வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
குழந்தை பெத்துக்க இதுதான் சரியான வயசா? 30 வயதிற்கு மேல் தாய்மையை விரும்பும் நகரப்புறப் பெண்கள்; ஏன் இந்த மாற்றம்?
இந்தியாவின் நகரப்புறங்களில் வாழும் பெண்களிடையே தாய்மை குறித்த கண்ணோட்டம் சமீபகாலமாகப் பெரும் மாற்றத்தைச் சந்தித்து வருகிறது.
ஒரு வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு தேன் கொடுப்பது நல்லதா? இல்லை என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள்
பாரம்பரியமாகவே குழந்தைகளுக்கு பிறந்தவுடன் தேன் கொடுக்கும் வழக்கம் நம்மிடையே உள்ளது. தேன் ஆரோக்கியமானது என்றாலும், ஒரு வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு அதை கொடுப்பது உயிருக்கே ஆபத்தாக முடியும் என மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
10 நிமிடத்தில் ஆயுர்வேத மருந்து வீடு தேடி வரும்! மத்திய அரசுடன் கைகோர்த்த ஜெப்டோ! ஆயுஷ் அமைச்சகத்தின் அதிரடி நடவடிக்கை!
மத்திய அரசின் ஆயுஷ் அமைச்சகம் மற்றும் இந்தியாவின் முன்னணி விரைவு விநியோக நிறுவனமான ஜெப்டோ (Zepto) இடையே புதன்கிழமை (ஜனவரி 28) அன்று ஒரு புரிந்துணர்வு ஒப்பந்தம் கையெழுத்தானது.
இந்தியாவில் ஆண்டுதோறும் 75,000 பெண்களைப் பலிவாங்கும் கருப்பை வாய் புற்றுநோய்: தற்காத்துக்கொள்வது எப்படி?
இந்தியாவில் பெண்களுக்கு ஏற்படும் புற்றுநோய்களில் கருப்பை வாய் புற்றுநோய் (Cervical Cancer) மிகவும் முக்கியமானது. ஒவ்வொரு ஆண்டும் சுமார் 75,000 இந்தியப் பெண்கள் இந்த நோயால் உயிரிழக்கின்றனர்.
அடுப்பு வேண்டாம்..முட்டை வேண்டாம்! - இணையத்தை கலக்கும் ஜப்பானிய சீஸ்கேக் செய்வது எப்படி?
இன்றைய வேகமான உலகில், குறைந்த நேரத்தில் ஆரோக்கியமான அல்லது சுவையான உணவுகளை தயாரிக்கவே பலரும் விரும்புகின்றனர்.
மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் உணவுகள்: எதைச் சாப்பிட வேண்டும்? எதைத் தவிர்க்க வேண்டும்? நிபுணர் சொல்வதைக் கேளுங்க
நமது மூளையின் செயல்பாடு, ஞாபக சக்தி மற்றும் மனநிலை ஆகியவற்றை நாம் தினமும் உட்கொள்ளும் உணவுகள் தீர்மானிக்கின்றன.
நீங்க என்ன சாப்பிடுறீங்கங்கிறதை விட, எப்போ சாப்பிடுறீங்கங்கிறது தான் முக்கியம்! இரவு 7 மணிக்கு மேல் சாப்பிடுபவரா நீங்க? இதைப் படிங்க!
ஆரோக்கியமான உணவைச் சாப்பிடுவது எவ்வளவு முக்கியமோ, அதைச் சரியான நேரத்தில் சாப்பிடுவதும் அவ்வளவு முக்கியம்.
சகித்துக்கொள்வது மட்டும் வாழ்க்கையல்ல; இந்தியாவில் விவாகரத்துகள் அதிகரிக்கக் காரணம் என்ன? உளவியல் நிபுணர்கள் கூறும் பகீர் உண்மைகள்
இந்தியாவில் விவாகரத்து என்பது இனி ஒரு ரகசியமான விஷயமோ அல்லது சமூகத் தடையோ அல்ல.
இன்ஸ்டாகிராம் ரீல்ஸை நம்பி சிகிச்சையைத் தள்ளிப்போடாதீங்க! ஐவிஎஃப் பற்றிப் பரப்பப்படும் ஆபத்தான வதந்திகளும் நிபுணர்களின் விளக்கமும்!
இன்றைய காலத்தில் பல தம்பதிகள் கருவுறுதல் குறித்த ஆலோசனைகளுக்காக மருத்துவமனைக்கு வரும்போது, மருத்துவ அறிக்கைகளுக்குப் பதிலாக சமூக வலைதளங்களில் பார்த்த வீடியோக்களையும் தகவல்களையுமே முன்வைக்கின்றனர்.
உலக தொழுநோய் தினம்: தொழுநோய் தொற்றக்கூடியதா? நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய உண்மைத் தகவல்கள்
ஹேன்சன் நோய் (Hansen's disease) என்று அழைக்கப்படும் தொழுநோய் குறித்து பல நூற்றாண்டுகளாக மக்களிடையே தேவையற்ற அச்சமும், தவறான நம்பிக்கைகளும் நிலவி வருகின்றன.
BP நார்மல் ஆகிடுச்சு.. இனி மாத்திரை எதுக்கு? நீங்களாகவே மருந்தை நிறுத்தினால் ஏற்படும் ஆபத்துக்கள்; மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கை
இரத்த அழுத்தம் உள்ள பலருக்கு, தொடர்ந்து மருந்துகளை உட்கொண்ட பிறகு ரீடிங் நார்மல் ஆனதும், இனி மாத்திரை எதற்கு? என்ற எண்ணம் தோன்றுவது இயல்பு.
இந்தியாவில் 60% பேருக்கு உடல் பருமன் பாதிப்பு; தீர்வாக வரும் GLP-1 மருந்துகள்; முழு விபரம்
இந்தியாவில் உடல் பருமன் என்பது ஒரு வாழ்க்கை முறைப் பிரச்சனையாக மட்டுமில்லாமல், தீவிரமான நாட்பட்ட நோயாக உருவெடுத்துள்ளது.
கல்விதான் உலகின் மிகப்பெரிய ஆயுதம்! இன்று சர்வதேச கல்வி தினம்! வரலாற்றுப் பின்னணி
உலக அமைதி மற்றும் நிலையான வளர்ச்சியை உறுதி செய்வதில் கல்வியின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்தும் வகையில், ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஜனவரி 24 அன்று சர்வதேச கல்வி தினம் (International Education Day) கொண்டாடப்படுகிறது.
ஜிம்முக்கு போறீங்களா? அதிக வெயிட் தூக்குவதால் இதயத்திற்கு ஆபத்தா? மருத்துவர்கள் தரும் பகீர் எச்சரிக்கை!
உடல் வலிமைக்காகவும், தசை வளர்ச்சிக்காகவும் ஜிம்மிற்குச் சென்று அதிக எடைகளைத் தூக்குவது (Heavy Weightlifting) இன்றைய இளைஞர்களிடையே ஒரு டிரெண்டாக உள்ளது.
மாத்திரை தேவையில்லை; நல்ல கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்க இதை மட்டும் செய்யுங்கள்; மருத்துவர்கள் அறிவுரை
நமது உடலில் இரண்டு வகையான கொலஸ்ட்ரால்கள் உள்ளன. ஒன்று 'எல்டிஎல்' (LDL) எனப்படும் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால், மற்றொன்று 'ஹெச்டிஎல்' (HDL) எனப்படும் நல்ல கொலஸ்ட்ரால்.
ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு வெற்றிலை: செரிமானம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தும் எளிய வீட்டு வைத்தியம்
இன்றைய அவசரமான வாழ்க்கை சூழலில், முறையற்ற உணவு பழக்கம் மற்றும் மன அழுத்தம் காரணமாகப் பலரும் செரிமான கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
பசுப்பாலை விட இது சிறந்ததா ஒட்டகப்பால்? நீங்கள் அறியாத ஆச்சரியமூட்டும் உண்மைகள்
இந்தியக் குடும்பங்களில் காலங்காலமாகப் பசுப்பால் ஒரு முக்கிய உணவாக இருந்து வருகிறது. ஆனால், சமீபகாலமாக சூப்பர்ஃபுட் (Superfood) என்று அழைக்கப்படும் ஒட்டகப்பால் மக்கள் மத்தியில் அதிக கவனம் பெற்று வருகிறது.
புற்றுநோய் சிகிச்சைக்கு இனி பயப்பட வேண்டாம்; லட்சக்கணக்கான ரூபாய் மிச்சம்; சைடஸ் நிறுவனத்தின் புதிய அறிமுகம்
இந்தியாவின் முன்னணி மருந்து நிறுவனமான சைடஸ் லைஃப்சயின்சஸ் (Zydus Lifesciences), புற்றுநோய் சிகிச்சைக்குப் பயன்படுத்தப்படும் நிவோலுமாப் (Nivolumab) மருந்தின் பயோசிமிலர் (Biosimilar) பதிப்பான திஷ்தா (Tishtha) என்ற மருந்தை அறிமுகம் செய்துள்ளது.
நிமிஷத்துல மூக்கடைப்பு நீங்கும்! சைனஸ் தொல்லையில் இருந்து தப்பிக்க சூப்பர் டிப்ஸ்!
சைனஸ் எனப்படும் மூச்சுப்பாதை அடைப்பு, கடுமையான தலைவலி, மூச்சடைப்பு மற்றும் முகத்தில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
தோசை கல் கருப்பாகிவிட்டதா? கறை நீக்கி நீண்ட காலம் பயன்படுத்த எளிய வீட்டு குறிப்புகள்
தினசரி சமையலில் பயன்படுத்தப்படும் தோசை கல், சரியான முறையில் பராமரிக்கப்படாவிட்டால் காலப்போக்கில் விடாப்பிடியான கறைகளுடனும், தீய்ந்த படிமங்களுடனும் காட்சியளிக்கும்.
இறுக்கமான ஆடைகளால் ஏற்படும் ஆபத்துகள்; கட்டாயம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய உண்மைகள்!
நவீன நவநாகரிக உலகில், தங்களின் உடல் தோற்றத்தை பொலிவாக காட்டிக்கொள்ளப் பலரும் Skinny fit எனப்படும் உடல்வாகை ஒட்டிய இறுக்கமான ஆடைகளை தேர்வு செய்கின்றனர்.
அலர்ட்! 35 வயதை நெருங்கிவிட்டீர்களா? உடல் வலிமை குறையத் தொடங்கும் நேரம் இது; ஆய்வில் அதிர்ச்சித் தகவல்
நமது உடல் வலிமையும், ஆரோக்கியமும் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரே சீராக இருப்பதில்லை.
இந்தியாதான் பெஸ்ட்: அமெரிக்காவை விட்டு இந்தியாவில் செட்டிலாகத் துடிக்கும் அமெரிக்கர்; பின்னணி என்ன?
அமெரிக்காவைச் சேர்ந்த 35 வயது மதிக்கத்தக்க இளைஞர் ஒருவர், தனது சொந்த நாட்டை விட்டு வெளியேறி இந்தியாவின் தலைநகரான டெல்லியில் குடியேற விரும்புவதாகத் தெரிவித்துள்ளார்.
எந்நேரமும் சோர்வா இருக்கீங்களா? ரத்த சோகையாக இருக்கலாம்; அலட்சியப்படுத்தக் கூடாத முக்கிய அறிகுறிகள்
இந்தியாவில் இரும்புச்சத்து குறைபாடு என்பது ஒரு முக்கியமான பொது சுகாதாரப் பிரச்சினையாக உருவெடுத்துள்ளது.
வயிறு உப்பசம், மலச்சிக்கல் இனி இல்லை! செரிமானத்தை சூப்பராக்கும் 'மேஜிக்' பழங்கள்; நிபுணர்கள் சொல்வது என்ன?
நமது ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு செரிமான மண்டலம் சீராக இயங்குவது மிக அவசியம்.
ஜிம்முக்குப் போகப் பிடிக்கலையா? கவலையை விடுங்க! வியர்க்காமலேயே ஃபிட்டாக இருக்க உதவுகிறது 'ஜோன் ஜீரோ' பயிற்சி
உடற்பயிற்சி என்றாலே ஜிம்முக்கு செல்வது, அதிக எடையைத் தூக்குவது அல்லது டிரெட்மில்லில் மணிக்கணக்கில் ஓடுவது என்றுதான் பலரும் நினைக்கிறார்கள்.
பீரியட்ஸ் நேரத்தில் இதைப் பண்றீங்களா? 24 மணிநேரம் ஒரே 'பேட்' பயன்படுத்துவது எவ்வளவு ஆபத்து தெரியுமா? உஷார் பெண்களே
மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் தங்களது உடல் நலம் மற்றும் தூய்மையில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.
மன அழுத்தம் இனி ஓடிப் போகும்; மாத்திரைகளை விட உடற்பயிற்சிக்கு அதிக பவர்; ஆய்வில் வெளியான ஆச்சரிய தகவல்
உலக சுகாதார அமைப்பின் படி, உலகெங்கிலும் சுமார் 5.7 சதவீத பெரியவர்கள் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்.
டயட் வேண்டாம், தூக்கம் மட்டும் போதும்; விடுமுறை சோர்விலிருந்து தப்பிக்க இதை பின்பற்றுங்கள்; நிபுணர்கள் அறிவுரை
பொங்கல் பண்டிகை விடுமுறை முடிந்து திரும்பவும் தங்களுடைய வழக்கமான செயல்பாடுகளுக்குத் திரும்பும்போது, பலரும் ஒருவிதமான உடல் மற்றும் மனச் சோர்வை உணர்கிறார்கள்.
பிரியாணி பிரியர்களின் சொர்க்கபுரி; இந்தியாவின் பிரியாணி தலைநகரம் என அழைக்கப்படும் நகரம் எது தெரியுமா?
இந்தியாவில் பிரியாணி என்பது வெறும் உணவு மட்டுமல்ல, அது பலருடைய உணர்ச்சியாகவே மாறிவிட்டது.
மாதவிடாய் மற்றும் இரத்த தானம்: மருத்துவ உண்மைகளும், தவறான புரிதல்களும்
இரத்த தானம் என்பது பல உயிர்களை காக்கும் உன்னதமான பணியாகும்.
மது அருந்தாதவர்களுக்கும் 'ஃபேட்டி லிவர்' வருமா? இந்தியாவில் அதிகரிக்கும் MASLD அபாயம்; தப்பிப்பது எப்படி?
பொதுவாகக் கல்லீரல் பாதிப்பு என்றாலே மது அருந்துபவர்களுக்கு மட்டுமே வரும் என்று பலரும் நினைக்கிறார்கள். ஆனால், அது முற்றிலும் தவறான ஒரு கருத்து.
குறட்டை இனி பிரச்சனையே இல்லை! இரவு தூங்கும் முன் ஒரு மாத்திரை போதும்; மருத்துவ உலகில் புதிய புரட்சி
இரவில் உறங்கும் போது ஏற்படும் பலத்த குறட்டைச் சத்தம், வெறும் சத்தம் மட்டுமல்ல; அது 'தடைபட்ட தூக்க மூச்சுத்திணறல்' (Obstructive Sleep Apnea) என்ற தீவிர மருத்துவப் பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
முடி மாற்று அறுவை சிகிச்சை வலிக்குமா? வழுக்கையை போக்க நினைப்பவர்கள் கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய உண்மைகள்
இன்றைய காலத்தில் முடி கொட்டுதல் மற்றும் வழுக்கை என்பது பலருக்கும் ஒரு பெரிய கவலையாக உள்ளது.
கர்ப்பப்பை வாய் புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு: 'பேப் ஸ்மியர்' பரிசோதனையின் முக்கியத்துவம் அறிந்துகொள்ளுங்கள்
பெண்களை பாதிக்கும் புற்றுநோய்களில் 'கர்ப்பப்பை வாய் புற்றுநோய்' (Cervical Cancer) மிக முக்கியமான ஒன்றாகும்.
வேகமாக நடப்பது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துமா?
நடைபயிற்சி என்பது உடற்பயிற்சியின் எளிதான வடிவங்களில் ஒன்றாகும், ஆனால் இதய ஆரோக்கியத்தில் அதன் தாக்கத்தை பற்றி பல கட்டுக்கதைகள் உள்ளன.
உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் ரகசியம் வயிற்றில்தான் இருக்கிறது; குடல் நலத்திற்கும் உங்கள் அழகிற்கும் உள்ள ஆச்சரியமான தொடர்பு
நமது உடல் ஆரோக்கியத்தின் மையப்புள்ளியாக குடல் ஆரோக்கியம் கருதப்படுகிறது. செரிமானம் என்பது உணவு உண்பதுடன் முடிந்துவிடுவதில்லை.