வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
முட்டைக்கோஸை வைத்து செய்யக்கூடிய சுவையான சைவ உணவுகள்
முட்டைக்கோஸ் ஒரு பன்முகத்தன்மை கொண்ட காய்கறி. அதை பல வகையான சைவ உணவுகளில் பயன்படுத்தலாம். இது விலை மலிவானது, சத்து நிறைந்தது மற்றும் பல விதங்களில் உபயோகப்படுத்தலாம்.
பீரியட்ஸ் டைமில் உடற்பயிற்சி செய்யலாமா? கட்டுக்கதைகளும் உண்மைகளும்
பெண்கள் தங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் உடற்பயிற்சி செய்வதை தவிர்க்கிறார்கள். இதற்குக் காரணம், காலங்காலமாக நிலவி வரும் சில கட்டுக்கதைகள்தான்.
மிளகு சாப்பிட்டு செரிமானத்தை மேம்படுத்துவது எப்படி? இதோ வழிகள்!
சமையல் அறைகளில் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் மிளகு, ஜீரண சக்தியை மேம்படுத்துவதிலும் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது.
யாருக்கு முதல் முன்னுரிமை? உறுப்பு தானத்திற்குப் பின் நடப்பது என்ன? இந்தியாவில் உறுப்பு ஒதுக்கீடு செயல்படும் முறை
உலக உறுப்பு தான தினத்தை முன்னிட்டு, இந்தியாவில் தானமாகப் பெறப்படும் உடல் உறுப்புகள் நோயாளிகளுக்கு எவ்வாறு ஒதுக்கீடு செய்யப்படுகின்றன என்பது குறித்த விழிப்புணர்வு அவசியமாகிறது.
தினமும் ஷட்டில் காக் விளையாடுவது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது
ஷட்டில் காக், அல்லது பேட்மிண்டன் விளையாடுவது சுறுசுறுப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க ஒரு ஜாலியான வழி.
அசியாகோ சீஸ் பிடிக்குமா? இந்த ரெசிபிகளை கட்டாயம் செய்து பாருங்கள்!
அசியாகோ சீஸ் (Asiago Cheese), அதன் செறிவான மற்றும் நட்டி சுவையுடன் பல உணவுகளுக்கு ஒரு புதுவித ருசியைக் கொடுக்கக்கூடிய பன்முகப் பயன்பாடுள்ள ஒரு பொருளாகும்.
உடலின் தோரணையை மேம்படுத்த எளிய பயிற்சிகள்
நல்ல தோரணை (posture) ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும், நம் உடல் நலத்திற்கும் மிகவும் முக்கியம்.
அரோமாதெரபி மூலம் புத்துணர்ச்சியுடன் நாளைத் தொடங்க எளிய வழிகள்
அரோமாதெரபி என்பது நம் மனநிலையை மேம்படுத்தி, காலை பொழுதை புத்துணர்ச்சியுடன் மாற்றும் ஓர் இயற்கை வழியாகும்.
உங்கள் வீட்டுச் செடிகளை அதிக சூரிய ஒளி படுமாறு எப்படி வைப்பது?
உட்புறத்தில் வளர்க்கப்படும் வீட்டுச் செடிகள் செழித்து வளர்வதற்கு போதுமான சூரிய ஒளி மிகவும் அவசியமாகும்; ஆனால், அவற்றிற்கு உகந்த சரியான இடத்தை அமைத்து கொடுப்பது சில நேரங்களில் சவாலாக அமையலாம்.
காரத்தன்மை கொண்ட தண்ணீர் உடலில் உள்ள அமிலத்தன்மையை சமன் செய்யுமா? கட்டுக்கதைகளும், உண்மைகளும் தெரிந்துகொள்வோம்
ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த விரும்பும் பலரின் விருப்பமாக காரத்தன்மை கொண்ட தண்ணீர் (அல்கலைன் வாட்டர்) மாறியுள்ளது.
தினமும் சுய சிந்தனை செய்வது எப்படி?
தினசரி சுய சிந்தனை, தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கும் நம்மை நாமே மேம்படுத்திக் கொள்வதற்கும் ஒரு முக்கியமான வழியாகும்.
பருவமழை பேஷன்: பிரபலங்கள் விரும்பும் ஆபரண ஸ்டைல்கள்
இந்தியாவில் மழைக்காலம் வரும்போது, ஃபேஷன் விஷயங்களில், குறிப்பாக நகைகள் விஷயத்தில் சில மாற்றங்கள் தேவைப்படும்.
பொது இடங்களுடன் நாம் பழகும் முறையை மாற்றும் இன்ஸ்டாலேஷன் கலைஞர்கள்
இன்டராக்டிவ் கலைகள் முதல் நம்மை உள்ளிழுக்கும் அனுபவங்கள் வரை, இன்ஸ்டாலேஷன் கலைஞர்கள் நாம் பொது இடங்களை உணரும் மற்றும் அவற்றோடு பழகும் விதத்தை மாற்றி வருகிறார்கள்.
வீட்டிற்குள் கிவி கொடிகளை வளர்ப்பது எப்படி?
வீட்டிற்குள் கிவி கொடிகளை வளர்ப்பது ஒரு சுவாரஸ்யமான மற்றும் பயனுள்ள அனுபவமாகும்; இது உங்கள் இல்லத்திற்குப் பசுமையான அழகைச் சேர்ப்பதோடு சுவையான புதிய பழங்களையும் வழங்குகிறது.
வீட்டிலேயே எளிதாக பீச் வேவ்ஸ் கூந்தல் அலங்காரம் செய்யும் முறை!
கண்ணாடியின் முன் மணிக்கணக்கில் நேரம் செலவழிக்காமல், மிகவும் இயல்பான மற்றும் பொலிவான தோற்றத்தைப் பெற கடல் அலைகள் போன்ற சிகை அலங்காரத்தை உருவாக்குவது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
வார நாட்களில் செய்ய சுலபமான மற்றும் விரைவான 5 அப் டோ ஹேர் ஸ்டைல்கள்
நேரம் குறைவாக இருந்தாலும், ஸ்டைலாக காட்டிக்கொள்ள ஆசைப்படுகிறீர்களா? அப்படியானால், இந்த ஐந்து நிமிட அப் டோ ஹேர் ஸ்டைல்கள் உங்களுக்கு மிகவும் கைகொடுக்கும்.
மினிமலிஸ்ட் டெக்கோர்-ல் கலர்-ப்ளாக்கிங்கை எப்படி சிறப்பாக செய்வது?
கலர்-ப்ளாக்கிங் என்பது மினிமலிஸ்ட் வீட்டு அலங்காரத்திற்கு உயிர் சேர்க்கும் ஒரு சுலபமான, ஆனால் சக்திவாய்ந்த வழியாகும்.
உங்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை உயர்த்த சத்குரு பரிந்துரைக்கும் இந்த 5 புத்தகங்களை வாசியுங்கள்
உலக புகழ்பெற்ற இந்திய யோகி மற்றும் ஞானி சத்குரு, தனது புத்தகங்கள்புத்தகங்கள் மூலம் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி பற்றி நிறைய கருத்துக்களைப் பகிர்ந்துள்ளார்.
வாழைப்பழம் பிடிக்குமா? இந்த ரெசிபிகள் உங்களுக்கு ரொம்ப பிடிக்கும்!
வாழைப்பழம் என்பது பலவிதமான உணவு வகைகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு பல்துறை பழமாகும்; இதனை வெறும் காலை உணவாக மட்டுமின்றி, வேறு பல வழிகளிலும் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.
அவகேடோ விதை ஏன் சிறந்த எக்ஸ்போலியன்ட்?
அவகேடோ விதை பவுடர், அதன் மென்மையான தன்மை மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த குணங்களால், தற்போது ஒரு சிறந்த இயற்கை எக்ஸ்போலியன்ட்டாக பிரபலமடைந்து வருகிறது.
கலபாஷ்: நமக்குத் தேவையான பன்முகத்தன்மை கொண்ட ஆப்பிரிக்கப் பழம்
ஆப்பிரிக்க கலபாஷ் பழம், பலவிதமான பயன்பாடுகளைக் கொண்ட ஒரு பழம். இது பிளாஸ்டிக்கிற்கு ஒரு நிலைத்தன்மை வாய்ந்த மாற்றாக இப்போது கவனம் பெற்று வருகிறது.
உங்கள் வீட்டை ஆப்பிரிக்க மார்க்கெட் கூடைகளுடன் எப்படி அலங்கரிப்பது?
ஆப்பிரிக்க மார்க்கெட் கூடைகள் என்பவை, பல வண்ணங்கள் நிறைந்த, நுணுக்கமான வேலைப்பாடுகளுடன் பின்னப்பட்ட கூடைகள். இவை இப்போது வீட்டு அலங்காரப் பொருட்களாக மக்களிடையே ரொம்பவே பிரபலமாகி வருகின்றன.
கத்தார் நாட்டின் கோர் அல் உதய்ட் பாலைவனத்தில் டூன் பாஷிங்: ஒரு வழிகாட்டி
இன்லாண்ட் சீ (Inland Sea) என்று பிரபலமாக அழைக்கப்படும் கோர் அல் உதய்ட் (Khor Al Udaid), கத்தார் நாட்டின் மிக அழகிய இயற்கை அதிசயங்களில் ஒன்றாகும்.
இந்த ஆப்பிரிக்க பயிற்சிகள் மூலம் உங்களின் மேல் உடலை பலப்படுத்துங்கள்
மேல் உடலைச் சிறப்பாக வலுப்படுத்த ஆப்பிரிக்கக் கண்டத்திலிருந்து தோன்றிய சில தனித்துவமான உடற்பயிற்சிகள் உதவுகின்றன.
ஹிம்பா மெலன் விதைகள்: நீங்கள் விரும்பும் 5 சைவ உணவுகள்
ஹிம்பா மெலன் விதைகள், ஆப்பிரிக்க சைவ உணவுகளில் முக்கியமான ஒன்று. ஊட்டச்சத்துகளும், பல வகைகளில் இதை சமைக்கும் திறனும் இதற்கு ஒரு முக்கிய காரணம்.
அழகான ஆப்பிரிக்கக் கலபாஷ் முகமூடிகளை உருவாக்கும் எளிய கலை வழிகாட்டி!
ஆப்பிரிக்க கலபாஷ் முகமூடிகள் என்பவை கலைத்திறனையும், பண்பாட்டு முக்கியத்துவத்தையும் ஒன்றிணைக்கும் ஒரு தனித்துவமான கலை வடிவம்.
புலம்பெயர் கலைஞர்கள் ஆப்பிரிக்க அடையாளத்திற்கு எப்படிப் புதிய வடிவம் கொடுக்கிறார்கள்?
புலம்பெயர் ஆப்பிரிக்க கலைஞர்கள், ஆப்பிரிக்க அடையாளம் பற்றிய நமது பார்வையை மாற்றி அமைக்கிறார்கள்.
மொறுமொறுப்பான, சுவையான, மீண்டும் மீண்டும் சாப்பிடத் தூண்டும்: பெருவியன் கான்ச்சா
பெரு நாட்டு கான்சா என்பது வறுத்த மக்காச்சோள விதைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு பாரம்பரிய ஸ்நாக்ஸ் ஆகும்.
சின்க்ரோனைஸ்டு டிராம்போலைனிங் தரும் 5 அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்
சின்க்ரோனைஸ்டு டிராம்போலைனிங் (Synchronized Trampolining) என்பது துள்ளிக் குதிப்பதன் உற்சாகத்தையும், துல்லியமான நடன அசைவுகளையும் ஒருங்கிணைத்துச் செய்யப்படும் ஒரு சுவாரஸ்யமான விளையாட்டு ஆகும்.
சைக்கிளிங் அல்லது யோகா: எது அதிக உடல் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கும்?
சைக்கிள் ஓட்டுவதும், யோகா செய்வதும் இப்போது பலருக்கும் பிடித்த இரண்டு உடற்பயிற்சி முறைகள். இவை ஒவ்வொன்றுக்கும் தனிப்பட்ட நன்மைகள் இருக்கின்றன.
உப்மா: ஆந்திராவின் விருப்பமான காலை உணவானது ஏன்?
உப்மா என்பது ரவையில் செய்யப்படும் ஒரு எளிய உணவு; இது ஆந்திரப் பிரதேசத்தில் ஒரு பிரதான காலை உணவாக பரவலாக விரும்பி சாப்பிடப்படுகிறது.
சோலார் டியூப் டிசைன்கள்: உங்கள் வீட்டை வெளிச்சமாக்க ஒரு புத்திசாலித்தனமான வழி
சோலார் டியூப் டிசைன்கள், தங்கள் வீடுகளை இயற்கையான வெளிச்சத்தால் நிரப்ப விரும்பும் வீட்டுக்காரர்களிடையே மிக வேகமாகப் பிரபலமடைந்து வருகின்றன.
மாதவிடாய் வலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா? இந்த சோம்பு விதை டீயை முயற்சி செய்யுங்கள்!
மாதவிடாய் தசைப்பிடிப்பை குறைக்க, பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படும் ஒரு இயற்கையான தீர்வுதான் சோம்பு விதை டீ.
படகு சவாரி செய்வதால் கிடைக்கும் 5 அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்
படகு சவாரி என்பது எல்லா வயதினரும் ரசிக்கக்கூடிய ஒரு ஜாலியான பொழுதுபோக்கு.
வாழைப்பழம் vs பப்பாளி: செரிமானத்திற்கு எது சிறந்தது?
வாழைப்பழம் மற்றும் பப்பாளி, இந்த இரண்டுமே மிகவும் பிரபலமான வெப்பமண்டல பழங்கள். இவை செரிமானத்திற்கு மிகவும் நல்லது என்று பரவலாகப் பேசப்படுகின்றன.
மருலா ஆயில்: ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கான ரகசியம்
மருலா மரத்தின் விதைகளில் இருந்து எடுக்கப்படும் ஆப்பிரிக்க மருலா ஆயில், ஸ்கின்கேர் உலகில் மிகப்பெரிய அளவில் பிரபலமாகி வருகிறது.
வியட்நாம் திருமண மரபுகள்: சிவப்பு உறைகளின் பின்னணியில் உள்ள அர்த்தம் என்ன?
வியட்நாம் திருமணங்கள் பாரம்பரியங்களும் கலாச்சார முக்கியத்துவமும் நிறைந்தவை. அவற்றில் முக்கியமான ஒரு வழக்கம் சிகப்பு உறைகளைப் பரிசளிப்பது ஆகும்.
ஷேடோ யோகா: 5 அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்
ஷேடோ யோகா என்பது ஒரு தனித்துவமான உடற்பயிற்சி முறை. இது பாரம்பரிய யோகா பயிற்சிகளுடன், வேகமான அசைவுகளையும் சேர்த்து செய்யப்படுகிறது.
ஸ்லாக்லைனிங் விளையாடுபவர்களுக்கு கிடைக்கும் 5 எதிர்பாராத ஆரோக்கிய நன்மைகள்
ஸ்லாக்லைனிங் என்பது இரண்டு புள்ளிகளுக்கு இடையில் கட்டப்பட்ட ஒரு குறுகிய, நெகிழ்வான பட்டையின் மீது சமநிலைப்படுத்தும் ஒரு செயலாகும்.
ஸ்பெயினின் கலை மரபுகளையும் கலாச்சாரத்தையும் வெளிப்படுத்தும் 5 ரகசிய நகரங்கள்!
ஸ்பெயின் நாடு முழுக்க கண்ணுக்கு விருந்தளிக்கும் பல வண்ணமயமான நகரங்கள் நிறைந்துள்ளன.