தலையணையை துவைப்பது எப்படி? ஆரோக்கியமான தூக்கத்திற்கான எளிய பராமரிப்பு குறிப்புகள்
செய்தி முன்னோட்டம்
நாம் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் தலையணைகளின் மேலுறையை மட்டும் துவைத்தால் போதுமானது என்ற தவறான எண்ணம் பலரிடமும் உள்ளது. ஆனால் உறையைத் தாண்டி தலையணையின் உள்ளே வியர்வை, இறந்த சரும செல்கள், தலைமுடி எண்ணெய் மற்றும் கண்ணுக்குத் தெரியாத தூசிகள் படிந்து ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்த வாய்ப்புள்ளது. எனவே தலையணைகளை அடிக்கடி புதிதாக வாங்காமல், அவற்றின் லேபிளைப் பார்த்து பருத்தி மற்றும் பாலியஸ்டர் வகைகளை வீட்டிலேயே பாதுகாப்பாகக் கைகளால் துவைக்கலாம். அதேநேரம் மெமரி போம் போன்ற தலையணைகளை தண்ணீரில் நேரடியாக நனைப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
தலையணை வகை
தலையணையின் வகை மற்றும் சேதங்களைச் சரிபார்த்தல்
தலையணையைத் தண்ணீரில் நனைப்பதற்கு முன்பாக அதன் பராமரிப்பு லேபிளைக் கவனமாகப் படிக்க வேண்டும்.
பெரும்பாலான பருத்தி மற்றும் பாலியஸ்டர் தலையணைகளைக் கைகளால் துவைக்க முடியும்; ஆனால் மெமரி ஃபோம் அல்லது லேடெக்ஸ் தலையணைகளைத் தண்ணீரில் ஊறவைத்தால் அவற்றின் கட்டமைப்பு முற்றிலும் பாழாகிவிடும்.
அத்துடன், தலையணை உறைகளை அகற்றிவிட்டுத் துணியில் கிழிசல்களோ அல்லது தையல் பிரிவுகளோ உள்ளதா எனப் பார்க்க வேண்டும்.
ஏதேனும் கிழிசல் இருந்தால், துவைக்கும்போது உள்ளிருக்கும் பஞ்சு வெளியேறிவிடும் என்பதால் அதைச் சரிசெய்த பிறகே தண்ணீரில் போட வேண்டும்.
சோப்புக் கலவை
வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் மென்மையான சோப்புக் கலவை
தலையணை முழுவதும் மூழ்குவதற்கு ஏதுவாக ஒரு பெரிய பாத்திரம் அல்லது பக்கெட்டில் போதுமான அளவு தண்ணீரை நிரப்ப வேண்டும்.
அதிக கொதிக்கும் நீர் துணியைச் சுருக்கிவிடும் என்பதால், மிதமான வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துவதே சிறந்தது.
இதில் சிறிதளவு மென்மையான திரவ சோப்பைக் (Liquid detergent) கலந்து நன்கு நுரை வரச் செய்ய வேண்டும். பவுடர் சோப்பு அல்லது கடினமான ப்ளீச்சிங் பொருட்களைப் பயன்படுத்தினால், அவை பஞ்சின் இழைகளில் தங்கி அலசுவதற்குக் கடினமாகிவிடும் என்பதோடு துணியின் தன்மையையும் நிறத்தையும் கெடுத்துவிடும்.
துவைக்கும் முறை
முறுக்காமல் மென்மையாக அழுத்தித் துவைக்கும் முறை
சோப்புக் கலந்த வெதுவெதுப்பான நீரில் தலையணையை முழுமையாக மூழ்கடித்து, கைகளால் மெதுவாக அழுத்தித் துவைக்க வேண்டும்.
முக்கியமாக தலை மற்றும் கழுத்து படும் நடுப்பகுதியில் வியர்வை, இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் தலையிலுள்ள எண்ணெய் பிசுக்கு அதிகமாகப் படிந்திருக்கும். அத்தகைய பகுதிகளைப் பலமாகத் தேய்த்துக் கிழிக்காமல், கைகளால் மென்மையாக அழுத்தி அழுக்கை வெளியேற்ற வேண்டும்.
துணியைத் துவைப்பது போலத் தலையணையை முறுக்குவதோ அல்லது கடினமாகப் பிசைவதோ அதன் உள்ளமைப்பைக் குலைத்து உருண்டைகளாக மாற்றிவிடும் என்பதால் கவனம் தேவை.
நீரை வெளியேற்றுதல்
சுத்தமான நீரில் அலசி அதிகப்படியான நீரை வெளியேற்றுதல்
சோப்பு நீரை வெளியேற்றிய பிறகு, தொட்டியில் புதிய சுத்தமான தண்ணீரை மாற்றித் தலையணையை அலச வேண்டும்.
மெதுவாக அழுத்தும்போது சிறிதும் சோப்பு நுரை வராத வரை இரண்டு அல்லது மூன்று முறை தண்ணீரை மாற்றி நன்றாக அலசுவது மிக அவசியம். சோப்பின் எச்சம் உள்ளே தங்கினால் தோல் ஒவ்வாமை ஏற்படலாம்.
அலசிய பின் தலையணையைப் பிழிந்து முறுக்காமல், இரு கைகளுக்கிடையில் வைத்து மெதுவாக அழுத்தித் தண்ணீரை வடிக்க வேண்டும். தேவைப்பட்டால் உலர்ந்த பருத்தித் துண்டில் வைத்து அழுத்தி ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சலாம்.
உலர்த்துதல்
சமதளத்தில் படுக்க வைத்து முழுமையாக உலர்த்துதல்
துவைத்த தலையணையை எக்காரணம் கொண்டும் கயிற்றில் தொங்கவிடக் கூடாது. அவ்வாறு செய்தால் பஞ்சு ஒருபுறமாகச் சரிந்து வடிவம் மாறிவிடும்.
மாறாக, நல்ல காற்றோட்டமும் மிதமான வெயிலும் உள்ள சமதளப் பரப்பில் படுக்கை வசமாக வைத்து உலர்த்த வேண்டும்.
உள்ளே இருக்கும் ஈரப்பதம் சீராக வெளியேற அவ்வப்போது தலையணையைத் திருப்பிப் போட வேண்டும்.
உள்ளே சிறிதளவு ஈரம் தங்கியிருந்தாலும் பூஞ்சைக் காளான் தோன்றித் துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும் என்பதால், உட்புறமும் வெளிப்புறமும் முழுமையாகக் காய்ந்த பிறகே உறையிட்டுப் பயன்படுத்த வேண்டும்.