வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
மட்க்ளாத் வடிவமைப்புகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் இடத்தை அலங்கரிப்பது எப்படி?
மட்க்ளாத் ஆப்பிரிக்காவின் பாரம்பரிய துணி வகை இது. நவீன வீட்டு அலங்காரத்தில் இது ஒரு புதிய ட்ரெண்டாக உருவாகி வருகிறது.
பேசில் + புதினா: உங்களுக்குப் பிடித்த 5 ரெசிப்பிகள்
பேசில் மற்றும் புதினா இவை இரண்டுமே உங்க சமையலை இன்னும் சுவையாகவும், மணமாகவும் மாற்ற உதவும் அருமையான மூலிகைகள்.
சூரியகாந்தி விதை காலை உணவு பார்ஃபே: இதயத்திற்கு உகந்த ஒரு தேர்வு
சூரியகாந்தி விதை காலை உணவு பார்ஃபே, உங்கள் நாளை சுவையாகவும், சத்தாகவும் தொடங்க ஒரு அருமையான வழி.
பார்கோர் பயிற்சி: 5 மறைக்கப்பட்ட ஆரோக்கிய நன்மைகள்
பார்கோர் என்பது ஒரு பரபரப்பான நகர விளையாட்டு என்று பலரும் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் அது சாகசங்கள் மற்றும் சுறுசுறுப்பு பற்றி மட்டுமல்ல.
சைக்கிளிங் vs பிலேட்ஸ்: நுரையீரல் திறனை எது சிறப்பாக மேம்படுத்தும்?
சைக்கிளிங் மற்றும் பிலேட்ஸ் இரண்டும் மிகவும் பிரபலமான உடற்பயிற்சி முறைகள். இவை ஒவ்வொன்றும் ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தனித்துவமான நன்மைகளைத் தருகின்றன.
ஜார்கண்டின் 5 பாரம்பரிய காலை உணவுகள்: கட்டாயம் சுவைக்க வேண்டியவை
கிழக்கு இந்தியாவில் அமைந்துள்ள ஒரு மாநிலமான ஜார்கண்ட், அதன் செழுமையான பண்பாட்டு பாரம்பரியத்திற்கும், பன்முகத்தன்மை கொண்ட சமையல் கலாச்சாரத்திற்கும் பெயர் பெற்றது.
கயான் மிளகாய் உங்கள் செரிமானத்தை எப்படி மேம்படுத்தும்?
கயான் மிளகாய், ஒரு காரமான மசாலாப் பொருள். இது பல நூறு ஆண்டுகளாக உணவுக்கு சுவை கூட்டவும், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.
பெர்சிம்மன் பழம்: நீங்கள் விரும்பிச் சாப்பிடும் 5 ரெசிபிகள்
பெர்சிம்மன் பழங்கள் இனிப்பாகவும், தேன் போல சுவையாகவும் இருக்கும். இதை பலவிதமான உணவுகளில் பயன்படுத்தலாம்.
உடல் நிலையை மேம்படுத்த சில எளிய பயிற்சிகள்
உடல் நிலையை சரிசெய்வது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் அவசியம், குறிப்பாக ஆரம்ப நிலையில் இருப்பவர்களுக்கு.
உங்கள் சமையலில் கறிவேப்பிலையை எப்படி பயன்படுத்துவது?
கறிவேப்பிலை, இந்திய சமையலில் தவிர்க்க முடியாத ஒரு முக்கியப் பொருள். அதன் மணத்திற்காகவும், உடல்நலப் பயன்களுக்காகவும் இது ரொம்பவே பிரபலமானது.
தலைமுடியை 'ஃபெதர்' ஸ்டைலில் அழகுபடுத்துவது எப்படி?
ஃபெதரிங் என்பது ஒரு பழமையான, பிரபலமான ஹேர் ஸ்டைலிங் டெக்னிக் ஆகும். இது தலைமுடிக்கு ஒரு தனித்துவமான டெக்ஸ்ச்சர் (அமைப்பு) மற்றும் வால்யூம் (பருமன்) தரும்.
ஸ்கிப்பிங் பயிற்சிகள்: நெகிழ்வான உடற்பயிற்சி
ஸ்கிப்பிங் பயிற்சிகள் எளிமையானவை, ஆனால் உடலை நெகிழ்வாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்துக்கொள்ள உதவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
மரவள்ளிக் கிழங்கு மாயாஜாலம்: நீங்கள் ரசிக்கும் 5 சுவையான உணவுகள்
ஆப்பிரிக்காவில் மரவள்ளிக் கிழங்கு (கசாவா என்றும் அழைக்கப்படும்) பல பாரம்பரிய உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பல்துறை வேர் காய்கறி ஆகும். இது அந்த கண்டம் முழுவதும் சமைக்கப்பட்டு வருகிறது.
அழகிற்கு கிடையாது, உயிர் காக்கும் ரகசியம்! பேனா மூடியில் இருக்கும் சிறிய ஓட்டை எதற்கு தெரியுமா?
நாம் அனைவரும் பள்ளி, கல்லூரி மற்றும் அலுவலகங்களில் தினமும் பேனாக்களைப் பயன்படுத்தி வருகிறோம்.
ஆப்பிரிக்காவில் கைவினைப் பொருட்கள் சந்தைகள்: மலிவு விலை ஷாப்பிங் இடங்கள்
ஆப்பிரிக்கா கண்டம் முழுவதும், பலதரப்பட்ட கலாச்சாரங்களையும், பாரம்பரியங்களையும் வெளிப்படுத்தும் ஏராளமான கைவினைப் பொருட்கள் சந்தைகள் இருக்கின்றன.
ஆப்பிரிக்காவின் வன சவன்னா வழியாக சைக்கிள் பயணம்: ஒரு வழிகாட்டி
ஆப்பிரிக்காவின் வன சவன்னா பகுதிகளில் சைக்கிள் ஓட்டுவது ஒரு மறக்க முடியாத சாகசப் பயணமாகும்.
நெகிழ்வான முதுகுத்தண்டுக்கு உதவும் 5 பழமையான ஆப்பிரிக்க பயிற்சிகள்
ஆப்பிரிக்க கலாச்சாரங்களில் உடல் ஆரோக்கியத்தையும், நலனையும் மேம்படுத்த பாரம்பரியப் பயிற்சிகள் பல காலமாகவே பின்பற்றப்பட்டு வருகின்றன.
புடலங்காய்: ஆப்பிரிக்காவின் பல்துறை பயன்பாட்டு காய்கறி
ஆப்பிரிக்காவைச் சேர்ந்த புடலங்காய், இப்போது சமையல் உலகத்தையே திரும்பிப் பார்க்க வைத்துள்ளது. இது பலவிதமான உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு அருமையான காய்கறியாகும்.
நீங்களே செய்யலாம்: ஆப்பிரிக்க மணி வேலைப்பாடுகளால் தனித்துவமான பேப்பர் வெயிட்டுகள்
ஆப்பிரிக்க மணி வேலைப்பாடு (Beadwork) என்பது தலைமுறை தலைமுறையாகப் போற்றிப் பாதுகாக்கப்பட்டு வரும் ஒரு தொன்மையான கலை வடிவமாகும்.
மங்கி பிரெட் பழம்: உங்களுக்குத் தேவையான ஒரு இயற்கை நிவாரணி
ஆப்பிரிக்க மங்கி பிரெட் பழம், பாபூப் என்று பிரபலமாக அழைக்கப்படும் இது, பல ஆரோக்கிய பலன்களைக் கொண்ட ஒரு அற்புதமான பழமாகும்.
துவாரெக் உலோக வேலைப்பாடுகள்: பாரம்பரிய நாடோடி கலைக்கு நவீன வடிவம்
துவாரெக் உலோக வேலைப்பாடுகள் என்பது ஒரு தனித்துவமான ஆப்பிரிக்க கலை வடிவம். இது அதன் நுணுக்கமான வடிவமைப்புகளுக்கும், கலாச்சார முக்கியத்துவத்திற்கும் உலக அளவில் புகழ்பெற்றது.
கட்டாயம் சுவைக்க வேண்டிய 5 ஸ்காண்டிநேவியன் ரெய் க்ரிஸ்பிரெட் சிற்றுண்டிகள்
ஸ்காண்டிநேவியன் ரெய் க்ரிஸ்பிரெட் என்பது பல வழிகளில் சாப்பிடக்கூடிய ஒரு பல்துறை சிற்றுண்டியாகும்.
பமாகோ தேன்: மினுமினுப்பான சருமத்திற்கான ரகசியம்
மாலி நாட்டின் மையப்பகுதியிலிருந்து கிடைக்கும் பமாகோ தேன், சருமத்திற்கு தரும் நன்மைகளுக்காக இப்போது அதிகம் பேசப்படுகிறது.
நதிக்கரை தியானம்: 5 அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்
ஆற்றங்கரையில் அமர்ந்து தியானம் செய்வது உடலுக்கும் மனதிற்கும் அளப்பரிய புத்துணர்ச்சியை அளிக்கக்கூடிய ஓர் உன்னதமான அனுபவமாகும்.
மஸ்கார்போன் சீஸை சுவைக்க 5 அருமையான வழிகள்
மஸ்கார்போன் சீஸ் என்பது இத்தாலிய கிரிமி சீஸ் வகையைச் சேர்ந்தது. அதன் செழுமையான, கிரிமியான பதத்திற்காக இது மிகவும் பெயர் பெற்றது.
அற்புதமான டெர்ரேரியங்களை உருவாக்கும் யோசனைகள்
டெர்ரேரியங்களை உருவாக்குவது என்பது, உங்கள் வீட்டிற்கு இயற்கையின் ஒரு பகுதியைக் கொண்டு வர ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் படைப்புத்திறன் மிக்க வழியாகும்.
ரிவர்ஸ் பிரைட்ஸ்: கிளாசிக் ஹேர்ஸ்டைல்களுக்கு ஒரு புதுமையான மாற்றம்
ரிவர்ஸ் பிரைட்ஸ் என்பது கிளாசிக் ஹேர்ஸ்டைல்களுக்கு ஒரு புதுமையான மாற்றாகும், இது ஒரு புதிய, மாடர்ன் தோற்றத்தைத் தரும்.
உங்களுக்குப் பிடித்த 5 சுலபமான கொண்டை அலங்காரங்கள்
கொண்டை (Hair Bun) என்பது விசேஷ நிகழ்வுகள் தொடங்கி அன்றாடப் பயன்பாடுகள் வரை எந்தவொரு தருணத்திற்கும் கச்சிதமாகப் பொருந்தக்கூடிய ஓர் அழகான சிகை அலங்காரமாகும்.
வீட்டுத் தோட்டம்: தைம் செடியை வளர்க்க சில டிப்ஸ்
தைம் (Thyme) மூலிகைச் செடியை வீட்டிற்குள்ளேயே வளர்ப்பது மனதிற்கு மகிழ்ச்சி தரும் அனுபவமாக அமைவதோடு, அன்றாடச் சமையலுக்குப் புத்தம் புதிய மூலிகைகளை உடனுக்குடன் பெற்றுக்கொள்ளவும் வழிவகுக்கிறது.
இந்தியாவின் முன்னணி சிற்பிகள் சமகால கலைகளை மறுவரையறை செய்கிறார்கள்
இந்தியச் சிற்பிகள், தங்களின் புதிய அணுகுமுறைகள் மற்றும் தனித்துவமான சிந்தனைகள் மூலம் சமகால கலைகளை வேறுபடுத்துகிறார்கள்.
நீங்கள் கண்டிப்பாக முயற்சி செய்ய வேண்டிய ராஜ்மா ரெசிபிகள்
ராஜ்மா, பல சமையல்களில் ஒரு முக்கிய உணவுப் பொருளாகும். அதன் பன்முகப் பயன்பாடுகளும், சத்தான நன்மைகளும் இதற்கு முக்கியக் காரணம்.
குறைந்த பட்ஜெட்டில் வீட்டை பூச்சி தொல்லையில்லாமல் வைத்துக்கொள்வது எப்படி?
மழைக்காலம் வெயிலின் தாக்கத்தைக் குறைத்து இதமான சூழலைத் தந்தாலும், கூடவே கொசு, ஈ போன்ற பல்வேறு பூச்சிகளின் தொல்லையையும் உடன் கொண்டுவருகிறது.
அசல் இந்திய சமையலுக்குத் தேவையான 5 குங்குமப்பூ வகைகள்
உலகின் மிக விலை உயர்ந்த மசாலாப் பொருளான குங்குமப்பூ, இந்திய சமையலில் ஒரு முக்கியமான இடத்தைப் பிடித்திருக்கிறது.
உங்கள் அக்வாபா பொம்மை சேகரிப்பை அசத்தலாக்க சில யோசனைகள்
அக்வாபா பொம்மைகள் என்பவை கானாவின் பாரம்பரிய பொம்மைகள். இவை அந்த நாட்டின் கலாச்சாரம் மற்றும் கலைத்திறனை அழகாகப் பிரதிபலிக்கின்றன.
இந்தியக் கடன் நிலவரத்தைப் புரிந்துகொள்வோம்: ஒரு வழிகாட்டி
இந்தியாவில் பல்வேறு வகையான கடன் வாய்ப்புகள் கொட்டிக்கிடப்பதால், நமது தேவைக்கு ஏற்ற சரியான கடனைத் தேர்வு செய்வது சில நேரங்களில் சவாலாகவும் குழப்பமாகவும் அமையலாம்.
மஞ்சள் மற்றும் மிளகு சேர்க்கையால் கிடைக்கும் கட்டாயம் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய 5 நன்மைகள்
மஞ்சள், மிளகு இரண்டும் நம் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படும் மசாலாப் பொருட்கள்.
தண்ணீர் பக்கெட் தூக்குதல்: நம்ப முடியாத ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
தண்ணீர் பக்கெட் தூக்குதல் என்பது ஒரு மிக எளிய, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சி. இதை கிட்டத்தட்ட எங்கு வேண்டுமானாலும் செய்யலாம்.
ட்ராம்போலைன் அல்லது ஹைக்கிங்: உங்கள் இதயத்திற்கு எது சிறந்தது?
ட்ராம்போலைன், ஹைக்கிங் என இரண்டுமே மிகவும் பிரபலமான உடற்பயிற்சிகள். இவை இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளைத் தருகின்றன.
இந்த ஹிமாச்சலி காலை உணவை முயற்சி செய்யுங்கள்: சித்து
சித்து என்பது ஹிமாச்சலப் பிரதேசத்தின் மிகவும் புகழ்பெற்ற பாரம்பரியக் காலை உணவாகும்; இது உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்தையும் அபாரமான சுவையையும் ஒருசேர வழங்குகிறது.
இயற்கை உணவுகள் பற்றிய 5 ஆரோக்கியக் கட்டுக்கதைகளும் அதன் உண்மைப் பின்னணியும்!
இயற்கை உணவுகள், சாதாரண உணவுகளை விட ஆரோக்கியமானவை என்று மக்கள் அடிக்கடி நினைக்கிறார்கள்.