வாழ்க்கை செய்தி | பக்கம் 4
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
03 Feb 2023
ஆரோக்கியம்அவ்வப்போது 'சுயநல' உணர்வு தலைதூக்குகிறதா? தவறேதுமில்லை
உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் மீதும், மனநிம்மதியின் மீதும் 'சுய-நல'மாக இருப்பதில் தவறேதுமில்லை. மற்றவர் நல்வாழ்வை காயப்படுத்தாமல், உங்கள் நலனின் மீது அக்கறை கொள்வது, குற்றமில்லை. எந்த சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் சுயநலத்தோடு செயல்படலாம் என்பதை குறித்த சிறு தொகுப்பு:
03 Feb 2023
உலகம்Digital Nomads: பயணம் செய்து கொண்டே வேலை செய்ய ஆசைப்படுபவர்களுக்கான பணிகள்!
உலகெங்கும் பயணித்து கொண்டே, உங்கள் வேலையையும் தொடர ஆசையா? ஆங்கிலத்தில், உங்களை 'டிஜிட்டல் நோமாட்' என்று அழைப்பர். உங்களுக்கென்றே தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சில வேலைகள் இதோ:
02 Feb 2023
உலகம்கற்பனை திறன் மிக்கவரா நீங்கள்? உங்கள் படைப்பு திறனை வெளிகாட்ட உதவும் சில தொழில்கள் இதோ!
நீங்கள் செய்யும் வேலையே, உங்கள் கற்பனை சக்திக்கு தீனி போடும் வகையில் இருந்தால் இரட்டை சந்தோஷம் தானே! அப்படி உங்கள் படைப்பு திறனுக்கு தீனி போடும் வகையில் இருக்கும் சில வித்தியாசமான தொழில்கள் இதோ:
02 Feb 2023
குழந்தை பராமரிப்புபெற்றோர்களே, WFH செய்கிறீர்களா? வேலையையும், குடும்பத்தையும் நிர்வாகிக்க உங்களுக்கான டிப்ஸ்
கொரோனா காலத்திலும், அதன் பிறகும், அநேகம் பேர் WFH (ஒர்க் ஃபிரம் ஹோம்) வாய்ப்பை பயன்படுத்தி வருகிறார்கள்.
02 Feb 2023
சுற்றுலாஸ்பெயினிற்கு சுற்றுலா செல்லவிருக்கிறீர்களா? மறந்தும் இந்த தவறுகளை செய்யாதீர்கள்!
அற்புதமான கலாச்சாரம், வரலாறு, இயற்கை அழகு கொண்ட ஸ்பெயின் நாடு, ஆண்டுதோறும் அதிகமக்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் சுற்றுலாத்தலத்தில் இரண்டாவது இடத்தில உள்ளது. எனினும் அங்கே சுற்றுலா செல்லும்போது சில விஷயங்களைத் தவிர்க்க வேண்டும்!
01 Feb 2023
மன அழுத்தம்ஸ்கிசோஃப்ரினியா எனும் மனநோய் பற்றி நீங்கள் தெரிந்துகொள்ளவேண்டியவை
ஸ்கிசோஃப்ரினியா என்பது ஒரு மனநலக் கோளாறு ஆகும். இதனால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சாதாரணமான விஷயத்தைக் கூட, மிகவும் அசாதாரணமான முறையில் புரிந்துகொள்வார்கள். அதாவது, மாயத்தோற்றங்கள், பிரமைகள் மற்றும் ஒழுங்கற்ற சிந்தனை போன்றவற்றைக் கொண்டிருப்பார்கள்.
01 Feb 2023
பட்ஜெட் 2023யூனியன் பட்ஜெட் 2023: பட்ஜெட் உரையில் கூறப்பட்ட சிக்கில் செல் அனீமியா என்றால் என்ன?
2023 -24 ஆண்டிற்கான பட்ஜெட் தொடரில் உரை ஆற்றிய மத்திய நிதியமைச்சர் நிர்மலா சீதாராமன், சுகாதாரத் துறைக்கு ரூ.89,155 கோடி ஒதுக்கீடு செய்யப்பட்டுள்ளதாக அறிவித்தார்.
01 Feb 2023
ஆரோக்கியம்இரவில் ஆழ்ந்த உறக்கம் வேண்டுமா? இந்த விஷயங்களை தவிர்க்க வேண்டுமென நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள்
இரவில் தூங்கி எழுந்ததும், நாள் முழுதும் சோர்வாகவே உணர்ந்தால், உங்களுக்கு இரவில் நிம்மதியான, ஆழ்ந்த உறக்கம் இல்லையென அர்த்தம். அதை சரி செய்ய, நிபுணர்கள் சில பரிந்துரைகள் தருகிறார்கள். அவை இதோ:
01 Feb 2023
மன அழுத்தம்தியானமும், அதனை சுற்றி உலவும் சில கட்டுக்கதைகளும்!
மன அழுத்தத்தை போக்கும் அருமருந்து தான் தியானம். எந்த வயது வித்தியாசமின்றியும், மதச்சார்பின்றியும், எவரும் செய்யக்கூடிய தியானத்தை சுற்றி பல கட்டுக்கதைகள் உலவுகின்றன. அவை:
01 Feb 2023
ஆயுர்வேதம்மருத்துவ குணங்கள் நிரம்பிய சந்தனத்தை உபயோகிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
ஆயுர்வேத மருந்துகளில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் நறுமண பொருள் இந்த சந்தனம். இது உடலுக்கு பல நன்மைகளை தருமென ஆயுர்வேத மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். அவற்றின் பட்டியல் இங்கே:
31 Jan 2023
குழந்தை பராமரிப்புபெற்றோர்கள் கவனத்திற்கு: குழந்தைகளை சுதந்திரமாகவும், தனிச்சையாகவும் விளையாட ஊக்குவிக்க வேண்டும்
பெற்றோர்கள், குழந்தைகளுடன் தங்கள் நேரத்தை செலவிட வேண்டியது முக்கியமாகும். அது அவர்கள் வளர்ச்சிக்கு உதவும் என்பது நிதர்சனம்.
31 Jan 2023
சரும பராமரிப்புசரும பாதுகாப்பு: மிருதுவான சருமத்திற்கும், இளமையான தோற்றத்திற்கும் உதவும் பூக்கள்
இயற்கையின் அழகியலை பிரதிபலிக்கும் பூக்கள், உங்கள் சருமத்திற்கும் அழகை கூட்டும் என்றால் நம்பமுடிகிறதா? சரும பாதுகாப்பிற்கும், இளமை தோற்றத்திற்கும் உதவும் சில பூக்களின் தொகுப்பு இதோ:
31 Jan 2023
உடல் ஆரோக்கியம்மயிர்க்கால் எலும்பு முறிவு (Hairline fracture) பற்றி நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை
மயிர்க்கால் எலும்பு முறிவை, ஸ்ட்ரெஸ் பிராக்சர் என்றும் மருத்துவ துறையில் குறிப்பிடுகிறார்கள்.
30 Jan 2023
உடல் நலம்இனிப்பு பிரியர்களே, சர்க்கரையில் இத்தனை வகை உண்டென்று தெரியுமா?
உணவில், இனிப்புசுவையை கூட்டுவதோடு மட்டுமல்லாமல், உணவின் தோற்றத்தையும் மாற்றக்கூடிய சர்க்கரையில், பல்வேறு வகைகள் உண்டென்பதை அறிவீர்களா?
30 Jan 2023
கொல்கத்தாகொல்கத்தாவில் சுற்றுலாவாசிகளை கவரும் டாப் 5 ஜமீன்தார் மாளிகைகள்
கொல்கத்தா நகரம், சுற்றுலாவாசிகளின் விருப்ப பட்டியலில் எப்போதும் இடம் பெற்றிருக்கும். அதற்கு காரணம், பிரிட்டிஷ் காலத்திய இந்த தலை நகரில், இன்றும் பல ராஜ்பரிகள்(ஆடம்பர மாளிகைகள்) உள்ளன. அவற்றில் டாப் 5 பற்றி இங்கே காண்போம்:
30 Jan 2023
ஆரோக்கியம்உடல் ஆரோக்கியம்: மறதியை தூண்டக்கூடிய சில உணவுகள்
மனிதனின் மூளை வளர்ச்சிக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்து இருந்தால், நினைவாற்றல் பெருகும் என்பது பல மருத்துவ ஆராய்ச்சிகளின் கண்டுபிடிப்பு. எனினும் மனிதன் உண்ணும் உணவுகளில் சில, நினைவாற்றலை பாதிக்கும் என கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது.
30 Jan 2023
சுற்றுச்சூழல்நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கும் ஈக்கோ ஃபிரெண்ட்லி பர்னிச்சர் உபயோகிப்பதனால் ஏற்படும் நன்மைகள்!
ஈக்கோ பிரென்ட்லி தளபாடங்கள் (பர்னிச்சர்கள்), சுற்றுச்சூழலில் குறைந்தபட்ச எதிர்மறை தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பொருட்களை மட்டுமே பயன்படுத்துகின்றன. இதே போல, ஈக்கோ பிரென்ட்லி (சுற்றுச்சூழல் நட்பு) பர்னிச்சர்கள் உபயோகியோகிப்பதனால் ஏற்படும் வேறு சில நன்மைகளையும் நிபுணர்கள் பட்டியலிடுகின்றனர்:
28 Jan 2023
உலகம்20 ஆயிரம் அமெரிக்க டாலர் வரை விற்கப்படும் செல்ல பிராணிகள்; விபரம் உள்ளே
பொதுவாக நாய்க்குட்டிகள், பூனை குட்டிகள் என சில ஆயிரம் ரூபாயில், மலிவாக தான் செல்ல பிராணிகள் வாங்குவது வழக்கம். ஆனால் 20 ஆயிரம் அமெரிக்கா டாலர் விலையிலும் செல்ல பிராணிகள் விற்கப்படுகின்றன என்றால் நம்ப முடிகிறதா? விவரம் உள்ளே:
28 Jan 2023
குழந்தைகள் ஆரோக்கியம்பெற்றோர்களே, உங்கள் பிள்ளைகள் படிப்பில் ஆர்வத்தை கூட்ட சில வழிகள் இதோ!
குழந்தைகள் படிப்பில் கவனம் சிதறாமல், படிக்க வைப்பது ஒரு கலை. படிப்பில் ஈடுபாடுகாட்டி அவர்களை படிக்க வைக்க சில சுவாரஸ்ய வழிகள் இதோ:
அழகு குறிப்புகள்
அழகு குறிப்புகள்டால்கம் பவுடரை இதற்கும் பயன்படுத்தலாம்! வல்லுநர்கள் கூறும் சில பயன்பாடுகள்
நெடுங்காலமாய் பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் அழகு சாதன பொருட்களில் ஒன்றான டால்கம் பவுடரை சரும பராமரிப்புக்கு பல விதங்களில் பயன்படுத்தலாம் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். அதை பற்றி இங்கே:
ஆன்லைன் டேட்டிங்
உலகம்ஆன்லைன் டேட்டிங் செய்கிறீர்களா? நேரில் சந்திக்கும் முன் கேட்கப்பட வேண்டிய கேள்விகள்
டிண்டர், பம்பிள் போன்ற ஆன்லைன் டேட்டிங் செயலிகளின் பயன்பாடு அண்மையில் அதிகரித்துள்ளன. ஆனால், அதில் கலந்துரையாடியபின், உங்கள் இணையை நேரில் காணும் முன்னர் நீங்கள் கேட்கவேண்டிய சில கேள்விகள் இதோ:
உடல் எடை குறைப்பு
உடல் பருமன்உங்கள் உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க உதவும் சில விளையாட்டுகள்
உடற்பயிற்சியும், உணவு முறை மாற்றங்களும், சில நேரங்களில் மெதுவாக தான் உடல் எடையை குறைக்கும்.
குடியரசு தின விழா
குடியரசு தினம்குடியரசு தின விழா 2023: டெல்லியில் நடைபெறப்போகும் 'R-Day Parade','The Beating Retreat' விழா பற்றி தகவல்கள்
வரும் ஜனவரி 26 -ஆம் தேதி, இந்தியா தனது 74 -வது குடியரசு தினத்தை கொண்டாடவிருக்கிறது.
சரும பாதுகாப்பு
சரும பராமரிப்புசரும பிரச்சனைகளுக்கு பால் பொருட்களை தவிர்க்க வேண்டும்: மருத்துவர்கள் பரிந்துரை
புரதமும், கால்சியமும் நிறைந்துள்ள பால், எலும்புகள் வலு பெற உதவும் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. ஆனால், சரும பிரச்சனைகளுக்கு, இந்த பால் சம்மந்தப்பட்ட பொருட்கள், மிக பெரிய எதிரி என சரும நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
முடி உதிர்வு
முடி பராமரிப்புஅதிகப்படியான முடி உதிர்விற்கு காரணமாகும் 5 உணவு வகைகள்
நீங்கள் அடிக்கடி உட்கொள்ளும் உணவிற்கும், முடி உதிர்தலுக்கும் சம்மந்தம் உண்டென்பதை அறிவீர்களா? அதிகப்படியான முடி உதிர்தலுக்கு, நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய சில உணவு வகைகள் இதோ:
கண்கள் பராமரிப்பு
கண் பராமரிப்புசோர்வடைந்த கண்களுக்கு, அழுத்தத்தை போக்க சில பயனுள்ள டிப்ஸ்
அதிகப்படியான கணினி உபயோகித்தலும், நாள் முழுவதும் தொடர்ந்து மொபைல் பயன்படுத்துவதாலும், பலருக்கும் கண் சோர்வடைந்து, குறைபாடுகள் ஏற்படுகின்றன.
டேட்டிங் டிப்ஸ்
உலகம்Gen Z டேட்டிங் அறிவுரை: உங்கள் உறவுமுறையில், கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில சிமிஞ்சைகள்
ஆண்-பெண் உறவில் உள்ள எதிர்பார்ப்புகளும், தேவைகளும் தலைமுறைக்கு தலைமுறை மாறுபடுகிறது. Gen X எதிர்பார்ப்புகளையும் தாண்டி, தங்கள் உறவை காப்பாற்றுவதில் கவனமாக இருந்தனர்.
பணம்
உலகம்உலக நாடுகளில் புழக்கத்தில் இருந்த சில வித்தியாசமான கரன்சி நோட்டுகள் பற்றி ஒரு பார்வை
UPI பரிவர்த்தனைகள் முதல் கிரிப்டோகரன்சி வரை முன்னேறியுள்ள இந்த காலத்தில், தேயிலை செங்கற்களை கூட காசாக உபயோகித்த காலமும், நாடும் உண்டென்றால் நம்ப முடிகிறதா? உலகத்தில் புழக்கத்தில் இருந்த/ இருக்கும் சில வித்தியாசமான கரன்சிகளை பற்றி ஒரு பார்வை:
மன அழுத்தம்
மன அழுத்தம்வாரம் முழுவதும் வேலை செய்த சோர்வா? இதோ உங்களுக்காக ஊக்கம் தரும் சில குறிப்புகள்
வாரத்தில் ஐந்து நாட்களும் ஓய்வின்றி உழைப்பவர்களா நீங்கள்? வார இறுதிக்காக எதிர்நோக்கி, வெள்ளிகிழமையை கடத்த முடியாமல் சிரமப்படுகிறீர்களா? உங்களை ஊக்கப்படுத்தும் வகையில்
அம்பானி
வைரல் செய்திசெல்ல நாய்க்கு முன்னுரிமை கொடுத்து நடந்த அம்பானி வீட்டு விசேஷம்
முகேஷ் அம்பானியின் இல்ல விழாவில், அவர்கள் வீட்டு செல்ல நாய்க்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கப்பட்ட வீடியோ ஒன்று, தற்போது வைரல் ஆகி வருகிறது.
புற்றுநோய்
மருத்துவ ஆராய்ச்சிபுற்றுநோய் போன்ற கொடிய நோய்கள் இந்தியாவை தாக்கும் அபாயம்: அமெரிக்கா புற்றுநோயியல் நிபுணர்
உலகமயமாக்கல், வளர்ந்து வரும் பொருளாதாரம், வயதான மக்கள் தொகை மற்றும் மாறிவரும் வாழ்க்கை முறை, போன்றவற்றால் புற்றுநோய் போன்ற நாட்பட்ட நோய்களின் தாக்கத்தை, இந்தியா எதிர்கொள்ள நேரிடும் என்று, அமெரிக்காவின் முன்னணி புற்றுநோயியல் நிபுணர் டாக்டர் ஜேம் ஆபிரகாம் எச்சரித்துள்ளார்.
பணிநீக்கம்
உலகம்பணிநீக்கத்திற்கு உங்களை தயார்படுத்தி கொள்ள சில வழிகள்!
தற்போது உலகெங்கும் நிலவி வரும் பொருளாதார நிலைமையில், நிறுவனங்கள் தங்கள் ஊழியர்களை பணிநீக்கம் செய்து வருகிறது.
மாரடைப்பு
மாரடைப்புஇளம் வயதினரை அதிகமாக பாதிக்கும் மாரடைப்பு பற்றி நிபுணர் கருத்து
முன்பெல்லாம் வயதானவர்களுக்கு தான் மாரடைப்பு ஏற்படும் என்ற காலம் மாறி, தற்போது, இளம் வயதினர் பலர் மாரடைப்பால் காலமாவதை பற்றி பல செய்திகள் வருகின்றன.
குழந்தைகள் நலம்
குழந்தை பராமரிப்புபிறந்த குழந்தைகளுக்கு முக்கியமாக செய்ய வேண்டிய 3 'ஸ்க்ரீனிங்' சோதனைகள்
பச்சிளம் குழந்தைகளுக்கு, பிறந்ததும் சில சோதனைகள் செய்ய வேண்டும் என மருத்துவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்.
குழந்தை வளர்ப்பு
குழந்தை பராமரிப்புபெற்றோர்களே, உங்கள் குழந்தைக்கு எந்த வயதில் மொபைல் போன் கொடுக்கலாம்?
இந்த டிஜிட்டல் யுகத்தில், எல்லா குழந்தைகளும் ஏதோ ஒரு டிஜிட்டல் சாதனத்தை பயன்படுத்தி கொண்டுதான் இருக்கிறது.
கோவிட் தடுப்பூசி
கோவிட் தடுப்பூசிஉண்மை தகவல் சரிபார்ப்பு: கோவிட் தடுப்பூசியும், அதை சுற்றியுள்ள பக்க விளைவுகள் பற்றிய வதந்தியும்
கோவிட் தடுப்பூசியினால், உடம்பில் பல பக்க விளைவுகள் வருவதை, மத்திய ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் ஒத்துக்கொள்வதாக வந்த செய்திகள் பொய்யென மத்திய அரசு தெரிவித்துள்ளது.
மன ஆரோக்கியம்
ஆரோக்கியம்உங்கள் கோபத்தை கட்டுப்படுத்த சில எளிய வழிகள் இதோ
மனிதனின் நவரசங்களில் ஒன்றாக கருதப்படும் கோபம், சில சமயங்களில் எல்லை மீறி, மற்றவர்களை காயப்படுத்துவதோடு மட்டுமின்றி, சுய பாதிப்பும் நிகழும்.
மன ஆரோக்கியம்
மன ஆரோக்கியம்'சிரிப்பே மருந்து': உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் சிரிப்பு வைத்தியம்!
உலகின் சிறந்த மருந்தாக கருதப்படுவது சிரிப்பாகும்.
உடல் எடை
குளிர்கால பராமரிப்புகுளிர்காலத்தில் எடை கூடுகிறது என்ற கவலையா? உங்களுக்கு உதவ சில குறிப்புகள்
குளிர் காலம் என்பது, மனிதனை பெரும்பாலும் சோம்பேறி ஆக்கும். குளிருக்கு இதமாக சூடாக கிடைக்கக்கூடிய, ருசியான உணவுகளை உண்ண வேண்டும் என்ற விருப்பம் இருக்கும், அதிகமாகவும் பலரும் சாப்பிடுவார்கள். கூடுதல் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்யாமல் இருக்கும் சூழலில், பலருக்கு உடல் எடை கூடிடும்.
சரும பராமரிப்பு
சரும பராமரிப்புகுளிர் காலத்தில், வறட்சியாகும் சருமத்தை பாதுகாக்க எளிமையான வீட்டு வைத்தியம்!
குளிர் காலத்தில், பொதுவாக சருமம் ஈரப்பதத்தை இழந்து வறண்டு காணப்படும்.