NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil

    இந்தியா உலகம் விளையாட்டு தொழில்நுட்பம் பொழுதுபோக்கு ஆட்டோ வாழ்க்கை காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
     
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / வாரம் முழுவதும் வேலை செய்த சோர்வா? இதோ உங்களுக்காக ஊக்கம் தரும் சில குறிப்புகள்
    வாழ்க்கை

    வாரம் முழுவதும் வேலை செய்த சோர்வா? இதோ உங்களுக்காக ஊக்கம் தரும் சில குறிப்புகள்

    வாரம் முழுவதும் வேலை செய்த சோர்வா? இதோ உங்களுக்காக ஊக்கம் தரும் சில குறிப்புகள்
    எழுதியவர் Venkatalakshmi V
    Jan 21, 2023, 01:11 pm 0 நிமிட வாசிப்பு
    வாரம் முழுவதும் வேலை செய்த சோர்வா? இதோ உங்களுக்காக ஊக்கம் தரும் சில குறிப்புகள்
    வேலை தரும் சோர்வை போக்க, ஊக்கம் தரும் சில குறிப்புகள்

    வாரத்தில் ஐந்து நாட்களும் ஓய்வின்றி உழைப்பவர்களா நீங்கள்? வார இறுதிக்காக எதிர்நோக்கி, வெள்ளிகிழமையை கடத்த முடியாமல் சிரமப்படுகிறீர்களா? உங்களை ஊக்கப்படுத்தும் வகையில் சில குறிப்புகள் இதோ: வார இறுதி நாட்களை எதிர்நோக்குங்கள்: வார இறுதி நாட்களில், நீங்கள் செய்யவிருக்கும் காரியங்களைப் பற்றி பட்டியலிடலாம். அது உங்களுக்கு ஒரு உந்துதலை தரும். வார இறுதி நாட்களில், நீங்கள் பிரயாணம் செல்ல திட்டமிட்டிருந்தால், அதற்காக தயார் செய்து கொள்ளுங்கள். சுலபமான வேலைக்கு முன்னுரிமை: உங்களுக்கு ஒதுக்கப்பட்ட வேலைகளில் சுலபமான வேலையையோ அல்லது சுவாரஸ்யமான வேலையையோ, முதலில் தேர்ந்தெடுத்து, அதை முடிக்கலாம். அது மனதிற்கு ஒரு வித ஊக்கத்தை தரும்.

    இசையால் உலகை வெல்லலாம்

    பணி மேஜையை மாற்றி அமைக்கலாம்: நீங்கள் பணி புரியும் மேஜையை சற்றே அலங்கரித்து, மாற்றி அமைக்கலாம். மேஜை மேலே சில செடிகளை வைத்து அலங்கரிக்கலாம். புது இடம், புதிய சூழல், இவை அனைத்தும், மனதில் இருக்கும் அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும். அதன் மூலம், உங்கள் வேலைகள் சுலபமாகும். உத்வேகம் தரும் இசை: உங்கள் மனதை மகிழ்விக்கும் பாடலை கேட்கலாம். இசை ஒரு அருமருந்து. கல்லையும் கரைக்கும் வலிமை பொருந்தியது. அதனால் உங்கள் மனதை குஷியாக்கும் பாடல்களை கேட்கலாம். சில ஆய்வறிக்கைகள் படி, இசையை கேட்பதால், உங்கள் உடலில், அதிக அளவு டோபமைன் சுரக்கும் என்றும், அது, உங்கள் மனதை அமைதியாக்கி, கடினமான வேலைகள் கூட இலகுவாக்கி விடும் என்றும் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது.

    இந்த காலவரிசையைப் பகிரவும்
    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    சமீபத்திய
    ஆரோக்கியம்
    மன ஆரோக்கியம்
    மன அழுத்தம்

    சமீபத்திய

    PS5 ப்ளே ஸ்டேஷனின் விலையை அதிரடியாக குறைக்கும் சோனி நிறுவனம்! சோனி
    அதானி குழுமத்தில் சிக்கிய EPFO பணம் - முக்கிய முடிவுகள் என்ன? தொழில்நுட்பம்
    சென்னை மாநகராட்சி பட்ஜெட்-2023ன் முக்கிய அம்சங்கள் ஓர் பார்வை பட்ஜெட் 2023
    அதிமுக பொதுக்குழு மற்றும் பொதுச்செயலாளர் தேர்தல் குறித்த வழக்கில் நாளை தீர்ப்பு அதிமுக

    ஆரோக்கியம்

    கெரட்டின் ஹேர் சிகிச்சை எடுக்கப் போகிறீர்களா - இதைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள் முடி பராமரிப்பு
    தேநீரைப் பற்றி நீங்கள் இவ்வளவு நாளும் நம்பி கொண்டிருந்த கட்டுக்கதைகள் என்னவென்று தெரியுமா? உணவு குறிப்புகள்
    நீண்ட ஆயுளுக்கான 'ரகசியத்தை' வெளிப்படுத்திய 108 வயது லண்டன் பாட்டி வைரல் செய்தி
    மூட்டு வலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா? உங்களுக்கான வீட்டு வைத்திய டிப்ஸ் உடல் ஆரோக்கியம்

    மன ஆரோக்கியம்

    அடிக்கடி பதட்ட உணர்வு தலைதூக்குகிறதா? அப்படியென்றால் நீங்கள் சில உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும் மன அழுத்தம்
    குழந்தைகளின் மன அழுத்தத்தை எப்படி குறைப்பது - 5 டிப்ஸ் குழந்தைகள் ஆரோக்கியம்
    ஆன்மீகத்தின் பாதையை தேர்ந்தெடுக்க போகிறீர்களா? முதலில் இந்த கட்டுக்கதைகளை நம்புவதை நிறுத்துங்கள் ஆரோக்கியம்
    'பிகா'வை பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டதுண்டா? அது ஒரு வகையான உணவு கோளாறு ஆரோக்கியம்

    மன அழுத்தம்

    உங்கள் ஆளுமை திறமைகளை வளர்க்க சில பயனுள்ள குறிப்புகள் மன ஆரோக்கியம்
    ஒர்க்-லைப் பாலன்ஸ் செய்ய கடினமாக உள்ளதா? அதை சமாளிக்க நிபுணர்கள் தரும் சில குறிப்புகள் ஆரோக்கியம்
    விமானத்தில் பறக்க பயமா? இந்த டிப்ஸ்-களை கடைபிடிக்கலாம் மன ஆரோக்கியம்
    உலக உடல் பருமன் தினம் 2023: எடை அதிகரிப்பை கட்டுப்படுத்த 8 வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உடல் பருமன்

    வாழ்க்கை செய்திகளை விரும்புகிறீர்களா?

    புதுப்பித்த நிலையில் இருக்க குழுசேரவும்.

    Lifestyle Thumbnail
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2023