தண்ணீர்: செய்தி
வெறும் 5 நிமிடத்தில் உடல் புத்துணர்ச்சி பெற உதவும் 5 அலாதியான தண்ணீர் டிப்ஸ்!
நாள் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்க, உடல் நீர்ச்சத்துடன் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
காப்பர் பாட்டிலில் தண்ணீர் குடிப்பதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும்?
தாமிர பாட்டிலில் தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கம் என்பது ரொம்ப காலமாக இருக்கும் ஒன்று. இது பல நல்ல ஆரோக்கிய நன்மைகளை நமக்குத் தருகிறது.
ஸ்டீல் பாட்டில் தண்ணீர் மெட்டல் சுவையாக இருப்பதற்கான 5 முக்கிய காரணங்கள்! உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு இது பாதுகாப்பானதா?
தினசரி பயன்பாட்டிற்கு நாம் பயன்படுத்தும் எஃகு (Stainless Steel) வாட்டர் பாட்டில்களில் அவ்வப்போது ஒருவித மெட்டாலிக் சுவையை உணரக்கூடும்.
40°C வெயிலிலும் உடலை குளிர்ச்சியாக வைப்பது எப்படி? இதோ உங்களுக்கான சிம்பிள் டிப்ஸ்
வெயிலின் தாக்கத்தால் உடலில் இருந்து வியர்வை வழியாக அதிகப்படியான நீர்ச்சத்தும் தாதுக்களும் வெளியேறும்.
ஏஐ மற்றும் தரவு மையங்களால் இந்தியாவிற்கு வரும் தண்ணீர் தட்டுப்பாடு; ஒரு மிகப்பெரிய எச்சரிக்கை அறிக்கை
டிஜிட்டல் பரிவர்த்தனைகள், ஓடிடி ஸ்ட்ரீமிங் மற்றும் ஏஐ மாடல்கள் தடையின்றி இயங்குவதற்குத் தரவு மையங்கள் (Data Centres) மிக முக்கியமானவை.
தினமும் சுடு தண்ணீரில் குளிப்பது உடலுக்குக் கெடுதலா? உண்மையை அறிவோம்!
தினமும் சுடு தண்ணீரில் குளிப்பது நிறைய பேருக்கு ஒரு வழக்கமாக இருக்கிறது. உடல் சோர்வு நீங்கி ஓய்வு கிடைக்கும், சருமம் சுத்தமாகும் என்றுதான் பெரும்பாலும் இவ்வாறு குளிக்கிறார்கள்.
குளியலறை வாளியில் உள்ள தண்ணீர் கறைகளை நீக்க 5 எளிய வழிகள்!
குளியலறை வாளிகளில் படிந்திருக்கும் தண்ணீர் கறைகளை நீக்குவது சில சமயங்களில் சவாலாக இருக்கலாம்.
ஒரே நேரத்தில் வயிறு முட்ட தண்ணீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? தாகம் எடுக்கும்போது நீங்கள் செய்யும் இந்த தவறு ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்
நமது உடலின் ஒட்டுமொத்த இயக்கத்திற்கும் தண்ணீர் மிக அவசியமானது.
அடிக்கடி ஸ்ட்ரீட் ஃபூட் சாப்பிடும் பழக்கம் உள்ளவர்களா நீங்கள்? அது பாதுகாப்பானதா?
தெருவோர உணவுகளை விரும்பிச் சாப்பிடுபவர்கள் பலர் இருக்கிறார்கள். இந்த உணவுகள் சுவையாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், எளிதாகவும் கிடைக்கின்றன.
கோடை வெப்பத்தைத் தணிக்க பார்லி தண்ணீர்: கொட்டிக்கிடக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
பார்லி என்பது மிகச்சிறந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் கொண்ட ஒரு தானிய வகையாகும். பார்லியை வேகவைத்து எடுக்கப்படும் தண்ணீரை அருந்துவது உடலுக்குப் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.
தோட்ட வேலை உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும்... இது உங்களுக்குத் தெரியாத ரகசியம்!
தோட்ட வேலை என்பது வெறும் பொழுதுபோக்கிற்காகச் செய்யப் படும் ஒரு செயல் என்றுதான் பலரும் நினைக்கிறார்கள்.
புதினா வளர்ப்பு அடிப்படை: தண்ணீரில் புதினா வளர்ப்பது எப்படி?
மண்ணில் புதினா வளர்ப்பதை விட, தண்ணீரில் புதினா வளர்ப்பது மிகவும் எளிமையான ஒரு முறையாகும்.
கோடையில் தண்ணீர் தொட்டி தண்ணீரை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க 5 வழிகள்
கோடையில் தண்ணீர் தொட்டியில் உள்ள தண்ணீர் சூடாகிவிடும். இதனால், குடிநீர் சூடாவது மட்டுமல்லாமல், பாக்டீரியாக்களும் பெருக வாய்ப்புள்ளது.
அஸ்வகந்தாவை வீட்டில் வளர்ப்பது எப்படி?
வீட்டிலேயே அஸ்வகந்தா வளர்ப்பது, பலருக்கும் மனநிறைவைத் தரும் ஒரு அனுபவம். உடல் வலுவுக்கு உதவக்கூடிய இந்த மூலிகையை நீங்களே வளர்க்கலாம்.
தொட்டிச் செடி வளர்ப்பு: இலந்தைச் செடிகளை வளர்ப்பதற்கான வழிகாட்டுதல்கள்
கையில் இடம் குறைவாக இருந்தாலும், கன்டெய்னர்களில் இலந்தை செடிகளை வளர்ப்பது, புதிய பழங்களை அனுபவிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
ஸ்பைடர் செடிகளை வீட்டிற்குள் ஆரோக்கியமாக வளர்ப்பது எப்படி?
ஸ்பைடர் செடிகள், காற்றைச் சுத்தப்படுத்தும் தன்மைக்கும், வீட்டிற்குள் நன்றாக வளரும் திறனுக்கும் பெயர் பெற்றவை.
தண்ணீரில் கொத்தமல்லி வளர்ப்பது எப்படி?
தண்ணீரில் கொத்தமல்லி வளர்ப்பது என்பது, வீட்டிலேயே புத்தம் புதிய மூலிகைகளை பெறுவதற்கான ஒரு எளிய மற்றும் பயனுள்ள முறையாகும்.
உங்கள் வீட்டு செடிகள் செழிப்பாக வளர தண்ணீர் எவ்வளவு ஊற்ற வேண்டும்? எப்போது ஊற்ற வேண்டும்?
வீட்டுக்குள் வளர்க்கும் செடிகள் நம் வீட்டுக்கு ஒரு தனி அழகைத் தரும். ஆனால், அவை ஆரோக்கியமாக வளர சரியான பராமரிப்பு மிக அவசியம்.
பெரு நாட்டை சேர்ந்த இந்த லுகுமா பழம் சிறந்த ஆரோக்கிய நன்மைகள் அடங்கியது
பெரு நாட்டை சேர்ந்த லுகுமா (Lucuma) பழம், அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக இப்போது மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது.
மறுசுழற்சி பொருட்களைக் கொண்டு குறைந்த செலவில் தோட்டம் அமைப்பது எப்படி?
மறுசுழற்சி செய்யப்படும் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி தோட்டம் அமைப்பது, சுற்றுச்சூழலுக்கு நல்லது மட்டுமல்லாமல், நம் பணத்தையும் சேமிக்கும் ஒரு சிறந்த வழி.
வீட்டிற்குள் தோட்டம் 101: வீட்டில் வெந்தய கீரையை வளர்ப்பது எப்படி?
வீட்டிற்குள் வெந்தய கீரையை வளர்ப்பது ஒரு திருப்தியான அனுபவமாக இருக்கும். இதன் மூலம் உங்கள் சமையலறைக்குத் தேவையான புதிய கீரைகளை பெறலாம்.
வீட்டிற்குள் மல்லிகை செடி வளர்ப்பு: சில குறிப்புகளும் ரகசியங்களும்
வீட்டிற்குள்ளேயே மல்லிகை செடி வளர்ப்பது ஒரு அழகான அனுபவமாக இருக்கும். ஆண்டு முழுவதும் மல்லிகை பூக்களின் இனிய வாசனையை அனுபவிக்க இது ஒரு வாய்ப்பு.
பாகற்காய் மொறுவல்: இந்த 5 வகைகளை வீட்டிலேயே செய்து பாருங்கள்!
பொதுவாகப் பாகற்காயைப் பலரும் விரும்பி உண்பதில்லை. ஆனால், இது நம் உடலுக்கு மிகுந்த நன்மைகளை அளிக்கக்கூடியது.
சுவையான உணவுகளுக்காக இந்த 5 ரெசிப்பிகளை முயற்சி செய்யுங்கள், செய்வது மிகவும் சுலபம்
வைல்ட் ரைஸ் (wild rice) எனப்படும் காட்டு அரிசி, நம்மூர் அரிசியை விட அதிக சத்தானதாகக் கருதப்படுகிறது.
உணவில் ரோஸ் வாட்டர்: பயன்படுத்த 5 அற்புதமான வழிகள்!
பொதுவாக, ரோஸ் வாட்டர் முக அழகு பராமரிப்புக்குத்தான் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
வெந்தய விதைகள்: சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு இயற்கை தீர்வு
வெந்தய விதைகள் (Fenugreek seeds), பல சமையலறைகளில் அன்றாடப் பயன்பாட்டில் உள்ள ஒரு அத்தியாவசியப் பொருளாகும். இவை இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் என்பதால், தற்போது அதிகக் கவனம் பெற்று வருகின்றன.
வீட்டிலேயே பசலைக்கீரை வளர்ப்பது எப்படி?
பசலைக்கீரை என்பது ஒரு சதைப்பற்றுள்ள தாவரம். இதில் சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன, அதை வளர்ப்பதும் மிகவும் எளிது.
நிழலில் வளரும் வீட்டுத் தாவரங்களை பராமரிப்பது எப்படி?
நிழலான இடங்களில் நன்றாக வளரும் வீட்டுத் தாவரங்கள், உங்கள் வீட்டை பசுமையான மற்றும் அமைதியான இடமாக மாற்றும்.
வீட்டுக்குள் தோட்டம்: ரோஸ்மேரி செடி பராமரிப்பு
வீட்டுக்குள்ளேயே ரோஸ்மேரி செடியை வளர்ப்பது ஒரு மகிழ்ச்சியான அனுபவம். இதன் மூலம் உங்கள் சமையலறைக்குத் தேவையான ஃபிரஷ்ஷான மூலிகைகள் கிடைக்கும்.