வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 5 விதைகள்: இயற்கையான நன்மைகள்!
மாதவிடாய் நாட்களில் பெண்களுக்கு உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் பல மாற்றங்கள் ஏற்படும்.
"ஒருமுறை போட்ட டீயை மறுபடி சூடு பண்றீங்களா...?" உடனே நிறுத்துங்க! டீ, காபியை மீண்டும் சூடாக்கினால் ஏற்படும் ஆபத்துகள்
நம்மில் பலருக்கும் காலையில் எழுந்தவுடன் சூடாக ஒரு கப் டீ அல்லது காபி குடிப்பது வழக்கமான ஒன்று.
ஓவன் இன்றி வீட்டுக் கடாயில் சுவையான சாக்லேட் கேக் தயாரிக்கும் முறை!
நிறைய பேருக்கு கேக் சாப்பிட ரொம்பப் பிடிக்கும். ஆனால், சில சமயம் கடைகளில் வாங்கும் கேக்குகளில் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது இல்லாத சில கெமிக்கல்களும், செயற்கையான சுவைகளும் சேர்க்கப்பட்டிருக்கும்.
முடி பராமரிப்பு முதல் எடை குறைப்பு வரை உதவும் வெந்தயம், அதன் பயன்கள் என்னென்ன?
வெந்தயம் என்பது நம் எல்லோருடைய சமையலறையிலும் கட்டாயம் இருக்கும் ஒரு முக்கியப் பொருளாகும்.
ஆப்பிரிக்கா பஜ்ரன் பழத்தின் 5 ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
ஆப்பிரிக்கா கண்டத்தைச் சேர்ந்த பஜ்ரன் பழம், இப்போது அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக மெதுவாகப் பிரபலமடைந்து வருகிறது.
மராமா பீன்ஸ் ஏன் உங்கள் உடல்நலத்திற்கு ரொம்ப நல்லது?
ஆப்பிரிக்காவில் அதிகமாக யாருக்கும் தெரியாத ஒரு பயறு வகைதான் மராமா பீன்ஸ். ஆனால், இதில் இருக்கின்ற ஊட்டச்சத்து பயன்களுக்காக இப்போது இது உலகளவில் ரொம்பப் பிரபலமாகி வருகிறது.
கேரட் vs குடைமிளகாய்: எது உடலுக்கு மிக நல்லது?
கேரட் மற்றும் குடைமிளகாய் இரண்டும் மிகவும் பிரபலமான காய்கறிகள். இவை பல உடல்நலப் பயன்களைக் கொண்டுள்ளன.
கடலை எண்ணெய்: பளபளப்பான சருமத்திற்கான ரகசியம்!
ஆப்பிரிக்க கடலை எண்ணெய் பல நூற்றாண்டுகளாக சருமப் பராமரிப்புக்கு ஒரு இயற்கையான தீர்வாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.
ஐஸ்லாந்தின் புவிவெப்ப அற்புதங்கள்: பார்க்க வேண்டிய முக்கிய இடங்கள்!
ஐஸ்லாந்து அதன் தனித்துவமான புவிவெப்ப நிலப்பரப்புகளுக்குப் பெயர் பெற்றது. இது அந்தத் தீவின் எரிமலைச் செயல்பாடுகளால் உருவானது.
இரவு நேர கால் தசைப்பிடிப்பு? இந்த தீர்வுகளை முயற்சி செய்யுங்கள்!
இரவு நேர கால் தசைப்பிடிப்பு என்பது மிகுந்த வலியைக் கொடுக்கும் அனுபவம். இது உங்கள் தூக்கத்தைக் கெடுத்து, அடுத்த நாள் முழுவதும் சோர்வாக உணர வைக்கும்.
இயற்கை ஜர்னலிங்: உங்களை நீங்கள் கவனித்துக்கொள்ள உதவும் ஒரு பயிற்சி!
இயற்கை ஜர்னலிங் (Nature journaling) என்பது, நம்மை நாம் நன்றாகப் பார்த்துக்கொள்வதற்குச் (சுய-பராமரிப்பு) ஒரு ரொம்ப எளிமையான, அதேசமயம் பயனுள்ள வழியாகும்.
பழைய கூடைப் பெட்டிகளை அழகான வீட்டு அலங்காரப் பொருட்களாக மாற்றுங்கள்!
பழைய கூடைப் பெட்டிகளை மீண்டும் பயன்படுத்துவது, உங்கள் வீட்டை அழகாகவும், நேர்த்தியாகவும் வைத்துக்கொள்ள ஒரு நல்ல, சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த வழியாகும்.
வீட்டுச் செடிகள் பராமரிப்பு அடிப்படை: 5 வெளிச்சக் குறிப்புகள்!
வீட்டுச் செடிகளை பராமரிப்பது ஒரு மகிழ்ச்சியான அனுபவம். ஆனால், அவற்றின் ஆரோக்கியத்திற்குத் தேவையான ஒளி அளவைப் புரிந்துகொள்வது மிக முக்கியம்.
மழைக்காலத்தில் சமையலறை நோய்களின் கூடாரமாக மாறலாம், இப்படி பாதுகாப்பாக இருங்கள்!
மழைக்காலம் வந்தாலே அதனுடன் சேர்ந்து நிறைய நோய்களையும் கொண்டு வரும். இந்த நேரத்தில் நம் சமையலறையும் பாதுகாப்பற்றதாக மாறிவிடும் என்பதுதான் உண்மை.
சாவன் பண்டிகையின்போது வீட்டில் சுலபமாக கேவர் இனிப்பு செய்ய ரெசிபி இதோ!
சாவன் மாதம் தொடங்கிவிட்டது. இந்த மாதத்தில் பலர் சிவபெருமானுக்குப் படைப்பதற்காக இனிப்பு வகையாக கேவர் இனிப்பைத் தயாரிக்கிறார்கள்.
அல்கலைன் தண்ணீர் உடலுக்கு நல்லதா? அதன் விளைவுகளைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!
தண்ணீர் நம் வாழ்வின் மிக முக்கிய அங்கம். நாம் தினமும் மினரல் தண்ணீர், RO தண்ணீர், டிஸ்டில்டு தண்ணீர் மற்றும் அல்கலைன் தண்ணீர் எனப் பல வகையான தண்ணீரை குடிக்கிறோம்.
சாவன் மாதத்தில் பெண்கள் அணியக்கூடிய 5 பச்சை நிற உடைகள், பார்க்கவே கொள்ளை அழகு!
சாவன் மாதம் என்பது சிவபெருமானுக்கு உரிய ஒரு சிறப்பான மாதமாகும்.
போபால்: ஒரே நாளில் நகரத்தைச் சுற்றிப் பார்க்க 5 வழிகள், அதன் உண்மையான அழகை ரசிக்கலாம்!
மத்தியப் பிரதேசத்தின் தலைநகரான போபால், ஏரிகள், வரலாற்று இடங்கள் மற்றும் இயற்கை அழகுக்குப் பெயர் போன ஒரு அழகான நகரமாகும்.
காலை உணவில் ஓட்ஸ் - 5 இந்திய ரெசிபிகள், முழுமையான சத்து கிடைக்கும்!
ஓட்ஸ் ஒரு ஆரோக்கியமான தானியமாகும். இதில் நார்ச்சத்து மற்றும் புரதச்சத்து அதிகமாக இருக்கின்றன.
பரோடாவில் நீங்கள் கண்டிப்பாக சுவைக்க வேண்டிய கமண் தோக்ளா!
கமண் தோக்ளா (Khaman Dhokla), பரோடா நகரில் ரொம்பவே பிரபலமான ஒரு காலை உணவாகும். இது நன்றாக மிருதுவாக, பஞ்சு போல இருக்கும்.
உடனடி தீர்வு: காலை உணவுக்கு வெந்தய விதை சாலட்!
வெந்தய விதைகள் பல வீடுகளில் முக்கியமான பொருட்களில் ஒன்று. உடல் நலத்துக்கு நல்லதும், தனித்துவமான சுவையும் கொண்டதுதான் இதற்குக் காரணம்.
டைனோசர் படிமங்களைத் தேடுதல்: 5 உடல்நலப் பயன்கள்!
டைனோசர் படிமங்களை (Fossils) தேடிப் போவது ஒரு சாகசப் பயணம் மட்டுமல்ல, உங்களது உடல்நலத்திற்கும் ரொம்பவே நல்லது.
பெரு நாட்டின் மலைப்பகுதிகள்: உங்களுக்குப் பிடித்த 5 திருமணச் சடங்குகள்!
பெரு நாட்டின் மலைப் பிரதேசங்களில் தனித்துவமான, வண்ணமயமான பல திருமணச் சடங்குகள் உள்ளன.
புலம்பெயர் கலைஞர்கள் ஆப்பிரிக்க நகைகளை எப்படி மறுவரையறை செய்கிறார்கள்?
ஆப்பிரிக்க நகைகள் எப்பொழுதுமே கலாச்சாரப் பாரம்பரியத்தின் சின்னமாகவும், கலை வெளிப்பாடாகவும் இருந்து வந்திருக்கின்றன.
தனித்துவமான மாசாய் மணிகள் நெக்லஸ் செய்வது எப்படி?
மாசாய் மணிகள் கோர்க்கும் கலை, தலைமுறை தலைமுறையாகக் கடத்தப்பட்டு வரும் ஒரு சிறப்பு வாய்ந்த கலையாகும்.
ஆப்பிரிக்க பூசணி விதைகளைப் பயன்படுத்த 5 அருமையான வழிகள்!
ஆப்பிரிக்க பூசணி விதைகள், சில இடங்களில் 'பெபிடாஸ்' என்றும் அழைக்கப்படும். இவை ஆப்பிரிக்க உணவுகளில் ரொம்பவே முக்கியமான ஒரு பொருளாகும்.
உங்கள் மேல் உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைக்க உதவும் ஆப்பிரிக்கப் பயிற்சிகள்!
ஆப்பிரிக்க கலாச்சாரங்களில் உடற்பயிற்சிக்கு நீண்ட வரலாறு உண்டு. அங்கே பல பாரம்பரியப் பயிற்சிகள் உடல் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் உடல் வலிமை மீது கவனம் செலுத்துகின்றன.
ருவாண்டாவின் நயங்வே காட்டில் ஜிப்லைனிங்: ஒரு வழிகாட்டி!
ருவாண்டாவில் உள்ள நயங்வே காடு, பல வகையான உயிரினங்களுக்கும், கண்கவர் இயற்கை காட்சிகளுக்கும் பெயர் போனது.
ஹேர்பின்கள் நீங்கள் நினைப்பதை விட பல பயன்களைக் கொண்டவை: எப்படி என்று தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
ஹேர்பின்களை தலை அலங்காரத்துக்குப் பயன்படும் சாதாரண பொருள்னு நிறைய பேர் நினைக்கிறோம். ஆனா, தலைமுடியைப் பிடிக்கிறதுக்கும் மேல பல விஷயங்களுக்கு இது உதவும்.
சோம்பு பிடிக்கிறதா? இந்த ரெசிபிக்கள் உங்களுக்குப் பிடிக்கும்!
சோம்பு, அதன் தனித்துவமான சுவையோடும் மொறுமொறுப்பான தன்மையோடும், சைவ உணவுகளில் சேர்க்க ஒரு அற்புதமான பொருள்.
ஏரோபிக்ஸ் vs ஜாஸ்ஸர்சைஸ்: உடல்நலப் பயன்கள் ஓர் ஒப்பீடு
ஏரோபிக்ஸ் மற்றும் ஜாஸ்ஸர்சைஸ் இரண்டும் பிரபலமான உடற்பயிற்சி முறைகள். இதில் தாளத்துடன் கூடிய அசைவுகளும் இசையும் இணையும்.
வெந்தயக் கஞ்சி: உயர் இரத்த சர்க்கரைக்கு ஒரு இயற்கையான மருந்து
வெந்தயக் கஞ்சி, அதிக இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் ஒரு இயற்கையான வழியாக இப்போது பிரபலமாகி வருகிறது.
பன்னீர் பிடிக்குமா? அப்போ இந்த செய்தி உங்களுக்குத்தான்!
பன்னீர், ஒரு பிரசித்தி பெற்ற இந்திய சீஸ் வகை. இதன் லேசான சுவை மற்றும் எந்த உணவோடும் பொருந்தும் தன்மைக்காக இது மிகவும் விரும்பப்படுகிறது.
வீட்டிலேயே குங்குமப்பூ வளர்ப்பது எப்படி?
வீட்டிலேயே குங்குமப்பூவை வளர்ப்பது என்பது ரொம்பவே சுவாரஸ்யமான மற்றும் சந்தோஷமான ஒரு அனுபவமாக இருக்கும்.
பேலன்ஸ் போர்டு பயிற்சிகள்: நீங்கள் அறியாத 5 பயன்கள்
பேலன்ஸ் போர்டு பயிற்சிகள் இப்போதெல்லாம் ரொம்பவே பிரபலமாகி வருகின்றன. உடலின் மையப்பகுதியை உறுதியாக்கவும், ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் இவை உதவுகின்றன.
பிறப்புச் சான்றிதழில் உள்ள பிழைகளை சரிசெய்வது எப்படி?
பிறப்புச் சான்றிதழில் இருக்கும் தவறுகளை சரிசெய்வது சில சமயங்களில் கடினமாகத் தோன்றலாம். ஆனால், அதற்கான சரியான வழிமுறைகளைத் தெரிந்துகொண்டால், இந்த வேலையை எளிதாக்கிக்கொள்ளலாம்.
பருவநிலை மாற்றத்தால் நேரும் அதிர்ச்சி! தமிழ்நாட்டில் ஒவ்வொருவரும் ஆண்டுக்கு 100 மணி நேர தூக்கத்தை இழக்கக் காரணம் இதுதான்
உலகளாவிய பருவநிலை மாற்றம் மனிதர்களின் அன்றாட வாழ்வாதாரத்தை மட்டுமின்றி, அவர்களின் நிம்மதியான உறக்கத்தையும் மிகக் கடுமையாகப் பாதித்து வருகிறது என்ற அதிர்ச்சிகரமான உண்மை தற்பொழுது வெளிச்சத்திற்கு வந்துள்ளது.
அக்வா ஜாகிங்: குறைவான தாக்கம் தரும் அற்புதமான பலன்கள் நிறைந்த பயிற்சி
அக்வா ஜாகிங் என்பது குறைவான தாக்கம் கொண்ட ஒரு உடற்பயிற்சி. இது தன்னுடைய பல ஆரோக்கியப் பலன்களால் இப்போதெல்லாம் ரொம்பப் பிரபலமாகி வருகிறது.
உங்கள் கல்லீரல் கெட்டுப்போகிறதா? இந்த 5 அறிகுறிகளை கவனிக்காமல் விடாதீர்கள்
கல்லீரல் உடலின் ஒரு முக்கியமான பாகம். இது நம் ஆரோக்கியத்தில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. கல்லீரல் சரியாக இயங்காவிட்டால், உடலிலுள்ள கெடுதலான பொருட்கள் வெளியேறாது.
மழைக்காலத்தில் கொசுக்களிடமிருந்து தப்பிக்க 5 எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள்
மழைக்காலம் தொடங்கிவிட்டால், கொசுத்தொல்லை அதிகமாகிவிடும். அந்த கொசுக்கடி வெறும் எரிச்சலை மட்டும் தரவில்லை; டெங்கு, மலேரியா போன்ற பல நோய்களையும் பரப்பும் ஆபத்து கொண்டது.
கண்ணாடி ஜாடிகளை அழகான ஆப்பிரிக்க பாணி விளக்குகளாக மாற்றுங்கள்
ஆப்பிரிக்க பாணி விளக்குகள் வீட்டு அலங்காரத்திற்கு மிகவும் அழகாக இருக்கும். அவை எந்த அறைக்கும் ஒரு சூடான, வரவேற்கத்தக்க ஒளியைத் தரும்.
5 கேரளா காலை உணவுகள்: கட்டாயம் சுவைத்துப் பாருங்கள்
தென்னிந்திய மாநிலமான கேரளா, தனது வளமான உணவுப் பாரம்பரியத்திற்காகப் பெயர் பெற்றது. அதிலும் குறிப்பாக காலை உணவுகளுக்கு அங்கு தனிச் சிறப்பு உண்டு.
கடையில வாங்குன புது டிரஸ்ஸ அப்படியே போடுறீங்களா? உடனே நிறுத்துங்க! துணிகளில் இருக்கும் ஃபார்மால்டிஹைட் கெமிக்கல் செய்யும் பயங்கரம்
தீபாவளி, பொங்கல் போன்ற பண்டிகை காலங்களிலோ அல்லது வார இறுதி நாட்களிலோ நாம் வாங்கும் புதிய ஆடைகளை, வாங்கிய உடனே உடுத்திப் பார்ப்பதில் ஒரு தனி மகிழ்ச்சி இருக்கத்தான் செய்கிறது.
உங்கள் கல்லீரல் நலமாக இருக்கிறதா? மக்கள் பெரும்பாலும் கவனிக்காத 5 அறிகுறிகள்!
கல்லீரல் (லிவர்) நம் உடலில் ஒரு முக்கியமான உறுப்பு.
உடல் வெப்பநிலையை சமநிலையில் வைத்திருக்க இந்த 5 வழிகளைப் பின்பற்றுங்கள்
நமது உடல் வெப்பநிலை, நமது ஆரோக்கியத்திற்கும், நல்ல வாழ்க்கைக்கும் ரொம்ப முக்கியம்.
அசத்தலான ஆப்பிரிக்க பீட்வொர்க் நகைகளை உருவாக்குவது எப்படி?
ஆப்பிரிக்க பீட்வொர்க் நகைகள், பல நூற்றாண்டுகளாகப் புழக்கத்தில் உள்ள ஒரு துடிப்பான மற்றும் நுணுக்கமான கலை வடிவமாகும். இது, வண்ணமயமான மணிகளைப் பயன்படுத்தி தனித்துவமான டிசைன்களையும், வடிவங்களையும் உருவாக்குவதைச் சார்ந்தது.