உதடுகளைப் பராமரிக்கும்போது தவிர்க்க வேண்டிய 5 தவறுகள் - கவனமாக இருங்கள்!
செய்தி முன்னோட்டம்
உதடுகளின் அழகை மேம்படுத்தப் பலரும் பல்வேறு பராமரிப்பு முறைகளைக் கையாண்டாலும், அறியாமல் செய்யும் சில தவறுகள் உதடுகளுக்குக் கடுமையான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இத்தகைய தவறான பராமரிப்பு முறைகளால் உதடுகள் தங்களின் இயற்கையான மென்மையை இழந்து வறட்சி அடைவதுடன், வெடிப்புகள் மற்றும் நிறமாற்றம் (கருமை) ஏற்படவும் வாய்ப்புகள் அதிகம். எனவே, உதடுகள் எப்போதும் நல் ஆரோக்கியத்துடனும் இயற்கையான அழகோடும் திகழ்வதற்கு, அன்றாட வாழ்வில் நாம் கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டிய ஐந்து பொதுவான தவறுகளைப் பற்றி இக்கட்டுரையில் விரிவாகக் காண்போம்.
#1
லிப் பாமை சரியாகப் பயன்படுத்தாதது
உதட்டுப் பராமரிப்பில் பலரும் லிப் பாமை (Lip Balm) உரிய இடைவெளிகளில், சரியான முறையில் பயன்படுத்துவதை வழக்கமாகக் கொள்வதில்லை. ஒருமுறை மட்டுமே பயன்படுத்திவிட்டு நாள் முழுவதும் தவிர்ப்பதால், உதடுகளுக்குத் தேவையான நீடித்த ஈரப்பதம் கிடைக்காமல் அவை எளிதில் வறண்டு விடுகின்றன. எனவே, உதடுகளின் மென்மையைத் தக்கவைக்க ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது மூன்று முறையாவது லிப் பாம் தடவுவது அவசியமாகும். குறிப்பாக, காற்றில் ஈரப்பதம் குறையும் குளிர்காலத்திலும் வறண்ட தட்பவெப்ப நிலைகளிலும் இதனைத் தவறாமல் பயன்படுத்துவது மிகவும் இன்றியமையாதது.
#2
போதிய அளவு தண்ணீர் குடிக்காதது
உதட்டுப் பராமரிப்பைப் பற்றிச் சிந்திக்கும் போது, பலரும் உடலின் நீரேற்றத்தைப் (Hydration) பற்றிப் போதிய கவனம் செலுத்துவதில்லை. உடலில் ஏற்படும் நீர்ச்சத்துப் பற்றாக்குறை, உதடுகளைத் மிக எளிதாக வறட்சியடையச் செய்து, வெடிப்புகள் ஏற்பட முதன்மைக் காரணமாக அமைகிறது. எனவே, உடலின் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்து உதடுகளை ஆரோக்கியமாகப் பராமரிக்க, தினமும் குறைந்தது 8 முதல் 10 கிளாஸ் தண்ணீர் அருந்துவது அவசியமாகும். இதனுடன், இயற்கையான பழச்சாறுகள் மற்றும் இளநீர் போன்ற புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானங்களை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதும் நல்ல பலனைத் தரும்.
#3
வெயிலில் இருந்து பாதுகாக்காதது
வெயிலில் செல்லும்போது முகப் பொலிவிற்கு அளிக்கும் முக்கியத்துவத்தை, பலரும் உதடுகளின் பாதுகாப்பிற்கு அளிப்பதில்லை. சூரிய ஒளியில் இருந்து வெளிப்படும் தீங்கிழைக்கும் புறஊதாக் கதிர்கள் (UV Rays), சருமத்தைப் போன்றே உதடுகளின் மென்மையான திசுக்களையும் கடுமையாகப் பாதிக்கக்கூடியவை. எனவே, வீட்டை விட்டு வெளியே செல்லும் போது சூரியக் கதிர்களின் தாக்கத்திலிருந்து பாதுகாக்கும் எஸ்பிஎஃப் (SPF) கொண்ட லிப் பாம்களைத் தவறாமல் பயன்படுத்த வேண்டும். இத்தகைய எளிய பழக்கம் உதடுகளை வெயிலின் பாதிப்புகளில் இருந்து காப்பதுடன், அவை கருமையடைவதைத் தடுத்து ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும்.
#4
உதடுகளை சுத்தம் செய்யாதது
உதடுகள் பொலிவுடனும் ஆரோக்கியத்துடனும் திகழ, அவற்றின் மேல் படிந்துள்ள இறந்த செல்களை நீக்குவது இன்றியமையாதது என்றாலும், பலரும் இதனைப் பொருட்படுத்துவதில்லை. இதன் விளைவாக, உதடுகளில் வறட்சியான அடுக்குகள் தேங்கி, அவை எளிதில் வெடிப்புற்றுத் தங்களின் இயற்கையான அழகை இழக்கின்றன. எனவே, வாரத்திற்கு ஒருமுறை சர்க்கரை மற்றும் தேன் கலந்த மென்மையான இயற்கை கலவையைப் பயன்படுத்தி உதடுகளைச் சுத்தப்படுத்துவது அவசியமாகும். இத்தகைய எளிய பராமரிப்பு, உதடுகளின் இறந்த செல்களை அகற்றி, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதுடன் உதடுகளை எப்போதும் புத்துணர்ச்சியோடும் மிருதுவாகவும் பராமரிக்க உதவுகிறது.
#5
தவறான உணவுப் பழக்கங்கள்
நாம் உட்கொள்ளும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் நமது ஒட்டுமொத்த உடலின் ஆரோக்கியத்தை மட்டுமன்றி, உதடுகளின் தன்மையையும் நேரடியாகப் பாதிக்கக்கூடியவை ஆகும். அதிகப்படியான காரம், புளிப்பு மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகளைத் தொடர்ந்து சாப்பிடுவது உதடுகளின் மென்மையான திசுக்களில் எரிச்சல், வறட்சி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, உதடுகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க வைட்டமின்கள் நிறைந்த பசுமைக் காய்கறிகள் மற்றும் புத்தம் புதிய பழங்களைத் தினசரி உணவில் அதிகளவில் சேர்த்துக் கொள்வது அவசியமாகும். இத்தகைய சத்தான உணவுமுறை உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்தை வழங்குவதுடன், உதடுகளையும் தகுந்த ஈரப்பதத்துடன் பொலிவாக வைத்திருக்கப் பெரிதும் துணைபுரிகிறது.