சருமத்தில் அதிசயங்கள் செய்யும் கொய்யாப்பழத்தை தினசரி சாப்பிடுங்கள்
செய்தி முன்னோட்டம்
இனிப்பு நிறைந்த, வண்ணமயமான, வெப்பமண்டல பழமான கொய்யா, வெறும் சுவையான பழம் மட்டுமல்ல. அதை விட அதிகம்! இது உங்கள் சருமத்திற்கு அதிசயங்களைச் செய்யக்கூடிய பல ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளது. வைட்டமின்கள் முதல் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் வரை, கொய்யா உங்கள் சருமத்திற்குத் தேவையான அனைத்து நல்ல பொருட்களின் களஞ்சியமாகும். இந்த நன்மைகளை அறிந்துகொள்வது, உங்கள் சருமப் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் கொய்யாவை அதன் சிறந்த திறனுக்குப் பயன்படுத்த உதவும். கொய்யா உங்கள் சரும ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்த முடியும் என்பது பற்றிய சில உண்மைகள் இங்கே.
ஊட்டச்சத்து சக்தி நிலையம்
வைட்டமின் சி நிறைந்தது
கொலாஜன் உற்பத்திக்கு அவசியமான வைட்டமின் சி-யின் சிறந்த ஆதாரங்களில் கொய்யாவும் ஒன்றாகும். கொலாஜன் சரும நெகிழ்ச்சித்தன்மை மற்றும் உறுதிப்பாட்டிற்கு முக்கியமானது. கொய்யாவைத் தொடர்ந்து சாப்பிடுவது கொலாஜன் அளவை அதிகரித்து, மென்மையான மற்றும் இளமையான சருமத்தைப் பெற உதவும். 100 கிராமுக்கு 228 மி.கி வைட்டமின் சி உடன், கொய்யா பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி உட்கொள்ளலை விட இரண்டு மடங்கு அதிகமாக வழங்குகிறது.
ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்
ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள்
கொய்யாப்பழத்தில் லைகோபீன் மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் போன்ற சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்துள்ளன. அவை உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன. ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் சரும செல்களை அழிப்பதன் மூலம் முன்கூட்டியே வயதாவதற்கு வழிவகுக்கும். இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் மூலக்கூறுகளை நடுநிலையாக்குவதன் மூலம், கொய்யாப்பழத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் சருமத்தை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாத்து இளமையாகத் தோற்றமளிக்கின்றன.
ஈரப்பதம்
நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும் திறன்கள்
கொய்யாப்பழத்தில் நீர்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது. இது உங்கள் சருமத்தை உள்ளிருந்து நீரேற்றமாக வைத்திருக்கிறது. உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும், மிருதுவாகவும், வறட்சி மற்றும் உரிதல் இல்லாமல் வைத்திருக்கவும், சரியான நீரேற்றம் மிகவும் முக்கியம். கொய்யாப்பழம் சாப்பிடுவது உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க போதுமான ஈரப்பதத்தைப் பெறுவதை உறுதி செய்யும்.
அழற்சி எதிர்ப்பு
அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்
கொய்யாவில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள், மாசுபாடு அல்லது சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் முகப்பரு அல்லது சிவத்தல் போன்ற எரிச்சல் அல்லது வீக்கமடைந்த சரும நிலைகளைத் தணிக்க உதவுகின்றன. இந்தப் பழத்தைத் தொடர்ந்து சாப்பிடுவது காலப்போக்கில் வீக்கத்தின் அளவைக் குறைக்க உதவும். அதே நேரத்தில் இயற்கையாகவே தெளிவான நிறத்தை (எந்தவொரு கடுமையான இரசாயனங்களும் இல்லாமல்) ஊக்குவிக்கும்.