பயோட்டின் அதிக அளவு எடுத்துக்கொள்வதால் ஏற்படக்கூடிய உடல்நலப் பிரச்சினைகள்!
செய்தி முன்னோட்டம்
பயோட்டின் (Biotin) என்பது வைட்டமின்-B7 என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது நமது உடலின் ஒட்டுமொத்த இயக்கத்திற்கும், குறிப்பாகக் கூந்தல் வளர்ச்சி மற்றும் சரும ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் அவசியமான ஒரு ஊட்டச்சத்தாகும். இருப்பினும், எந்தவொரு சத்துமே அளவுக்கு மிஞ்சினால் அமிர்தமும் நஞ்சாவது போல, பயோட்டினையும் தேவைக்கு அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ளும்போது அது உடலுக்குப் பல்வேறு எதிர்மறையான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். பயோட்டின் சப்ளிமெண்ட்டுகளை அதிக அளவில் உட்கொள்வதால் உடலுக்கு என்னென்ன மாதிரியான பக்கவிளைவுகளும், உடல்நலப் பிரச்சினைகளும் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது என்பதைப் பற்றி இந்தத் தொகுப்பில் விரிவாகக் காண்போம்
#1
சருமத்தில் தடிப்புகள் ஏற்படுவது
பயோட்டின் சப்ளிமெண்ட்டுகளை அதிக அளவில் உட்கொள்ளும்போது, சிலருக்குச் சருமத்தில் ஒவ்வாமை ஏற்பட்டு தடிப்புகளும், கடுமையான அரிப்பும் உண்டாகக்கூடும். அதோடு மட்டுமல்லாமல், சருமத்தில் தேவையற்ற எரிச்சல் மற்றும் ஆங்காங்கே சிவந்து போதல் போன்ற குறைபாடுகளும் ஏற்படுவதற்கு அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன. பயோட்டின் எடுத்துக்கொண்ட பிறகு இதுபோன்ற சருமப் பிரச்சினைகள் தோன்றினால், உடனடியாக அதன் பயன்பாட்டை நிறுத்திவிட்டு மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனைப் பெறுவதுடன், அவரின் அறிவுரைப்படி முறையான சிகிச்சை மேற்கொள்வது அவசியமாகும்.
#2
குமட்டல் மற்றும் வாந்தி பிரச்சனை
பயோட்டின் சத்தை அதிகளவில் எடுத்துக்கொள்ளும்போது, சிலருக்குக் கடுமையான குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்ற வயிற்று உபாதைகள் ஏற்படக்கூடும். இதன் காரணமாக வயிற்று வலி, தசைப்பிடிப்பு, கடுமையான வாயுத்தொல்லை மற்றும் வயிறு உப்புசம் போன்ற செரிமானம் சார்ந்த குறைபாடுகளும் உண்டாக வாய்ப்புள்ளது. பயோட்டின் உட்கொண்ட பிறகு இத்தகைய பாதிப்புகள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக அதைத் தவிர்த்துவிட்டு மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை மற்றும் முறையான சிகிச்சை பெறுவது மிகவும் அவசியமாகும்.
#3
தூக்கத்தில் தொந்தரவு
பயோட்டின் சப்ளிமெண்ட்டுகளை அதிக அளவில் உட்கொள்வது தூக்க சுழற்சியைப் பாதித்து, இரவு நேரத் தூக்கத்தைக் கெடுக்கக்கூடும். இதன் காரணமாகப் போதிய தூக்கம் இல்லாமல், கடுமையான தூக்கமின்மை போன்ற மன ரீதியான மற்றும் உடல் ரீதியான பிரச்சினைகள் ஏற்பட வாய்ப்புகள் உள்ளன. பயோட்டின் எடுத்துக்கொண்ட பிறகு உங்களுக்குத் தூங்குவதில் சிரமம் ஏற்பட்டால், உடனடியாக அதன் பயன்பாட்டை நிறுத்திவிட்டு மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனைப் பெறுவதும், அவரின் அறிவுரைப்படி செயல்படுவதும் மிக அவசியமாகும்.
#4
தலைவலி பிரச்சனை
பயோட்டின் சப்ளிமெண்ட்டுகளைத் தேவைக்கு அதிகமாக உட்கொள்ளும்போது, அது சிலருக்குக் கடுமையான தலைவலியை உண்டாக்கக்கூடும். இதன் காரணமாகத் தலையில் ஒருவித பாரமான உணர்வும், அதனுடன் சேர்த்துத் தலைசுற்றல் மற்றும் மன எரிச்சல் போன்ற பக்கவிளைவுகளும் ஏற்படுவதற்கு அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன. பயோட்டின் எடுத்துக்கொண்ட பிறகு இதுபோன்ற தலைவலி மற்றும் அசௌகரியங்கள் தோன்றினால், உடனடியாக அதன் பயன்பாட்டை நிறுத்திவிட்டு மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனைப் பெறுவதும், அவரின் தெளிவான அறிவுரையின்படி முறையான சிகிச்சை மேற்கொள்வதும் அவசியமாகும்.
#5
இதயத் துடிப்பில் மாற்றம்
பயோட்டின் சப்ளிமெண்ட்டுகளை அதிக அளவில் உட்கொள்வது இதயத்தின் செயல்பாட்டிலும் பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இதனால் இதயத் துடிப்பு வழக்கத்திற்கு மாறாக வேகமாவது அல்லது மிகவும் மெதுவாவது போன்ற மாற்றங்கள் ஏற்படலாம். இதனுடன் சேர்த்து, இரத்த அழுத்தத்தில் (Blood pressure) திடீர் ஏற்றத்தாழ்வுகள் ஏற்படுவதற்கும் அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன. பயோட்டின் எடுத்துக்கொண்ட பிறகு இத்தகைய அசாதாரண அறிகுறிகள் தோன்றினால், உடனடியாக அதன் பயன்பாட்டை நிறுத்திவிட்டு மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனைப் பெறுவதும், அவரின் தெளிவான அறிவுரையின்படி முறையான சிகிச்சை மேற்கொள்வதும் அவசியமாகும்.