வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
மலையேற்ற பிரியர்களின் சொர்க்கம்! ஸ்காட்டிஷ் ஹைலேண்ட்ஸின் 5 சாகசப் பாதைகள்!
ஸ்காட்டிஷ் ஹைலேண்ட்ஸ், மலையேறுபவர்களுக்கு ஒரு சொர்க்கம் போன்ற இடம். ஐரோப்பாவிலேயே பிரமிக்க வைக்கும் மலையேறும் பாதைகள் இங்கே நிறைய உள்ளன.
போன் பேசும் முறை 101: கவனிக்க வேண்டிய 5 முக்கிய விஷயங்கள்!
இப்போதைய வேகமான உலகத்தில், போன் மூலம் பேசுவது நம்முடைய அன்றாட வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான ஒன்றாக ஆகிவிட்டது.
கருஞ்சீரகம் எப்படி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்?
கருஞ்சீரகம் (நைகெல்லா சட்டிவா) என்பது பல நூறு ஆண்டுகளாகவே பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.
தலைமுடி அமைப்பிற்கான உங்கள் முழுமையான வழிகாட்டி!
ஆப்பிரிக்க மக்களின் முடி தனித்துவமானது, அழகானது, பல வகைகளைக் கொண்டது. ஆனால், அதை ஆரோக்கியமாகவும், பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க தனிக் கவனம் தேவை.
வீட்டில் பர்னெட் செடியை வளர்ப்பது எப்படி?
உங்கள் தோட்டத்தில் பர்னெட் செடியை வளர்ப்பது ஒரு சந்தோஷமான அனுபவமாக இருக்கும்.
இந்த காக்னிட்டிவ் பயிற்சிகளுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள்!
உங்கள் நாளை காக்னிட்டிவ் பயிற்சிகளுடன் தொடங்குவது, அன்றைய நாளின் மற்ற வேலைகளுக்கு ஒரு நல்ல தொடக்கத்தை தரும்.
கோல்ராபியைப் பயன்படுத்தி இந்த சமையல் வகைகளை முயற்சி செய்யலாம்!
பல்துறை காய்கறியான கோல்ராபி, அதன் தனித்துவமான அமைப்பு மற்றும் சுவைக்காக சமையல் உலகில் பெரும் வரவேற்பைப் பெற்று வருகிறது.
பட்ஜெட்டுக்குள்ளேயே பிரபலங்கள் போல மழைக்கால ஃபேஷன்!
மழைக்காலம் வந்தாச்சு! திரையுலகப் பிரபலங்களைப் போலவே நீங்களும் மிகவும் ஸ்டைலாகவும், அதே சமயம் உங்களுடைய பட்ஜெட்டிற்குள்ளேயே ஆடைகளைத் தேர்வு செய்து, உங்களின் அலமாரியை எளிதாகப் புதுப்பிக்க முடியும்.
உப்புநீரால் தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க முடியாது: இதற்கான ஆதாரம்!
உப்புநீர் கொப்பளிப்பது, வாயில் ஏற்படும் தொற்றுகளைத் தடுக்க ஒரு இயற்கை வைத்தியமாகப் பலரால் சொல்லப்படுவது வழக்கம்.
ஹேர் ஸ்டைலிங் 101: பயனுள்ள மினிமலிஸ்ட் கிளிப்பிங் டிப்ஸ்
மினிமலிஸ்ட் ஹேர் கிளிப்பிங் என்பது, எளிமையையும், வேலைத்திறனையும் மையமாக வைத்து உருவாகியுள்ள ஒரு புதிய ஸ்டைல் ட்ரெண்ட்.
மழைக்காலத்தில் சமையலறையில் பூச்சிகள் வராமல் தடுப்பது எப்படி?
மழைக்காலம் வெயிலின் தாக்கத்திலிருந்து நமக்கு விடுதலை தந்தாலும், சமையலறையில் பல பூச்சிகளையும் அழைத்து வருகிறது.
ஜிக்சா புதிர்களால் மூளைக்கு ஏற்படும் அற்புதங்கள்!
ஜிக்சா புதிர்கள் வெறும் பொழுதுபோக்கு விளையாட்டு மட்டுமல்ல. அவை உங்கள் மூளைக்கு பல நன்மைகளையும் தரும்.
சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கை சுவைக்க 5 அருமையான வழிகள்
ஆப்பிரிக்க சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு பல வீடுகளில் முக்கிய உணவாக உள்ளது. ஏனென்றால், அது பல விதமாக சமைக்கக்கூடியது, அதோடு ஊட்டச்சத்துக்களும் நிறைந்தது.
உங்க வீட்டுத் தோட்டத்தில் மல்லிகை செடி வளர்ப்பது எப்படி?
மல்லிகை செடிகள் தங்களுடைய மனதை மயக்கும் வாசனையாலும், அழகிய பூக்களாலும் மிகவும் பிரபலம்.
கோவாவின் சுவையான சைவ காலை உணவுகள்: ஒரு பட்டியல்
கோவா என்றாலே கடற்கரைகளும், அழகான கலாச்சாரமும் தான் நினைவுக்கு வரும். ஆனால், அங்கே கிடைக்கும் காலை உணவுகளும் அவ்வளவு அருமையாக இருக்கும்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு காலை உணவில் சேர்க்க வேண்டிய 5 வெப்பமண்டலப் பழங்கள்
வெப்பமண்டலப் பழங்கள் காலை உணவுக்கு சுவையூட்டுவதோடு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் அதிகரிக்கச் சிறந்த வழி.
ஆப்பிரிக்க முகமூடிகள்: நவீன மற்றும் பாரம்பரிய கலையின் சங்கமம்
ஆப்பிரிக்க முகமூடிகள் எப்போதுமே அந்த கண்டத்தின் பெரிய கலாச்சார அடையாளமாகவும், முக்கியப் பகுதியாகவும் இருந்து வருகிறது.
ஆப்பிரிக்கன் ஜூஜூப் விதைகள்: உங்கள் குடல் ஆரோக்கிய ரகசியம்!
ஆப்பிரிக்கன் ஜூஜூப் விதைகள், பொதுவாக அதிகம் அறியப்படாத ஒரு 'சூப்பர்ஃபுட்' ஆக இருந்தாலும், இப்போது குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அவற்றின் ஆற்றலால் மிகவும் பேசப்படுகின்றன.
ஃபோனியோ அரிசி ஃபேஸ் ஸ்க்ரப்: பளபளப்பான சருமத்திற்கான ரகசியம்!
மேற்கு ஆப்பிரிக்காவை சேர்ந்த ஃபோனியோ என்ற இந்தச் சிறிய, பழமையான தானியம், அதன் அரிய சருமப் பராமரிப்புப் பலன்களுக்காகத் தற்போது உலகளவில் மிக அதிகமாகப் பேசப்பட்டு வருகிறது.
ஆப்பிரிக்கா ஃபிளீ மார்க்கெட்டுகளில் எப்படிப் பேரம் பேசுவது?
ஆப்பிரிக்கா ஃபிளீ மார்க்கெட்டுகள் என்பவை, கைவினைப் பொருட்கள் முதல் பழைய கால ஆடைகள் வரை, எங்குமே கிடைக்காத தனித்துவமான பொருட்களைப் புதையல் போல வைத்திருக்கும் இடங்கள்.
நார்வேயின் அமைதியான பியோர்டுகள்: ஒரு பட்டியல்!
நார்வே நாட்டின் பியோர்டுகள், தங்கள் கண் கவர் அழகுக்கும், அமைதியான இயற்கைக்கும் உலக அளவில் ரொம்பவே பிரபலமானவை.
கொசுக்கடி அரிப்பை இயற்கையாக எப்படி சரிசெய்வது?
கொசுக்கடி என்பது மிகவும் எரிச்சலூட்டுவதாக இருக்கும்; அதுவும் அரிக்க ஆரம்பித்தால் ரொம்பவே தொந்தரவாக மாறிவிடும்.
உங்கள் வீட்டுச் செடிகளைப் கத்தரிப்பது எப்படி?
வீட்டுச் செடிகளைப் பராமரிப்பதில் அவற்றைக் கத்தரிப்பது மிக முக்கியப் பங்காகும். இது செடிகள் நன்றாக வளரவும், ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் பெரிதும் உதவும்.
ஒவ்வொரு சீசனுக்கும் ஏற்றவாறு டைனிங் டேபிளை எப்படி அலங்கரிப்பது?
உணவருந்தும் இடத்தை மிகச் சிறப்பாக மாற்றுவதற்கு, சரியான மைய அலங்காரத்தைத் தேர்ந்தெடுத்தால் போதுமானது.
பழங்கால கலைகளை பாதுகாக்கும் 5 கலைஞர்கள்!
ஆப்பிரிக்கக் கலைகள், அவர்களின் கலாச்சாரப் பாரம்பரியத்தின் ஒரு பெரிய பொக்கிஷம். சில கலைஞர்கள் இந்தப் பாரம்பரியங்களை இன்றும் உயிர்ப்புடன் வைத்திருக்கிறார்கள்.
குடை மிளகாய் பிடிக்குமா? இந்த ரெசிபிகளை ட்ரை பண்ணிப் பாருங்க!
குடை மிளகாய் சமையலறையில் பல வழிகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய, பல வண்ணங்களைக் கொண்ட ஒரு காய்கறியாகும். இது உணவுக்கு சுவை, ஊட்டச்சத்து மற்றும் கவர்ச்சியான நிறத்தையும் சேர்க்கிறது.
நீங்கள் விரும்பும் சுவையான மாதுளை பாகு சமையல் குறிப்புகள்!
மாதுளை பாகு என்பது பலவிதமான உணவு வகைகளின் சுவையை மேம்படுத்தக்கூடிய ஒரு பல்துறைப் பொருளாகும்.
பளபளப்பான சருமத்திற்கு ஆப்பிரிக்க வெண்டைக்காய் சளிமத்தை பயன்படுத்துவது எப்படி?
ஆப்பிரிக்க வெண்டைக்காய் (okra) சளிமம் பல நூற்றாண்டுகளாக ஆரோக்கியமான சருமத்திற்காக பயன்படுத்தப்படும் ஒரு இயற்கைத் தீர்வாகும்.
கொத்தமல்லி உங்கள் சருமத்தை எப்படி அழகாக்கும்?
சமையலறையில் நாம் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் கொத்தமல்லி, சருமப் பராமரிப்பிலும் ஒரு சக்திவாய்ந்த பொருளாக இருக்கிறது.
உண்மையான ஆப்பிரிக்க கைவினைக் கலைப் பொருட்களை எப்படி வாங்குவது?
ஆப்பிரிக்க கைவினைக் கலைப் பொருட்கள், அந்த கண்டத்தின் செழுமையான கலாச்சாரம் மற்றும் மரபுகளை அனுபவிக்க ஒரு அழகான வழியாகும்.
சூடான் நெசவு நுட்பங்களை உலகளவில் ட்ரெண்ட் ஆக்கும் நவீன கலைஞர்கள்!
சூடான் நாட்டின் நெசவு நுட்பங்கள் பல நூற்றாண்டுகளாக அந்தப் பகுதியின் கலாச்சாரத்தின் ஒரு முக்கிய அங்கமாக இருந்து வருகின்றன.
போரேஜ் தாவரம்: 5 தனித்துவமான ஆப்பிரிக்க சமையல் குறிப்புகள்!
போரேஜ் என்பது சமையலுக்கும், மருத்துவத்துக்கும் பயன்படும் ஒரு பல்துறை தாவரம். இது இப்போது ஆப்பிரிக்க சமையலறைகளில் ரொம்ப பிரபலமாகி வருகிறது.
வண்ணமயமான சணல் கூடைகள் செய்வது எப்படி?
ஆப்பிரிக்க சணல் கூடைகள், அவற்றின் கண்கவர் வண்ணங்களுக்கும், சிக்கலான வேலைப்பாடுகளுக்கும் மிகவும் பிரபலமானவை.
ஆப்பிரிக்க துணிகளைக் கொண்டு பூந்தொட்டிகள் உருவாக்குவது எப்படி?
ஆப்பிரிக்க துணிகள் அவற்றின் அழகான வண்ணங்களுக்கும், சிக்கலான வடிவமைப்புகளுக்கும் மிகவும் பிரபலமானவை.
பாரம்பரிய ஆப்பிரிக்க சிற்பக்கலையை சமகால கலைஞர்கள் மாற்றியமைக்கும் விதம்!
ஆப்பிரிக்க சிற்பக்கலைக்கு ஒரு நீண்ட, செழிப்பான வரலாறு உண்டு. ஆனால், இப்போதுள்ள கலைஞர்கள் அதை புதுமையான வழிகளில் மாற்றியமைத்து வருகிறார்கள்.
ஆப்பிள் + இலவங்கப்பட்டை பானம்: செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் பாரம்பரிய மருத்துவ பானத்தின் நன்மைகள்!
இலவங்கப்பட்டையையும் ஆப்பிளையும் ஒன்றாகச் சேர்த்து ஒரு பானமாகத் தயாரித்துக் குடிப்பது, உங்களுடைய செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.
கலபாஷ் நட்மெக்: ஆப்பிரிக்காவின் சுவையான சமையல் ரகசியங்கள்!
ஆப்பிரிக்காவில் விளையும் கலபாஷ் நட்மெக் (Calabash nutmeg) என்ற மசாலாப் பொருள், அதன் தனித்துவமான சுவை மற்றும் மணத்திற்காகப் பெயர் பெற்றது.
அக்வா ஜாகிங்: உங்களுக்குத் தெரியாத 5 ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
அக்வா ஜாகிங் என்பது தண்ணீரில் செய்யும் ஒரு வகையான குறைந்த தாக்கமுள்ள பயிற்சி. இது வழக்கமான ஓட்டத்திற்கு ஒரு சிறந்த மாற்றாகும்.
காமு காமு பழம்: சத்துக்கள், பயன்கள் மற்றும் இன்னும் பல!
அமேசான் காடுகளில் வளரும் சிறிய, புளிப்புச் சுவை நிறைந்த ஒரு பழம்தான் காமு காமு (Camu Camu). இதன் அற்புதமான ஊட்டச்சத்துக்களுக்காக இது தற்போது உலகளவில் பெரும் புகழ் பெற்று வருகிறது.
அரைத்த ஆளிவிதை காலை உணவுகள்: உங்கள் நாளை ஆரோக்கியமாகத் தொடங்குங்கள்!
அரைத்த ஆளிவிதை, உங்கள் காலை உணவை இன்னும் சிறப்பாக்கி, நாள் முழுவதற்கும் ஆரோக்கியமான தொடக்கத்தை வழங்கும் ஒரு பல்துறைப் பொருள்.
துளசி vs புதினா: டீ முதல் பல உணவுப் பொருட்கள் வரை பயன்படுகின்றன, எது சிறந்தது என தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!
துளசி மற்றும் புதினாவின் இலைகள் நமது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளவை.
ஆப்பிரிக்காவில் க்ளிஃப் டைவிங்: சிறந்த இடங்கள் எது?
ஆப்பிரிக்காவின் கடற்கரைப் பகுதிகள் உலகெங்கிலும் உள்ள சாகசப் பிரியர்களை ஈர்க்கும் வகையில், மூச்சடைக்கக்கூடிய சில க்ளிஃப் டைவிங் இடங்களைக் கொண்டுள்ளன.
முந்திரியை விரும்புபவரா நீங்கள்? இந்த சுவையான உணவுகளை நிச்சயம் பிடிக்கும்!
முந்திரிப் பருப்பு வெறும் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி மட்டுமல்ல, பல உணவுகளின் சுவையை அதிகரிக்க உதவும் ஒரு சிறந்த பொருளும் கூட.
ஆப்பிரிக்காவில் இருந்து ருசிக்க வேண்டிய 5 காய்கறி ஸ்டூக்கள்
ஆப்பிரிக்க உணவு வகைகளில் உள்ள செறிவான சுவைகளும், வயிற்றை நிரப்பும் உணவுகளும் மிகவும் பிரபலமானவை. இவற்றில் காய்கறி ஸ்டூக்கள் ஒரு முக்கியமான அங்கம் வகிக்கின்றன.
மிஷெல் ஒபாமா பரிந்துரைத்த இந்த புத்தகங்களை படியுங்கள்
முன்னாள் அமெரிக்க முதல் பெண்மணி மிஷெல் ஒபாமா, கல்வி மற்றும் பெண்களின் முன்னேற்றத்திற்காக எப்போதும் குரல் கொடுத்து மக்களை ஊக்குவித்து வருகிறார்.
தாடாசனம்: அதன் அடிப்படை, பலன்கள் மற்றும் முழு விவரங்கள்
தாடாசனம் (மவுண்டன் போஸ்) யோகாவில் மிகவும் அடிப்படையான ஒரு நிலை. ஆனாலும், ஆரம்ப நிலையில் உள்ளவர்களுக்கு இது மிக முக்கியமான ஒன்றாகும்.
வின்டேஜ் பின்-அப் கர்ல்ஸ் ஸ்டைல் செய்வது எப்படி?
வின்டேஜ் பின்-அப் கர்ல்ஸ் என்பது எப்போதுமே டிரெண்டில் இருக்கும் ஒரு கிளாசிக் சிகை அலங்காரமாகும்.
அவசரமாக வேலைக்குச் செல்பவர்களுக்கான 5 விரைவான சிகை அலங்காரங்கள்!
அவசரமான வேலைகளுக்குச் செல்லும் நிபுணர்களுக்கு, காலையில் அவசரம் அதிகமாக இருக்கும். அதனால் விரிவான சிகை அலங்காரங்கள் செய்ய நேரம் இருக்காது.
வீட்டிற்குள் துளசி வளர்ப்பது எப்படி? இதோ குறிப்புகள்!
வீட்டிற்குள் துளசி செடியை வளர்ப்பது என்பது ஒரு மகிழ்ச்சியான அனுபவமாக இருப்பதோடு, வருடம் முழுவதும் உங்களுக்குத் தேவையான புத்துணர்ச்சியான மூலிகை இலைகளையும் தடையின்றி வழங்கும்.
நெல்லிக்காய் பிடிக்குமா? இந்த அருமையான உணவுகளை நீங்க கண்டிப்பா விரும்புவீங்க!
புளிப்பும் இனிப்பும் கலந்த சுவையுடன், ஆப்பிரிக்க நெல்லிக்காய்கள் சாப்பிடுவதற்கு மிகவும் அருமையாக இருக்கும்.
மழைக்காலத்தில் உங்கள் வீட்டைப் பூச்சித் தொல்லையிலிருந்து எப்படிப் பாதுகாப்பது?
மழைக்காலம் வெயிலின் கொடுமையிலிருந்து நமக்கு நல்ல நிம்மதியைக் கொடுத்தாலும், அது தன் கூடவே சில புதிய சவால்களையும் கொண்டு வருகிறது. அதில் மிக முக்கியமானது, இந்த காலத்தில் வீட்டைப் பூச்சிகள் வராமல் எப்படிப் பாதுகாப்பது என்பதாகும்.
சுவையான வீட்டு சமையலுக்கு கட்டாயம் இருக்க வேண்டிய விதைகள்!
பல நூற்றாண்டுகளாக ஆப்பிரிக்கர்களின் பாரம்பரிய சமையலில் விதைகள் ஒரு முக்கிய இடம்பிடித்துள்ளன. அவை உணவுக்கும் தனித்துவமான சுவையையும், ஊட்டச்சத்து நன்மைகளையும் சேர்க்கின்றன.
இயற்கை உணவுகள் எப்போதும் குறைந்த கலோரி கொண்டவை அல்ல: இதோ உண்மை
இயற்கை உணவுகள் பெரும்பாலும் ஆரோக்கியமானவை என்று விளம்பரப்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால், அது எப்போதும் உண்மை அல்ல.
ஸ்பெயினின் மிகைப்படுத்தப்பட்ட சுற்றுலா இடங்கள்: 5 மாற்று இடங்கள்!
ஸ்பெயின் அதன் துடிப்பான கலாச்சாரம், செழுமையான வரலாறு மற்றும் பிரமிக்க வைக்கும் இயற்கை காட்சிகளுக்குப் பெயர் பெற்றது.
சுதா மூர்த்தியின் இந்த சுவாரஸ்யமான புனைக்கதைகளைப் படியுங்கள்!
இன்ஃபோசிஸ் ஃபவுண்டேஷனின் தலைவரான சுதா மூர்த்தி, எளிமையும் ஆழமும் நிறைந்த பல புத்தகங்களை எழுதிய ஒரு திறமையான எழுத்தாளர்.