வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
தினசரி சில நிமிடங்கள் பிராணாயாமம் செய்வதால் கிடைக்கும் 5 நன்மைகள்!
பிராணாயாமம் என்பது ஒரு பழங்கால யோகா பயிற்சி. இது சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் உடல் மற்றும் மனதை அமைதிப்படுத்துகிறது.
உலகின் மகிழ்ச்சியான மக்களின் வாழ்வில் 'ஒன்றுமே செய்யாதிருத்தல்' முக்கியத்துவம் பெறுகிறது.
உலகின் மகிழ்ச்சியானவர்களின் வாழ்வில் 'ஒன்றுமே செய்யாதிருத்தல்' என்பது ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
தியானம் உங்களுக்கு ஏற்றதா இல்லையா? இதோ 5 அறிகுறிகள்!
தியானம் என்பது மன அமைதியையும், சுய அறிவையும் பெறுவதற்கான ஒரு பழமையான முறையாகும்.
தண்ணீருக்கு அருகில் நேரம் செலவிடுவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
நீர்நிலைகளுக்கு அருகில் நேரத்தைச் செலவிடுவது, நமது உடலுக்கும் மனதிற்கும் பல்வேறு விதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வாரி வழங்குகிறது.
முடி பராமரிப்பில் நாம் செய்யும் இந்த தவறுகள் ஆபத்தாக முடியலாம்!
அழகான முடி வேண்டும் என்ற ஆசையில், நாம் பல சமயங்களில் சில பழக்கங்களை மேற்கொள்கிறோம். ஆனால், அவை நம் முடிக்கு நல்லதை விட கெடுதலையே விளைவிக்கலாம்.
சாப்பிடும் நேரம் மற்றும் முறைகள் மூலம் மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கும் 5 பழக்கங்கள்!
ஸ்காண்டிநேவிய (Scandinavian) நாடுகள், தங்களது மகிழ்ச்சியான மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கை முறைக்காக உலக அளவில் மிகவும் புகழ்பெற்றவையாகும்.
தியானம் செய்யும்போது இந்த 5 தவறுகளைச் செய்யாதீர்கள்: முழு பலனும் கிடைக்காது!
தியானம் என்பது நமது மனதிற்கும் உள்ளத்திற்கும் ஆழ்ந்த அமைதியைத் தரக்கூடிய ஒரு சிறந்த பயிற்சியாகும்.
ஆரோக்கியமான செரிமானத்திற்கு தினமும் செய்ய வேண்டிய 5 யோகாசனங்கள்!
யோகா பயிற்சி என்பது உடலுக்கு மட்டுமல்லாமல், மனதிற்கும் மற்றும் உணர்ச்சிப்பூர்வமான ஆரோக்கியத்திற்கும் அளப்பரிய நன்மைகளை வாரி வழங்கக்கூடியதாகும்.
உங்கள் மொட்டை மாடியைத் தேநீர் மற்றும் காபி தோட்டமாக்க சில எளிய வழிகள்!
மொட்டை மாடியில் தேநீர் மற்றும் காபி தோட்டம் (Terrace tea and coffee garden) அமைப்பது ஒரு புதுமையான மற்றும் சுவாரஸ்யமான யோசனையாகும்.
ஜுஜூப்: இந்த பழத்தின் நன்மைகளையும் பயன்களையும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!
ஜுஜூப்(Jujube) என்பது சிறிய அளவிலான, இனிப்புச் சுவை கொண்ட ஒரு பழமாகும்; இதனைச் 'சீனப் பேரீச்சம்பழம்' என்றும் அழைப்பர்.
ஒரு நாளில் ஒரு நகரத்தை முழுமையாக சுற்றிப் பார்க்க விரும்புகிறீர்களா? அப்போ இந்த விஷயங்களை கவனிங்க!
நிறைய பேர் சுற்றுலாவுக்காகப் பல ஊர்களைத் தேர்ந்தெடுப்பார்கள். ஆனால், ஒரு நாளில் அந்த ஊரை முழுமையாகச் சுற்றிப் பார்ப்பது ரொம்பக் கஷ்டம்.
'சோலோ டேட்ஸ்' ஏன் இவ்வளவு பிரபலமாகிறது? இதன் காரணங்கள் என்ன?
'சோலோ டேட்ஸ்' (Solo Dates) அண்மைக்காலமாக ரொம்பவே பிரபலமாகி வருகிறது. இது என்னவென்றால், நாமே நமக்காக ஒரு டேட் பிளான் (Date plan) செய்வதுதான்.
சருமத்திற்கு நன்மை தரும் கொத்தமல்லி விதைகள்: 5 பயன்கள் இதோ!
பொதுவாக, கொத்தமல்லி விதைகளை (Coriander seeds) சமையலில் நறுமணமிக்க மசாலாவாகவே பயன்படுத்துகிறோம்.
ஸ்ட்ரெஸ்ஸால் அவதிப்படுறீங்களா? - மனதை ரிலாக்ஸ் செய்ய உதவும் 5 எளிய உடற்பயிற்சிகள்!
இன்றைய வேகமான காலகட்டத்தில் மன அழுத்தம் என்பது பலருக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சினையாக மாறிவிட்டது; குறிப்பாக, வேலைக்குச் செல்பவர்கள் இதனால் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்.
வீட்டின் மூலைகளை அழகாக்க இந்த 5 அருமையான வழிகள்!
பொதுவாக வீட்டின் மூலைகள் அவ்வளவாகக் கவனிக்கப்படுவதில்லை. ஆனால், அவற்றைச் சரியாக அலங்கரித்தால், உங்கள் வீட்டின் அழகை மேலும் கூட்ட முடியும். சின்னச் சின்ன மூலைகளிலும் உங்கள் படைப்புத்திறனை (Creativity) வெளிப்படுத்தலாம்.
வீட்டிலேயே எளிதாகச் செய்யலாம் வெஜ் ஸ்காண்டினேவியன் ஓபன் சாண்ட்விச்! செய்முறை இதோ!
ஐரோப்பாவில் இருக்கும் ஒரு பகுதிதான் ஸ்காண்டினேவியா. ஸ்வீடன், டென்மார்க், நார்வே, ஐஸ்லாந்து போன்ற நாடுகள் இந்தப் பகுதிக்குள் வருகின்றன.
தந்தையர் தினம் 2026: ஆண்களின் மலட்டுத்தன்மை 40 சதவீதமாக அதிகரிப்பு! மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கும் அதிர்ச்சி பின்னணி
குழந்தை வளர்ப்பு, பொறுப்பு மற்றும் குடும்ப வாழ்க்கை ஆகியவற்றின் முக்கியத்துவத்தைக் கொண்டாடும் நாளாக இந்த தந்தையர் தினம் பார்க்கப்படுகிறது.
காலை உணவுக்கு சுவையான 5 ஆவி சமையல் உணவுகள்! செய்முறை ரொம்ப ஈஸி!
நம் நாட்டில், காலை உணவிற்கு மாநிலத்திற்கு மாநிலம் பலவிதமான சுவையான உணவு வகைகள் செய்யப்படுவது வழக்கம்.
குட்டையான கூந்தலுக்கு மென்மையான அலைகளைப் பெற சில வழிகள் இங்கே!
குட்டையான கூந்தலுக்கு மென்மையான அலைகளை (Soft waves) உருவாக்குவது, உங்களது தோற்றத்தை நேர்த்தியாகக் காட்டுவதோடு ஒரு புத்தம் புதிய அழகையும் தரும்.
இயற்கை பொருட்களை ஏன் அதிகம் பயன்படுத்துகிறோம்? 5 காரணங்கள் இங்கே!
இயற்கைப் பொருட்களை ஏன் அதிகம் பயன்படுத்துகிறோம் என்பதற்கான முதல் காரணம், அவை சுற்றுச்சூழலுக்கு மிகவும் உகந்தவை.
இந்த 5 நீர்த் தாவரங்களை கண்ணாடி ஜாடிகளில் வளர்க்கலாம், வீடு அழகாக மாறும்!
உங்கள் வீட்டை இயற்கையாகவும், அழகாகவும் மாற்ற விரும்பினால், கண்ணாடி ஜாடிகளில் தண்ணீர் செடிகளை வளர்ப்பது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
உங்களுக்கென ஒரு தனி ஸ்டைலை உருவாக்க உதவும் 5 வழிகள்
ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு தனி ஸ்டைல் இருக்கும். அதுதான் அவர்களை மற்றவர்களிடமிருந்து வேறுபடுத்திக் காட்டும்.
கடலோரத் தோற்றத்திற்கு இந்த 5 ஃபேஷன் ட்ரெண்டுகளைப் பின்பற்றுங்கள்
ஃபேஷன் உலகில் புதிய புதிய ட்ரெண்டுகள் வந்துகொண்டே இருக்கும். அதில் சில ட்ரெண்டுகள் கடற்கரையை ஞாபகப்படுத்தும்.
நம்ம வீட்ல இருக்குற ஜீரோ வாட் பல்ப் உண்மையா கரண்ட் பில்லை கூட்டுமா? பலரும் அறியாத ஷாக்கிங் உண்மை
இந்தியாவில் உள்ள பெரும்பாலான நடுத்தரக் குடும்பங்களின் வீடுகளில் இரவு நேரத்தில் படுக்கையறையிலோ அல்லது ஹாலிலோ ஒரு சிறிய நைட்பல்ப் எரிந்து கொண்டிருப்பதை நாம் பார்த்திருப்போம்.
முட்டை இல்லாத பிரெஞ்சு டோஸ்ட்: சில நிமிடங்களில் செய்யும் காலை உணவு எளிய செய்முறை!
பிரெஞ்சு டோஸ்ட் என்பது, பொதுவாக பிரெட் மற்றும் முட்டையை வைத்துச் செய்யப்படும் ஒரு உணவு.
தினசரி உணவில் கீரைகளைச் சேர்க்க 5 எளிய வழிகள்: குழந்தைகளும் அடம் பிடிக்காமல் சாப்பிடும் ரகசியம்!
கீரை வகைகள் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தவை. இவற்றை நம் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை தரும்.
மழைக்காலத்தில் உங்கள் தோட்டத்தில் ரெட் லிலி வளர்ப்பது எப்படி? பூத்துக் குலுங்க செய்ய வேண்டிய 5 எளிய டிப்ஸ்
ரெட் லிலி பூக்கள் மழைக்காலத்தில் பூத்து குலுங்கும். பல வண்ணங்களில் வரும் இந்த பூக்கள் உங்கள் தோட்டத்திற்கு அபார அழகைக் கொடுக்கும்.
சர்வதேச யோகா தினம் 2026: ஆரோக்கியத்தை அள்ளித் தரும் 5 யோகா பழக்கவழக்கங்கள்
ஒவ்வோர் ஆண்டும் ஜூன் 21-ம் தேதி, சர்வதேச யோகா தினம் கொண்டாடப்படுகிறது.
ஸ்கின் சைக்ளிங் என்றால் என்ன? 4 நாளில் முகத்தை தங்கம் போல ஜொலிக்க வைக்கலாம்! இதோ எளிய வழிமுறை
ஸ்கின் சைக்ளிங் என்பது சமூக வலைத்தளங்களில் இப்போது ரொம்ப பிரபலமாகி வரும் ஒரு புதிய அழகு பராமரிப்பு முறை.
மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த யோகா எப்படி உதவும்? மன அழுத்தத்தை விரட்டும் 5 எளிய பயிற்சிகள்!
யோகா என்பது நம் பண்டைய இந்தியாவின் ஒரு பழமையான பயிற்சி. இது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, மன ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் பயனுள்ளது.
மல்லிகை பூவைப் பயன்படுத்தி செய்யக்கூடிய 5 வகையான இனிப்பு ரெசிபிகள்
மல்லிகை பூவிற்கு ஒரு தனித்துவமான நறுமணமும், லேசான சுவையும் உள்ளது. இந்தச் சுவையும் வாசனையும் பல இனிப்பு வகைகளை இன்னும் சிறப்பானதாக மாற்றும்.
உங்கள் காலைப் பொழுதை மாற்றும் 3 நல்வாழ்வுப் பழக்கங்கள்!
காலையில் ஒரு நேர்மறையான சிந்தனையுடன் நாளைத் தொடங்கினால், அது நாள் முழுவதும் மகிழ்ச்சியாக அமைவதற்குப் பெரிதும் உதவும்.
பாலிவுட் பிரபலங்கள் போல ஃப்ளோரல் அனார்கலிகள் அணிவது எப்படி?
ஃப்ளோரல் அனார்கலிகள் எப்போதும் பாலிவுட் பிரபலங்களுக்கு பிடித்தமானவை. காலத்தால் அழியாத அழகு மற்றும் கம்பீரத்தால் அவை அனைவரையும் கவரும்.
பேக்கிங் பிடிக்குமா? செஸ்ட்நட் மாவைப் பயன்படுத்தி இந்த ரெசிபிகளை முயற்சி செய்யுங்கள்!
செஸ்ட்நட் மாவு என்பது குளுட்டன் இல்லாத ஒரு சிறந்த மாவு வகையாகும். இது பேக்கிங் உலகில் தற்போது மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது.
கிரேட்டா துன்பெர்க் பரிந்துரைக்கும் இந்த புத்தகங்களை படியுங்கள்!
இளம் பருவநிலை ஆர்வலர் கிரேட்டா துன்பெர்க், சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு மீதான தனது ஆர்வம் மூலம் பல கோடி பேரை கவர்ந்துள்ளார்.
பழைய துணிகளை கலைப் பொருள்களாக மாற்றுங்கள்: இதோ வழிமுறைகள்!
பழைய உடைகளை கலைப் பொருளாக மாற்றுவது, துணிகளுக்கு புது வாழ்வு கொடுக்கும் ஒரு அருமையான வழியாகும்.
வீட்டிலேயே செர்வில் (Chervil) எப்படி வளர்ப்பது?
செர்வில் என்பது லேசான சுவையுள்ள ஒரு நறுமண மூலிகையாகும். பல வீடுகளில் சமையலுக்கு இது ஒரு முக்கியமான பொருளாகும்.
ஈரப்பதமான வானிலையில் சுருள் முடிக்கு ஏற்ற 5 சிகை அலங்காரங்கள்!
இயற்கையாகவே சுருள் முடி உள்ளவர்களுக்கு, காற்றில் உள்ள ஈரப்பதம் கூந்தலை எப்படி எல்லாம் கெடுத்துவிடும் என்பது தெரிந்திருக்கும்.
சிறிய பால்கனிகளில் செடிகளைப் பராமரிப்பது எப்படி?
நகர வாழ்க்கை என்றால் பெரும்பாலும் இடவசதி குறைவாகவே இருக்கும். ஆனால், அதற்காக உங்களது வீட்டில் ஓர் அழகான பசுமைப் பகுதி இருக்கக் கூடாது என்று அர்த்தமல்ல.
உடற்பயிற்சிக்கு புதியவரா? மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க இந்த 5 பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்!
உடற்பயிற்சிக்கு நீங்கள் புதியவரா? உங்களது அன்றாட வாழ்க்கையில் மன அழுத்தம் அதிகமாக இருக்கிறதா? அப்படியென்றால், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் எளிய பயிற்சிகளிலிருந்து தொடங்கலாம்.