வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
ஷியா பட்டர் சேர்த்து தயாரிக்கப்படும் 5 அருமையான ஆப்பிரிக்க உணவுகள்!
ஆப்பிரிக்க ஷியா பட்டர் என்பது சருமப் பராமரிப்புக்கான அழகு சாதனப் பொருள் மட்டுமல்லாமல், மிகச் சிறந்த ஒரு சமையல் மூலப்பொருளுமாகும்.
நைல் நதியில் ஹைட்ரோபாயிலிங்: நிபுணர்களிடமிருந்து 5 குறிப்புகள்
நைல் நதியில் ஹைட்ரோபாயிலிங் செய்வது, எகிப்தின் பழங்கால நீர்நிலைகளை ரசிக்க ஒரு அருமையான, உற்சாகமான வழியாகும்.
பாபாப் பொடியின் வியக்க வைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
ஆப்பிரிக்காவின் தனித்துவமான பாபாப் மரத்தில் இருந்து பெறப்படும் பாபாப் பொடி, அதன் அற்புதமான ஊட்டச்சத்து நன்மைகளுக்காக உலகம் முழுவதும் பெரும் வரவேற்பைப் பெற்று வருகிறது.
ஆப்பிரிக்கன் ஹைபிஸ்கஸ்: ஆரோக்கிய நன்மைகளும் பயன்பாடுகளும்
ஆப்பிரிக்காவைத் தாயகமாகக் கொண்ட 'ஆப்பிரிக்கன் ஹைபிஸ்கஸ்', அதன் கண்கவர் மலர்களுக்காக மட்டுமின்றி, உடலுக்கு வழங்கும் அளப்பரிய மருத்துவக் குணங்களுக்காகவும் பரவலாக அறியப்படுகிறது.
இந்த அசத்தலான மாம்பழ உணவுகளைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
பழங்களின் ராஜா என்று அழைக்கப்படும் மாம்பழம், அதன் இனிப்பு மற்றும் புளிப்புச் சுவைக்காக உலகம் முழுவதும் அனைவராலும் விரும்பப்படுகிறது.
கைவினைக் கலைத் துணிகளால் உங்கள் வீட்டைப் புதுமையாக்குங்கள்!
ஆப்பிரிக்கக் கைவினைக் கலைத் துணிகள், அவற்றின் கவர்ச்சியான நிறங்கள் மற்றும் தனித்துவமான டிசைன்களுக்காக உலகம் முழுவதும் புகழ்பெற்றவை.
மறுசுழற்சி செய்த அக்சசரிகளுடன் 5 சூழல் நட்பு கூந்தல் அலங்காரங்கள்
சூழல் நட்பு ஃபேஷன் (sustainable fashion) இப்போதைய ட்ரெண்டாக இருக்கிறது. இது கூந்தல் அலங்கார உலகத்திலும் நுழைந்திருக்கிறது.
வீட்டிற்குள் டிராகன் வளர்ப்பு: ஒரு முழுமையான வழிகாட்டி
சமையலுக்குத் தேவையான புத்தம் புதிய மூலிகைகளைத் தோட்டத்திற்குச் செல்லாமலேயே பெற, வீட்டிற்குள்ளேயே டிராகன் செடியை வளர்ப்பது ஒரு சிறந்த எளிய வழியாகும்.
பார்ஸ்னிப் பிரியர்களே, இந்த உணவுகளை சுவைத்துப் பாருங்கள்!
பிற கிழங்கு வகைகளுடன் ஒப்பிடுகையில் பார்ஸ்னிப் பெரிதாகப் பேசப்படுவதில்லை என்றாலும், உணவுகளின் சுவையை உயர்த்தும் அபாரத் தன்மை இதற்கு உண்டு.
மழைக்கால உடைகள்: பிரபலங்களின் துணி தேர்வுகள்
மழைக்காலத்தில் நமது ஆடைத் தேர்வுகள் மாறுபடும் நிலையில், இந்த சீசனுக்கு ஏற்ற ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் பிரபலங்கள் முன்னோடியாகத் திகழ்கின்றனர்.
காட்சி நாட்குறிப்பு: படைப்பாற்றலை வளர்க்க 5 பழக்கங்கள்
காட்சி நாட்குறிப்பு என்பது கலை மற்றும் சுய சிந்தனையை இணைத்து, படைப்பாற்றலை மேம்படுத்தும் ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாகும்.
அதிக புரோட்டின் உணவு: உங்கள் சிறுநீரகங்களுக்கு ஆபத்தா?
உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கும் தசை வளர்ச்சியை மேம்படுத்துவதற்கும் அதிக புரதச்சத்து கொண்ட உணவு முறைகள் தற்போது மிகவும் பிரபலமாகி வருகின்றன.
கருஞ்சீரகம்: செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் அவசியம்!
கருஞ்சீரகம், அதாவது 'பிளாக் குமின் சீட்ஸ்' என்று அழைக்கப்படும் இந்தச் சின்னஞ்சிறிய விதைகள், பல நூற்றாண்டுகளாக நமது பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. இவை மிகவும் சக்திவாய்ந்தவை.
தாமரை விதை பிரியர்களே, இந்த சமையல் குறிப்புகள் உங்களுக்காகத்தான்!
பல ஆசிய நாடுகளில் சமையலில் தாமரை விதைகள் ஒரு முக்கியப் பொருளாகும். அதன் சத்தான அம்சங்களுக்காகவும், பலவிதமான உணவுகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய தன்மைகளுக்காகவும் இது அறியப்படுகிறது.
பெருஞ்சீரகத்தின் 5 அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்
பல சமையலறைகளில் முக்கிய இடம் பிடிக்கும் பெருஞ்சீரகம், அதன் தனித்துவமான சுவை மற்றும் மணத்திற்காகப் பெயர் பெற்றது.
நெற்றி முடி கற்றைகளை எப்படி அழகாக ஸ்டைல் செய்வது?
"ஹேர்லைன் விஸ்ப்கள்" என்பது எந்த ஒரு சிகை அலங்காரத்திற்கும் ஒரு அழகு மற்றும் தனித்துவமான தோற்றத்தை சேர்க்கும்.
புளியைப் பயன்படுத்தி ஆப்பிரிக்காவின் 5 பாரம்பரிய சமையல் குறிப்புகள்
புளி, பல ஆப்பிரிக்க உணவு வகைகளில் ஒரு முக்கியமான மூலப்பொருள். இது பல உணவுகளுக்கு அதன் தனித்துவமான புளிப்புச் சுவையைக் கொடுக்கிறது.
உங்கள் செடிகளின் இலைகள் ஆரோக்கியமாக இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?
அஃப்ரிக்கன் வயலட் செடிகள், அதன் அழகான பூக்கள் மற்றும் மென்மையான இலைகள் காரணமாக, வீட்டுச் செடிகளை விரும்புவோரிடையே மிகவும் பிரபலமானவை.
மேப்பிள் சிரப்: கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் ஒரு இயற்கையான வழி
மேப்பிள் சிரப், பல சமையலறைகளில் வழக்கமாக பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பொருள். இனிப்புச் சுவையைத் தாண்டி, அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காகவும் இப்போது ஆய்வு செய்யப்பட்டு வருகிறது.
5 நிமிட காலை உணவு: நட்ஸ் கலந்த குயினோவா பவுல்ஸ்
குயினோவா பவுல்ஸ் ஒரு சூப்பரான, சத்தான காலை உணவாக அமைகிறது. அதிலும், மேலே நட்ஸ் சேர்த்து சாப்பிட்டால் இன்னும் அருமையாக இருக்கும்.
கேப்பக் கூழ்: கோடைக்காலத்திற்கு ஏற்ற காலை உணவு
சுட்டெரிக்கும் வெயிலுக்கு இதமான ஒரு அருமையான காலை உணவு என்றால் அது நமது பாரம்பரிய கேப்பக் கூழ் தான்.
சைக்கிள் ஓட்டுதல் vs நடைப்பயிற்சி: எலும்புகளுக்கு எது சிறந்தது?
சைக்கிள் ஓட்டுதலும், நடைப்பயிற்சியும் மிகவும் பிரபலமான உடற்பயிற்சி முறைகளில் இரண்டு.
ரத்த சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்துமா இலவங்கப்பட்டை? உண்மையும் கட்டுக்கதையும்
ரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த இலவங்கப்பட்டை ஒரு இயற்கை மருந்தாகப் பலராலும் சொல்லப்படுகிறது.
மின்னும் சருமத்திற்கு புளியை எப்படி பயன்படுத்துவது?
ஆப்பிரிக்க சமையலறைகளில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் புளி, வெறும் சமையல் இன்பம் மட்டுமல்ல; இது ஒரு இயற்கையான அழகு ரகசியமும்கூட.
ஆரோக்கியத்திற்கு சீத்தாப்பழத்தைப் பயன்படுத்த 5 எளிய வழிகள்
ஆப்பிரிக்க சீத்தாப்பழம், ஒரு வெப்பமண்டலப் பழம், அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காகப் பரவலாகப் பேசப்பட்டு வருகிறது.
ஸ்னோபெர்ரியின் ஆச்சரியமூட்டும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
அதிகமாக அறியப்படாத பெர்ரி வகைகளில் ஒன்றான ஸ்னோபெர்ரி (Snowberry), அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக இப்போது கவனம் ஈர்த்து வருகிறது.
இன்ஸ்டாகிராம் ரீல்ஸ் பார்க்காதீங்க! மூளை மற்றும் மனநலனைப் பாதிக்கும் அபாயம்: ஆய்வில் அதிர்ச்சித் தகவல்
ஸ்மார்ட்போன்களில் இன்ஸ்டாகிராம் ரீல்ஸ், டிக்டாக் மற்றும் யூடியூப் ஷாட்ஸ் போன்ற குறுகிய வீடியோக்களை மணிக்கணக்கில் தொடர்ந்து பார்ப்பது, மனித மூளையின் சிந்திக்கும் திறனை கணிசமாகக் குறைத்து தீவிர மன அழுத்தத்தை உருவாக்கும் என புதிய ஆய்வு எச்சரித்துள்ளது.
இந்திய சைவ சமையலறைகளில் கட்டாயம் இருக்க வேண்டிய மசாலா பொருட்கள்
இந்திய சைவ உணவு வகைகள் அதன் பலதரப்பட்ட சுவைகளுக்காக மிகவும் பிரசித்தி பெற்றவை. அவற்றில் விதைகள் ஒரு முக்கியமான பகுதியாகும்.
கண்டிப்பாக சுவைக்க வேண்டிய 5 வேர்க்கடலை உணவுகள்
வேர்க்கடலை ஆப்பிரிக்க சமையலின் ஒரு முக்கிய அங்கம். இது பல பாரம்பரிய உணவுகளுக்கு சுவையையும், சத்துக்களையும் தருகிறது.
மெக்சிகன் திருமணங்கள்: நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய 5 சம்பிரதாயங்கள்
மெக்சிகன் திருமணங்கள், அந்த நாட்டின் வளமான கலாச்சார பாரம்பரியத்தை பிரதிபலிக்கும் வண்ணமயமான சம்பிரதாயங்கள் மற்றும் சடங்குகளின் கலவையாகும்.
ரிதமிக் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் 5 அசத்தல் நன்மைகள்
ரிதமிக் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்பது பாலே, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், நடனம் மற்றும் கருவிகளைப் பயன்படுத்துதல் போன்ற பல அம்சங்களை உள்ளடக்கிய ஒரு தனித்துவமான விளையாட்டு.
ஓட்டம் v/s நடைப்பயணம்: அதிக நன்மை தருவது எது?
ஓட்டம், நடைப்பயணம் இரண்டுமே மிகவும் பிரபலமான உடற்பயிற்சி முறைகள். இரண்டிற்குமே தனித்தனி பலன்களும், அவற்றை பற்றிய தவறான புரிதல்களும் உள்ளன.
புற்றுநோய் சிகிச்சையில் மிகப்பெரிய மைல்கல்! மாடர்னா நிறுவனத்தின் எம்ஆர்என்ஏ தடுப்பூசி சோதனையில் வெற்றி
மாடர்னா மற்றும் மெர்க் ஆகிய முன்னணி மருந்து நிறுவனங்கள் இணைந்து உருவாக்கியுள்ள தனிநபர் எம்ஆர்என்ஏ புற்றுநோய் தடுப்பூசி, அதன் இறுதி கட்ட மருத்துவ பரிசோதனையில் மிகப்பெரிய வெற்றியைப் பெற்றுள்ளது.
மூங்கில் விளக்குகளால் உங்கள் இடத்திற்குப் புதுப் பொலிவு!
மூங்கில் விளக்குகள் உங்கள் வீட்டை அழகுபடுத்துவதோடு, சுற்றுச்சூழலுக்கும் ஏற்ற ஸ்டைலான வழியாகும்.
முள்ளங்கியை சமைக்க 5 புதுமையான வழிகள்
மூலி அல்லது முள்ளங்கி, பலவிதமான உணவுகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு வேர் வகை காய்கறியாகும்.
மெலெகுயெட்டா பெப்பர்: உங்கள் புதிய ஸ்கின்கேர் ரகசியம்
மெலெகுயெட்டா பெப்பர், இதை 'கிரெய்ன்ஸ் ஆஃப் பாரடைஸ்' என்றும் சொல்வார்கள். இது மேற்கு ஆப்பிரிக்காவைச் சேர்ந்த ஒரு மசாலாப் பொருள்.
மழைக்கால சிக்கல் முடியை சமாளிக்க சில சிம்பிள் ஹேர்ஸ்டைல்கள்!
மழைக்காலம் வந்தாலே, காற்றில் அதிக ஈரப்பதம் இருக்கும். இதனால், முடி சீக்கிரமாகவே விரிந்து, கலைந்து, சிக்கலாகிவிடும். பார்க்கவே சலிப்பாக இருக்கும்.
தலைமுடியை 'ப்ரோ' போல ஸ்டைல் செய்வது எப்படி?
சலூனில் செய்தது போல வீட்டிலேயே முடி அழகாக இருக்க வேண்டும் என்று பலரும் விரும்புகிறார்கள்.
பஃபண்ட் ஹேர் ஸ்டைல் செய்வது எப்படி?
1960களில் பிரபலமாக இருந்த பஃபண்ட் (Bouffant) ஹேர் ஸ்டைல் இப்போது மீண்டும் ஃபேஷனுக்கு வந்திருக்கிறது.
எத்தியோப்பிய திருமண வைபவங்கள்: மணப்பெண்கள் நுழையும் 5 தனித்துவமான வழிகள்
எத்தியோப்பிய திருமணங்கள் அவற்றின் செழுமையான கலாச்சார மரபுகளுக்கும், வண்ணமயமான சடங்குகளுக்கும் புகழ் பெற்றவை.
ஜப்பானில் அதிகப் புகழ் பெற்றதாக கூறப்படும் 5 சுற்றுலாத் தலங்கள்
ஜப்பான், பழமையான கலாச்சாரம், நீண்ட வரலாறு மற்றும் கண்கவர் இயற்கை அழகுகளைக் கொண்ட ஒரு நாடு.
வீட்டிற்குள் தோட்டம் அமைப்பது எப்படி? கேமோமில் வளர்க்க சில குறிப்புகள்
கேமோமில் செடிகளை வீட்டிற்குள் வளர்ப்பது ஒரு அழகான அனுபவம். இது நமக்கு டீ போடுவதற்குப் புதிய பூக்களையும், வீட்டில் ஒரு இனிமையான வாசனையையும் கொடுக்கும்.
மழைக்கால மேஜிக்: இந்த சீசனில் முயற்சி செய்ய பாலிவுட் சேலைகள்
மழைக்காலத்தில் ஃபேஷன் சற்று மாறினாலும், பாலிவுட் சேலைகளுக்கு எப்போதுமே தனி இடம் உண்டு.
சூரிய உதயத்திற்கு ஏற்ப உங்கள் தினசரி அட்டவணையை எப்படி அமைப்பது?
சூரிய உதயத்தோடு உங்களுடைய அன்றாட வேலைகளைச் சேர்த்துக்கொள்ளும்போது, அது உங்களுடைய உற்பத்தித்திறனுக்கும், உடல்நலனுக்கும் பெரிய அளவில் உதவும்.