இரவில் வாயில் டேப் ஒட்டிக் கொண்டு தூங்குவது ஆரோக்கியமானதா? நிபுணர்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள்
செய்தி முன்னோட்டம்
மவுத் டேப்பிங் எனப்படும் தூங்கும்போது வாய்க்கு டேப் ஒட்டும் புதிய வளர்ந்து வரும் சமூக ஊடகப் போக்கு, குறட்டை, வாய்வழி துர்நாற்றம் மற்றும் தூக்கம் தொடர்பான சுவாசப் பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு தீர்வாக விளம்பரப்படுத்தப்படுகிறது.
சமூக ஊடக தளங்களில் பரவலாகப் பகிரப்படும் இந்த நடைமுறை, தூங்குவதற்கு முன் ஒருவரின் வாயை மருத்துவ டேப்பால் மூட அறிவுறுத்துகிறது.
இது ஒட்டுமொத்த தூக்கத்தின் தரத்தையும் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துவதாக அந்த வீடியோக்களில் கூறுகின்றனர்.
இருப்பினும், மருத்துவ வல்லுநர்கள் இந்த விஷயத்தில் எச்சரிக்கையாக இருக்குமாறு வலியுறுத்துகின்றனர்.
லண்டன் சுகாதார அறிவியல் மையம் மற்றும் சஸ்காட்செவன் பல்கலைக்கழகத்தின் நிபுணர்களைக் கொண்ட ஒரு ஆராய்ச்சி குழு, மவுத் டேப்பிங்கின் பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறனை மதிப்பிடும் ஆய்வு ஒன்றை மேற்கொண்டது.
முடிவுகள்
ஆய்வு முடிவில் வெளியான தகவல்
213 நோயாளிகளிடம் நடத்தப்பட்ட இந்த ஆராய்ச்சியில் பத்து அம்சங்கள் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டன.
இந்த ஆய்வுகள் முதன்மையாக தூக்கத்தில் குறட்டை, மூக்கு அடைப்பு அல்லது நாள்பட்ட வாய் சுவாசத்தை அனுபவிக்கும் நபர்களை மையமாகக் கொண்டிருந்தன.
இரண்டு ஆய்வுகள் லேசான தூக்கத்தில் குறட்டை உள்ளவர்களுக்கு சுவாச முறைகளில் சிறிய முன்னேற்றங்களைக் காட்டியிருந்தாலும், பெரும்பாலானவை குறிப்பிடத்தக்க நன்மை எதுவும் இல்லை.
சைனஸ் தொற்றுகள், விலகல் செப்டம்கள் அல்லது நாசி பாலிப்கள் போன்ற நிலைமைகள் காற்றோட்டத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலமும் தூக்கக் கலக்கங்களை மோசமாக்குவதன் மூலமும் மவுத் டேப்பிங் செய்வதை ஆபத்தானதாக மாற்றும்.
மவுத் டேப்பிங்
மவுத் டேப்பிங் அபாயம்
மதிப்பாய்வில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள பத்து ஆய்வுகளும் குறைந்த நன்மையை கொடுத்துள்ளன என்றும், ஒட்டுமொத்த அறிவியல் சான்றுகள் மவுத் டேப்பிங் ஒரு பயனுள்ள அல்லது பாதுகாப்பான தூக்க உதவியாக வலுவாக ஆதரிக்கவில்லை என்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பிட்டனர்.
மிகவும் குறிப்பிட்ட சந்தர்ப்பங்களில் இது வரையறுக்கப்பட்ட நன்மைகளை வழங்கக்கூடும் என்றாலும், கண்டறியப்படாத சுவாசப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு இது கடுமையான ஆபத்துகளை ஏற்படுத்துகிறது என்று அவர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.
இதனால் சரிபார்க்கப்படாத சமூக ஊடக முறைகளை நம்புவதற்குப் பதிலாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
குறிப்பாக தூக்கத்தின் போது குறட்டை அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் கையாளும் போது மருத்துவ ஆலோசனையை பலன் தரும் என தெரிவித்துள்ளனர்.