வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
சமையலில் ஜாதிக்காய்: உணவின் சுவையைத் தூக்கும் 5 அசத்தலான ரெசிபிக்கள்!
ஜாதிக்காய், அதன் தனித்துவமான வாசனைக்காக உலகம் முழுவதும் சமையலறைகளில் முக்கியமான மசாலாவாகப் பார்க்கப்படுகிறது. இனிப்பு மற்றும் காரமான உணவுகளுக்கு ஒரு தனி சுவையை இது கொடுக்கும்.
இயற்கை நடைப்பயணம் வெர்சஸ் தாய்சி: மன அமைதிக்கு எது சிறந்த தேர்வு? ஓர் ஒப்பீடு!
இயற்கை நடைப்பயணங்களும், தாய்சிப் பயிற்சியும் மனதுக்கு அமைதியைத் தரும் பிரபலமான இரண்டு செயல்பாடுகள். இவை இரண்டுமே மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, மனதை ரிலாக்ஸ் செய்ய உதவும் தனித்துவமான பலன்களைக் கொடுக்கின்றன.
உடல் எடையைக் குறைக்க காலையில் சாப்பிட வேண்டிய 5 உணவுகள்; செய்யறதும் ரொம்ப ஈஸி!
உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க, காலையில் சத்தான அதே சமயம் லேசான உணவுகளைச் சாப்பிடுவது நல்லது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் சிட்ரஸ் பழ காலை உணவுகள்: 5 யோசனைகள்
சிட்ரஸ் பழங்களில் விட்டமின் சி மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் பல சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.
வாழைப்பூ இவ்வளவு சுவையா? இந்த ரெசிபிகளை செஞ்சு பாருங்க!
வாழைப்பூ, வெப்பமண்டல நாடுகளில் ஒரு முக்கிய உணவாக இருக்கிறது. இதை பல வகையான உணவுகளில் பயன்படுத்தலாம், இது ஒரு பல்துறை பொருள்.
தமிழ்நாடு பயணம்: குடும்பத்துடன் சென்றால் கவனிக்க வேண்டிய 5 முக்கிய விஷயங்கள்
தமிழ்நாடு, இந்தியாவின் தென் பகுதியில் அமைந்துள்ள ஒரு மாநிலம்.
லோகுவாட் பழத்தின் நன்மைகள்: ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அரிய சத்துக்கள்!
லோகுவாட், ஒரு சிறிய பேரிக்காய் வடிவ பழம், இப்போது அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக எல்லோராலும் கவனிக்கப்படுகிறது.
சீரகம் + பருப்பு: குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அரிய மருத்துவக் கூட்டணி!
சீரகமும், பருப்பும் பல நூற்றாண்டுகளாக நமது பாரம்பரிய சமையலில் பயன்படுத்தப்படும் இரண்டு முக்கியமான பொருட்கள். இவை வெறும் சுவைக்காக மட்டுமல்லாமல், உடலுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகின்றன.
5-நிமிட வாழைப்பழம் முந்திரி ஸ்மூத்தி! காலையிலேயே உடலுக்கு அசுர ஆற்றல் தரும் எளிய ரெசிபி!
வேகமாகவும் சத்துள்ளதாகவும் காலை உணவை சாப்பிடுவது, அந்த நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இயங்க உதவும்.
சைவ உணவுகளில் ஸ்பைருலினாவை சேர்ப்பது எப்படி? உடலுக்கு வலுசேர்க்கும் 5 எளிய வழிகள்!
ஸ்பைருலினா என்பது ஒரு நீலப் பச்சைப் பாசி. இதில் நிறைய சத்துக்கள் இருப்பதால், உலகம் முழுவதும் இது ரொம்ப பிரபலமாகி வருகிறது.
குடைமிளகாய் பிடிக்குமா? அப்போ இந்த 3 அசத்தலான ரெசிபிகள் உங்களுக்குத்தான்!
குடைமிளகாய் ஒரு சமையலறைக்கு பலவிதமாக பயன்படும், வண்ணமயமான ஒரு பொருள். அவை நம் உணவுகளுக்கு சுவையையும், சத்தையும், அழகான வண்ணத்தையும் சேர்க்கும்.
அவசரமான காலை நேரங்களுக்கு: சுலபமாக செய்யக்கூடிய 5 சிகை அலங்காரங்கள்
காலை நேரங்கள் பரபரப்பாக இருக்கும், அதனால் தலைமுடிக்கு அதிக நேரம் செலவழித்து அலங்காரம் செய்ய முடியாது.
உங்கள் சமையலில் வெல்லத்திற்குப் பதிலாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய ஆரோக்கியமான மாற்றுக்கள்
வெல்லம் என்பது பராம்பரியமான, சுத்திகரிக்கப்படாத ஒரு இனிப்புப் பொருள். இந்திய சமையலில் இதன் தனித்துவமான சுவை மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக இது பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
பேக்கிங் செய்யும்போது இந்தத் தவறுகளைச் செய்யாதீர்கள், உணவின் சுவை கெட்டுவிடும்!
பேக்கிங் என்பது ஒரு கலை. அதற்கு பொறுமையும், கவனமும் மிகவும் முக்கியம்.
பேரீச்சம்பழ கஞ்சி: சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஒரு சுவையான காலை உணவு
பேரீச்சம்பழ கஞ்சி, சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கு சுவையான மற்றும் சத்தான ஒரு காலை உணவாகும்.
நார்வேயின் மறைந்திருக்கும் கடற்கரை வழித்தடங்கள்: ஒரு கையேடு!
நார்வேயின் கடற்கரை வழித்தடங்கள், இயற்கையின் கன்னித் தன்மையும், அமைதியான தனிமையும் ஒருங்கே கலந்த அற்புதமான இடங்களாகும்.
இந்த ஐடியாக்கள் மூலம் உங்கள் லேம்ப் ஷேடை நீங்களே டிசைன் செய்யுங்கள்!
லேம்ப் ஷேடை நீங்களே டிசைன் செய்வது உங்கள் வீட்டுக்கு ஒரு தனிப்பட்ட அழகைச் சேர்க்கும் ஒரு சுவாரஸ்யமான வழியாகும்.
சப்பாத்திக் கள்ளிப்பழம் vs ரம்புட்டான்: அவற்றின் ஊட்டச்சத்து ஒப்பீடு!
சப்பாத்திக் கள்ளிப்பழமும் ரம்புட்டானும், தனித்துவமான சுவைகளையும், உடலுக்குத் தேவையான சத்துக்களையும் கொண்ட இரண்டு வித்தியாசமான வெளிநாட்டுப் பழங்கள்.
ஆல்ஸ்பைஸ் மற்றும் மூட்டு வலி: மூட்டு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் 5 முக்கிய நன்மைகள்!
கிராம்பு, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் ஜாதிக்காய் போன்ற பல மசாலாப் பொருட்களின் சுவைகளை ஒருங்கே கொண்ட ஒரு தனித்துவமான மசாலா பொருள் தான் ஆல்ஸ்பைஸ் (Allspice) ஆகும்.
மன அமைதியைத் தரும் செடி அலங்காரம்: ஆரம்ப நிலையினருக்கான எளிய கையேடு!
செடிகளை அழகுபடுத்துவது என்பது நம் வாழ்க்கையில் மன அமைதியைக் கொண்டு வர ஒரு எளிய, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும்.
அடிப்படை ஸ்ட்ரெட்சிங்: மூட்டு நெகிழ்வுத்தன்மைக்கான 5 பயிற்சிகள்!
ஸ்ட்ரெட்சிங் (Stretching) செய்வது, மூட்டுகளின் நெகிழ்வுத்தன்மைக்கும், ஒட்டுமொத்த உடல் இயக்கத்திற்கும் மிகவும் முக்கியமாகும்.
ஸ்டீபன் ஹாக்கிங் எழுதிய இந்தப் புத்தகங்களைப் படியுங்கள்!
பிரபல இயற்பியலாளர் ஸ்டீபன் ஹாக்கிங், பிரபஞ்சம் குறித்த தன் அசாத்திய ஆராய்ச்சிகள் மூலம் உலகளவில் பலருக்கு பெரும் உத்வேகம் அளித்திருக்கிறார்.
டைனமிக் ஸ்ட்ரெச்சிங்: என்றால் என்ன? எப்படி செய்வது?
உடற்பயிற்சி செய்பவர்களுக்கு, குறிப்பாகப் புதியவர்களுக்கு, டைனமிக் ஸ்ட்ரெச்சிங் என்பது மிக முக்கியமான ஒன்றாகும்.
மாக்கி பெர்ரி: உங்கள் சமையலறையில் கட்டாயம் இருக்க வேண்டிய சூப்பர்ஃபுட்!
படகொனியா பகுதியில் விளையும் ஒரு சிறிய ஊதா நிறப் பழம்தான் மாக்கி பெர்ரி ஆகும். இதனுடைய ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக, இது இப்பொழுது அனைவரின் கவனத்தையும் ஈர்த்து வருகிறது.
ராணி முகர்ஜி ஸ்டைல்: நேர்த்தியான புடவை அலங்காரத்திற்கான 5 முக்கிய ஸ்டைலிங் வழிகாட்டி!
ராணி முகர்ஜி, இந்திய சினிமா உலகில் ஒரு முக்கியமான முன்னணி நடிகை ஆவார்; அவர் புடவை அணியும் ஸ்டைல் மிகவும் அருமையாகவும் நேர்த்தியாகவும் இருக்கும் என்று எல்லோருக்கும் தெரியும்.
பிரபலங்களின் சன் கிளாஸ் ஸ்டைல்கள்: எப்போதும் அவுட் ஆகாத ஃபேஷன்!
சன் கிளாஸ்கள் என்பது நம்முடைய ஒட்டுமொத்த தோற்றத்தையும் மெருகூட்டக்கூடிய மிக முக்கியமான ஓர் ஆக்சஸரி (Accessory) ஆகும்; பிரபலங்கள் எப்படி தங்கள் ஸ்டைலை மேம்படுத்துகிறார்களோ, அதேபோல சன் கிளாஸ்களும் நமக்கு உதவும்.
மொராக்கோ ஆலிவ் கொண்டு செய்யலாம் நீங்கள் விரும்பும் 5 ஸ்நாக்ஸ்
மொராக்கோ ஆலிவ்கள் அந்த நாட்டின் சமையலில் ரொம்ப முக்கியமானது. அதன் அருமையான சுவைக்கும், பல வகைகளில் பயன்படுத்துவதற்கும் பேர்போனது.
ஸ்காட்லாந்தில் மறைந்திருக்கும் ஏரிகள்(Lochs): நீங்கள் கட்டாயம் பார்க்க வேண்டியவை!
ஸ்காட்லாந்து அதன் அழகிய நிலப்பரப்புகளுக்கும், கண்ணுக்குத் தெரியாத மறைந்திருக்கும் ஏரிகளுக்கும் (லோக்ஸ்) மிகவும் பெயர் பெற்றது. கூட்டமான சுற்றுலாத் தலங்களில் இருந்து விலகி அமைதியான நேரத்தை அனுபவிக்க இந்த இடங்கள் சிறந்தவை.
வறுத்த வேர்க்கடலை + மாம்பழம்: புளிப்பு, இனிப்பு கலந்த சூப்பரான சாலட் காம்போ!
வறுத்த வேர்க்கடலையும் மாம்பழமும் சேர்ந்த இந்தப் புளிப்பு, இனிப்பு சாலட், உங்களுடைய சுவை நரம்புகளைத் தூண்டி, புது அனுபவத்தைக் கொடுக்கும்.
பாஸ்போர்ட் ஆவணங்களை பாதுகாப்பாக வைப்பது எப்படி?
பாஸ்போர்ட் ஆவணங்களை பராமரிப்பது, குறிப்பாக முதல்முறை பயணம் செய்பவர்களுக்கு, கொஞ்சம் சவாலான வேலையாக இருக்கலாம்.
ரோலர் ஸ்கேட்டிங் செய்வதனால் கிடைக்கும் 5 எதிர்பார்க்காத நன்மைகள்
ரோலர் ஸ்கேட்டிங் என்பது ஒரு வேடிக்கையான செயல்பாடு மட்டுமல்ல, உங்களுடைய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
அசாமின் 5 சுவையான காலை உணவுகள்: நீங்கள் கட்டாயம் சுவைக்க வேண்டும்!
அசாமின் காலை உணவுகள் சுவையின் கலவையாகவும், பாரம்பரியத்தின் பிரதிபலிப்பாகவும் திகழ்கின்றன.
மலேசியத் தீவுகள்: சுற்றுலா பயணிகளுக்கு எதிர்பார்த்த திருப்தியைத் தராத 5 முக்கிய இடங்கள்!
மலேசியா தன் எழில் கொஞ்சும் தீவுகளுக்காக உலகப் புகழ் பெற்றது; ஒவ்வோர் ஆண்டும் லட்சக்கணக்கான சுற்றுலாப் பயணிகளைத் தன்பால் ஈர்க்கிறது.
பாத்திரம் கழுவும் ஸ்பாஞ்ச் பயன்படுத்துகிறீர்களா? ஒவ்வொரு முறையும் வெளியாகும் மைக்ரோபிளாஸ்டிக்
நாம் அன்றாடம் சமையலறையில் பாத்திரங்களைச் சுத்தம் செய்யப் பயன்படுத்தும் சாதாரண ஸ்பாஞ்ச்கள், ஒவ்வொரு முறை பயன்படுத்தும் போதும் மிக நுண்ணிய பிளாஸ்டிக் துகள்களை வெளியிடுகின்றன என்ற அதிர்ச்சித் தகவல் புதிய ஆய்வு ஒன்றின் மூலம் வெளிவந்துள்ளது.
க்ரீன் ஆப்பிள் மற்றும் பீனட் பட்டர்: சுவை நிறைந்த ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி!
க்ரீன் ஆப்பிளும் பீனட் பட்டரும் சேர்ந்து ஒரு சுவையான, சத்தான மற்றும் வயிறை நிரப்பும் கூட்டணியை உருவாக்குகின்றன.
சுவையான 5 இந்தியப் பருப்பு வகைச் சிற்றுண்டிகள்: ஒருமுறை சாப்பிட்டுப் பாருங்கள்!
இந்திய உணவுப் பாரம்பரியம், அதன் பல்வேறு வகையான உணவு வகைகளுக்கும், தனித்துவமான சுவைகளுக்கும் பெயர் பெற்றது. இதில், பருப்பு வகைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட சிற்றுண்டிகள் முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன.
ஓமவல்லி இலைகள்: 5 சுவையான ரெசிபிகள், உங்களுக்கு நிச்சயம் பிடிக்கும்!
ஓமவல்லி இலைகள் (கற்பூரவல்லி), தங்களின் தனித்துவமான நறுமணத்துடனும் காரமான சுவையுடனும், இந்திய சமையலறைகளில் மிகவும் பிரபலமானவையாக விளங்குகின்றன.
ஹெட்ஃபோன் அதிகம் பயன்படுத்தினால் வரும் தீமைகள்: உண்மை என்ன?
இப்போதெல்லாம் ஹெட்ஃபோன் பயன்படுத்துவது மிகவும் சகஜமாகிவிட்டது.
நீங்கள் அளவுக்கு அதிகமாகச் சர்க்கரை சாப்பிடுகிறீர்களா? தெரிந்துகொள்ள 5 அறிகுறிகள்!
அளவுக்கு அதிகமான சர்க்கரை சாப்பிடுவது உடல்நலத்திற்கு ஆபத்தாக முடியலாம்.
தேங்காய் எண்ணெய் இதயத்துக்கு நல்லது? கட்டுக்கதைகளும், உண்மைகளும்
தேங்காய் எண்ணெய், இதயத்துக்கு நல்லது எனப் பரவலாகப் பேசப்படுகிறது. ஆனால், இந்தத் தகவல்கள் சில சமயங்களில் தவறாக இருக்கலாம்.