வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
ஸ்நாக்ஸ்களில் பாமாயில்: ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தா? எப்படி என்று தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
பாமாயில் (Palm oil) என்பது, ஸ்நாக்ஸ் மற்றும் பல உணவு பொருட்களில் அடிக்கடி சேர்க்கப்படும் ஒரு சமையல் எண்ணெய். இது விலை குறைவாக கிடைப்பதால், நிறைய நிறுவனங்கள் இதை தங்கள் பொருட்களில் பயன்படுத்துகின்றன.
மன அழுத்தம் மற்றும் மற்ற உணர்ச்சிகளின் காரணமாக சாப்பிடுகிறீர்களா? இந்த 5 வழிகள் மூலம் இந்த பழக்கத்தை விடுங்கள்
உணர்ச்சிவசப்பட்டு சாப்பிடும் பழக்கம் ஒரு பெரிய பிரச்சனை.
அரோமாதெரபி: நறுமணங்கள் மூலம் மனதை அமைதிப்படுத்துவது எப்படி?
அரோமாதெரபி (நறுமண சிகிச்சை) என்பது உங்கள் மனநிலையையும், உடல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த ஒரு சுலபமான, ஆனால் பயனுள்ள வழியாகும்.
சூரிய உதயத்தின் புத்துணர்ச்சியுடன் உங்கள் நாளை எப்படி ஆரம்பிப்பது?
சூரியன் உதிக்கும் நேரத்தோடு உங்கள் காலை நேர வழக்கங்களை அமைத்துக் கொள்வது, இயற்கையாகவே உங்கள் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்க ஒரு பயனுள்ள வழியாகும்.
டிடாக்ஸ் டயட்டுகள்: கட்டுக்கதைகளும் உண்மைகளும்!
இப்போதெல்லாம் 'டிடாக்ஸ்' (Detox) டயட்டுகள் உடலைச் சுத்திகரிப்பது பற்றிப் பலரும் பரவலாகப் பேசிக் கொள்கிறார்கள்.
ஹேர்பேண்ட்களால் உங்கள் கூந்தலை அழகாக அலங்கரிப்பது எப்படி?
கூந்தல் அலங்காரப் பொருட்கள் உங்கள் அன்றாட தோற்றத்திற்கு ஒரு புதுப் பொலிவை சேர்க்கும். ஹேர்பேண்ட்கள் அவற்றில் மிகவும் எளிமையானதும், பல விதமாகப் பயன்படுத்தக்கூடியதும் ஆகும்.
முருங்கை இலை ஃபேஸ் மாஸ்க்: பளபளக்கும் சருமத்திற்கான ரகசியம்
ஆப்பிரிக்காவில் பொதுவாகக் காணப்படும் முருங்கை இலைகள், சருமத்திற்கு அள்ளித்தரும் நன்மைகளுக்காக இப்போது பிரபலமாகி வருகின்றன.
வீட்டிலேயே அசத்தலான பாட்டிக் சுவர் அலங்காரங்களை உருவாக்குங்கள்: இதோ வழிமுறைகள்
பாட்டிக் சுவர் அலங்காரங்கள் வீட்டுக்கு ஒரு தனி அழகைக் கொடுக்கும். இவற்றின் நுணுக்கமான டிசைன்களும், பளிச்சென்ற வண்ணங்களும் வீட்டிற்கு ஒரு தனித்துவமான தோற்றத்தைத் தரும்.
மடகாஸ்கரில் குகை டைவிங்: ஒரு வழிகாட்டி!
மடகாஸ்கரின் தொலைதூரக் குகைகள் சாகசப் பிரியர்களுக்கு ஓர் அற்புதமான, புதிரான அனுபவத்தைத் தருகின்றன.
ஆப்பிரிக்க சந்தைகளில் வெற்றி பெற இந்த பேரம் பேசும் திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்!
ஆப்பிரிக்க சந்தைகளில், பேரம் பேசுவது என்பது ஏதோ ஒரு சாதாரண விஷயமல்ல, அது அங்கேயுள்ள ஒரு முக்கியக் கலாச்சாரப் பழக்கமாகும்.
பார்கூர் சாகசப் பயிற்சி: உடலை எஃகு போல மாற்றும் 5 எளிய பார்கூர் நகர்வுகள்!
பார்கூர் என்பது, ஒரு இடத்திலிருந்து இன்னொரு இடத்திற்கு மிக வேகமாக, திறமையாகச் செல்வதுதான். ஓடுவது, குதிப்பது, ஏறுவது போன்ற பல சாகச அசைவுகள் இதில் இருக்கும்.
பாவோபாப் பழம்: ஊட்டச்சத்து, ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் பல!
ஆப்பிரிக்காவைத் தாயகமாகக் கொண்ட பாவோபாப் மரம், 'வாழ்வின் மரம்' (Tree of Life) என்றே பரவலாக அழைக்கப்படுகிறது.
5 ஷியா பட்டர் கூந்தல் பராமரிப்புகள்: நீங்கள் அவசியம் முயற்சிக்க வேண்டியவை!
தனது ஈரப்பதமாக்கும் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் பண்புகளால், ஷியா பட்டர் கூந்தல் பராமரிப்பு உலகில் மிகவும் பிடித்தமான ஒன்றாக இருக்கிறது.
சூரியகாந்தி விதை புட்டிங்: விரைவான, ஆரோக்கியமான காலை உணவு
சூரியகாந்தி விதை புட்டிங் என்பது ஐந்தே நிமிடங்களில் செய்யக்கூடிய, விரைவான மற்றும் ஆரோக்கியமான காலை உணவாகும். இதில் நிறைய சத்துக்கள் இருப்பதால், ஒரு நாளின் தொடக்கத்திற்கு இது மிகச் சிறந்த உணவாக இருக்கும்.
வடக்கு தீவின் அழகான கிராமங்கள்: ஒரு பட்டியல்!
நியூசிலாந்தின் வடக்கு தீவில் அழகிய கிராமங்கள் நிறைய இருக்கின்றன. இந்தக் கிராமங்கள் அந்த நாட்டின் வளமான கலாச்சாரத்தையும், பழங்கால வரலாற்றையும் கண்முன் கொண்டு வரும்.
வின்டேஜ் பொருட்களை வைத்து உங்கள் வீட்டை அலங்கரிப்பது எப்படி?
பழமையான அல்லது ஏற்கனவே பயன்படுத்தப்பட்ட வின்டேஜ் பொருட்கள், உங்கள் இல்லத்திற்கு ஒரு தனித்துவமான அழகையும், கம்பீரமான பாரம்பரியத் தோற்றத்தையும் வாரி வழங்கக்கூடியவை.
இந்த மசாலா பொருட்களைக் கொண்டு தொண்டை வலியை போக்கலாம்!
தொண்டை வலி என்பது, குறிப்பாகக் குளிர்காலங்களில் பலருக்கும் வரக்கூடிய ஒரு பொதுவான ஆரோக்கிய பிரச்சினையாகும்.
உங்கள் தோட்டத்தில் பைன் ஊசிகளை மூடாக்காக பயன்படுத்துவது எப்படி?
பைன் ஊசிகள் (Pine Needles / Pine Straw), உங்கள் தோட்டத்தில் மூடாக்கு (Mulch) செய்வதற்கு ஒரு சிறந்த மற்றும் மிகக் குறைந்த செலவிலான வழியாகும்.
நட்பை பற்றி J.K. Rowling எழுதிய இந்த புத்தகங்களை படியுங்கள்!
Harry Potter தொடரை எழுதி உலகப் புகழ் பெற்ற எழுத்தாளர் J.K. Rowling, நட்பு என்ற கருப்பொருளை ஆழமாக ஆராயும் பல புத்தகங்களை எழுதியுள்ளார்.
இந்த கலைஞர்கள் டெக்னாலஜியால் பொது இடங்களுக்குப் புது வடிவம் கொடுக்கிறார்கள்!
ஆப்பிரிக்க கலைஞர்கள் டெக்னாலஜியைப் பயன்படுத்தி பொது இடங்களுக்குப் புதிய அடையாளம் கொடுக்கிறார்கள். இதனால் இந்த இடங்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாகவும், மக்கள் பங்கேற்கக் கூடியவையாகவும் மாறுகின்றன.
இந்த ஆப்பிரிக்கப் பயிற்சிகளால் உங்கள் நுரையீரல் சக்தியை மேம்படுத்துங்கள்!
ஆப்பிரிக்க பாரம்பரியப் பயிற்சிகள் உங்கள் நுரையீரல் கொள்ளளவை அதிகரிக்கத் தனித்துவமான வழிகளை வழங்குகின்றன.
ஆப்பிரிக்க சமையலில் கேப் கூஸ்பெர்ரி: சுவையான 5 உணவு வகைகள்!
ஆப்பிரிக்க கேப் கூஸ்பெர்ரி எனப்படும் இந்தச் சிறிய, பிரகாசமான ஆரஞ்சு நிறப் பழம், தற்போது சமையல் உலகில் மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது.
ஷோனா கல்லை பயன்படுத்தி வீட்டில் சிற்பங்கள் செய்வது எப்படி?
ஷோனா கல் (Shona Stone) என்பது கலைநயமிக்க சிற்பங்களைச் செய்ய தற்போதைய நாட்களில் மிகவும் பிரபலமாகி வரும் ஒரு தனித்துவமான பொருளாகும்.
துவாரெக் தோல் வேலைப்பாட்டை புதுப்பித்தல்: நிலையான, ஸ்டைலான மேம்பாடுகள்!
துவாரெக் (Tuareg) தோல் வேலைப்பாடு என்பது பல தலைமுறைகளாகத் தொடர்ந்து செய்யப்பட்டு வரும் ஒரு மிக உன்னதமான பாரம்பரியக் கலையாகும்.
எக்குவடாரின் லியாப்பிங்காச்சோஸ்: உருளைக்கிழங்கில் தயாராகும் ஒரு சுவையான டிஷ்!
"லியாப்பிங்காச்சோஸ்" (Llapingachos) என்பது எக்குவடோர் நாட்டின் பாரம்பரியமிக்க ஒரு சுவையான உணவாகும். இது உருளைக்கிழங்கின் எளிமையையும், சீஸின் அலாதியான சுவையையும் ஒன்றுசேர்த்து உருவாக்கப்படும் ஒரு நிறைவான உணவுப் பண்டமாகும்.
மழைக்காலத்தில் மஞ்சளின் ஆச்சரியமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
மஞ்சள் என்பது பெரும்பாலான சமையலறைகளில் இருக்கும் ஒரு முக்கியமான பொருளாகும். குறிப்பாக, ஈரப்பதம் நிறைந்த மழைக்காலத்தில் இதன் நன்மைகள் மிகவும் அதிகமாகும்.
சுவிட்சர்லாந்தின் அதிகம் புகழப்படும் சுற்றுலா இடங்கள்: ஒரு பட்டியல்!
சுவிட்சர்லாந்து, அதன் அழகிய நிலப்பரப்புகளாலும், வளமான கலாச்சாரத்தாலும், ஒவ்வொரு ஆண்டும் மில்லியன் கணக்கான சுற்றுலாப் பயணிகளை ஈர்க்கிறது.
பழத்தோட்ட நடை: ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் இயற்கையான வழி!
பழத்தோட்டங்களில் நடப்பது, நம்முடைய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஒரு எளிமையான, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும்.
டிராகன் பழம்: உங்கள் கண்களுக்கான ஒரு அற்புத உணவு!
டிராகன் பழம், இதை பிடாயா (pitaya) என்றும் அழைப்பார்கள் . இது ஒரு வண்ணமயமான வெப்பமண்டலப் பழம். இதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக இது இப்போது மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது.
முளைகட்டிய பாசிப்பயறு கொண்டு 5 சத்தான காலை உணவுகள்!
முளைகட்டிய பாசிப்பயறு ஒரு பல்துறைப் பொருள். இதை வைத்து விதவிதமான சத்தான காலை உணவுகளை எளிதாகச் செய்யலாம்.
நார்வேயின் மிக அழகான ஃபியர்ட்ஸ்கள்: ஒரு பட்டியல்!
நார்வேயின் ஃபியார்ட்கள் (Fjords) அவற்றின் பிரமிக்க வைக்கும் அழகுக்கும், தனித்துவமான புவியியல் அமைப்புகளுக்கும் பெயர் பெற்றவை.
பஞ்சாபி காலை உணவுகள்: நீங்கள் கண்டிப்பாக சாப்பிட வேண்டிய 5 அயிட்டங்கள்
பஞ்சாப் மாநிலத்தின் காலை உணவுகள், பலவித சுவைகளையும், பாரம்பர்யங்களையும் கலந்த ஒரு விருந்தாக இருக்கும்.
ஷாப்பிங் சென்றால் யோசிக்காமல் பொருட்கள் வாங்குவது ஏன்? இதற்கான காரணத்தை அறிவோம்
யோசிக்காமல் பொருட்கள் வாங்குவது பலரும் சந்திக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை.
ரத்த ஓட்டத்தை கொத்தமல்லி எப்படி மேம்படுத்தும்?
சமையலறைகளில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் கொத்தமல்லி, ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும் பலன்கள் கொண்டது.
இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும் எளிய பயிற்சிகள்
நம் உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும், நல்ல உடல் நலத்திற்கும் இரத்த ஓட்டம் சீராக இருப்பது மிக முக்கியம்.
கூகுள் மேப்ஸ் காட்டும் ஆபத்தான குறுக்கு வழிகள்! லாங் டிரைவ் போகும்போது பலரும் செய்யத் தவறும் 'அந்த' முக்கிய செட்டிங்ஸ்
புதிய இடங்களுக்கும், நீண்ட தூரப் பயணங்களுக்கும் (Long Drive) செல்லும் பெரும்பாலான வாகன ஓட்டிகளுக்கு கூகுள் மேப்ஸ் செயலி ஒரு இன்றியமையாத வழிகாட்டியாக மாறிவிட்டது.
இயர் பட்ஸ் உண்மையில் காது குடைவதற்கு கிடையாதாம்! உண்மையாக எதற்கு பயன்படுத்தணும்னு தெரியுமா?
உலகெங்கிலும் உள்ள கோடிக்கணக்கான மக்கள் தங்களது காதுகளை சுத்தம் செய்வதற்காக 'இயர் பட்ஸ்' (Earbuds) எனப்படும் பஞ்சு உருண்டைகள் பொருத்தப்பட்ட குச்சிகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
உங்கள் காலணிகள் சீக்கிரம் பழுதாகிவிடுமா? இதற்கான காரணங்கள் இதோ!
காலணிகள் நம் அன்றாட வாழ்க்கையின் முக்கிய பகுதியாகும். ஆனாலும், பலரும் தங்கள் காலணிகள் சீக்கிரம் பழுதாகிவிடுவதாக கவலைப்படுகிறார்கள்.
உங்கள் சூழல் உங்கள் உற்பத்தித்திறனை எப்படிப் பாதிக்கிறது?
நம்மைச் சுற்றியுள்ள சூழல் நம் வாழ்க்கையில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
சன்னா பருப்பு பர்ஃபி செய்ய எளிய வழிமுறை, செய்முறை விளக்கம்
இந்திய இனிப்பு வகைகளில் பர்ஃபிக்கு ஒரு தனி இடம் உண்டு. இது சுவை மட்டுமின்றி ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நல்லது.