வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
பீட்ரூட் கஷாயம்: சளி, இருமலுக்கு ஒரு இயற்கை வைத்தியம்
சளி, இருமல் தொல்லைகளுக்கு இயற்கையான நிவாரணியாக பீட்ரூட் கஷாயங்கள் இப்போது மக்களிடையே பிரபலமாகி வருகின்றன.
பாரம்பரிய ஆப்பிரிக்க இரும்பு வேலைப்பாடுகள் எப்படி புதுப்பிக்கப்படுகின்றன?
ஆப்பிரிக்க இரும்பு வேலைப்பாடுகள், பாரம்பரியமும் புதுமையும் சேர்ந்ததால்தான், இப்போது ஒரு புது வடிவம் பெறுகின்றன.
மக்காச்சோளத்தைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படும் 5 பாரம்பரிய ஆப்பிரிக்க உணவுகள்!
ஆப்பிரிக்க சமையலில் மக்காச்சோளம் ஒரு முக்கிய உணவுப் பொருளாக உள்ளது. பல பாரம்பரிய உணவுகளில் இது பிரதானமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
என்ஷிமாவை சுவைக்க ஐந்து அருமையான வழிகள்!
ஆப்பிரிக்க நாடுகளில் என்ஷிமா ஒரு முக்கியமான உணவாகும். இதை பல வழிகளில் சாப்பிடலாம்.
எத்தியோப்பியாவில் ஓமோ நதி: ஒரு கேனோயிங் சாகசப் பயணம்!
எத்தியோப்பியாவில் உள்ள ஓமோ நதி, கேனோயிங் பிரியர்களுக்கு ஒரு மறைந்திருக்கும் பொக்கிஷம். தூரமான நிலப்பரப்புகள் வழியாகப் பாய்ந்து செல்லும் இந்த நதி, அந்தப் பகுதியின் இயற்கையான அழகையும், கலாச்சாரப் பெருமையையும் ஆராய்வதற்கு ஒரு அரிய வாய்ப்பை வழங்குகிறது.
கூபா துணி: காங்கோவைச் சேர்ந்த என்றும் அழியாத ஆடை!
காங்கோ நாட்டைச் சேர்ந்த கூபா துணி, அதன் தனித்துவமான டிசைன்களாலும், கலாசார முக்கியத்துவத்தாலும் உலகப் புகழ்பெற்றது.
மண் மற்றும் சாக்குப்பையில் என்சிபிடி குறியீடுகளை உருவாக்குவது எப்படி?
ஆப்பிரிக்காவை சேர்ந்த என்சிபிடி குறியீடுகள் என்பவை, தகவல் பரிமாற்றத்திற்கும், கதை சொல்வதற்கும் பயன்படுத்தப்பட்ட பழங்கால ஓவியக் குறியீடுகள்.
தனியாகச் செல்ல வேண்டிய சிறந்த ஸ்விஸ் கிராமப்புற நகரங்கள்!
சுவிட்சர்லாந்தின் கிராமப்புறங்களில் பல அழகிய சின்னச் சின்ன நகரங்கள் இருக்கின்றன. அமைதியான இடங்களைத் தேடும் தனிப் பயணிகளுக்கு இந்த நகரங்கள் சரியானவை.
மழைக்காலத்தில் ஆரோக்கியமாக இருக்க பூசணி விதைகள்: 5 நன்மைகள்!
பூசணி விதைகள், பார்க்க சிறியதாக இருந்தாலும், சத்துக்கள் நிறைந்தவை. மழைக்காலத்தில் இதை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது மிகவும் நல்லது.
கேட்கும் கலையை எப்படி வளர்த்துக்கொள்வது?
கேட்பது என்பது, நம்முடைய பேச்சுவார்த்தைத் திறன், உறவுகள் மற்றும் புரிந்துணர்வை மேம்படுத்தக்கூடிய ஒரு முக்கியமான திறன்.
மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து மகிழ்ச்சி தரும் மஞ்சள்: 5 சூப்பரான பயன்கள்!
மஞ்சள், அடர்ந்த மஞ்சள் நிறத்தில் உள்ள ஒரு மசாலாப் பொருளாகும். இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது என்று பல ஆண்டுகளாக நம்பப்பட்டு வருகிறது.
உணவுகளுக்கு அசத்தல் சுவை தரும் 5 வித்தியாசமான தேங்காய் கிரீம் ரெசிபிகள்!
தேங்காய் கிரீம் என்பது ஒரு பல்துறை பொருளாகும். இது மிகச் சாதாரணமான உணவுகளையும் அசத்தலான ஒன்றாய் மாற்றக்கூடியது.
இந்தோனேசியா போறீங்களா? இந்த பழ ஸ்நாக்ஸ்களை கண்டிப்பா சுவைத்துப் பாருங்க!
இந்தோனேசியாவில் எண்ணற்ற புதுவிதமான பழங்கள் உள்ளன. ஆனால், அதைவிடச் சிறப்பானது என்னவென்றால், அந்தப் பழங்களிலிருந்து தயாரிக்கும் பலகாரங்கள்தான்.
ஃபைடெர்பியா அல்பிடா மரம் நம்ம நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எப்படி அதிகப்படுத்தும்?
ஆப்பிரிக்காவின் ஒரு சிறப்புமிக்க மரமான ஃபைடெர்பியா அல்பிடா, இப்போது அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக பலரின் கவனத்தை ஈர்த்து வருகிறது.
வேப்ப இலை மாஸ்க்குகள்: ஆப்பிரிக்காவின் காலத்தால் அழியாத அழகு ரகசியம்!
ஆப்பிரிக்க சமையலறைகளில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் வேப்ப இலைகள், இப்போது அதன் அழகு நன்மைகளுக்காக உலகம் முழுவதும் பிரபலமாகி வருகின்றன.
பளபளப்பான சருமத்திற்கு ஆப்பிரிக்க சமையலறையின் ரகசியம்: பெனட் ஆயில்
ஆப்பிரிக்க அழகுக் குறிப்புகள் நீண்டகாலமாகவே இயற்கையான, பயனுள்ள சருமப் பராமரிப்பு தீர்வுகளுக்காகப் பாராட்டப்படுகின்றன.
ஃபரோ தீவுகளில் கயாக்கிங்: ஒரு வழிகாட்டி!
ஐஸ்லாந்துக்கும் நார்வேக்கும் இடையில் இருக்கும் ஃபரோ தீவுகள், ஒரு தனித்த தீவுக்கூட்டம். இங்கே கயாக்கிங் செய்வது மறக்க முடியாத ஒரு அனுபவத்தைத் தரும்.
இன்டோர் கார்டனிங் 101: டில் வளர்ப்பது எப்படி?
வீட்டுக்குள்ளேயே டில் (dill) செடியை வளர்ப்பது ஒரு சந்தோஷமான அனுபவம். இதனால் உங்கள் சமையலுக்குப் புதிய மூலிகைகள் எப்போதும் கிடைக்கும்.
கலாடியம் பராமரிப்பு: வீட்டுத் தோட்டக்காரர்களுக்கான குறிப்புகள்!
கலாடியம் செடிகள் அதன் வண்ணமயமான இலைகளுக்காகப் பிரபலமானவை. அதனால் வீட்டுத் தோட்டக்காரர்களுக்கு மிகவும் பிடித்தமான செடிகளில் இதுவும் ஒன்று.
பார்ஸ்லி பிரியர்களுக்கு சில சுவாரசியமான சமையல் குறிப்புகள்!
பெரும்பாலானோர் பார்ஸ்லியை வெறும் அலங்காரத்திற்கே பயன்படுத்துகின்றனர். ஆனால், அதன் புத்துணர்ச்சியான சுவையும், அழகிய பச்சை நிறமும் உணவை இன்னும் தனிச்சிறப்பு மிக்கதாக மாற்றும்.
மான்சூன் ஃபேஷன்: பிரபலங்கள் விரும்பும் போன்சோ ஸ்டைல்கள்!
மழைக்காலத்தில் உடை அணிவது சற்று கடினமான ஒன்றுதான். இருப்பினும், போன்சோ (Poncho) என்பது பிரபலங்கள் ஏற்றுக்கொண்ட ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உயர்த்தும் மழைக்கால அமராந்த் டிடாக்ஸ் உணவுகள்!
சத்துக்கள் நிறைந்த அமராந்த் தானியம், மழைக்காலத்தில் உடலை இயற்கையாகவே சுத்தப்படுத்த (டிடாக்ஸ் செய்ய) ஒரு சிறந்த வழியாக இருப்பதால் தற்போது மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது.
பிளான்ட்-பேஸ்டு உணவு முறைக்கு புதியவர்களா நீங்கள்? எப்படித் தொடங்குவது?
சைவ உணவுகளைச் சாப்பிடுவது ஒரு பயனுள்ள பயணமாக இருக்கலாம். ஆனால், அதற்கு அதிகச் செலவு செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை.
உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் பயறுகளை வைத்துச் செய்யும் 5 புதுமையான சமையல்!
உலர்ந்த பழங்களையும் பயறுகளையும் சேர்த்து சமைப்பது, சுவையான அதே சமயம் ஆரோக்கியமான உணவுகளை தயாரிக்க ஒரு சூப்பரான வழியாகும்.
இட்லியின் 5 அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
தென் இந்திய உணவுகளில் இட்லி ஒரு முக்கியமான உணவுப்பண்டம். இது புளிக்க வைக்கப்பட்ட அரிசி மற்றும் உளுந்து மாவிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு வகையான கேக் போன்ற உணவாகும்.
ஜப்பானிய விருந்தோம்பலில் தேநீர் விழா சடங்கு பற்றி அறிவீர்களா?
ஜப்பானிய தேநீர் விழா, பலகாலமாகப் பின்பற்றப்படும் ஒரு பாரம்பரிய சடங்கு.
பாரம்பரிய அஷாந்தி ஸ்டூல்களை நவீன பர்னிச்சராக மாற்றுதல்
மேற்கு ஆப்பிரிக்காவில் அதிகாரம் மற்றும் கலாச்சாரத்தின் அடையாளமாக அஷாந்தி ஸ்டூல் பார்க்கப்படுகிறது. இப்போதெல்லாம், இந்த ஸ்டூல்கள் நவீன பர்னிச்சர் டிசைன்களாக மாற்றப்பட்டு வருகின்றன.
மீந்து போன பிரெட்டை தூக்கி எறியாமல், இந்த 5 வழிகளில் பயன்படுத்துங்கள்!
பொதுவாக, மக்கள் மீந்து போன பிரெட்டைத் தூக்கி எறிந்துவிடுவார்கள்.
தண்ணீர் பாட்டிலை பளபளவென சுத்தமாக வைத்திருக்க இந்த 5 வழிகளை பின்பற்றுங்கள்
தண்ணீர் பாட்டிலை நாம் தினமும் பயன்படுத்துகிறோம்.
கவனம் அதிகரிக்க எளிய உடற்பயிற்சிகள்
காலை நேர வழக்கத்தில் சில இயக்கப் பயிற்சிகளைச் சேர்ப்பது, அந்த நாள் முழுவதும் உங்கள் கவனத்தை அதிகரிக்க உதவும்.
முடி மெலிதாக இருப்பவர்களுக்கான 5 நேச்சுரல் சிகை அலங்காரங்கள்
உங்களுக்கு முடி மெலிதாக இருந்தால், அதை ஸ்டைல் செய்வது சில சமயங்களில் கஷ்டமாக இருக்கும்.
இந்த எள் ரெசிபிகளை இன்றே முயற்சி செய்யுங்கள்
எள் விதைகள் பல வகையான சமையல்களில் ஒரு முக்கியப் பொருளாகும். அவை உணவு வகைகளுக்கு ஒரு தனிப்பட்ட கொட்டை சுவையையும், மொறுமொறுப்பான தன்மையையும் சேர்க்கின்றன.
கால்களை வலுப்படுத்தும் 5 ஆப்பிரிக்கப் பயிற்சிகள்
ஆப்பிரிக்க உடற்பயிற்சிகள் உடல் வலிமையையும், நீண்ட நேரம் உழைக்கும் திறனையும் வளர்ப்பதில் நீண்ட காலமாகவே பெயர் பெற்றவை.
சீக்கிரம் செய்யக்கூடிய பாதாம் வெண்ணெய் வாழைப்பழம் குசடில்லா!
பாதாம் வெண்ணெய் மற்றும் வாழைப்பழம் சேர்ந்த குசடில்லா, காலை நேரத்தில் விரைவாகச் செய்யக்கூடிய ஒரு சிறந்த காலை உணவு தேர்வையாகும்.
வெள்ளரிக்காய் vs செலரி: எது உங்களை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்கும்?
வெள்ளரிக்காய் மற்றும் செலரி, புத்துணர்ச்சியைத் தரும் காய்கறிகளில் மிகவும் பிரபலமானவை. இவை அடிக்கடி ஒன்றுக்கொன்று ஒப்பிடப்படுகின்றன.
படிக்கட்டு ஏறுதல் பயிற்சியின் அசாத்திய மருத்துவப் பயன்கள்!
படிக்கட்டு ஏறுவது உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஒரு எளிமையான, அதே சமயம் மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும்.
பிலிப்பைன்ஸில் நீங்கள் தவிர்த்துவிடக்கூடிய 5 மிகைப்படுத்தப்பட்ட தீவுகள்!
பிலிப்பைன்ஸ் என்றால் அழகான தீவுகளுக்குப் பெயர் போனதுதான். ஆனால், எல்லாத் தீவுகளும் நாம் நினைப்பதுபோல அவ்வளவு சிறப்பானவை அல்ல.
பாட்டில்களில் ஆப்பிரிக்க மணல் கலையை செய்வது எப்படி?
பாட்டில்களில் ஆப்பிரிக்க மணல் கலை என்பது, அந்த கண்டத்தின் பணக்கார கலாச்சாரத்தை அறிந்துகொள்ள ஒரு தனித்துவமான, புதிய வழியாகும்.
ஆப்பிரிக்க ஜோலோஃப் பவுடரை சைவ உணவுகளில் எப்படி பயன்படுத்துவது?
ஆப்பிரிக்க ஜோலோஃப் பவுடர் என்பது பலவிதமான பயன்பாடுகளைக் கொண்ட ஒரு மசாலா கலவை. இது சைவ உணவுகளின் சுவையை பலமடங்கு அதிகரிக்கக்கூடியது.
இந்த ஆப்பிரிக்கப் பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் மணிக்கட்டுகளை வலுப்படுத்துங்கள்!
ஆப்பிரிக்க பயிற்சிகள் ரொம்பக் காலமாகவே உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையாகப் பார்க்கப்படுகின்றன.
டயானி கடற்கரையில் கைட்போர்டிங்: கண்டிப்பாக முயற்சிக்க வேண்டிய அனுபவம்!
கென்யாவின் தெற்குப் பகுதியில் இருக்கும் டயானி கடற்கரை, தன்னுடைய சுத்தமான கடற்கரைகளுக்கும், அழகான கடல் வாழ் உயிரினங்களுக்கும் ரொம்பவே பிரபலமானது.
ஆப்ரிக்காவில் அசல் கைவினைப் பொருட்களை வாங்குவது எப்படி?
ஆப்ரிக்கா கண்டத்தின் வளமான கலாச்சாரத்தை அழகாகப் பிரதிபலிப்பவை அங்கிருக்கும் கைவினைப் பொருட்கள்.
குரோகோடைல் பெப்பர்: 5 மருத்துவ நன்மைகளைக் கொண்ட ஒரு இயற்கை தீர்வு!
ஆப்பிரிக்க குரோகோடைல் பெப்பர் என்பது ஒரு சிறிய பழம்தான், ஆனால், அதனுடைய மருத்துவக் குணங்களுக்காக இப்போது ரொம்பவும் பிரபலமாகி வருகிறது.
இயற்கையான ஆப்ரிக்கன் தேன் லிப் பாம் செய்வது எப்படி?
இயற்கையான ஆப்ரிக்கன் தேன் லிப் பாம் செய்வது ரொம்பவும் சுலபமான, ஆனாலும் நல்ல பலன் தரக்கூடிய ஒரு வேலையாகும்.
நடைப்பயணிகளின் சொர்க்கபூமி! போர்ச்சுகலின் மூச்சடைக்க வைக்கும் டாப் கடலோரப் பாதைகள்!
போர்ச்சுகலின் கடலோரப் பாதைகள், அந்த நாட்டின் அற்புதமான இயற்கை காட்சிகளையும், செழிப்பான கடல்சார் வரலாற்றையும் தெரிந்துகொள்ள ஒரு தனித்துவமான வாய்ப்பை தருகிறது.
சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் தோல் எரிச்சலைப் போக்க 5 இயற்கை வழிகள்!
சூரிய ஒளி படும்போது தோல் எரிச்சல், வலி போன்ற பிரச்சனைகள் எல்லாம் வரும். ஆனால், இயற்கையிலேயே இதற்கு நிறைய மருந்துகள் இருக்கின்றன.
வீட்டுத் தாவரங்களுக்கு தொட்டி தேர்வு: ஒரு வழிகாட்டி!
உங்கள் வீட்டுத் தாவரங்களின் வளர்ச்சிக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் சரியான தொட்டியைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியம்.
இயற்கை இழைகளைக் கொண்டு சுவர் கலைப்படைப்புகளை உருவாக்குவது எப்படி?
இயற்கையான இழைகளைக் கொண்டு வீட்டுச் சுவர்களுக்கு கலைப்படைப்புகள் உருவாக்குவது, நம் வீட்டை அழகாக்க ஒரு சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த, படைப்புத்திறன் மிக்க வழியாகும்.
மன உறுதியை வளர்க்க உதவும் தினசரி நன்றி சொல்லும் பழக்கம்!
வாழ்க்கையில் வரும் சவால்களைச் சமாளிக்க மன உறுதி மிகவும் முக்கியம். இந்த மன உறுதியை வளர்த்துக்கொள்ள, தினசரி நன்றி உணர்வைப் பயிற்சி செய்வது ஒரு சக்திவாய்ந்த வழியாகும்.
"ஒல்லியாக இருப்பவர்களுக்கும் ஆபத்து!" 90% இந்தியர்களுக்கு ரத்தக் கொழுப்பு! ஐசிஎம்ஆர் ஆய்வில் வெளியான அதிர்ச்சி உண்மை
மத்திய அரசின் இந்திய மருத்துவ ஆராய்ச்சி கவுன்சில் (ICMR-INDIAB) நடத்திய தேசிய அளவிலான அண்மைக்கால ஆய்வு, இந்தியர்களின் ஆரோக்கியம் குறித்த ஒரு அதிர்ச்சியூட்டும் உண்மையை வெளிப்படுத்தியுள்ளது.
வீட்டில் மூலிகை தேயிலை செடிகளை வளர்ப்பது எப்படி?
ஆப்பிரிக்க மூலிகை தேயிலை செடிகளை வீட்டிற்குள் வளர்ப்பது, நமக்கு புத்தம் புதிய சுவைகளையும், ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொடுக்கும் ஒரு சிறப்பான அனுபவமாக இருக்கும்.
சைவ உணவுகளின் சுவையை கூட்டும் 5 வகை கடல்பாசிகள்!
கடல்பாசிகள், இப்போது சமையல் உலகில் ஒரு பெரிய புரட்சியை ஏற்படுத்தி வருகின்றன. இவற்றின் பல்துறை பயன்களும், சத்துக்களும் இதற்கு முக்கியக் காரணம்.
நார்வேயின் மிக அழகான கிராமங்கள்: ஒரு பட்டியல்!
நார்வே அதன் மனதைக் கவரும் இயற்கை காட்சிகளுக்காக ரொம்பவே பிரபலமானது. ஆனால், அங்கு இருக்கிற கிராமங்களுக்கு என்று ஒரு தனி அழகு இருக்கிறது.