வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
கேப்பக் கூழ்: கோடைக்காலத்திற்கு ஏற்ற காலை உணவு
சுட்டெரிக்கும் வெயிலுக்கு இதமான ஒரு அருமையான காலை உணவு என்றால் அது நமது பாரம்பரிய கேப்பக் கூழ் தான்.
சைக்கிள் ஓட்டுதல் vs நடைப்பயிற்சி: எலும்புகளுக்கு எது சிறந்தது?
சைக்கிள் ஓட்டுதலும், நடைப்பயிற்சியும் மிகவும் பிரபலமான உடற்பயிற்சி முறைகளில் இரண்டு.
ரத்த சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்துமா இலவங்கப்பட்டை? உண்மையும் கட்டுக்கதையும்
ரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த இலவங்கப்பட்டை ஒரு இயற்கை மருந்தாகப் பலராலும் சொல்லப்படுகிறது.
மின்னும் சருமத்திற்கு புளியை எப்படி பயன்படுத்துவது?
ஆப்பிரிக்க சமையலறைகளில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் புளி, வெறும் சமையல் இன்பம் மட்டுமல்ல; இது ஒரு இயற்கையான அழகு ரகசியமும்கூட.
ஆரோக்கியத்திற்கு சீத்தாப்பழத்தைப் பயன்படுத்த 5 எளிய வழிகள்
ஆப்பிரிக்க சீத்தாப்பழம், ஒரு வெப்பமண்டலப் பழம், அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காகப் பரவலாகப் பேசப்பட்டு வருகிறது.
ஸ்னோபெர்ரியின் ஆச்சரியமூட்டும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
அதிகமாக அறியப்படாத பெர்ரி வகைகளில் ஒன்றான ஸ்னோபெர்ரி (Snowberry), அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக இப்போது கவனம் ஈர்த்து வருகிறது.
இன்ஸ்டாகிராம் ரீல்ஸ் பார்க்காதீங்க! மூளை மற்றும் மனநலனைப் பாதிக்கும் அபாயம்: ஆய்வில் அதிர்ச்சித் தகவல்
ஸ்மார்ட்போன்களில் இன்ஸ்டாகிராம் ரீல்ஸ், டிக்டாக் மற்றும் யூடியூப் ஷாட்ஸ் போன்ற குறுகிய வீடியோக்களை மணிக்கணக்கில் தொடர்ந்து பார்ப்பது, மனித மூளையின் சிந்திக்கும் திறனை கணிசமாகக் குறைத்து தீவிர மன அழுத்தத்தை உருவாக்கும் என புதிய ஆய்வு எச்சரித்துள்ளது.
இந்திய சைவ சமையலறைகளில் கட்டாயம் இருக்க வேண்டிய மசாலா பொருட்கள்
இந்திய சைவ உணவு வகைகள் அதன் பலதரப்பட்ட சுவைகளுக்காக மிகவும் பிரசித்தி பெற்றவை. அவற்றில் விதைகள் ஒரு முக்கியமான பகுதியாகும்.
கண்டிப்பாக சுவைக்க வேண்டிய 5 வேர்க்கடலை உணவுகள்
வேர்க்கடலை ஆப்பிரிக்க சமையலின் ஒரு முக்கிய அங்கம். இது பல பாரம்பரிய உணவுகளுக்கு சுவையையும், சத்துக்களையும் தருகிறது.
மெக்சிகன் திருமணங்கள்: நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய 5 சம்பிரதாயங்கள்
மெக்சிகன் திருமணங்கள், அந்த நாட்டின் வளமான கலாச்சார பாரம்பரியத்தை பிரதிபலிக்கும் வண்ணமயமான சம்பிரதாயங்கள் மற்றும் சடங்குகளின் கலவையாகும்.
ரிதமிக் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் 5 அசத்தல் நன்மைகள்
ரிதமிக் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்பது பாலே, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், நடனம் மற்றும் கருவிகளைப் பயன்படுத்துதல் போன்ற பல அம்சங்களை உள்ளடக்கிய ஒரு தனித்துவமான விளையாட்டு.
ஓட்டம் v/s நடைப்பயணம்: அதிக நன்மை தருவது எது?
ஓட்டம், நடைப்பயணம் இரண்டுமே மிகவும் பிரபலமான உடற்பயிற்சி முறைகள். இரண்டிற்குமே தனித்தனி பலன்களும், அவற்றை பற்றிய தவறான புரிதல்களும் உள்ளன.
புற்றுநோய் சிகிச்சையில் மிகப்பெரிய மைல்கல்! மாடர்னா நிறுவனத்தின் எம்ஆர்என்ஏ தடுப்பூசி சோதனையில் வெற்றி
மாடர்னா மற்றும் மெர்க் ஆகிய முன்னணி மருந்து நிறுவனங்கள் இணைந்து உருவாக்கியுள்ள தனிநபர் எம்ஆர்என்ஏ புற்றுநோய் தடுப்பூசி, அதன் இறுதி கட்ட மருத்துவ பரிசோதனையில் மிகப்பெரிய வெற்றியைப் பெற்றுள்ளது.
மூங்கில் விளக்குகளால் உங்கள் இடத்திற்குப் புதுப் பொலிவு!
மூங்கில் விளக்குகள் உங்கள் வீட்டை அழகுபடுத்துவதோடு, சுற்றுச்சூழலுக்கும் ஏற்ற ஸ்டைலான வழியாகும்.
முள்ளங்கியை சமைக்க 5 புதுமையான வழிகள்
மூலி அல்லது முள்ளங்கி, பலவிதமான உணவுகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு வேர் வகை காய்கறியாகும்.
மெலெகுயெட்டா பெப்பர்: உங்கள் புதிய ஸ்கின்கேர் ரகசியம்
மெலெகுயெட்டா பெப்பர், இதை 'கிரெய்ன்ஸ் ஆஃப் பாரடைஸ்' என்றும் சொல்வார்கள். இது மேற்கு ஆப்பிரிக்காவைச் சேர்ந்த ஒரு மசாலாப் பொருள்.
மழைக்கால சிக்கல் முடியை சமாளிக்க சில சிம்பிள் ஹேர்ஸ்டைல்கள்!
மழைக்காலம் வந்தாலே, காற்றில் அதிக ஈரப்பதம் இருக்கும். இதனால், முடி சீக்கிரமாகவே விரிந்து, கலைந்து, சிக்கலாகிவிடும். பார்க்கவே சலிப்பாக இருக்கும்.
தலைமுடியை 'ப்ரோ' போல ஸ்டைல் செய்வது எப்படி?
சலூனில் செய்தது போல வீட்டிலேயே முடி அழகாக இருக்க வேண்டும் என்று பலரும் விரும்புகிறார்கள்.
பஃபண்ட் ஹேர் ஸ்டைல் செய்வது எப்படி?
1960களில் பிரபலமாக இருந்த பஃபண்ட் (Bouffant) ஹேர் ஸ்டைல் இப்போது மீண்டும் ஃபேஷனுக்கு வந்திருக்கிறது.
எத்தியோப்பிய திருமண வைபவங்கள்: மணப்பெண்கள் நுழையும் 5 தனித்துவமான வழிகள்
எத்தியோப்பிய திருமணங்கள் அவற்றின் செழுமையான கலாச்சார மரபுகளுக்கும், வண்ணமயமான சடங்குகளுக்கும் புகழ் பெற்றவை.
ஜப்பானில் அதிகப் புகழ் பெற்றதாக கூறப்படும் 5 சுற்றுலாத் தலங்கள்
ஜப்பான், பழமையான கலாச்சாரம், நீண்ட வரலாறு மற்றும் கண்கவர் இயற்கை அழகுகளைக் கொண்ட ஒரு நாடு.
வீட்டிற்குள் தோட்டம் அமைப்பது எப்படி? கேமோமில் வளர்க்க சில குறிப்புகள்
கேமோமில் செடிகளை வீட்டிற்குள் வளர்ப்பது ஒரு அழகான அனுபவம். இது நமக்கு டீ போடுவதற்குப் புதிய பூக்களையும், வீட்டில் ஒரு இனிமையான வாசனையையும் கொடுக்கும்.
மழைக்கால மேஜிக்: இந்த சீசனில் முயற்சி செய்ய பாலிவுட் சேலைகள்
மழைக்காலத்தில் ஃபேஷன் சற்று மாறினாலும், பாலிவுட் சேலைகளுக்கு எப்போதுமே தனி இடம் உண்டு.
சூரிய உதயத்திற்கு ஏற்ப உங்கள் தினசரி அட்டவணையை எப்படி அமைப்பது?
சூரிய உதயத்தோடு உங்களுடைய அன்றாட வேலைகளைச் சேர்த்துக்கொள்ளும்போது, அது உங்களுடைய உற்பத்தித்திறனுக்கும், உடல்நலனுக்கும் பெரிய அளவில் உதவும்.
வெளிப்புற மாசு மற்றும் நுரையீரல் ஆரோக்கியம்: கட்டுக்கதைகளும் உண்மைகளும்
வெளிப்புற மாசு, நுரையீரல் சம்பந்தப்பட்ட பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்குக் காரணமாகக் கூறப்படுகிறது.
5 நிமிட வாழைப்பழ பான் கேக்: சுவையான காலை உணவு!
வாழைப்பழ பான் கேக்குகள் (Pancakes) வெறும் 5 நிமிடங்களில் தயார் செய்யக்கூடிய, மிக வேகமான மற்றும் சுலபமான காலை உணவாகும்.
இளநீர் Vs கற்றாழை ஜூஸ்: எது அதிக ஆரோக்கியமானது?
இளநீர், கற்றாழை ஜூஸ் இரண்டுமே மக்கள் விரும்பி குடிக்கும் பிரபலமான பானங்கள். இவை இரண்டுக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைய உண்டு.
ஆழமான மூச்சுப் பயிற்சியின் ஆச்சரியமான நன்மைகள்
ஆழமான மூச்சுப் பயிற்சி என்பது மிகவும் எளிதானதுதான். ஆனால், இது உங்களுடைய ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும், மனநிலையையும் மேம்படுத்தும் சக்தி வாய்ந்த ஒரு பழக்கம்.
சிலி திருமணங்களில் 5 தனித்துவமான சடங்குகள்
சிலி நாட்டின் திருமணங்கள் பல தலைமுறைகளாக கடைபிடிக்கப்பட்டு வரும் பாரம்பரியங்களின் அழகான கலவையாகும்.
ஆப்பிரிக்க வம்சாவளி நகை வடிவமைப்பாளர்கள் எப்படி கலாச்சார பாரம்பரியத்தைப் பாதுகாக்கிறார்கள்?
தங்கள் கைவினைப் பொருட்கள் மூலம் கலாச்சார பாரம்பரியத்தைப் பாதுகாப்பதிலும், அதை அடுத்த தலைமுறைக்குக் கொண்டு செல்வதிலும் ஆப்பிரிக்க வம்சாவளி நகை வடிவமைப்பாளர்கள் மிக முக்கியப் பங்காற்றுகிறார்கள்.
இந்த களிமண் உருட்டும் நுட்பங்களால் அழகான பூ ஜாடிகள் உருவாக்குங்கள்
ஆப்பிரிக்க களிமண் உருட்டுதல் என்பது, பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் ஒரு பாரம்பரிய நுட்பம். இதன் மூலம் அழகான, பயனுள்ள கலைப் பொருட்களை உருவாக்கலாம்.
இந்த ஆப்பிரிக்க ரிதம்கள் மூலம் உங்கள் சமநிலையை மேம்படுத்துங்கள்
ஆப்பிரிக்க ரிதம்கள் பல நூற்றாண்டுகளாக அந்தக் கண்டத்தின் கலாச்சாரம் மற்றும் பாரம்பரியங்களில் ஒரு முக்கிய அங்கமாக இருந்து வருகின்றன.
ப்ராயா டி சாவேஸில் கைட் சர்ஃபிங்: கட்டாயம் அனுபவிக்க வேண்டிய ஒரு சாகசம்!
கேப் வெர்டேயில் அமைந்துள்ள ப்ராயா டி சாவேஸ், அங்கு வீசும் சாதகமான காற்று மற்றும் சிறப்பான அலைகளால் கைட் சர்ஃபிங் செய்பவர்களுக்கு ஒரு சொர்க்கமாக விளங்குகிறது.
பலாப்பழத்தை சுவைக்க 5 அருமையான உணவுகள்
ஆப்பிரிக்க பலாப்பழம் என்பது பலவிதமான உணவுகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு அருமையான பழமாகும்.
தென் ஆப்பிரிக்க புத்தகக் கடைகளில் ஸ்மார்ட்டாகப் புத்தகங்கள் வாங்குவது எப்படி?
தென் ஆப்பிரிக்காவில் உள்ள புத்தகக் கடைகள் இலக்கியப் பொக்கிஷங்களின் களஞ்சியம். ஆனால், அங்கு சென்று உங்களுக்குப் பிடித்த புத்தகங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது சற்று கடினமாக இருக்கலாம்.
உங்கள் சருமப் பராமரிப்பில் ஆப்பிரிக்கன் யாம் மாவை ஏன் சேர்க்க வேண்டும்?
ஆப்பிரிக்கன் யாம் மாவு, சருமத்திற்கு இயற்கை எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்டாக (exfoliant) மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது.
மொரீஷியஸின் வெண்ணிலா சுவையூட்டப்பட்ட இனிப்பு வகைகளை சுவைத்து மகிழுங்கள்
இந்தியப் பெருங்கடலில் உள்ள ஒரு தீவு நாடான மொரீஷியஸ், அதன் பன்முக கலாச்சாரம் மற்றும் அழகான இயற்கை காட்சிகளுக்காகப் பிரபலமானது.
ஆரோக்கியத்திற்கு ஆப்பிரிக்கன் சாமந்தி பூவை எப்படிப் பயன்படுத்துவது?
ஆப்பிரிக்கன் சாமந்தி பூ (African marigold) ஒரு அழகான, துடிப்பான பூ. இது பல ஆரோக்கியப் பயன்களைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது.
ஸ்காட்லாந்தின் ரகசிய கோட்டைகள்: வசீகரமான 5 இடங்கள்
ஸ்காட்லாந்தில் மிகவும் அழகான பல கோட்டைகள் இருக்கின்றன. ஆனால், பிரபலமான கோட்டைகளின் புகழ் காரணமாக அவை பெரும்பாலும் அவ்வளவாக வெளியில் தெரிவதில்லை.
இன்றே இந்தச் சுவையான மஞ்சள் உணவுகளை சமைத்துப் பாருங்கள்!
மஞ்சள் பெரும்பாலான சமையலறைகளில் அத்தியாவசியமான ஒரு பொருள். அதற்குக் காரணம், அதன் அழகான நிறமும், உடலுக்கு தரும் நன்மைகளும்தான்.