NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil
    இந்தியா
    உலகம்
    வணிகம்
    விளையாட்டு
    தொழில்நுட்பம்
    பொழுதுபோக்கு
    ஆட்டோ
    வாழ்க்கை
    காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / சுட்டெரிக்கும் வெயில் காலம்; சமாளிக்க நல்லெண்ணெய் குளியல் அவசியம்
    அடுத்த செய்திக் கட்டுரை
    சுட்டெரிக்கும் வெயில் காலம்; சமாளிக்க நல்லெண்ணெய் குளியல் அவசியம்
    நல்லெண்ணெய் குளியலின் மகத்துவத்தை பற்றி தெரிந்துகொள்க

    சுட்டெரிக்கும் வெயில் காலம்; சமாளிக்க நல்லெண்ணெய் குளியல் அவசியம்

    எழுதியவர் Venkatalakshmi V
    Apr 21, 2023
    09:29 am

    செய்தி முன்னோட்டம்

    உலகம் முழுவதும் மாறிவரும் தட்பவெட்ப நிலைகளினால், சமீப காலங்களில் வெயிலின் தாக்கம் அதிகம் என்றே கூறலாம்.

    அதற்கு காரணம் புவி வெப்பமடைதல்,காடுகள் குறைவது என பல காரணங்கள் கூறலாம்.

    இருப்பினும், மாறிவரும் வாழ்க்கை முறையும் ஒரு காரணம் என்பதை பலரும் ஏனோ மறந்துவிடுகிறார்கள்.

    முன் காலத்தில், பருவ நிலைக்கு ஏற்றவாறு உணவு பழக்கங்களும், தினசரி வழக்கங்களும் மாறுபட்டன. கோடை வெயிலை சமாளிக்க கேழ்வரகு கூழ், கம்மங்கழி என அவரவர் வீட்டிலேயே தயார் செய்து பருகி வந்தனர். மருதாணி அரைத்து வைத்தனர். வாரந்தோறும் எண்ணெய் குளியல் வேறு.

    "இப்போதிருக்கும் அவசர உலகத்தில், அனைவரும் காக்கை குளியல் தான்" என சமாதானம் கூறுவதைவிட்டு, குறிப்பாக வெயில்காலத்தில் எண்ணெய் குளியல் மிகவும் முக்கியம் என மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

    card 2

    எண்ணெய் குளியல் எவ்வாறு செய்யவேண்டும்?

    நல்லெண்ணெய்யுடன் சீரகம் சேர்த்து குளித்தால், உஷ்ணம், பித்த நோய்களை தவிர்க்கலாம்.

    நல்லெண்ணெய்யுடன், செம்பருத்தி, நெல்லிக்காய், கரிசாலை சேர்த்து காய்ச்சி தடவிவர, கூந்தல் ஆரோக்கியமடைகிறது.

    வாரத்தில் இருமுறை எண்ணெய் தேய்த்து குளிப்பதால், உடல் உஷ்ணம். தோல் வியாதிகள் நீங்குகிறது.

    உடல் முழுவதும் நல்லெண்ணெய் தேய்த்து, 30நிமிடங்கள் வரை வெயில் பட ஊறவைத்தபின் குளிக்கவேண்டும்.

    முடியாத நேரத்தில், உடலின் முக்கிய பகுதிகளான, உச்சந்தலை, உள்ளங்கை, உள்ளங்கால், தொப்புள், அக்குள், மூட்டு ஆகியவற்றில் எண்ணெய் தேய்த்து குளிக்கலாம்.

    பெண்கள், செவ்வாய் மற்றும் வெள்ளிக் கிழமைகளில், ஆண்கள், புதன் மற்றும் சனிக் கிழமைகளிலும் தான் எண்ணெய்த் தேய்த்துக் குளிக்க வேண்டும்.

    எண்ணெய் தேய்த்த பிறகு, இயற்கை பொருட்களை பயன்படுத்தி குளிக்க வேண்டும். ஷாம்பு போட்டால் எண்ணெய்பிசுக்கு சரியாக போகாது

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    தொடர்புடைய செய்திகள்
    சமீபத்திய
    ஆரோக்கியம்
    உடல் ஆரோக்கியம்
    உடல் நலம்

    சமீபத்திய

    முன்னாள் தவெக உறுப்பினர் கோவை வைஷ்ணவி செந்தில் பாலாஜி முன்னிலையில் திமுகவில் இணைந்தார் திமுக
    பயங்கரவாதத்தை நிறுத்த பாகிஸ்தானுக்கு துருக்கி அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டும்; இந்தியா அறிவுறுத்தல் துருக்கி
    ஐபிஎல் 2025 ஜிடிvsஎல்எஸ்ஜி: டாஸ் வென்றது குஜராத் டைட்டன்ஸ்; லக்னோ சூப்பர் ஜெயன்ட்ஸ் முதலில் பேட்டிங் ஐபிஎல் 2025
    'Ozempic teeth' என்றால் என்ன, எடை இழப்பு மருந்தின் புதிய பக்க விளைவினைப் பற்றி தெரிந்துகொள்ளுங்கள் எடை குறைப்பு

    ஆரோக்கியம்

    மருத்துவம்: இரும்பு சத்து சப்ளிமென்ட்களை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைப்பதன் பின்னணி என்ன? உடல் ஆரோக்கியம்
    H3N2: குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உள்ளவர்களுக்கு, இன்ஃப்ளூயன்ஸா தடுப்பூசி; ICMR நிபுணர் பரிந்துரைப்பு இந்தியா
    தேசிய தடுப்பூசி தினம் 2023: அதன் வரலாறு மற்றும் முக்கியத்துவம் பற்றி தெரிந்துகொள்வோம் இந்தியா
    மருத்துவம்: ஆயுர்வேதமும், அதை சுற்றி உலவும் சில கட்டுக்கதைகளும் ஆயுர்வேதம்

    உடல் ஆரோக்கியம்

    இன்று சர்வதேச விக் நாள்: இந்நாளின் வரலாறும், சில சுவாரஸ்ய தகவல்களும் முடி பராமரிப்பு
    நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளும், அதன் காரணங்களும் உடல் நலம்
    தொடங்கியது தர்பூசணி சீசன்! தர்பூசணி பழத்தின் நன்மைகள் என்னவென்று தெரியுமா? ஆரோக்கியம்
    வெந்நீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் உடலில் ஏற்படும் நன்மைகளின் பட்டியல் உணவு குறிப்புகள்

    உடல் நலம்

    பகலில் தூங்கினால் என்ன ஆகும் தெரியுமா? எடை குறைப்பு
    'மெட்ராஸ் - ஐ' பருவகாலங்களில் செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடதாவை வைரஸ்
    கர்நாடகாவில் பரவும் ஜிகா வைரஸ் - 5 வயது சிறுமிக்கு தொற்று உறுதி இந்தியா
    குளிர்காலத்தில் இயற்கையாகவே உடலின் வெப்பத்தை தக்கவைக்க உதவும் 5 மூலிகைகள் ஆரோக்கியமான உணவுகள்
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025