வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
பலா விதைகளை சிறப்பாக பயன்படுத்துவது எப்படி? ஓர் விரிவான பார்வை!
சாதாரணமாக யாரும் கண்டுகொள்ளாத பலா விதையில், நிறைய ஊட்டச்சத்துக்கள் கொட்டிக் கிடக்கின்றன.
காரவே வளர்ப்பு: வீட்டில் தோட்டம் வைத்திருப்பவர்களுக்கு சில குறிப்புகள்!
காரவே விதைகள் பல சமையலறைகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இவை உணவுகளுக்குத் தனித்துவமான சுவையைக் கொடுக்கக்கூடியவை.
அரிப்பு மற்றும் சரும எரிச்சலைத் தணிக்க உதவும் 5 இயற்கை வைத்தியங்கள்!
சருமத்தில் ஏற்படும் அரிப்பு சில சமயங்களில் எரிச்சலூட்டுவதாகவும், சங்கடமானதாகவும் இருக்கும். ஆனால், சில இயற்கையான வீட்டு வைத்தியங்கள் இதற்கு நல்ல நிவாரணம் தரும்.
எக்லெக்டிக் போஹேமியன் ஸ்டைல்: உங்கள் இல்லத்தை கலைநயத்துடன் அலங்கரிக்க ஓர் எளிய வழிகாட்டி!
எக்லெக்டிக் போஹேமியன் அலங்கார முறை என்பது பல்வேறு கலாச்சார மற்றும் கலை நுணுக்கம் கொண்ட பொருட்களை ஒன்றிணைத்து, உங்களுக்கென ஒரு தனித்துவமான மற்றும் வசீகரமான சூழலை உருவாக்குவதாகும்.
உங்களுக்குப் பிடித்தமான 5 கிட்னி பீன்ஸ் உணவுகள்!
கிட்னி பீன்ஸ் (ராஜ்மா) என்பது பல்வேறு முறைகளில் சமைக்கக்கூடிய, மிகுந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் கொண்ட ஒரு உணவுப் பொருளாகும்.
உடற் தாள பயிற்சிகள் ட்ரை செய்திருக்கிறீர்களா? 5 அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
உடல் தாளப் பயிற்சிகள் தற்போது மிகவும் புகழ்பெற்று வருகின்றன. இது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஒரு சுவாரசியமான மற்றும் சிறந்த வழியாகும்.
ஹேர்பேண்ட்கள்: கூந்தல் அலங்காரத்தை அழகாக்க சில எளிய வழிமுறைகள்!
ஹேர்பேண்ட்ஸ் என்பது கூந்தலுக்கு அழகு சேர்க்கும் அக்சசரீஸ்களில் (accessories) மிகவும் எளிதாகப் பயன்படுத்தக்கூடியதும், பல வகைகளில் ஸ்டைல் செய்ய உதவக்கூடியதும் ஆகும்.
இதய ஆரோக்கியத்திற்கு இலவங்கப்பட்டை: 5 அற்புதமான நன்மைகள்!
மணம் நிறைந்த மசாலாவான இலவங்கப்பட்டை, சமையலறைப் பயன்பாட்டிற்கு மட்டுமல்லாமல், இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் ஒரு சிறந்த ஊக்கியாக இருக்கிறது.
ஸ்லோவேனியாவின் மிகவும் அழகான சிறு நகரங்கள்: ஒரு பட்டியல்!
ஐரோப்பாவின் ஒரு சிறிய நாடான ஸ்லோவேனியா, அமைதியான விடுமுறைக்கு ஏற்ற பல அழகான சிறு நகரங்களைக் கொண்டுள்ளது.
ஆஸ்திரேலியாவின் அதிகம் பேசப்படும், சுற்றுலாத் தலங்கள்: ஒரு பட்டியல்!
ஆஸ்திரேலியா, உலகின் மிக அழகான இயற்கை காட்சிகளுக்கும், தனித்துவமான அனுபவங்களுக்கும் பெயர் பெற்றது.
இலந்தைப்பழம் ( ஜுஜூப் பழம்): உங்களுக்குத் தேவையான மிகச்சிறந்த உணவு!
இலந்தைப்பழம் ( ஜுஜூப் பழம்), 'சீனப் பேரீச்சம்' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது சிறிய, இனிப்பான பழம். பல நூற்றாண்டுகளாக இது விரும்பிச் சாப்பிடப்பட்டு வருகிறது.
மொராக்கோவின் சுவைமிகு பாரம்பரிய இனிப்பு பாதாம் பிரியோவாட்!
மொராக்கோ நாட்டின் மிகவும் தொன்மையான இனிப்பு வகைகளுள் ஒன்றான பிரியோவாட், அதன் மொறுமொறுப்பான தன்மைக்கும் நறுமணத்திற்கும் உலகளவில் புகழ் பெற்றது.
வெயிலில் அலைந்த பிறகு இதை சாப்பிடாதீங்க, உடம்புக்கு கெடுதல் உண்டாகலாம்!
கடும் வெயிலில் அதிக நேரம் இருப்பது அல்லது வேலை செய்வது பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளை உண்டாக்கலாம்.
இன்வெர்ட்டட் ப்ரைட் கொண்ட 5 அழகான சிகை அலங்காரங்கள்
இன்வெர்ட்டட் ப்ரைட், டச்சு ப்ரைட் என்றும் அழைக்கப்படும் ஒரு பல்துறை சிகை அலங்காரம். இதை எந்த நிகழ்ச்சிக்கும் ஏற்றவாறு, எளிமையான தோற்றத்திலோ அல்லது பகட்டான தோற்றத்திலோ பயன்படுத்தலாம்.
உலக உணவு மேசை நாகரீகங்கள்: சில அடிப்படை டிப்ஸ்கள்
உலக அளவில் மக்கள் ஒருவரை ஒருவர் சந்திக்கும்போது, உணவு மேசையில் எப்படி நடந்துகொள்வது என்கிற நாகரீகம் ரொம்ப முக்கியம்.
கோடையில் குளிர்ச்சியையும் நல்ல தூக்கத்தையும் தரக்கூடிய உணவுப் பொருட்கள்: இன்றே உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்!
கோடைக்காலத்தில் குளிர்ச்சியாக இருப்பதும், நிம்மதியான தூக்கம் கிடைப்பதும் சற்று சிரமமாக இருக்கும்.
புட்டே கா கீஸ்: இந்தூரின் அடையாளமான ஒரு சுவையான தெரு உணவு!
இந்தூரில் மிகவும் பிரபலமான தெரு உணவுகளில் ஒன்று புட்டே கா கீஸ். இதன் தனித்துவமான சுவை மற்றும் மென்மையான அமைப்புக்காக இது விரும்பி சாப்பிடப்படுகிறது.
ஆரோக்கியமான காலை உணவு: கர்நாடகாவின் 5 சிறந்த பாரம்பரியச் சைவ உணவுகள்!
தென்னிந்திய மாநிலங்களில் கர்நாடகா மாநிலம் தனது தனித்துவமான சமையல் கலைக்காகப் பெயர் பெற்றது; அங்குள்ள உணவு தயாரிப்பு முறைகள் மிகவும் சிறப்பானவை மற்றும் மாறுபட்டவை ஆகும்.
கோடைக்காலத்தில் வீட்டு உணவா அல்லது வெளி உணவா? ஆரோக்கியத்திற்கு எது சிறந்தது?
கோடைக்காலத்தில் உணவகங்களில் விற்கப்படும் வெளிப்புற உணவுகளை உட்கொள்வது உடல்நலத்திற்கு உகந்ததல்ல எனக் கருதப்படுகிறது.
கோடைக்காலத்தில் இந்த நேரங்களில் சாப்பிடுங்கள்; உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படும்!
கோடைக்காலத்தின் வெப்பத்தைத் சமாளிக்கப் பலர் உடல் எடையைக் குறைக்கிறேன் என்ற பெயரில் உணவைக் குறைத்துவிடுகிறார்கள். ஆனால், இது முற்றிலும் தவறான அணுகுமுறையாகும்.
கோடைக்காலத்தில் முதியவர்கள் தவிர்க்க வேண்டிய 5 உணவுகள்; அலட்சியம் காட்டினால் ஆபத்து!
கோடைக்காலத்தின் கடும் வெப்பம் முதியவர்களுக்குப் பல்வேறு உடல்நலச் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், இக்காலத்தில் அவர்களுக்குத் தனிப்பட்ட கவனிப்பு அவசியமாகிறது.
தை சி (Tai Chi) மூச்சுப்பயிற்சி: மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட ஒரு சிறந்த வழி!
தை சி (Tai Chi) என்பது ஒரு பழங்கால சீன தற்காப்பு கலை. மெதுவான, திட்டமிட்ட அசைவுகளுக்கும், ஆழமான மூச்சுப் பயிற்சிகளுக்கும் இது மிகவும் பிரபலமானது.
ஆரோக்கியமான மாற்றுகள்: இந்திய உணவுகளில் பாதாம் மாவின் பயன்பாடு!
பாதாம் மாவு என்பது பல இந்திய உணவுகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு பல்துறைப் பொருள். இதைச் சேர்ப்பதன் மூலம் உணவுகளுக்கு ஒரு ஆரோக்கியமான தன்மை கிடைக்கும்.
விண்டேஜ் கண்ணாடிகள்: உங்கள் வீட்டை ஸ்டைலாக அழகுபடுத்துவது எப்படி?
விண்டேஜ் கண்ணாடிகள் எந்த வீட்டுக்கும் ஒரு தனித்துவமான அழகையும், ஸ்டைலையும் கொடுக்கும்.
உங்கள் வீட்டை 'ரஸ்டிக்' ஸ்டைலில் எப்படி அழகுபடுத்துவது?
'ரஸ்டிக் டெக்கோர்' (Rustic Decor) என்பது கிராமப்புறத்தின் தனித்துவமான அழகையும், அரவணைப்பையும் உங்கள் வீட்டிற்குள் கொண்டு வருவதைப் பற்றியது.
தினசரி உணவில் மஞ்சளைச் சேர்க்க 5 எளிய உணவு வகைகள்; செய்வது மிகவும் சுலபம்!
மஞ்சள், நம் இந்திய சமையலறைகளில் கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றிலும் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு முக்கியமான மசாலாப் பொருள்.
நியூசிலாந்தின் மறைந்திருக்கும் கடற்கரை குடைகள்: கட்டாயம் பார்க்க வேண்டிய இடங்கள்!
நியூசிலாந்தின் மறைந்திருக்கும் கடற்கரை குடைகள், சாகசமும், அமைதியும் கலந்த ஒரு அற்புதம்.
போஹா முதல் கிச்சடி வரை, போரிஜுக்கு இணையான 5 சிறந்த இந்திய மாற்று உணவுகள் பற்றி தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!
பொரிட்ஜ் என்பது காலை உணவாகவோ அல்லது லேசான உணவாகவோ பலர் விரும்பிச் சாப்பிடும் ஒரு டிஷ்.
ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த தாமரை விதைகளை வைத்துச் செய்யக்கூடிய 5 சுவையான உணவு வகைகள்!
தாமரை விதைகள் (Makhana) என்பவை ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு மிகச்சிறந்த உணவுப்பொருளாகும்.
தலைவலிக்கு பெப்பர்மின்ட் டீ: ஒரு இயற்கை தீர்வு
பெப்பர்மின்ட் டீ தலைவலிக்கு ஒரு பிரபலமான மூலிகை தீர்வாகும். அதன் இதமான குணங்கள் இதற்கு முக்கிய காரணம்.
இன்டோர் கார்டனிங் 101: இலை காய்கறிகள் வளர்ப்பு
இன்டோர் கார்டனிங், அதாவது வீட்டிற்குள்ளேயே தோட்டம் அமைப்பது, இப்போதெல்லாம் ரொம்பவே பிரபலமாகிவிட்டது.
மணமணக்கும் கொத்தமல்லி விதைகளில் இருந்து இந்த 5 சுவையான உணவுகளை செய்யலாம், செய்முறையை தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
கொத்தமல்லி என்பது மணம் நிறைந்த ஒரு மசாலாப் பொருள். இந்திய சமையலறைகளில் இதை நிறைய பயன்படுத்துவோம்.
ஐஸ்லாந்தில் சைக்கிளில் பயணிக்க சிறந்த 5 இடங்கள்: மறக்க முடியாத அனுபவத்தைப் பெறுங்கள்!
ஐஸ்லாந்து என்ற பெயர் அதற்கு வரக் காரணம், அங்கே எங்கு பார்த்தாலும் பனிப் பிரதேசங்களும், பெரிய பனிப் பாறைகளும் நிறைந்திருப்பதுதான்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பற்றிய 5 தவறான கருத்துக்கள்: இதோ அதற்கான உண்மைகள்!
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி என்பது நம் உடலின் பாதுகாப்பு அரண். இது நோய்கள் மற்றும் தொற்றுகளில் இருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கிறது.
கனடா காடுகளின் நடுவே அமைந்துள்ள 5 எழில்மிகு விடுதிகள்; உங்கள் விடுமுறைக்கு மிகச்சிறந்த இடங்கள்!
கனடாவின் அடர்ந்த காடுகளுக்குள், இயற்கையின் அழகையும், மன அமைதியையும் தரும் பல அற்புதமான ரிசார்ட்டுகள் இருக்கின்றன.
தினமும் 5 நிமிடம் செலவழித்து இந்த 5 விஷயங்களைச் செய்யுங்கள்; வாழ்க்கை சீராகும்!
ஒழுக்கமான மற்றும் சீரான வாழ்க்கை வாழ வேண்டும் என்பது நம் அனைவரின் விருப்பமாகும்.