வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
குளிர்காலத்தில் நெஞ்சுப் பகுதியில் பாரமாக உணர்கிறீர்களா? வெறும் குளிர் காற்று மட்டும் காரணமல்ல; மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கை
குளிர்காலம் தொடங்கும் போது பலரும் நெஞ்சுப் பகுதியில் ஒருவித அழுத்தம், பாரம் அல்லது இறுக்கத்தை உணர்வதுண்டு.
இந்தியாவில் மனநலப் பாதிப்பு: 85% பேர் சிகிச்சை பெறுவதில்லை! காரணம் என்ன? நிபுணர்கள் எச்சரிக்கை!
இந்தியாவில் மனநலக் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுபவர்களில் சுமார் 80 முதல் 85 சதவீதத்தினர் முறையான அல்லது சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையைப் பெறுவதில்லை என மனநல நிபுணர்கள் கவலை தெரிவித்துள்ளனர்.
ரத்த சோகை ஒழிப்பு: அனைத்து பெண்கள் மற்றும் சிறுமிகளுக்குப் பரிசோதனை அவசியம்; ICMR-NIN பரிந்துரை
இந்தியாவில் பெண்கள் மற்றும் வளர்இளம் பருவச் சிறுமிகளிடையே ரத்த சோகை ஒரு பெரும் பொதுச் சுகாதாரப் பிரச்சினையாக நீடிக்கிறது.
பளபளப்பான சருமத்திற்கு வெள்ளரிக்காயை எப்படி பயன்படுத்துவது
வெள்ளரிக்காய், ஆரோக்கிய நன்மைகளை தரும் ஒரு காய் என்பது எல்லோருக்கும் தெரியும்.
இனி சும்மா சொல்ல முடியாது! உணவுப் பொருட்களுக்கு அறிவியல் ஆதாரம் கட்டாயம்; FSSAI அதிரடி உத்தரவு
இந்திய உணவுப் பாதுகாப்பு மற்றும் தர நிர்ணய ஆணையம் (FSSAI), உணவுப் பொருட்களின் பாதுகாப்பு மற்றும் ஆரோக்கியம் குறித்த போலியான விளம்பரங்களைத் தடுக்க புதிய விதிகளைக் கொண்டு வந்துள்ளது.
நான்ஸ்டிக் பாத்திரங்கள் சமையலுக்கு பாதுகாப்பானதா? உண்மையை அறிந்து கொள்வோம்!
பெரும்பாலான சமையலறைகளில், அவற்றின் வசதி மற்றும் பயன்பாட்டின் எளிமை காரணமாக, நான்ஸ்டிக் பாத்திரங்கள் ஒரு முக்கிய அங்கமாகிவிட்டன.
புத்தாண்டை ஆரோக்கியமாக தொடங்க நச்சுக்களை நீக்கும் 'முருங்கைக்கீரை ஜூஸ்' குடிக்கலாம்
புத்தாண்டு என்றாலே புதிய தீர்மானங்களும், ஆரோக்கியமான உணவு பழக்கங்களுமே பலரின் நினைவுக்கு வரும்.
உட்கார்ந்து கொண்டே போனில் பேசும் வழக்கம் கொண்டவரா நீங்கள்? தவிர்த்துவிடுங்கள்!
நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு போனில் பேசிக்கொண்டே உட்கார்ந்திருக்கும் பழக்கம் உள்ளது.
ஒரு மாதம் சர்க்கரையைத் தவிர்த்தால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்; நல்லதா கெட்டதா?
நமது அன்றாட உணவில் சர்க்கரை ஒரு பிரிக்க முடியாத அங்கமாகிவிட்டது. டீ, காபி முதல் தின்பண்டங்கள் வரை அனைத்திலும் சர்க்கரை நீக்கமற நிறைந்துள்ளது.
தலைக்கு அருகில் போன் வைத்துத் தூங்குபவரா நீங்கள்? அபாயம்; இதை முதலில் தெரிஞ்சிக்கோங்க
நம்மில் பலருக்கும் தூங்கும் போது மொபைல் போனை தலைக்கு அருகிலோ அல்லது தலையணைக்கு அடியிலோ வைத்துத் தூங்கும் பழக்கம் உள்ளது.
அதிர்ச்சித் தகவல்: தந்தையிடம் இருக்கும் மைக்ரோபிளாஸ்டிக் மகள்களுக்கு நீரிழிவு நோயை உண்டாக்கும்; ஆய்வில் வெளிவந்த உண்மை
தந்தையின் உடலில் சேரும் மைக்ரோபிளாஸ்டிக் துகள்கள், அவரது குழந்தைகளுக்கு வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளை (Metabolic dysfunction) ஏற்படுத்தக்கூடும் என்றும், குறிப்பாக மகள்களுக்கு நீரிழிவு நோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம் என்றும் புதிய ஆய்வு ஒன்று எச்சரிக்கிறது.
வாழைப்பழம் சாப்பிட்டால் உடல் எடை குறையுமா அதிகரிக்குமா? நிபுணர்கள் சொல்வதைக் கேளுங்க
வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது உடல் எடையை அதிகரிக்குமா அல்லது குறைக்குமா என்பது பலருக்கும் உள்ள சந்தேகமாகும்.
கொரோனாவை விட மோசமான சுகாதார நெருக்கடியில் இந்தியா? மருத்துவ நிபுணர்கள் கவலை
இந்தியாவில் அதிகரித்து வரும் காற்று மாசுபாடு, கொரோனா காலத்திற்குப் பிறகு நாடு எதிர்கொள்ளும் மிகப்பெரிய பொதுச் சுகாதார நெருக்கடி என்று மருத்துவர்கள் எச்சரித்துள்ளனர்.
மின்னும் சருமம் வேண்டுமா? ஆயுர்வேத நிபுணர் பரிந்துரைக்கும் காலை நேர 'மேஜிக் ட்ரிங்க்'
கிறிஸ்துமஸ் வந்தாச்சு..புத்தாண்டும் நெருங்குகிறது; பொலிவான மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பெற விலை உயர்ந்த க்ரீம்களையும் சீரம்களையும் நாடுகிறீர்களா?
பூண்டு உரிக்க கத்தி வேண்டாம், நொடியில் தோலை உரிக்க சில டிப்ஸ்
சமையலில் வாசனைக்கும், சுவைக்கும் பூண்டு மிக முக்கியமானது.
இணையத்தை ஆக்கிரமிக்கும் 'துரந்தர்' தூத்சோடா: ஆரோக்கியமா அல்லது ஆபத்தா?
சமீபகாலமாக சமூக வலைதளங்களில் 'துரந்தர்' (Dhurandhar) திரைப்படத்தில் இடம்பெற்ற ஒரு 'தூத்சோடா' பானம் இந்தியாவிலும் பாகிஸ்தானிலும் மிகப்பெரிய விவாதத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது.
உப்பு நீரை பயன்படுத்தும் போது வீட்டு செடிகளை எவ்வாறு பராமரிப்பது
வீட்டு தாவரங்களை பராமரிப்பது சற்று கடினமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக வீட்டில் உப்பு நீர் இருக்கும்போது. உப்பு நீரில் உள்ள தாதுக்கள் மண்ணிலும் தாவர இலைகளிலும் படிந்து, அவற்றின் ஆரோக்கியத்தையும் வளர்ச்சியையும் பாதிக்கும்.
2025-இல் இந்தியாவை ஆக்கிரமித்த டாப் 5 சுற்றுலாத் தலங்கள்
2025-ஆம் ஆண்டு நிறைவடைய உள்ள நிலையில், இந்த ஆண்டில் சமூக வலைத்தளங்களில் ட்ரெண்டாகி, சுற்றுலா பயணிகளின் கவனத்தை ஈர்த்த இந்தியாவின் டாப் 5 இடங்கள் குறித்த சுவாரசியமான தகவல்கள் வெளியாகியுள்ளன.
மூளையைத் தாக்கும் ரக்கூன் ஒட்டுண்ணி: குழந்தைகளை அதிகம் பாதிக்கும் மர்ம நோயின் அறிகுறிகள்
ஐரோப்பிய நாடுகளில், குறிப்பாக ஜெர்மனியில், ரக்கூன் விலங்குகள் மூலம் பரவும் 'பேலிசாஸ்காரிஸ் புரோசியோனிஸ்' (Baylisascaris procyonis) எனப்படும் ரக்கூன் உருளைப்புழு (Raccoon Roundworm) தொற்று அதிகரித்து வருவதாக ஆய்வுகள் எச்சரிக்கின்றன.
பீதியடைய வேண்டாம்... முட்டை சாப்பிட்டால் கேன்சர் வராது: FSSAI அதிரடி விளக்கம்
இந்திய உணவு பாதுகாப்பு மற்றும் தர நிர்ணய ஆணையம் (FSSAI), நாட்டில் விற்பனை செய்யப்படும் முட்டைகள் மனித நுகர்விற்கு முற்றிலும் பாதுகாப்பானவை என்று இன்று (டிசம்பர் 20) அதிகாரப்பூர்வமாக அறிவித்துள்ளது.
குளிர்காலத்தில் சர்க்கரைக்குப் பதில் வெல்லம் சாப்பிடுவது நல்லதா? அனைவரும் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை
குளிர்காலத்தில் நமது உடல் வெப்பநிலையைப் பராமரிக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் வெல்லம் ஒரு சிறந்தத் தேர்வாகக் கருதப்படுகிறது.
ஹார்மோன் சமநிலையைச் சிதைக்கும் 'போலி ஈஸ்ட்ரோஜன்'; பிளாஸ்டிக் பயன்பாடு குறித்து நிபுணர்கள் எச்சரிக்கை
பிளாஸ்டிக் பாட்டில்கள் மற்றும் உணவுப் பாத்திரங்களில் உள்ள பிஸ்பெனால் ஏ (BPA) என்ற வேதிப்பொருள், நமது உடலில் உள்ள ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோனைப் போலவே செயல்படுகிறது.
குளிர்கால காற்று மாசு ஒற்றைத் தலைவலியை ஏற்படுத்துமா? நிபுணர்கள் எச்சரிக்கை
குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் திடீர் வெப்பநிலை மாற்றங்கள் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு மிக முக்கியக் காரணமாகின்றன.
புத்தாண்டு கொண்டாட்டத்தில் அதிக மது, அசைவம் வேண்டாமே! 'ஹாலிடே ஹார்ட் சிண்ட்ரோம்' குறித்து மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கை
ஆண்டு இறுதி மற்றும் புத்தாண்டு கொண்டாட்டங்கள் களைகட்ட தொடங்கியுள்ள நிலையில், இளைஞர்களிடையே மாரடைப்பு மற்றும் இதயப் படபடப்பு அதிகரிக்கும் அபாயம் இருப்பதாக மருத்துவர்கள் எச்சரித்துள்ளனர்.
சாக்லேட் சாப்பிட்டால் அதிக காலம் இளமையாக வாழலாம்! ஆய்வில் வெளியான ஆச்சரிய தகவல்
சாக்லேட் சாப்பிடுவது உடல்நலத்திற்குத் தீங்கானது என்ற பொதுவானக் கருத்திற்கு மாறாக, கோகோ (Cocoa) விதைகளில் உள்ள ஒரு இயற்கையான வேதிப்பொருள் மனிதர்களின் உயிரியல் ரீதியான வயதான தன்மையை (Biological Ageing) மெதுவாக்க உதவும் என சமீபத்திய மருத்துவ ஆய்வு ஒன்று கண்டறிந்துள்ளது.
கால்பந்து ஜாம்பவான் மெஸ்ஸிக்கு ஆனந்த் அம்பானி வழங்கிய ரூ.11 கோடி மதிப்பிலான வாட்ச்
கால்பந்து ஜாம்பவான் லியோனல் மெஸ்ஸி தனது 'GOAT இந்தியா டூர் 2025' பயணத்தின் ஒரு பகுதியாக, ஜாம்நகரில் உள்ள ஆனந்த் அம்பானியின் 'வந்தாரா' (Vantara) வனவிலங்கு மையத்திற்கு சென்றார்.
மாதுளை அல்லது ஆரஞ்சு: நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு எது சிறந்தது?
மாதுளை மற்றும் ஆரஞ்சு பழங்கள் மிகவும் பிரபலமான இரண்டு பழங்கள், இரண்டும் அவற்றின் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு பெயர் பெற்றவை.
உங்கள் பழைய வாட்டர் ஹீட்டரில் இந்த அறிகுறிகள் எல்லாம் இருக்கா? உடனே மாற்றுவது நல்லது
குளிர்காலத்தில் தவிர்க்க முடியாத சாதனமான வாட்டர் ஹீட்டர்கள் (Geyser), காலப்போக்கில் அவற்றின் செயல்திறனை இழந்து, பாதுகாப்பிற்கு அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்தலாம்.
மூக்கு முடிகளை ஏன் அகற்றக் கூடாது? குறிப்பாக குளிர்காலத்தில்! அனைவரும் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை
மூக்கில் உள்ள முடிகளை அகற்றக் கூடாது என்று மருத்துவ வல்லுநர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர்.
சர்வதேச தேநீர் தினம்: இந்தியாவில் அதிக விலையுள்ள டாப் 6 தேயிலை வகைகள்
தேநீர் என்பது இந்தியர்களின் அன்றாட வாழ்வில் இரண்டறக் கலந்த ஒரு பானம்.
மலத்தில் இரத்தம் வந்தால் மூலநோய் என்று அலட்சியப்படுத்த வேண்டாம்; மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கை
மலத்தில் இரத்தம் வருவதைக் கண்டால், பலர் பொதுவாக அதை மூலநோய் என்று கருதி அலட்சியப்படுத்துகின்றனர்.
இளம் வயதினரின் திடீர் மரணங்களுக்குக் காரணம் கொரோனா தடுப்பூசியா? எய்ம்ஸ் ஆய்வில் வெளியான உண்மை
இந்தியாவில் இளம் வயதினரிடையே (18 முதல் 45 வயது வரை) அதிகரித்து வரும் திடீர் மரணங்களுக்கும் கொரோனா தடுப்பூசிக்கும் எந்த அறிவியல் தொடர்பும் இல்லை என்று புது டெல்லியில் உள்ள எய்ம்ஸ் நடத்திய ஓர் ஆய்வில் தெரிய வந்துள்ளது.
திகிலூட்டும் கனவுகள் வருவது ஏன்? அறிவியல் கூறும் விளக்கம்: இரவில் உங்கள் மூளைக்குள் நடப்பது இதுதான்
நாம் உறங்கும்போது உடல் ஓய்வெடுத்தாலும், நம்முடைய மூளை ஆச்சரியப்படும் விதத்தில் சுறுசுறுப்பாகவே இருக்கிறது.
வெறும் வயிற்றில் பச்சைப் பூண்டு சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானதா? இப்படி சாப்பிடுவதுதான் நல்லது
பூண்டு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி முதல் செரிமானம் வரை பல விஷயங்களுக்கான ஒரு இயற்கை மருந்தாகப் பரவலாகப் பாராட்டப்படுகிறது.
கிளியோபிளாஸ்டோமா: பிரபல எழுத்தாளரின் மரணத்திற்கு காரணமான அறிகுறிகளே இல்லாமல் வளரும் மூளைப் புற்றுநோயின் அறிகுறிகள்
ஷாப்போஹாலிக் (Shopaholic) நாவல் தொடரின் பெஸ்ட் செல்லிங் எழுத்தாளர் சோஃபி கின்செல்லா, வீரியமிக்க மூளைப் புற்றுநோயான கிளியோபிளாஸ்டோமாவால் (Glioblastoma) தனது 55வது வயதில் காலமானார்.
வயிற்று வலியை சாதாரணமாக எடுத்துக் எடுத்துக் கொள்ளாதீங்க! ஒவ்வொரு வலியும் கூறும் ரகசியம் என்ன?
பெரும்பாலான மக்கள் அடிவயிற்று வலி என்றால், அதைச் சாதாரண வாயுத் தொல்லை அல்லது அஜீரணம் என்று புறக்கணிக்கின்றனர்.
செம்பு நகைகளை அணிவதால் இவ்வளவு உடல்நல நன்மைகள் உண்டா?
பல காலமாக, செம்பு நகைகள் பாரம்பரிய நடைமுறைகளின் ஒரு பகுதியாக இருந்து வருகின்றன. மேலும் அவை ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது.
தரையை குனிந்து பெருக்கி துடைப்பதால் உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் இவைதான்
தரையை துடைப்பது பெரும்பாலும் ஒரு சாதாரண வேலையாக கருதப்படுகிறது.
காதில் உள்ள அழுக்கை எண்ணெய் பயன்படுத்தாமல் இயற்கையாகவே அகற்றுவது எப்படி?
காதில் அழுக்கு சேர்ந்து, அடைப்பு ஏற்படுவது என்பது ஒரு பொதுவாக பலருக்கு ஏற்படும் தொந்தரவு தான்.
செயற்கை கருத்தரித்தலில் ஏஐ கருவிகள் பயன்பாட்டால் நன்மை என்றாலும்... நிபுணர்கள் கவலை
உலகம் முழுவதும் குழந்தைப் பேறுக்கு ஏங்கும் லட்சக்கணக்கான தம்பதிகளுக்குச் செயற்கை நுண்ணறிவு (ஏஐ) தொழில்நுட்பம் ஒரு புதிய நம்பிக்கையை வழங்கியுள்ளது.
குளிர்காலத்தில் வாஷிங் மெஷின் பராமரிப்பில் இதையெல்லாம் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்; நிபுணர்கள் சொல்வதைக் கேளுங்க
இந்தியக் குடும்பங்களில் அத்தியாவசியமான மின்சாதனங்களில் ஒன்றாக வாஷிங் மெஷின் உள்ளது.
சமூக ஊடகங்களில் 30 நிமிடத்திற்கு மேல் செலவிடும் குழந்தைகளுக்கு கவனச் சிதறல் அதிகரிக்கும்; ஆய்வில் அதிர்ச்சித் தகவல்
சமூக ஊடகத் தளங்களான ஃபேஸ்புக், இன்ஸ்டாகிராம் மற்றும் ஸ்னாப்சாட் ஆகியவற்றில் ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் நேரம் செலவிடும் குழந்தைகள், படிப்படியாகக் கவனம் சிதறும் அறிகுறிகளை எதிர்கொள்வதாகப் புதிய ஆய்வு ஒன்று எச்சரித்துள்ளது.
சென்னைக்கு பெருமை: உலகிலேயே சிறந்த டாப் 100 உணவு நகரங்கள் பட்டியலில் இடம்பிடித்தது
சென்னையின் உணவுப் பிரியர்களுக்கு ஒரு பெருமைமிக்க செய்தி வெளியாகி உள்ளது.
குளிர்ச்சியான காலநிலை மாரடைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கும்; நிபுணர்கள் பகீர் எச்சரிக்கை
இந்தியாவின் பல்வேறு பகுதிகளில் குளிர்காலம் தொடங்கியுள்ள நிலையில், இதயநோய் நிபுணர்கள், ஏற்கெனவே இதய நோய் உள்ளவர்கள் மற்றும் பொது மக்கள் கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும் என்று வலியுறுத்தியுள்ளனர்.
ஐரோப்பிய நாடுகளைத் தவிர்த்து துபாயை நாடும் இளம் இந்தியக் கோடீஸ்வரர்கள்: காரணம் என்ன?
சமீப காலமாக, துபாயின் ரியல் எஸ்டேட் சந்தையில் புதிய மற்றும் ஆற்றல் வாய்ந்த முதலீட்டாளர்கள் குழு ஒன்று உருவாகி வருகிறது.
குளிர்காலத்தில் டீயை விரும்பி குடிப்பவரா நீங்கள்? இந்த பாதிப்புகள் வரலாம்; எய்ம்ஸ் நிபுணர் எச்சரிக்கை
குளிர்காலத்தில் உடல் சூட்டைப் பராமரிப்பதற்காக அதிகப்படியான டீ குடிப்பது, குறிப்பாக முடக்கு வாதம் (Arthritis) உள்ளவர்களுக்கு மூட்டு வலி மற்றும் இறுக்கத்தை அதிகரிக்கச் செய்யும் என்று எய்ம்ஸ் மருத்துவமனையின் எலும்பியல் மற்றும் விளையாட்டு காய சிறப்பு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் ஒருவர் எச்சரித்துள்ளார்.
உங்களுக்கு சர்க்கரை/கொலஸ்ட்ரால் உள்ளதா? கொய்யாப்பழத்தைச் சாப்பிடும் முன் நீங்கள் கட்டாயம் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை
கொய்யாப்பழம் வைட்டமின் சி, ஏ, பி மற்றும் கே சத்துக்கள் நிரம்பிய ஒரு ஆரோக்கியமான பழமாகும்.
உங்கள் லேப்டாப் மெதுவாக ஒர்க் ஆகிறதா? அதை நீங்களே சரி செய்து விடலாம்
நீங்கள் இன்னும் விண்டோஸ் 10 ஐ பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் கணினி வழக்கத்தை விட மெதுவாக இயங்குவதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம்.
'பசி கோபம்' (Hangry) ஏற்படுவதன் உண்மைக் காரணம் என்ன? கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?
நீங்கள் திடீரெனக் கோபப்படுவது, எரிச்சலடைவது அல்லது தேவையற்ற உணவுத் தேர்வுகளைச் செய்வது போன்ற 'பசி கோபம்' (Hangry - Hungry + Angry) அனுபவத்தை அறிவியல் இப்போது உறுதிப்படுத்தியுள்ளது.
தலையில் அஸ்வகந்தா பயன்படுத்தினால் முடி உதிர்வு குறையுமா? ஆயுர்வேத ரகசியம்
அஸ்வகந்தா அல்லது விதானியா சோம்னிஃபெரா (Withania somnifera) என்பது ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்திற்குப் பரிந்துரைக்கப்படும் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆயுர்வேத மூலிகையாகும்.
இந்த வீட்டு வைத்திய முறைகளை கொண்டே எளிதில் பல்வலியை போக்கலாம்
பல்வலி வந்தாலே மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கும். நிம்மதியாக சாப்பிட முடியாது, பேச முடியாது, சில நேரங்களில் தூங்கவும் விடாது.
உலக எய்ட்ஸ் நாள் 2025: இந்தியாவில் எச்ஐவி தடுப்பில் பிரபலமாகி வரும் PrEP தடுப்பூசி; முழு விபரம்
உலக எய்ட்ஸ் நாள் திங்கட்கிழமை (டிசம்பர் 1) அனுசரிக்கப்படும் நிலையில், இந்தியாவில் எச்ஐவி தடுப்பு முறைகள் குறித்த விழிப்புணர்வு அதிகரித்து வருகிறது.
இந்த அறிகுறிகள் எல்லாம் உங்களுக்கு இருக்கா? நிபுணர்கள் சொல்லும் மாரடைப்பு எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்
நவீன வாழ்க்கையின் ஒரு அங்கமாகிவிட்ட நீண்ட பயணங்கள், சீரற்ற தூக்கம் மற்றும் தொடர்ச்சியான மன அழுத்தம் காரணமாக, மாரடைப்பின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை மக்கள் பெரும்பாலும் சோர்வு அல்லது அசிடிட்டி என்று புறக்கணித்து விடுகின்றனர்.
பொடுகு மற்றும் முடி உதிர்வுக்கான காரணங்கள்; குளிர்காலத்தில் இதை முதலில் கவனிங்க
குளிர்காலத்தில் குளிர்ந்த காற்று, குறைந்த ஈரப்பதம் மற்றும் அதிகரித்துவரும் காற்று மாசுபாடு ஆகியவை உச்சந்தலையின் (Scalp) ஆரோக்கியத்தை வெகுவாகப் பாதிக்கின்றன.
மூட்டு வலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா? இஞ்சி-மஞ்சள் தேநீர் குடித்தால் சட்டென நிவாரணம்
இஞ்சி-மஞ்சள் தேநீர் மூட்டு வலியை போக்க ஒரு இயற்கையான வழியாகும்.
இனிப்புகள் மற்றும் சிற்றுண்டிகளில் இப்படியொரு அபாயம் இருக்கிறதா? நாம் அனைவரும் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை
அதிக நிறமூட்டப்பட்ட இனிப்புகள், சிற்றுண்டிகள் மற்றும் தெருவோர உணவுகளில் மனித நுகர்வுக்கு அனுமதிக்கப்படாத அபாயகரமான தொழிற்சாலை சாயங்கள் (Industrial Dyes) சட்டவிரோதமாகப் பயன்படுத்தப்படுவது குறித்துப் பொதுச் சுகாதார எச்சரிக்கை எழுந்துள்ளது.
வெறும் 5 நிமிடங்களில் அமர்ந்தபடியே இந்த உடற்பயிற்சிகளை செய்யலாம்
Flexibility என்பது, குறிப்பாக நீண்ட நேரம் தங்கள் மேசைகளில் வேலை செய்பவர்களுக்கு, ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு முக்கியமாகும்.
வேகமான வாக்கிங் v/s ஜாகிங்: எடை இழப்புக்கு எது சிறந்தது?
எடை இழப்புக்கு மிகவும் பிரபலமான இரண்டு பயிற்சிகள் விறுவிறுப்பான நடைபயிற்சி மற்றும் ஜாகிங் ஆகும்.
டெங்குவுக்கு உலகிலேயே முதல் ஒற்றை டோஸ் தடுப்பூசி: பிரேசில் அங்கீகாரம் வழங்கி சாதனை
உலகம் முழுவதும் டெங்கு பாதிப்புகள் வரலாறு காணாத அளவில் உயர்ந்துள்ள நிலையில், பிரேசில் நாட்டின் புகழ்பெற்ற புட்டன்டன் நிறுவனம் உருவாக்கிய டெங்குவுக்கான முதல் ஒற்றை டோஸ் தடுப்பூசிக்கு அந்நாட்டு அரசு ஒப்புதல் அளித்துள்ளது.
சைனஸ்கள் அடைப்பா? பூண்டு சேர்த்து நீராவி பிடிக்க ட்ரை செய்து பாருங்கள்
பூண்டு நீராவி பிடிப்பதால் சைனஸ் அடைப்பு நீங்கும் என்பது ஒரு எளிய வீட்டு வைத்தியம்.