NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil

    இந்தியா உலகம் வணிகம் விளையாட்டு தொழில்நுட்பம் பொழுதுபோக்கு ஆட்டோ வாழ்க்கை காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
     
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / உலக கல்லீரல் தினம் 2023: ஆல்கஹால் அற்ற கல்லீரல் கொழுப்பு நோய்க்கான காரணங்கள்
    உலக கல்லீரல் தினம் 2023: ஆல்கஹால் அற்ற கல்லீரல் கொழுப்பு நோய்க்கான காரணங்கள்
    1/2
    வாழ்க்கை 1 நிமிட வாசிப்பு

    உலக கல்லீரல் தினம் 2023: ஆல்கஹால் அற்ற கல்லீரல் கொழுப்பு நோய்க்கான காரணங்கள்

    எழுதியவர் Venkatalakshmi V
    Apr 19, 2023
    03:42 pm
    உலக கல்லீரல் தினம் 2023: ஆல்கஹால் அற்ற கல்லீரல் கொழுப்பு நோய்க்கான காரணங்கள்
    இன்று உலக கல்லீரல் தினம் அனுசரிக்கப்படுகிறது

    ஆண்டுதோறும், உலக மக்களுக்கு, கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த, ஏப்ரல் 19 அன்று உலக கல்லீரல் தினம் கொண்டாடப்படுகிறது. சமீப காலங்களில், ஆல்கஹால்-அல்லாத கல்லீரல் கொழுப்பு நோய் (NAFLD), ஹெபடைடிஸ் ஏ, ஹெபடைடிஸ் பி, கல்லீரல் ஈரல் அழற்சி மற்றும் கல்லீரல் புற்றுநோய் போன்ற நோய்கள் மக்களை அதிகம் பாதிக்கின்றன. ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் மற்றும் கல்லீரல் கொழுப்பு இருப்பதற்கான வழிமுறைகள் பற்றி நிபுணர்கள் கூறுவதை தெரிந்துகொள்ள தொடர்ந்து படியுங்கள். ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் (NAFLD) இருப்பதற்கான பொதுவான காரணங்கள் உடல் பருமன், கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு நோய் ஆகியவை ஆகும்.

    2/2

    NAFLD ஏற்பட காரணங்கள் என்ன? அதை தவிர்ப்பது எப்படி?

    அதிக கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்புகள் நிறைந்த உணவு, ஜங்க் ஃபுட், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் போன்ற உணவுகளை உட்கொள்வது, கல்லீரலில் கொழுப்பை உருவாக்கும். உடற்பயிற்சியின்மை மற்றும் தற்போது இருக்கும் டிஜிட்டல் வாழ்க்கை முறை, கல்லீரலின் ஆரோக்கியத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. கல்லீரல் கொழுப்பு இருப்பவர்கள், பெரும்பாலான நேரங்களில் எந்த அறிகுறிகளையும் அனுபவிப்பதில்லை. சில நேரங்களில், முகத்தில் லேசான வீக்கம், கழுத்து கருமை, ரோசாசியா, மஞ்சள் காமாலை, அரிப்பு மற்றும் வாயைச் சுற்றி வெடிப்பு ஆகியவை நேரிடும். இதை தவிர்க்க, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களும், தினசரி உடற்பயிற்சியும் அவசியம். உணவில், அதிக புரதம் மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ள உணவுகளை தேர்ந்தெடுத்து உண்ணுங்கள்.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    தொடர்புடைய செய்திகள்
    உடல் நலம்
    உடல் ஆரோக்கியம்
    ஆரோக்கியம்

    உடல் நலம்

    ஊழியர்களின் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நிறுவனங்கள் செய்யவேண்டியவை உடல் ஆரோக்கியம்
    உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் ட்ரைலர் உங்கள் நாக்கில் இருக்கிறது, தெரியுமா? ஆரோக்கியம்
    இன்று சர்வதேச பார்கின்சன் தினம் 2023: இந்த மூளைக் கோளாறுக்கான அறிகுறிகள் என்னென்ன? உடல் ஆரோக்கியம்
    அதிகரித்து வரும் கொரோனா: உங்கள் நுரையீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள சில குறிப்புகள் கொரோனா

    உடல் ஆரோக்கியம்

    விந்தணு குறைபாடு: அதிகமான வெப்பம் தான் காரணம் என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள் ஆரோக்கியம்
    கோடை வெயிலை சமாளிக்க வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய சூப்பர் ட்ரிங்க்ஸ்  ஆரோக்கியம்
    கொளுத்தும் வெயில்; கொட்டும் வியர்வை; சமாளிக்க குட்டி டிப்ஸ்   சுற்றுலா
    சர்வதேச ஹோமியோபதி தினம்: அதன் வரலாறையும், முக்கியத்துவத்தையும் பற்றி தெரிந்து கொள்க ஆரோக்கியம்

    ஆரோக்கியம்

    நீண்ட கால மன ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் சில எளிமையான வழிமுறைகள் பற்றி நிபுணர்கள் கருத்து மன ஆரோக்கியம்
    வைட்டமின் பி குறைபாடு என்றால் என்ன? அதன் காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை முறைகள் என்ன? ஆரோக்கியமான உணவு
    உடல் ஆரோக்கியம்: ஆலிவ் எண்ணையின் நன்மைகளை தெரிந்துகொள்ளுங்கள்  ஆரோக்கியமான உணவு
    மூலிகை கரும்புச்சாறு கேள்விப்பட்டதுண்டா? திண்டுக்கல்லில் பிரபலமான இந்த ஜூஸ் பற்றி சில தகவல்கள் உணவு குறிப்புகள்
    அடுத்த செய்திக் கட்டுரை

    வாழ்க்கை செய்திகளை விரும்புகிறீர்களா?

    புதுப்பித்த நிலையில் இருக்க குழுசேரவும்.

    Lifestyle Thumbnail
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2023