வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
மோட்டிஃப் வால் ஸ்டென்சில்கள்: பட்ஜெட் ஃப்ரெண்ட்லி அலங்கார ஐடியா!
மோட்டிஃப் வால் ஸ்டென்சில்கள் உங்கள் வீட்டு அலங்காரத்திற்கு ஒரு புதிய அழகைச் சேர்க்க, குறைந்த செலவில், சுவாரஸ்யமான வழிகள்.
குட்டீஸ்களுக்கு மிகவும் பிடிக்கும் 5 சுவையான டோராயகி ஸ்நாக்ஸ்!
டோராயகி என்பது ஜப்பானிய நாட்டில் மிகவும் பிரபலமான ஒரு சிற்றுண்டி. இதில் இரண்டு மென்மையான பான்கேக் போன்ற கேக்குகளுக்குள் இனிப்பான செந்நெல்லிக் கூழ் நிரப்பப்பட்டிருக்கும்.
சிக்ஸ் பேக் மற்றும் ஃபிட்னஸுக்கான எளிய வழி: 'ப்ளாங்க்' பயிற்சியை கச்சிதமாக செய்ய 5 கோல்டன் டிப்ஸ்!
ப்ளாங்க் என்பது உடலின் மையப் பகுதியின் தசைகளை பலப்படுத்தவும், உடலுக்கு நிலைத்தன்மையை கொடுக்கவும் உதவும் மிகச் சிறந்த பயிற்சிகளில் ஒன்று.
முளைக்கட்டிய பயறுகள்: உங்களுக்குத் தேவையான சூப்பர்ஃபுட்!
முளைக்கட்டிய பருப்புகள் இப்போது ஆரோக்கிய உலகத்தில் பெரும் புரட்சியை ஏற்படுத்தி வருகின்றன. அதற்கு நல்ல காரணங்களும் உண்டு.
தக்காளி பிரியர்களே, இது உங்களுக்காக: கட்டாயம் சுவைக்க வேண்டிய 5 ரெசிபிக்கள்!
தக்காளி என்பது நமது சமையலறையில் இருக்கும் ஒரு அற்புதமான பொருளாகும்; இது மிகச் சாதாரண சமையலையும் கூட அசாத்தியமான சுவையில் அசத்தலாக மாற்றக்கூடிய சக்தி கொண்டது.
பார்ஸ்லியை வீட்டிலேயே வளர்க்கத் தொடங்குபவர்களுக்கான வழிகாட்டி!
வீட்டுக்குள்ளேயே பார்ஸ்லி (Parsley) வளர்ப்பது, புதிதாகச் செடி வளர்க்க ஆரம்பிப்பவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த அனுபவமாக இருக்கும்.
வீட்டிலேயே பிக்சி கட் ஹேர் ஸ்டைல் செய்வது எப்படி?
வீட்டிலேயே பிக்சி கட் (Pixie cut) ஹேர் ஸ்டைல் செய்வது ஒரு சந்தோஷமான, சுவாரஸ்யமான அனுபவமாக இருக்கும்.
நியூசிலாந்தின் சிறந்த கடற்கரை நடைபயணப் பாதைகள்: ஓர் பட்டியல்!
நியூசிலாந்து, அதன் அழகிய இயற்கை காட்சிகளுக்கும், தனித்துவமான கடற்கரை நடைபயணப் பாதைகளுக்கும் மிகவும் பிரபலமானது.
குறைவான செலவில் நாமே செய்யக்கூடிய அருமையான Curtain ஐடியாக்கள்
நம் வசிக்கும் இடத்தை, நாமே உருவாக்கும் திரைச்சீலைகள் (Curtain) மூலம் அழகாக்குவது, பணத்தையும் மிச்சப்படுத்தும், நல்ல அனுபவமாகவும் இருக்கும்.
மழைக்காலத்தில் செய்து சாப்பிட வேண்டிய பீட்ரூட்டில் செய்யப்படும் 5 உணவுகள்
பீட்ரூட் ஒரு காய். இது சுவையானது மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்திற்கும் ரொம்ப நல்லது. இதில் இரும்புச்சத்து, ஃபோலேட் மற்றும் வைட்டமின்-C சத்துக்கள் நிறைய உண்டு.
அனைத்து இந்தியப் பெண்களும் ஒருமுறையாவது முயற்சிக்க வேண்டிய பாரம்பரிய சிகை அலங்காரங்கள்
பாரம்பரியமானவையாக இருந்தாலும் சரி, நவீனமானவையாக இருந்தாலும் சரி, இந்திய சிகை அலங்காரங்கள் மிகவும் பல்துறை வாய்ந்தவை. அவை எந்த நிகழ்வுக்கும், எந்த ரசனைக்கும் ஏற்றவையாகும்.
சூரியகாந்தி விதைகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்: ஒரு அறிமுக வழிகாட்டி
சூரியகாந்தி விதைகள் பிரபலமான ஒரு சிற்றுண்டி. இதில் நிறைய சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.
உணவு பொருட்கள் உண்மையில் எவ்வளவு காலம் கெட்டுப்போகாமல் இருக்கும்?
உணவு பொருட்களை பாதுகாக்கும் முறைகளை புரிந்துகொள்வது, உணவு வீணாவதைக் குறைக்கவும், பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்தவும் மிக அவசியம்.
வேகமான, சுவையான 5 காரமலைஸ்டு வாழைப்பழம் காலை உணவுகள்!
காரமலைஸ்டு வாழைப்பழங்கள், அவற்றின் இனிப்பு மற்றும் தனித்துவமான சுவையால், உங்கள் காலை உணவை அடுத்த லெவலுக்கு கொண்டு செல்லும்.
உங்களுக்குப் பிடித்தமான ஹம்மஸுடன் கூடிய இஸ்ரேலிய நொறுக்குத் தீனிகள்!
மத்திய கிழக்கு நாடுகளின் முக்கியமான உணவுகளில் ஒன்றான ஹம்மஸ், இப்போது இஸ்ரேலில் பல புதுமையான ஸ்நாக் வகைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
பெஸ்ட் ஹெல்தி ஸ்நாக்ஸ் காம்போ! பூசணி விதையும் கிரான்பெர்ரியும் தரும் இரட்டிப்பு சத்துக்கள்
பூசணி விதைகளும் கிரான்பெர்ரியும் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டிக்கான (ஸ்நாக்ஸ்) ஒரு சிறந்த சேர்க்கையாகும்.
இந்தக் கஞ்சிகள் நாள் முழுவதும் உங்களுக்குச் சுறுசுறுப்பைத் தரும்!
ஆப்பிரிக்கக் கண்டம் முழுவதும், பலருக்கும் காலை உணவாக இந்தக் கஞ்சிகள் இருக்கின்றன. உடலுக்கு உடனடி சக்தியைக் கொடுக்கும் குணம் இவற்றிற்கு உண்டு.
கோடையில் வீட்டை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவும் சில சீலிங் ஃபேன் டிப்ஸ்!
கோடை காலத்தில் வீட்டை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க மக்கள் பல வழிகளைப் பின்பற்றுவார்கள். ஏசி பயன்படுத்துவது, குளிர்ந்த நீர் குடிப்பது என நிறைய விஷயங்கள் இருக்கின்றன.
பழுத்த மாம்பழத்தில் செய்யக்கூடிய 5 சுவையான உணவுகள், செய்முறைகளை தெரிந்துகொள்ளுங்கள் !
மாம்பழம் என்றால் யாருக்குத்தான் பிடிக்காது? அதன் அசாத்திய சுவை காரணமாகவே அதனைப் 'பழங்களின் ராஜா' என்று அழைக்கிறோம்.
உள்ளூர் சிறப்புகளுடன் கூடிய 5 அமராந்த் சாலட்கள்: நீங்கள் நிச்சயம் முயற்சி செய்ய வேண்டியவை!
அமராந்த், மிகவும் சத்தான மற்றும் பல வகைகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு தானியம். இது தற்போது சாலட்களில் அதிகம் பிரபலமாகி வருகிறது.
குளிர்ந்த நீரில் நீச்சலடிப்பதால் உங்கள் உடலில் ஏற்படும் 5 ஆச்சரியமான மாற்றங்கள்
குளிர்ந்த நீரில் நீந்துவது ஒரு ஆரோக்கியமான செயலாகச் சமீபகாலமாக மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது.
பஞ்சாபி காலை உணவுகள்: உங்களை நிச்சயம் கவரும் 5 வகை உணவுகள்
பஞ்சாபி காலை உணவுகள் அவற்றின் சத்தான மற்றும் சுவையான தன்மைக்காகப் பிரபலமானவை.
பிஸ்தா Vs மக்காடாமியா நட்ஸ்: ஊட்டச்சத்து ஒப்பீடு
ஆரோக்கியமான ஸ்நாக்ஸ் தேடுபவர்களுக்கு, பிஸ்தா மற்றும் மக்காடாமியா நட்ஸ் இரண்டுமே நல்ல தேர்வுகளாகும்.
FIFA 2026: 39 வயதில் ஹாட்ரிக் சாதனை; மெஸ்ஸியின் உபிட்னெஸ் சீக்ரெட் இதுதான்
முப்பதுகளின் இறுதியை எட்டும் கால்பந்து வீரர்கள் பலரும் ஓய்வு பெற்று பயிற்சியாளர்களாக மாறிவிடும் சூழலில், தனது 39ஆவது வயதிலும் லியோனல் மெஸ்ஸி புதிய வரலாற்றைப் படைத்து வருகிறார்.
உங்கள் வீட்டில் ஒரு சென்சரி கார்டன் உருவாக்குங்கள்!
ஒரு சென்சரி கார்டனை (புலன் உணர்வுத் தோட்டம்) உருவாக்குவது மிகவும் அருமையான ஒரு அனுபவமாக இருக்கும்.
சுமாக் மசாலா பயன்படுத்தி நீங்கள் செய்யக்கூடிய 5 அசத்தல் ரெசிபிகள்!
சுமாக் (Sumac) என்பது புளிப்பும், எலுமிச்சை போன்ற நறுமணமும் கொண்ட ஒரு தனித்துவமான மசாலாப் பொருளாகும். இது மத்திய கிழக்கு உணவு வகைகளில் மிக முக்கியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
வீட்டுத் தாவரங்கள் செழித்து வளர வாழைப்பழத் தோல் தேநீர்! எப்படி தயார் செய்யலாம்?
வாழைப்பழத் தோல் தேநீர் (Banana Peel Tea), தற்போது வீட்டுச் செடிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சிறந்த இயற்கை உரமாக வேகமாகப் பிரபலமடைந்து வருகிறது.
நினைவாற்றலை மேம்படுத்த இலவங்கப்பட்டை எப்படி உதவும்?
இலவங்கப்பட்டை (Cinnamon) என்பது நம் அனைவருக்கும் தெரிந்த, சமையலில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு நறுமணப் பொருளாகும்.
நியூசிலாந்து வழியாக சைக்கிள் பயணம்: சிறந்த வழித்தடங்கள்!
நியூசிலாந்தின் பலவிதமான இடங்கள், சைக்கிளிங் சாகசங்களுக்கு அருமையான ஒரு பின்னணியை அமைத்துக் கொடுக்கின்றன.
சோளம் பிடிக்குமா? இந்த ரெசிபிகள் உங்களுக்கு ரொம்பப் பிடிக்கும்!
சோளம் என்பது பலதரப்பட்ட உணவு வகைகளைச் செய்யப் பயன்படும் ஒரு அற்புதமான பொருளாகும். அதன் இயற்கையான இனிப்புச் சுவையை வைத்து, நாவிற்குச் சுவையான பல இனிப்புப் பலகாரங்களை நம்மால் தயாரிக்க முடியும்.
சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு + பட்டை: சொர்க்கத்தில் உருவான அருமையான காம்போ!
சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கும் பட்டையும் ஒரு அருமையான காம்பினேஷன். இதை நிறைய உணவுகளில் பயன்படுத்தலாம்.
வெறுங்காலில் நடப்பதால் கிடைக்கும் 5 ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
சமீபகாலமாக மிகவும் பிரபலமடைந்து வரும் ஒரு பழங்காலப் பழக்கம் தான் இந்த வெறுங்கால் நடைப்பயணம். இதற்குப் பலவிதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருக்கின்றன.
மசூர் பருப்பு மற்றும் சியா விதைகளின் புரதச்சத்து ஒப்பீடு!
மசூர் பருப்பு, சியா விதைகள் இரண்டும் செடிகளிலிருந்து கிடைக்கும் பிரபலமான புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுப் பொருட்கள்.
ராஜஸ்தான் காலை உணவு: நீங்கள் சுவைக்க வேண்டிய 5 முக்கிய உணவுகள்!
அழகான கலாச்சாரமும், பன்முகப் பாரம்பரியங்களும் நிறைந்த ராஜஸ்தான் மாநிலத்திற்குப் பயணம் செய்தால், அங்கு கிடைக்கக்கூடிய விசேஷமான பாரம்பரிய காலை உணவுகளை நாம் கண்டிப்பாகச் சுவைத்துப்பார்க்க வேண்டும்.
வீட்டில் உண்மையான தேப்ளா செய்வது எப்படி?
தேப்ளா என்பது குஜராத் மாநிலத்தின் பாரம்பரிய ரொட்டி வகையாகும். இது இந்திய வீடுகளில் தினமும் செய்யக்கூடிய ஒரு முக்கியமான உணவாக இருக்கிறது.
கோடை காலத்தில் இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கலாம்: காரணங்கள் மற்றும் தீர்வுகள்!
கோடைகாலத்தில் உங்களுடைய இரத்த சர்க்கரை (Blood sugar) அளவு அதிகரிப்பதற்குப் பல்வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம்.
ஆட்டுப்பால் Vs மாட்டுப்பால்: செரிமானத்தில் எது குறைவான பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்?
பால் என்பது நம் அன்றாட வாழ்வில் மிக முக்கியமான ஓர் ஊட்டச்சத்துப் பானமாகும். இதில் புரதம் (Protein), கால்சியம், வைட்டமின்-டி போன்ற ஏராளமான சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. பொதுவாக நம் சந்தைகளில் மாட்டுப்பாலும், ஆட்டுப்பாலும் தான் பரவலாகக் கிடைக்கின்றன.
உங்கள் கலைந்துபோன குளியலறையை சீரமைக்க பட்ஜெட் டிப்ஸ்!
சின்ன குளியலறையை, கையில் உள்ள பணத்தை வைத்து ஒழுங்குபடுத்துவது ஒரு சவால்தான். ஆனால், சில புதுமையான வழிகள் மூலம் இதை நிச்சயமாகச் செய்ய முடியும்.
கோடை ஸ்டைலுக்காக பிரபலங்கள் அதிகம் விரும்பும் சன்கிளாஸ்கள்!
சன்கிளாஸ்கள் கோடை கால ஸ்டைலுக்கு மிகவும் முக்கியமாகும். வெயிலில் இருந்து கண்ணைப் பாதுகாப்பதோடு, ஒரு ஸ்டைலான தோற்றத்தையும் தருகிறது.
அசெரோலா: நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய ஊட்டச்சத்து நிறைந்த செர்ரி பழம்!
சிறிய செர்ரி பழம் போல இருக்கும் அசெரோலா (Acerola), அதில் நிறைந்திருக்கும் அற்புதமான ஊட்டச்சத்துக்களுக்காக இப்போது செய்திகளில் இடம்பிடித்துள்ளது.
மவுண்டன் கிளைம்பர் போஸ்: உடல் மையப் பகுதியை வலுப்படுத்த உதவும் குறிப்புகள்!
மவுண்டன் க்ளைம்பர் போஸ் என்பது உடலின் மையப்பகுதியை (கோரை) வலுப்படுத்தும் ஒரு துடிப்பான பயிற்சி. இது உடல் வளைந்து கொடுக்கும் தன்மையை மேம்படுத்துவதோடு, பலத்தையும் அதிகரிக்கும்.
ஹைப்ரிட் வேலை 101: பின்பற்ற வேண்டிய 5 எட்டிக்கெட் டிப்ஸ்
வீட்டில் இருந்து வேலை செய்தல் (ரிமோட்) மற்றும் அலுவலகத்திற்குச் சென்று வேலை செய்தல் (இன்-ஆபீஸ்) ஆகிய இரண்டையும் இணைக்கும் ஹைப்ரிட் வேலை முறை இப்போது சாதாரணமாகி வருகிறது.
டிஜிட்டல் டீடாக்ஸ்: கவனத்தை அதிகரிக்க உதவும் 5 பழக்கங்கள்
இன்றைய டிஜிட்டல் காலத்தில், தொடர்ந்து இணையத்தில் இருப்பது சிலசமயம் சலிப்பைத் தரலாம்.
நெல்லிக்காயின் ஊட்டச்சத்து: 5 ஆரோக்கிய நன்மைகள்
நெல்லிக்காய், ஒரு சிறிய பச்சை நிறப் பழம். இதன் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக இது பெரிதும் மதிக்கப்படுகிறது. ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த இந்த சூப்பர்ஃபுட், பல பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகளில் முக்கியப் பங்காற்றுகிறது.
கோகோ நிப்ஸ்: உங்களுக்குத் தேவையான சூப்பர்ஃபுட்!
கோகோ நிப்ஸ் தான் இப்போது ஆரோக்கிய உலகில் பெரும் வரவேற்பைப் பெற்று வரும் புதிய சூப்பர்ஃபுட் ஆகும்.
உங்களுடைய கவனத்தை அதிகரிக்க 5 மேஜை வடிவமைப்பு மாற்றங்கள்!
கவனச்சிதறல் இல்லாத ஒரு வேலை இடத்தை உருவாக்குவது, நம்முடைய கவனத்தையும் உற்பத்தித் திறனையும் அதிகரிப்பதற்கு மிக முக்கியமாகும்.
உங்களை உற்சாகமாக வைத்திருக்க 5 எளிய காய்கறிச் சலாட்டுகள்!
சலாட்டுகள் உங்களுடைய அன்றாட உணவில் அதிகப்படியான காய்கறிகளைச் சேர்த்துக்கொள்வதற்கான ஒரு எளிய மற்றும் ஆரோக்கியமான வழியாகும்.
பார்லி கஞ்சி: நீண்ட நேரம் வயிறு நிறைவாக இருக்க ஒரு நார்ச்சத்து நிறைந்த காலை உணவு
பார்லி கஞ்சி ஒரு சத்தான காலை உணவு. இதைச் சாப்பிட்டால் நீண்ட நேரம் பசி எடுக்காது, வயிறு நிறைவாக இருக்கும்.
பிளாஸ்டிக் பைகள் மலைபோல் குவிந்துவிட்டதா? மறுபயன்பாட்டிற்கான 5 வழிகள்!
பிளாஸ்டிக் பைகள் இன்று நம் அன்றாட வாழ்வில் தவிர்க்க முடியாத ஒன்றாகிவிட்டன.
உப்பு மற்றும் ஆரோக்கியம்: கட்டுக்கதைகளையும் உண்மைகளையும் பிரித்துப் பார்ப்போம்!
உப்பு மற்றும் ஆரோக்கியம் சார்ந்த விஷயங்களில் எப்போதும் ஒரு விவாதம் நிலவி வருகிறது.
ஸ்பாஞ்ச் தோசை செய்யும் எளிய மற்றும் சுவையான முறை!
தோசை, இந்திய உணவு வகைகளில் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் சுவையான உணவுகளில் ஒன்றாகும். இது சாப்பிடுவதற்குச் சுவையாக இருப்பதோடு, செய்ப்பதற்கும் மிகவும் எளிதானது.