NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil

    இந்தியா உலகம் விளையாட்டு தொழில்நுட்பம் பொழுதுபோக்கு ஆட்டோ வாழ்க்கை காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
     
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / அதிகப்படியான முடி உதிர்விற்கு காரணமாகும் 5 உணவு வகைகள்
    வாழ்க்கை

    அதிகப்படியான முடி உதிர்விற்கு காரணமாகும் 5 உணவு வகைகள்

    அதிகப்படியான முடி உதிர்விற்கு காரணமாகும் 5 உணவு வகைகள்
    எழுதியவர் Venkatalakshmi V
    Jan 23, 2023, 12:00 pm 1 நிமிட வாசிப்பு
    அதிகப்படியான முடி உதிர்விற்கு காரணமாகும் 5 உணவு வகைகள்
    முடி உதிர்விற்கு காரணமாகும் உணவுகள்

    நீங்கள் அடிக்கடி உட்கொள்ளும் உணவிற்கும், முடி உதிர்தலுக்கும் சம்மந்தம் உண்டென்பதை அறிவீர்களா? அதிகப்படியான முடி உதிர்தலுக்கு, நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய சில உணவு வகைகள் இதோ: பதப்படுத்தப்பட்ட, சர்க்கரை அதிகமுள்ள உணவுகள்: பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும் என மருத்துவ வல்லுநர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர். அதிலும் குறிப்பாக, சர்க்கரை அதிகமுள்ள உணவுகளை, எடுத்துக்கொண்டால், ரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரித்து இன்சுலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்க செய்கிறது. இதனால், ஆண்ட்ரோஜன் அளவு அதிகரித்து, மயிர்க்கால்கள் சுருங்க ஆரம்பிக்கும். இதனால் முடிக்கு ரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படுகிறது. சோடா மற்றும் கார்பன்-பானங்கள்: கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களில் செயற்கை இனிப்புகள் அதிகமுள்ளன. இது முடி வளர்ச்சியை பாதிக்கும். இந்த பானங்கள், உடலில் இன்சுலின் அளவை பாதிப்பதால், ரத்த ஓட்டம் தடைபடும்.

    முடி உதிர்விற்கு புரதம் குறைபாடும் ஒரு காரணி

    உயர் கிளைசெமிக் குறியீடு உள்ள உணவுகள்: உயர் கிளைசெமிக் குறியீடு உள்ள உணவுகள், மிகக் குறைந்த நேரத்தில், அதிக அளவு சர்க்கரையை வெளியிடும். இதனால், உடலில் சர்க்கரை அளவு அதிகரித்து இன்சுலின் உற்பத்தி அதிகரிக்கும். புரதம் குறைந்த உணவுகள்: போதுமான புரதம் உடலில் இல்லையென்றாலும், முடி உதிரும். நீங்கள் தேவைப்படும் அளவு புரதம் உட்கொள்ளாத போது, உங்கள் கூந்தலில் உள்ள, கெரட்டின் எனப்படும் புரதம் பாதிக்கப்படுகிறது. பச்சை முட்டையின் வெள்ளைக்கரு: முட்டையில் உடலுக்கு தேவையான புரதமும், பியோடினும் நிரம்பி உள்ளது. அது கெரட்டின் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது. எனினும், முட்டையை பச்சையாக உட்கொள்ளும் போது, பயோட்டின் முழுதாக உடலுக்கு சென்றடையாது என உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

    இந்த காலவரிசையைப் பகிரவும்
    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    சமீபத்திய
    ஆரோக்கியம்
    முடி பராமரிப்பு

    சமீபத்திய

    ரோஹிணி தியேட்டர் விவகாரம்: இன்றும் தொடர்கிறதா தீண்டாமை கொடுமை?தியேட்டர் உரிமையாளர்கள் அளித்த விளக்கம் திரைப்பட வெளியீடு
    ITR தாக்கல்: நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய தவறுகள் என்னென்ன? தொழில்நுட்பம்
    தமிழகம் மற்றும் புதுச்சேரியில் மழை பெய்ய வாய்ப்பு: வானிலை ஆய்வு மையம் தமிழ்நாடு
    அரியலூர் மாவட்டத்தில் சிறுவர்கள் ஓட்டிய 25 வாகனங்கள் பறிமுதல் மாவட்ட செய்திகள்

    ஆரோக்கியம்

    இன்று Bipolar Disorder தினம்; இந்த மனநோயின் அறிகுறிகளையும், அதன் தீர்வுகளையும் பற்றி தெரிந்து கொள்க மன ஆரோக்கியம்
    பெண்களே, உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்ள சில டிப்ஸ் பெண்கள் ஆரோக்கியம்
    விமான பயணத்திற்கு முன்னர், நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய சில உணவுகள் பயண குறிப்புகள்
    பெற்றோர்களிடம் இருந்து பிள்ளைகள் ஈஸியாக கற்றுக்கொள்ளும் கெட்ட பழக்கங்கள் குழந்தை பராமரிப்பு

    முடி பராமரிப்பு

    உங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை பற்றி வெளிப்படுத்தும் உங்கள் தலைமுடி! உடல் ஆரோக்கியம்
    கெரட்டின் ஹேர் சிகிச்சை எடுக்கப் போகிறீர்களா - இதைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள் ஆரோக்கியம்
    இன்று சர்வதேச விக் நாள்: இந்நாளின் வரலாறும், சில சுவாரஸ்ய தகவல்களும் உடல் ஆரோக்கியம்
    அடிக்கடி ஷாம்பு உபயோகிப்பீர்களா? இந்த 4 பொருட்கள் உங்கள் ஷாம்பூவில் இல்லையென உறுதி செய்துகொள்ளுங்கள்! ஆரோக்கியம்

    வாழ்க்கை செய்திகளை விரும்புகிறீர்களா?

    புதுப்பித்த நிலையில் இருக்க குழுசேரவும்.

    Lifestyle Thumbnail
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2023