வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
லான்சோன்ஸ் பழம்: உங்களுக்குத் தெரியாத 5 ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
தென்கிழக்கு ஆசியாவை சேர்ந்த ஒரு வெப்பமண்டலப் பழமான லான்சோன்ஸ், வெறும் சுவையானது மட்டுமல்ல, ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது.
அவசர காலை உணவுக்குச் சத்தான மற்றும் சுவையான பாசிப்பயறு சில்லா!
பாசிப்பயறு சில்லா என்பது சத்தான காலை உணவு வகைகளில் ஒன்று. இது உடைத்த பாசிப்பயறில் இருந்து செய்யப்படுகிறது.
இன்டோர் புதினா தோட்டம்: வீட்டில் புதிய புதினா வளர்க்க சில குறிப்புகள்!
வீட்டிற்குள்ளேயே புதினா செடிகள் வளர்ப்பது ஒரு நல்ல அனுபவத்தைத் தரும். இதன் மூலம், உங்களுக்குத் தேவையான புதினாவை எப்போதும் புதியதாகப் பெற்றுக்கொள்ளலாம்.
உங்கள் தட்டில் செலரிக் சேர்ப்பது எப்படி? கண்டிப்பாக முயற்சிக்க வேண்டிய 5 சமையல் குறிப்புகள்
செலரிக் (Celeriac) எனப்படும் செலரி வேர், பல்வேறு வகையான உணவுகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு சிறப்பான காய்கறியாகும்.
எழுத்துத் திறனை மேம்படுத்த, ஜே.கே. ரௌலிங் பரிந்துரைத்த இந்த புத்தகங்களை படியுங்கள்!
ஹாரி பாட்டர் சீரிஸ் புத்தகங்களை எழுதிய ஜே.கே. ரௌலிங், உங்கள் எழுத்துத் திறனை மேம்படுத்த உதவும் சில புத்தகங்களை பரிந்துரைத்துள்ளார்.
மழைக்காலத்தில் அலுவலகத்திற்குச் செல்ல பாலிவுட் பிரபலங்களின் 5 உடைத் தேர்வுகள்!
இந்தியாவில் மழைக்காலம் தொடங்கிவிட்டால், நமது அன்றாட அலுவலக உடைகளில் சில மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டியது அவசியமாகிறது.
சைவ சூப்கள்: சுவை சேர்க்க 5 மூலிகைகள்
சைவ சூப்கள் பல வீடுகளிலும் அன்றாட உணவாகவும், சத்தான விருப்பத் தேர்வாகவும் இருக்கிறது.
BMI சரியாக இருந்தாலும் ஆபத்து வரலாம்! இதய ஆரோக்கியம் குறித்து டாக்டர் ஸ்ரீராம் நேனே அளித்த அதிர்ச்சி விளக்கம்
ஒருவருக்கு உடல்பருமன் இல்லாமல் சாதாரண உடல் எடை (Normal BMI) அல்லது ரத்தப் பரிசோதனை முடிவுகள் இயல்பாக இருப்பதால் மட்டும் அவர் முழுமையான இதய ஆரோக்கியத்துடன் இருக்கிறார் என்று உறுதியாக சொல்லிவிட முடியாது எனப் பிரபல மருத்துவர் ஸ்ரீராம் நேனே எச்சரித்துள்ளார்.
ஆரோக்கியமான காலை உணவு: ஒரு வித்தியாசமான சுவையில் கேரட் பராத்தா செய்வது எப்படி?
கேரட் பரோட்டா என்பது எல்லோருக்கும் பிடித்தமான ஒரு காலை உணவு. இது ஒரு சத்தான நாளைத் தொடங்க உதவும். இதனுடன் தேங்காய் சேர்ப்பதால், பரோட்டாவுக்கு கூடுதல் சுவையும், அதிக சத்தும் கிடைக்கும்.
லேசான தீக்காயங்களுக்கு தயிர் எவ்வாறு உதவும்?
நம் வீடுகளில் சாதாரணமாக பயன்படுத்தப்படும் தயிர், குளிர்ச்சி தரும் தன்மைக்கும், ஊட்டச்சத்துப் பலன்களுக்கும் பெயர் போனது. லேசான தீக்காயங்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கும் ஒரு இயற்கையான மருந்தாகவும் இது செயல்படும்.
இயற்கை இனிப்பூட்டிகள் உண்மையிலேயே ஆரோக்கியமானவையா? 5 கட்டுக்கதைகள் உடைப்பு
சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைகளுக்கு பதிலாக இயற்கை இனிப்பூட்டிகள் ஆரோக்கியமானவை என்று பரவலாக நம்பப்படுகிறது.
ஆரோக்கியமாக இருப்பவர்களுக்கும் மாரடைப்பு ஏன் வருகிறது? மருத்துவர் விவரிக்கும் மறைமுக அபாயங்கள்
உடற்பயிற்சி செய்து ஆரோக்கியமாகக் காணப்படும் நபர்களுக்கும் மாரடைப்பு வர வாய்ப்புள்ளது.
ஆப்பிரிக்க எம்பிராய்டரி மூலம் உங்கள் இடத்தை அழகுபடுத்துங்கள்
ஆப்பிரிக்க எம்பிராய்டரி என்பது மிகவும் துடிப்பான ஒரு கலை வடிவம். இது எந்த ஒரு இடத்திற்கும் தனித்துவமான அழகைக் கொடுக்கும்.
கழுத்தை வலுவாக்க இந்த ஆப்பிரிக்கப் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்
கழுத்தின் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் வலிமையையும் மேம்படுத்த, ஆப்பிரிக்கக் கழுத்து பயிற்சிகள் பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன.
பியர் க்ரால்ஸ்: முழு உடலுக்கும் அற்புதமான பயன்களைத் தரும் பயிற்சி
பியர் க்ரால்ஸ் எனப்படும் இந்த எளிமையான, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சி, உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு பல அற்புதங்களைச் செய்யும்.
சுவையான காட்டேஜ் சீஸ் ரெசிபிகள்: ஆரோக்கியமான தேர்வு!
காட்டேஜ் சீஸ் என்பது பலவகையான சமையல் குறிப்புகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு பொருள். பாரம்பரிய உணவுகளுக்கு ஆரோக்கியமான ஒரு மாற்றாக இது அமையும்.
லிஸ்பனின் ரகசிய தோட்டங்கள்: 5 அமைதியான இடங்கள்
போர்ச்சுகல் நாட்டின் தலைநகரான லிஸ்பன், எப்போதும் சுறுசுறுப்பான சாலைகளுக்கும், நிறைந்த வரலாற்றுக்கும் பெயர் பெற்றது.
உங்கள் உணவில் மரந்தா கிழங்கை சேர்ப்பது எப்படி? இதோ சில வழிகள்!
ஆப்பிரிக்க மரந்தா கிழங்கு ஒரு பல்துறை கிழங்கு வகையாகும். இதன் சத்துக்கள் மற்றும் உணவு தயாரிப்பில் உள்ள வாய்ப்புகள் காரணமாக இது இப்போதெல்லாம் நிறையப் பேரின் கவனத்தைப் பெற்று வருகிறது.
ஆப்பிரிக்க மட்க்ளாத் பிரிண்ட் ஆர்ட் செய்வது எப்படி?
ஆப்பிரிக்க மட்க்ளாத் பிரிண்ட் ஆர்ட் என்பது துணிகளில் சிக்கலான வடிவமைப்புகளை உருவாக்கும் ஒரு தனித்துவமான கலையாகும்.
புலம்பெயர்ந்த ஆப்பிரிக்க கலைஞர்கள்: கலாச்சார கலவையை எப்படிப் புதிதாக உருவாக்குகிறார்கள்?
புலம்பெயர்ந்த ஆப்பிரிக்க கலைஞர்கள், பாரம்பரிய ஆப்பிரிக்க அம்சங்களுடன் உலகளாவிய தற்காலப் போக்குகளை இணைத்து, கலாச்சார கலவையை புதிதாக உருவாக்குகிறார்கள்.
பிரேசில் திருமண வழக்கங்கள்: 5 அழகான சம்பிரதாயங்கள்!
பிரேசில் திருமணங்கள் அந்நாட்டின் வளமான கலாச்சாரத்தை பிரதிபலிக்கும் வண்ணமயமான பாரம்பரியங்களின் கலவையாகும்.
தாய்லாந்து தீவுகள்: தவிர்க்க வேண்டிய மிகைப்படுத்தப்பட்ட 5 இடங்கள்!
தாய்லாந்து அதன் அழகான தீவுகளுக்கு பெயர் பெற்றது. ஆனால், எல்லா தீவுகளும் அதன் புகழுக்கு ஏற்றவாறு இருப்பதில்லை.
இந்த ஆப்பிரிக்க பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் கால் தசைகளை வலுவாக்குங்கள்!
ஆப்பிரிக்கப் பயிற்சிகள் என்பவை இயற்கையான முறையில் கால் தசைகளை வலுப்படுத்தும் முறைகள். இவை பல தலைமுறைகளாகப் பின்பற்றப்படும் பாரம்பரிய அசைவுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.
இன்லைன் ஸ்கேட்டிங்: உங்களுக்குத் தெரியாத 5 ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
இன்லைன் ஸ்கேட்டிங் என்பது ஜாலியான மற்றும் சுவாரஸ்யமான ஒரு விளையாட்டு. இது உடலை ஃபிட்டாக வைத்திருக்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
விரைவான, சுலபமான: தக்காளி பேஸில் கிரீம் சீஸ் பேகல்!
உங்களது நாளைச் சுவையாகவும் விரைவாகவும் தொடங்குவதற்கான ஒரு சிறந்த தேர்வு, தக்காளி பேஸில் கிரீம் சீஸ் பேகல் ஆகும்.
சர்க்கரை அளவை சீராக வைக்க உதவும் 5 ஓட்ஸ் மற்றும் நட்ஸ் காலை உணவுகள்!
ஓட்ஸுடன் நட்ஸ் சேர்த்து சாப்பிடுவது, சர்க்கரை அளவை கட்டுப்பாட்டில் வைக்க உதவும் ஒரு ஆரோக்கியமான காலை உணவாக அமையும்.
மகாராஷ்டிராவில் கட்டாயம் சுவைக்க வேண்டிய 5 தெருவோர காலை உணவுகள்!
மகாராஷ்டிராவின் காலை உணவுத் தெருக்கள், உணவுப் பிரியர்களுக்கு ஒரு சொர்க்கம் என்றே சொல்லலாம். அங்கே சுவையான, மலிவான பலவிதமான உணவு வகைகள் கிடைக்கின்றன.
இந்த அருணாச்சல பிரதேச பாரம்பரிய காலை உணவுகளை ருசித்து மகிழலாம்!
இந்தியாவின் வடகிழக்கு மாநிலமான அருணாச்சல பிரதேசம், அதன் பலவிதமான கலாச்சாரம் மற்றும் பாரம்பரியங்களுக்காகப் பெயர் பெற்றது.
பெயர் மாற்றத்துடன் திருமணச் சான்றிதழைப் புதுப்பிப்பது எப்படி?
இந்தியாவில், திருமண சான்றிதழில் பெயர் மாற்றம் செய்ய வேண்டியிருந்தால், அதற்கான சரியான வழிமுறைகளைத் தெரிந்து கொண்டால், இந்த செயல்முறை மிகவும் சுலபமாக இருக்கும்.
தான்சானியாவில் குதிரை சஃபாரிகள்: செரங்கெட்டியை ஆராய்வோம்!
தான்சானியாவில் குதிரை சஃபாரி செல்வது, செரங்கெட்டியின் பிரம்மாண்டமான நிலப்பரப்புகளையும் வனவிலங்குகளையும் மிக அருகில் இருந்து காண்பதற்கான ஒரு அருமையான வாய்ப்பை அளிக்கிறது.
பட்ஜெட்டில் ஆப்பிரிக்க கிடங்குகளில் எப்படி ஷாப்பிங் செய்யலாம்?
ஆப்பிரிக்க கிடங்குகள் (African warehouses) தற்போது பட்ஜெட்டிற்கு ஏற்ற ஷாப்பிங் இடங்களாக மிகவும் பிரபலமாகி வருகின்றன; இங்கு ஏராளமான பொருட்கள் குறைந்த விலையில் கிடைக்கின்றன.
கிழங்கு வகைகளைக் கொண்ட காலை உணவு ஹாஷ்: மெட்டபாலிசத்தை அதிகரிக்கும் ஒரு சிறப்பான உணவு!
கிழங்கு வகை காலை உணவு ஹாஷ், உங்கள் நாளைச் சுறுசுறுப்பாகத் தொடங்கவும், அதேசமயம் மெட்டபாலிசத்தை அதிகரிக்கவும் உதவும் ஒரு சுவையான வழியாகும்.
ஸ்பான்டியாஸ் பழம்: ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
ஸ்பான்டியாஸ் என்பது ஒரு வெப்பமண்டலப் பழம். இதை 'கோல்டன் ஆப்பிள்' அல்லது 'ஹாக் ப்ளம்' என்றும் சொல்வார்கள். இதன் ஊட்டச்சத்து நன்மைகளுக்காக இப்போது இது அதிகம் கவனிக்கப்படுகிறது.
ரூய்போஸ் டீ: என்றும் இளமையாய் இருக்க ஒரு ரகசியம்!
தென் ஆப்பிரிக்காவை சேர்ந்த ரூய்போஸ் டீ, சருமத்திற்கு தரும் பல நன்மைகளுக்காக இப்போது மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது.
கோலா நட்: உங்கள் சருமப் பராமரிப்பின் இயற்கையான ரகசியம்!
ஆப்பிரிக்க கோலா நட், பல நூற்றாண்டுகளாக சருமப் பராமரிப்பில் பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் ஒரு அற்புதமான இயற்கை பொருளாகும்.
நார்வேயின் ஃபியூர்ட்ஸில் காயாக்கிங்: ஓர் வழிகாட்டி!
நார்வேயில் உள்ள ஃபியூர்ட்ஸ் பகுதிகள், காயாக் சாகச விரும்பிகளின் கனவுப் பிரதேசம். அங்குள்ள அற்புதமான இயற்கைக் காட்சிகளும், அமைதியான தண்ணீரும் அவர்களை வெகுவாகக் கவரும்.
உண்மையான மன்னிப்பு கேட்பது எப்படி? தவிர்க்க வேண்டிய 5 பொதுவான தவறுகள்!
உறவுகளை சரிசெய்வதற்கு மன்னிப்பு கேட்பது ரொம்ப முக்கியமான ஒரு விஷயம். ஆனால், அதை மனதார, உண்மையான உணர்வுடன் கேட்பதுதான் பல சமயங்களில் சவாலாக இருக்கும்.
கூந்தல் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும் கருஞ்சீரகத்தின் 5 அசத்தலான மருத்துவ நன்மைகள்!
நைஜெல்லா விதைகள், பொதுவாகக் கருஞ்சீரகம் அல்லது கலோஞ்சி என்று அழைக்கப்படுகின்றன.
குறுகிய கூந்தலுக்கு அடர்த்தியை கூட்டுவது எப்படி?
குறுகிய தலைமுடிக்கு அடர்த்தியை சேர்ப்பது என்பது, உங்கள் கூந்தலுக்கு உயிரோட்டத்தையும், ஒரு பவுன்ஸ் தோற்றத்தையும் கொடுக்க நினைப்பவர்களுக்கு ஒரு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.
வீட்டுத் தோட்டம் 101: ஸ்டீவியா செடி பராமரிப்பு குறிப்புகள்!
வீட்டிற்குள்ளேயே ஸ்டீவியா (Stevia) செடியை வளர்ப்பது மிகவும் மகிழ்ச்சியளிக்கும் ஒரு அனுபவமாகும்.