NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil
    இந்தியா
    உலகம்
    வணிகம்
    விளையாட்டு
    தொழில்நுட்பம்
    பொழுதுபோக்கு
    ஆட்டோ
    வாழ்க்கை
    காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / டீ, காபி குடிப்பது இதய நோய் ஆபத்தை குறைக்குமா? தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
    அடுத்த செய்திக் கட்டுரை
    டீ, காபி குடிப்பது இதய நோய் ஆபத்தை குறைக்குமா? தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
    காபி மற்றும் டீ இதய நோயின் அபாயங்களை குறைப்பதிலும் உதவுகிறது

    டீ, காபி குடிப்பது இதய நோய் ஆபத்தை குறைக்குமா? தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

    எழுதியவர் Venkatalakshmi V
    Oct 14, 2024
    06:40 pm

    செய்தி முன்னோட்டம்

    காபி மற்றும் டீ குடிப்பது உடலுக்கு பல நன்மைகள் வழங்குகிறது.

    அதில் முக்கியமாக, இதய நோயின் அபாயங்களை குறைப்பதிலும் உதவுகிறது.

    ஆராய்ச்சிகள் காட்டுகிறதுபோல், தினமும் மூன்று அல்லது நான்கு கப் டீ மற்றும் காபி குடிப்பதன் மூலம் பக்கவாதம் மற்றும் ஸ்ட்ரோக் ஏற்படும் அபாயம் குறைக்கப்படுகிறது.

    காபி, டீயில் உள்ள ஆன்டி ஆக்சிடண்டுகள் உடலை சுறுசுறுப்பாக செயல்பட வைக்கும்.

    காபியில் வைட்டமின் பி 2, வைட்டமின் பி 3, மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உட்பட பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்து உள்ளன.

    இது உடலின் இயற்கை ஊக்கியாக செயல்பட்டு வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க உதவும்.

    அளவு

    எவ்வளவு காஃபின் தினமும் எடுத்துக் கொள்ளலாம் ?

    ஒருவர் தினசரி 400 மில்லி கிராம் வரை காஃபினை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

    அதாவது 4 கப் அல்லது 5 கப் வரை டீ அல்லது காபி எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

    ஒரு கப் காபியில் 94.8 மில்லி கிராம் வரை காஃபின் இருக்கும்.

    காபி மற்றும் டீ எடுத்துக் கொள்ள நினைப்போர் சிலர் லெமன் டீ, லெமன் காபி, பிளாக் காபி, பிளாக் டீ, கிரீன் டீ போன்றவற்றை எடுத்துக் கொள்வர்.

    இவை ஆரோக்கியமானது தான். சிலர் டீ, காபிக்கு பால், சர்க்கரை சேர்த்து எடுத்துக் கொள்வர்.

    இதனைத் தவிர்ப்பது நல்லது. ஏனெனில், பால் மற்றும் சர்க்கரையால் உடலுக்கு அதிக கலோரிகள் மற்றும் சர்க்கரை கிடைப்பது தடுக்கப்படும்.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    தொடர்புடைய செய்திகள்
    சமீபத்திய
    இதய ஆரோக்கியம்
    ஆரோக்கியம்
    ஆரோக்கியமான உணவு
    ஆரோக்கியமான உணவுகள்

    சமீபத்திய

    ஜப்பானின் சகுராஜிமா எரிமலை வெடித்து, 3 கிலோமீட்டர் உயரத்திற்கு சாம்பல் புகை; காணொளி ஜப்பான்
    மே 18இல் ரிசாட் 18 செயற்கைகோளை ஏவுகிறது இஸ்ரோ; தேசிய பாதுகாப்பில் கவனம் செலுத்துவதாக உறுதி இஸ்ரோ
    2025இல் இந்தியாவிற்கு சீனாவை விட இரண்டு மடங்கு எண்ணெய் தேவைப்படும்; OPEC கணிப்பு இந்தியா
    கதறிய தாயின் வேண்டுகோளை நிராகரித்த ஜெய்ஷ்-இ-முகமது பயங்கரவாதி; வேறு வழியின்று சுட்டு வீழ்த்திய இந்திய ராணுவம் ஜம்மு காஷ்மீர்

    இதய ஆரோக்கியம்

    மருத்துவம்: இதய வால்வு நோய்களின் அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை ஆரோக்கியம்
    இரவு தூக்கம் கெட்டுப்போனால், மதியம் தூங்கும் பழக்கம் உண்டா? தூக்கம்
    உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்படும் அறிகுறிகள் மற்றும் அதை கட்டுப்படுத்த சில டிப்ஸ்!  உடல் ஆரோக்கியம்
    உலக  நீரிழிவு நோய் தினம் - நோய் ஏற்படும் ஆபத்து, தடுக்கும் முறைகள் குறித்து அறிவீர் நீரிழிவு நோய்

    ஆரோக்கியம்

    5 நிமிடத்தில் செய்யக்கூடிய ஆரோக்கியமான காலை உணவு வகைகள் உணவுக் குறிப்புகள்
    உலர்ந்த திராட்சை நீரை குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்  வாழ்க்கை
    கோடை காலத்தில் உங்கள் உடலில் எலக்ட்ரோலைட்களை நிரப்பக்கூடிய உணவுகள் கோடை காலம்
    ஆரோக்கியம் நிறைந்த சுவையான கொண்டைக்கடலை கீரை கறி செய்வது எப்படி? சமையல் குறிப்பு

    ஆரோக்கியமான உணவு

    முடி வளர்ச்சிக்கு தினசரி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய முக்கிய உணவுகள்  முடி பராமரிப்பு
    பல நோய்களுக்கு அருமருந்தாகும் முலாம்பழம் உடல் ஆரோக்கியம்
    உங்களுக்கு சுகர் இருக்கிறதா? தவறாமல் இந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள் நீரிழிவு நோய்
    உங்கள் வெல்லம் தூய்மையானதா என்பதை அறிய சில குறிப்புகள் பொங்கல்

    ஆரோக்கியமான உணவுகள்

    இளைஞர்களுக்கு ஆண்டுதோறும் முழு உடல் மருத்துவ பரிசோதனை அவசியம் - ககன்தீப் சிங் பேடி தமிழ்நாடு
    எண்ணெய் உணவுகள் சாப்பிட்ட பிறகு நீங்கள் இதை கட்டாயம் செய்ய வேண்டும் உணவு பிரியர்கள்
    தேநீர் மற்றும் காபி அடிக்ஷனை தடுக்க மாற்று பானங்கள் இதோ ஆரோக்கியம்
    கீரையை விட அதிக இரும்பு சத்து உள்ள உணவுகள் இவைதான் உணவு குறிப்புகள்
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025