திடீர் உடல் எடை அதிகரிப்புக்கு பொதுவான காரணங்கள்; நாம் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியது என்ன?
செய்தி முன்னோட்டம்
விரைவான எடை அதிகரிப்பு பெரும்பாலும் அதிகமாக சாப்பிடுவது அல்லது உடற்பயிற்சி இல்லாதது போன்ற காரணங்களால் ஏற்படுகிறது.
ஆனால் பல அடிப்படை காரணிகள் உடல் எடையில் திடீர் அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கக்கூடும்.
ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள், மருந்துகள், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் சுகாதார நிலைமைகள் உடலின் வளர்சிதை மாற்றம், கொழுப்பு சேமிப்பு மற்றும் திரவம் தக்கவைப்பு ஆகியவற்றை கணிசமாக பாதிக்கும் என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் எடுத்துக்காட்டுகின்றனர்.
ஹைப்போ தைராய்டிசம், இன்சுலின் எதிர்ப்பு அல்லது நாள்பட்ட மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் கார்டிசோல் அளவு அதிகரிப்பு போன்ற ஹார்மோன் பிரச்சினைகள் வளர்சிதை மாற்றத்தை மெதுவாக்கும் மற்றும் வயிற்று கொழுப்பை ஊக்குவிக்கும்.
இதேபோல் பெண்களில் PCOS பெரும்பாலும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் நடுப்பகுதியைச் சுற்றி விரைவான எடை அதிகரிப்பிற்கு வழிவகுக்கிறது.
நீர் தக்கவைப்பு
நீர் தக்கவைப்பால் ஏற்படும் எடை அதிகரிப்பு
அதிக சோடியம் உட்கொள்ளல், ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள், சில மருந்துகள் அல்லது சிறுநீரகம் மற்றும் இதய பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றால் பெரும்பாலும் தூண்டப்படும் மற்றொரு முக்கிய காரணம் நீர் தக்கவைப்பு ஆகும்.
இந்த வகையான எடை அதிகரிப்பு பொதுவாக கொழுப்பு குவிப்புக்கு பதிலாக திரவத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. மன அழுத்தம் மற்றும் மோசமான தூக்க முறைகள் போன்ற உணர்ச்சி காரணிகளும் பங்களிக்கின்றன.
மன அழுத்தம் உணர்ச்சிவசப்பட்டு சாப்பிடுவதற்கும் பசி அதிகரிப்பதற்கும் வழிவகுக்கும், அதே நேரத்தில் தூக்கமின்மை பசியைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்களை சீர்குலைக்கிறது.
இரண்டும் தேவையற்ற எடை அதிகரிப்பிற்கு வழிவகுக்கும்.
மருந்துகள்
மருந்து மாத்திரைகளால் எடை அதிகரிப்பு
கூடுதலாக, மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள், ஸ்டீராய்டுகள் மற்றும் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் போன்ற மருந்துகள் வளர்சிதை மாற்றம் அல்லது பசியை மாற்றும் என்று அறியப்படுகிறது.
IBS போன்ற செரிமான கோளாறுகள், உட்கார்ந்தே வேலை செய்யும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல் கூட ஒரு பங்கை வகிக்கலாம்.
குஷிங்ஸ் நோய்க்குறி மற்றும் மனச்சோர்வு உள்ளிட்ட சில அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகளும் விவரிக்க முடியாத எடை அதிகரிப்பிற்கு வழிவகுக்கும்.
பயனுள்ள மேலாண்மைக்கு மூல காரணத்தை அடையாளம் காண்பது அவசியம்.
சரியான நேரத்தில் தலையீடு மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சையை உறுதி செய்வதற்காக எடை அதிகரிப்பு விரைவாகவோ அல்லது விவரிக்கப்படாமலோ இருக்கும்போது மருத்துவ வழிகாட்டுதலைப் பெற சுகாதார நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.