மகளிர் தினம் 2025: 30 வயதுடைய பெண்களுக்கான அத்தியாவசிய மருத்துவ பரிசோதனைகள்
செய்தி முன்னோட்டம்
ஆண்டுதோறும் மார்ச் 8 ஆம் தேதி அனுசரிக்கப்படும் சர்வதேச மகளிர் தினம், பெண்களைக் கொண்டாடுவதற்கும்,
அவர்கள் எதிர்கொள்ளும் சவால்களை, குறிப்பாக ஆரோக்கியத்தில், அங்கீகரிப்பதற்கும் ஒரு நேரமாகும்.
2022 ஆம் ஆண்டு உலகளாவிய ஆய்வில், கிட்டத்தட்ட ஒரு பில்லியன் பெண்கள் தினமும் உடல் வலியை அனுபவிப்பதாகவும், சுமார் 700 மில்லியன் பேர் அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்கு இடையூறாக இருக்கும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்வதாகவும் தெரியவந்துள்ளது.
பெண்களுக்கு அதிக விழிப்புணர்வு மற்றும் முன்னெச்சரிக்கையான சுகாதார நடவடிக்கைகளின் அவசியத்தை இந்த புள்ளிவிவரங்கள் எடுத்துக்காட்டுகின்றன.
நோய்களை முன்கூட்டியே கண்டறிதல் மற்றும் தடுப்பதில் வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.
குறிப்பாக மூன்று அத்தியாவசிய மருத்துவ பரிசோதனைகள் தங்கள் 30 வயதில் உள்ள பெண்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும்.
புற்றுநோய்
கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் பரிசோதனை
ஒரு பேப் ஸ்மியர் புற்றுநோயாக உருவாகக்கூடிய அசாதாரண செல்களைக் கண்டறிகிறது.
அதே நேரத்தில் எச்பிவி சோதனை பெரும்பாலான கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்களுக்கு காரணமான வைரஸை அடையாளம் காட்டுகிறது.
பெண்கள் 21 வயதில் பேப் ஸ்மியர்களைத் தொடங்க வேண்டும். 30 வயதிற்குப் பிறகு, ஒவ்வொரு ஐந்து வருடங்களுக்கும் ஒரு எச்பிவி பரிசோதனையைகண்டிப்பாக மேற்கொள்வது நல்லது.
புற்றுநோய்
மார்பக புற்றுநோய் பரிசோதனை
மேமோகிராம்கள் பொதுவாக 40 வயதில் தொடங்கும் அதே வேளையில், 30 வயதிற்குட்பட்ட பெண்கள் மாதாந்திர சுய பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் வழக்கமான பரிசோதனைகளின் போது மருத்துவ மார்பக பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்.
மார்பக புற்றுநோயின் குடும்ப வரலாறு உள்ளவர்கள் முந்தைய பரிசோதனைகளுக்கு மருத்துவர்களை அணுக வேண்டும்.
ரத்த சர்க்கரை & கொழுப்பு
ரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு பரிசோதனைகள்
வழக்கமான பரிசோதனைகள் நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய்க்கான ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் கண்டறிய உதவுகின்றன.
ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்ட பெண்கள் ஒவ்வொரு மூன்று வருடங்களுக்கும் ரத்த சர்க்கரை பரிசோதனைகளையும், ஒவ்வொரு நான்கு முதல் ஆறு வருடங்களுக்கும் கொழுப்பு பரிசோதனைகளையும் மேற்கொள்ள வேண்டும்.
பரிசோதனைகள், சமச்சீர் ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி உள்ளிட்ட சுகாதாரப் பராமரிப்பில் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பது, தங்கள் 30களில் உள்ள பெண்களுக்கு நீண்டகால நல்வாழ்வை உறுதி செய்கிறது.