உடல் எடையை குறைக்க திட்டமா? உங்கள் மூளை மற்றும் குடலை பாதிக்கும் இன்டெர்மிட்டன்ட் ஃபாஸ்டிங்
சீன விஞ்ஞானிகளால் நடத்தப்பட்ட சமீபத்திய ஆய்வில், இடைவிடாத கலோரி கட்டுப்பாடு, உண்ணாவிரதம் போன்ற ஒரு வகை உணவு (IER), மனித மூளை மற்றும் குடலை கணிசமாக மாற்றும் என்று தெரியவந்துள்ளது. உலகளாவிய உடல் பருமன் பிரச்சனைக்கான, நெருக்கடிக்கான சாத்தியமான தீர்வுகள் பற்றிய விசாரணையின் ஒரு பகுதியாக இந்த ஆராய்ச்சி தொடங்கப்பட்டது. ஆய்வில் 25 பருமனான தன்னார்வலர்கள் ஈடுபட்டுள்ளனர், அவர்கள் 62 நாட்களுக்கு ஒரு இடைப்பட்ட ஆற்றல் கட்டுப்பாடு (IER) திட்டத்தில் பங்கேற்றனர்.
IER திட்டம் குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது
IER (Intermittent Energy Restriction) திட்டமானது பங்கேற்பாளர்களிடையே சராசரியாக 7.6kg (7.62kg) அல்லது உடல் எடையில் 7.8% எடை இழப்பை ஏற்படுத்தியது. இந்த குறிப்பிடத்தக்க எடை குறைப்புக்கு கூடுதலாக, மூளையின் உடல் பருமன் தொடர்பான பகுதிகளின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் குடல் பாக்டீரியா கலவையில் ஏற்படும் மாற்றங்களையும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கவனித்தனர். சீன சுகாதார ஆய்வாளர் Qiang Zeng, "குடல் நுண்ணுயிரியில் காணப்பட்ட மாற்றங்கள் மற்றும் எடை இழப்பு மற்றும் அதற்குப் பிறகு போதைப்பொருள் தொடர்பான மூளைப் பகுதிகளில் செயல்பாடு ஆகியவை மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்தவை மற்றும் காலப்போக்கில் இணைந்துள்ளன." எனக்கூறினார்.
மூளை செயல்பாடு மற்றும் குடல் நுண்ணுயிர் மாற்றங்கள் அடையாளம் காணப்பட்டன
மூளையின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்டறிய செயல்பாட்டு காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எஃப்எம்ஆர்ஐ) ஸ்கேன்களை ஆய்வு பயன்படுத்தபட்டது. குறிப்பாக பசியின்மை மற்றும் அடிமையாதல் ஒழுங்குமுறையுடன் தொடர்புடைய பகுதிகளில். அதே நேரத்தில், மல மாதிரிகள் மற்றும் இரத்த அளவீடுகளின் பகுப்பாய்வு குறிப்பிட்ட மூளைப் பகுதிகளுடன் இணைக்கப்பட்ட குடல் நுண்ணுயிரிகளில் மாற்றங்களை வெளிப்படுத்தியது. உதாரணமாக, இரண்டு வகையான பாக்டீரியாக்கள், உணவு உட்கொள்வது தொடர்பான மன உறுதி உட்பட, நிர்வாகச் செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ள ஒரு பகுதியில் செயல்பாடுகளுடன் எதிர்மறையான தொடர்பைக் காட்டின.
உணவு உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்த புதிய வழிகளை ஆய்வு வழங்கலாம்
இந்த மாற்றங்கள் எதனால் ஏற்படுகிறது அல்லது குடல் மூளையை பாதிக்கிறதா அல்லது அதற்கு நேர்மாறாக பாதிக்கிறதா என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், இந்த கண்டுபிடிப்பு மூளையின் சில பகுதிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் உணவு உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்த புதிய வழிகளை வழங்க முடியும். உலகளவில் ஒரு பில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் பருமனாக இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இது புற்றுநோய் மற்றும் இதய நோய் உள்ளிட்ட பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது - நமது மூளை மற்றும் குடல்களின் ஒன்றோடொன்று சார்ந்திருப்பதைப் புரிந்துகொள்வது உடல் பருமன் தடுப்பு மற்றும் குறைப்பை கணிசமாக பாதிக்கலாம்.
