வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
அலுவலக ஏசி உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்துகிறதா? நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய காற்று மாசு குறித்த அதிர்ச்சி உண்மைகள்
நாம் வெளியில் உள்ள மாசின் அளவை சரிபார்ப்பதில் காட்டும் ஆர்வத்தை, தினமும் 8 மணி நேரம் சுவாசிக்கும் அலுவலக ஏசி காற்றின் மீது காட்டுவதில்லை.
பெல்ஜியத்தில் நீங்கள் பார்க்க வேண்டிய அழகான சிறு நகரங்கள்
பெல்ஜியம் ஒரு செழிப்பான வரலாறு மற்றும் கலாச்சாரத்தைக் கொண்ட நாடு. ஆனால், அங்கு அதிகம் அறியப்படாத சில நகரங்களும் உள்ளன. அவை பிரபலமான நகரங்களைப் போலவே அழகாகவும் கவர்ச்சியாகவும் இருக்கின்றன.
யூகலிப்டஸ் எண்ணைக்கொண்டு ஆவி பிடித்தல்: சளிக்கு இயற்கையான நிவாரணம்
யூகலிப்டஸ் எண்ணைக்கொண்டு ஆவி பிடித்தல் என்பது சளி அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் ஒரு இயற்கையான நிவாரண முறையாகும்.
நார்வே பனிப்பாறைகளில் ஸ்கீயிங்: கட்டாயம் அனுபவிக்க வேண்டிய ஒரு பயணம்
நார்வே நாட்டின் பனி படர்ந்த அழகான இடங்களை ஸ்கீயிங் மூலம் பார்ப்பது ஒரு புதுமையான அனுபவம்.
நடனம் vs பாறையேற்றம்: நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் வலிமைப் பலன்களை ஒப்பிட்டுப் பார்ப்போம்
நடனமும் பாறையேற்றமும் உடல்நலத்திற்கு பல தனித்துவமான நன்மைகளைத் தரும் இரண்டு பிரபலமான செயல்பாடுகளாகும்.
பங்களாதேஷ் திருமணங்களில் நடக்கும் 5 தனித்துவமான சடங்குகள்: ஒரு பார்வை
பங்களாதேஷ் திருமணங்கள் பல தலைமுறைகளாக பின்பற்றப்பட்டு வரும் பாரம்பரிய சடங்குகளால் நிரம்பிய, வண்ணமயமான நிகழ்வுகளாகும்.
வெளிநாடு செல்வோர் கவனத்திற்கு! இனி கிரீஸ் நாட்டிலும் நம்ம ஊரு UPI பேமெண்ட் வேலை செய்யும்
இந்தியாவின் டிஜிட்டல் பொதுக் கட்டமைப்பில் உலகளவில் மிகப்பெரிய புரட்சியை ஏற்படுத்திய யுபிஐ வசதி, தற்பொழுது ஐரோப்பிய நாடுகளிலும் தனது ஆதிக்கத்தை மிக வேகமாக விரிவுபடுத்தி வருகிறது.
ஜெர்மன் ப்ரேட்ஸல்: நீங்கள் கண்டிப்பாக சுவைக்க வேண்டிய அருமையான, முறுக்கிய ஸ்நாக்ஸ்
ஜெர்மன் 'ப்ரேட்ஸல்' அல்லது 'ப்ரெட்ஸல்ஸ்' என்பது மிகவும் பிரபலமான ஒரு ஸ்னாக் ஆகும்.
மலையேற்றமா அல்லது பார்க்கூரா? உடல் வலிமைக்கு எது சிறந்தது?
ஹைக்கிங் மற்றும் பார்க்கூர் இரண்டுமே மிகவும் பிரபலமான உடற்பயிற்சிகள். ஆனால், உடல் வலிமையை கூட்டுவதில் இரண்டும் வேறு வேறு பலன்களை கொடுக்கும்.
சமையலில் எம்பாஸிருமியை பயன்படுத்துவது எப்படி?
ஆப்பிரிக்காவை சேர்ந்த பழமான எம்பாஸிருமி, அதன் தனித்துவமான சுவை மற்றும் சமையலில் பல வழிகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய தன்மைக்காக மெதுவாகப் பிரபலமடைந்து வருகிறது.
முழு தானியங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது: கட்டுக்கதையா? உண்மையா?
முழு தானியங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது என்று பொதுவாகப் பாராட்டப்படுகின்றன. ஆனால், நோய்களைத் தடுப்பதில் அவற்றின் பங்கு குறித்து சில தவறான புரிதல்கள் இன்னமும் நீடிக்கின்றன.
குளிர்கால நடுக்கத்தை விரட்டும் ஜாதிக்காய்: சமையலின் மருத்துவ ரகசியம்!
ஜாதிக்காய் ஒரு பல்துறை மசாலாப் பொருள். இது பல வகையான உணவுகளுக்கு ஒருவித சூட்டையும், ஆழமான சுவையையும் தரும். அதனால், குளிர்கால சமையலறைக்கு இது ரொம்ப அவசியம்.
பிரதிபலிக்கும் அலங்காரப் பொருட்களால் உங்கள் வீட்டைப் பிரகாசமாக்குங்கள்: எப்படி என்று தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!
பிரதிபலிப்பு அலங்காரங்கள் உங்கள் வீட்டிற்குப் புத்துணர்ச்சியையும், அழகையும் கூட்டி அறைகளை ஒளிரச் செய்வதற்கு ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
அத்திப்பழம் மற்றும் காய்கறிகள்: நீங்கள் விரும்பி உண்ணக்கூடிய 5 உணவுகள்!
அத்திப்பழம் ஒரு பல்திறன் வாய்ந்த பழம். இதை விதவிதமான காய்கறிகளுடன் சேர்த்து சுவையான சைவ உணவுகளைச் சமைக்கலாம்.
வீட்டுத் தோட்டத்தில் சமையலறை கழிவுகளை எப்படிப் பயன்படுத்துவது?
வீட்டுக்குள்ளேயே தோட்டம் அமைப்பது, நம் வீடுகளுக்குள் இயற்கையைக் கொண்டு வருவதற்கான ஒரு மிகச்சிறந்த வழியாகும்.
பெரு நாட்டின் திருமணங்களில் 'கேக் புல்' சடங்கு: இதன் பின்னணியும் முக்கியத்துவமும்
பெரு நாட்டில் நடக்கும் திருமணங்கள் சில தனித்துவமான சடங்குகளுக்காக மிகவும் பிரபலமானவை. அவற்றில் ஒன்றுதான் 'கேக் புல்' என்ற சடங்கு.
மழைக்காலத்திற்கு ஏற்ற 5 மலிவான சைவ ரெசிபிகள்!
மழைக்காலம் வந்தாலே, சூடான, இதமான உணவுகளைச் சாப்பிடத் தோன்றும். அதிலும், எளிதாகச் சமைக்கக்கூடிய, பட்ஜெட்டுக்கு ஏற்ற உணவுகள் என்றால் இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும்.
சைனஸ் தலைவலி நிவாரணம்: வீட்டில் வளர்க்கக்கூடிய 5 மூலிகைகள்!
சைனஸ் தலைவலி என்பது உண்மையிலேயே பெரிய தொந்தரவுதான். சைனஸில் ஏற்படும் வீக்கம் தான் இதற்கு முக்கிய காரணமாகும். இதனால் நெற்றி, கன்னம் மற்றும் கண் பகுதிகளில் அழுத்தம் ஏற்பட்டு வலி உண்டாகும்.
பின்னிஷ் லாப்லாந்து: கோடையின் மறைக்கப்பட்ட அற்புதம்!
பின்னிஷ் லாப்லாந்து குளிர்காலத்தில் ஒரு மாயாஜால உலகமாகப் புகழ்பெற்றது. ஆனால், கோடை காலம் முற்றிலும் வேறுபட்ட ஒரு அழகைக் காட்டுகிறது.
ஆப்பிரிக்க அவகேடோ சாண்ட்: பளபளப்பான சருமத்திற்கான ரகசியம்!
ஆப்பிரிக்க அவகேடோ சாண்ட் இப்போது உலக அளவில் டிரெண்டாகி வரும் ஒரு புதிய சருமப் பராமரிப்பு (Skin care) பொருளாகும்.
ஆப்பிரிக்காவில் புத்திசாலித்தனமாக ஷாப்பிங் செய்வது எப்படி?
ஆப்பிரிக்கா சந்தைகள் அவற்றின் வண்ணமயமான பொருட்களுக்கும், உற்சாகமான சூழலுக்கும் மிகவும் பெயர் போனவை.
ஆப்பிரிக்க புலம்பெயர் குயவர்கள் உலக மட்பாண்டக் கலையை எப்படி மாற்றுகிறார்கள்?
ஆப்பிரிக்க புலம்பெயர் மண்பாண்ட கலைஞர்கள் பாரம்பரிய ஆப்பிரிக்க நுட்பங்களையும், நவீன பாணிகளையும் இணைத்து உலக மட்பாண்டக் கலையில் பெரிய மாற்றங்களை ஏற்படுத்தி வருகிறார்கள்.
ஆப்ரிக்கன் மில்க் திஸ்டில்: கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு இயற்கை மருந்து!
ஆப்பிரிக்காவை சேர்ந்த ஆப்ரிக்கன் மில்க் திஸ்டில் என்ற தாவரம், பல நூற்றாண்டுகளாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.
நதீன் கோர்டிமரின் எழுத்தைப் பட்டை தீட்டிய 5 புத்தகங்கள்!
நதீன் கோர்டிமர் (Nadine Gordimer) ஒரு புகழ்பெற்ற தென்னாப்பிரிக்க எழுத்தாளரும், இலக்கியத்திற்கான நோபல் பரிசு வென்றவரும் ஆவார்.
படோகா கார்ஜ்: ஒரு ரிவர் ராஃப்டிங் சொர்க்கம்!
ஜாம்பியாவில் உள்ள படோகா கார்ஜ், சாகச விரும்பிகளுக்கு ஒரு அருமையான ரிவர் ராஃப்டிங் சொர்க்கமாக இருக்கிறது.
பாரம்பரிய ஆப்பிரிக்க உடற்பயிற்சிகள்: சுறுசுறுப்பை அதிகரிக்கும் வழிகள்
ஆப்பிரிக்காவில் உள்ள பாரம்பரிய உடற்பயிற்சிகள், அந்த மண்ணின் கலாச்சாரப் பின்னணியிலிருந்து வந்து, நம் உடலின் சுறுசுறுப்பை மேம்படுத்தும் சிறப்பான வழிகளாக இருக்கின்றன.
போஃப்ரோட்: குறைத்து மதிப்பிடப்பட்ட ஆப்பிரிக்க உணவு, நீங்களும் சுவைக்க வேண்டும்!
போஃப்ரோட் என்பது ஒரு பாரம்பரிய ஆப்பிரிக்க உணவாகும். புதுமையான சமையல் அனுபவங்களைத் தேடுபவர்கள் கட்டாயம் சுவைக்க வேண்டிய ஒரு உணவாகும்.
ஆப்பிரிக்காவின் 5 எள் உணவுகள் - நீங்கள் நிச்சயம் சுவைக்க வேண்டும்!
எள், ஆப்பிரிக்க சமையலில் ஒரு முக்கிய உணவுப் பொருளாகும். இது பல உணவுகளுக்கு சுவையையும், ஊட்டச்சத்தையும் சேர்க்கிறது.
ஆப்பிரிக்க சுரைக்காய்களைத் தொங்கும் செடி தொட்டிகளாக மாற்றுங்கள்: இப்படித்தான்!
பல நூற்றாண்டுகளாக, ஆப்பிரிக்க சுரைக்காய்கள் பல நாடுகளில் பல வழிகளில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன.
கற்றாழை மற்றும் தர்பூசணி கொண்டு புத்துணர்ச்சியூட்டும் கோடை பானங்கள் செய்வது எப்படி?
கற்றாழை மற்றும் தர்பூசணி ஆகியவை கோடைக்கால பானங்களுக்கு ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் கலவையாகும்.
மாடர்ன் டான்ஸ் ஆப்பிரிக்க ரிதம்களை எப்படித் தழுவுகிறது?
ஆப்பிரிக்க தாளங்கள் நவீன நடனத்திற்கு புத்துயிர் ஊட்டியுள்ளன. இது நடன உலகிற்கு ஒரு தனித்துவமான அழகைச் சேர்க்கிறது.
பெட்டாங்: உங்கள் மனதைக் கூர்மையாக்கும் ஒரு விளையாட்டு
பெட்டாங் (Petanque) என்பது ஒரு பாரம்பரிய பிரெஞ்சு விளையாட்டு. இது பவுல்ஸ் (boules) விளையாட்டு போன்றது. இது வெறும் பொழுதுபோக்கு மட்டுமல்ல, மனதுக்கு ஒரு நல்ல பயிற்சியும்கூட.
கீரன் பட்டாணி vs ஸ்னாப் பட்டாணி: இதில் எது அதிக ஆரோக்கியமானது?
கீரன் பட்டாணி (Green peas), ஸ்னாப் பட்டாணி (Snap peas) என இரண்டுமே மிகவும் பிரபலமான பட்டாணி வகைகள். இவை இரண்டுமே ஊட்டச்சத்து நிறைந்தவை, மேலும் பல வழிகளில் சமையலுக்குப் பயன்படுத்தக்கூடியவை.
இன்ஃபியூஸ்டு வாட்டர் செய்வது எப்படி: ஆரம்பநிலைக்கான வழிகாட்டி
இன்ஃபியூஸ்டு வாட்டர் என்பது உடலை நீர்ச்சத்துடன் வைத்திருக்க ஒரு எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழி. இதில் சர்க்கரையோ, கலோரிகளோ சேராமல் புதுவித சுவையைக் கூட்ட முடியும்.
அனைத்து நிகழ்ச்சிகளும் போட்டுக்கொள்ளக்கூடிய சில க்விக் ஹேர் ஸ்டைல்கள்: ஓர் வழிகாட்டி
பிஸியான நாளாக இருந்தாலும் சரி, ஒரு ஸ்பெஷல் நிகழ்ச்சியாக இருந்தாலும் சரி, சீக்கிரம் போட்டுக்கொள்ளக்கூடிய ஹேர் ஸ்டைல்கள் உங்கள் நேரத்தையும், மெனக்கெடலையும் ரொம்பவே மிச்சப்படுத்தும்.
பேரிக்காய்: அதன் ஆச்சரியப்படுத்தும் ஆரோக்கிய நன்மைகளும் ஊட்டச்சத்துக்களும்
அதிகம் கவனிக்கப்படாத பேரிக்காய், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பல அதிசயங்களை செய்யக்கூடிய சுவையான மற்றும் சத்தான பழம்.
சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு: சிறந்த செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கான அற்புத உணவு
வெப்பமண்டலப் பகுதிகளில் முக்கிய உணவாக இருக்கும் சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு, செரிமானத்திற்கு உதவும் அதன் பண்புகளுக்காக கவனத்தைப் பெற்று வருகிறது.
ஸ்காண்டிநேவியாவில் நீங்கள் கட்டாயம் பார்க்க வேண்டிய நலவாழ்வு மையங்கள்!
ஸ்காண்டிநேவியா அதன் இயற்கை அழகுக்கும், அமைதியான நிலப்பரப்புகளுக்கும் பெயர் பெற்றது. அதனால், நலவாழ்வு மையங்களுக்கு (வெல்னெஸ் ரிட்ரீட்கள்) இது ஒரு சிறந்த இடமாகும்.
ஜூக்கினி: உங்கள் சைவ உணவுகளின் ரகசிய ஹீரோ!
ஜூக்கினி ஒரு பன்முகத்தன்மை கொண்ட காய். இதை பல வகையான சைவ சமையல்களில் பயன்படுத்தலாம்.
மழைக்காலத்தில் துணிகளை உலர்த்த பட்ஜெட்டுக்கு ஏற்ற வழிகள்!
மழைக்காலம் என்பது வீட்டிற்குள் துணிகளை உலர்த்த முயற்சிப்பவர்களுக்குக் கொஞ்சம் கடினமான நேரமாக இருக்கலாம்.
அரிசி சாதம் பிரியர்களே, இந்த உணவுகளை இன்றே முயற்சிக்கலாமே!
உலகம் முழுவதும் பெரும்பாலான வீடுகளில், அரிசி சாதம் என்பது அன்றாட உணவின் முக்கியமான ஒன்றாகும்.
அமைதியான இடத்தில் அமர்ந்து நிலவை ரசித்து பார்ப்பதால் மன அமைதி ஏற்படுமாம்!
நிலவைப் பார்ப்பது என்பது ஒரு சுலபமான, ஆனால் ஆழ்ந்த மன அமைதியை தரக்கூடிய ஒரு பயிற்சியாகும்.
மழையில் ஆடுவது ஆனந்தம் மட்டுமல்ல, அதில் ஆரோக்கிய நன்மைகளும் உண்டு!
மழையில் நடனமாடுவது அல்லது ஜாலியாக விளையாடுவது என்பது ஒரு மகிழ்ச்சியான விஷயம் மட்டுமல்ல, அது நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நல்லது.
பலாக்காய் + கொத்தமல்லி: நீங்கள் கட்டாயம் சுவைக்க வேண்டிய 5 சைவ உணவுகள்!
பலாக்காயும், கொத்தமல்லியும் நமது சமையலுக்கு ஒரு தனித்துவமான சுவையையும் நறுமணத்தையும் சேர்க்கும் இரண்டு அருமையான பொருட்களாகும்.
வீட்டு அலங்காரத்தில் தென்னாபிரிக்காவின் ஸுலு வயர் கலை பயன்படுத்தி பாருங்கள்!
தென்னாப்பிரிக்காவின் பாரம்பரிய கலையான ஸுலு வயர் கலை, அதன் துடிப்பான வண்ணங்களாலும், நுணுக்கமான டிசைன்களாலும் உலகையே கவர்ந்து வருகிறது.
ஆப்பிரிக்க கீரை-மொலோக்கியாவை சமைக்க 5 தனித்துவமான வழிகள்!
மொலோக்கியா என்பது கீரை வகையைச் சேர்ந்த ஒரு காய்கறி. இது பல ஆப்பிரிக்க உணவுகளில் முக்கியமான ஒன்றாக இருக்கிறது.
ஆப்பிரிக்க மார்க்கெட்டுகளில் நிபுணரைப்போல் பேரம் பேசுவது எப்படி?
ஆப்பிரிக்கச் சந்தைகள், அவற்றின் உற்சாகமான சூழலுக்கும், வண்ணமயமான காட்சிப் பொருட்களுக்கும் உலகப் பெயர் பெற்றவை.
ஆப்பிரிக்க சுகாதாரப் பழக்கவழக்கங்கள் மூலம் உங்கள் கால்களை வலுப்படுத்துங்கள்!
ஆப்பிரிக்க கலாச்சாரங்கள், இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்தி ஆரோக்கியத்தையும், நல்ல உடல்நலத்தையும் நீண்டகாலமாகப் பேணி வந்துள்ளனர்.
உண்மையான ஆப்பிரிக்க கைவினைப் பொருட்கள் எங்கே வாங்கலாம்? ஒரு பட்டியல்!
ஆப்பிரிக்கக் கண்டத்தின் வளமான கலாச்சாரப் பாரம்பரியத்தையும், பன்முகத்தன்மையையும் அழகாகப் பிரதிபலிப்பவை ஆப்பிரிக்க கைவினைப் பொருட்களாகும்.
புகழ்பெற்ற கட்டிட வரைபடங்களுக்குப் பின்னால் உள்ள கலைஞரை சந்தியுங்கள்!
கட்டிட வரைபடங்கள் என்பவை ஒரு கலைஞரின் மனதை பிரதிபலிப்பவை. டிசைன் உலகத்தின் எதிர்காலம் எப்படி இருக்கும் என்பதற்கான ஒரு முன்னோட்டத்தை அவை காட்டுகின்றன.
பச்சை பலாப்பழத்தின் (பலாக்காய்) வியக்கவைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
பலாக்காய், ஒரு அருமையான வெப்பமண்டலக் கனியாகும். இதன் வியக்கவைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் தற்போது பலரின் கவனத்தையும் ஈர்த்து வருகின்றன.
மடகாஸ்கரில் கட்டாயம் பார்க்க வேண்டிய கைட் சர்ஃபிங் இடங்கள்
மடகாஸ்கர் ஒரு தீவு நாடாகும். அது பல வகையான நிலப்பரப்புகளுக்கும், செழிப்பான கலாச்சாரத்திற்கும் பெயர் பெற்றது.
ஆப்பிரிக்காவில் மலிவான மசாலாப் பொருட்களை எங்கே வாங்குவது?
ஆப்பிரிக்காவில் பல துடிப்பான மார்க்கெட்டுகள் இருக்கின்றன. அங்கு நீங்கள் மசாலாப் பொருட்களை மிக மலிவான விலையில் வாங்கலாம்.
உமுடுகுடு பால்: ருவாண்டாவின் நீங்கள் கட்டாயம் சுவைக்க வேண்டிய சூப்பர்ஃபுட்!
ருவாண்டாவைச் சேர்ந்த, அதிகம் அறியப்படாத ஒரு பால் பொருள் தான் உமுடுகுடு பால். இது இப்போது தனது ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக அனைவரது கவனத்தையும் ஈர்த்து வருகிறது.
அமருலா நட்ஸ்: நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டிய சூப்பர்ஃபுட்!
ஆப்பிரிக்க அமருலா கொட்டைகள், அதன் தனித்துவமான ஆரோக்கிய நன்மைகளால் எல்லோருடைய கவனத்தையும் ஈர்த்து வருகின்றன.
ஆப்பிரிக்க கரித்தே வெண்ணையின் 5 அற்புதமான சருமப் பராமரிப்பு நன்மைகள்!
ஆப்பிரிக்க கரித்தே பட்டர், பொதுவாக ஷியா பட்டர் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது உலகெங்கிலும் சருமப் பராமரிப்பில் ஒரு முக்கியப் பொருளாகும்.
ரெய்க்யவிக்கில் ஸ்ட்ரீட் ஆர்ட் எங்கே பார்க்கலாம்?
ஐஸ்லாந்தின் தலைநகரான ரெய்க்யவிக், கலாச்சாரமும் கலைத்திறனும் ஒன்றிணைந்த ஒரு அற்புதமான நகரமாகும்.
தலைவலிக்கு இயற்கை வைத்தியம்: வீட்டிலேயே தயார் செய்யலாம்
தலைவலி என்பது நம்மில் பெரும்பாலானோருக்கு எப்போதாவது ஏற்படும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும்.
வீட்டுக்குள் வளர்க்கும் பொன்சாய் மரங்களை எப்படிப் பராமரிப்பது?
பொன்சாய் மரங்களை வீட்டுக்குள்ளேயே வைத்து ஒரு அமைதியான சூழலை உருவாக்குவது ஒரு கலை வடிவமாகும். இது இயற்கையையும், மன அமைதியையும் ஒன்றாக இணைக்கிறது.