NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil

    இந்தியா உலகம் வணிகம் விளையாட்டு தொழில்நுட்பம் பொழுதுபோக்கு ஆட்டோ வாழ்க்கை காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
     
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / சர்வேதேச செவிலியர்கள் தினம்: இரவுபகலாக உழைக்கும் செவிலியர்களுக்கு உடல் சோர்வை நீக்க சில குறிப்புகள்
    சர்வேதேச செவிலியர்கள் தினம்: இரவுபகலாக உழைக்கும் செவிலியர்களுக்கு உடல் சோர்வை நீக்க சில குறிப்புகள்
    1/2
    வாழ்க்கை 1 நிமிட வாசிப்பு

    சர்வேதேச செவிலியர்கள் தினம்: இரவுபகலாக உழைக்கும் செவிலியர்களுக்கு உடல் சோர்வை நீக்க சில குறிப்புகள்

    எழுதியவர் Venkatalakshmi V
    May 12, 2023
    01:58 pm
    சர்வேதேச செவிலியர்கள் தினம்: இரவுபகலாக உழைக்கும் செவிலியர்களுக்கு உடல் சோர்வை நீக்க சில குறிப்புகள்
    இன்று சர்வேதேச செவிலியர்கள் தினம்

    சுகாதார பாதுகாப்பின் முக்கியமான தூண்களாக விளங்குபவர்கள் மருத்துவர்கள். ஆனால், அவர்களுக்கு நிகராக கருதப்பட வேண்டியவர்கள் செவிலியர்கள். கொரோனா காலகட்டத்தில் 'Unsung Heros' என போற்றப்பட்டவர்கள் இவர்கள். உடல்நலம் குன்றியவர்களை கவனிப்பதற்காக தங்கள் வாழ்க்கையை அர்ப்பணிக்கின்றனர் செவிலியர்கள். இந்த சர்வதேச செவிலியர் தினத்தில், அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியத்துவம் அளிப்போம். அயராது நோயாளிகளைக் கவனித்துக்கொள்வதால், செவிலியர்கள் சோர்வாக நேரிடும். செவிலியர்கள் அந்த அயர்ச்சியை சமாளிக்கவும், தங்கள் ஆற்றலை ரீசார்ஜ் செய்யவும் சில உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே: மன ஆரோக்கியத்திற்கு டிப்ஸ்: நோயாளியின் கவனிப்புக்கு அப்பாற்பட்ட செயல்களில் ஈடுபடுவது, உதரணமாக புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வதால், மனதில் தன்னம்பிக்கை வளரும். வேலைக்கு செல்வதற்கு முன்னர் உற்சாகம் தரும் பாடல்களை கேட்கலாம், தன்னம்பிக்கை வளர்க்கும் பாட்காஸ்ட்களைக் கேட்கலாம்.

    2/2

    செவிலியர்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த சில குறிப்புகள்

    உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு டிப்ஸ்: உங்கள் உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க, தொடர் உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடலாம். விறுவிறுப்பான நடை, நடனம், நீச்சல் அல்லது யோகா போன்றவற்றை முயற்சிக்கவும். இரவு தூக்கத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். உணர்ச்சி நல்வாழ்வு: நர்சிங் செய்வதால் உங்கள் உணர்வுகள் பாதிப்படையலாம். எனவே அவற்றை வெளிப்படுத்த ஆரோக்கியமான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். வரைதல், சமைத்தல் அல்லது இசை வாசிப்பது போன்ற பொழுதுபோக்குகள் மூலம் உங்கள் உணர்வுகள் வெளிப்படட்டும்.தனிப்பட்ட நலன்: செவிலியர்களும், தனி சொந்தங்கள், தனிப்பட்ட வாழ்க்கை மற்றும் வேலையில் இருந்து ஓய்வு பெறுவதற்காக, நர்சிங் தாண்டி ஆர்வங்களை வளர்ப்பது முக்கியம். ஸெல்ப் கேர் மிகவும் அவசியம். உங்களுக்கு பிடித்தமாக ஹேர்கட், பெடிக்யூர் போன்றவற்றை செய்ய துவங்குங்கள்.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    தொடர்புடைய செய்திகள்
    உலகம்
    உடல் நலம்
    உடல் ஆரோக்கியம்
    ஆரோக்கியம்
    ஆரோக்கிய குறிப்புகள்

    உலகம்

    இம்ரான் கான் விடுவிப்பு: என்ன நடக்கிறது பாகிஸ்தானில் பாகிஸ்தான்
    "நீதிமன்ற அவமதிப்பு": இம்ரான் கான் கைது குறித்து பேசிய பாகிஸ்தான் உச்ச நீதிமன்றம் பாகிஸ்தான்
    இத்தாலியில் திடீரென்று வெடித்த வேன்: பல வாகனங்கள் சேதம்  உலக செய்திகள்
    ஒரே பாலின உறவுகள் குற்றமற்றது: இந்தியாவை முன்னுதாரணமாக எடுத்துக்கொண்ட இலங்கை இலங்கை

    உடல் நலம்

    இரவு தூக்கம் கெட்டுப்போனால், மதியம் தூங்கும் பழக்கம் உண்டா? தூக்கம்
    உடலில் ஏற்பட்டுள்ள கால்சியம் குறைபாட்டை உணர்த்தும் அறிகுறிகள் ஆரோக்கியம்
    நோயிலிருந்து மீண்ட பிறகு உடற்பயிற்சி செய்வது எப்படி: நிபுணர் குறிப்புகள் உடற்பயிற்சி
    பல்வலி, பற்கூச்சத்திலிருந்து நிவாரணம் பெற இந்த வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சிக்கலாம் வீட்டு வைத்தியம்

    உடல் ஆரோக்கியம்

    உலக ஆஸ்துமா தினம்: ஆஸ்துமா, Bronchitis- இரண்டின் வித்தியாசத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள் ஆரோக்கியம்
    கொளுத்தும் கோடையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்க குளுகுளு பானங்கள்  உடல் நலம்
    வாய்வு மற்றும் வயிறு உப்புசம் ஆகியவற்றை தவிர்க்க எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள்  ஆரோக்கியம்
    சுட்டெரிக்கும் வெயில் காலம்; சமாளிக்க நல்லெண்ணெய் குளியல் அவசியம் ஆரோக்கியம்

    ஆரோக்கியம்

    வெயில் காலத்தில் ஐஸ் வாட்டர் குடிப்பவரா நீங்கள்? ரத்தகுழாய் சுருங்கும் அபாயம் உள்ளதாம், உஷார்! ஆரோக்கிய குறிப்புகள்
    விக்கலில் இருந்து விடுபட உதவும் வீட்டு வைத்தியங்கள் வீட்டு வைத்தியம்
    Bournvita: 'தவறாக வழிநடத்தும்' விளம்பரங்களை அகற்ற உத்தரவு; எதற்காக என தெரிந்துகொள்ளுங்கள் குழந்தைகள் உணவு
    சரும பிரச்சனைனைகளுக்கு 'சர்வரோக நிவாரணி' மருதாணி ஆரோக்கிய குறிப்புகள்

    ஆரோக்கிய குறிப்புகள்

    உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் ட்ரைலர் உங்கள் நாக்கில் இருக்கிறது, தெரியுமா? ஆரோக்கியம்
    நீண்ட கால மன ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் சில எளிமையான வழிமுறைகள் பற்றி நிபுணர்கள் கருத்து மன ஆரோக்கியம்
    வைட்டமின் பி குறைபாடு என்றால் என்ன? அதன் காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை முறைகள் என்ன? ஆரோக்கியம்
    உடல் ஆரோக்கியம்: ஆலிவ் எண்ணையின் நன்மைகளை தெரிந்துகொள்ளுங்கள்  ஆரோக்கியம்
    அடுத்த செய்திக் கட்டுரை

    வாழ்க்கை செய்திகளை விரும்புகிறீர்களா?

    புதுப்பித்த நிலையில் இருக்க குழுசேரவும்.

    Lifestyle Thumbnail
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2023