வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
பயணத் திட்டமிடலுக்கு இந்த 5 சுலபமான வழிகளைப் பின்பற்றுங்கள், களைப்பே இருக்காது!
எந்தவொரு பயணத்தையும் சிறப்பானதாகவும் மறக்க முடியாததாகவும் மாற்றுவதற்கு முறையான திட்டமிடல் மிகவும் இன்றியமையாததாகும்.
உங்கள் சருமத்திற்கு சரியான சோப்பைத் தேர்ந்தெடுங்கள், இந்த விஷயங்களை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்!
சோப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது பலர் அதன் மணம் அல்லது நிறத்தைப் பார்த்துத்தான் வாங்குகிறார்கள்.
வீட்டு அலங்காரத்தில் தவிர்க்க வேண்டிய பழமையான ஸ்டைல்கள்!
தங்களின் இல்லங்களை அழகாக வடிவமைக்கப் பலரும் தற்காலத்தில் விதவிதமான அலங்கார ஸ்டைல்ளைப் பயன்படுத்தி வருகின்றனர்.
ஒரு கிளாஸ் பாலை விட அதிக வைட்டமின்-D நிறைந்துள்ள 5 உணவுகள்!
வைட்டமின்-D என்பது நமது உடலின் எலும்புகளை வலுப்படுத்துவதற்கும், நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் அவசியமான ஒரு முக்கிய ஊட்டச்சத்தாகும்.
மைக்ரோ ரிடையர்மென்ட் என்றால் என்ன? அதன் முக்கியத்துவம்!
'மைக்ரோ ரிடையர்மென்ட்' என்பது தற்காலப் பணியாளர்களிடையே பெரும் வரவேற்பைப் பெற்று வரும் ஒரு புதுமையான மற்றும் சுவாரசியமான ஓய்வுக் கோட்பாடாகும்.
ரீஃபில் செய்யக்கூடிய அழகு சாதனப் பொருட்கள் ஏன் பிரபலமாகின்றன? அவற்றின் நன்மைகள் என்ன?
இன்றைய நாட்களில் மக்கள் சுற்றுச்சூழல் குறித்து மிகவும் விழிப்புணர்வுடன் இருக்கிறார்கள். அவர்களின் அன்றாட வாழ்க்கையிலும் இதன் தாக்கம் பிரதிபலிக்கிறது.
உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தக்கூடிய 5 உணவுகள்; இவற்றிலிருந்து விலகி இருங்கள்!
நாம் சாப்பிடும் உணவுகள் நம் உடல்நலத்தை நேரடியாகப் பாதிக்கின்றன என்பது அனைவருக்கும் தெரியும்.
வார இறுதியில் ஸ்கிரீன் இல்லாத 5 குறைந்த செலவு பொழுதுபோக்குகள்!
தற்கால அவசர உலகில், மக்கள் தங்களின் ஒட்டுமொத்த நாள் சோர்வையும் மன அழுத்தத்தையும் போக்கிக்கொள்ளப் பல்வேறு வழிகளைத் தேடிப் பின்பற்றுகின்றனர்.
நேரத்தை வீணடிக்கும் சில தினசரி பழக்கவழக்கங்களும் அவற்றின் தாக்கங்களும்!
உலகிலுள்ள மனிதர்கள் அனைவருக்கும் ஒரு நாளைக்கு 24 மணிநேரம் மட்டுமே பொதுவானதாக வழங்கப்பட்டுள்ளது.
சுவையான ஸ்டஃப்டு கார்லிக் பிரெட் தயாரிக்கக் கவனிக்க வேண்டிய 5 முக்கியக் குறிப்புகள்!
குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி உண்ணும் ஒரு சுவையான சிற்றுண்டியாக ஸ்டஃப்டு கார்லிக் பிரெட் (Stuffed Garlic Bread) விளங்குகிறது.
நாவல் பழத்தில் செய்யக்கூடிய 6 சுவையான உணவுகள் மற்றும் எளிய செய்முறைகள்!
தனித்துவமான சுவை கொண்ட நாவல் பழம், உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின்-சி உள்ளிட்ட பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களைத் தாராளமாக வழங்கக்கூடிய ஒரு சிறந்த பழவகையாகும்.
உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் 5 சத்தான சீலா வகைகள்!
உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பேண விரும்புபவர்களுக்கும், டயட் மேற்கொள்பவர்களுக்கும் காலை உணவாகச் 'சீலா' (Cheela / ஒரு வகை சத்தான அடை அல்லது தோசை) சிறந்ததொரு தேர்வாகும்.
அபுதாபி பயணம்: நீங்கள் தவறவிடக் கூடாத 5 முக்கிய அனுபவங்கள்!
ஐக்கிய அரபு அமீரகத்தின் (UAE) தலைநகரமும், அதன் இரண்டாவது பெரிய நகரமுமான அபுதாபி, உலகளாவிய நவீன வசதிகளுக்கும் வளமான அரேபியக் கலாச்சாரத்திற்கும் பெயர் பெற்றது.
டிஷ்வாஷரில் தவிர்க்க வேண்டிய 5 முக்கிய பாத்திரங்கள்!
நவீன காலகட்டத்தில், வீட்டு வேலைகளை எளிமையாக்குவதற்காகப் பாத்திரம் கழுவும் இயந்திரத்தை பயன்படுத்துவோரின் எண்ணிக்கை கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது.
பென்னே பாஸ்தாவிற்கு ஏற்ற 5 சுவையான சைவ சாஸ்கள்!
இத்தாலியின் மிக முக்கிய மற்றும் புகழ்பெற்ற பாரம்பரிய உணவு வகைகளுள் பென்னே பாஸ்தாவும் ஒன்றாகும்.
இரத்தத்தில் கிரியேட்டினின் அளவு அதிகரிப்பு: காரணங்களும் அறிகுறிகளும்!
கிரியேட்டினின் (Creatinine) என்பது நமது உடலில் உள்ள தசைகள் ஆற்றலைப் பயன்படுத்தும் போது இயற்கையாக உருவாகும் ஒரு கழிவுப் பொருளாகும்.
ஸ்பெகட்டி பாஸ்தாவிற்கு ஏற்ற 5 சுவையான சைவ சாஸ்கள்!
ஸ்பெகட்டி பாஸ்தாவின் (Spaghetti Pasta) உண்மையான சுவையும் தனித்துவமும், அதனுடன் சேர்த்துச் சமைக்கப்படும் சாஸின் தன்மையைப் பொறுத்தே அமைகின்றன.
உதடுகளைப் பராமரிக்கும்போது தவிர்க்க வேண்டிய 5 தவறுகள் - கவனமாக இருங்கள்!
உதடுகளின் அழகை மேம்படுத்தப் பலரும் பல்வேறு பராமரிப்பு முறைகளைக் கையாண்டாலும், அறியாமல் செய்யும் சில தவறுகள் உதடுகளுக்குக் கடுமையான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
உப்டன் சோப்பு குளியலின் நன்மைகள்: சருமத்திற்கு கிடைக்கும் சிறப்பான பலன்கள்!
உப்டன் (Ubtan - உப்டன்) என்பது நமது பாரம்பரியமிக்க ஒரு சிறந்த சருமப் பராமரிப்புக் கலவையாகும்.
நாவல் பழம் சாப்பிடும்போது செய்யக்கூடாத 5 தவறுகள்: கவனமாக இல்லாவிட்டால் பிரச்சனை வரலாம்
நாவல் பழம் ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பழம். இதில் வைட்டமின்-C மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகமாக இருப்பதால், உடலுக்கு மிகவும் நல்லது.
சுவர் கடிகாரம் வாங்கும்போது கவனிக்க வேண்டிய 5 முக்கிய விஷயங்கள்
வீட்டு அலங்காரத்தில் சுவர் கடிகாரத்திற்கு ஒரு தனிப்பட்ட இடம் உண்டு. இது வெறும் நேரம் காட்டுவது மட்டுமல்லாமல், வீட்டின் அழகையும் மெருகூட்டுகிறது.
இதயத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் இந்த 5 பழக்கங்கள், இவற்றிலிருந்து எப்படி தப்பிப்பது என்று தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
இதயம் நம் உடலின் மிக முக்கியமான ஒரு பகுதி. அதைப் பாதுகாப்பது மிகவும் அவசியம்.
மழைக்காலத்தில் கண்களில் வரும் கஞ்சக்டிவிடிஸ் தொற்று: கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய 5 விஷயங்கள்!
மழைக்காலம் கண் தொற்றுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். இதில் ஒரு வகைதான் 'கஞ்சக்டிவிடிஸ்' (Conjunctivitis) எனப்படும் கண் இமைப்படல அழற்சி.
வீட்டில் எளிதாக கிளாசிக் பிரிட்டிஷ் யார்க்ஷயர் செய்யலாம், அதன் செய்முறை இதோ!
யார்க்ஷயர் என்பது ஒரு பாரம்பரிய பிரிட்டிஷ் உணவு. இதை வழக்கமாக வறுத்த இறைச்சியுடன் சேர்த்துப் பரிமாறுவார்கள்.
சிறுநீரகத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் இந்த 5 பழக்கங்கள், இன்றே கடைபிடியுங்கள்!
நமது மனித உடலில் உள்ள மிக முக்கியமான உறுப்புகளில் சிறுநீரகமும் ஒன்றாகும்; இது இரத்தத்தைத் தூய்மைப்படுத்தி, உடலிலுள்ள நச்சுக்களையும் தேவையற்ற கழிவுகளையும் வெளியேற்றும் முதன்மைப் பணியைச் செய்கிறது.
வாய் வெந்துவிட்டதா? இந்த 5 வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சி செய்யுங்கள்!
அதிகக் காரமான அல்லது சூடான உணவுகளை உட்கொள்வது மகிழ்ச்சி அளித்தாலும், எதிர்பாராதவிதமாக வாய் வெந்துவிடும்போது அந்த இன்பம் சோர்வாக மாறிவிடுகிறது.
அக்வா பைலேட்ஸ் என்றால் என்ன? அதன் பயன்கள் மற்றும் முக்கியமான விஷயங்கள்!
அக்வா பைலேட்ஸ் (Aqua Pilates) என்பது தண்ணீருக்குள் பிரத்யேகமாகச் செய்யப்படும் ஒரு நவீன மற்றும் புதுமையான உடற்பயிற்சி முறையாகும்.
சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் 5 காலை உணவுகள்!
ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான காலை உணவு நமது சருமத்திற்குப் பன்மடங்கு நன்மைகளைத் தருகிறது; காலை உணவில் ஊட்டச்சமிக்க உணவுகளைத் தவறாமல் சேர்த்துக்கொள்வது சருமத்தைப் பொலிவாகப் பாதுகாக்க உதவும்.
இந்த குஜராத்தி காலை உணவு இடங்களுடன் அமைதியான காலைப்பொழுதை அனுபவியுங்கள்!
குஜராத்தின் காலை உணவு வகைகள், குறிப்பாகச் சைவ உணவுப் பிரியர்களுக்கு, ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பொக்கிஷமாகும்.
சைக்கிள் ஓட்டுதல் Vs நீச்சல்: எது உடலின் வளையும் தன்மையை சிறப்பாக மேம்படுத்தும்?
சைக்கிள் ஓட்டுதல் மற்றும் நீச்சல் ஆகிய இரண்டுமே உலகளவில் மிகவும் புகழ்பெற்ற, ஆரோக்கியம் தரும் சிறந்த உடற்பயிற்சிகளாகக் கருதப்படுகின்றன.
சீனாவின் 5 அதிகமாகப் பேசப்படும் சுற்றுலா இடங்கள்!
சீனா, தனது பிரம்மாண்டமான வரலாறு மற்றும் பன்முகத்தன்மை கொண்ட இயற்கை அழகால், ஒவ்வொரு வருடமும் கோடிக்கணக்கான சர்வதேசச் சுற்றுலாப் பயணிகளைத் தன்வசம் ஈர்த்து வருகிறது.
எகிப்து திருமணங்கள்: தனித்துவமான 5 பாரம்பரியங்கள்!
எகிப்து திருமணங்கள் கலாச்சாரம், வரலாறு மற்றும் பாரம்பரியங்களின் ஒரு அழகான கலவையாகும்.
இந்திய ஸ்டார்ட்அப்களுக்கான வென்ச்சர் டெப்ட் ஃபண்டுகள்: ஆரம்பநிலை வழிகாட்டி!
இந்தியாவில் ஸ்டார்ட்அப் நிறுவனங்கள், தங்கள் நிறுவனப் பங்குகளை (equity) கைவிடாமல் நிதி திரட்ட வென்ச்சர் டெப்ட் ஃபண்டுகளை விரும்பித் தேர்வு செய்கின்றன.
ஆப்பிரிக்க பாணியில் களிமண் முகமூடிகள்: நீங்களே உருவாக்குவது எப்படி?
ஆப்பிரிக்க களிமண் முகமூடிகள், அந்த கண்டத்தின் வளமான கலாச்சார பாரம்பரியத்தை அறிந்து கொள்ள ஒரு தனித்துவமான வாய்ப்பை வழங்குகின்றன.
உங்கள் கோர் பகுதியை வலுப்படுத்த ஆப்பிரிக்க உடற்பயிற்சிகள்!
ஆப்பிரிக்க உடற்பயிற்சிகள், பாரம்பரிய வழிமுறைகளையும் கலாச்சார அசைவுகளையும் அடிப்படையாகக் கொண்டு, உங்கள் உடலின் மையப் பகுதியை வலுப்படுத்துவதற்கான ஒரு தனித்துவமான வழியை நமக்குத் தருகின்றன.
புலம்பெயர்ந்த ஆப்பிரிக்க கலைஞர்கள் ஜவுளி கலையை எப்படி புதிய வழிகளில் கொண்டு செல்கிறார்கள்?
புலம்பெயர்ந்த ஆப்பிரிக்க கலைஞர்களின் புதுமையான முயற்சிகளால், ஆப்பிரிக்க ஜவுளி கலைக்கு ஒரு நவீன வடிவம் கிடைத்து வருகிறது.
ஆப்பிரிக்க மிளகு வகைகள்: சுவை, பயன்கள் மற்றும் பல தகவல்கள்!
ஆப்பிரிக்கா கண்டம் முழுவதும் பல பாரம்பரிய உணவுகளில் ஆப்பிரிக்க மிளகு வகைகள் ஒரு முக்கியப் பொருளாக இருக்கின்றன.
எத்தியோப்பியா நாட்டின் டனகில் பள்ளதாக்கில் எரிமலை சறுக்கு சாகசம்: ஒரு வழிகாட்டி!
எத்தியோப்பியாவில் உள்ள டனகில் பள்ளத்தாக்கு, பூமியிலேயே மிகவும் வெப்பமான இடங்களில் ஒன்று. இங்கே எரிமலைப் பலகைப் பயணம் (volcano boarding) என்ற ஒரு தனித்துவமான சாகச அனுபவத்தை அனுபவிக்கலாம்.
ஆப்பிரிக்க ஜின்ஸெங்கின் ஆச்சரியமூட்டும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
ஆப்பிரிக்க ஜின்ஸெங் அல்லது பனாக்ச் ஜின்ஸெங் என்பது பல நூற்றாண்டுகளாகப் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் ஒரு மூலிகைச் செடியாகும்.
சென்னா காய்கள்: செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு இயற்கை தீர்வு!
சென்னா காய்கள், ஆப்பிரிக்காவின் பாரம்பரிய மருந்தாகும். பல நூற்றாண்டுகளாக செரிமானப் பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.