வாழ்க்கை செய்தி
அழகு, புத்தகங்கள், ஃபேஷன், உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி, வீட்டு அலங்காரம் மற்றும் பயணத்தின் உலகத்தை ஆராயவும்.
யாங்மே பழம்: நீங்கள் அறிந்திராத ஆச்சரியப்படுத்தும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
ஆசியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு பளபளப்பான சிவப்பு நிறப் பழம் தான் யாங்மே. இதன் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக இப்போது இது மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது.
சோளப் பணியாரம்: நார்ச்சத்து நிறைந்த ஆரோக்கியமான க்ளூட்டன் ஃப்ரீ காலை உணவு!
சோளப் பணியாரம் மிகவும் சத்தான ஒரு காலை உணவாகும்; இதில் அதிகளவு நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளதுடன், இது க்ளூட்டன் இல்லாததும் ஆகும்.
உத்தரகண்டில் இருந்து நீங்க கட்டாயம் சுவைக்க வேண்டிய 5 சைவ காலை உணவுகள்
வட இந்திய மாநிலமான உத்தராகண்ட், அதன் பன்முக கலாச்சாரம் மற்றும் பாரம்பரியங்களுக்கு மிகவும் பெயர் பெற்றது.
மால்டாவின் மறைந்திருக்கும் பொக்கிஷங்கள்: நீங்கள் கட்டாயம் செல்ல வேண்டிய 5 கஃபேக்கள்
வரலாற்றுச் சிறப்புமிக்க, துடிப்பான கலாச்சாரத்தைப் பெற்றிருக்கும் மால்டாவில், சுற்றுலா இடங்களைத் தாண்டி இன்னும் பல விஷயங்கள் உள்ளன.
உடலையும் மனதையும் சுறுசுறுப்பாக்கும் கோடைகால சகோதர வெளி விளையாட்டு வழிகாட்டி
கோடை காலத்தில் சகோதர சகோதரிகள் ஒன்றாகச் சேர்ந்து நேரத்தைச் செலவிட, வெளி விளையாட்டுகள் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
போட்ஸ்வானாவின் மகாதிகாடி பான்ஸில் டூன் பக்கி ரேசிங்: முழு வழிகாட்டி
போட்ஸ்வானாவில் உள்ள மகாதிகாடி பான்ஸ், உலகின் மிகவும் தனித்துவமான இடங்களில் ஒன்றாகும்.
ஆப்பிரிக்க சமையல்: வேர்க்கடலையைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படும் 5 அசத்தலான உணவுகள்!
வேர்க்கடலை, அல்லது நிலக்கடலை, பல ஆப்பிரிக்க உணவு வகைகளில் முக்கியமான ஒன்றாக இருக்கிறது.
மொசாம்பிக்கில் கைட்சர்ஃபிங்: பசாரூட்டோ தீவுக்கூட்டத்தின் சாகச அலைகள்
மொசாம்பிக்கில் உள்ள பசாரூட்டோ தீவுக்கூட்டம், கைட்சர்ஃபிங் செய்வதற்கான ஒரு சொர்க்க பூமியாகும்.
ஆப்பிரிக்க காட்டு கீரை: அமராந்த் இலைகளில் செய்யக்கூடிய 5 சுவையான பாரம்பரிய உணவுகள்!
ஆப்பிரிக்கக் காட்டுக் கீரை (அமராந்த் இலைகள்) பல ஆப்பிரிக்கச் சமையல்களில் முக்கியமானதொரு உணவாகும்; இது பல்வேறு உணவு வகைகளில் பயன்படுவதுடன், ஊட்டச்சத்து நன்மைகளுக்காகவும் பெரிதும் விரும்பப்படுகிறது.
பட்ஜெட் விலையில் அசலான ஆப்பிரிக்க கைவினைப் பொருட்கள் வாங்குவது எப்படி?
ஆப்பிரிக்க கைவினைப் பொருட்கள் அவற்றின் செழுமையான கலாச்சாரப் பாரம்பரியத்திற்கும், கலை வெளிப்பாட்டிற்கும் உலகளவில் புகழ்பெற்றவை.
அட்சுகி பீன் பிரேக்பாஸ்ட் ராப்ஸ்: உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய ஒன்று!
அட்சுகி பீன் பிரேக்பாஸ்ட் ராப்ஸ், உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு சாப்பிட ஒரு சிறந்த உணவாகும். இதில் புரதமும், நார்ச்சத்தும் நிறைந்துள்ளன.
ஆப்பிரிக்க மரவள்ளி லோஷன்: பளபளப்பான சருமத்திற்கான இயற்கை அழகு பராமரிப்பு வழிகாட்டி
சருமத்தை இயற்கையாகவே அழகாக்க நினைப்பவர்களுக்கு, ஆப்பிரிக்க மரவள்ளி லோஷன் இப்போது ஒரு சிறந்த தேர்வாக மாறி வருகிறது.
கலஹாரி முலாம் பழ விதை: பளபளப்பான சருமத்திற்கான ரகசியம்
கலஹாரி முலாம் பழ விதை எண்ணெய், ஆப்பிரிக்காவின் ஒரு மறைக்கப்பட்ட பொக்கிஷம். இது அழகு உலகை இப்போது கலக்கி வருகிறது.
பீட்ரூட் மேஜிக்: 5 சுவையான மற்றும் வித்தியாசமான ரெசிபிகள்
பீட்ரூட் பலவிதமான உணவுகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு அருமையான காய். இது உணவு வகைகளுக்கு நிறத்தையும், கூடுதல் சுவையையும் சேர்க்கும்.
மீண்டும் மீண்டும் வருதா? மூல நோயை நிரந்தரமாகக் குணப்படுத்துவது எப்படி? மருத்துவர்கள் கூறும் எளிய வழிகள்
மலக்குடலின் கீழ் பகுதியில் அல்லது ஆசனவாயை சுற்றியுள்ள ரத்த நாளங்கள் வீங்குவதால் மூல நோய் ஏற்படுகிறது.
ஸ்காண்டிநேவியன் வீட்டு அலங்காரம்: முயற்சி செய்ய வேண்டிய 5 வடிவங்கள்
ஸ்காண்டிநேவியன் வீட்டு அலங்காரப் பாணி, அதன் எளிமைக்கும், எந்தப் பொருளையும் கச்சிதமாகப் பயன்படுத்துவதற்கும் ரொம்பவே பெயர் பெற்றது.
பபிள் ப்ரைட்ஸ்: அதை ஒரு ப்ரொ போல ஸ்டைல் செய்ய டிப்ஸ்
பபிள் பிரைட்ஸ் (Bubble Braids) தற்போது மிகவும் ட்ரெண்டாக உள்ள ஒரு தலைமுடி அலங்காரமாகும்.
ஃபெதர்ட் கட் ஹேர் ஸ்டைல்: வீட்டிலேயே கச்சிதமாக செய்வது எப்படி?
ஃபெதர்ட் கட் என்பது ஒரு கிளாசிக் ஹேர் ஸ்டைல். இது உங்கள் முடிக்கு நல்ல வால்யூம் (பருமன்) மற்றும் அசைவைக் கொடுக்கும்.
சாதாரண காய்ச்சல் இல்லை, உயிருக்கே ஆபத்து! புற்றுநோய் நோயாளிகளைத் தாக்கும் H1N1 பன்றிக்காய்ச்சல்; மருத்துவர்கள் தீவிர எச்சரிக்கை
புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மற்றும் அதற்கான சிகிச்சை பெற்று வருபவர்களுக்கு H1N1 பன்றிக்காய்ச்சல் தொற்று ஏற்படுவது தீவிரமான உயிராபத்தை உருவாக்கக்கூடும் என மூத்த புற்றுநோய் மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
ஆப்பிரிக்க பாரம்பரிய முறைகளில் இருந்து வந்த 5 தோள்பட்டை பயிற்சிகள்!
ஆப்பிரிக்க கலாச்சாரங்களில், உடலை அசைப்பது என்பது ஆரோக்கியத்தையும் நலனையும் காத்துக்கொள்ள முக்கியமான ஒரு வழி. இது நீண்டகாலமாகவே பின்பற்றப்பட்டு வருகிறது.
வாழைப்பூவை வைத்து செய்யப்படும் சுவையான சைவ ரெசிபிகள்
வாழைப்பூ, அதாவது வாழை மரத்தின் இதயம், பல விதமான சைவ உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு அருமையான பொருள்.
உங்களுக்குப் பிடித்துப்போகும் 5 அன்னாசிப் பழ ரெசிபிக்கள்
அன்னாசிப்பழம் ஒரு பன்முகப் பயனுள்ள பழம். இது பலவிதமான உணவுகளுக்கு இனிப்பு, புளிப்புச் சுவையைக் கொடுக்கும்.
இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும் இலவங்கப்பட்டை: இதை முயற்சி செய்ய மறக்காதீங்க
பட்டை (இலவங்கப்பட்டை) என்பது பல பயன்கள் கொண்ட ஒரு மசாலாப் பொருள். இதை பல நூறு ஆண்டுகளாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தி வருகிறார்கள்.
பாதங்களை வளைந்து கொடுக்க வைக்கும் 5 சிறந்த கால் விரல் பயிற்சிகள்
கால் விரல் பயிற்சிகள், உங்கள் பாதங்களை வளைந்து கொடுக்கும் தன்மையுடனும், ஆரோக்கியத்துடனும் வைத்திருக்க மிக முக்கியம்.
மழைக்காலத்தில் துணிகளை உலர்த்துவதற்கான பட்ஜெட் வழிகள்
மழைக்காலத்தில் துணிகளை உலர்த்தி வைப்பது பெரும் சவால்தான். அதிக ஈரப்பதம் மற்றும் அடிக்கடி பெய்யும் மழையால், வீட்டுக்குள்ளேயும் வெளியேயும் துணிகளை உலர்த்துவது சிரமமாக இருக்கும்.
வீட்டில் வளர்க்கும் பெகோனியா செடிகளை எப்படி பராமரிப்பது?
வீட்டுக்குள் வளர்க்கும் பெகோனியா செடிகள் எந்த அறையையும் அழகாக்கும் வண்ணமயமான தாவரங்கள்.
மஷ்ரூம் ஹெட் ஹேர்கட்டை எப்படி ஸ்டைல் செய்வது
மஷ்ரூம் ஹெட் ஹேர்கட் மீண்டும் ட்ரெண்டிங்கில் வந்துவிட்டது, அதுவும் எப்படி!
குழு புகைப்படங்கள் எடுக்க கண்ணியமாக கேட்பது எப்படி?
குழுவாக புகைப்படம் எடுக்க கேட்பது, குறிப்பாக மரியாதையாகவும் கண்ணியமாகவும் இருக்க வேண்டும் என்றால், கொஞ்சம் சிரமமான விஷயம் தான்.
அலாஸ்காவில் ராஃப்டிங்: கண்டறியப்பட காத்திருக்கும் மறைந்திருக்கும் ஆறுகள்
அலாஸ்காவின் தொலைதூர ஆறுகள், புதுமையான ராஃப்டிங் அனுபவத்தைத் தேடும் சாகச விரும்பிகளுக்கு ஒரு தனித்துவமான வாய்ப்பை வழங்குகின்றன.
கர்க் ஓக் பொன்சாய் பராமரிப்பு: 5 முக்கிய குறிப்புகள்
கர்க் ஓக் பொன்சாய் வளர்ப்பது என்பது ஒரு தனித்துவமான மற்றும் திருப்தியான அனுபவமாகும். இதன் தனித்துவமான பட்டை மற்றும் அடர்த்தியான இலைகள், பொன்சாய் பிரியர்களுக்கு மிகவும் பிடித்தமான ஒரு தாவரமாக உள்ளது.
பகல்நேர 10 நிமிட தியானம் உங்கள் கவனத்தை எப்படி அதிகரிக்க உதவும்?
பகல்நேர வேலைகளுக்கு நடுவே குட்டித் தியானப் பயிற்சிகளைச் சேர்த்துக்கொள்வது, உங்கள் கவனத்தையும் வேலைத் திறனையும் கணிசமாக மேம்படுத்தும்.
ரோஸ்வாட்டர் குளிர் ஒத்தடம் மூலம் தலைவலியை எப்படி குறைப்பது?
ரோஸ்வாட்டர் குளிர் ஒத்தடம் எனும் பன்னீர் குளிர்ந்த ஒத்தடம், தலைவலியைப் போக்க ஒரு சுலபமான, ஆனால் நல்ல பலனைத் தரக்கூடிய வழி.
அன்னாசி பழ ஃபேஷியல் மாஸ்க்: பளபளப்பான சருமத்திற்கான ஆப்பிரிக்க சமையலறையின் ரகசியம்
ஆப்பிரிக்க சமையலறைகளில், நம் சருமத்திற்கு நிறைய அதிசயங்களைச் செய்யக்கூடிய இயற்கை பொருட்கள் நிரம்பியுள்ளன.
மரூலா பழம்: சரும ஆரோக்கியத்திற்கான பாரம்பரிய தீர்வு
ஆப்பிரிக்க மரூலா பழம் பல நூற்றாண்டுகளாக பாரம்பரிய சருமப் பராமரிப்பில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.
குஜராத்தின் 5 அட்டகாசமான சைவ காலை உணவுகள்
இந்தியாவின் மேற்கு மாநிலமான குஜராத், அதன் சுவையான சைவ உணவுகளுக்காகப் பெயர் பெற்றது.
வெண்டைக்காய் விதைகள்: பளபளப்பான சருமத்திற்கு உதவும் ஆச்சரியமூட்டும் இயற்கை நன்மைகள்!
சருமப் பராமரிப்பில் வெண்டைக்காய் விதைகள் பொதுவாக அவ்வளவாக கவனிக்கப்படுவதில்லை. ஆனால், இப்போதெல்லாம் அதன் நன்மைகள் குறித்து பலரும் பேசத் தொடங்கியுள்ளனர்.
கலபாஷ் புஷ் டீ: உங்களுக்குத் தேவையான ஒரு இயற்கை தீர்வு
கலபாஷ் புஷ் டீ என்பது பல நூற்றாண்டுகளாக பல்வேறு கலாச்சாரங்களில் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பாரம்பரிய மூலிகை பானமாகும்.
பிரசாந்த் மிராண்டாவின் மரபு: அர்பன் ஸ்கெட்சிங், கலை மற்றும் இன்னும் பல
கலைஞர் பிரசாந்த் மிராண்டா, இந்தியாவில் அர்பன் ஸ்கெட்சிங் எனப்படும் நகர ஓவிய கலையை மறுவரையறை செய்திருக்கிறார்.
ஜிம் உபகரணங்கள் இன்றி கால்களை வலுவாக்கும் எளிய ஆப்பிரிக்க பாரம்பரிய உடற்பயிற்சிகள்!
ஆப்பிரிக்காவில், வளைவுத்தன்மைக்கும் பலத்திற்கும் முக்கியத்துவம் கொடுத்து, பல நூறு ஆண்டுகளாக சில பயிற்சிகள் செய்யப்பட்டு வருகின்றன.
ஃபால்ஸ் யாம்: உங்கள் குடலுக்குத் தேவையான சூப்பர்ஃபுட்
ஆப்பிரிக்கன் ஃபால்ஸ் யாம் என்ற அதிகம் அறியப்படாத ஒரு சூப்பர்ஃபுட், குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அதன் சாத்தியமான பலன்களுக்காக இப்போதெல்லாம் அதிகம் பேசப்பட்டு வருகிறது.