பயணங்களின் போது வாந்தி, குமட்டல் வருகிறதா? உடனடியாகத் தடுக்கும் இஞ்சியின் 5 நன்மைகள்!
செய்தி முன்னோட்டம்
நம்ம சமையலறையில் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் இஞ்சி, பல நூறு ஆண்டுகளாகவே பயணத்தின் போது ஏற்படும் குமட்டல், வாந்தி போன்ற பிரச்னைகளுக்கு ஒரு மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இஞ்சியில் உள்ள சில வேதிப்பொருட்கள், வயிற்றை அமைதிப்படுத்தி, குமட்டல் உணர்வைக் குறைக்கும் சக்தி கொண்டவை என்று நம்பப்படுகிறது. பயணிகளுக்கு, கடைகளில் கிடைக்கும் மாத்திரைகளுக்கு ஒரு இயற்கையான மாற்றாக இஞ்சி இருக்கிறது. பயணத்தின் போது ஏற்படும் குமட்டலை சமாளிக்க இஞ்சி எப்படி எல்லாம் உதவும் என்பதற்கான 5 வழிகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
முக்கியக் குறிப்பு 1
குமட்டல் குறைய இஞ்சி டீ
பயணம் புறப்படுவதற்கு முன்பும், பயணம் செய்யும் போதும் இஞ்சி டீ குடிப்பது குமட்டலைக் குறைக்க உதவுகிறது. இஞ்சி டீ தயாரிக்க, ஃப்ரெஷ் இஞ்சித் துண்டுகளை வெந்நீரில் சுமார் 10 நிமிடம் ஊற வைக்க வேண்டும். இந்த வெதுவெதுப்பான பானம் வயிற்றை இதமாக்கி, குமட்டல் உணர்வை குறைக்கும். நீண்ட பயணங்களின் போது இதை உங்களுடன் வைத்திருந்தால், பயணத்தால் ஏற்படும் அசௌகரியத்தில் இருந்து உங்களுக்கு நல்ல ஆறுதல் கிடைக்கும்.
முக்கியக் குறிப்பு 2
எளிதில் எடுத்துச் செல்லக்கூடிய இஞ்சி மிட்டாய்கள்
குமட்டல் பிரச்சனை அடிக்கடி ஏற்படுபவர்களுக்கு, இஞ்சி மிட்டாய்கள் ஒரு சுலபமான, உடன் எடுத்துச் செல்லக்கூடிய வழியாகும். இஞ்சி வேரை சர்க்கரையுடன் சேர்த்து கொதிக்க வைத்து, அது படிகமாகும் வரை காய்ச்சுவதன் மூலம் இந்த மிட்டாய்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இவை ஒரு இனிமையான சுவையைக் கொடுப்பதோடு, ஒவ்வொரு வாயிலும் இஞ்சியின் நன்மைகளையும் சேர்க்கின்றன. இந்த மிட்டாய்களை உங்கள் பை அல்லது பாக்கெட்டில் வைத்திருப்பது, தேவைப்படும்போது உடனடி நிவாரணம் பெற உதவும்.
முக்கியக் குறிப்பு 3
எளிதான பயன்பாட்டிற்கு இஞ்சி கேப்சூல்கள்
இஞ்சியை அதன் இயற்கையான வடிவில் சாப்பிட விரும்பாதவர்களுக்கு, இஞ்சி கேப்சூல்கள் ஒரு சுலபமான மாற்று வழியாகும். பெரும்பாலான ஹெல்த் ஸ்டோர்களில் கிடைக்கும் இந்த கேப்சூல்களில், இஞ்சி சாற்றின் செறிவூட்டப்பட்ட அளவு இருக்கும். இவற்றை விழுங்குவது சுலபம். மேலும், இதைத் தயாரிக்கவோ, கூடுதல் பொருட்கள் சேர்க்கவோ தேவையில்லை என்பதால், சரியான அளவில் மருந்தைப் பெற முடியும்.
முக்கியக் குறிப்பு 4
இயற்கை மருந்தாக ஃப்ரெஷ் இஞ்சி துண்டுகள்
பயணத்தின் போது ஃப்ரெஷ் இஞ்சித் துண்டுகளை எடுத்துச் செல்வது, பயணக் குமட்டலை இயற்கையாகச் சமாளிக்க மற்றொரு பயனுள்ள வழியாகும். பயணம் புறப்படும் முன், ஃப்ரெஷ் இஞ்சி வேரை உரித்து, மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டிக் கொள்ளுங்கள். பயணத்தின் போது அவ்வப்போது இந்தத் துண்டுகளை மென்று சாப்பிடுவது, வயிற்றின் உட்பகுதியை அமைதிப்படுத்தும் எசென்ஷியல் ஆயில்-களை வெளியிட்டு, குமட்டல் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.
முக்கியக் குறிப்பு 5
அரோமாதெரபி நிவாரணத்துக்கு இஞ்சி எசென்ஷியல் ஆயில்
அரோமாதெரபி மூலம் பயணக் குமட்டலை எதிர்த்துப் போராட, இஞ்சி எசென்ஷியல் ஆயிலைப் பயன்படுத்துவதும் ஒரு வழியாகும். பாட்டிலில் இருந்து நேரடியாக அதன் வாசனையை சுவாசிப்பது அல்லது அதைச் சுற்றியுள்ள காற்றில் பரவ விடுவது, குமட்டல் அறிகுறிகளில் இருந்து உடனடி நிவாரணம் அளிக்கும். கை மணிக்கட்டு அல்லது நெற்றிக்கண் போன்ற நாடித்துடிப்பு உள்ள இடங்களில், நீர்த்துப்போகச் செய்த இஞ்சி எசென்ஷியல் ஆயிலைப் பூசுவதும் பயணத்தின் போது ஏற்படும் அசௌகரியத்தைக் குறைக்க உதவும்.