வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
கோடையில் மண் பானைகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா? அவற்றை சுத்தம் செய்ய இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுங்கள்
கோடை காலத்தில் மண் பானையில் தண்ணீர் வைத்தால், அது நல்ல குளிர்ச்சியாக இருக்கும்.
சமைக்காமல் செய்யலாம் சத்தான ஸ்னிக்கர்ஸ் எனர்ஜி பந்துகள்! எளிய செய்முறை விளக்கம்!
இன்றைய வேகமான உலகச் சூழலில், உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களையும் உடனடிப் புத்துணர்ச்சியையும் இயற்கையான முறையில் வழங்க எனர்ஜி பந்துகள் (Energy Balls) ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.
மேற்கு வங்காளத்தின் உணவுகளில் போஸ்டோ: கசகசா கொண்டு செய்யப்படும் 5 பாரம்பரிய சுவையான உணவுகள்!
மேற்கு வங்காளத்தின் பாரம்பரிய சமையல் கலையில் 'போஸ்டோ' (Posto - கசகசா விதைகள்) என்பது மிகவும் இன்றியமையாத, விசேஷமான ஒரு பொருளாகக் கருதப்படுகிறது.
இந்தியாவின் 5 தனித்துவமான மாங்குரோவ் காடுகள்! இயற்கை விரும்பிகள் வாழ்நாளில் ஒருமுறை செல்ல வேண்டிய இடங்கள்
மாங்குரோவ் மரங்கள் தண்ணீரில் வளரக்கூடியவை. அவை பெரும்பாலும் கடற்கரைப் பகுதிகளிலும், கழிமுகப் பகுதிகளிலும் காணப்படுகின்றன.
குஜராத்தின் பாரம்பரிய குவர் டோக்லி! சுவையான மற்றும் சத்தான ரெசிபி தயாரிக்கும் முறை இதோ!
குஜராத்தின் பாரம்பரிய உணவான குவர் டோக்லி, சுவையான மற்றும் சத்தான ஒரு டிஷ். குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் கிடைக்கும் குவர்ப்பயறு (கவர்ப்பயறு) எனப்படும் காயைப் பயன்படுத்தி இது செய்யப்படுகிறது.
இயற்கையான முறையில் முகப் பொலிவை அதிகரிக்க உதவும் ஃபேஸ் யோகா! அதன் 5 முக்கிய நன்மைகள் இதோ
ஃபேஸ் யோகா என்பது நம் முக அழகை இயற்கையாகவும், பயனுள்ள வகையிலும் மேம்படுத்த உதவும் ஒரு வழி.
உங்கள் வீட்டின் கூரையை அழகாக மாற்ற இந்த 5 எளிய வழிகளைப் பின்பற்றுங்கள்!
பொதுவாக, வீட்டு கூரை மீது யாரும் அதிக கவனம் செலுத்துவதில்லை. அதை அப்படியே விட்டுவிடுவார்கள்.
வொர்கேஷன் போகிறீர்களா? வேலைக்கும் மகிழ்ச்சிக்கும் இடையில் சமநிலை பேண இந்த வழிகளை முயற்சி செய்யுங்கள்!
வொர்கேஷன் என்பது ஒரு புதிய ட்ரெண்டாக மாறி வருகிறது. இது வேலையையும் ஓய்வையும் ஒரே நேரத்தில் இணைக்கும் ஒரு முறையாகும்.
கூட்டமான இடங்களில் ஏன் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுகிறது? இதோ 5 காரணங்கள்!
கூட்டமான இடங்களுக்குச் செல்லும்போது உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல் அல்லது ஒருவித நெரிசல் உணர்வு ஏற்படுவதுண்டா? இது பலருக்கும் மன உளைச்சலைத் தரக்கூடிய ஒரு பொதுவான விஷயமாகும்.
பருவமழைக் காலத்தில் ஃபுட் பாய்சனிங்கில் இருந்து தப்பிக்க 5 வழிகள்!
பருவமழைக் காலம் பாக்டீரியா மற்றும் கிருமிகள் வளர்வதற்குச் சரியான சூழலை உருவாக்கித் தரும். இதனால் உணவு தொடர்பான நோய்கள் வரலாம்.
மழைக்காலத்தில் டைபாய்டு ஆபத்து ஏன் அதிகமாகிறது? இதற்கான காரணங்கள் என்ன?
மழைக்காலத்தில் டைபாய்டு நோய் பரவும் ஆபத்து அதிகமாகிறது. இது ஒரு தொற்று நோய். 'சால்மோனெல்லா டைஃபி' (Salmonella Typhi) என்ற கிருமியால் இந்த நோய் ஏற்படுகிறது.
முதல் வேலைக்குத் தயாரா? இந்த 5 விஷயங்களைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்!
முதல் வேலை என்பது வெறும் வருமானம் ஈட்டுவதற்காக மட்டும் அல்ல; அது உங்களுடைய தொழில்முறை வாழ்க்கையின் தொடக்கம், உங்களுடைய எதிர்காலத்திற்கான முதல் படி ஆகும்.
சிறு குழந்தைகளை மழலைப் பருவத்தில் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க 5 வேடிக்கையான செயல்பாடுகள்!
சின்னக் குழந்தைகளை எப்போதும் ஒரே இடத்தில் உட்கார வைப்பது அல்லது அவர்களை ஏதாவது ஒரு செயலில் ஈடுபட வைப்பது சவாலான காரியம்.
தினமும் புரோட்டின் பவுடர் சாப்பிடுகிறீர்களா? இதன் 5 ஆபத்துகளை தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!
புரோட்டீன் பவுடர் உட்கொள்வது தசை வளர்ச்சிக்கும், உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கும் உதவுகிறது. ஆனால், இது ஒரு கூடுதல் ஊட்டச்சத்து மட்டுமே ஆகும்.
கற்பூரம் Vs நாப்தலின்: உடல் நலனுக்கு எது பாதுகாப்பானது?
கற்பூரமும் நாப்தலீனும் பொதுவாக வீடுகளில் பூச்சிகளை விரட்டவும், நறுமணத்திற்காகவும் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களாகும்.
சகோதர சகோதரிகள் இல்லாத குழந்தைகள் செய்யும் இந்த 5 விஷயங்கள் உங்களுக்குத் தெரியுமா?
சகோதர சகோதரிகள் இல்லாத குழந்தைகள் பொதுவாகத் தனிமையை உணர்வார்கள். அவர்களின் வாழ்க்கையில் சில தனித்துவமான பழக்கவழக்கங்கள் இருக்கும்.
குழந்தைகள் இயற்கையை நேசிக்க உதவும் 5 ஜாலியான வழிகள்!
குழந்தைகள் இயற்கையுடன் நெருங்கிப் பழகுவது மிகவும் இன்றியமையாதது ஆகும்.
ஜெய்ப்பூர் ஸ்டைல் மிர்ச்சி பக்கோடா: வீட்டில் எளிதாக செய்வது எப்படி?
ஜெய்ப்பூர் ஸ்டைல் மிர்ச்சி பக்கோடா என்பது ஒரு சுவையான மற்றும் மொறுமொறுப்பான சிற்றுண்டி வகையாகும். மழைக்காலத்தில், தேநீருடன் சேர்த்து உட்கொள்ள இது ஒரு அருமையான பலகாரமாகும்.
கோடைகாலத்தில் சோர்வை நீக்கி புத்துணர்ச்சி தரும் காலை உணவு! ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் எளிய வழிகாட்டி!
கோடைகாலத்தில் அதிகரிக்கும் வெப்பம் காரணமாகப் பலருக்குக் காலையிலேயே சோர்வும் மந்தநிலையும் ஏற்படுவதால், உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்து மற்றும் நீர்ச்சத்தை வழங்க காலை உணவு மிக இன்றியமையாததாகிறது.
பருவமழைக்காலத்தில் பாதுகாப்பாக உட்கொள்ளக்கூடிய 5 சைவ தெருவோர உணவுகள்!
பருவமழைக்காலம் தொடங்கினாலே, காற்றில் ஈரப்பதம் அதிகரித்து, நோய் தொற்றும் கிருமிகள் எளிதாகப் பரவத் தொடங்கிவிடும். இதனால் எண்ணற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளும் ஏற்படக்கூடும்.
மோசமான திருமண உறவை விட தனியாக இருப்பதே சிறந்தது: 5 காரணங்கள் இங்கே!
திருமணம் என்பது ஒரு பெரிய முடிவு. ஆனால், திருமண வாழ்க்கையில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இல்லையென்றால், தனியாக இருப்பது ஒரு சிறந்த வழிமுறையாக இருக்கலாம்.
தொப்புளில் இந்த 5 எண்ணெய்களை மசாஜ் செய்வதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் தொப்புள் மசாஜ் செய்வதற்கு மிகுந்த முக்கியத்துவம் அளிக்கப்படுகிறது.
கடைகளில் வாங்குவதை விட வீட்டில் செய்யும் பஜ்ஜி, போண்டா ஏன் சிறந்தது? காரணங்கள் இதோ!
மழைக்காலத்திலோ அல்லது குளிர்காலத்திலோ சூடான பஜ்ஜி, போண்டா போன்றவற்றை உட்கொள்ள யாருக்குத்தான் விருப்பம் இருக்காது?
செம்பருத்திப் பூவில் செய்யக்கூடிய 5 சுவையான பானங்கள் - செய்முறை இதோ!
செம்பருத்திப் பூக்கள் காண்பதற்கு அழகாக இருப்பதுடன், நம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் எண்ணற்ற நன்மைகளைத் தரக்கூடியவை ஆகும்.
மழைக்காலத்தில் தெருவோர உணவுகளை அதிகம் உட்கொள்வது உடலுக்குக் கேடு; ஏன் என்று தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!
மழைக்காலம் தொடங்கினாலே, தெருவோர உணவுகளை (ஸ்ட்ரீட் ஃபுட்களை) விரும்பி உண்பவர்களுக்கு மிகுந்த மகிழ்ச்சி ஏற்படும். பக்கோடா, பஜ்ஜி, சமோசா, சாட் போன்ற உணவு வகைகளை இப்பருவகாலத்தில் உட்கொள்வது தனி ஒரு சுவையாகும்.
கொலாஜன் அளவை அதிகரிக்க உதவும் 5 தாவர உணவுப் பொருட்கள்!
கொலாஜன் என்பது நம் உடலில் மிக அதிகமாகக் காணப்படும் ஒரு புரதமாகும். இது நமது சருமம், முடி, நகங்கள் மற்றும் மூட்டுகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் அவசியம்.
ஒமேகா-3 ஏன் அவசியம் தெரியுமா? அதன் பயன்கள் இதோ!
ஒமேகா-3 என்பது ஒரு முக்கியமான ஃபேட்டி ஆசிட் ஆகும்.
இனிமேல் இப்படி செய்யாதீர்கள்: உங்களுக்காகவே காத்திருக்கும் 5 சிறிய விஷயங்கள்!
நம்மில் பலர், நமக்குப் பிடித்தமான சில காரியங்களைச் செய்வதற்கு எப்போதுமே காத்திருக்கிறோம். இவை சிறிய விஷயங்களாக இருந்தாலும், நம் வாழ்க்கையில் பெரிய மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடியவை.
இந்தியாவின் 5 அதிகம் அறியப்படாத ஆனால் அற்புதமான மேங்க்ரோவ் காடுகள்!
மேங்க்ரோவ் (சதுப்புநில) மரங்கள் பொதுவாகக் கடல் கரையோரங்களிலும், நதிக்கரைகளிலும் வளரக்கூடிய தனித்துவமான தாவர வகையாகும்.
வேகவைக்காத ஸ்னிக்கர்ஸ் எனர்ஜி பால்ஸ்: வீட்டில் எளிதாகச் செய்வது எப்படி?
தற்காலத்தில் சந்தைகளில் பல வகையான எனர்ஜி பால்ஸ் கிடைக்கப் பெறுகின்றன. எனினும், அவற்றுள் பெரும்பாலானவற்றில் சேர்க்கப்படும் செயற்கைச் சுவையூட்டிகளும், அதிகப்படியான சர்க்கரையும் ஆரோக்கியத்திற்கு உகந்தவை அல்ல என்று பலரும் கருதுகின்றனர்.
மழைக்காலத்தில் தெருவோர உணவுகளை உண்பதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்; தவிர்ப்பது நல்லது!
மழைக்காலம் பார்ப்பதற்கும் ரசிப்பதற்கும் மிகவும் அழகாக இருந்தாலும், அது தன்னோடு பலவிதமான தொற்று நோய்களையும் கூடவே கொண்டு வருகிறது.
மழைக்காலத்தில் மூச்சு விடுவதில் சிரமமா? சுவாசப் பிரச்சனைகளைத் தடுக்கும் 5 அத்தியாவசிய வழிகள்!
மழைக்காலம் பல நோய்களுக்கு வழி வகுக்கும், அதிலும் குறிப்பாக சுவாசப் பிரச்சனைகள் வந்தால் கவனம் தேவை.
வீட்டிலேயே சுலபமாகச் சுவையான புட்டு செய்யலாம்! பாரம்பரிய தென்னிந்திய காலை உணவு ரெசிபி!
புட்டு என்பது தென்னிந்தியாவில் மிகவும் பிரபலமான ஒரு உணவு வகை. இதை காலை உணவாக நிறைய பேர் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள்.
உங்கள் உறவில் விரிசல் ஏற்படுவதை உணர்த்தும் 5 முக்கிய அறிகுறிகள்: கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்!
எந்த ஒரு உறவிலும் ஏற்ற தாழ்வுகள் வருவது சகஜம்தான். ஆனால், உங்கள் உறவு சரியாகப் போகவில்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால், சில அறிகுறிகளைக் கவனிக்க வேண்டும்.
மழைக்காலத்தில் பூனைகளை ஆரோக்கியமாகப் பராமரிக்க வழிகள்: தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் 5 டிப்ஸ்!
மழைக்காலம் பல நோய்களைத் தன்னுடன் கொண்டு வருகிறது, குறிப்பாக நாம் நம் செல்லப் பிராணிகளைச் சரியாக கவனிக்கத் தவறும்போது இது நடக்கிறது.
மழைக்காலத்தில் செல்லப் பிராணிகளைப் பராமரிக்க எளிய வழிகள்: நோய் பாதிப்பிலிருந்து பாதுகாக்கும் 5 டிப்ஸ்!
மழைக்காலத்தில் நம் செல்லப் பிராணிகளைச் சேறு, அழுக்கில் இருந்து காப்பாற்றுவது ஒரு பெரிய சவால்தான்.
சாப்பிட்ட பின் உலாவுவது செரிமானத்தை மேம்படுத்துமா? இணையத்தில் வைரலாகும் 'ஃபார்ட் வாக்' உடற்பயிற்சி!
சமூக வலைதளங்களில் தற்பொழுது 'ஃபார்ட் வாக்' (Fart walk) என்ற பெயரிலான ஒரு புதிய ஆரோக்கியப் பழக்கம் நுகர்வோர் மற்றும் இணையவாசிகளிடையே மிக வேகமாக வைரலாகி வருகிறது.
மழைநீரை மீண்டும் பயன்படுத்த 5 சிறந்த வழிகள்!
மழைக்காலம் நிறைய சவால்களைக் கொண்டு வந்தாலும், அதில் பெய்யும் மழைநீர் நமக்கு ஒரு வரப்பிரசாதமாக அமையலாம்.
மழைக்காலத்தில் இந்த 5 செடிகளை கவனமாகப் பார்த்துக்கொள்ளுங்கள், எந்தப் பிரச்சினையும் இருக்காது!
மழைக்காலத்தில் அதிக ஈரப்பதம் மற்றும் தண்ணீர் தேங்குவதன் காரணமாக, பெரும்பாலான செடிகளுக்கு நோய் வரும் வாய்ப்புகளும், பூச்சித் தொல்லைகளும் அதிகமாகும்.
ஆண்களே! வயதாகும் பிரச்சனைகளுக்குச் சரும மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டிய 5 கேள்விகள்!
வயதாகும் தாக்கம் நம் முகத்தில்தான் அதிகமாகத் தெரியும். சுருக்கங்கள், கறைகள், சருமப் பொலிவிழப்பு போன்ற அறிகுறிகள் பொதுவானவை.
30 வயதுக்கு முன் டாக்டரிடம் கேட்க வேண்டிய 5 கேள்விகள், உங்கள் உடல்நலத்தைப் பாதுகாக்கும்!
பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு முறையான பரிசோதனைகளும், சரியான தகவல்களும் ரொம்பவே அவசியமாகும்.
பாலியின் அரிசி வயல்களை போன்ற அழகிய இந்தியாவில் உள்ள 5 இடங்கள்: கட்டாயம் சென்று பாருங்கள்!
பாலியின் நெல் வயல்களைப் பார்க்க வேண்டும் என்று அனைவருக்கும் ஒரு ஆசை இருக்கும்.
தேநீர் கசப்பாக இருக்கிறதா? சுவையை அருமையாக்க இந்த 5 ஹேக்ஸ்!
தேநீர் என்பது பலரின் அன்றாட வாழ்க்கையில் ஒரு முக்கியமான அங்கமாகும்.
எடை குறைப்பு: இந்த 5 அழற்சி எதிர்ப்புப் பழக்கங்களை அவசியம் கடைப்பிடியுங்கள்!
இன்றைய வேகமான வாழ்க்கையில், நம்முடைய ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த மறந்துவிடுவது வழக்கமாகிவிட்டது.
தென்னிந்தியாவின் பிரபலமான கொழுக்கட்டை: சுலபமான செய்முறை இதோ!
கொழுக் கட்டை, தென்னிந்தியாவில் மிகவும் பிரசித்தி பெற்ற ஒரு உணவு வகையாகும்.
பழங்களிலிருந்து செய்யக்கூடிய இந்த 5 சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி வகைகள்!
பழங்களை உட்கொள்வது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. பொதுவாக, பழங்களை சாலட்டாகவோ அல்லது ஜூஸாகவோதான் நாம் சாப்பிடுவோம்.
மழைக்காலத்தில் உங்கள் செல்லப்பிராணிகளுக்கு கொடுக்க வேண்டிய 5 உணவுகள்!
மான்சூன் காலத்தில் செல்லப்பிராணிகளைப் பராமரிப்பது கொஞ்சம் சவாலான விஷயமாக இருக்கலாம்.
நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு ஹியூமிடிஃபையர் பயன்படுத்தியிருக்கிறீர்களா? அதன் நன்மைகளைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!
ஹியூமிடிஃபையர் என்பது, காற்றில் உள்ள ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்கும் ஒரு கருவி. இது குறிப்பாகக் குளிர்காலத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
பருவமழையின்போது செல்லப் பிராணிகளை பூச்சிகளிடம் இருந்து பாதுகாக்கும் 5 வழிகள்!
மழைக்காலம் வந்தாலே பூச்சிகளின் தொல்லை அதிகமாக இருக்கும். இது செல்லப் பிராணிகளின் உடல்நிலையைப் பாதிக்கும்.
5 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே நுரையீரல் புற்றுநோயைக் கண்டறியும் இரத்தப் பரிசோதனை! விஞ்ஞானிகள் புதிய கண்டுபிடிப்பு!
உலகளவில் புற்றுநோய் மரணங்களுக்கு முதன்மைக் காரணமாக விளங்கும் நுரையீரல் புற்றுநோய் அபாயத்தை, அது ஏற்படுவதற்கு ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பே கண்டறியக்கூடிய புதிய "இரத்த சிக்னேச்சர்" (Blood signature) முறையை விஞ்ஞானிகள் தற்பொழுது வெற்றிகரமாகக் கண்டறிந்துள்ளனர்.
மொறுமொறுப்பான பிரெட் பக்கோடா செய்து சாப்பிடுங்கள், செய்வது மிக எளிது!
ரொட்டிப் பக்கோடா (பிரெட் பக்கோடா) ஒரு சுவையான, மொறுமொறுப்பான சிற்றுண்டி (ஸ்நாக்ஸ்) ஆகும்.
பாலக்கீரை இலை சாட்: சுலபமாக வீட்டிலேயே செய்ய ஒரு அருமையான செய்முறை!
பாலக் இலை சாட் என்பது ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி ஆகும்.
இந்திய நிறத்திற்கு ஏற்ற 5 சூப்பரான லிப்ஸ்டிக் ஷேட்கள்! கண்டிப்பா ட்ரை பண்ணுங்க!
லிப்ஸ்டிக் (Lipstick) என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணின் மேக்கப்பிலும் (Makeup) தவிர்க்க முடியாத, ரொம்பவே முக்கியமான ஒரு பொருளாகும்.
வேலைநாட்களை மகிழ்ச்சியாக மாற்ற 5 பழக்கங்கள், வாழ்க்கை இன்னும் சிறப்பாகும்!
வேலைநாட்களில் சில நேரங்களில் மிகுந்த மன அழுத்தமும் சோர்வும் ஏற்படுவது இயல்பு. ஆனால், நாம் மகிழ்ச்சியாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருப்பது மிகவும் இன்றியமையாததாகும்.
ஆன்லைனில் ஆடை வாங்கும்போது இந்த விஷயங்களை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள், எந்த நஷ்டமும் வராது
ஆன்லைனில் உடை வாங்குவது இப்போதெல்லாம் ரொம்ப சாதாரணம் ஆகிவிட்டது.
பால்கனித் தோட்டம் வீட்டிற்குள் வெப்பத்தைக் குறைக்க உதவுமா?
கோடைக் காலத்தில் அதிகரிக்கும் வெப்பத்தால் வீட்டின் உட்புறமும் வெப்பமயமாகிவிடுகிறது.
ட்ரெக்கிங் செல்லத் தயாராகிறீர்களா? இந்த 5 பயிற்சிகளை 3 வாரங்களுக்கு முன்பே தொடங்குங்கள்!
மலை ஏற்றம் (ட்ரெக்கிங்) செல்வது ஒரு சாகசமான அனுபவமாகும். இயற்கை எழில் கொஞ்சும் இடங்களுக்குச் சென்று வருவது மிகுந்த மகிழ்ச்சியைத் தரும்.
வீட்டிலேயே சுலபமாகப் பன்னீர் லபாப்தார் செய்யலாம், செய்முறை இதோ!
பன்னீர் லபாப்தார் என்பது மிகவும் சுவையான, சத்தான ஓர் உணவாகும். இதனை எந்தவொரு விசேஷ நாளிலும், சிறப்புமிக்க நேரங்களிலும் சமைத்துச் சாப்பிடலாம்.