அரிசி நீர் எப்படி வயிற்று உபாதையை சரிசெய்யும்? தெரிந்து கொள்வோம்
செய்தி முன்னோட்டம்
அரிசி கழுவிய பின் அல்லது அரிசி சமைத்த பின் மிஞ்சும் அந்த ஸ்டார்ச் நிறைந்த திரவம் தான் அரிசி நீர். இது வயிற்று உபாதைக்கு ஒரு எளிமையான மற்றும் சிறந்த மருந்து. பல நூற்றாண்டுகளாக, இது பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இதில் உள்ள இதமான குணங்களும், செரிமானக் கோளாறுகளைக் குறைக்கும் திறனும் இதற்கு முக்கிய காரணம். உங்கள் அன்றாட பழக்கத்தில் அரிசி நீரைச் சேர்த்துக்கொண்டால், எந்தவொரு கடினமான சிகிச்சையும் இன்றி வயிற்றுப் பிரச்சினைகளில் இருந்து நிவாரணம் பெறலாம். வயிற்று உபாதைகளைச் சரிசெய்ய அரிசி நீரை எப்படிப் பயன்படுத்தலாம் என்று இங்கே பார்க்கலாம்.
தயாரிக்கும் முறை
வீட்டிலேயே அரிசி நீர் தயாரிப்பது எப்படி?
அரிசி நீர் தயாரிக்க, ஒரு கப் அரிசியை குழாய் நீரில், தண்ணீர் தெளிவடையும் வரை அலசவும். பின்னர், நான்கு கப் சுத்தமான தண்ணீரைச் சேர்த்து, நன்கு கொதிக்க விடவும். சுமார் 20 நிமிடங்கள் மிதமான தீயில் வைத்து, பிறகு அந்தத் திரவத்தை ஒரு கிண்ணத்திலோ அல்லது பாத்திரத்திலோ வடிகட்டவும். பால் போன்ற நிறத்தில் கிடைக்கும் இந்தத் திரவம் தான் நீங்கள் பயன்படுத்தத் தயாராக உள்ள அரிசி நீர்.
நன்மைகள்
செரிமானத்திற்கு அரிசி நீரின் நன்மைகள்
அரிசி நீரில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகம் உள்ளன. இது செரிமான மண்டலத்திற்கு இதமான விளைவை ஏற்படுத்தும். இது வயிற்று அமிலத்தை சமநிலைப்படுத்தி, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. அதனால், இரைப்பைப் புண் (காஸ்ட்ரைட்டிஸ்) அல்லது அமிலப் புளிப்பு (அசிடிட்டி) பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் சிறந்தது. அரிசி நீரின் எளிய அமைப்பு, வயிற்றுக்கு இதமாக இருப்பதோடு, தேவையான சத்துக்களையும் வழங்குகிறது.
உட்கொள்ளும் முறை
அரிசி நீரை எப்படி திறம்பட உட்கொள்வது?
சிறந்த பலன் பெற, ஆறிய அரிசி நீரை ஒரு கப் வீதம், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை குடிக்கலாம். இது வயிற்றைச் சீராக்கி, அசௌகரியத்தைக் குறைக்க உதவும். சுவையை அதிகரிக்கவும், மேலும் செரிமானத்திற்கு உதவவும், ஒரு சிட்டிகை உப்பு அல்லது எலுமிச்சை சாற்றைச் சேர்க்கலாம்.
பயன்கள்
செரிமானத்தைத் தாண்டி அரிசி நீரின் பிற பயன்கள்
வயிற்று உபாதைகளைத் தணிப்பது மட்டுமல்லாமல், அரிசி நீர் சருமத்திற்கு ஒரு இயற்கையான டோனராகவும் பயன்படுத்தலாம். இதன் இதமான பண்புகள் இதற்கு உதவும். கூந்தலுக்கு பளபளப்பையும், மிருதுவான தன்மையையும் அதிகரிக்க, இதைக் கூந்தல் அலசும் நீராகவும் பயன்படுத்தலாம். இந்த கூடுதல் பயன்கள் அரிசி நீரை ஒரு பன்முக வீட்டு மருந்தாக ஆக்குகின்றன.