உடல் ஆரோக்கியம்: செய்தி
இதிலும் போலியா? உருளைக் கிழங்கு வாங்கும் முன் இதை கண்டிப்பா தெரிஞ்சிக்கோங்க
இன்றைய காலக்கட்டத்தில் ஒரு சில ரூபாயில் லாபம் ஈட்ட வேண்டும் என்பதற்காக மக்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்துடன் விளையாடுகிறார்கள்.
உஷார் மக்களே! மயோனைஸ், சிப்ஸ் அதிகம் சாப்பிட்டால் சர்க்கரை நோய் வரும் என மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கை
கடந்த சில வருடங்களாக நீரிழிவு நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை, குறிப்பாக இந்தியாவில் வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது.
காலையா? மாலையா? உடற்பயிற்சி செய்ய சிறந்த நேரம் எது என ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது
ஆஸ்திரேலியாவில் உள்ள சிட்னி பல்கலைக்கழகத்தின் ஆராய்ச்சி ஒன்று, மாலை நேர உடற்பயிற்சிகள் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ள நேரமாக இருக்கலாம் என்று கூறுகிறது.
பப்பாளி இலைச் சாறில் இவ்ளோ நன்மைகள் இருக்கா! உடனே இதை ட்ரை பண்ணுங்க
பப்பாளி பழம் செரிமான ஆரோக்கியத்திற்காக நீண்ட காலமாக பலராலும் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.
சிறுநீரில் இந்த அறிகுறிகள் இருக்கா? அதிக கொலஸ்ட்ரால் இருப்பதை கண்டுபிடிப்பதற்கான வழிமுறைகள்
உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற அதிக ஆபத்துள்ள உடல்நல பிரச்சனைகளை உருவாக்கும்.
நீங்கள் பயன்படுத்தும் மஞ்சள் உண்மையில் சுத்தமானதா? கலப்படம் செய்யப்பட்டுள்ளதா?
உங்கள் வீட்டில் தினசரி சமையலுக்கு பயன்படுத்தப்படும் ஒரு முக்கிய பொருள் மஞ்சள்.
சர்க்கரை போடாம காபி குடிப்பதில் இவ்ளோ நன்மைகளா! இதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
அளவு மற்றும் தனிப்பட்ட சுகாதார நிலைமைகள் போன்ற பல்வேறு காரணிகளைப் பொறுத்து காபி குடிப்பது ஆரோக்கியமானதாகவும் ஆரோக்கியமற்றதாகவும் இருக்கும்.
உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் தயிர்; அட இது புதுசா இருக்கே!
தயிர் அதிக சத்தானது மற்றும் புரோபயாடிக்குகள், கால்சியம், புரதம், வைட்டமின்கள் பி2 மற்றும் பி12 மற்றும் பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற அத்தியாவசிய தாதுக்களைக் கொண்டுள்ளது.
காபி பிரியர்களே..நீங்கள் அதிகாலையில் குடிக்கும் காபியில் இத்தனை நன்மைகள் இருப்பதை அறிவீர்களா?
சமீபத்திய ஆய்வின்படி, காலையில் காபி குடிப்பது உங்களை எழுப்புவதை விட அதிக நன்மைகளை அளிக்கும்.
பக்கவாதம் குறித்த அச்சமா? இதை கண்டிப்பா தெரிஞ்சிக்கோங்க
உலகளவில் மரணம் மற்றும் உடல் இயலாமைக்கு பக்கவாதம் ஒரு முக்கிய காரணமாகும். ஆனால் தாமதமாகும் வரை பலருக்கு அவற்றின் ஆபத்து பற்றி தெரியாது.
புற்றுநோய் அபாயத்திலிருந்து விடுபட... இதையெல்லாம் செய்யாதீங்க
பொதுவாக, புற்றுநோய் உலகளவில் மரணத்தை ஏற்படுத்தக் கூடிய நோய்களில் முக்கியமான ஒன்றாக உள்ளது.
காலையில் எழுந்திருக்கும்போது இந்த அறிகுறிகள் இருக்கா? நீரிழிவு நோயாகக் கூட இருக்கலாம்.. அலெர்ட் மக்களே
சைலன்ட் கில்லர் என அழைக்கப்படும் நீரிழிவு நோய் உடலில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரித்து, இன்சுலின் பற்றாக்குறையால் உருவாகிறது.
இரவு உணவை சீக்கிரமாக சாப்பிடுவதில் இவ்ளோ நன்மைகளா? இதைத் தெரிஞ்சிக்கோங்க
காலை உணவைப் போலவே, இரவு உணவையும் சாப்பிட சரியான நேரம் இருக்கிறது. எந்த நேரத்தில் வேண்டுமானாலும் சாப்பிடுவது உடலுக்கு பலனைத் தராது. குறிப்பாக மக்கள் இரவு உணவை மிகவும் தாமதப்படுத்துகிறார்கள்.
ரத்த சோகை, பார்வை குறைபாடு, தசை சிதைவு: சுனிதா வில்லியம்ஸ் எதிர்கொள்ளவிற்கும் உடல்நிலை அபாயங்கள்
சர்வதேச விண்வெளி நிலையத்தில் சிக்கியுள்ள விண்வெளி வீரர்களான சுனிதா வில்லியம்ஸ் மற்றும் புட்ச் வில்மோர் ப்ரவரி 2025 வரை பூமிக்கு திரும்ப முடியாது. எனினும் நீண்ட காலம் தங்கியிருப்பதால் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளை சந்திக்க நேரிடும்.
116 நாடுகளில் பரவியுள்ள Mpox; பாதிப்பு அறிகுறிகளும், சிகிச்சை முறையும்
116 நாடுகளை பாதித்துள்ள குரங்கம்மை என அழைக்கப்படும் Mpox நோய் பரவல் குறித்து விவாதிக்க உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) அவசரக் குழுக் கூட்டம் ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளது.
உடல் எடையை குறைக்க திட்டமா? உங்கள் மூளை மற்றும் குடலை பாதிக்கும் இன்டெர்மிட்டன்ட் ஃபாஸ்டிங்
சீன விஞ்ஞானிகளால் நடத்தப்பட்ட சமீபத்திய ஆய்வில், இடைவிடாத கலோரி கட்டுப்பாடு, உண்ணாவிரதம் போன்ற ஒரு வகை உணவு (IER), மனித மூளை மற்றும் குடலை கணிசமாக மாற்றும் என்று தெரியவந்துள்ளது.
வடமாநிலங்களில் அதிகரிக்கும் சண்டிபுரா வைரஸ் தாக்குதல்: கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள் என்ன?
கொடிய வகை வைரஸ் தொற்றாக கண்டறியப்பட்டுள்ள சண்டிபுரா வைரஸ் (CHPV) பரவலில் இதுவரை 32 நபர்கள் உயிரிழந்துள்ளனர்.
உடலில் இருக்கும் நச்சுத்தன்மையை நீக்கும் சூப்பர் ஆயுர்வேத ட்ரிங்க்ஸ்
ஆயுர்வேதம், ஒரு பழங்கால மருத்துவ முறை.
ஸ்பைருலினா: சைவ டயட் சூப்பர்ஃபுட் என்பது அறிவீர்களா?
ஸ்பைருலினா- நீலமும் -பச்சையும் கலந்த பாசி வகையாகும். ஆனால், இது ஊட்டச்சத்துக்களின் ஆற்றல் மையமாகும்.
வெப்ப அலையினால் அதிகரிக்கும் 'விழித்திரை பக்கவாதம்': அப்படியென்றால் என்ன? அதன் அறிகுறிகள் என்ன?
தற்போது நாடு முழுவதும் அதிகரித்துள்ள கடுமையான வெப்ப அலைகள் காரணமாக பலருக்கும் இந்த ஆரோக்கிய சீர்கேடு நிலை ஏற்படுவதாக செய்திகள் தெரிவிக்கின்றன.
வீட்டில் செய்யும் உணவு கூட ஆரோக்கியமற்றதாக இருக்கும்: மருத்துவ அமைப்பு ICMR எச்சரிக்கை
கடந்த வாரம் வெளியிடப்பட்ட 17 உணவு வழிகாட்டுதல்களின் தொகுப்பில், இந்திய மருத்துவ ஆராய்ச்சி கவுன்சில் (ICMR) வீட்டில் சமைத்த உணவுகள் கூட அதிக கொழுப்பு, அதிக சர்க்கரை அல்லது உப்புடன் தயாரிக்கப்பட்டால் "ஆரோக்கியமற்றதாக" இருக்கும் என்று கூறியது.
உங்கள் உடலில் ஏற்படும் புறக்கணிக்கக்கூடாத சில அறிகுறிகள்
உங்கள் உடலில் ஏற்படும் திடீர் மாற்றங்கள் உங்கள் உடல்நிலையை உங்களுக்கு உணர்த்தும் அறிகுறிகளாகும்.
நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது விரைவில் மரணத்தை வரவழைக்கிறது: ஆய்வு
கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகம், சான் டியாகோ நடத்திய சமீபத்திய ஆய்வில், நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பதால் ஏற்படும் உடல்நல அபாயங்கள் குறித்து வெளிச்சம் போட்டுக்காட்டப்பட்டுள்ளது.
சூடான மற்றும் குளிர் ஒத்தடம்: ஒவ்வொன்றையும் எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்
உடலில் ஏற்படும் சுளுக்கு அல்லது வலிக்கு சூடான அல்லது குளிர்ந்த ஒத்தடத்தை பயன்படுத்த வேண்டும் என உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்கலாம்.
பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்பட்ட ஸிரோதா நிறுவனர் நிதின் காமத்; காரணம் என்ன?
ஸிரோதாவின் (Zerodha) நிறுவனர் நிதின் காமத், இன்று தனது சமூக வலைதளத்தில் இட்ட பதிவு பலரையும் அதிர்ச்சியடைய வைத்தது.
ஆரோக்கிய குறிப்பு: டெர்மடோமயோசிடிஸ் என்றால் என்ன?
கடந்த வாரம், பாலிவுட் குழந்தை நட்சத்திரம் ஒருவர், டெர்மடோமயோசிடிஸ் என்ற நோயால் பாதிக்கப்பட்டு உயிரிழந்தார்.
பித்தப்பையில் கல் உருவாக காரணமாகும் முக்கிய காரணிகள் இவைதான்
உடலின் முக்கிய உறுப்புகளில் ஒன்று பித்தப்பை. இதன் சீரான செயல்பாடே, உடலின் மற்ற உறுப்புகளின் இயக்கத்திற்கு அடிநாதமாக அமைகிறது.
ஜிமில் சேருவதற்கு சரியான வயது எது என தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
சமீபகாலமாக பலரும் உடலை ஃபிட்டாக வைத்து கொள்ள ஜிம் செல்லத்துவங்கி விட்டார்கள்.
கல்லீரல் பாதிப்பை எப்படி கண்டுபிடிப்பது? அதன் அறிகுறிகள் என்ன?
உடலில் உள்ள மிக முக்கியமான அதே நேரம் மிகப்பெரிய உறுப்பு கல்லீரல் ஆகும்.
பல நோய்களுக்கு அருமருந்தாகும் முலாம்பழம்
பழங்களும், காய்கறிகளும் நமது உடலில் உள்ள பல நோய்களுக்கு தீர்வாக அமைகின்றன.
தினமும் ஊறவைத்த வால்நட்களை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்
நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதம் மற்றும் இரும்புச்சத்து போன்ற ஊட்டச்சத்துகளை வால்நட்கள் எனப்படும் அக்ரூட் பருப்புகள் கொண்டுள்ளன.
உடல் எடையை குறைக்க தேனில் ஊற வைத்த பூண்டு
நம்மில் பலரும் உடல் எடையை குறைக்க போராடி வருகின்றனர்.
மழைக்காலத்தில் பொதுவாக நம்மை பாதிக்கும் வைரஸ் காய்ச்சல்கள் எவை?
பொதுவாகவே பருவகால மாற்றத்தின் பொது, வியாதிகள் நம்மை தாக்கும். குறிப்பாக மழைக்காலத்தில், வைரஸ் கிருமிகள் உற்பத்தி அதிகமாக இருக்கும் என்பதால் மழைக்காலத்தின் போது, வைரஸ் காய்ச்சல் பரவுதல் அதிகரிக்கும்.
டெல்லி அப்பல்லோ மருத்துவமனை மீதான சிறுநீரகக் திருட்டு குற்றச்சாட்டு குறித்து மத்திய அரசு விசாரணை
டெல்லி அப்பல்லோ குழும மருத்துவமனைகள் மீது எழுந்துள்ள, உடல் உறுப்பு திருட்டு குற்றச்சாட்டு குறித்து விசாரித்து, 7 நாட்களுக்குள் பதில் அளிக்க உத்தரவிடப்பட்டுள்ளது.
இரும்பு சத்து நிறைந்த வெல்லத்தை உங்கள் அன்றாட உணவில் எப்படி சேர்த்து கொள்ளலாம்?
இயற்கையான சர்க்கரையாக கருதப்படும் வெல்லம் இரும்புசத்து நிறைந்தது.
உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் சரும அழகை மேம்படுத்தும் ஏபிசி ஜூஸ் - எப்படி போடணும்?
உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் சரும அழகினை மேம்படுத்த ஏபிசி ஜூஸ் பெரிதும் உதவுகிறது என்று சமீபத்தில் பல்வேறு ஊடகங்கள் மூலம் தகவல்கள் பரவி வருகிறது.
72 மணி நேரம் பழங்களை மட்டும் சாப்பிடுவதால் உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
நாம் அனைவரும் உடல் எடையை குறைக்கவே விரும்புவோம்.
அதிகம் அறியப்படாத இந்திய மசாலாப் பொருட்களின் மருத்துவ ரகசியங்கள்
இந்திய சமையலறைகளில் உள்ள பல பொருட்களில் மருத்துவக்குணம் கொண்டவையே.
உலக நீரிழிவு நோய் தினம் - நோய் ஏற்படும் ஆபத்து, தடுக்கும் முறைகள் குறித்து அறிவீர்
ஒவ்வொரு வருடமும் நவம்பர் 14ஆம் தேதி, உலக நீரிழிவு நோய் தினமாக கடைபிடிக்கப்படுகிறது. சர்வதேச நீரிழிவு கூட்டமைப்பு அந்த வருடத்திற்கான கருப்பொருள்ளை தேர்ந்தெடுத்து அது தொடர்பான விழிப்புணர்வுகளை ஏற்படுத்தி வருகிறது.
வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் ஏன் குடிக்க வேண்டும் என்பதற்கான சில காரணங்கள்
போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது, உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பதன் மூலம் உங்கள் உடலின் ஹோமியோஸ்டாசிஸை பராமரிக்க உதவுகிறது என்பது அனைவரும் அறிந்த உண்மை.