NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil

    இந்தியா உலகம் வணிகம் விளையாட்டு தொழில்நுட்பம் பொழுதுபோக்கு ஆட்டோ வாழ்க்கை காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
     
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / 50 வயதிலும், பிட்டாக இருக்கும் சச்சின் டெண்டுல்கரின் ரகசியம் தெரியுமா?
    50 வயதிலும், பிட்டாக இருக்கும் சச்சின் டெண்டுல்கரின் ரகசியம் தெரியுமா?
    வாழ்க்கை

    50 வயதிலும், பிட்டாக இருக்கும் சச்சின் டெண்டுல்கரின் ரகசியம் தெரியுமா?

    எழுதியவர் Venkatalakshmi V
    April 24, 2023 | 03:20 pm 1 நிமிட வாசிப்பு
    50 வயதிலும், பிட்டாக இருக்கும் சச்சின் டெண்டுல்கரின் ரகசியம் தெரியுமா?
    ஜிமில் தீவிரமாக உடற்பயிற்சி செய்யும் சச்சின் டெண்டுல்கர்

    'மாஸ்டர் பிளாஸ்டர்' சச்சின் டெண்டுல்கர் இன்று தனது 50வது பிறந்தநாளை கொண்டாடுகிறார். கிரிக்கெட் உலகம் மட்டுமின்றி, பல பிரபலங்கள் அவருக்கு தங்களது பிறந்தநாள் வாழ்த்துக்களை பகிர்ந்து வருகின்றனர். அவர் 50 வயதை எட்டும் இந்த வேளையில், அவரின் பிட்னெஸ் ரகசியம் தற்போது வெளியாகி உள்ளது. டெடிகேஷன்: கிரிக்கெட் விளையாட்டின் மீது அவருக்கு இருந்த டெடிகேஷன், எந்த ஒரு செயலை செய்தாலும், அதன் விளைவுகள் பற்றி கவலைப்படாமல், முழு அர்ப்பணிப்போடு செயல்பட வேண்டும் என்பதை உணர்த்துகிறது. உடற்பயிற்சி: தினசரி உடற்பயிற்சி செய்வதை வழக்கமாக வைத்துள்ளார். ஸ்ட்ரெட்சிங், வெயிட்ஸ் மற்றும் யோகா அல்லது ஏதேதும் விளையாட்டு விளையாடுவதை தவறாமல் கடைபிடிக்கிறார்.

    பொறித்த உணவுகளை தவிர்க்கும் சச்சின் டெண்டுல்கர்

    ஜிம்: ஜிம் பயிற்சியில், டம்பெல், ஸ்குவாட்ஸ், லெக் பிரஸ், சைடு லெக் ரைஸ் போன்ற பயிற்சிகளை தினசரி கட்டாயம் செய்கிறார் சச்சின். உணவு பழக்கம்: சச்சின் டெண்டுல்கர் பெரும்பாலும், அவித்த உணவுகள், வேக வைத்த காய்கறிகளை விரும்பி உண்கிறார். பொறித்த உணவுகளை தவிர்க்கிறார். புதியதை கற்றுக்கொள்ளுதல்: என்றும் ஒரு துறையில் நீடித்து இருக்க, கற்றுக்கொள்ளுதலை நிறுத்த கூடாது. அதேபோல, சச்சினும் புதிய விஷயங்களை கற்று கொள்ள தயங்குவதில்லை. விடுமுறை: எப்போதேனும் தான் ஃபார்மில் இல்லை என்பதை உணர்தல், உடனே ஒரு பிரேக் எடுத்துக்கொண்டு, மீண்டு வருகிறார். இதை எல்லாம் கடைபிடித்தால், நீங்களும், உங்கள் துறையில் சச்சின் போல ஜொலிக்கலாம்.

    இந்த காலவரிசையைப் பகிரவும்
    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    தொடர்புடைய செய்திகள்
    சச்சின் டெண்டுல்கர்
    கிரிக்கெட்

    சச்சின் டெண்டுல்கர்

    50வது பிறந்தநாளை கொண்டாடும் சச்சின் டெண்டுல்கரின் சில "முதல்" சாதனைகள் கிரிக்கெட்
    மீண்டும் அளிக்கப்பட்ட ட்விட்டர் 'ப்ளூ செக்மார்க்'.. என்ன காரணம்?  ட்விட்டர்
    உண்மையான சச்சின் டெண்டுல்கர் யார்? ரசிகரின் கேள்விக்கு சச்சினின் கியூட் பதில்  ட்விட்டர்
    கட்டணம் செலுத்தாதவர்களின் கணக்கில் நீல நிற செக் மார்க்கை நீக்கியது ட்விட்டர்!  ட்விட்டர்

    கிரிக்கெட்

    டெல்லி கேப்பிடல்ஸ் vs சன்ரைசர்ஸ் ஹைதராபாத் : நேருக்கு நேர் மோதல் புள்ளி விபரம் டெல்லி கேப்பிடல்ஸ்
    சென்னையில் ஐபிஎல் 2023 பிளேஆஃப் போட்டிகள் : அட்டவணையை வெளியிட்டது பிசிசிஐ ஐபிஎல்
    ஐபிஎல் 2023 : டாஸ் வென்றது சென்னை சூப்பர் கிங்ஸ்! சன்ரைசர்ஸ் முதலில் பேட்டிங்! ஐபிஎல்
    நடுநிலை மைதானத்தில் இந்தியாவின் ஆசிய போட்டிகள் : பிசிபி தலைவர் நசீம் சேத்தி புதிய தகவல் கிரிக்கெட் செய்திகள்
    அடுத்த செய்திக் கட்டுரை

    வாழ்க்கை செய்திகளை விரும்புகிறீர்களா?

    புதுப்பித்த நிலையில் இருக்க குழுசேரவும்.

    Lifestyle Thumbnail
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2023