NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil
    இந்தியா
    உலகம்
    வணிகம்
    விளையாட்டு
    தொழில்நுட்பம்
    பொழுதுபோக்கு
    ஆட்டோ
    வாழ்க்கை
    காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / மயிர்க்கால் எலும்பு முறிவு (Hairline fracture) பற்றி நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை
    அடுத்த செய்திக் கட்டுரை
    மயிர்க்கால் எலும்பு முறிவு (Hairline fracture) பற்றி நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை
    மயிர்க்கால் எலும்பு முறிவு பற்றி சில தகவல்கள்

    மயிர்க்கால் எலும்பு முறிவு (Hairline fracture) பற்றி நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை

    எழுதியவர் Venkatalakshmi V
    Jan 31, 2023
    10:33 am

    செய்தி முன்னோட்டம்

    மயிர்க்கால் எலும்பு முறிவை, ஸ்ட்ரெஸ் பிராக்சர் என்றும் மருத்துவ துறையில் குறிப்பிடுகிறார்கள்.

    எலும்பில் ஏற்படும் ஒரு சிறிய விரிசல் அல்லது எலும்பிற்குள் ஏற்படும் கடுமையான காயத்தை, Hairline fracture என்று கூறுவார்கள்.

    இது பரவலாக, பலவீனமான எலும்புகள் அல்லது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உள்ளவர்களிடையே அதிகம் காணப்படும்.

    அதிகமாக கைகால்களில் உள்ள எலும்புகளில் தான் இவ்வகை முறிவுகள் நிகழும். குறிப்பாக விளையாட்டு வீரர்களுக்கு அடிக்கடி ஏற்படும்.

    இவ்வகை எலும்பு முறிவுகள், குணமடைய சிறிது காலம் ஆகும்.

    அநேக நேரங்களில், இந்த மயிர்க்கால் எலும்பு முறிவுகள், ஆண்களை விட பெண்களிடையே அதிகம் காணப்படுகின்றன.

    ஆராய்ச்சியின் படி, பெண்களில், குறிப்பாக ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி உள்ளவர்களுக்கு, இந்த முறிவுகள் அதிகம் நிகழ்வதாக கண்டறிந்துள்ளனர்.

    எலும்பு முறிவு

    எலும்புகளுக்கு வலு சேர்க்கும் வைட்டமின் டி மற்றும் கால்சியம்

    மயிர்க்கால் எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டவர்களுக்கு, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் கடுமையான வலி, வீக்கம் ஏற்படும்.

    அதோடு, காயம்பட்ட இடத்தை அழுத்தும் போது வலி அதிகரிக்கும். இது மாதிரி நேரங்களில், மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம்.

    காயம் அடைந்த இடத்தை, உயர்த்தி வைத்து, ஐஸ் கட்டி ஒத்தடம் தருவதால், வீக்கம் சிறிது குறையும். மருத்துவர் பரிந்துரைத்த வலி நிவாரணிகளுடன், ஒய்வு எடுப்பதும் அவசியம்.

    சாதாரணமாக, இவ்வகை எலும்பு முறிவுகள் குணமாக, ஆறு முதல் எட்டு வாரங்கள் ஆகும்.

    வைட்டமின் டி மற்றும் கால்சியம் நிறைந்த உணவை உட்கொள்வதன் மூலம், உங்கள் எலும்புகளுக்கு வலு கூட்டலாம்.

    இதன் மூலம், hairline fracture அடிக்கடி நிகழாமல் பாதுகாக்கலாம். அதோடு கடினமான வேலைகள் செய்யும் போது கூடுதல் கவனமும் அவசியம்.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    தொடர்புடைய செய்திகள்
    சமீபத்திய
    உடல் ஆரோக்கியம்
    ஆரோக்கியம்
    மருத்துவ ஆராய்ச்சி

    சமீபத்திய

    பாகிஸ்தானுக்கு பின்னடைவு; சூராப் நகரத்தைக் கைப்பற்றியதாக பலுசிஸ்தான் விடுதலை ராணுவம் அறிவிப்பு பலுசிஸ்தான்
    ஜூன் 1, 2025 முதல் இந்த ஸ்மார்ட்போன்களில் எல்லாம் வாட்ஸ்அப் ஆப் செயல்படாது; எந்தெந்த போன் தெரியுமா? வாட்ஸ்அப்
    திமுக பொதுக்குழு கூட்டத்திற்கு முன்னதாக மதுரையில் முதல்வர் ஸ்டாலினுக்கு பேரணி மூலம் பிரமாண்ட வரவேற்பு மு.க.ஸ்டாலின்
    பாடுவதற்கு விதிக்கப்பட்ட தடைக்கு எதிரான சட்டப் போராட்டம் தொடரும் என பின்னணிப் பாடகி சின்மயி உறுதி சின்மயி

    உடல் ஆரோக்கியம்

    'மெட்ராஸ் - ஐ' பருவகாலங்களில் செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடதாவை வைரஸ்
    குழந்தைகள் ஓடியாடி விளையாடினால் கிடைக்கும் பலன்கள் ஆரோக்கியம்
    குளிர்கால நேரங்களில் பருவகால மாற்றங்கள் உண்மையில் ஹைப்போதைராய்டை பாதிக்கிறதா? தைராய்டு
    மழைக்காலத்தில் தயிர் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டுமா? ஆரோக்கியம்

    ஆரோக்கியம்

    இந்தியாவை உலுக்கப்போகும் வெப்பம்: எச்சரிக்கும் உலகவங்கி வெதர்மேன்
    குளிர்காலத்தின் பருவகால மாற்றத்திலிருந்து உங்கள் சருமத்தை பாதுக்காக்க இப்படி செய்து பாருங்கள் சரும பராமரிப்பு
    மரணவலி தணிப்புச் சிகிச்சை முறை - முதியோர்களுக்கு எவ்வளவு பயனளிக்கிறது? முதியோர் பராமரிப்பு
    குளிர்காலத்தில் இயற்கையாகவே உடலின் வெப்பத்தை தக்கவைக்க உதவும் 5 மூலிகைகள் ஆரோக்கியமான உணவுகள்

    மருத்துவ ஆராய்ச்சி

    சித்தமருத்துவர் ஷர்மிகா மீது புகார்-இந்திய மருத்துவ இயக்குனரகம் நோட்டிஸ் சமூக வலைத்தளம்
    சோயா பால் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் உடல் நலம்
    பிறந்த குழந்தைகளுக்கு முக்கியமாக செய்ய வேண்டிய 3 'ஸ்க்ரீனிங்' சோதனைகள் குழந்தை பராமரிப்பு
    புற்றுநோய் போன்ற கொடிய நோய்கள் இந்தியாவை தாக்கும் அபாயம்: அமெரிக்கா புற்றுநோயியல் நிபுணர் ஆரோக்கியம்
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025