வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
பருவமழை காலத்தில் செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் 5 சூப்பர் உணவுகள்
பருவமழை காலம் நிறைய மாற்றங்களைக் கொண்டுவரும். அவற்றில் ஒன்று, செரிமானத்தைச் சரியாகப் பராமரிப்பதற்காக நாம் சாப்பிடும் உணவிலும் சில மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டிய அவசியம்.
பேட்டரி வெடித்து விபத்து ஏற்படும் ஆபத்து! இன்வெர்ட்டரில் டிஸ்டில்டு வாட்டர் ஊற்ற மறந்தால் என்ன ஆகும்?
இன்வெர்ட்டர் பேட்டரிகளில் ஆசிட் மற்றும் நீரைக் கொண்ட எலக்ட்ரோலைட் கலவை பயன்படுத்தப்படுகிறது.
உடல் வறண்டு போகாமல் இருக்க 5 சுலபமான வழிகள்
உடல் ஆற்றலை தக்கவைக்கவும், உடல் சரியாக செயல்படவும் போதுமான நீர்ச்சத்து (ஹைட்ரேஷன்) அவசியம்.
வேலையைத் தள்ளிப்போடும் பழக்கத்தை வெல்வது எப்படி: 5 தினசரி சிறிய வேலைகள்
வேலையைத் தள்ளிப்போடும் பழக்கம் (Procrastination) என்பது பெரும்பாலானோர் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பொதுவான சவாலாகும்.
மழைக்காலத்துக்கு பிரபலங்கள் விரும்பும் ஸ்னீக்கர்கள்: 5 வகைகள்
மழைக்காலத்தில் நாம் அணியும் காலணிகள் நடைமுறைக்கும் ஸ்டைலுக்கும் ஏற்றதாக இருக்க வேண்டும். அதற்கு ஸ்னீக்கர்கள் மிகச் சரியான தேர்வாக இருக்கும்.
மங்கெட்டவுட் பிடிக்குமா? இந்த ரெசிபிகள் உங்களுக்கு நிச்சயம் பிடிக்கும்!
மங்கெட்டவுட் (Mangetout) அல்லது சுகர் ஸ்னாப் பட்டாணி என்பது பல்வேறு உணவுகளுக்கு தனித்துவமான மொறுமொறுப்பையும் (Crunchiness) இயல்பான இனிப்புச் சுவையையும் சேர்க்கக்கூடிய ஒரு சிறந்த காய்கறியாகும்.
இந்திய சிற்பிகளுக்கு உத்வேகம் எங்கிருந்து கிடைக்கிறது?
இந்திய சிற்பக் கலைஞர்கள் எப்போதுமே தங்கள் வளமான கலாச்சாரப் பாரம்பரியத்தில் இருந்துதான் உத்வேகம் பெறுகிறார்கள்.
எலுமிச்சைப்புல் தோட்டம்: தொட்டியில் வளர்க்க குறிப்புகள்
எலுமிச்சைப்புல்லை தொட்டிகளில் வளர்ப்பது, உங்கள் வீட்டிற்கு பசுமையைக் கொண்டு வர ஒரு சுலபமான வழியாகும்.
நிறமூட்டிய கூந்தலை எப்படிப் பராமரிப்பது?
நிறமூட்டப்பட்ட கூந்தல் எப்போதும் பளபளப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க, அதற்கு ஒரு சிறப்பான கவனிப்பு தேவை.
ஜென் கார்டனிங்: மன அமைதி மற்றும் கவனக் குவிப்பிற்கான ஆரம்பநிலையாளர் வழிகாட்டி!
ஜென் கார்டனிங் அல்லது ஜப்பானிய பாறைத் தோட்டம் என்பது மன அமைதியை வளர்க்கும் ஒரு எளிய கலை.
பாஸ்கெட்பால் vs பேட்மிண்டன்: உங்களுடைய ஒருங்கிணைப்புத் திறனுக்கு எது சிறந்தது?
பாஸ்கெட்பால், பேட்மிண்டன் இரண்டுமே உலகம் முழுக்க நிறைய பேர் விளையாடும் பிரபலமான விளையாட்டுக்கள்.
இந்தப் பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் நுரையீரல் கொள்ளளவை அதிகரிக்கலாம்!
ஆப்பிரிக்கப் பயிற்சிகள், உங்கள் நுரையீரல் கொள்ளளவை மேம்படுத்த இயற்கையான வழிகளை வழங்குகின்றன.
தாபேலி: சுவை மிகுந்த தெருவோர காலை உணவு அனுபவம்
மேற்கு இந்தியாவின் பிரபலமான தெருவோர காலை உணவான தாபேலி, அதன் காரமான மற்றும் புளிப்பான சுவைக்காக மிகவும் பிரபலமானது.
5 நிமிட முந்திரிப் பால் காலை உணவுகள்: சுலபமான மற்றும் சுவையான உடனடி ரெசிபிகள்!
முந்திரிப் பால் என்பது பலவிதமான உணவுகளுக்குப் பயன்படும், கிரீமியான ஒரு பால் வகை. இது சாதாரணப் பாலுக்கு அருமையான மாற்று. உங்கள் காலை உணவை இன்னும் சுவையாக மாற்றும்.
பேரீச்சம்பழம் vs அத்திப்பழம்: ஊட்டச்சத்து ஒப்பீடும் ஆரோக்கிய நன்மைகளும் ஒரு விரிவான பார்வை!
பேரீச்சம்பழம் மற்றும் அத்திப்பழம் இரண்டுமே மிகவும் பிரபலமான பழங்கள். இவை இரண்டுமே பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தருகின்றன.
விளையாட்டு மைதானப் பயிற்சிகள்: ஜிம் போகாமல் உடலை ஃபிட்டாக மாற்றும் 5 முக்கிய நன்மைகள்!
விளையாட்டு மைதானப் பயிற்சிகள், உடற்தகுதியை மேம்படுத்த ஒரு சுலபமான, பயனுள்ள வழியாகப் பிரபலமாகி வருகின்றன.
சிலியின் அதிகம் மதிப்பிடப்பட்ட சுற்றுலா இடங்கள்: ஒரு பட்டியல்
தென் அமெரிக்காவில் உள்ள சிலி, ஒரு நீளமான மற்றும் குறுகலான நாடு. இது அதன் பல்வேறு வகையான இயற்கை அழகிற்கும், செழுமையான கலாச்சாரத்திற்கும் பெயர் பெற்றது.
இந்தோனேசிய திருமண உடைகள்: கலாச்சாரச் செழுமை மிக்க 5 பாரம்பரிய ஆடைகள்!
இந்தோனேசிய திருமணங்கள் எப்போதும் தங்கள் வண்ணமயமான மற்றும் கலாச்சார செழிப்புமிக்க பாரம்பரிய உடைகளுக்காகப் பெயர் பெற்றவை.
டிஜிட்டல் இசையை மாற்றியமைக்கும் புலம்பெயர் ஆப்பிரிக்க கலைஞர்கள்: எப்படி?
இந்த டிஜிட்டல் இசை உலகில், ஸ்ட்ரீமிங் தளங்களின் உதவியால் ஆப்பிரிக்க கலைஞர்கள் ஒரு பெரிய புரட்சியை ஏற்படுத்தி வருகிறார்கள்.
கஞ்சிகள் முதல் ரொட்டிகள் வரை: ஆப்பிரிக்காவின் ஊட்டச்சத்து மிக்க 5 சிறுதானிய உணவுகள்
ஆப்பிரிக்காவின் பல நாடுகளில் கம்பு போன்ற சிறுதானியங்கள் மிக முக்கியமான உணவுப் பயிராக இருக்கின்றன. இவை பல விஷயங்களுக்குப் பயன்படும் என்பதால், இதன் ஊட்டச்சத்து நன்மைகளுக்காகவும் பெரிதும் பாராட்டப்படுகின்றன.
இந்த ஆப்பிரிக்கப் பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் உடலை இயற்கையாகச் சீரமைத்துக் கொள்ளுங்கள்
ஆப்பிரிக்கப் பயிற்சிகள் நீண்ட காலமாகவே பாரம்பரியப் பழக்கவழக்கங்களின் ஒரு பகுதியாக இருந்து வருகின்றன. இவை உடலை இயற்கையாகச் சீரமைப்பதற்கும், நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துவதற்கும் உதவுகின்றன.
9 மாதங்கள் டயாலிசிஸ் தேவையில்லை! மனித உடலில் 271 நாட்கள் இயங்கிய பன்றி சிறுநீரகம்; உறுப்பு மாற்று சிகிச்சையில் திருப்புமுனை
மனித உடலில் மாற்றி அமைக்கப்பட்ட மரபணு கொண்ட பன்றி சிறுநீரகம் சாதனை அளவாக 271 நாட்கள் வெற்றிகரமாக இயங்கி மருத்துவ உலகில் புதிய வரலாற்று சாதனையைப் படைத்துள்ளது.
டைகர் நட் கொண்டு செய்யக்கூடிய 5 சுவையான ரெசிபிகள்
டைகர் நட் (Tiger Nuts) அல்லது ஆப்பிரிக்கன் நட்மெக் என்பது பல்வேறு வகையான உணவுகளுக்குத் தனித்துவமான சுவையையும் மணத்தையும் சேர்க்கக்கூடிய ஒரு சிறந்த ஊட்டச்சத்துப் பொருளாகும்.
இட்டாலா வேரின் குணப்படுத்தும் சக்திகள்: ஒரு விரிவான பார்வை
ஆப்பிரிக்காவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு தாவரமான இட்டாலா வேர், அதன் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக இப்போது கவனம் பெற்று வருகிறது.
ஆப்பிரிக்க சந்தைகள்: வீட்டிற்கு கொண்டு செல்ல வேண்டிய 5 காலத்தால் அழியாத பொக்கிஷங்கள்
ஆப்பிரிக்க சந்தைகள் என்பவை தனித்துவமான மற்றும் காலத்தால் அழியாத நினைவுப் பொருட்களைக் கொண்ட ஒரு பொக்கிஷப் பெட்டி. இந்த சந்தைகள் கண்டத்தின் செழுமையான கலாச்சார பாரம்பரியத்தை நமக்குப் பிடித்துக் காட்டுகின்றன.
சீமைச்சுரைக்காய் விதைகள்: பளபளப்பான சருமத்திற்கான ரகசியம்
பெரும்பாலும் யாருமே கவனிக்காத சீமைச்சுரைக்காய் விதைகள், உங்கள் சருமத்திற்கு பல அற்புதங்களைச் செய்யும் சத்துக்களின் களஞ்சியம்.
உங்கள் வீட்டை அழகூட்டும் பழைய சைக்கிள் அலங்காரப் பொருட்கள்
பழைய சைக்கிள் அலங்காரப் பொருட்கள் உங்கள் வீட்டிற்கு ஒரு தனித்துவமான அழகையும், அடையாளத்தையும் சேர்க்க ஒரு அருமையான வழி.
மெல்லிய கூந்தலுக்கான ப்ரைடுகள்: தலைமுடியை அடர்த்தியாகக் காட்ட உதவும் சிறந்த பின்னல் முறைகள்
ப்ரைடு செய்வது என்பது மெல்லிய முடிக்கு அடர்த்தியையும், ஒரு வித தோற்றத்தையும் கொடுக்க சிறந்த வழியாகும்.
பூசணிப் பிரியர்களே, இந்த ரெசிப்பிகள் உங்களுக்காகத்தான்
பூசணிக்காய் என்பது இனிப்பு மற்றும் காரமான பலவிதமான உணவுகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு அருமையான காய்.
அரிசி தவிடு எண்ணெய்: பளபளப்பான சருமத்திற்கான ரகசியம்
பல ஆப்பிரிக்க நாடுகளில் சமையலுக்குத் தினமும் பயன்படுத்தப்படும் அரிசி தவிடு எண்ணெய், இப்போது சருமத்திற்கு அளிக்கும் அபாரமான நன்மைகளால் அனைவரின் கவனத்தையும் ஈர்த்து வருகிறது.
மரவள்ளிக்கிழங்கு இடம்பெறும் 5 பாரம்பரிய உணவுகள்
ஆப்பிரிக்க நாடுகளில் மரவள்ளிக்கிழங்கு ஒரு முக்கியமான கிழங்கு வகையாகும். இது அவர்களுக்குத் தேவையான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை நிறைய தருகிறது.
ஹனிட்யூ பழத்தின் ஆச்சரியமூட்டும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
ஹனிட்யூ பழம், இனிப்பும் நீர்ச்சத்தும் நிறைந்த ஒரு முலாம்பழம். இது வெறும் குளிர்ச்சியான சிற்றுண்டி மட்டுமல்ல, சத்துக்களின் களஞ்சியமும்கூட.
பிடித்த உணவை நிறுத்தவே தேவையில்லை! 51 வயதில் நடிகர் சூர்யாவுக்கு மம்முட்டி கொடுத்த ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ்
51 வயதிலும் உடலை மிகவும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும் நடிகர் சூர்யா, தனது ஃபிட்னஸ் ரகசியம் குறித்து சமீபத்திய பேட்டியில் பகிர்ந்துள்ளார்.
எதிர்பார்ப்பைப் பூர்த்தி செய்யாத சுவிஸ் ஆல்ப்ஸ் கிராமங்கள்: தவிர்க்க வேண்டிய 5 இடங்கள்
சுவிஸ் ஆல்ப்ஸ் மலைத்தொடர்கள், அதன் கண்கவர் இயற்கை காட்சிகளுக்கும், அழகிய கிராமங்களுக்கும் உலகம் முழுவதும் பிரபலம்.
வீட்டில் மண்ணில்லாமல் சைவ்ஸ் (வெங்காயத்தாள்) வளர்ப்பது எப்படி?
வீட்டிற்குள்ளேயே மண்ணில்லாமல் சைவ்ஸ் (வெங்காயத்தாள்) செடிகளை வளர்ப்பது ஒரு சுவாரஸ்யமான மற்றும் மனநிறைவான அனுபவம்.
மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு ஜாதிக்காய் தரும் 5 நன்மைகள்
சமையலில் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மசாலா பொருளான ஜாதிக்காய்க்கு, மூளையின் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்தும் பல நன்மைகள் இருப்பதாகச் சொல்லப்படுகிறது.
இனிப்புகளின் சுவையை அதிகரிக்கும் ஏலக்காய் மற்றும் குங்குமப்பூ!
இனிப்பு வகைகளின் சுவையை இன்னும் கூட்டக்கூடிய இரண்டு முக்கியப் பொருட்கள் ஏலக்காய் மற்றும் குங்குமப்பூ.
இனிப்பே சாப்பிடல, ஆனா சுகர் அதிகமாகுதா? ரத்த சர்க்கரை உயர உணவு மட்டுமே காரணமல்ல; திடுக்கிடும் உண்மைகள்
இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் சர்க்கரை பானங்களைத் தவிர்க்கும் நபர்களுக்கும், சில நேரங்களில் உணவே எடுத்துக்கொள்ளாத விரத நேரங்களிலும் ரத்த சர்க்கரை அளவு திடீரென உயருவதுண்டு.
மழைக்காலத்திற்கு ஏற்ற 5 கறிவேப்பிலை ரெசிப்பிகள்
இந்திய சமையலில் தவிர்க்க முடியாத கறிவேப்பிலை, இந்த மழைக்காலத்தில் நம் வீடுகளில் தனிச் சிறப்புடன் ஜொலிக்கப் போகிறது.
சுருள் முடியை சிக்கல் இல்லாமல் சீவுவது எப்படி?
சுருள் முடியைப் பராமரிப்பது கொஞ்சம் சவாலான விஷயம் தான். அதிலும் சிக்கல் இல்லாமல் சீவுவது என்பது ரொம்பவே கஷ்டம்.
சுவாச ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் மிளகு: 5 முக்கிய குறிப்புகள்
மிளகு, நம் சமையலறையில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மசாலாப் பொருள். இது சுவாச ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஆற்றலுக்காகப் புகழ்பெற்றது.
கவனத்தை அதிகரிக்க உதவும் இந்த வால்நட் காலை உணவுகள்
வால்நட்ஸ் நிறைய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு உணவு. இது உங்க கவனத்தை மேம்படுத்த உதவும்.
இனி ஆன்லைனில் வாங்கும் உணவுப் பொருட்களுக்கும் எக்ஸ்பைரி டேட் பாக்கலாம்! செப்டம்பர் 30க்குள் அமல்படுத்த FSSAI உத்தரவு
இன்ஸ்டாமார்ட், பிளிங்கிட், செப்டோ மற்றும் அமேசான் போன்ற ஆன்லைன் மற்றும் குவிக் காமர்ஸ் தளம் வழியாக பேக் செய்யப்பட்ட உணவுப் பொருட்களை வாங்கும் நுகர்வோரின் பாதுகாப்பை உறுதி செய்ய இந்திய உணவுப் பாதுகாப்பு மற்றும் தர நிர்ணய ஆணையம் (FSSAI) புதிய உத்தரவைப் பிறப்பித்துள்ளது.
உணவைத் தவிர்த்தால் மெட்டபாலிசம் உண்மையிலேயே அதிகரிக்குமா?
உணவு வேளைகளை தவிர்த்தால், மெட்டபாலிசம் அதிகரிக்கும் என்பது பலரும் நம்பும் ஒரு கருத்து.
வெண்டைக்காய் சருமத்திற்கு: நீங்கள் அறிய வேண்டிய 5 நன்மைகள்
ஆப்பிரிக்க சமையலறைகளில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் வெண்டைக்காய், இப்போது சருமத்திற்கு பலன் தரும் என கவனம் பெற்று வருகிறது.
மியூசிக் உங்களை மேலும் உறுதியாக்கக் கூடியது: அது எப்படி?
இசையானது உணர்ச்சிகளோடு இணைவதற்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவி என்பது எப்போதும் நாம் அறிந்ததே, ஆனால் அது உங்களை மன உறுதியை வளர்த்துக்கொள்ளவும் உதவும்.