வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
பேடில் போர்டிங் சாகசங்கள்: 5 எதிர்பாராத நன்மைகள்
பேடில் போர்டிங் வெறும் ஒரு ஜாலியான செயல்பாடு மட்டுமல்ல. தண்ணீரில் சவாரி செய்து புதிய இடங்களைச் சுற்றிக் பார்க்க இது ஒரு அருமையான வழி.
ஒப்பிட்டுப் பார்த்து நிம்மதியை இழக்கிறீர்களா? சோஷியல் மீடியா தரும் போலி மகிழ்ச்சியும், FOMO மனநிலை தீர்வுகளும்
சமூக ஊடகங்களில் பிறர் பதிவிடும் பயணங்கள், கொண்டாட்டங்கள் மற்றும் ஆடம்பர வாழ்க்கையைப் பார்க்கும்போது நமக்குள் ஏற்படும் ஒருவிதக் கவலையே FOMO (Fear Of Missing Out) எனப்படுகிறது.
பிரான்ஸ் சுற்றுலா: தவிர்க்க வேண்டிய அதிகம் பேசப்படும் இடங்கள்
பிரான்ஸ் பல நூற்றாண்டுகள் பழைமையான வரலாற்றையும் பண்பாட்டுச் செழுமையையும் கொண்ட நாடாகும்.
ஆப்ரிகாட்: கண் மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்திற்கான சக்தி மையம்
ஆப்ரிகாட் என்பது அடர்ந்த ஆரஞ்சு நிறம் கொண்ட சிறிய பழமாகும்; செறிந்த ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளதால் இதனை அன்றாட உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது உடலுக்கு நலம் பயக்கும்.
பெல்ஜியத்தின் சிறந்த வீகன் தெரு உணவு வகைகள்
பெல்ஜியம் அதன் தெரு உணவு வகைகளுக்குப் பெயர் பெற்றது. ஆனால், அவற்றில் எத்தனை வீகன் உணவுப் பிரியர்களுக்கு ஏற்றவை?
சிவப்பு முள்ளங்கி சாகுபடி: செழிப்பான அறுவடைக்கான எளிய வழிகாட்டி குறிப்புகள்
சிவப்பு முள்ளங்கி, அதன் கண்ணைக் கவரும் உட்புறமும், லேசான சுவையும் கொண்ட தனித்துவமான ஒரு கிழங்கு வகைக் காய்கறி. எந்த ஒரு தோட்டத்திற்கும் இது ஒரு சிறப்பான கூடுதல் சேர்க்கையாகும்.
வீட்டிலேயே கொத்தமல்லி வளர்ப்பது எப்படி?
வீட்டுக்குள்ளேயே கொத்தமல்லி வளர்ப்பது, சமையலுக்குத் தேவையான புதிய கொத்தமல்லித் தழைகளை ஆண்டு முழுவதும் தடையின்றிப் பெற்றுக்கொள்ள வழிவகுக்கிறது.
பஸ் கட் சிகை அலங்காரத்தை நேர்த்தியாகச் செய்யும் முறைகள்
பஸ் கட் என்பது காலம் கடந்து நிலைத்திருக்கும், எளிதில் பராமரிக்கக்கூடிய ஒரு சிகை அலங்காரமாகும்; இது நேர்த்தியையும் கம்பீரத்தையும் ஒருங்கே வெளிப்படுத்துகிறது.
5 அழகான சிக்னான் சிகை அலங்காரங்கள்: அனைத்து நிகழ்வுகளுக்கும் ஏற்ற கூந்தல் அலங்காரக் குறிப்புகள்
சிக்னான் என்பது காலம் கடந்து நிலைத்து நிற்கும் ஒரு செம்மையான கொண்டை வகை சிகை அலங்காரமாகும்; இதனை எந்தவொரு நிகழ்விற்கும் ஏற்றவாறு எளிதில் தகவமைத்துக் கொள்ள முடியும்.
கோரைப் பாய்கள்: வீட்டு அலங்காரத்தை அழகாக்கும் 5 ஸ்டைல் குறிப்புகள்
ஆப்பிரிக்க வீடுகளின் அலங்காரத்தில் கோரைப் பாய்கள் பல நூற்றாண்டுகளாக முதன்மை இடத்தைப் பெற்று விளங்குகின்றன.
வாழைப்பூ ரெசிபிகள்: நீங்கள் சுவைத்துப் பார்க்க வேண்டிய அருமையான உணவுகள்
பல்வேறு விதமான உணவு வகைகளில் பயன்படக்கூடியதும் சத்துக்கள் நிறைந்ததுமான வாழைப்பூ, ஆப்பிரிக்க சமையல் மரபில் முதன்மையான இடத்தைப் பெற்றுள்ளது.
அப்ஸ்ட்ராக்ட் ஓவியங்களால் நகரங்களின் தோற்றத்தையே மாற்றியமைக்கும் கலைஞர்கள்
ஆப்பிரிக்க கலைஞர்கள் தற்காலத்தில் நுண்மக் கலை (Abstract art) வகை சுவரோவியங்கள் வாயிலாகப் பரவலான கவனத்தைப் பெற்று வருகின்றனர்.
மழைக்காலத்தில் மலிவான, வீட்டிலேயே தயாரிக்கக்கூடிய கொசு விரட்டிகள்: எப்படி செய்வது?
மழைக்காலம் வெப்பத்தின் தாக்கத்தைக் குறைத்து இதமான சூழலை அளித்தாலும், அதே வேளையில் கொசுக்களின் பெருக்கத்தையும் அதிகரிக்கச் செய்கிறது.
மொசாம்பிக் பாறை ஓவியங்கள்: வரலாற்றை வெளிப்படுத்தும் ரகசியத் தடங்கள்
மொசாம்பிக் நாட்டில் வியக்கத்தக்க வரலாற்று முக்கியத்துவம் வாய்ந்த பாறை ஓவியத் தடங்கள் பல அமைந்திருப்பினும், பெரும்பாலான பயணிகளின் கவனத்தை அவை முழுமையாகப் பெறுவதில்லை.
நைட்ரஜன் சத்து முதல் வேர் ஆரோக்கியம் வரை: காபி தூளின் சிறப்புகள்
பயன்படுத்தப்பட்ட காபித் தூள் வீட்டுச் செடிகளுக்குச் சிறந்த இயற்கை உரமாக விளங்குகிறது.
கிராம்பின் தனித்துவத்தை வெளிப்படுத்தும் 5 ஆப்பிரிக்க உணவுகள்
கிராம்பு தன் தனித்துவமான நறுமணத்தாலும் ஆழ்ந்த சுவையாலும் ஆப்பிரிக்க உணவு வகைகளில் இன்றியமையாத இடத்தைப் பெற்றுள்ளது.
சியா விதைகள் vs ஆளி விதைகள்: எது ஆரோக்கியமானது? முக்கிய ஒப்பீடுகள்!
சியா விதைகள் மற்றும் ஆளி விதைகள் இரண்டும் மிகவும் பிரபலமான சூப்பர்ஃபுட்கள். இந்த இரண்டிலுமே நிறைய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.
செரிமான சக்தியை மேம்படுத்தும் 5 ஆப்பிரிக்க மூலிகைகள்: ஒரு பட்டியல்
ஆப்பிரிக்க மூலிகைகள் பல நூற்றாண்டுகளாகப் பாரம்பரிய மருத்துவ முறையில் உடல் நலனையும் நல்வாழ்வையும் பேணப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன.
சுண்டல் சாலட்: மழைக்காலத்திற்கு ஏற்ற எளிய ஆரோக்கிய ரெசிபிகள்
சுண்டல் சாலட் என்பது சத்துக்கள் நிறைந்ததும் எளிதில் தயாரிக்கக்கூடியதுமான ஒரு சிற்றுண்டியாகும்; மழைக்கால உணவு முறையில் சேர்த்துக்கொள்வதற்கு இது சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது.
அசோ-ஓகே நெசவு: காலத்தால் அழியாத கலையில் நவீன மாற்றங்கள்
நைஜீரியாவின் மரபுசார் கைவினைக் கலையான அசோ-ஓகே (Aso-Oke) நெசவு, கைவினைஞர்கள் புதிய வடிவமைப்பு உத்திகளையும் நெசவு நுட்பங்களையும் கையாள்வதன் மூலம் தற்கால நவீன வடிவை அடைந்து வருகிறது.
ஆப்பிரிக்காவின் அற்புதம் படைக்கும் நகை வடிவமைப்பாளர்கள்
ஆப்பிரிக்காவை சேர்ந்த நகை வடிவமைப்பாளர்கள், தங்கள் தனித்துவமான கலைப்படைப்புகளாலும், கலாச்சார அடையாளத்தாலும் உலக அளவில் அனைவரின் கவனத்தையும் ஈர்த்து வருகிறார்கள்.
கொத்தமல்லி உணவுகள்: சுவைக்க வேண்டிய 5 முக்கிய ஆப்பிரிக்க ரெசிபிகள்
வாசனையான இலைகள் மற்றும் விதைகளுடன் கூடிய கொத்தமல்லி, பல ஆப்பிரிக்க சமையல்களில் ஒரு முக்கியப் பொருளாகும்.
ஆப்பிரிக்க நடனங்கள்: கால்களின் வளைவுத்தன்மையை அதிகரிக்கும் சிறந்த நடனங்கள்
ஆப்பிரிக்க நடனங்கள், ஒரு கலாச்சாரத்தின் மற்றும் வரலாற்றின் துடிப்பான வெளிப்பாடாக விளங்குகின்றன. கால்களை இன்னும் வளைவுத்தன்மையுடன் வைத்துக்கொள்ளவும் இவை ஒரு சிறப்பான வழியைத் தருகின்றன.
போட்ஸ்வானா சபாரிக்கு கட்டாயம் எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய 5 பொருட்கள்
போட்ஸ்வானா நாடு தன் எழில்மிகு இயற்கை நிலப்பரப்புகளுக்கும் செறிந்த வனவிலங்கு வளத்திற்கும் புகழ்பெற்றது; எனவே, இது வனவுலா ஆர்வலர்களுக்கு உகந்த முதன்மை இடமாகத் திகழ்கிறது.
மாசாய் மணி வேலைப்பாடுகள்: காலத்தால் அழியாத அழகு ரகசியங்கள்
கிழக்கு ஆப்பிரிக்காவின் மாசாய் பழங்குடியின மக்கள், தங்களின் பலவண்ண மணி வேலைப்பாடுகளுக்காகப் பரவலாக அறியப்படுகின்றனர்.
பவர்வாக்கிங்: உங்களுக்குத் தெரியாத 5 ஆரோக்கிய நன்மைகள்
பவர்வாக்கிங் என்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஒரு எளிமையான, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும்.
பால் குடிப்பதால் சளி அதிகரிக்கும் என்பது கட்டுக்கதையா உண்மையா?
பால் குடிப்பதால் சளி அதிகமாகும் என்ற ஒரு நம்பிக்கை காலங்காலமாகப் பரவலாக உள்ளது. இது ஒரு பொதுவான கட்டுக்கதை.
வீட்டிலேயே அழகான பீச் அலை கூந்தலை எப்படி பெறுவது?
வீட்டிலேயே பீச் அலை கூந்தலைப் பெறுவது என்பது, ஒரு தளர்வான, கதிரொளி பட்டது போன்ற தோற்றத்தை விரைவாகவும் எளிதாகவும் அடைய ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
இந்த ஆப்பிரிக்க நடன அசைவுகள் மூலம் கணுக்கால் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துங்கள்
ஆப்பிரிக்க நடனம் என்பது கலாச்சார முக்கியத்துவம் நிறைந்த, பல்வேறு ஸ்டைல்களைக் கொண்ட, உயிரோட்டமான மற்றும் ஆற்றல்மிக்க ஒரு கலை வடிவம்.
RO ஃபில்டரில் இருந்து கொட்டும் ரிஜெக்ட் தண்ணீர் விஷமா? எதற்கெல்லாம் பயன்படுத்தலாம்?
RO வாட்டர் ஃபில்டரில் இருந்து வெளியேறும் ரிஜெக்ட் தண்ணீர் கண்டிப்பாக நச்சுத்தன்மை வாய்ந்த விஷம் அல்ல.
பிளாக்பெர்ரிகள் ஏன் சூப்பர்ஃபுட் என கருதப்படுகிறது தெரியுமா?
அதிகமாக கவனிக்கப்படாத பிளாக்பெர்ரிகள், அளவில் சிறியதாக இருந்தாலும், நம் உடல்நலத்திற்கு பெரிய அளவில் உதவக்கூடிய சக்தி வாய்ந்த பழங்கள்.
திரைப் பார்வை சோர்வுக்கு யோகா: முயற்சி செய்ய 5 ஆசனங்கள்
இன்றைய டிஜிட்டல் உலகில், திரைப் பார்வை சோர்வு என்பது ஒரு பொதுவான பிரச்சினையாகிவிட்டது.
மூச்சுப் பயிற்சிகள் செய்வது எப்படி?
உங்கள் கவனம் மற்றும் வேலைத் திறனை அதிகரிக்க மூச்சுப் பயிற்சிகள் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
பீச் வாலிபால் விளையாடினால் உடலுக்கு என்னென்ன நன்மைகள்?
பீச் வாலிபால் என்பது வெறும் பொழுதுபோக்கு விளையாட்டு மட்டுமல்ல, இது உடலுக்கு நல்ல ஒரு பயிற்சியும் கூட.
சூரிய உதயத்தில் குழு விளையாட்டுகள் விளையாடுவதால் கிடைக்கும் 5 பயன்கள்
விடியற்காலையில் குழு விளையாட்டுகளில் பங்கேற்பது, ஒரு புதிய நாளைப் புத்துணர்ச்சியுடன் தொடங்க சிறந்த வழியாகும்.
டமரில்லோ பழம் பிடிக்குமா? இந்த ரெசிபிகள் உங்களுக்கு நிச்சயம் பிடிக்கும்
பொதுவாக மரத் தக்காளி என்று அழைக்கப்படும் டமரில்லோ பழம், பல விஷயங்களுக்குப் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு பழமாகும். இது சைவ உணவுகளுக்கு ஒரு புதுமையான, புளிப்புச் சுவையைக் கொடுக்கக்கூடியது.
காலிஃப்ளவர் பிரியர்களே, இந்த உணவுகளை இன்றே முயற்சிக்கலாமே!
காலிஃப்ளவர் என்பது பலவிதமாக சமைக்கக்கூடிய ஒரு அற்புதமான காய். நம்மளோட காரமான உணவு ஆசைகளை பூர்த்தி செய்ய பல சுவையான உணவுகளாக இதை மாற்றலாம்.
சத்தான எடமாமியைப் பயன்படுத்தி இந்த ரெசிபிக்களை முயற்சிக்கவும்
சுவையான எடமாமி பல உணவுகளின் சுவையை அதிகரிக்கும் ஒரு அற்புதமான பொருள்.
மசூர் பருப்பு பிடிக்குமா? இந்த உணவுகளை விரும்புவீர்கள்
இந்திய சமையலறைகளில் மசூர் பருப்பு என்பது ஒரு முக்கியமான உணவுப்பொருள்.
கல் அடுக்குதல்: 5 எதிர்பாராத நன்மைகள்
கற்களை ஒன்றன் மேல் ஒன்றாக, விழாமல் சமன் செய்து அடுக்கும் கலையே கல் அடுக்குதல். இது மனதை ஒருமுகப்படுத்தும் ஒரு அழகான செயல்.
நூலகங்களுக்குச் செல்வது உங்களுக்கு நல்லது: அதற்குக் காரணம் இதோ
உங்கள் உள்ளூர் நூலகங்களுக்குச் செல்வது ஒரு நல்ல அனுபவமாக இருக்கும்; இது புத்தகங்களை மட்டும் தரும் இடம் அல்ல.
ஸ்கிப்பிங் கயிறு: ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியமான ஒரு பயிற்சி
ஸ்கிப்பிங் கயிறு பயிற்சி, பலரும் பெரிதாகக் கண்டுகொள்ளாத ஒரு உடற்பயிற்சி. ஆனால், இது நம்பமுடியாத அளவுக்குப் பயனுள்ளது.
பாப்கார்ன் பிடிக்குமா? இந்த உணவுகள் உங்களுக்கு ரொம்பப் பிடிக்கும்!
பாப்கார்ன், பல வகைகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு ஸ்நாக் ஆகும். இதை வழக்கமான பட்டர் பாப்கார்னைத் தாண்டி பலவிதமான உணவுகளாக மாற்றலாம்.
நீங்கள் நிச்சயம் சுவைக்க வேண்டிய 5 குடைமிளகாய் ரெசிபிகள்
குடைமிளகாய் பல வழிகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய, வண்ணமயமான ஒரு காய். இது உங்கள் உணவுகளுக்கு ஒரு தனி சுவையையும் அழகையும் சேர்க்கும்.
டாக்டர் சீட்டு இல்லாம இந்த மாத்திரை வாங்குறீங்களா? சிறுநீரக செயலிழப்பு அபாயம்; மருந்து கட்டுப்பாட்டு வாரியம் எச்சரிக்கை
இந்தியாவில் மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் கடைகளில் நேரடியாக சென்று வலி நிவாரணி மாத்திரைகள் (NSAIDs) மற்றும் ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகளை வாங்கி உட்கொள்வது மக்களிடையே பெருமளவில் அதிகரித்து வருகிறது.
பாபாப் பழம்: நீங்கள் அறிய வேண்டிய 5 அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்
ஆப்பிரிக்காவில் காணப்படும் பாபாப் மரம், 'உயிர் மரம்' என்று பிரபலமாக அழைக்கப்படுகிறது. இது சத்து நிறைந்த பழங்களுக்காகப் பெயர் பெற்றது.
தான்சானியாவின் ரிஃப்ட் பள்ளத்தாக்கில் மலையேற்றம்: ஒரு வழிகாட்டி
தான்சானியாவில் உள்ள ரிஃப்ட் பள்ளத்தாக்கு, அதன் தனித்துவமான புவியியல் அம்சங்களாலும், பலதரப்பட்ட சுற்றுச்சூழல் அமைப்புகளாலும் ஒப்பிட முடியாத ஒரு மலையேற்ற அனுபவத்தைத் தருகிறது.
மைய தசைகள் முதல் தோரணை வரை: ஆப்பிரிக்க நடனங்கள் தரும் ஆச்சரிய நன்மைகள்
ஆப்பிரிக்க நடனங்கள் என்பவை பண்பாட்டு விழுமியங்களும் உடலசைவுகளும் ஒருங்கிணைந்த கலை வடிவமாகும்; இவை உடலின் தோரணையைச் சீரமைப்பதற்குச் சிறந்த வழியாக அமைகின்றன.
ஃப்ரீக்கே: உங்கள் சமையலறையில் இருக்க வேண்டிய பண்டைய தானியம்
ஃப்ரீக்கே என்பது ஒரு பண்டைய தானியம். இப்போதெல்லாம் நவீன சமையலறைகளில் இது மறுபடியும் பிரபலமாகி வருகிறது. இதன் சத்துக்களும், பல வகைகளில் பயன்படுத்தும் தன்மையும் இதற்கு முக்கிய காரணம்.
சைகமோர் அத்திப்பழத்தைப் பயன்படுத்தும் 5 ஆப்பிரிக்க ரெசிபிகள்
பாரம்பரிய சமையல்களில் முக்கியமான ஒன்றான ஆப்பிரிக்க சைகமோர் அத்திப்பழம், அதன் தனித்துவமான சுவைக்கும், ஏராளமான சத்துக்களுக்கும் பெயர் பெற்றது.
ஆப்பிரிக்காவின் அற்புதமான கிராஃபிட்டி கலைஞர்களைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்வோம்
ஆப்பிரிக்க கிராஃபிட்டி கலைஞர்கள், தங்கள் கண்கவர், சிந்திக்க வைக்கும் கலைப் படைப்புகளால் நகரங்களின் தோற்றத்தையே மாற்றி வருகிறார்கள்.
போகோலன் துணிகள் ஃபேஷன் உலகை எப்படி மறுவரையறை செய்கின்றன?
போகோலன் துணிகள், அதாவது மாலியின் பாரம்பரிய துணிகள், தங்கள் தனித்துவமான வடிவங்கள் மற்றும் வளமான கலாச்சார பாரம்பரியத்துடன் ஃபேஷன் உலகில் பெரும் வரவேற்பை பெற்று வருகின்றன.
உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க கண்டிப்பாக முயற்சி செய்ய வேண்டிய 5 மூலிகைகள்
ஆப்பிரிக்க மசாலாப் பொருட்களைப் பல நூற்றாண்டுகளாக நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் பயன்படுத்தி வருகிறார்கள்.
மவுண்டன் க்ளைம்பர்ஸ்: முழு உடலுக்கும் ஏற்ற அற்புதமான பயிற்சி!
மவுண்டன் க்ளைம்பர்ஸ் (Mountain Climbers) உடற்பயிற்சி, உடற்தகுதியை மேம்படுத்த விரும்பும் எவருக்கும் ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.
மழைக்கால சிறப்பு: ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் 5 கீரை வகைகள்
மழைக்காலம் வந்தாலே, இதமான காலநிலை மாற்றம் வரும். கூடவே, பருவக்காலத்திற்கேற்ற பலவிதமான கீரை வகைகளும் கிடைக்கும். இவை நம் ஆரோக்கியத்திற்கு நிறைய நல்லது செய்யும்.
நகர்ப்புறக் காற்றைத் தூய்மைப்படுத்துவதில் ஆப்பிரிக்க மல்பெரி இலைகளின் பங்கு
நகர்ப்புறக் காற்றின் தரத்தை மேம்படுத்துவதில் ஆப்பிரிக்க மல்பெரி இலைகளின் பயன்பாடு தற்காலத்தில் முதன்மைக் கவனத்தைப் பெற்று வருகிறது.