NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil
    இந்தியா
    உலகம்
    வணிகம்
    விளையாட்டு
    தொழில்நுட்பம்
    பொழுதுபோக்கு
    ஆட்டோ
    வாழ்க்கை
    காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / பப்பாளி இலைகள் மற்றும் விதைகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
    அடுத்த செய்திக் கட்டுரை
    பப்பாளி இலைகள் மற்றும் விதைகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
    பப்பாளி இலைகள் மற்றும் விதைகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

    பப்பாளி இலைகள் மற்றும் விதைகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

    எழுதியவர் Sekar Chinnappan
    Nov 24, 2024
    09:04 am

    செய்தி முன்னோட்டம்

    பப்பாளி பழம் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டாலும், அதன் இலைகள் மற்றும் விதைகளும் சமமான ஆற்றல் வாய்ந்தவையாகும். அவை பல்வேறு நோய்களுக்கான தீர்வுகளை வழங்குகின்றன.

    அவற்றில் நார்ச்சத்து, பாப்பைன், ஃபிளாவனாய்டுகள், வைட்டமின் ஈ, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் ஆகியவை அதிகம் உள்ளன.

    அவற்றை உட்கொள்வது, குறிப்பாக வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்வது மிகப்பெரிய அளவில் நன்மைகளை வழங்கும்.

    பப்பாளி இலைகள் மற்றும் விதைகள் ரத்தத்தில் பிளேட்லெட் அளவை கணிசமாக அதிகரிக்கின்றன.

    இது டெங்கு நோயாளிகள் மீட்க உதவுகின்றன. பாப்பைன், புரோட்டியோலிடிக் என்சைம் நிறைந்த பப்பாளி இலைகள் செரிமானத்தை எளிதாக்குகிறது மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளை எதிர்த்து போராடுகிறது.

    நோயெதிர்ப்பு

    நோயெதிர்ப்பை அதிகரிக்கும் பப்பாளி இலைகள்

    பப்பாளி இலையில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.

    இதன் மூலம் உடல் நலத்தை பாதிக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகளை தடுக்க உதவுகிறது.

    பாரம்பரிய மருத்துவம் பப்பாளி இலைகளின் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் தன்மை மற்றும் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் செல்களை பாதுகாக்கும் திறனுக்காக பரிந்துரைக்கிறது.

    பப்பாளி இலைகளில் உள்ள பாப்பைன் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு சேர்மங்கள் மாதவிடாய் சிக்கலைக் குறைக்கும்.

    பப்பாளி இலைகளில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தையும் வீக்கத்தையும் குறைக்க உதவுகின்றன.

    சிறந்த இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன.

    மருத்துவ ஆலோசனை

    மருத்துவர்களின் ஆலோசனை அவசியம்

    ஒட்டுமொத்தமாக, பப்பாளி இலைகள் மற்றும் விதைகளை தினசரி நடைமுறைகளில் சேர்ப்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் குறிப்பிட்ட நிலைமைகளை நிவர்த்தி செய்வதற்கும் ஒரு இயற்கை வழியை வழங்குகிறது.

    அவற்றின் சக்திவாய்ந்த சேர்மங்கள் அவற்றை ஒரு சீரான உணவு மற்றும் ஆரோக்கிய முறைக்கு மதிப்புமிக்க கூடுதலாக ஆக்குகின்றன.

    எனினும், ஏற்கனவே உடல் ரீதியிலான பாதிப்பு உள்ளவர்கள் மற்றும் கர்ப்பிணிகள் போன்றோர் மருத்துவர்களின் ஆலோசனையின்படியே இவற்றை பயன்படுத்த வேண்டும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    தொடர்புடைய செய்திகள்
    சமீபத்திய
    ஆரோக்கியம்
    உடல் நலம்
    உடல் ஆரோக்கியம்
    ஆரோக்கியமான உணவு

    சமீபத்திய

    மாணவர்கள் கவனத்திற்கு, SSLC மற்றும் பிளஸ் 1 பொதுத்தேர்வு முடிவுகள் இன்று வெளியீடு பொதுத்தேர்வு
    முதன்முறையாக, தாலிபான் வெளியுறவுத்துறை அமைச்சரிடம் பேசிய இந்தியா வெளியுறவுத்துறை அமைச்சர் ஜெய்சங்கர் எஸ்.ஜெய்சங்கர்
    ஜப்பானின் சகுராஜிமா எரிமலை வெடித்து, 3 கிலோமீட்டர் உயரத்திற்கு சாம்பல் புகை; காணொளி ஜப்பான்
    மே 18இல் ரிசாட் 18 செயற்கைகோளை ஏவுகிறது இஸ்ரோ; தேசிய பாதுகாப்பில் கவனம் செலுத்துவதாக உறுதி இஸ்ரோ

    ஆரோக்கியம்

    உங்கள் காலை நேரத்தை உற்சாகப்படுத்த ஆரோக்கியமான ஒமேகா-3 நிரம்பிய பிரேக்ஃபாஸ்ட் வகைகள் ஆரோக்கியமான உணவு
    ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் அடங்கிய வெள்ளரிக்காய் உச்சந்தலையில் புத்துணர்ச்சியை மீட்க உதவுகிறது முடி பராமரிப்பு
    பீட்ரூட் துணையுடன் உங்கள் மென்மையான உதடுகளின் இயற்கையான நிறத்தை மீட்டெடுக்கலாம் அழகு குறிப்புகள்
    உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் தயிர்; அட இது புதுசா இருக்கே! எடை குறைப்பு

    உடல் நலம்

    இரவு நல்ல தூக்கம் வேண்டுமா? இந்த மூன்று வழிமுறைகளை பின்பற்றுங்கள் தூக்கம்
    ரத்த சோகை, பார்வை குறைபாடு, தசை சிதைவு: சுனிதா வில்லியம்ஸ் எதிர்கொள்ளவிற்கும் உடல்நிலை அபாயங்கள்  சுனிதா வில்லியம்ஸ்
    இரவு உணவை சீக்கிரமாக சாப்பிடுவதில் இவ்ளோ நன்மைகளா? இதைத் தெரிஞ்சிக்கோங்க உடல் ஆரோக்கியம்
    காலையில் எழுந்திருக்கும்போது இந்த அறிகுறிகள் இருக்கா? நீரிழிவு நோயாகக் கூட இருக்கலாம்.. அலெர்ட் மக்களே நீரிழிவு நோய்

    உடல் ஆரோக்கியம்

    வடமாநிலங்களில் அதிகரிக்கும் சண்டிபுரா வைரஸ் தாக்குதல்: கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள் என்ன? வைரஸ்
    உடல் எடையை குறைக்க திட்டமா? உங்கள் மூளை மற்றும் குடலை பாதிக்கும் இன்டெர்மிட்டன்ட் ஃபாஸ்டிங் டயட்
    116 நாடுகளில் பரவியுள்ள Mpox; பாதிப்பு அறிகுறிகளும், சிகிச்சை முறையும் வைரஸ்
    புற்றுநோய் அபாயத்திலிருந்து விடுபட... இதையெல்லாம் செய்யாதீங்க புற்றுநோய்

    ஆரோக்கியமான உணவு

    ஒற்றை தலைவலியிலிருந்து நிவாரணம் பெற சில உணவு டிப்ஸ் நோய்த்தடுப்பு சிகிச்சை
    மன அமைதிக்கு உதவும் மூலிகை தேநீர் வகைகள் பற்றி தெரிந்துகொள்ளுங்கள் மன ஆரோக்கியம்
    இந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் தோல்களை தூக்கி எரிந்து விடாதீர்கள்! அவை ஆரோக்கியத்திற்கான தங்க சுரங்கங்கள் ஆரோக்கியம்
    கோடை வெயில் ஆரம்பிச்சாச்சு..உங்கள் ஆரோக்கியத்தை காக்க சில ஹோம்மேட் ட்ரிங்க்ஸ் கோடை காலம்
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025