மிகவும் வலியாகவும் எரிச்சலாகவும் இருக்கும்.
சாதிச் சான்றிதழ் விண்ணப்பம்: அத்தியாவசிய ஆவணங்களின் பட்டியல்
இந்தியாவில் சாதிச் சான்றிதழுக்கு விண்ணப்பிக்க, உங்களுடைய அடையாளம் மற்றும் சமூக விவரங்களை உறுதிப்படுத்த சில குறிப்பிட்ட ஆவணங்கள் தேவைப்படும்.
கோடை விடுமுறை நாட்களில் குழந்தைகளுடன் இந்த 5 ட்ரெக்கிங் இடங்களுக்கு செல்லுங்கள்
கோடை விடுமுறைகளில் குடும்பத்துடன் மலையேற்றம் (ட்ரெக்கிங்) செல்வது ஒரு அருமையான பொழுதுபோக்காக இருக்கும்.
கவனம்: மக்னீசியம் குறைபாடு இருந்தால் உடலில் தோன்றும் 5 முக்கிய அறிகுறிகள்!
மக்னீசியம் என்பது நம் உடலுக்கு மிகவும் அவசியமான ஒரு கனிமச் சத்து.
வீட்டிலிருக்கும் மிக்ஸியில் பிளேடுகளை நீங்களே கூர்மையாக்க ஈஸியான வழிகள்!
மிக்ஸி சமையலறையில் தவிர்க்க முடியாத ஒரு பொருள்.
விழாக் கால ஸ்டைலுக்கு அசத்தலான குர்தாக்கள்: பிரபலங்கள் அணியும் ரகசியங்கள்!
பிரபலங்கள் எப்பொழுதும் பண்டிகைக் கால ஆடை அலங்காரத்திற்குப் புதிய போக்கினை (Trend) உருவாக்குவார்கள்.
வீட்டு வேலைக்கு செயலிகளைப் பயன்படுத்துவது புதிய வழக்கமாகிறதா? பாரம்பரிய உதவியாளர்களைத் தவிர்ப்பது ஏன்? முழு பின்னணி
நகர்ப்புற இந்தியாவில் வீட்டு வேலை உதவியாளர்களைத் தேர்வு செய்வதில் ஒரு பெரிய மாற்றம் ஏற்பட்டுள்ளது.
வெயில் காலத்தில் கண் எரிச்சல், அரிப்பு தொல்லையா? இதைச் செய்தால் கண்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கலாம்
கோடை காலம் என்றாலே இதமான சூரிய வெளிச்சம் மற்றும் நீண்ட பகல் பொழுதுகள் நினைவுக்கு வரும்.
கூலர் மற்றும் ஃபேன் ஓடிய பிறகும் அறை சூடாக இருக்கிறதா? இந்த 5 வழிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்!
கோடை காலத்தில் கூலர் மற்றும் ஃபேன் ஓடிய பிறகும் உங்கள் அறை சூடாகவே இருந்தால், அது உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கலாம்.
வெயிலில் கருகிய சருமமா? நிவாரணம் பெற இந்த 5 வழிகள் உதவும்!
கோடை காலத்தில் வெயிலில் அதிக நேரம் இருக்கும்போது சருமம் கருகிப் போகலாம்.
50 வயதிற்குப் பிறகு உடலுக்குப் புத்துணர்வு அளிக்கும் 5 நின்றபடி செய்யும் பயிற்சிகள்
வயதாக ஆக, உடலின் சமநிலையைப் பராமரிப்பது சவாலானதாக இருக்கும். குறிப்பாக, 50 வயதுக்கு மேல் இது இன்னும் கடினமாகிறது.
இந்திய சமையலறையில் இருக்கும் இந்த 5 சூப்பர்புட்கள், தினமும் சாப்பிடுங்க!
சூப்பர்புட்கள் என்பவை நம் உடலுக்கு நிறைய சத்துக்களைக் கொடுத்து, பல நோய்களில் இருந்து நம்மைக் காப்பாற்ற உதவும் உணவுகள்.
சமச்சீர் உணவின் முக்கியத்துவம் மற்றும் நன்மைகள்: ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு ஒரு வழிகாட்டி
இன்றைய பரபரப்பான வாழ்க்கையில் நாம் நம் உணவுப்பழக்க வழக்கங்களில் அவ்வளவாக கவனம் செலுத்துவதில்லை.
வீட்டில் ஒரு பொழுதுபோக்கு அறை (Hobby Room) உருவாக்க நினைக்கிறீர்களா? இந்த 5 விஷயங்களைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்!
இப்போதைய பரபரப்பான வாழ்க்கையில், நமக்கென்று ஒரு தனிப் பொழுதுபோக்கு அறை வைத்துக்கொள்வது மிகவும் நல்லது.
நீண்ட மற்றும் அடர்த்தியான கூந்தலைப் பெற மருதாணியுடன் இணைக்க வேண்டிய 5 பொருட்கள்
மெஹந்தி என்பது கூந்தல் பராமரிப்புக்கு ஒரு இயற்கையான வழி. இது கூந்தலுக்கு நிறம் கொடுப்பதுடன், பளபளப்பையும், வலிமையையும் சேர்க்கும்.
மளிகைச் சாமான்கள் வாங்கும்போது இதைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்!
மளிகைக்கடைக்குச் சென்று சாமான்கள் வாங்குவது என்பது நமது அன்றாட வேலைதான்.
கோடையில் தண்ணீர் தொட்டி தண்ணீரை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க 5 வழிகள்
கோடையில் தண்ணீர் தொட்டியில் உள்ள தண்ணீர் சூடாகிவிடும். இதனால், குடிநீர் சூடாவது மட்டுமல்லாமல், பாக்டீரியாக்களும் பெருக வாய்ப்புள்ளது.
விரைவான பாதாம் பூசணி விதை பட்டர் டோஸ்ட்: 5 நிமிட தயாரிப்பு
உங்களுக்கு ஒரு விரைவான மற்றும் சத்தான காலை உணவைத் தேடுகிறீர்கள் என்றால், பாதாம் பூசணி விதை பட்டர் டோஸ்ட் ஒரு சிறந்த வழி.
நேர்மறை சிந்தனை ஏன் முக்கியம்? அதன் நன்மைகள் என்னென்ன தெரியுமா?
நேர்மறை சிந்தனை என்பது நமது வாழ்க்கையில் மிகவும் முக்கியமானது.
எக் காபி விபரீதம்! அடிக்கடி குடித்தால் என்னாகும்? மருத்துவர்கள் கொடுக்கும் அதிர்ச்சி எச்சரிக்கை
இணையத்தில் தற்போது வைரலாகி வரும் உணவு வகைகளில் எக் காபி (Egg Coffee) அல்லது வியட்நாமிய முட்டை காபி முக்கிய இடத்தைப் பிடித்துள்ளது.
உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் சாப்பிடக்கூடாத 5 உணவுகள்; ஆபத்தை விளைவிக்கலாம்!
உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது ஒரு தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சனை. இதயத்தின் இரத்தக் குழாய்களில் அதிக அழுத்தம் ஏற்படும்போது இந்த நிலை உருவாகிறது.
குச்சி மஷ்ரூம் என்றால் என்ன? ஏன் இவ்வளவு விலை உயர்ந்தது?
குச்சி மஷ்ரூம் (Guchhi Mushroom) என்பது ஒரு தனித்துவமான மற்றும் மிக அதிக விலை கொண்ட காளான் வகையாகும்.
க்ரீன்லாந்தின் பனிக்கடல்களில் கயாக்கிங்: ஒரு வாழ்நாள் சாகசம்
க்ரீன்லாந்தின் பனிக்கடல்களில் கயாக்கிங் (Kayaking) செய்வது ஒரு தனித்துவமான அனுபவம். இது சவாலானது, அதே சமயம் மனநிறைவும் தரக்கூடியது.
ஜப்பானிய இன்டீரியர் டிசைன்: இயற்கையால் ஈர்க்கப்பட்ட 5 விஷயங்கள்
ஜப்பானிய இன்டீரியர் டிசைன் (Interior Design), அதன் எளிமை, செயல்பாடு மற்றும் இயற்கையுடன் இணக்கமான வாழ்க்கை முறைக்காக உலகளவில் மிகவும் பிரபலமானது.
இஞ்சி தேநீர்: மாதவிடாய் வலிக்கு ஒரு இயற்கையான தீர்வு
நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளாக, இஞ்சி தேநீர் மாதவிடாய் வலியைக் குறைக்க உதவும் ஒரு இயற்கையான மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.
சீரகம் எப்படி செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது?
சமையலறைகளில் சீரகம் ஒரு முக்கியப் பொருள். இது செரிமானத்துக்கு ரொம்ப நல்லது என்று பலருக்கும் தெரியும்.
மெல்லிய முடி இருக்கிறதா? அடர்த்தியைக் கூட்ட இந்த ஹேர் ஸ்டைல்களை முயற்சி செய்யுங்கள்
மெல்லிய முடி உள்ளவர்களுக்கு அதை ஸ்டைல் செய்வது கொஞ்சம் கஷ்டமான வேலைதான்.
அஸ்வகந்தாவை வீட்டில் வளர்ப்பது எப்படி?
வீட்டிலேயே அஸ்வகந்தா வளர்ப்பது, பலருக்கும் மனநிறைவைத் தரும் ஒரு அனுபவம். உடல் வலுவுக்கு உதவக்கூடிய இந்த மூலிகையை நீங்களே வளர்க்கலாம்.
தினமும் கவனத்துடன் சுவாசிப்பது எப்படி?
கவனத்துடன் சுவாசிப்பது என்பது, நம் கவனத்தையும் ஒருமித்தலையும் மேம்படுத்த உதவும் ஒரு எளிமையான ஆனால் சக்தி வாய்ந்த பயிற்சி.
பார்ஸ்னிப்பை ருசியாக சமைக்க சில வழிகள்
பார்ஸ்னிப்பை ருசியாக சமைக்க சில வழிகள் பார்ஸ்னிப் என்பது நாம் பெரும்பாலும் கண்டுகொள்ளாத ஒரு கிழங்கு வகைக் காய். ஆனால், இதை பலவிதமான உணவுகளில் சுவையாகப் பயன்படுத்தலாம்.
சமையலறையில் பூச்சிகள் வராமல் தடுக்க 5 எளிய வழிமுறைகள்
சமையலறை என்பது நமது இல்லத்தின் மிக முக்கியமான ஒரு பகுதியாகும்.