வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் ஏன் குடிக்க வேண்டும் என்பதற்கான சில காரணங்கள்
செய்தி முன்னோட்டம்
போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது, உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பதன் மூலம் உங்கள் உடலின் ஹோமியோஸ்டாசிஸை பராமரிக்க உதவுகிறது என்பது அனைவரும் அறிந்த உண்மை.
ஆனால் தினமும் வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் பலன் கிடைக்குமா?
நிச்சயமாக! உங்கள் உடல் ஆற்றலை அதிகரிப்பது முதல் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது வரை, வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பதால் உங்கள் உடலில் ஏற்படும் சில முக்கிய நன்மைகளைப் பற்றி தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
card 2
நல்ல குடல் இயக்கம்
காலையில் முதலில் தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் குடல்களை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது.
தண்ணீர், குடலை வெளியே நகர்த்துவதற்கான தூண்டுதலை உருவாக்குகிறது. இதனால் உடல் கழிவுகளை அகற்ற உதவுகிறது.
உங்களுக்கு அடிக்கடி மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றில் தொந்தரவு இருந்தால், நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் குடலை சரியாக சுத்திகரித்து, உங்கள் செரிமான மண்டலத்தை சீராக்க உதவும்.
நச்சுக்கள் வெளியேறும்:
வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பதால், உங்கள் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை சிறுநீர் வடிவில் வெளியேற்ற உதவுகிறது. இந்த நச்சுகளை நீக்குவது உங்கள் இரத்த ஓட்டம், வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.
card 3
அதிகரிக்கும் வளர்சிதை மாற்றம்
வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பதால், உங்கள் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை சிறுநீர் வடிவில் வெளியேற்ற உதவுகிறது. இந்த நச்சுகளை நீக்குவது உங்கள் இரத்த ஓட்டம், வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.
சிறுநீரக கற்களை வெளியேற்றும்
வெறும் வயிற்றில் தொடர்ந்து தண்ணீர் குடித்து வந்தால், சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும் வாய்ப்பு கணிசமாகக் குறையும். கால்சியம் ஆக்சலேட், சிஸ்டைன் அல்லது பாஸ்பேட் கற்களை உடைத்து, உங்கள் சிறுநீர் ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் அவற்றை நீர்த்துப்போகச் செய்வதில் தண்ணீர் உதவுகிறது.
card 4
முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்
உங்கள் முடியில், 25% நீரினால் ஆனது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்த காரணத்தால், போதுமான அளவு தண்ணீர் உட்கொள்ளாததால், உங்கள் முடியின் தன்மை, உலர்ந்து, கரடுமுரடாகவும், பலவீனமானகவும் மாறி, இறுதியில் முடி உடைந்துவிடும்.
தினமும் தண்ணீரைத் தொடர்ந்து உட்கொள்வது, உங்கள் தலைமுடியின் பொலிவை மீட்டெடுக்கவும், முன்பை விட வலிமையடையவும் உதவும்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்:
உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றுவது, உங்கள் அமைப்பில் தொற்றுகள் பரவுவதை தடுக்க உதவுகிறது. குறிப்பாக வெறும் வயிற்றில் தண்ணீரை உட்கொள்வது பல நோய்களைத் தடுக்கவும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும் உதவும்.