வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
அரோமாதெரபி: புதியவர்களுக்கான வழிகாட்டி
அரோமாதெரபி என்பது ஒரு முழுமையான ஆரோக்கிய சிகிச்சை முறையாகும். இதில், இயற்கையான தாவரச் சாறுகளைப் பயன்படுத்தி நம் உடல் ஆரோக்கியத்தையும் மன அமைதியையும் மேம்படுத்தலாம்.
கருஞ்சீரகம் எப்படி சுவாச ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கிறது?
கருஞ்சீரகம், அல்லது நைஜெல்லா சட்டிவா (Nigella sativa), பல நூற்றாண்டுகளாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் ஒரு சிறிய கருப்பு விதை.
வெயிலால் ஏற்படும் சரும பாதிப்பை சரிசெய்ய உதவும் வெள்ளரிக்காய் துண்டுகள்: எப்படி பயன்படுத்துவது?
சூரியக்கதிர் பாதிப்பினால் ஏற்படும் எரிச்சலைக் குறைக்க வெள்ளரிக்காய் துண்டுகள் ஒரு பிரபலமான வீட்டு வைத்தியம். இதன் குளிர்ச்சியான தன்மை, சூரியக்கதிர் பாதிப்பால் வரும் அசௌகரியத்தைக் குறைக்க உதவும்.
எலான் மஸ்க் பரிந்துரைத்த இந்த புத்தகங்களைப் படியுங்கள்
எலான் மஸ்க், ஸ்பேஸ் எக்ஸ் மற்றும் டெஸ்லா ஆகிய நிறுவனங்களின் நிறுவனர். அவர் புதுமை மற்றும் படைப்பாற்றலுக்கு வாசிப்பு எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை அடிக்கடி வலியுறுத்தி வருகிறார்.
மின்னும் சருமத்திற்கு உதவும் 5 மூலிகை காலை உணவுகள்
மூலிகை காலை உணவுகள் உங்கள் நாளை ஆரோக்கியமாகத் தொடங்கவும், சருமத்தைப் பராமரிக்கவும் மிகச் சிறந்த வழி.
மாதவிடாய் வலிக்கு வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய 5 எளிய வைத்தியங்கள்
மாதவிடாய் வலி என்பது பல பெண்களுக்கு ஒரு சாதாரணமாக வரும் அசௌகரியம். இது அன்றாட வேலைகளைச் செய்வதையே சில நேரம் கஷ்டமாக்கிவிடும்.
மலை நடைப்பயணம்: ஃபிட் ஆக இருக்க ஒரு அருமையான வழி
மலை நடைப்பயணம் (ஹில் வாக்கிங்) என்பது நாம் அதிகம் கண்டுகொள்ளாத ஒரு செயல். ஆனால், இது உங்கள் உடலுக்கு பல நன்மைகளைச் செய்யும்.
குறைந்த செலவில் உங்கள் சிறிய அறையை எப்படி நேர்த்தியாக வைத்துக்கொள்வது?
ஒரு சிறிய அறையை நேர்த்தியாக வைத்துக்கொள்வது என்பது சவாலான காரியம்தான், குறிப்பாக நம்மிடம் குறைவான பணம் (பட்ஜெட்) இருக்கும்போது அது இன்னும் கடினமானது.
தோட்ட வேலைதான் இப்போதைய புதிய உடற்பயிற்சி! ஏன் தெரியுமா?
தோட்ட வேலை என்பது செடிகளை நட்டு, தண்ணீர் ஊற்றுவது மட்டுமல்ல. இது ஒரு முழு உடல் பயிற்சி. ஜிம்முக்குப் போகாமலேயே நம்மை ஃபிட்டாக வைத்திருக்க இந்த வேலை உதவும்.
கிரீன்லாந்தில் களங்கமற்ற இயற்கையை எங்கு காணலாம்?
உலகிலேயே மிகப்பெரிய தீவான கிரீன்லாந்து, களங்கமற்ற இயற்கை எழில் கொஞ்சும் பல இடங்களை தன்னகத்தே கொண்டுள்ளது.
காலத்தால் அழியாத பாப் சிகை அலங்காரங்கள்: நீங்களும் ஸ்டைலாக மாறலாம்!
பாப் சிகை அலங்காரம் எப்போதும் ஒரு பிடித்தமான தேர்வாகவே இருந்து வருகிறது. அதன் பல்திறன் பயன்பாடும், காலத்தால் அழியாத அழகும் தான் இதற்கு முக்கிய காரணம்.
ஹண்டாவைரஸ் பாதிப்பு 2026: உலக சுகாதார நிறுவனத்தின் புதிய வழிகாட்டுதல்கள்; உயிரைக் காக்கும் பாதுகாப்பு நெறிமுறைகள்
அட்லாண்டிக் பெருங்கடலில் பயணித்த 'எம்வி ஹோண்டியஸ்' (MV Hondius) என்ற உல்லாசக் கப்பலில் ஹண்டாவைரஸ் (Hantavirus) தொற்று பரவி வருவது சர்வதேச அளவில் பெரும் கவலையை ஏற்படுத்தியுள்ளது.
நிச்சயம் சுவைக்க வேண்டிய 5 ஜப்பானிய ஸ்நாக்ஸ்கள்!
ஜப்பானிய ஸ்நாக்ஸ்கள் அவற்றின் தனித்துவமான சுவைகளுக்கும், அவை வாயில் தரும் உணர்வுக்கும் (texture) பெயர் பெற்றவை.
மூட்டு வலிக்கு பப்ரிகா: நீங்கள் அறிய வேண்டிய 5 முக்கிய தகவல்கள்!
சமையலில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு துடிப்பான மசாலாப் பொருளான பப்ரிகா (Paprika), பல்வேறு மருத்துவக் குணங்களைக் கொண்டுள்ளதாகக் கருதப்படுகிறது.
ஆர்ட் ஜர்னல்: உங்களின் படைப்பாற்றலை வெளிப்படுத்த ஓர் இனிய வழிகாட்டி!
உங்களின் கற்பனைத்திறனை வெளிப்படுத்தவும், தனிப்பட்ட அனுபவங்களை அசைபோடவும் கலைசார் நாட்குறிப்பு (Art Journal) எழுதுவது ஒரு மனநிறைவான வழியாகும்.
வீட்டிற்குள்ளேயே புதினா வளர்ப்பு: ஒரு முழுமையான வழிகாட்டி!
வீட்டுக்குள்ளேயே புதினா வளர்ப்பது ஒரு நல்ல அனுபவமாக இருக்கும். இதன் மூலம் டீக்கும், சமையலுக்கும் ஃப்ரெஷ்ஷான இலைகள் உங்களுக்குக் கிடைக்கும்.
சோம்பு கிழங்கு (Fennel Bulb): உங்கள் சமையலை மேம்படுத்தும் 5 ருசியான சமையல் குறிப்புகள்!
சோம்பு கிழங்கு அல்லது ஃபென்னல் பல்பு என்பது சமையலில் பல்வேறு முறைகளில் பயன்படுத்தப்படக்கூடிய ஒரு பன்முகத்தன்மை கொண்ட காய்கறியாகும்.
குறைந்த செலவில் உங்கள் வரவேற்பறையை எவ்வாறு புதுப்பிப்பது? ஓர் எளிய வழிகாட்டி!
உங்கள் வரவேற்பறையைப் (Hall) புதுப்பிக்கப் பெரிய அளவில் செலவு செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை.
முருங்கை ஸ்மூத்திகள்: ஆரோக்கிய நன்மைகளும், எளிதான செய்முறைகளும்!
முருங்கை மரத்தை "அதிசய மரம்" என்று அழைப்பார்கள். அது தனது சத்துக்கள் நிறைந்த இலைகளால், உடல்நலத் துறையையே வியக்க வைத்து வருகிறது.
நன்றாக உறங்க இன்றே பின்பற்ற வேண்டிய 5 ஆரோக்கியமான பழக்கங்கள்!
உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்குச் சிறந்த உறக்கம் என்பது மிகவும் இன்றியமையாதது.
பாலிவுட்டின் புகழ்பெற்ற நடிகையான ராணி முகர்ஜியின் சிறந்த ஷிஃபான் புடவை அலங்காரங்கள்!
பாலிவுட்டின் பிரபல நடிகையான ராணி முகர்ஜி, அவரது அட்டகாசமான ஃபேஷன் ரசனைக்காக அறியப்படுகிறார். குறிப்பாக புடவைகளில் அவர் அசத்துவார்.
நார்வே ஃபியார்ட்களில் கயாகிங்: இயற்கை எழிலை ரசிக்க ஓர் அற்புதமான வழிகாட்டி!
நார்வேயின் ஃபியார்ட்கள், அவற்றின் மனதைக் கவரும் இயற்கை எழிலுக்கும் அமைதிக்கும் உலகளவில் புகழ்பெற்றவை.
ஹேர் கஃப்ஸ்: உங்கள் கூந்தலை அழகாக்க சில நவீன அலங்கார குறிப்புகள்!
ஹேர் கஃப்ஸ் என்பது தற்போதைய நவீனக் காலத்தில் மிகவும் பிரபலமடைந்து வரும் ஒரு முடி அலங்காரப் பொருளாகும்.
Tai Chi vs Ballet: எது உங்கள் சமநிலையை சிறப்பாக மேம்படுத்தும்?
தை ச்சி (Tai Chi) மற்றும் பாலட் (Ballet), இந்த இரண்டு பயிற்சிகளும் உடல் சமநிலையை மேம்படுத்துவதில் அடிக்கடி ஒப்பிடப்படுகின்றன.
மாம்பழம் பிடிக்குமா? இந்த உணவுகளை விரும்புவீர்கள்!
"பழங்களின் ராஜா" என்று அழைக்கப்படும் மாம்பழம், அதன் இனிமையான மற்றும் சுவையான காரணத்தால் எல்லோருக்கும் பிடித்தமான பழமாகும்.
மனநிலையை மேம்படுத்த ஆழமான சுவாசம் செய்வது எப்படி?
ஆழமான சுவாசப் பயிற்சிகள் மனநிலையைச் சீராக்கவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் ஒரு சுலபமான ஆனால் மிகச் சிறந்த வழியாகும்.
இஞ்சி + தேன்: புத்துணர்ச்சி தரும் அருமையான கூட்டணி
இஞ்சியும், தேனும் பல நூற்றாண்டுகளாக, பலவிதமான கலாச்சாரங்களில் உடல் ஆரோக்கியத்திற்குப் பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் இரண்டு முக்கியமான பொருட்கள்.
வெளிநாட்டு மாணவர்கள் இந்தியாவில் உயர்கல்வி பயில வைத்திருக்க வேண்டிய ஆவணங்கள்!
வெளிநாட்டினர் இந்தியாவிற்கு கல்வி பயில வருவது என்பது ஒரு உற்சாகமான பயணமாக இருந்தாலும், அதில் சில நடைமுறைச் சவால்களும் இருக்கக்கூடும்.
மொராக்கோ மொசைக்: உங்கள் இல்லத்தை அழகாக்கும் உன்னதமான அலங்கார முறை!
மொராக்கோவின் பாரம்பரிய மொசைக் கலைத்திறனிலிருந்து உருவான இந்த அலங்கார முறை (Decor Style), அதன் பிரகாசமான வண்ணங்களுக்கும் வடிவியல் (Geometric) கோலங்களுக்கும் உலகளவில் புகழ்பெற்றது.
சபுதானா காலை உணவு: முயற்சி செய்ய வேண்டிய 5 தெருவோர உணவு வகைகள்!
சபுதானா, அதாவது சவ்வரிசி, பல இந்திய வீடுகளில் அன்றாடம் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு முக்கியமான உணவுப் பொருள்.
துளசி மற்றும் முந்திரி: சுவையான சமையலுக்கு ஓர் அற்புதமான இணை!
துளசி மற்றும் முந்திரியை ஒன்றாக சேர்த்துப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் வீட்டுச் சமையலின் சுவை ஒருபடி மேலேயும், அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளும் அதிகமாகும். இந்தச் சேர்க்கை தனித்துவமான சுவையைக் கொடுப்பதுடன், சத்தானதாகவும் இருக்கும்.
நாஸ்டர்டியம் இலைகள்: உணவிற்குச் சுவையூட்டும் 5 அற்புதமானச் சமையல் குறிப்புகள்!
நாஸ்டர்டியம் இலைகள் சமையலில் அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகின்றன; எனினும், இவை ஒரு மிகச்சிறந்த உணவுப் பொருளாகும்.
நேரத்தை சேமிக்கும் ஆரோக்கிய உணவு: ரிகோட்டா மற்றும் பேரிக்காய் டோஸ்ட்!
ரிகோட்டா மற்றும் பேரிக்காய் டோஸ்ட், ஒரு வேகமான மற்றும் ஆரோக்கியமான காலை உணவாக அமையும்.
பிரேசிலியன் குவனாபனா ஏன் கட்டாயம் சுவைக்க வேண்டிய பழம்?
பிரேசிலியன் குவனாபனா அல்லது முள் சீத்தாப் பழம், தனது தனித்துவமான சுவை மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளால் உலகம் முழுவதும் புயல் போலப் பரவியுள்ள ஒரு அபூர்வமான பழம்.
சைக்கிள் ஓட்டுதல் அல்லது பிலாடிஸ்: உடல் சமநிலையை மேம்படுத்தச் சிறந்தத் தேர்வு எது?
சைக்கிள் ஓட்டுதலும் பிலாடிஸும் (Pilates) சமநிலையை மேம்படுத்துவதற்கு தனித்துவமான நன்மைகளை வழங்கும் இரண்டு பிரபலமான உடற்பயிற்சி முறைகள்.
கையெழுத்து கலை பயிற்சி: மன அமைதிக்கும் ஆளுமைக்கும் ஒரு சிறந்த வழி!
கையெழுத்துக் கலை (Calligraphy) என்பது வெறும் சொற்களை அழகாக வடிப்பது என்பதையும் கடந்து, ஒரு உன்னதமானக் கலையாகத் திகழ்கிறது.
பழங்களை பாதுகாத்தல்: சிக்கனமான முறையில் சேமிப்பதற்கான எளிய வழிகாட்டி!
பழங்களைப் பதப்படுத்துவது என்பது நீண்டகாலமாகப் பின்பற்றப்பட்டு வரும் ஒரு சிறந்த மரபாகும்; இது உணவு வீணாவதைத் தடுப்பதோடு, அந்தந்தக் காலங்களில் (Season) மட்டுமே கிடைக்கக்கூடியப் பழங்களை ஆண்டு முழுவதும் உட்கொள்ள நமக்கு உதவுகிறது.
உலர் பழங்கள்: இல்லங்களில் நீண்ட காலம் சுவையாகப் பாதுகாப்பதற்கான 5 வழிகள்!
உலர் பழங்கள் பல வீடுகளில் இன்றியமையாத உணவாக மாறிவிட்டன. நீண்ட நாட்களுக்குக் கெடாமல் இருப்பதும், அவற்றில் உள்ள சத்துக்களும் இதற்கு முக்கியக் காரணம்.
தாய்லாந்தின் ரகசியத் தீவுகள்! அமைதியைத் தேடும் சுற்றுலா பயணிகளுக்கான ஓர் அபூர்வ வழிகாட்டி!
தாய்லாந்து அதன் பரபரப்பான நகரங்கள் மற்றும் கூட்டமான கடற்கரைகளுக்குப் பெயர் பெற்றது. ஆனால், அங்கே அதிகம் அறியப்படாத, மறைந்திருக்கும் அழகிய தீவுகளும் உள்ளன.
சுவையான கடுகு கீரை உணவுகள்: ஆரோக்கியமும் சுவையும் இணைந்த ஒரு தொகுப்பு!
கடுகு கீரை சற்றே காரமான சுவையும், அளப்பரிய ஊட்டச்சத்துக்களும் கொண்டது; இதன் காரணமாகவே பல்வேறு சமையல் முறைகளில் இது ஒரு முக்கிய இடத்தைப் பெற்றுள்ளது.
பலா விதைகளை சிறப்பாக பயன்படுத்துவது எப்படி? ஓர் விரிவான பார்வை!
சாதாரணமாக யாரும் கண்டுகொள்ளாத பலா விதையில், நிறைய ஊட்டச்சத்துக்கள் கொட்டிக் கிடக்கின்றன.
காரவே வளர்ப்பு: வீட்டில் தோட்டம் வைத்திருப்பவர்களுக்கு சில குறிப்புகள்!
காரவே விதைகள் பல சமையலறைகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இவை உணவுகளுக்குத் தனித்துவமான சுவையைக் கொடுக்கக்கூடியவை.
அரிப்பு மற்றும் சரும எரிச்சலைத் தணிக்க உதவும் 5 இயற்கை வைத்தியங்கள்!
சருமத்தில் ஏற்படும் அரிப்பு சில சமயங்களில் எரிச்சலூட்டுவதாகவும், சங்கடமானதாகவும் இருக்கும். ஆனால், சில இயற்கையான வீட்டு வைத்தியங்கள் இதற்கு நல்ல நிவாரணம் தரும்.
எக்லெக்டிக் போஹேமியன் ஸ்டைல்: உங்கள் இல்லத்தை கலைநயத்துடன் அலங்கரிக்க ஓர் எளிய வழிகாட்டி!
எக்லெக்டிக் போஹேமியன் அலங்கார முறை என்பது பல்வேறு கலாச்சார மற்றும் கலை நுணுக்கம் கொண்ட பொருட்களை ஒன்றிணைத்து, உங்களுக்கென ஒரு தனித்துவமான மற்றும் வசீகரமான சூழலை உருவாக்குவதாகும்.
உங்களுக்குப் பிடித்தமான 5 கிட்னி பீன்ஸ் உணவுகள்!
கிட்னி பீன்ஸ் (ராஜ்மா) என்பது பல்வேறு முறைகளில் சமைக்கக்கூடிய, மிகுந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் கொண்ட ஒரு உணவுப் பொருளாகும்.