வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
கொளுத்தும் வெயில், ஆனால் இந்த குட்டி விதைகள் உங்கள் உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும் தெரியுமா?
கொத்தமல்லி விதைகள் பல வீடுகளில் சமையலுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பொதுவான பொருள். ஆனால் அதன் குளிர்ச்சியான பண்புகள் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை.
ஒற்றைத் தலைவலியால் (Migraine) அவதிப்படுகிறீர்களா? இந்த மூலிகை பானங்கள் (Infusions) உங்களுக்கு உதவும்.
ஒற்றைத் தலைவலி என்பது மிகவும் வேதனை அளிக்கக்கூடியது. அன்றாடப் பணிகளைக்கூடச் செய்ய முடியாத அளவிற்கு இது பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.
காலை நேர ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த 5 எளிய பழக்கங்கள்
காலை வேளையில் ஒரு ஆரோக்கியமான வழக்கத்தை தொடங்குவது உங்களின் ஒட்டுமொத்த நலனுக்கும் பெரிதும் உதவும்.
மன அமைதியை பெற நீங்கள் தினசரி இந்த 5 பழக்கங்களை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டும்
இன்றைய வேகமான உலகத்தில், கொஞ்சம் மன அமைதியை கண்டறிவது ரொம்பவே கஷ்டமான விஷயமாக இருக்கலாம்.
ரைஸ் பேப்பரை வைத்து செய்யக்கூடிய 5 சுவையான உணவுகள்!
பொதுவாக ரைஸ் பேப்பரை (Rice Paper) 'ஸ்பிரிங் ரோல்ஸ்' செய்ய மட்டுமே பயன்படுத்துவோம்.
சோளத் தவிடை வைத்து செய்யக்கூடிய சுவையான உணவுகள்!
பொதுவாக மக்கள் மக்காச்சோளத்தின் தவிடைப் பயனற்றது எனக் கருதி எறிந்துவிடுவர். ஆனால், இந்தத் தவிடைப் பயன்படுத்திப் பல சுவையான உணவுகளைத் தயாரிக்க முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
காரமான மிளகாயை வைத்து செய்யக்கூடிய 5 சுவையான உணவுகள்!
நிறைய பேருக்குக் காரமாகச் சாப்பிடப் பிடிக்கும். ஆனால், இந்த கார மிளகாயை வைத்தே பலவிதமான ருசியான உணவுகளைச் செய்யலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
பின்லாந்தின் 5 சிறு நகரங்கள்: அமைதியான விடுமுறைக்கு உகந்த இடங்கள்!
பின்லாந்து ஒரு எழில் கொஞ்சும் நாடாகும். அங்கு நிலவும் வியக்கத்தக்க இயற்கைக் காட்சிகளும், அமைதியான சூழலும் உலகெங்கிலும் உள்ள சுற்றுலாப் பயணிகளைப் பெரிதும் ஈர்க்கின்றன.
நார்வேயின் ஃபியோர்டுஸ் செல்கிறீர்களா? உங்கள் பயணம் தித்திப்பாக அமைய கவனிக்க வேண்டிய 5 விஷயங்கள்!
நார்வே நாட்டில் உள்ள ஃபியோர்டுகள், அவற்றின் ஈடு இணையற்ற இயற்கை எழிலுக்கும் அமைதியான சூழலுக்கும் உலகளவில் மிகவும் புகழ்பெற்றவை.
காஷ்மீரி டீயின் சுவையை அதிகரிக்க இந்த 5 பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்: ஒரு புதிய ஃபிளேவர் கிடைக்கும்!
காஷ்மீரி டீ அதன் இளஞ்சிவப்பு நிறத்திற்கும், தனித்துவமான சுவைக்கும் மிகவும் பிரபலமானது.
இந்திய சுவைக்கு ஏற்ற ஆர்டிசோக் (Artichoke) ரெசிபிகள்: செய்வது மிக எளிது!
ஆர்டிசோக் என்பது ஒரு தனித்துவமான காய்கறியாகும். இதன் பிரத்யேக சுவைக்காகவும், இதில் அடங்கியுள்ள அபரிமிதமான ஊட்டச்சத்துக்களுக்காகவும் இது உலக அளவில் மிகவும் பிரபலமானது.
மஞ்சள் பூக்களை இந்த 5 வழிகளில் பயன்படுத்துங்கள்: அபாரமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பெறுங்கள்!
மஞ்சள் பூக்கள் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் நீண்டகாலமாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன.
ஐஸ்லாந்து தலைநகர் ரெய்க்ஜாவிக் சுவர்கள்: உங்கள் கலைப் பயணத்தில் இணைத்துக்கொள்ளுங்கள்!
ஐஸ்லாந்தின் தலைநகரான ரெய்க்ஜாவிக்கில் ஒரு தனித்துவமான கலைப் பயணம் உங்களை வரவேற்கிறது.
ஆம்ஸ்டர்டாம் பயணம்: நீங்கள் அறிய வேண்டிய 5 சிறப்பம்சங்கள்!
நெதர்லாந்து நாட்டின் தலைநகரான ஆம்ஸ்டர்டாம், உலகெங்கிலும் உள்ள சுற்றுலாப் பயணிகளிடையே மிகவும் புகழ்பெற்ற ஒரு நகரமாகும்.
போர்ச்சுகலின் மதீரா தீவில் மிஸ் செய்யக்கூடாத 5 சாகசங்கள்! பயணிகளுக்கு ஒரு கையேடு!
மதீரா தீவு போர்ச்சுகல் நாட்டில் அமைந்துள்ள ஓர் எழில்மிகு தீவாகும். இது தனது இயற்கை எழிலுக்கும், அங்குள்ள அரிய வகை உயிரினங்கள் மற்றும் தாவரங்களுக்கும் உலகளவில் புகழ்பெற்றது.
லத்வியாவின் எழில் கொஞ்சும் 5 சிறு நகரங்கள்: ஒருமுறை கட்டாயம் சென்று பாருங்கள்!
லத்வியாவின் சிறிய நகரங்கள், அவற்றின் இயற்கை எழிலுக்கும் கலாச்சாரப் பாரம்பரியத்திற்கும் உலகப்புகழ் பெற்றவை.
ஐஸ்லாந்து சுற்றுலா: தங்குவதற்கு உகந்த 5 சுற்றுச்சூழல் நேச விடுதிகள்!
ஐஸ்லாந்து மிகச்சிறந்த இயற்கை எழில் கொஞ்சும் நாடாகும். இது தனது இயற்கை வளங்களுக்கும், சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பில் கொண்டுள்ள அக்கறைக்கும் உலகளவில் புகழ்பெற்றது.
சமைக்காத உணவுகளை உட்கொள்வதால் நோய்கள் நீங்குமா? 5 தவறான நம்பிக்கைகள்!
அண்மைக் காலமாகச் சமைக்காத உணவுகளை உட்கொள்ளும் போக்கு (Trend) மக்களிடையே வேகமாகப் பரவி வருகிறது. இத்தகைய உணவுகளை உண்பதன் மூலம் நோய்களிலிருந்து தற்காத்துக் கொள்ளலாம் என்றும், உடல்நலம் மேம்படும் என்றும் பலரும் கருதுகின்றனர்.
உணவைத் தவிர்ப்பதால் உடல் எடை குறையுமா? உண்மையைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
உணவைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் உடல் எடையைக் குறைத்துவிடலாம் என்று நீங்களும் கருதுகிறீர்களா? இது முற்றிலும் தவறான ஒரு புரிதலாகும். ஆனால், உண்மை நிலை வேறாக உள்ளது.
பூசணிக்காயில் 5 சுவையான உணவுகள்: எளிய செய்முறைகள்
பூசணிக்காய் என்பது தனித்துவமான சுவையும் மிகுந்த ஊட்டச்சத்தும் கொண்ட ஒரு காய்கறி வகையாகும். இது அனைத்துக் காய்கறி அங்காடிகளிலும் எளிதாகக் கிடைக்கக்கூடியது.
மாவில் தயாராகும் இந்த 5 தனித்துவமான இந்திய ரொட்டிகள்: ஒருமுறை கட்டாயம் சுவைத்துப் பாருங்கள்!
இந்திய உணவு முறையில் ரொட்டி என்பது ஒரு தவிர்க்க முடியாத அங்கமாகும். ஒவ்வொரு வீட்டிலும் அன்றாடம் பரிமாறப்படும் முதன்மையான உணவுகளில் இதுவும் ஒன்று.
தர்பூசணி தோல்களை வீசுகிறீர்களா? இதோ சில சுவையான செய்முறைகள்!
பொதுவாக மக்கள் தர்பூசணி பழத்தைச் சாப்பிட்டுவிட்டு அதன் தோல்களைத் தூக்கி எறிந்துவிடுவார்கள்.
மசாலா பலாப்பழச் சிப்ஸ்: மாலை நேரச் சிற்றுண்டிக்கு ஒரு சிறந்த தேர்வு!
சிற்றுண்டிகளை (Snacks) உட்கொள்வது எப்போதும் ஒரு தனி இன்பமாகும். நீங்கள் புதிய சுவையில் ஏதேனும் முயற்சி செய்ய விரும்பினால், இந்த மசாலா பலாப்பழச் சிப்ஸ் ஒரு மிகச்சிறந்த தேர்வாக அமையும்.
வாழைப்பூவில் 5 சுவையான உணவுகள்: எளிய செய்முறைகள்
வாழைப்பூ, ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு மிகச்சிறந்த ஆரோக்கிய உணவாகும். எனினும், நமது இந்தியச் சமையலில் பலரும் இதனைப் போதுமான அளவு பயன்படுத்துவதில்லை.
பலாப்பழ விதைகளை தூக்கி வீசுகிறீர்களா? இதோ 5 பயனுள்ள வழிகள்!
பொதுவாக, பலாப்பழத்தைச் சாப்பிட்ட பிறகு அதன் விதைகளை நாம் தேவையற்றவை எனக் கருதித் தூக்கி எறிந்துவிடுவோம்.
ஐஸ்லாந்தில் பார்க்க வேண்டிய 5 அழகான பனிப்பாறைகள்
ஐஸ்லாந்தில் ஏராளமான அழகான மற்றும் மர்மம் நிறைந்த பனிப்பாறைகள் உள்ளன. இவை தங்களின் தனித்துவமான அழகுக்கும், அங்கு மேற்கொள்ளக்கூடிய சாகசச் செயல்களுக்கும் உலகப் புகழ்பெற்றவை.
செக் குடியரசில் கண்ணாடி கலைப் பயணங்கள்: நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய 5 அற்புதமான இடங்கள்
செக் குடியரசுக்கு கண்ணாடி கலையில் ஒரு நீண்ட, வளமான பாரம்பரியம் இருக்கிறது. இந்தக் கண்ணாடித் தொழில் உலக அளவில் தனக்கென ஒரு இடத்தைப் பிடித்துள்ளது.
தாமரைக் கிழங்கில் இருந்து இந்த 5 சுவையான உணவுகளை செய்து சாப்பிடுங்கள், ரெசிபிகள் எளிமையானவை
தாமரைக் கிழங்கு ஒரு சத்தான காய்கறி. இது இந்திய சமையலில் ஒரு தனித்துவமான இடத்தைப் பிடித்திருக்கிறது.
சீரக சுவையுடன் கூடிய சாதம் செய்ய ஆசையா? இந்த 5 ரெசிப்பிகளை முயற்சி செய்யுங்கள்
இந்திய சமையலில் சாதத்திற்கு ஒரு முக்கியமான இடம் உண்டு. அப்படிப்பட்ட சாத வகைகளில், சீரகம் சேர்த்துச் செய்யும் சாதம் ஒரு அருமையான தேர்வு.
தினசரி உணவில் சுரைக்காயை சேர்த்துக்கொள்ள சில அருமையான வழிகள்!
சுரைக்காய், பலரும் சலிப்பான காய்கறி என்று ஒதுக்கிவிடும் ஒன்று. ஆனால், அது சத்துக்களின் புதையல்.
குளிர் உலர் பழங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்குமா? உண்மை என்ன?
குளிர்ச்சியான உலர் பழங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று பலர் சொல்கிறார்கள், ஆனால் அது முற்றிலும் உண்மை இல்லை.
க்ரீன்லாந்துக்கு போறீங்களா? இங்கே இந்த 5 பனிப்பாறை சாகசங்களை அனுபவியுங்கள்!
க்ரீன்லாந்து என்பது வடக்கு அட்லாண்டிக் பெருங்கடலில் அமைந்துள்ள ஒரு மிக அழகான தீவு.
டார்க் சாக்லேட் இதய நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்குமா? உண்மை என்ன?
டார்க் சாக்லேட் இதய நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்குமா? உண்மை என்ன? டார்க் சாக்லேட் (Dark Chocolate) பொதுவாக உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று பரவலாக நம்பப்படுகிறது, குறிப்பாக இதய நோய்கள் சார்ந்த விஷயத்தில்.
தாடி ட்ரிம் செய்தால் முடி அடர்த்தியாக வளருமா? உண்மை என்ன?
தாடி வளர்ப்பது அல்லது ஷேவிங் செய்வது அன்றாட வாழ்க்கையில் சாதாரணமாக நடக்கும் ஒன்றுதான். ஆனால், இதைப் பற்றிப் பல நம்பிக்கைகளும் தவறான கருத்துகளும் பரவி இருக்கின்றன.
பான் கேக் மட்டுமில்ல! மேப்பிள் சிரப்பை வைத்து அசத்தலாகச் செய்யக்கூடிய 5 சுவையான உணவுகள்
மேப்பிள் சிரப் பான் கேக்குகளுக்கு மட்டும்தானா? இல்லை! பலவிதமான உணவுகளில் இதைச் சேர்த்து, புதுவித சுவையை அனுபவிக்கலாம்.
குடலை ஆரோக்கியமாக வைக்க 5 எளிய பழக்கங்கள்: பலன் நிச்சயம்!
குடல் நம் உடலின் மிக முக்கியமான ஒரு பகுதி, இது நம் ஆரோக்கியத்தை நேரடியாகப் பாதிக்கிறது.
நெய் சாப்பிட்டால் ரத்தக் குழாய்கள் அடைக்குமா? உண்மை இதுதான்
நெய் பற்றி பல தவறான எண்ணங்கள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று, நெய் சாப்பிடுவதால் ரத்தக் குழாய்கள் அடைபட்டு, மாரடைப்பு வரும் ஆபத்து அதிகம் என்பதுதான்.
இந்தியாவின் தலைசிறந்த ரெசின் கலைஞர்கள்!
ரெசின் கலை, இப்போதைய படைப்பாற்றல் உலகில் ஒரு பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தி வருகிறது. இது கலைஞர்கள் தங்கள் கற்பனைகளை வெளிப்படுத்த ஒரு புதிய தளத்தை வழங்கியுள்ளது.
மோட்டிவேஷன் இல்லாமலும் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களைத் தொடர்ந்து கடைப்பிடிக்க 5 எளிய வழிகள்!
ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள் நமது வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதற்கு மிகவும் இன்றியமையாதவை.
ஸ்நாக்ஸ் இல்லாமல் இருக்க முடியாதா? இந்த 5 விஷயங்களை கவனியுங்கள்
ஸ்நாக்ஸ் இல்லாமல் ஒரு நாள் முழுமையடையாதது போலத் தோன்றும். ஆனால், இந்த ஸ்நாக்ஸ்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் என்ன மாதிரியான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று நீங்கள் யோசித்திருக்கிறீர்களா?