வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
அஷாந்தி ஷியா மரப்பட்டை: உங்கள் சருமத்திற்குத் தேவையான ஒரு ரகசியம்
ஆப்பிரிக்கர்களின் சருமப் பராமரிப்பு ரகசியங்கள், அவற்றின் இயற்கையான மற்றும் பயனுள்ள வழிமுறைகளால் தற்போது உலகளவில் பிரபலமாகி வருகின்றன.
லக்ஸம்பர்க் கிராமப்புறம்: அமைதியான பயணத்திற்கான சிறந்த இடங்கள்
ஐரோப்பாவில் இருக்கும் ஒரு சின்னஞ்சிறிய நாடான லக்ஸம்பர்க், அமைதியான கிராமப்புற பயணங்களுக்கு நிறைய சிறப்பான இடங்களைக் கொண்டுள்ளது.
ஆப்பிரிக்க எண்ணெய்கள்: மினுமினுப்பான சருமத்தைப் பெற உதவும் 5 இயற்கை எண்ணெய்கள்
ஆப்பிரிக்க இயற்கை எண்ணெய்கள் பல நூற்றாண்டுகளாகவே சருமத்தைப் பொலிவாக்கவும், ஆரோக்கியமாகப் பராமரிக்கவும் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன.
சென்னா இலைகள்: பளபளப்பான சருமத்திற்கான உங்கள் ரகசியம்
ஆப்பிரிக்க ஸ்கின் கேரில் முக்கியப் பொருளாக இருக்கும் சென்னா இலைகள், சருமத்தைப் பளபளப்பாக்கும் அதன் இயற்கையான பண்புகளால் இப்போது அதிகம் பேசப்படுகின்றன.
சோர்வான கண்கள்: புத்துணர்ச்சி அளிக்க உதவும் 5 எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள்
கண்கள் சோர்வடைவது பலருக்கும் பொதுவாக ஏற்படும் ஒரு பிரச்சனையாகும்.
பாபாப் பழம்: ஆப்பிரிக்காவின் சூப்பர்புட்
ஆப்பிரிக்காவைத் தாயகமாகக் கொண்ட பாபாப் பழமானது, உயிர் மரம் எனப் பரவலாக அழைக்கப்படுவதுடன், உலகளாவிய அளவில் கவனத்தை ஈர்க்கும் ஓர் உன்னதச் சூப்பர்புட்டாக விளங்கி வருகிறது.
வீட்டு செடிகளுக்கு அதிக தண்ணீர் ஊற்றிவிட்டீர்களா? அதை சரிசெய்ய இந்த வழிமுறைகள்!
செடி வளர்ப்பவர்கள் பலர் செய்யும் ஒரு சாதாரண தவறுதான், அதிகமாக தண்ணீர் ஊற்றுவது. இது செடிகளின் வேர்களை அழுக வைத்து, பல பிரச்சனைகளை உருவாக்கும்.
சுவர்களை கலர்-பிளாக் ஆர்ட் மூலம் எப்படி அழகுபடுத்துவது?
கலர்-பிளாக் சுவர் ஓவியம் என்பது உங்கள் வீட்டுக்கு அழகையும், தனித்துவத்தையும் சேர்க்க ஒரு சுலபமான, ஆனால் அசத்தலான வழி.
தேநீர் தியானம்: மன அமைதி மற்றும் விழிப்புணர்வை மேம்படுத்தும் எளிய பயிற்சி முறைகள்!
தேநீர் தயாரிக்கும் கலையையும் தியானத்தையும் இணைத்துச் செய்யப்படும் ஓர் உன்னிப்பான விழிப்புணர்வுப் பயிற்சியே தேநீர் தியானம் ஆகும்.
குயினோவா Vs அமராந்த்: சத்துக்களை ஒப்பிட்டுப் பார்ப்போம்!
குயினோவா, அமராந்த்... இந்த இரண்டு தானியங்களும் பழைமையானவை. இவற்றில் ஏராளமான சத்துக்கள் இருப்பதால், இவற்றுக்கு இப்போது நல்ல வரவேற்பு இருக்கிறது.
ரிகோட்டா, செர்ரி தக்காளி, பேசில்: ஒரு அருமையான காலை உணவு!
ரிகோட்டா, செர்ரி தக்காளி மற்றும் பேசில் - இந்த மூன்று பொருட்களும் உங்கள் காலை உணவை ஒரு படி மேலே கொண்டு செல்லும்.
சேமியா உப்புமா: இந்தியாவின் பிடித்தமான தெருவோர காலை உணவு
சேமியா உப்புமா இந்தியா முழுவதும் பலராலும் விரும்பப்படும் ஒரு காலை உணவாகும். இதனை மிக விரைவாகச் சமைத்துவிட முடியும்; இதன் சுவையும் மிகச் சிறப்பாக இருக்கும்.
ஆப்பிரிக்கன் ஏலக்காயைப் பயன்படுத்தி 5 சுவையான உணவுகள்
ஆப்பிரிக்கன் ஏலக்காய் ஒரு தனித்துவமான சுவையைக் கொண்டது. இது பல உணவுகளுக்கு ஒரு புதுமையான மணத்தையும் சுவையையும் சேர்க்கும் ஒரு அற்புதமான மசாலாப் பொருள்.
சுவிஸ் திருமண வழக்கங்கள்: உங்களுக்குத் தெரியாத தனித்துவமான கலாச்சார சடங்குகள்
சுவிட்சர்லாந்து எண்ணற்ற கலாச்சாரப் பின்னணிகளைக் கொண்ட ஓர் எழில்மிகு நாடாகும்; அங்கு நடைபெறும் திருமணங்களில் கடைப்பிடிக்கப்படும் சில சடங்கு முறைகள் மிகவும் தனித்துவமானவையாகவும் சுவாரஸ்யம் நிறைந்தவையாகவும் விளங்குகின்றன.
லண்டனின் நகரப் பூங்காக்கள்: மிகைப்படுத்தப்பட்ட இடங்கள்... தவிர்க்கலாமே!
லண்டன் நகரம் அதன் பரந்து விரிந்த நகர்ப்புறப் பூங்காக்களுக்குப் பெயர் பெற்றது; சுற்றுலாப் பயணிகளைக் கவரும் முதன்மை இடங்களாக இவை தொடர்ந்து முன்னிறுத்தப்பட்டு வருகின்றன.
ஐசோமெட்ரிக் வாக்கிங்: உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் மறைக்கப்பட்ட நன்மைகள்
ஐசோமெட்ரிக் நடைப்பயிற்சி (Isometric Walking) என்பது மூட்டுகளுக்கு மிகக் குறைந்த அழுத்தத்தை மட்டுமே அளிக்கக்கூடிய எளிய உடற்பயிற்சியாகும்.
பொரி பிடிக்குமா? இந்தச் சிற்றுண்டிகள் உங்களுக்கு மிகவும் பிடிக்கும்!
நமது வட்டாரத்தின் பெரும்பாலான இல்லங்களில் பொரி ஓர் இன்றியமையாத உணவுப் பொருளாகத் திகழ்கிறது; இது பன்முகப் பயன்பாடு கொண்டது மட்டுமன்றி, உடலுக்கும் நலம் பயக்கக்கூடியது.
தோகு துணிகள்: நவீன ஃபேஷனில் அலைகளை உருவாக்கும் சிறப்பம்சங்கள்
ஆப்பிரிக்காவின் வடமேற்குப் பகுதியைச் சேர்ந்த பாரம்பரிய துணியான தோகு ஜவுளிகள், இப்போது நவீன ஃபேஷன் உலகில் பெரும் அலைகளை ஏற்படுத்தி வருகின்றன.
ஆப்பிரிக்க கம்பி கூடை விளக்குகள்: நீங்களே வீட்டில் செய்ய உதவும் எளிய வழிகள்
ஆப்பிரிக்க கம்பிக் கூடை விளக்குகள் என்பவை, எந்தவொரு வாழ்விடத்தையும் உடனடியாக அழகாக்கக்கூடிய தனித்துவமான மற்றும் நேர்த்தியான அலங்காரப் பொருட்களாகும்.
மஞ்சள் கலந்த இந்த ஆப்பிரிக்க சைவ உணவுகளை நீங்கள் கண்டிப்பாகச் சுவைக்க வேண்டும்!
பல ஆப்பிரிக்க இல்லங்களில் மஞ்சள் ஓர் இன்றியமையாத சமையல் பொருளாக விளங்குகிறது; அதன் வசீகரமான பொன்னிறத்திற்காகவும், எண்ணற்ற மருத்துவக் குணங்களுக்காகவும் இது பரவலாகப் போற்றப்படுகிறது.
ஆப்பிரிக்காவில் நீங்கள் கண்டிப்பாக சுவைக்க வேண்டிய 5 சோளம் சார்ந்த இனிப்புகள்
பல ஆப்பிரிக்க நாடுகளில் சோளம் ஒரு முக்கிய உணவாக இருக்கிறது. இது வெறும் சத்தான தானியம் மட்டுமல்ல, சில சுவையான இனிப்புகளின் முக்கிய பொருளாகவும் உள்ளது.
கிழக்கு ஆப்பிரிக்க எரிமலைப் பயணங்கள்: சாகச விரும்பிகளுக்கான வழிகாட்டல்கள்!
கிழக்கு ஆப்பிரிக்காவில் பிரமிப்பூட்டும் பல்வேறு எரிமலைப் பகுதிகள் நிறைந்துள்ளன; இவற்றைச் சாகசம் நிறைந்த நடைபயணங்கள் வாயிலாக நேரில் கண்டு ரசிக்க முடியும்.
தினமும் படிக்கட்டு ஏறுதல்: 5 ஆரோக்கியப் பலன்கள்
தினமும் படிக்கட்டு ஏறுவது, நம் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஒரு சுலபமான, ஆனால் சக்திவாய்ந்த வழி.
இந்தியாவில் அளவுக்கு அதிகமாகப் புகழப்படும் சுற்றுலாத் தலங்கள்
இந்தியா, அதன் வளமான கலாச்சாரப் பாரம்பரியம் மற்றும் பலதரப்பட்ட இயற்கை அழகால், ஒவ்வொரு வருடமும் லட்சக்கணக்கான சுற்றுலா பயணிகளை ஈர்க்கிறது.
படிக்கும் பழக்கத்தை எப்படி வளர்ப்பது?
நல்ல படிக்கும் பழக்கத்தை உருவாக்குவது தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கும், முன்னேற்றத்திற்கும் ரொம்ப உதவும். இது வாழ்க்கையையே மாற்றும் அளவுக்கு சக்தி வாய்ந்தது.
மரம் செதுக்கும் கலை ஒரு சிறந்த உடற்பயிற்சி: ஏன் தெரியுமா?
மரம் செதுக்கும் கலை என்பது வெறும் கலை வடிவம் மட்டுமல்ல. இது உடல் வலிமையை வளர்ப்பதற்கும், கைகள் மற்றும் விரல்களின் நுட்பமான இயக்கத் திறனை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
இந்த மழைக்காலத்தில் குறைந்த பட்ஜெட்டில் உங்கள் வீட்டிற்குப் புத்துணர்ச்சி அளியுங்கள்
மழைக்காலம் வானிலையில் ஒரு புத்துணர்ச்சியான மாற்றத்தைக் கொண்டுவருகிறது. ஆனால், அது உங்கள் வீட்டின் மனநிலையையும் பாதிக்கலாம்.
ரெஃப்ளெக்ஸ் அதிகரிக்க இந்த 5 ஆப்பிரிக்க நடனங்களை ஆடுங்கள்
ஆப்பிரிக்க நடனங்கள் வெறும் கலாச்சார வெளிப்பாடுகள் மட்டுமல்ல; அவை உங்கள் ரெஃப்ளெக்ஸை மேம்படுத்தும் ஆற்றல்மிக்க உடற்பயிற்சிகளும் கூட.
ஃபின்லாந்தின் ரகசிய வனப் பாதைகள்: கட்டாயம் பார்க்க வேண்டிய இடங்கள்
ஃபின்லாந்தின் அதிகம் அறியப்படாத வனப் பாதைகள், நாட்டின் தூய்மையான இயற்கையின் அழகை ரசிக்க ஒரு தனித்துவமான வாய்ப்பை வழங்குகின்றன.
டைல்ஸ் பயன்படுத்தி உங்கள் படுக்கையறையை அழகுபடுத்துங்கள்: எப்படி என்று இங்கே பார்க்கலாம்
படுக்கையறையை புதுப்பிக்க, டைல்ஸ் ஒரு பல்துறை மற்றும் நடைமுறைக்கு உகந்த வழி.
நடையா? பிலேட்ஸா? உங்கள் மூட்டுகளுக்கு எது சிறந்தது?
மக்கள் மூட்டு ஆரோக்கியத்திற்காக பெரும்பாலும் தேர்ந்தெடுக்கும் பிரபலமான, உடலை அதிகம் பாதிக்காத உடற்பயிற்சிகளில் நடைபயிற்சியும் பிலேட்ஸும் முக்கியமானவை.
செங்குத்துத் தோட்டங்கள்: நகர வீடுகளில் பசுமையை உருவாக்கும் எளிய வழிகள்
குறைவான இடம் உள்ள நகர வீடுகளுக்கு, செங்குத்துத் தோட்டங்கள் ஒரு அருமையான தீர்வு. இவை சுவர்களில் செடிகளை வளர்க்க உதவுகின்றன. இதனால் அதிக இடம் இல்லாமல் உங்கள் சுற்றுப்புறத்தை பசுமையாக்கலாம்.
கிரவுன் ப்ரைட்ஸ்: நேர்த்தியான சிகை அலங்காரத்திற்கான எளிய வழிகாட்டல்கள்!
கிரவுன் பிரைட்ஸ் (கிரீடப் பின்னல்) என்பது ஒரு நேர்த்தியான பாரம்பரியக் சிகை அலங்காரமாகும்; இது எந்தவொரு தோற்றத்திற்கும் தனித்துவமான அழகையும் கம்பீரத்தையும் சேர்க்கிறது.
வீட்டுக்குள் புதினா: எளிதாகச் செழித்து வளர்க்க உதவும் 5 எளிய டிப்ஸ்!
வீட்டுக்குள் புதினா செடியை வளர்ப்பது ஒரு அழகான அனுபவமாக இருக்கும். இது உங்கள் டீ மற்றும் சமையல் உணவுகளுக்குப் புத்தம் புதிய இலைகளை வழங்கும்.
பபிள் பிரைட் கிரவுன்: டிரெண்டியான கூந்தல் அலங்காரத்திற்கான எளிய வழிகாட்டல்கள்
பபிள் பிரைட் கிரவுன் சிகை அலங்காரத்தில் இப்போதைய லேட்டஸ்ட் ட்ரெண்ட். இது உங்களுக்கு ஒரு ஸ்டைலான மற்றும் வேடிக்கையான தோற்றத்தைத் தரும்.
பால் மெக்கார்ட்னி தேர்வுகள்: இசை ஜாம்பவான் பரிந்துரைத்த சிறந்த புத்தகங்கள்
புகழ்பெற்ற இசைக்கலைஞரான பால் மெக்கார்ட்னி, தன் வாழ்க்கையில் தனக்கு உத்வேகம் அளித்த புத்தகங்கள் பற்றி அடிக்கடி பேசியிருக்கிறார்.
மழைக்கால புத்துணர்ச்சி: நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தரும் 5 சிட்ரஸ் சூப்பர் உணவுகள்!
இந்தியாவில் கோடை வெயிலுக்குப் பிறகு வரும் மழைக்காலம், ஒரு இனிமையான நிவாரணம். ஆனால், இது பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளையும் கொண்டு வருகிறது.
ஆப்பிரிக்க இலைகள்: சூழல் நட்பு வாழ்வுக்கு உதவும் 5 அதிகம் அறியப்படாத தாவரங்கள்
ஆப்பிரிக்காவின் பல்வேறு வகையான தாவரங்கள், குறிப்பாக அதிகம் அறியப்படாத இலைகள், சுற்றுச்சூழலுக்கு நன்மை செய்யும் பல தீர்வுகளைத் தருகின்றன.
வோர்ட்டில்பெர்ரி: ஆப்பிரிக்காவின் சத்தான சூப்பர்ஃபுட் தரும் இயற்கை நன்மைகள்!
பரவலாக அறியப்படாத இந்த வோர்ட்டில்பெர்ரி, ஆப்பிரிக்காவின் பல பகுதிகளில் விளையக்கூடிய சிறிய, ஆனால் அபரிமிதமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு பழமாகும்.
ஜாம்பியா வன சைக்கிள் பயணம்: வனாந்தர சாகசத்திற்கான வழிகாட்டல்கள்
ஜாம்பியாவின் தொலைதூர வனப்பகுதிகளில் சைக்கிள் பயணம் செய்வது, அந்நாட்டின் இயற்கை அழகையும், வனவிலங்குகளையும் அனுபவிக்க ஒரு பரவசமூட்டும் வழியாகும்.
போட்ஸ்வானா கேம்பிங்: பாதுகாப்பான காட்டுப் பயணத்திற்குத் தேவையான முக்கிய கேட்ஜெட்டுகள்
போட்ஸ்வானாவின் பரந்து விரிந்த நிலப்பரப்புகளும், ஏராளமான வனவிலங்குகளும் கேம்பிங் அனுபவங்களுக்கு ஏற்ற சிறந்த இடமாக அமைகின்றன.
அலி: அசத்தலான டிஜிட்டல் நிலப்பரப்புகளை உருவாக்கிய ஒரு தொலைநோக்குப் பார்வை கொண்ட கலைஞர்
அலி என்பவர், டிஜிட்டல் நிலப்பரப்புகள் என்ற உலகத்தையே மறுவரையறை செய்த ஒரு தொலைநோக்குப் பார்வை கொண்ட கலைஞர் ஆவார்.
பேரீச்சம்பழ ரெசிபிகள்: அனைவரும் விரும்பிச் சாப்பிடும் சுவையான உணவுகள்
பேரீச்சம்பழம், பல வகைகளில் சமையலில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு சத்தான பழம். இது உணவுகளுக்கு இயற்கையான இனிப்பையும், நல்ல சுவையையும் சேர்க்கும்.
ஸ்டீபன் கிங் நூல்கள்: வளரும் எழுத்தாளர்கள் வாசிக்க வேண்டிய புத்தகங்கள்
ஸ்டீபன் கிங், நம் காலத்தின் மிக முக்கியமான மற்றும் அதிகம் எழுதும் எழுத்தாளர்களில் ஒருவர். அவருடைய புத்தகங்கள் பல பத்தாண்டுகளாக வெளியாகி வருகின்றன.
உங்கள் முகவரி சான்றை இந்தியாவில் புதுப்பிப்பது எப்படி?
இந்தியாவில் முகவரிச் சான்றைப் புதுப்பிப்பது சில நேரங்களில் சவாலான காரியமாகத் தோன்றலாம். அரசு நடைமுறைகளும், தேவைப்படும் ஆவணங்களும் பலருக்குக் குழப்பத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
எளிய அசைவு முதல் உடல் தளர்வு வரை: கேட்-கௌ பயிற்சியின் சிறப்புகள்!
பூனை-பசு நீட்சிப் பயிற்சி (Cat-Cow Stretch) என்பது எளிமையான, அதே வேளையில் மிகுந்த பயனளிக்கக்கூடிய உடற்பயிற்சியாகும்.
பாசிப்பயறு முளைப்பயறு தோசை: சத்தான காலை உணவுக்கான முக்கிய நன்மைகள்
பாசிப்பயறு முளைப்பயறு தோசை, சத்தும் சுவையும் நிறைந்த ஒரு ஆரோக்கியமான காலை உணவு.
நீங்கள் கட்டாயம் சுவைக்க வேண்டிய கர்நாடக காலை உணவுகள்
தென்னிந்திய மாநிலமான கர்நாடகா, தனது செழுமையான கலாச்சாரப் பாரம்பரியத்திற்கும், பல்வேறு வகையான உணவுப் பழக்கவழக்கங்களுக்கும் பெயர் பெற்றது.
மலைப்பயணமா அல்லது நகர நடைப்பயணமா: உங்கள் இதயத்திற்கு எது நல்லது?
நடைப்பயிற்சி என்பது மிகவும் எளிமையான மற்றும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சிகளில் ஒன்று. ஆனால், இதை பல விதங்களில் செய்யலாம்.
லேசி ரிவர் மிதத்தல்: உடலையும் மனதையும் புத்துணர்ச்சியாக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
செயற்கை நீரோடையான 'லேசி ரிவரில்' மிதந்து செல்வது ஒரு பொழுதுபோக்கு நடவடிக்கை மட்டுமல்லாமல், உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான ஓர் உன்னதமான வழியாகவும் விளங்குகிறது.
ஸ்வீடிஷ் திருமண கிரீடம்: புதுமணத் தம்பதிகள் விரும்பும் மரபுச் சிறப்புகள்
ஸ்வீடிஷ் திருமண கிரீடங்கள் என்பது பழங்கால பாரம்பரியம். இது திருமணங்களுக்கு ஒரு நேர்த்தியையும், கலாச்சார முக்கியத்துவத்தையும் சேர்க்கிறது.
ஆப்பிரிக்க துணிக்கலை: நவீன கலையை மறுவரையறை செய்யும் கலைஞர்கள்
ஆப்பிரிக்காவை சேர்ந்த துணிக்கலை கலைஞர்கள், பாரம்பரிய முறைகளை நவீன கருத்துகளுடன் சேர்த்து, சமகால கலைப் படைப்புகளை புதிய திசையில் கொண்டு செல்கிறார்கள்.
போனியோ தானியம்: ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஆப்பிரிக்காவின் சூப்பர் ஊட்டச்சத்துக்கள்
ஆப்பிரிக்காவை சேர்ந்த பழைமையான தானியமான போனியோ, தனது ஆரோக்கியப் பலன்களால் இப்போதெல்லாம் ரொம்பவே பேசப்படுகிறது.
தாமரை விதைகள்: நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டிய 5 சமையல் குறிப்புகள்
பல நூற்றாண்டுகளாக ஆசிய சமையலில் தாமரை விதைகள் ஒரு முக்கிய இடத்தைப் பிடித்துள்ளன.
உங்கள் மழைக்கால உணவுகளில் வெல்வெட் பீன்ஸை எப்படி சேர்ப்பது?
மழைக்காலம் பல சுவையான பருவகால உணவுகளைக் கொண்டுவரும், அவற்றில் வெல்வெட் பீன்ஸும் ஒன்று.
உங்கள் மன உறுதியை அதிகரிக்கும் 5 தினசரி பழக்கவழக்கங்கள்
மன உறுதி என்பது வாழ்க்கையில் வரும் சவால்கள் மற்றும் பின்னடைவுகளில் இருந்து மீண்டு வரும் ஒரு திறனாகும்.