வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
சோளப் பொரி: நீங்கள் விரும்பும் 5 அசத்தலான ரெசிபிகள்!
பொரித்த சோளம் ஒரு சத்தான முழு தானிய சிற்றுண்டி ஆகும். இதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் தனித்துவமான சுவையால் இது தற்போது மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது. இதன் மற்றொரு வகையான பாப்கார்ன்போல இல்லாமல், சோளத்தில் குளூட்டன் கிடையாது.
கச்சிதமான ஹெர்பல் டீ போடுவது எப்படி?
ஹெர்பல் டீ தயாரிப்பது ஒரு கலை; அதற்கு மிகவும் கவனிப்பும், பொறுமையும் தேவை.
பவர் யோகா: நீங்கள் அறிந்திராத 5 நன்மைகள்
பவர் யோகா (Power yoga) என்பது ஒரு சுறுசுறுப்பான, வேகமான யோகா பயிற்சி. இது உடல் மற்றும் மன நலனுக்கான பலன்களைத் தருவதால், இப்போது பலரிடமும் பிரபலமாகி வருகிறது.
மேக்கப் பவுச் வாங்கும்போது கவனிக்க வேண்டிய 5 விஷயங்கள்: சரியான தேர்வுக்கான வழிகாட்டி
மேக்கப் பவுச் என்பது உங்கள் மேக்கப் பொருட்களை ஒழுங்காகவும் பத்திரமாகவும் வைத்திருக்க உதவும் ஒரு முக்கியமான ஆக்சஸரி ஆகும்.
கொசு கடித்த இடத்தில் அரிப்பு ஏற்பட்டு எரிச்சலாகிறதா? இந்த 5 வழிகளைப் பின்பற்றுங்கள்
கொசு கடிப்பது என்பது பலருக்கும் வரும் ஒரு சாதாரண பிரச்சனைதான்.
உங்கள் இடத்தை ஜியோமெட்ரிக் வடிவங்களால் அழகாக்குங்கள்: இதோ சில டிப்ஸ்!
உங்கள் வீட்டை நவீனமாக்க ஜியோமெட்ரிக் வடிவங்கள் சிறந்த வழியாகும். நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சமச்சீர் வடிவங்களைக் கொண்ட இந்த டிசைன்கள், அறைகளை ஸ்டைலாகவும், நேர்த்தியாகவும் மாற்றும்.
இந்த தினசரி பழக்கவழக்கங்கள் உங்களின் உடல் தோரணையை கெடுத்துவிடலாம்; கவனம் தேவை!
நல்ல உடல் தோரணை (posture) உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, அது நம் தன்னம்பிக்கை மற்றும் சுயமரியாதையையும் அதிகரிக்கும்.
பிரிட்ஜ் இல்லாமல் உணவுகளைப் பாதுகாக்கும் 5 பாரம்பரிய முறைகள்
பிரிட்ஜ் இல்லாமல் உணவுகளைப் பாதுகாப்பது சில சமயங்களில் பெரிய சவாலாக தோன்றலாம்.
ஸ்டெப் ஏரோபிக்ஸ் செய்வதனால் ஏற்படும் உங்களுக்குத் தெரியாத 5 ஆரோக்கிய நன்மைகள்
ஸ்டெப் ஏரோபிக்ஸ் என்பது ஒரு உயரமான மேடை மீது ஏறி இறங்கி, தாளத்துடன் செய்யப்படும் ஒரு துடிப்பான உடற்பயிற்சி.
காலப்போக்கில் துணிகள் மென்மையாவது உண்மையா? தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
துணிகள் காலப்போக்கில் மென்மையாகிவிடுகின்றன என்று பலர் நம்புகிறார்கள்.
சமையலுக்கு மிகச் சிறந்த காஸ்ட் அயர்ன் பாத்திரங்கள்: இதோ 5 முக்கிய காரணங்கள்
காஸ்ட் அயர்ன் (Cast Iron) பாத்திரங்கள் சமையலறைக்கு ஒரு சிறந்த தேர்வு.
மழைக்காலத்தில் பர்ஃப்யூம் வாசனையை நீண்ட நேரம் தக்கவைக்கும் வழிகள்
மழைக்காலத்தில் அதிக ஈரப்பதம் காரணமாக பர்ஃப்யூம் வாசனை சீக்கிரம் மறைந்துவிடும்.
எலக்ட்ரோலைட் குறைபாட்டை போக்கும் உணவுகள்: உங்கள் அன்றாட உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்!
எலக்ட்ரோலைட்கள் என்பவை வியர்வை மூலம் நம் உடலில் இருந்து வெளியேறும் உப்புத் துகள்கள்.
உணவில் பயன்படுத்தப்படும் செயற்கை நிறங்களால் ஏற்படும் 5 ஆபத்தான விஷயங்கள்
நாம் சாப்பிடும் உணவுகளில் செயற்கையாக சேர்க்கப்படும் நிறங்கள் நம் உடலுக்கு நிறைய கெடுதலைக் கொடுக்கலாம்.
தாத்தா-பாட்டியிடம் இருந்து கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய வாழ்க்கை பாடங்கள்!
தாத்தா, பாட்டி நம் வாழ்வில் மிக முக்கியமானவர்கள். அவர்களின் தினசரி பழக்கவழக்கங்களும், வாழ்க்கை முறையும் நமக்கு பல விஷயங்களைக் கற்றுத்தருகின்றன.
சமையலுக்கு காஸ்ட் அயர்ன் பாத்திரங்கள் ஏன் இவ்வளவு பிரபலமாக உள்ளன?
சமையலுக்கு காஸ்ட் அயர்ன் பாத்திரங்கள் இப்போதெல்லாம் ரொம்பவும் விருப்பமானதாகி வருகின்றன.
அஜ்ரக் ஆடை என்றால் என்ன? இந்த பாரம்பரிய இந்திய துணியைப் பற்றிய தகவல்கள்!
அஜ்ரக் என்பது இந்திய ஆடைகளில் ஒரு தனித்துவமான வகையாகும்.
கைத்தறி ஆடைகள் ஏன் விலை அதிகம்? பின்னணியில் உள்ள காரணங்கள்!
கைத்தறி ஆடைகள் நமது இந்திய கலாச்சாரத்தோடும் பாரம்பரியத்தோடும் பிரிக்க முடியாத ஒரு முக்கிய அம்சமாகும்.
பீட்டா மீன் vs கப்பி மீன்: எது சிறந்தது? இந்த ரெண்டு மீன்களுக்கும் என்ன வித்தியாசம்னு தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!
அக்வாரியம் மீன்களை வீட்டில் வளர்ப்பது இப்போது பலரிடமும் மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது.
சூப்பர் மார்க்கெட்டை விட உள்ளூர் சந்தையில் காய்கறிகள், பழங்கள் வாங்குவது ஏன்?
பழங்கள், காய்கறிகள் வாங்குவதற்கு மக்கள் பெரும்பாலும் பெரிய கடைகளைத்தான் (சூப்பர் மார்க்கெட்) நாடிச் செல்கிறார்கள். அங்கு புதிய, சுத்தமான பொருட்கள் கிடைக்கும் என்பதுதான் காரணம்.
அஜ்ரக் பிரிண்ட் என்றால் என்ன? அதன் சிறப்பம்சங்களும் வரலாறும்!
அஜ்ரக் பிரிண்ட் என்பது ஒரு பாரம்பரிய இந்தியத் துணி வகையாகும். இது முக்கியமாக குஜராத் மற்றும் ராஜஸ்தான் மாநிலங்களில் தயாரிக்கப்படுகிறது.
நாக்கில் தோன்றும் இந்த 5 மாற்றங்கள்! உடலுக்குள் இருக்கும் ஆபத்தின் அறிகுறி!
நம்முடைய நாக்கு வெறும் உணவின் சுவையை அறிவதற்கு மட்டும் பயன்படுவதில்லை; அது நமது உடலின் ஒட்டுமொத்த உள் ஆரோக்கிய நிலையைத் துல்லியமாகக் காட்டும் ஒரு முக்கியக் கண்ணாடியாகும்.
செஃப்கள் பின்பற்றும் இந்த 5 சமையல் பழக்கங்கள்; நீங்களும் சிறந்த சமையல்காரர் ஆகலாம்!
சமையல் என்பது ஒரு கலை. அதில் தேர்ச்சி பெற பல முக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை பின்பற்ற வேண்டும்.
சருமத்திற்கு நல்ல ஊட்டச்சத்தை தரக்கூடிய இந்த 5 பொருட்கள்! சரும பராமரிப்பில் சேருங்கள்!
சருமத்திற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்தை கொடுக்க பலவிதமான பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
கையால் செய்யப்பட்ட மண்பாண்டப் பொருட்கள் மீண்டும் ஏன் பிரபலமாகின்றன?
இன்றைய காலத்தில் அனைத்தும் இயந்திரங்கள் மூலம் தயாரிக்கப்படும் நிலையில், கையால் செய்யப்படும் பொருட்களின் தேவை அதிகமாகியுள்ளது.
இரவு நேர சருமப் பராமரிப்பு: இந்த 5 தவறுகளைச் செய்தால் சருமத்திற்குப் பாதிப்பு!
இரவு நேரத்தில் சருமத்தைப் பராமரிப்பது (Nighttime skincare) ரொம்பவே முக்கியம். ஏனென்றால், இந்த நேரத்தில்தான் சருமம் தன்னைத்தானே புதுப்பித்துக் கொள்ளவும், சேதங்களைச் சரி செய்யவும் செய்யும்.
கண்களின் பராமரிப்புக்கு ஐ க்ரீம் அவசியம் என்பதை உணர்த்தும் 5 அறிகுறிகள்!
நம் முகத்தின் முக்கியமான பகுதி கண்கள். ஆனால், பெரும்பாலான நேரங்களில் நாம் அவற்றின் மீது போதிய கவனம் செலுத்துவதில்லை.
மஸ்காரா போடும் சரியான வழி எது? இந்த 5 விஷயங்களை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்!
மஸ்காரா என்பது நம் கண்களுக்கு ஒரு தனி அழகைக் கொடுக்கும் ஒரு மேக்கப் பொருளாகும்.
உடலுக்கு மிகவும் நன்மை தரும் இந்த 5 பயறு வகைகள், உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்!
பயறு வகைகளை அன்றாட உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது நம்முடைய உடல் நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.
போஹோ ஆபரணங்கள் என்றால் என்ன? அவை ஏன் இவ்வளவு பிரபலமாகி வருகின்றன?
போஹோ ஆபரணங்கள் என்பது சமீபத்திய ஆண்டுகளில் மிக வேகமாகப் பிரபலமடைந்து வரும் ஒரு ஃபேஷன் பாணி ஆகும்.
உங்களுக்கு அடிக்கடி குளிராக உணர்கிறதா? இதற்கான முக்கிய காரணங்கள் மற்றும் தீர்வுகள்!
குளிர் காலத்தில் குளிர் ஏற்படுவது இயல்பான ஒன்றுதான்; ஆனால், சிலருக்கு அனைத்துக் காலங்களிலும் உடல் எப்போதும் சில்லென்று, குளிராகவே இருக்கும்.
கோடையில் உங்கள் வீட்டுப் புல்வெளியில் கொசுக்கள் வராமல் தடுக்க 5 எளிய வழிகள்!
கோடை காலத்தில் கொசுக்களின் உற்பத்தி வழக்கத்தை விட மிக அதிகமாக இருக்கும். இதன் காரணமாக டெங்கு, மலேரியா போன்ற உயிருக்கே ஆபத்தை விளைவிக்கும் பல்வேறு நோய்கள் வேகமாகப் பரவும் அபாயம் ஏற்படுகிறது.
உடல் நலத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ள இந்த 5 காய்கறிகள், உங்கள் உணவுமுறையில் சேருங்கள்!
காய்கறிகள் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் இன்றியமையாதவை. அவற்றில் உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்துகள் அதிக அளவில் நிறைந்துள்ளன.
சருமம், முடி மற்றும் மூட்டுகளுக்கு உதவும் கோலேஜன் சப்ளிமென்ட்கள்: அவற்றின் பலன்கள் என்னென்ன?
கோலேஜன் என்பது நமது உடலில் இயற்கையாகவே இருக்கும் ஒரு முக்கிய புரதமாகும். இது சருமத்தின் இளமை, கூந்தல் வளர்ச்சி மற்றும் மூட்டுகளின் வலிமைக்கு மிகவும் அவசியமானது.
பயோட்டின் அதிக அளவு எடுத்துக்கொள்வதால் ஏற்படக்கூடிய உடல்நலப் பிரச்சினைகள்!
பயோட்டின் (Biotin) என்பது வைட்டமின்-B7 என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது நமது உடலின் ஒட்டுமொத்த இயக்கத்திற்கும், குறிப்பாகக் கூந்தல் வளர்ச்சி மற்றும் சரும ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் அவசியமான ஒரு ஊட்டச்சத்தாகும்.
உங்கள் டேட்டிங்கை சிறப்பானதாக்க வேண்டுமா? இந்த 5 விஷயங்களில் கவனமாக இருங்கள்!
டேட்டிங் (Dating) என்பது வாழ்க்கையில் ஒரு புதுவித அனுபவத்தையும், உற்சாகத்தையும் தரக்கூடியது.
பள்ளி செல்லும் குழந்தைகளுக்கு இந்த 5 ஊட்டச்சத்துக்கள் கட்டாயம்! பெற்றோர்கள் கவனத்திற்கு!
பள்ளி செல்லும் குழந்தைகளுக்கு சரியான ஊட்டச்சத்து கிடைப்பது மிகவும் முக்கியம். இது அவர்களின் உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சிக்கு மிகவும் அவசியம்.
ஒரு பழம் மற்றொரு பழத்தை ஏன் பழுக்க வைக்கிறது என்று யோசித்திருக்கிறீர்களா?
ஒரு பழம் இன்னொரு பழத்தை ஏன் பழுக்க வைக்கிறது என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா?
சில கண்ணாடிகள் உங்களை ஏன் இன்னும் அழகாகக் காட்டுகின்றன என்று யோசித்ததுண்டா?
சில கண்ணாடிகள் உங்களை இன்னும் அழகாகக் காட்டுவதையும், வேறு சில கண்ணாடிகள் அப்படிச் செய்வதில்லை என்பதையும் நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருப்பீர்கள்.
உடலுக்கு முழுமையான ஊட்டச்சத்து தரும் 5 பயறு வகைகள்: டயட் டிப்ஸ்!
பயறு வகைகள் புரதச்சத்தின் மிகச் சிறந்த ஆதாரங்கள். இவை அசைவம் சாப்பிடுபவர்களுக்கு மட்டுமல்லாமல், சுத்த சைவம் சாப்பிடுபவர்களுக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.