வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
"கல்யாணம் பண்ணா கேன்சர் வராதா?" புற்றுநோய் அபாயம் குறித்த புதிய ஆய்வு முடிவுகள் சொல்லும் ஆச்சரிய தகவல்
ஒருவரது திருமண வாழ்க்கை அவரது உடல் ஆரோக்கியத்தில் எந்த அளவிற்குத் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பது குறித்த விவாதங்கள் நீண்ட காலமாகவே இருந்து வருகின்றன.
குறைந்த செலவில் வீட்டின் வரவேற்புப் பகுதியை அழகுபடுத்த 5 எளிய வழிகள்! பட்ஜெட் விலையில் உங்கள் வீட்டிற்குப் புதிய பொலிவு!
வீட்டின் வரவேற்புப் பகுதியை (entryway) புதுப்பிக்க நிறைய பணம் செலவழிக்க வேண்டியதில்லை.
"சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு ஸ்பூன் சோம்பு!" வயிறு உப்புசம் முதல் எடை குறைப்பு வரை.. சோம்பு விதைகள் செய்யும் மேஜிக்
சமையலறைகளில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மசாலாப் பொருளாக சோம்பு விதைகள் இருக்கின்றன. இவை பல அற்புதமான உடல்நலப் பயன்களைக் கொண்டவை.
"டயட் சோடா குடித்தால் எடை குறையுமா?" குறைந்த கலோரி பானங்களின் பின்னால் இருக்கும் அதிர்ச்சி உண்மைகள்
குறைந்த கலோரி பானங்கள், சாதாரண பானங்களுக்கு ஆரோக்கியமான மாற்றாகக் கருதப்படுகின்றன.
பாலிவுட் ஹீரோயின் போல மின்ன வேண்டுமா? இதோ காலம் கடந்தும் மாறாத 4 கிளாசிக் தலைமுடி அலங்காரங்கள்
ஃபேஷன் மற்றும் தலைமுடி அலங்காரத்தில் (ஹேர்ஸ்டைல்ஸ்) பாலிவுட் உலகம் எப்போதும் புதிய ட்ரெண்டுகளை உருவாக்கி வருகிறது. இந்தத் திரைத்துறையில் இருந்து வந்த கிளாசிக் ஸ்டைல்கள், காலம் பல கடந்தும் அழியாமல் நிலைத்து நின்று, இன்றும் பலருக்கும் உத்வேகத்தை தருகின்றன.
Kettlebell Flow: பலம், சமநிலை, ஒருங்கிணைப்புக்கு அவசியம் முயற்சி செய்ய வேண்டிய ஒன்று
கெட்டில்பெல் ஃப்ளோ பயிற்சிகள் உங்கள் பலம், சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்த ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
வீட்டு தோட்டக்கலை 101: கெமோமில் செடி வளர்க்க டிப்ஸ்
கெமோமில் செடியை வீட்டிற்குள்ளேயே வளர்ப்பது மிகவும் சந்தோஷமான ஒரு விஷயம்.
வீட்டில் மலிவாக புகைப்பட சுவர்களை உருவாக்குவது எப்படி?
உங்கள் வீட்டுக்கு ஒரு தனித்துவமான அழகைச் சேர்க்க, உங்களுக்குப் பிடித்தமான புகைப்படங்களை சுவரில் அமைப்பது, குறைவான செலவில் செய்யக்கூடிய ஒரு மனநிறைவான வேலை.
எக்ஸ்பெர்ட் போல ஐலைனர் போடுவதற்கு நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை
அடர்த்தியான கோடுகள் முதல் மெல்லிய தீற்றல்கள் வரை, ஐலைனர் உங்கள் தோற்றத்தை நொடிப்பொழுதில் மாற்றும் சக்தி கொண்டது.
துப்பட்டா / தலைக்கு ஸ்கார்ஃப் கட்டுவது எப்படி? 5 எளிய டிப்ஸ்!
துப்பட்டா அல்லது தலைக்கு ஸ்கார்ஃப் என்பது எந்த உடைக்கும் கூடுதல் நிறத்தையும், ஸ்டைலையும் கொடுக்கும் ஒரு அருமையான ஆடை.
"உங்க வீட்டுக்கு ஒரு ராயல் லுக் வேணுமா?" கையால் நெய்யப்பட்ட துணிகளைப் பயன்படுத்தி செய்யக்கூடிய 5 சூப்பர் ஐடியாக்கள்
கையால் நெய்யப்பட்ட துணிகள், உங்கள் வீட்டை அழகாகவும், ஸ்டைலாகவும் மாற்ற சிறந்த, இயற்கைக்கு உகந்த ஒரு வழியாகும்.
"பிரட் சாப்பிட்டா உடம்பு போடுமா?" காலை உணவில் பிரட் சேர்ப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகளும் தீமைகளும்
உலகெங்கிலும் உள்ள பெரும்பாலான மக்களின் காலை உணவில் பிரட் ஒரு முக்கிய இடத்தைப் பிடித்துள்ளது.
உணவு உண்ட பிறகு தூங்குவது சரியா? கட்டுக்கதைகளும் உண்மைகளும்
உணவு உண்ட பிறகு சிறிது நேரம் தூங்குவது ஒரு தவறான பழக்கம் என்றும், அது உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்றும் பலரும் கருதுகின்றனர்.
ஓப்ராவுக்குப் பிடித்த குழந்தைப் பருவப் புத்தகங்கள்: அவை தரும் நம்பிக்கைகள்
ஓப்ரா வின்ஃப்ரே (Oprah Winfrey), தான் செய்யும் பணிகள் மூலமாகவும், குறிப்பாக இலக்கிய உலகிலும், எப்போதும் நம்பிக்கை மற்றும் ஊக்கத்தின் ஒரு தூணாக விளங்கி வருகிறார்.
பட்ஜெட்டிலேயே வீட்டில் நகைகளை ஒழுங்கமைப்பது எப்படி?
நகைகளை ஒழுங்கமைப்பது ஒரு சவாலான வேலையாகத் தோன்றலாம், குறிப்பாக உங்கள் பட்ஜெட் குறைவாக இருக்கும்போது இது கடினமாகத் தெரியும்.
படைப்பாற்றலை அதிகரிக்கும் 5 ஆச்சரியமான காலைப் பழக்கங்கள்
உங்கள் நாளைப் படைப்பாற்றல் சிந்தனையுடன் தொடங்குவது, அந்த நாள் முழுவதும் உங்கள் உற்பத்தித்திறனையும் புதுமைத் திறனையும் அதிகரிக்கும்.
இனிப்பு வகைகளில் கார்வே விதைகள்? கட்டாயம் சுவைக்க வேண்டிய 5 ரெசிபிகள்
கார்வே விதைகள் (Caraway seeds), தங்களின் தனித்துவமான சுவையால் உங்கள் இனிப்பு வகைகளுக்கு ஒரு புதிய பரிமாணத்தை அளிக்கவல்லவை.
மூங்கில் தட்டுகளை வைத்து உங்கள் அறையை எப்படி அலங்கரிப்பது?
மூங்கில் தட்டுகள் என்பவை, உங்கள் வீட்டுக்கு ஒரு தனித்துவமான அழகைச் சேர்க்கும், பலவிதமாகப் பயன்படுத்தக்கூடியதும், சுற்றுசூழலுக்கு உகந்ததுமான ஒரு பொருளாகும்.
நிழலில் வளரும் வீட்டுத் தாவரங்களை பராமரிப்பது எப்படி?
நிழலான இடங்களில் நன்றாக வளரும் வீட்டுத் தாவரங்கள், உங்கள் வீட்டை பசுமையான மற்றும் அமைதியான இடமாக மாற்றும்.
உணவு லேபிள்கள் 101: ஆரம்பநிலையாளர்களுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்
ஆரம்பநிலையாளர்களுக்கு உணவு லேபிள்களைப் புரிந்துகொள்வது கொஞ்சம் கடினமாக இருக்கலாம். ஆனால், சரியான உணவு முடிவுகளை எடுக்க இது ஒரு முக்கியமான திறமையாகும்.
கோஜி பெர்ரிகள் கொண்டு நீங்கள் செய்யக்கூடிய 5 டேஸ்ட்டி உணவுகள்
சுகாதார உலகில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியிருக்கும் குட்டி சிவந்த பழங்களான கோஜி பெர்ரிகள், வெறும் சூப்பர்ஃபுட் மட்டுமல்ல. அவை சமையலில் பல வழிகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு பன்முகத்தன்மை கொண்ட பொருள்.
ஹேர்பின்களை ஒரு நிபுணர் போல அலங்கரிப்பது எப்படி?
ஹேர்பின்கள் பொதுவாக யாரும் அதிகம் கண்டு கொள்வதில்லை. ஆனால் அவை மிகவும் பயனுள்ளவை. இதை வைத்து மிக எளிமையான சிகை அலங்காரம் முதல் சிக்கலான அலங்காரங்கள்வரை பலவற்றைச் செய்யலாம்.
ஐரோப்பாவின் மிக அழகான ட்ராம் பயணங்கள்: ஒரு பட்டியல்
ஐரோப்பாவில் காண்பதற்கு மிக அழகான டிராம் (தரைவழி மின் தொடருந்து) பயணங்கள் பல உள்ளன. இவை உங்களை எழில்மிகுந்த நகரங்களின் மையப்பகுதிகள் வழியாக அழைத்துச் செல்லும்.
கத்ரீனா கைஃபின் ஸ்டைல் ரகசியங்கள்: எக்காலத்திற்கும் ஏற்ற ஃபேஷன்
பாலிவுட் நடிகை கத்ரீனா கைஃப், தனது அற்புதமான ஃபேஷன் உணர்வுக்காகப் பிரபலமானவர். அவரது ஸ்டைல், நவீன மற்றும் பாரம்பரியத்தின் சரியான கலவை, அவரை ஒரு ஃபேஷன் ஐகானாக மாற்றுகிறது.
புரோட்டின் 101: கட்டுக்கதைகளும் உண்மைகளும்
புரோட்டின் என்பது நம் உடலுக்கு மிகவும் அத்தியாவசியமான ஒரு சத்து. ஆனால், அதைச் சுற்றி பல தவறான தகவல்கள் இருக்கின்றன, அவை மக்களைக் குழப்பத்தில் ஆழ்த்துகின்றன.
நெய்க்கு மாற்று: இந்த சமையல் எண்ணெய்களை முயற்சித்துப் பாருங்கள்
நெய் பல நூற்றாண்டுகளாக இந்திய சமையலறைகளில் ஒரு முக்கியமான பொருளாக இருந்து வருகிறது. அதன் அற்புதமான சுவைக்கும், அதிக புகைப்புள்ளிக்கும் (smoke point) இது பெரிதும் விரும்பப்படுகிறது.
ஹேபிட் ஸ்டாக்கிங்: உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கும் ஒரு எளிய வழி
"ஹேபிட் ஸ்டாக்கிங்" (Habit Stacking) என்பது ஒரு எளிய, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள டெக்னிக். ஏற்கனவே நீங்கள் செய்யும் விஷயங்களுடன், புதிதாக ஒரு பழக்கத்தைச் சேர்த்து, உங்கள் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்க இது உதவும்.
சப்போட்டா பழத்தைப் பயன்படுத்தி செய்யக்கூடிய 5 சுவையான ரெசிபிகள்
சப்போட்டா, கிரீமியான தன்மை மற்றும் இனிப்பான சுவை கொண்ட ஒரு வெப்பமண்டலப் பழம். பல சமையல் முறைகளில் இது ஒரு முக்கியமான பொருளாகும்.
தொட்டிச் செடிகளுக்கு நீர் மேலாண்மை: சிக்கனமாக நீர் பாய்ச்சும் முறைகள்
தொட்டிகளில் வளர்க்கப்படும் செடிகளுக்கு நீர் ஊற்றுவது சில நேரங்களில் சவாலான ஒரு பணியாக அமையலாம். அதிலும் குறிப்பாக, நீரை வீணாக்காமல் பாய்ச்சுவது மிகவும் இன்றியமையாதது.
எப்போதுமே நேர்த்தியாகவும், அழகாகவும் தோற்றமளிக்கும் 5 எளிய சிகை அலங்காரங்கள்
இன்றைய பரபரப்பான உலகில், தலைமுடிக்கு மணிக்கணக்கில் நேரம் செலவிடாமல், நேர்த்தியாகவும் அழகாகவும் தெரிய வேண்டும் என்று நாம் அனைவரும் விரும்புவோம்.
5 இந்திய செராமிக் கலைஞர்கள்: கலையை மறுவரையறை செய்யும் ஆளுமைகள்!
இந்திய செராமிக் கலை எப்போதுமே பாரம்பரியமும் புதுமையும் கலந்த ஒரு கலவையாகத்தான் இருந்துள்ளது. இதை நிரூபிக்கும் வகையில், இங்கு நாம் பார்க்கப் போகும் ஐந்து செராமிக் கலைஞர்களும் உள்ளனர்.
வீட்டுக்குள் தோட்டம்: ரோஸ்மேரி செடி பராமரிப்பு
வீட்டுக்குள்ளேயே ரோஸ்மேரி செடியை வளர்ப்பது ஒரு மகிழ்ச்சியான அனுபவம். இதன் மூலம் உங்கள் சமையலறைக்குத் தேவையான ஃபிரஷ்ஷான மூலிகைகள் கிடைக்கும்.
டபாட்டா பயிற்சி: வேகமான முழு உடல் பயிற்சி
டபாட்டா பயிற்சி என்பது ஒரு வகை ஹை-இன்டென்சிட்டி இன்டெர்வல் ட்ரெயினிங் (HIIT) ஆகும். இது மிகவும் பயனுள்ளதாகவும், குறைந்த நேரத்தில் நல்ல பலன் தருவதாகவும் இருப்பதால், மக்களிடையே மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது.
சோனம் கபூரை போல லேயரிங் செய்வது எப்படி? 5 ஸ்டைல் டிப்ஸ்
பிரபல பாலிவுட் நடிகை சோனம் கபூர் ஒரு ஃபேஷன் ஐகான். அவர் ஆடைகளை அடுக்கி அணியும் (லேயரிங்) விதம், ஸ்டைலாக உடையணிய ஒரு சிறந்த பாடமாகும்.
ரவீந்திரநாத் தாகூரின் இந்த புத்தகங்களை அவசியம் படியுங்கள்
இலக்கியத்திற்கான நோபல் பரிசை பெற்ற ஐரோப்பியர் அல்லாத முதல் நபர் ரவீந்திரநாத் தாகூர். அவர் தனது ஆழமான கவிதைகள் மற்றும் தத்துவ எழுத்துக்களுக்காக மிகவும் பிரபலமானவர்.
ஆழ்ந்த தூக்கத்திற்கு ஜாதிக்காய்! இதோ அதன் அசரவைக்கும் 5 பயன்கள்
ஜாதிக்காய், நம்ம சமையலறையில் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மசாலாப் பொருள். இது பல நூற்றாண்டுகளாகப் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.
தேநீர் அருந்தும்போது மனதை ஒருமுகப்படுத்துவது எப்படி?
தேநீர் அருந்தும் நேரத்தில் மனதை ஒருமுகப்படுத்திப் பழகுவது, மனதை அமைதிப்படுத்தவும், நாம் இப்போது இருக்கும் இந்த நொடியோடு ஒன்றிப் போகவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
குறைந்த பட்ஜெட்டில் தோட்டம்: செடிகளைப் பராமரிக்க 5 எளிய வழிகள்
தோட்டம் அமைப்பது ஒரு மகிழ்ச்சியான பொழுதுபோக்குதான்; ஆனால், கவனமாக இல்லாவிட்டால் அது சற்றே அதிகச் செலவு வைக்கும் விஷயமாகவும் மாறிவிடும்.
ராரோடோங்காவில் படகுப் பயணம்: மறைந்திருக்கும் கடலோரக் களஞ்சியங்கள்
குக் தீவுகளில் (Cook Islands) உள்ள பெரிய தீவான ராரோடோங்கா, படகு ஓட்டுபவர்களுக்கு ஒரு சொர்க்கம் போன்றது.
பெரிலா விதைகள் - வியக்கத் தக்க ஆரோக்கிய நன்மைகள்
அடிக்கடி கவனிக்கப்படாத இந்தப் பெரிலா (Perilla) விதைகள், தற்போது அவற்றின் அபாரமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காகப் பரவலாகப் பேசப்படுகின்றன.