வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
கோடையில் குளிர்ச்சியையும் நல்ல தூக்கத்தையும் தரக்கூடிய உணவுப் பொருட்கள்: இன்றே உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்!
கோடைக்காலத்தில் குளிர்ச்சியாக இருப்பதும், நிம்மதியான தூக்கம் கிடைப்பதும் சற்று சிரமமாக இருக்கும்.
புட்டே கா கீஸ்: இந்தூரின் அடையாளமான ஒரு சுவையான தெரு உணவு!
இந்தூரில் மிகவும் பிரபலமான தெரு உணவுகளில் ஒன்று புட்டே கா கீஸ். இதன் தனித்துவமான சுவை மற்றும் மென்மையான அமைப்புக்காக இது விரும்பி சாப்பிடப்படுகிறது.
ஆரோக்கியமான காலை உணவு: கர்நாடகாவின் 5 சிறந்த பாரம்பரியச் சைவ உணவுகள்!
தென்னிந்திய மாநிலங்களில் கர்நாடகா மாநிலம் தனது தனித்துவமான சமையல் கலைக்காகப் பெயர் பெற்றது; அங்குள்ள உணவு தயாரிப்பு முறைகள் மிகவும் சிறப்பானவை மற்றும் மாறுபட்டவை ஆகும்.
கோடைக்காலத்தில் வீட்டு உணவா அல்லது வெளி உணவா? ஆரோக்கியத்திற்கு எது சிறந்தது?
கோடைக்காலத்தில் உணவகங்களில் விற்கப்படும் வெளிப்புற உணவுகளை உட்கொள்வது உடல்நலத்திற்கு உகந்ததல்ல எனக் கருதப்படுகிறது.
கோடைக்காலத்தில் இந்த நேரங்களில் சாப்பிடுங்கள்; உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படும்!
கோடைக்காலத்தின் வெப்பத்தைத் சமாளிக்கப் பலர் உடல் எடையைக் குறைக்கிறேன் என்ற பெயரில் உணவைக் குறைத்துவிடுகிறார்கள். ஆனால், இது முற்றிலும் தவறான அணுகுமுறையாகும்.
கோடைக்காலத்தில் முதியவர்கள் தவிர்க்க வேண்டிய 5 உணவுகள்; அலட்சியம் காட்டினால் ஆபத்து!
கோடைக்காலத்தின் கடும் வெப்பம் முதியவர்களுக்குப் பல்வேறு உடல்நலச் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், இக்காலத்தில் அவர்களுக்குத் தனிப்பட்ட கவனிப்பு அவசியமாகிறது.
தை சி (Tai Chi) மூச்சுப்பயிற்சி: மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட ஒரு சிறந்த வழி!
தை சி (Tai Chi) என்பது ஒரு பழங்கால சீன தற்காப்பு கலை. மெதுவான, திட்டமிட்ட அசைவுகளுக்கும், ஆழமான மூச்சுப் பயிற்சிகளுக்கும் இது மிகவும் பிரபலமானது.
ஆரோக்கியமான மாற்றுகள்: இந்திய உணவுகளில் பாதாம் மாவின் பயன்பாடு!
பாதாம் மாவு என்பது பல இந்திய உணவுகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு பல்துறைப் பொருள். இதைச் சேர்ப்பதன் மூலம் உணவுகளுக்கு ஒரு ஆரோக்கியமான தன்மை கிடைக்கும்.
விண்டேஜ் கண்ணாடிகள்: உங்கள் வீட்டை ஸ்டைலாக அழகுபடுத்துவது எப்படி?
விண்டேஜ் கண்ணாடிகள் எந்த வீட்டுக்கும் ஒரு தனித்துவமான அழகையும், ஸ்டைலையும் கொடுக்கும்.
உங்கள் வீட்டை 'ரஸ்டிக்' ஸ்டைலில் எப்படி அழகுபடுத்துவது?
'ரஸ்டிக் டெக்கோர்' (Rustic Decor) என்பது கிராமப்புறத்தின் தனித்துவமான அழகையும், அரவணைப்பையும் உங்கள் வீட்டிற்குள் கொண்டு வருவதைப் பற்றியது.
தினசரி உணவில் மஞ்சளைச் சேர்க்க 5 எளிய உணவு வகைகள்; செய்வது மிகவும் சுலபம்!
மஞ்சள், நம் இந்திய சமையலறைகளில் கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றிலும் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு முக்கியமான மசாலாப் பொருள்.
நியூசிலாந்தின் மறைந்திருக்கும் கடற்கரை குடைகள்: கட்டாயம் பார்க்க வேண்டிய இடங்கள்!
நியூசிலாந்தின் மறைந்திருக்கும் கடற்கரை குடைகள், சாகசமும், அமைதியும் கலந்த ஒரு அற்புதம்.
போஹா முதல் கிச்சடி வரை, போரிஜுக்கு இணையான 5 சிறந்த இந்திய மாற்று உணவுகள் பற்றி தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!
பொரிட்ஜ் என்பது காலை உணவாகவோ அல்லது லேசான உணவாகவோ பலர் விரும்பிச் சாப்பிடும் ஒரு டிஷ்.
ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த தாமரை விதைகளை வைத்துச் செய்யக்கூடிய 5 சுவையான உணவு வகைகள்!
தாமரை விதைகள் (Makhana) என்பவை ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு மிகச்சிறந்த உணவுப்பொருளாகும்.
தலைவலிக்கு பெப்பர்மின்ட் டீ: ஒரு இயற்கை தீர்வு
பெப்பர்மின்ட் டீ தலைவலிக்கு ஒரு பிரபலமான மூலிகை தீர்வாகும். அதன் இதமான குணங்கள் இதற்கு முக்கிய காரணம்.
இன்டோர் கார்டனிங் 101: இலை காய்கறிகள் வளர்ப்பு
இன்டோர் கார்டனிங், அதாவது வீட்டிற்குள்ளேயே தோட்டம் அமைப்பது, இப்போதெல்லாம் ரொம்பவே பிரபலமாகிவிட்டது.
மணமணக்கும் கொத்தமல்லி விதைகளில் இருந்து இந்த 5 சுவையான உணவுகளை செய்யலாம், செய்முறையை தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
கொத்தமல்லி என்பது மணம் நிறைந்த ஒரு மசாலாப் பொருள். இந்திய சமையலறைகளில் இதை நிறைய பயன்படுத்துவோம்.
ஐஸ்லாந்தில் சைக்கிளில் பயணிக்க சிறந்த 5 இடங்கள்: மறக்க முடியாத அனுபவத்தைப் பெறுங்கள்!
ஐஸ்லாந்து என்ற பெயர் அதற்கு வரக் காரணம், அங்கே எங்கு பார்த்தாலும் பனிப் பிரதேசங்களும், பெரிய பனிப் பாறைகளும் நிறைந்திருப்பதுதான்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பற்றிய 5 தவறான கருத்துக்கள்: இதோ அதற்கான உண்மைகள்!
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி என்பது நம் உடலின் பாதுகாப்பு அரண். இது நோய்கள் மற்றும் தொற்றுகளில் இருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கிறது.
கனடா காடுகளின் நடுவே அமைந்துள்ள 5 எழில்மிகு விடுதிகள்; உங்கள் விடுமுறைக்கு மிகச்சிறந்த இடங்கள்!
கனடாவின் அடர்ந்த காடுகளுக்குள், இயற்கையின் அழகையும், மன அமைதியையும் தரும் பல அற்புதமான ரிசார்ட்டுகள் இருக்கின்றன.
தினமும் 5 நிமிடம் செலவழித்து இந்த 5 விஷயங்களைச் செய்யுங்கள்; வாழ்க்கை சீராகும்!
ஒழுக்கமான மற்றும் சீரான வாழ்க்கை வாழ வேண்டும் என்பது நம் அனைவரின் விருப்பமாகும்.
பவேரியாவின் 5 அழகான கிராமங்கள்: ஒருமுறை கண்டிப்பாகப் பார்க்க வேண்டிய இடங்கள்!
ஜெர்மனியின் தென்கிழக்கு பகுதியில் அமைந்துள்ள பவேரியா, இயற்கை அழகு மற்றும் கலாச்சார பாரம்பரியத்திற்காகப் புகழ்பெற்ற ஒரு அழகான பகுதியாகும்.
கூர்ந்து கவனிக்கும் பழக்கம்; மூளைக்குக் கிடைக்கும் வியக்கத்தக்க நன்மைகள்!
கூர்ந்து கவனித்தல் (Active Listening) என்பது ஒரு மிக முக்கியமானக் கலையாகும். இது நமது அன்றாட வாழ்வில் அளப்பரியப் பயன்களைத் தரக்கூடியது.
மாலை நேரக் கவனச் சிதறலைத் தவிர்க்க 5 எளிய வழிமுறைகள்!
கவனம் செலுத்துவது என்பது நம் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தும் ஒரு முக்கியமான திறமையாகும்.
கண்களுக்கு ஓய்வு அளிக்கும் 5 எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழிகள்!
கண்கள் நம் உடலின் மிக முக்கியமான ஒரு அங்கம். அவற்றை சரியாகப் பராமரிப்பது மிகவும் அவசியம்.
பல்கேரியா: ரோஜா பள்ளத்தாக்கு பற்றி தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய 5 முக்கியமான விஷயங்கள்!
பல்கேரியா உள்ள கார்னோபாட்ஸ்கோ (Karnobatsco) பகுதியில் இருக்கும் 'ரோஜா பள்ளத்தாக்கு' ரோஜா மலர்ப் பள்ளத்தாக்கு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
காலை வெயிலில் நடப்பதால் உடலுக்கு இவ்வளவு நன்மைகளா? தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
காலை வெயில் நம் உடலுக்கு நிறைய ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தரக்கூடியது.
கிரேக்கத்தின் கடற்கரை கிராமங்கள்: ஒரு பட்டியல்
கிரீஸ் நாடு, அதன் அழகிய கடற்கரை கிராமங்களுக்காக மிகவும் பெயர் பெற்றது. இந்த கிராமங்கள், அந்த நாட்டின் பழைமையான வரலாற்றையும், கலாச்சாரத்தையும் நமக்கு எடுத்துக்காட்டுகின்றன.
தேங்காயில் செய்யக்கூடிய இனிப்பு வகைகள், இவற்றின் சுவை அருமை!
இந்திய இனிப்பு வகைகளில் தேங்காய் அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
வெந்தய விதைகளின் ஆச்சரியப்படுத்தும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
வெந்தய விதைகள், நம் சமையலறைகளில் அன்றாடம் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு முக்கியமான பொருள். இவை நம் உடல்நலத்திற்கு அதிசயங்களைச் செய்யும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தவை.
தினமும் ஜர்னலிங் செய்ய உதவும் 5 எளிய மற்றும் புதுமையான வழிகள்
ஜர்னலிங் என்பது நம்முடைய யோசிக்கும் திறனை மேம்படுத்தக்கூடிய ஒரு சிறந்த பயிற்சி.
உங்கள் ஹோம் ஆபீஸை ஸ்மார்ட்டாக்க உதவும் இந்த 5 ஸ்மார்ட் கேட்ஜெட்டுகள்!
அண்மைக்காலமாக, வீட்டிலிருந்தே வேலை செய்வது எல்லோரிடமும் சாதாரணமாகிவிட்டது.
அரிசியில் தயாரிக்கப்படும் இந்த 5 சுவையான உணவுகள், ஒருமுறை நிச்சயம் முயற்சி செய்யுங்கள்!
அரிசி, இந்திய சமையலறையின் ஒரு மிக முக்கியமான அங்கம். அதைக் கொண்டு பலவிதமான சுவையான உணவுகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன.
இயற்கையாகவே ஆற்றலைத் தரும் 5 முளைகட்டிய பாசிப்பயறு உணவுகள்
முளைகட்டிய பாசிப்பயறு உணவுகளில் நிறைய சத்துக்கள் இருக்கின்றன. இவை இயற்கையாகவே நம் உடலுக்குத் தேவையான ஆற்றலைத் தர உதவும்.
ஸ்வீடிஷ் லாப்லாந்தில் வாழும் தொன்மை நிறைந்த பழங்குடி கலாச்சாரம்: அறிய வேண்டிய 5 முக்கிய அம்சங்கள்
ஸ்வீடிஷ் லாப்லாந்து (Swedish Lapland) என்பது ஸ்வீடன் (Sweden) நாட்டின் வடக்குப் பகுதியில் அமைந்துள்ள ஒரு பகுதி. இது அதன் இயற்கை அழகு மற்றும் பழங்குடி கலாச்சாரத்திற்காக மிகவும் அறியப்படுகிறது.
கண்ணாடி போன்ற சருமம் வேண்டுமா? கற்றாழை ஜெல்லைப் பயன்படுத்தலாமா அல்லது கிளிசரினா? சரியான தேர்வு இதோ!
'கிளாஸ் ஸ்கின்' என்றும் அழைக்கப்படும் கண்ணாடி போன்ற சருமம் என்பது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் சரியான ஸ்கின்கேர் ப்ராடக்ட்ஸ்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பெறக்கூடிய அழகான மற்றும் பளபளப்பான சருமமாகும்.