வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
வீட்டுக்குள் வளர்க்கும் செடிகளைப் பூச்சித் தொல்லை இல்லாமல் காக்க இயற்கையான வழிகள்
வீட்டுக்குள் வளர்க்கும் செடிகள் நம் வீட்டுக்கு ஒரு புது அழகையும், உயிரோட்டத்தையும் கொடுக்கும். ஆனால், சில சமயங்களில் இந்தப் பூச்சிகளுக்கு அவை ஒரு பெரிய விருந்தாக மாறிவிடும்.
ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும் ஹைட்ரோதெரபி: ஒரு வழிகாட்டி
ஹைட்ரோதெரபி என்பது சிகிச்சைக்காக தண்ணீரை கட்டுப்படுத்தி பயன்படுத்தும் ஒரு முறையாகும். ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
அதிக பணத்தை செலவழிக்காமல் உடலை நீர்ச்சத்துடன் வைத்துக்கொள்ள சில சுலபமான வழிகள்
உடலை நீர்ச்சத்துடன் வைத்துக்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு ரொம்ப முக்கியம். ஆனால், அதற்காக நிறைய செலவு செய்ய வேண்டியதில்லை.
கத்தரிக்காய் பிடிக்குமா? இந்த ரெசிபிக்களை கண்டிப்பாக ட்ரை செய்து பாருங்கள்
கத்திரிக்காய், அல்லது வழுதுணை என்று அழைக்கப்படும் இது, பல விதங்களில் சமைக்கக்கூடிய ஒரு காய்கறி. இதை வைத்து சுவையான கறிகள் பல செய்யலாம்.
மன பதற்றத்தைக் குறைக்க உதவும் எளிய மூச்சுப் பயிற்சிகள்
பதற்றம் என்பது மிகவும் பலவீனப்படுத்தும் ஒரு உணர்வு. ஆனால், சில எளிய மூச்சுப் பயிற்சிகள் உங்கள் மனதையும் உடலையும் அமைதிப்படுத்த உதவும்.
கலோஞ்சி விதைகள்: நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு மிகவும் அவசியமான உணவு
கலோஞ்சி விதைகள், அதாவது கருஞ்சீரகம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் பண்புகளால் இப்போது பலரின் கவனத்தைப் பெற்று வருகிறது.
சமையலில் மாங்காய்: கண்டிப்பாக முயற்சி செய்ய வேண்டிய 5 ரெசிபிகள்
புளிப்பான சுவையுடனும், மொறுமொறுப்பான தன்மையுடனும் கூடிய மாங்காய், பலவித உணவுகளின் சுவையை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்லும் ஒரு அருமையான பொருள்.
சாகா காளான்கள் (shiitake mushroom) உங்கள் உணவில் ஏன் கட்டாயம் இருக்க வேண்டும்?
குளிர்ச்சியான தட்பவெப்பநிலை உள்ள பகுதிகளில், பிர்ச் மரங்களில் வளரும் ஒரு தனித்துவமான பூஞ்சையான சாகா காளான்கள் (shiitake mushroom), அவற்றின் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக இப்போது தலைப்புச் செய்திகளில் இடம் பிடித்து வருகின்றன.
ஈவினிங் பிரிம்ரோஸ் செடிகளை வீட்டு பால்கனி தொட்டிகளில் வளர்ப்பது எப்படி?
ஈவினிங் பிரிம்ரோஸ் செடி மிகவும் அழகான, எளிதாக பராமரிக்கக்கூடிய ஒரு செடி. இது உங்கள் பால்கனி தொட்டிகளுக்கு ஒரு தனி அழகைக் கொடுக்கும்.
உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்க, உங்கள் ஒர்க் டெஸ்க்கில் இருந்தே செய்யக்கூடிய 5 டிப்ஸ்
மேசையில் அமர்ந்து பணிபுரியும் நேரத்தில், உங்கள் நேரத்தை பயனுள்ளதாக மாற்றிக்கொள்வதுதான் மேசைப் பணி உற்பத்தித்திறன்.
தொட்டித் தோட்டம்: ஹார்டி கிவி வளர்ப்பதற்கான அடிப்படை வழிகாட்டி
தோட்டம் போடுவதில் ஆர்வம் உள்ளவர்களுக்கு, ஹார்டி கிவியை தொட்டிகளில் வளர்ப்பது ஒரு மகிழ்ச்சியான அனுபவம்.
வீட்டிற்குள் வளர்க்கும் செடிகளுக்கு மழை நீரைப் பயன்படுத்துவது எப்படி?
வீட்டிற்குள் வளர்க்கும் செடிகளுக்கு நல்ல பராமரிப்பு ரொம்ப முக்கியம். மழை நீர் கிடைத்தால், அது இந்தச் செடிகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க ஒரு சிறந்த இயற்கை வளம்.
உங்களுக்கு பச்சை பட்டாணி பிடிக்குமா? இந்த ரெசிபிக்களை கண்டிப்பாக ட்ரை செய்து பாருங்கள்
பச்சை பட்டாணி என்பது சீசன் அப்போது மட்டும் கிடைக்கும் சத்தான காய்கறி.
புகைப்படம் எடுக்கச் சிறந்த இடங்கள்! அமெரிக்காவின் மேய்ன் மாநிலக் கடற்கரையின் கம்பீரமான கலங்கரை விளக்கங்கள்
அமெரிக்காவின் மேய்ன் மாநிலத்தின் கடற்கரைப் பகுதிகள், தங்கள் அழகான கலங்கரை விளக்கங்களுக்குப் பெயர் பெற்றவை.
வாழ்க்கையில் ஒருமுறை பார்க்க வேண்டிய நார்வே தீவுகள்! நீலக் கடல், பனி மலைகளுக்கு நடுவே ஒரு சொர்க்கப் பயணம்
நார்வே ஒரு தனித்துவமான நாடு. அங்குள்ள இயற்கை அழகு, அமைதியான சூழல் உலகப் புகழ் பெற்றது. குறிப்பாக, நார்வேயின் தீவுகள் சுற்றுலாப் பயணிகளுக்கு மிகவும் பிடித்தமான இடங்களாக இருக்கின்றன.
தினமும் 10 நிமிடம் போதும்! நுரையீரலை வலுவாக்கி நச்சுக்களை வெளியேற்றும் 5 மூச்சுப் பயிற்சிகள்
காலை நேரம், ஒரு நாளைத் தொடங்குவதற்கு மிகவும் நல்ல நேரம். இந்த சமயத்தில் சிறிது நேரம் பிராணாயாமம் செய்தால், உடலுக்கு நிறைய ஆக்ஸிஜன் கிடைக்கும். இது உடலை புத்துணர்ச்சியோடு வைத்துக்கொள்ள உதவும்.
வியர்வையும் ஒரு எச்சரிக்கைதான்! தலை, உள்ளங்கை என குறிப்பிட்ட இடங்களில் மட்டும் அதிகம் வேர்ப்பது ஏன்? இதோ காரணங்கள்
வெப்பமான சூழ்நிலையிலோ அல்லது கடினமான உடற்பயிற்சியின் போதோ வியர்ப்பது இயல்பானது.
இனி கடையில வாங்க வேண்டாம்! உங்கள் வீட்டுத் தொட்டியிலேயே சத்தான சல்ஜம் வளர்க்கலாம்; சீக்ரெட் டிப்ஸ்
சல்ஜம் ஒரு சத்தான காய்கறி. இதில் விட்டமின்கள், மினரல்கள் நிறைந்துள்ளன. சாதாரணமாக இதை பெரிய வயல்களில் வளர்ப்பார்கள்.
திடீர் விருந்தினரா? கவலையே வேண்டாம்! வெறும் 10 நிமிடத்தில் ரவையை வைத்து அசத்தலான 5 இனிப்புகள்
ரவை என்பது சமையலில் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் ஒரு முக்கியமான உணவுப் பொருள்.
ஜிம் செல்பவர்கள் வே புரோட்டீன் இல்லாமலேயே கட்டுமஸ்தான உடலைப் பெறலாம்; 5 சிறந்த மாற்றுகள்
உடல் கட்டுக்கோப்பிற்கும், தசை வளர்ச்சிக்கும் வே புரோட்டீன் (Whey Protein) எனும் புரதம் ஒரு சிறந்த தேர்வாக இருந்தாலும், அது அனைவருக்கும் ஒத்துப்போவதில்லை.
தினமும் காலையில் காபி குடிப்பவரா நீங்கள்? இந்த 3 தவறுகளை மட்டும் செய்யாதீங்க
நம்மில் பலருக்குக் காலை பொழுது ஒரு கப் காபி இல்லாமல் விடிவதே இல்லை.
மக்கா ரூட்: சோர்வைப் போக்கி புத்துணர்ச்சி தரும் சூப்பர்ஃபுட்! நன்மைகள் மற்றும் பயன்படுத்தும் முறைகள்
ஆண்டீஸ் மலைப்பகுதிகளை பூர்வீகமாகக் கொண்ட மக்கா ரூட், குளிர்காலத்தில் உடலுக்கு சக்தி அளிக்கவும், மனநிலையை மேம்படுத்தவும் உதவும் என்பதால் இப்போதெல்லாம் அதிகம் பேசப்படுகிறது.
₹500க்குள் உங்கள் வீட்டை ஒரு சொர்க்கமாக மாற்றலாம்! இதோ 5 சூப்பர் ஐடியாக்கள்
வீட்டில் ஒரு இதமான சூழலை உருவாக்குவது பெரிய செலவாக இருக்க வேண்டியதில்லை.
வேலையில் கவனம் சிதறாமல் இருக்க வேண்டுமா? உங்கள் பணி இடத்தை ஒழுங்கமைக்க 5 சூப்பர் டிப்ஸ்
குவிந்த கவனத்துடன் வேலை செய்ய, நம் வேலை செய்யும் இடத்தை ஒழுங்கமைப்பது மிகவும் முக்கியம்.
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு நற்செய்தி! செமாக்ளுடைடு விலை ₹11,000லிருந்து ₹2,200 ஆகக் குறைவு
இந்தியாவில் டைப் 2 சர்க்கரை நோய் மற்றும் உடல் பருமன் சிகிச்சையில் புரட்சிகரமான மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் வகையில், செமாக்ளுடைடு மருந்தின் விலை பெருமளவு குறைந்துள்ளது.
கேரட் சாப்பிட்டா கண்ணுக்கு நல்லதா? இரண்டாம் உலகப் போர் முதல் வைட்டமின் A வரை; ஒளிந்திருக்கும் ரகசியங்கள்
கேரட் சாப்பிட்டால் கண்ணிற்கு மிகவும் நல்லது, குறிப்பாக இரவு நன்றாக தெரியும் என நாம் எல்லாரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம்.
மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க 5 சிறந்த அடாப்டோஜென்கள்: அஸ்வகந்தாவைத் தாண்டி உங்களுக்குத் தெரியாத மூலிகைகள்
அடாப்டோஜென்கள் என்பவை இயற்கையான பொருட்கள். அவை நம் உடல், மனம் ஆகிய இரண்டுக்கும் ஏற்படும் அழுத்தங்களைச் சமாளிக்க உதவுகின்றன.
இந்திய சமையலில் அத்தியாவசியமான கடுகின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் அறிந்துகொள்வோம்
பல சமயங்களில் நம்முடைய கவனத்தைக் கவர்ந்திருக்காத கடுகு, உலகெங்கிலும் உள்ள பல சமையலறைகளில் அன்றாடம் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு முக்கியமான பொருளாகும்.
WHF-லும் ஸ்டைலாக தெரிய இந்த 5 பன் ஹேர்ஸ்டைல்கள் ட்ரை செய்யுங்கள்
நம்மில் பலருக்கு வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வது இப்போதைய புதிய இயல்பாகிவிட்டது. இதனால், பணிக்கு ஏற்ற அதே சமயம் சௌகரியமான சிகை அலங்காரங்கள் தேவைப்படுகின்றன.
Camel Stretch: உங்கள் முதுகெலும்பை நேர் செய்ய இந்த யோகா போஸ் ட்ரை செய்து பாருங்கள்
ஒட்டக போஸ் (Camel Stretch) என்பது உங்கள் உடல் நிலையை மேம்படுத்த உதவும் ஒரு எளிய, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள பயிற்சி.
பிரபலங்கள் விரும்பி அணியும் வெள்ளை நிற உடைகள் சிலவற்றை பார்க்கலாமா
பிரபலங்களின் அலமாரியில் வெள்ளை நிற உடைக்கு என்றுமே ஒரு தனி இடம் உண்டு. சாதாரணமாக வெளியே செல்வதிலிருந்து, ரெட் கார்ப்பெட் நிகழ்வுகள் வரை, எந்த நிகழ்ச்சிக்கும் இது பொருந்தும். பார்க்க எளிமையாக இருந்தாலும், பல விதங்களில் பயன்படுத்தக்கூடியதாக இருக்கும்.
இயற்கையான முறையில் செரிமானத்தை மேம்படுத்த 5 வழிகள்
உடலில் செரிமானம் சரியாக நடந்தால், நாம் புத்துணர்ச்சியுடனும், சுறுசுறுப்புடனும் இருக்கலாம்.
பீட்ரூட் பிடிக்காதவங்களும் விரும்பி சாப்பிடுவாங்க! சிப்ஸ் முதல் ஹம்மஸ் வரை; 5 சூப்பர் பீட்ரூட் ரெசிபிக்கள்
பீட்ரூட் ஒரு மிகச்சிறந்த, சத்தான காய். இதை பல வகையான உணவுகளில் பயன்படுத்தலாம்.
வீட்டிற்குள் கள்ளிச் செடி வளர்ப்பது எப்படி? குறைவான பராமரிப்பில் அழகான செடிகளை வளர்க்க 5 எளிய டிப்ஸ்
வீட்டிற்குள் கள்ளிச் செடியை வளர்ப்பது, தோட்டம் போடுவதில் ஆர்வம் உள்ளவர்களுக்கு ஒரு சந்தோஷமான அனுபவமாக இருக்கும்.
முகத்தின் அழகை அள்ளும் 5 வகை கொண்டை ஸ்டைல்கள்! உங்களுக்கான சரியான தேர்வு
பின்னல் கொண்டை ஹேர் ஸ்டைல்கள் ஒரு காலத்தால் அழியாத ஸ்டைல். இதை உங்கள் முக அமைப்புக்கு ஏற்றவாறு மாற்றிக்கொள்ளலாம்.
நிமிஷத்துல ரிலாக்ஸ் ஆகணுமா? இந்த 5 மூச்சுப் பயிற்சிகளை மட்டும் செய்யுங்க; தூக்கமின்மைக்கும் சூப்பர் தீர்வு
மூச்சுப் பயிற்சிகள் நம்முடைய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த மிகவும் சுலபமான, ஆனால் பயனுள்ள வழி. மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், கவனத்தை அதிகப்படுத்தவும், அமைதியா இருக்கவும் இது உதவுகிறது.
டிரெண்டாகும் ஆமணக்கு எண்ணெய் பேட்ச்! மலச்சிக்கல் முதல் மாதவிடாய் வலி வரை தீர்வா? நிபுணர்கள் சொல்லும் உண்மை
சமூக வலைதளங்களைத் திறந்தாலே தற்போது ஒரு புதிய ஆரோக்கிய டிரெண்ட் காட்டுத்தீயாய் பரவி வருகிறது. அதுதான் ஆமணக்கு எண்ணெய் பெல்லி பேட்ச்.
ஹாப்-அப் போனிடெயில்களை அழகாக ஸ்டைல் செய்வது எப்படி?
ஹாப்-அப் போனிடெயில் சிகை அலங்காரம், ஸ்டைலையும் எளிமையையும் இணைந்த ஒரு அருமையான தேர்வு. பல நிகழ்ச்சிகளுக்கு இதுவே சரியான சாய்ஸாக இருக்கிறது.
இந்தியக் கலையை மறுவரையறை செய்யும் கண்ணாடி கலைஞர்களைச் சந்தியுங்கள்
இந்தியாவின் கண்ணாடி கலை உலகில் ஒரு புதிய மறுமலர்ச்சி ஏற்பட்டுள்ளது. இதற்கு முக்கிய காரணம், புதுமையான சிந்தனைகள் கொண்ட கண்ணாடி கலைஞர்கள்தான்.
உங்கள் சமநிலையை மேம்படுத்த எளிய பயிற்சிகள்
ஆப்பிரிக்க பயிற்சிகள், உடலின் சமநிலை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்த ஒரு சுவாரஸ்யமான வழி.
இந்தியாவின் BioE3 கொள்கை: மரபணு திருத்தம் மற்றும் செல் தெரபி சிகிச்சையில் புதிய புரட்சி! தற்சார்பு இந்தியா இலக்கு
மத்திய அமைச்சரவையால் 2024 ஆகஸ்டில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட BioE3 (Biotechnology for Economy, Environment, and Employment) கொள்கையானது, இந்தியாவை உலகளாவிய உயிரி-தயாரிப்பு மையமாக (Global Biomanufacturing Hub) மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
பிரபலங்களை போல ஆர்கானிக் காட்டனை அணிவது எப்படி?
ஸ்டைலாக இருக்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் சுற்றுச்சூழலுக்கும் நல்லது செய்ய வேண்டும் என்று நினைப்பவர்களுக்கு ஆர்கானிக் காட்டன் துணி இப்போது எல்லாராலும் விரும்பி அணியப்படும் ஒன்று.
நீங்கள் விரும்பி உண்ணக்கூடிய வகையில் கொண்டைக்கடலை சேர்க்கப்பட்ட 5 உணவுகள்
கொண்டைக்கடலை என்பது பல விஷயங்களுக்குப் பயன்படுத்தக்கூடிய, சத்தான ஒரு உணவுப் பொருள். இதை பல வகையான உணவுகளில் நாம் சேர்க்கலாம்.
சளிக்கு வைட்டமின் C ஒரு தீர்வா? 8% பாதிப்பைக் குறைக்கும் ரகசியம்; மருத்துவர்கள் கூறும் உண்மை
வைட்டமின் C சளிக்கு ஒரு அற்புத மருந்து என்று பலரும் சொல்வதைக் கேட்கிறோம். ஆனால், அதில் எவ்வளவு உண்மை இருக்கிறது?
எலான் மஸ்க் பரிந்துரைக்கும் 5 புத்தகங்கள்: உங்கள் சிந்தனைத் திறனை வளர்க்க உதவும் பொக்கிஷங்கள்
SpaceX மற்றும் Tesla நிறுவனங்களின் தொலைநோக்கு பார்வை கொண்ட தொழில்முனைவோர் எலான் மஸ்க், புதுமையான கண்டுபிடிப்புகள் மற்றும் படைப்பாற்றலை வளர்க்க புத்தக வாசிப்பு எவ்வளவு முக்கியம் என பலமுறை சொல்லியிருக்கிறார்.
நிம்மதியான தூக்கம்.. தெளிவான சிந்தனை! உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றப்போகும் 5 மேஜிக் பழக்கங்கள்
தினசரி வாழ்க்கையில் கவனத்துடன் இருப்பதைக் கடைப்பிடிப்பது, நம் தனிப்பட்ட நலனை கணிசமாக மேம்படுத்தும்.
ஆன்டிபயாடிக் மாத்திரைகளை நீங்களாகவே சாப்பிடுகிறீர்களா? உங்கள் குடலில் 9 வருடம் தங்கும் ஆபத்து; ஆய்வில் வெளியான பகீர் உண்மை
நேச்சர் மெடிசின் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகள் தொடர்பான ஆய்வில் அதிர்ச்சித் தகவல் வெளியாகியுள்ளது. இந்த ஆய்வில், சுமார் 15,000 நபர்களிடம் ஆய்வு நடத்தப்பட்டது.