மழைக்காலத்தில் கண்களில் வரும் கஞ்சக்டிவிடிஸ் தொற்று: கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய 5 விஷயங்கள்!
செய்தி முன்னோட்டம்
மழைக்காலம் கண் தொற்றுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். இதில் ஒரு வகைதான் 'கஞ்சக்டிவிடிஸ்' (Conjunctivitis) எனப்படும் கண் இமைப்படல அழற்சி. இந்தத் தொற்று கண்ணில் வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சல் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். மழைக்காலத்தில் அதிகரிக்கும் ஈரப்பதம் மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் பரவல், இந்தத் தொற்று பரவுவதற்கு முக்கிய காரணங்களாக இருக்கலாம். மழைக்காலத்தில் இந்தக் கண் தொற்றிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள சில எளிய குறிப்புகளைப் பார்ப்போம்.
#1
கண்களைச் சுத்தமாக வைத்திருங்கள்
மழைக்காலத்தில் கண்களை சுத்தமாக வைத்திருப்பது மிக முக்கியம். அழுக்கும், பாக்டீரியாக்களும் கண் தொற்றை ஏற்படுத்தலாம். கண்களைத் தொடுவதற்கு முன், உங்கள் கைகளை சோப்பு போட்டு நன்கு கழுவ வேண்டும். மேலும், சுத்தமான தண்ணீரால் கண்களை அடிக்கடி கழுவுவதன் மூலம், அழுக்கு மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் தாக்கத்தைக் குறைக்கலாம். இது கண் தொற்று அபாயத்தைக் குறைத்து, கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும்.
#2
துண்டுகளைப் பகிர்ந்து கொள்வதைத் தவிருங்கள்
தொற்று ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்கள் ஒருவரிடம் இருந்து மற்றொருவருக்கு எளிதாகப் பரவக்கூடும். அதனால், உங்களின் துண்டை வேறு யாருடனும் பகிர்ந்து கொள்ளாதீர்கள். குறிப்பாக, ஏற்கெனவே ஒருவருக்குக் கண் தொற்று இருந்தால், அவர்களின் துண்டு, கைக்குட்டை போன்றவற்றை நீங்கள் பயன்படுத்துவது, தொற்று பரவும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். மேலும், உங்களின் துண்டை எப்போதும் சுத்தமாகவும், உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருங்கள். மற்றவர்களின் துணிகளுக்கு அருகில் வைக்க வேண்டாம்.
#3
கண்களைத் தொடுவதைத் தவிருங்கள்
மழைக்காலத்தில் கண்களை மீண்டும் மீண்டும் தொடுவதைத் தவிருங்கள். உங்கள் கைகளில் உள்ள அழுக்கும் பாக்டீரியாக்களும் கண் தொற்றை ஏற்படுத்தலாம். கண்களில் அரிப்பு அல்லது எரிச்சல் ஏற்பட்டால், முதலில் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள். அதன்பின், சுத்தமான, உலர்ந்த துணியால் கண்களை மெதுவாகத் துடையுங்கள். கண்களை அடிக்கடி தேய்ப்பதையும் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இது பிரச்சனையை மேலும் மோசமாக்கலாம்.
#4
கண்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருங்கள்
மழைக்காலத்தில் வெளியே செல்லும் போது, எப்போதும் கண்ணாடி (கண்கண்ணாடி) அணியுங்கள். இது உங்கள் கண்களை தண்ணீர் மற்றும் அழுக்கிலிருந்து பாதுகாக்கும். குறிப்பாக, பொதுப் போக்குவரத்தைப் பயன்படுத்தும் போது கண்ணாடி அணிவது மிகவும் அவசியம், ஏனெனில் அங்கு பாக்டீரியாக்கள் அதிகமாக இருக்கும். மேலும், நீங்கள் ஈரமான இடங்களில் வேலை செய்பவராக இருந்தால், வேலை செய்யும் போதும் கண்ணாடி அணிவதன் மூலம் உங்கள் கண்களைப் பாதுகாத்து, தொற்று அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.
#5
மருத்துவரைத் தவறாமல் அணுகி ஆலோசனை பெறுங்கள்
உங்கள் கண்களில் தொடர்ந்து எரிச்சல் அல்லது சிவத்தல் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகுங்கள். சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை பெறுவது பிரச்சனையை மோசமடையாமல் தடுக்கும், உங்கள் கண்களையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளைச் சரியாகப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் அவரது அனைத்து அறிவுரைகளையும் பின்பற்றுங்கள். இதன் மூலம் மழைக்காலத்தில் கண் தொற்றிலிருந்து பாதுகாப்பாக இருக்கலாம், கண்களையும் ஆரோக்கியமாகப் பராமரிக்கலாம்.