வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
மிஷெல் ஒபாமா பரிந்துரைக்கும் இந்த புத்தகங்களை வாசியுங்கள்
அமெரிக்க வரலாற்றில் அந்நாட்டின் 'முதல் பெண்மணி' (First Lady) எனும் அந்தஸ்தைப் பெற்ற முதல் ஆப்பிரிக்க-அமெரிக்கப் பெண்மணி இவர்தான். மிஷெல் ஒபாமா, கல்வி மற்றும் அதிகாரம் அளித்தல் குறித்த தனது ஆதரவால் எப்போதும் மக்களை ஊக்குவித்து வருகிறார்.
உலக அளவில் ஜொலிக்கும் 5 இந்திய ஓவியர்கள்
இந்தியாவிற்கு கதை சொல்லும் மரபு (Tradition) மிக நீண்ட காலமாகவே இருந்து வருகிறது. இந்த ஓவியர்கள், அந்த மரபினை இன்றைய சமகாலத்திற்கு ஏற்ப உருமாற்றி முன்னெடுத்துச் செல்கிறார்கள்.
செடிகளுக்கு அரிசி கழுவிய நீரைப் பயன்படுத்த 5 வழிகள்
அரிசி கழுவிய பிறகு கிடைக்கும் கஞ்சி நீர், தாவரங்களின் வளர்ச்சியை அதிகரிக்க உதவும் ஒரு இயற்கையான மற்றும் செலவு குறைவான வழி.
வீட்டிலேயே கீரை வளர்ப்பு 101: கேல் கீரையை வளர்ப்பது எப்படி?
கேல் (Kale) கீரையை வீட்டிற்குள்ளேயே வளர்ப்பது மிகவும் சுவாரசியமான ஒரு அனுபவமாகும். இது ஆண்டு முழுவதும் பிரெஷ் கீரையை நமக்குத் தொடர்ந்து வழங்கும்.
காய்ந்த ரோஜா இதழ்களின் 5 சமையல் பயன்கள்
காய்ந்த ரோஜா இதழ்கள் வெறும் அழகுக்கு மட்டுமில்லை; அவற்றைப் பல சுவையான சமையல் வகைகளிலும் பயன்படுத்தலாம்.
சமையலறையின் 'ஆல்-ரவுண்டர்': அஜ்வைன் எனும் ஓமத்தின் அதிரடி மருத்துவ குணங்கள்!
அஜ்வைன் (ஓமம்) இந்திய சமையலறைகளில் ஒரு பிரபலமான மசாலாப் பொருளாகும்.
அல்கார்வேயின் மறைந்திருக்கும் ரகசிய கடற்கரைகள்: ஒரு 'எக்ஸ்க்ளூசிவ்' ரிப்போர்ட்!
போர்ச்சுகலின் அல்கார்வே பகுதி, அதன் அற்புதமான கடற்கரைக்கும், அழகிய கடற்கரைகளுக்கும் பெயர் பெற்றது.
ஏலக்காய் தரும் வாய் ஆரோக்கியம்: பற்களைப் பாதுகாக்கும் 5 இயற்கை வழி
சமையலில் வழக்கமாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மசாலாப் பொருளான ஏலக்காய், வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளைத் தருவதாக பாராட்டப்படுகிறது.
கிராம்பு தரும் சுவாச புத்துணர்ச்சி: வாய் துர்நாற்றத்திற்கு இயற்கை மருந்து!
கிராம்பு ஒரு மணமுள்ள மசாலாப் பொருள். இது பல நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளாக நம் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.
சைடு-ஸ்வெப்ட் ஹேர்ஸ்டைல் டிப்ஸ்: பக்கவாட்டு சிகை அலங்கார ஐடியாக்கள்
பக்கவாட்டு சிகை அலங்காரம் என்பது எப்போதும் அழகு சேர்க்கும் ஒரு பாரம்பரியமான தோற்றம். இது சாதாரண வெளியே செல்லும்போதும் சரி, ஒரு முக்கிய விழாவுக்கும் சரி, எல்லா உடைகளுக்கும் ஏற்றது.
போரேஜ் மற்றும் துணைப் பயிர் சாகுபடி: தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய 5 முக்கிய விஷயங்கள்
போரேஜ் என்பது பல பயன்கள் கொண்ட ஒரு மூலிகைத் தாவரம். இதன் பிரகாசமான நீல நிறப் பூக்கள் தோட்டத்தை அழகாக்குவதுடன், இன்னும் பல வேலைகளைச் செய்கின்றன.
தரை மற்றும் மேசை விளக்குகளால் உங்கள் வீட்டை சொர்க்கமாக மாற்றும் ரகசியங்கள்!
தரை விளக்குகள் மற்றும் மேசை விளக்குகளைச் சேர்த்துப் பயன்படுத்துவது, உங்கள் வீட்டு மின்விளக்கு அமைப்பை மிக அழகாகவும், முழுமையாகவும் மாற்றும். இது ஒரு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.
உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு இவற்றை உணவில் சேருங்கள்
ஆப்பிரிக்கா சூப்பர்ஃபுட்கள் (superfoods) இதய ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் உணவுப் பொருட்களாகப் பெரிதும் பேசப்படுகின்றன.
டூடுலிங் மூலம் மன அழுத்தம் குறைப்பது எப்படி? சுய-பராமரிப்பு டிப்ஸ்
டூடுலிங் என்பது சுய-பராமரிப்புக்கு மிகவும் எளிமையான, அதே சமயம் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்று. இதற்குப் பெரிய திறமை எதுவும் தேவையில்லை, எப்போது வேண்டுமானாலும், எங்கு வேண்டுமானாலும் இதைச் செய்யலாம்.
நன்றி கடிதங்கள் எழுதும் முறை: மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் எளிய வழி
நன்றி கடிதங்கள், டைரி எழுதும் பழக்கத்தின் மூலம் நம் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் ஒரு எளிமையான, ஆனால் சக்திவாய்ந்த வழி.
அத்திபழம் பிடிக்குமா? இந்த ரெசிபிகள் உங்களுக்கு ரொம்ப பிடிக்கும்!
அத்திப்பழம் பல வழிகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு பழம். இனிப்பு மற்றும் கார உணவுகள் இரண்டுக்கும் ஒரு தனித்துவமான இனிப்பை இது தரும்.
ஆப்பிரிக்காவின் ப்ளை டான்ஸ் மூலம் உடற்பயிற்சி!
ஆப்பிரிக்க ப்ளைஸ் என்பது ஒரு பாரம்பரிய நடன அசைவு. இது கோர் தசைகளை (உடல் நடுப்பகுதியின் தசைகள்) வலுப்படுத்துவதில் உள்ள நன்மைகளுக்காக இப்போது அங்கீகரிக்கப்படுகிறது.
கனிவா: நவீன உணவுப் பழக்கங்களில் பிடித்துள்ள ஒரு பழமையான தானியம்!
ஆண்டஸ் மலைப் பகுதியில் இருந்து வந்த பழமையான தானியமான கனிவா, இப்போது நவீன உணவு முறைகளில் மீண்டும் பிரபலமாகி வருகிறது.
தண்ணீரில் லெமன்கிராஸ் வளர்ப்பதற்கான வழிமுறைகள்
சமையலறையில் மிச்சமாகிற லெமன்கிராஸ் துண்டுகளை வெச்சு, மறுபடியும் அதை வளர்ப்பது ஒரு சுலபமான, சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த வழி. இதன் மூலம் இந்த நறுமணமிக்க மூலிகை உங்க சமையலறையில் எப்போதுமே இருக்கும்.
பிரபல கலைஞரும் மற்றும் சமூக ஆர்வலருமான ரேஷ்மா வள்ளியப்பனை பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா?
ரேஷ்மா வள்ளியப்பன் ஒரு பிரபலமான கலைஞர் மற்றும் சமூக ஆர்வலர். கலை மற்றும் சமூக சேவை இரண்டையும் இணைத்து, தனது தனித்துவமான பாணியால் இவர் தனக்கென ஒரு தனி இடத்தைப் பிடித்துள்ளார்.
ஆரோக்கிய வாழ்விற்கு ஒரு வழிகாட்டி: நன்மைகள் நிறைந்த ஆட்ஸுகி பீன்ஸ்
ஆட்ஸுகி பீன்ஸ், இந்தச் சின்னஞ்சிறு சிவப்பு பயறு வகைகள், தங்கள் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளால் அனைவரின் கவனத்தையும் ஈர்த்து வருகின்றன.
குறைந்த பட்ஜெட்டில் ஸ்டைலான அக்சஸரீஸ் செய்வது எப்படி?
மறுசுழற்சி செய்யப்பட்ட பொருட்களைப் பயன்படுத்தி ஸ்டைலான அக்சஸரீஸ்களை உருவாக்குவது, நம் அலமாரியில் உள்ள பொருட்களைப் புதுப்பிக்க ஒரு நிலையான மற்றும் செலவு குறைந்த வழியாகும்.
பாலிவுட் ஸ்டைல் நகர்ப்புற மெஹந்தி டிசைன்கள்
இப்போதைய காலத்தில், மெஹந்தி டிசைன்கள் பாரம்பரிய பாணியையும் நவீன ஸ்டைலையும் கலந்து பிரபலமாகி வருகின்றன. திருமணம் மற்றும் பண்டிகை போன்ற விசேஷ நாட்களில் இவை அதிகம் விரும்பப்படுகின்றன.
சிகை அலங்காரம் 101: தலைமுடியை எப்படி வகிர்ந்தால் அழகு?
தலைமுடியை சரியாக வகிர்ந்து கொண்டால், நம் சிகை அலங்காரம் மொத்தமாகவே மாறி, பார்க்க இன்னும் அழகாகத் தெரியும்.
சிவப்பு குடைமிளகாய் தூள் (பப்ரிகா) சேர்க்கப்பட்ட சுவையான உணவுகள் ட்ரை செய்து பாருங்கள்
பப்ரிகா (Paprika) என்பது ஒரு சிறப்பான நறுமணப் பொருளாகும்.
புதினா உங்களுக்கு இஷ்டமா? இந்த 5 சுவையான உணவுகள் செய்து பாருங்கள்
புதினா இலைகள் பல உணவுகளின் சுவையை அதிகரிக்கக்கூடிய ஒரு பன்முகப் பயன்பாடு கொண்ட பொருள்.
ஆப்பிரிக்காவின் ஜடை மற்றும் ட்விஸ்ட் ஸ்டைல் செய்வது எப்படி?
ஜடை போடுவதும், முடியை முறுக்குவதும் ஆப்பிரிக்க வகை தலைமுடிக்கு மிகவும் ஏற்ற அலங்கார முறைகள். இவை வெறும் அழகுக்காக மட்டுமல்லாமல், முடியை பாதுகாப்பதோடு, ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சிக்கும் உதவுகின்றன.
வீட்டிலேயே டாராகன் செடி வளர்ப்பது எப்படி? தொட்டிகளில் வாசனை மிகுந்த மூலிகையை வளர்க்க 4 எளிய டிப்ஸ்
தொட்டிகளில் டாராகன் செடியை வளர்ப்பது உங்கள் சமையலறைக்கு இந்த வாசனை மிக்க மூலிகையைச் சேர்க்க ஒரு சுலபமான வழி.
"தினமும் ஒரு ஸ்பூன் முருங்கை பொடி!" ஊட்டச்சத்துக்களை அள்ளிக் கொடுக்கும் இயற்கை ரகசியம்; முழு விவரம்
முருங்கை மரத்தின் இலைகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் முருங்கை பொடி, ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு சூப்பர்புட் ஆகும். இதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக இது நிறைய பிரபலமாகி வருகிறது.
"ஆர்கானிக் என்றால் ரசாயனம் இல்லையென்று அர்த்தமா?" இயற்கை பூச்சிக்கொல்லிகளின் பின்னணியில் உள்ள அறிவியல்
ஆர்கானிக் விளைபொருட்களில் பூச்சிக்கொல்லிகள் சுத்தமாக இருக்காது என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால், அது முழுமையான உண்மை அல்ல.
வீட்டிலேயே இயற்கை கிளீனர் தயாரிப்பது எப்படி? வினிகர் மற்றும் பேக்கிங் சோடா கொண்டு வீட்டைப் பளபளக்க வைக்கும் ரகசியம்
வினிகர் மற்றும் பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்தி ஒரு சக்திவாய்ந்த கிளீனரை வீட்டிலேயே உருவாக்குவது, வீட்டைச் சுத்தம் செய்ய ஒரு எளிதான, சிக்கனமான வழி.
மூச்சுப் பயிற்சி செய்வது எப்படி? மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து கவனத்தை அதிகரிக்க உதவும் 5 எளிய முறைகள்
மூச்சுப் பயிற்சிகள், கவனத்தை மேம்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவும் ஒரு எளிய, ஆனால் பயனுள்ள வழி.
ஆப்பிரிக்காவின் சுவைக்கவேண்டிய தேங்காய் உணவுகள் ட்ரை செய்து பாருங்கள்!
பல ஆப்பிரிக்க நாடுகளின் சமையலறைகளில் தேங்காய் ஒரு முக்கியப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது உணவுகளுக்கு தனித்துவமான சுவையையும், ஊட்டச்சத்தையும் தருகிறது.
உடல் மையப் பகுதி உறுதிக்கு கட்டாயம் செய்ய வேண்டிய ஒரு பயிற்சி: Hollow body hold
Hollow body hold என்பது, உடலின் மையப் பகுதியை வலுப்படுத்தும் ஒரு எளிமையான, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள பயிற்சி. இது வயிற்று தசைகளுக்கு வலிமையையும், நிலைப்புத்தன்மையையும் கொடுக்க உதவுகிறது.
ஆரோக்கியம் தரும் கடுகு கீரை: வீட்டில் வளர்க்கும் முறையை தெரிந்துகொள்வோம்
வீட்டிற்குள் கடுகு கீரைகளை வளர்ப்பது ஒரு மகிழ்ச்சியான அனுபவம். இதன் மூலம் புதிய, சத்தான கீரைகளை உங்கள் கையிலேயே பெறலாம்.
செம ஸ்டைலிஷ் தோற்றத்தை தரும் இன்டெர்லாக்கிங் அப்டூஸ் ஹேர் ஸ்டைல் கேள்வி பட்டதுண்டா?
இன்டெர்லாக்கிங் அப்டூஸ் (Interlocking updos) என்பது உங்கள் கூந்தலை நேர்த்தியாகவும், அழகாகவும் வைத்துக்கொள்ள ஒரு அருமையான வழி. முக்கியமாக, விசேஷ நாட்களில் இது ரொம்பவே கைகொடுக்கும்.
வீட்டுத் தாவரங்களுக்கு ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்க 5 வழிகள்
வீட்டில் வளர்க்கும் செடிகள் பெரும்பாலும் குறைந்த ஈரப்பதம் காரணமாக பாதிக்கப்படுகின்றன. குறிப்பாக வறண்ட காலநிலையிலும், குளிர் காலத்திலும் இது நடக்கும்.
தர்பூசணி தோலில் இவ்வளவு நன்மைகளா? ரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கும் சிட்ருலின் ரகசியம்; தூக்கி எறியும் முன் இதைப் படிங்க
கோடை காலத்தின் வெப்பத்தைத் தணிக்க நாம் அனைவரும் தர்பூசணி பழத்தை விரும்பிச் சாப்பிடுகிறோம்.
கோடை வெயிலில் மூக்கிலிருந்து ரத்தம் வடிகிறதா? சாதாரணப் பிரச்சினையா அல்லது ஆபத்தா? மருத்துவர்கள் சொல்லும் முக்கிய எச்சரிக்கைகள்
வெப்பநிலை அதிகரித்து வரும் கோடை காலங்களில், பலருக்கும் திடீரென மூக்கிலிருந்து ரத்தம் வடியும் பிரச்சினை ஏற்படுகிறது.
தலைமுடி முதுமையடைவது ஏன்? நரை மற்றும் முடி உதிர்வுக்குப் பின்னால் உள்ள ரகசியம்! நிபுணர்கள் சொல்லும் தீர்வு
பெரும்பாலான மக்கள் தங்களது தலைமுடி நரைக்கத் தொடங்கும் போதோ அல்லது முடியின் அடர்த்தி குறையும் போதோ தான் முதுமையைப் பற்றி யோசிக்கிறார்கள்.
கண்களைப் பாதுகாக்க மருத்துவர் சொல்லும் ரகசியங்கள்: இந்த எளிய பழக்கங்களைப் பின்பற்றுங்கள்!
இன்றைய டிஜிட்டல் உலகில், மொபைல் மற்றும் லேப்டாப் திரைகளை அதிக நேரம் பார்ப்பது நமது கண்களுக்குப் பெரும் சவாலாக மாறியுள்ளது.
ஒழுங்கற்ற தூக்க நேரம் மாரடைப்பை ஏற்படுத்துமா? புதிய ஆய்வின் அதிரடித் தகவல்கள்!
ஆரோக்கியமான இதயம் என்று வரும்போது நாம் பெரும்பாலும் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியையே முன்னிலைப்படுத்துகிறோம்.
ஜே.கே.ரௌலிங் பரிந்துரைத்த இந்தப் புத்தகங்களைப் படியுங்கள்
ஹாரி பாட்டர் தொடரின் ஆசிரியர் ஜே.கே.ரௌலிங், எழுத்தின் நுணுக்கங்களைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் சில புத்தகங்களைப் பரிந்துரைத்துள்ளார்.
"ஹெல்தி" டயட் இருந்தும் வயிறு உப்புகிறதா? இதோ நிபுணர் சொல்லும் ரகசியம்.. இந்த உணவுகளைச் சாப்பிடும்போது கவனமாக இருங்கள்
இன்றைய காலகட்டத்தில் பலரும் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான செரிமானப் பிரச்சினை வயிற்று உப்பசம் ஆகும்.
மாம்பழ பிரியர்களே, இந்த வீகன் ரெசிபிகளை இன்றே முயற்சித்து பாருங்கள்!
மாம்பழம் பல வழிகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு பழம். எந்தவொரு வீகன் டிஷ்க்கும் இது ஒரு ட்ராபிக்கல் சுவையைக் கொடுக்கும்.
பசோதோ தொப்பி: காலம் கடந்த ஃபேஷன் இன்ஸ்பிரேஷன்
பசோதோ தொப்பி, மொகோரோட்லோ என்று அழைக்கப்படும் இது, லெசோதோ நாட்டின் பசோதோ இன மக்கள் அணியும் ஒரு பாரம்பரிய கூம்பு வடிவ தொப்பி ஆகும்.
மாலை நேரப் பழக்கவழக்கங்கள்: மன அமைதிக்கு 5 வழிகள்
அமைதியான மாலை நேர வழக்கங்களை உருவாக்குவது உங்கள் ஓய்வை கணிசமாக மேம்படுத்தும். இதனால் இரவில் நல்ல தூக்கத்திற்குத் தயாராகலாம்.
லயன் மேன் (Lion's Mane) காளான்கள்: வீட்டிலேயே வளர்ப்பதற்கான வழிகாட்டி
லயன் மேன் (Lion's Mane) காளான்கள் காண்பதற்கே தனித்துவமாக இருக்கும்; அத்துடன், ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகச்சிறந்தவை. இதன் காரணமாகவே இவை மிகவும் புகழ்பெற்றவை.
சூரியகாந்தி முளைக்கீரை: வீட்டிலேயே வளர்க்க எளிய வழிகாட்டி
வீட்டிற்குள் சூரியகாந்தி முளைகளை வளர்ப்பது மிகவும் எளிதான மற்றும் பலன் தரக்கூடிய ஒரு விஷயம். சில நாட்களிலேயே உங்களுக்குப் புதிய, ஃப்ரெஷ்ஷான கீரைகள் கிடைக்கும்.