வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
கேரமலைஸ்டு ஆனியன்: உணவின் சுவையை இரட்டிப்பாக்கும் 5 அற்புதமான டிஷ்கள்!
கேரமலைஸ்டு ஆனியன் பலவிதமான உணவுகளுக்கு ஒரு இனிப்பான, சுவையான வாசனையைத் தரும். சமையலறையில் இது ஒரு மிக முக்கியமான பொருளாக மாறிவிட்டது.
உங்கள் தட்டில் லிபீரியா: கட்டாயம் சுவைக்க வேண்டிய 5 லிபீரியா ஸ்நாக்ஸ்
மேற்கு ஆப்பிரிக்காவில் உள்ள ஒரு நாடு லிபீரியா. அங்குள்ள உள்ளூர் மார்க்கெட்டுகளில் பலவிதமான பாரம்பரிய ஸ்நாக்ஸ்களை நீங்கள் சுவைத்து மகிழலாம்.
தீபக் சோப்ரா பரிந்துரைத்த இந்த புத்தகங்களை படியுங்கள்
பிரபல எழுத்தாளரும், வெல்னஸ் குருவுமான தீபக் சோப்ரா, வாழ்க்கையில் உங்கள் லட்சியத்தையும், அர்த்தத்தையும் கண்டுபிடிக்க உதவும் சில புத்தகங்களை பரிந்துரைத்துள்ளார்.
வீட்டுத் தோட்டம்: கறிவேப்பிலை வளர்ப்பதற்கான வழிகள்
கறிவேப்பிலையின் தனித்துவமான நறுமணமும் சுவையும் பிடித்தவர்களுக்கு, அதனை வீட்டிற்குள்ளேயே வளர்ப்பது ஒரு மகிழ்ச்சியான அனுபவமாக இருக்கும்.
இந்தியாவில் அதிக எதிர்பார்ப்புகளைத் தூண்டி, ஏமாற்றும் குகைகள்: ஒரு பார்வை
இந்தியாவில் உள்ள மலைக் குகைகள் பல நேரங்களில் 'கண்டிப்பாகப் பார்க்க வேண்டிய இடங்கள்' என்று கொண்டாடப்படுகின்றன. ஆனால், அவற்றில் சில, அந்த எதிர்பார்ப்புகளைப் பூர்த்தி செய்வதில்லை.
உங்களுக்குப் பிடித்த 5 சிக்னான் சிகை அலங்காரக் குறிப்புகள்
சிக்னான் என்பது காலத்தால் அழியாத ஒரு சிகை அலங்காரம். இதை எந்த நிகழ்ச்சிக்கும் போட்டுக்கொள்ளலாம்; அது ஒரு பெரிய விழாவாக இருந்தாலும் சரி, சாதாரணமாக வெளியே செல்லவும் சரி.
காலை வயிற்றுப் பொருமல்: வெந்தயம் மூலம் நிவாரணம் பெற 5 எளிய வழிகள்!
வெந்தயம் பல நூற்றாண்டுகளாக நமது பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகளில் மிக முக்கியமான இடத்தை வகித்து வருகிறது; அதன் அளப்பரிய ஆரோக்கிய நன்மைகளே இதற்கு முதன்மைக் காரணமாகும்.
சமூகப் பழக்கவழக்கங்கள்: நாம் பெரும்பாலும் மறந்துவிடும் 5 விதிகள்
வீட்டில் இருந்தாலும் சரி, பொது இடங்களாக இருந்தாலும் சரி, நம் அன்றாடப் பேச்சுகளிலும் செயல்பாடுகளிலும் சமூகப் பழக்கவழக்கங்கள் ரொம்ப முக்கியம்.
மான்டேவெர்டேயில் ஜிப்-லைன் சாகசத்தை எப்படி அனுபவிப்பது?
கோஸ்டா ரிகாவில் உள்ள மான்டேவெர்டே, அதன் பசுமையான மேகக் காடுகளுக்கும், பரபரப்பான ஜிப்-லைன் சாகசங்களுக்கும் மிகவும் பிரபலமானது.
டிங்கா கீறல் கலை: அழகை வரையறுக்கும் ஒரு கலாச்சாரப் பழக்கம்
கீறல் கலை (Scarification) என்பது ஆப்பிரிக்காவில் பல நூற்றாண்டுகளாகப் பின்பற்றப்பட்டு வரும் ஒரு பாரம்பரிய வழக்கமாகும். இதனை மக்கள் தங்களின் அழகியல் வெளிப்பாடாகவும், கலாச்சார அடையாளமாகவும் கருதுகின்றனர்.
கால்விரல் தட்டும் பயிற்சிகள்: உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு 5 நன்மைகள்
கால்விரல் தட்டும் பயிற்சிகள் மிக எளிமையான, அதேசமயம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகுந்த பயனளிக்கக்கூடிய ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
இந்த மசாலாப் பொருட்களுடன் உங்கள் மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துங்கள்
ஆப்பிரிக்க மசாலாப் பொருட்கள் பல நூற்றாண்டுகளாக மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன.
இந்த ஆப்பிரிக்க நடனங்கள் மூலம் மணிக்கட்டு வளைவுத்தன்மையை மேம்படுத்தலாம்
ஆப்பிரிக்க நடனங்கள் அவற்றின் உற்சாகமான அசைவுகளுக்கும், கலாச்சார முக்கியத்துவத்திற்கும் பெயர் பெற்றவை.
புதிய பழக்கங்களை நிலைநிறுத்த உதவும் 5 ரகசிய குறிப்புகள்
ஒரு புதிய பழக்கத்தை உருவாக்குவது சவாலான காரியமாக இருக்கலாம். ஆனால், நமது செயல்களைத் தூண்டும் குறிப்புகளைப் புரிந்துகொண்டால், இதை எளிதாக்கலாம்.
பாவோபாப் மரம் ஏறுதல்: ஆப்பிரிக்காவில் ஒரு அசத்தலான சாகசம்
ஆப்பிரிக்காவின் தனித்துவமான நிலப்பரப்புகளைப் காண்பதற்கு உதவும் ஓர் விறுவிறுப்பான சாகசமே இந்த பாவோபாப் (Baobab) மரம் ஏறுதலாகும்.
டயகனல் ஸ்டார் பிளாங்க்ஸ்: உடலின் மையப் பகுதியை வலுப்படுத்தும் பயிற்சி
டயகனல் ஸ்டார் பிளாங்க்ஸ் என்பது வழக்கமான பிளாங்க் பயிற்சியில் ஒரு புதிய, ஆற்றல்மிக்க மாற்றத்தைச் சேர்க்கும் மேம்பட்ட மையப் பகுதி பயிற்சி ஆகும்.
நவீன இந்திய வீடுகள்: 5 சீலிங் அலங்கார யோசனைகள்
நவீன இந்திய வீடுகளில், சீலிங்குகள் வெறும் பயன்பாட்டுக்கான ஒரு பகுதி மட்டுமல்ல, அவை கலைத்திறனை வெளிப்படுத்தும் ஒரு களம்.
முருங்கை இலைகள்: இந்த 5 ரெசிபிகளை முயற்சி செய்யுங்க
முருங்கை இலைகள் அல்லது மோரிங்கா இலைகள், ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு பொக்கிஷம். பல ஆப்பிரிக்க உணவு வகைகளில் இது ஒரு முக்கியமான பகுதியாகும்.
ஜாகிங் Vs நடனம்: எது உங்களை அதிக மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்கும்?
ஜாகிங், நடனம் இரண்டுமே உடற்பயிற்சியின் பிரபலமான வகைகள். மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் இவற்றுக்கு முக்கிய பங்கு உண்டு.
இயற்கையாகவே ஆழ்ந்த உறக்கம் பெற... இந்த விதைக் கலவைகள் உதவும்!
நம்மில் பலருக்கும், இரவு நேரத்தில் நிம்மதியாக தூங்குவது என்பது ஒரு பெரிய சவாலாகவே இருக்கிறது.
வோடபே பழங்குடியினரின் கண் அலங்கார ரகசியங்கள்: காலத்தால் அழியாத அழகு ரகசியம்
வோடபே (Wodaabe) பழங்குடியினர் தங்களின் தனித்துவமான அழகுச் சடங்குகள் மற்றும் ஒப்பனை நுணுக்கங்களுக்காக உலகளவில் பெரும் வியப்புக்குரியவர்களாகத் திகழ்கின்றனர்.
பருவகால ஒவ்வாமையை சமாளிக்க உதவும் 5 ஆப்பிரிக்க மூலிகைகள்
பருவகால ஒவ்வாமை சிலருக்கு பெரிய தொல்லையாக இருக்கும். ஆனால், கடைகளில் கிடைக்கும் மருந்துகளுக்குப் பதிலாக ஆப்பிரிக்க மூலிகைகள் ஒரு இயற்கையான மாற்றாக இருக்கக்கூடும்.
எஸ்டோனியாவில் அமைதியான ஓய்வு: 5 தனிமையான கிராமங்கள்
எஸ்டோனியா, தனது வளமான வரலாறு மற்றும் கண்கவர் நிலப்பரப்புகளுடன், அமைதியான ஓய்வெடுக்க ஏற்ற சில கிராமங்களை தன்னகத்தே கொண்டுள்ளது.
பாபாப் பழத்தால் கிடைக்கும் உடல்நலப் பலன்கள்
ஆப்பிரிக்க பாபாப் பழம் உயிர் மரம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதன் உடல்நலப் பலன்கள் காரணமாக இது நாளுக்கு நாள் ரொம்பவே பிரபலமாகி வருகிறது.
பயண சமையலுக்கு சிறந்த மடக்கக்கூடிய ஆப்பிரிக்க பானைகள்
பயண சமையலில், இப்போது மடக்கக்கூடிய ஆப்பிரிக்க பானைகள்தான் லேட்டஸ்ட் ட்ரெண்டாக இருக்கிறது. இக்காலப் பயணிகளுக்குத் தேவையான எளிமையையும் வசதியையும் இது தருகிறது.
இந்தியாவில் அதிகமாக மிகைப்படுத்தப்படும் காஃபி ஷாப்கள் உண்மையிலேயே ஒர்த்தா?
இந்தியாவின் காஃபி ஷாப் கலாச்சாரம், பாரம்பரியம் மற்றும் நவீனத்துவம் இரண்டும் கலந்தது. இது உலகம் முழுவதிலுமிருந்து மக்களை ஈர்க்கிறது.
முதுகு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் 5 ஆப்பிரிக்க நடனங்கள்
ஆப்பிரிக்க நடனங்கள் வெறும் கலாச்சார கொண்டாட்டங்கள் மட்டுமல்ல; அவை உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
பாம்பரா நிலக்கடலை சமையல்: சத்துக்கள் நிறைந்த ஆப்பிரிக்கப் பருப்பைச் சமைக்கும் எளிய வழிகாட்டி!
ஆப்பிரிக்க நாடுகளில் பல உணவுகளில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கும் பாம்பரா நிலக்கடலை, அதன் பல்துறை பயன்பாடு மற்றும் அதிக சத்துக்கள் காரணமாக உலகம் முழுவதும் இப்போது பிரபலமாகி வருகிறது.
DIY: ஆப்பிரிக்க ஃபிரிஞ்ச் காதணிகளை உருவாக்குவது எப்படி?
ஆப்பிரிக்க ஃபிரிஞ்ச் காதணிகள் (African Fringe Earrings), பாரம்பரிய கலாச்சார நேர்த்தியையும் நவீனக் கலைப் படைப்பாற்றலையும் ஒருங்கே வெளிப்படுத்தும் தனித்துவமான ஆபரணமாகும்.
ஆப்பிரிக்காவில் கேலிகிராபிக் கலைஞர்கள் கலையில் எப்படி புதுமைகளைப் புகுத்துகிறார்கள்?
ஆப்பிரிக்க கேலிகிராபிக் கலைஞர்கள் தங்கள் புதுமையான பாணிகள் மூலம் எழுதுகலைக்கு ஒரு புதிய பரிமாணத்தை கொடுத்து வருகிறார்கள்.
ஆப்பிரிக்க உடற்பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் நுரையீரல் திறனை மேம்படுத்துங்கள்
பல நூறு ஆண்டுகளாகவே வழக்கத்தில் இருக்கும் பாரம்பரிய முறைகளில் இருந்து வந்தவை ஆப்பிரிக்க உடற்பயிற்சிகள். இவை நுரையீரல் திறனை அதிகரிக்க ஒரு சிறப்பான வழியைத் தருகின்றன.
சக்குலண்ட் செடி வளர்ப்பு: நினைவில் கொள்ள வேண்டிய 5 முக்கிய குறிப்புகள்
சக்குலண்ட் செடிகள் தற்போது மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. ஏனெனில், இவற்றுக்கு அதிகப் பராமரிப்பு தேவையில்லை, பார்ப்பதற்கும் அழகாக இருக்கும்.
திருமணத்திற்குப் பிறகு கைகழுவும் 5 மரபுகள்: தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய தகவல்கள்!
பல கலாச்சாரங்களில், திருமணத்திற்குப் பிறகு கைகழுவும் சடங்குகள் தனிச்சிறப்பு மிக்கவை. அவை தூய்மையையும், ஒரு புதிய பயணத்தின் தொடக்கத்தையும் குறிக்கின்றன.
பொரிகடலை: நீங்கள் விரும்பும் 5 அசத்தலான சமையல் குறிப்புகள்!
பொதுவாக கடலை அல்லது சுண்டல் என்று அறியப்படும் பொரிகடலை, பலவிதமான சைவ சமையல் வகைகளில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சத்தான பொருள்.
உங்கள் மையத் தசைகளுக்கு நண்டு நடை பயிற்சி ஏன் மிக சிறந்தது?
நண்டு நடை பயிற்சி என்பது ஒரு எளிமையான உடற்பயிற்சி. இது உங்கள் உடல் மையப் பகுதியை ரொம்பவே உறுதியாக்க உதவும்.
ஹம்மிங் பயிற்சி: மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் எளிய குரல் நுட்பத்தின் வழிகாட்டி!
ஹம்மிங் என்பது மனதை அமைதிப்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவும் ஒரு எளிமையான, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள டெக்னிக் ஆகும்.
உங்கள் சுவர்களை அழகுபடுத்தும் இந்த ஷெல்ஃப்பிங் ஐடியாக்கள்!
ஆப்பிரிக்க கலாச்சாரத்தின் அழகையும், புதுமையையும் உங்கள் வீட்டுச் சுவர்களுக்குக் கொண்டு வரும் ஷெல்ஃப்பிங் ஐடியாக்களைப் பற்றிப் பார்ப்போம்.
தான்சானியாவில் மவுண்டன் பைக்கிங்: ஒரு வழிகாட்டி
தான்சானியாவின் எரிமலைப் பகுதிகள் மிகவும் பரவசமான மவுண்டன் பைக்கிங் சாகசங்களை வழங்குகின்றன.
ஆப்பிரிக்க நகைகளில் நீங்கள் அறிந்துகொள்ள வேண்டிய 5 கலாச்சார பாணிகள்
ஆப்பிரிக்க நகைகள் என்பவை கலாச்சார வெளிப்பாட்டையும், கலை நயத்தையும் கொண்ட ஒரு சுவாரஸ்யமான உலகமாகும்.