NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil
    இந்தியா
    உலகம்
    வணிகம்
    விளையாட்டு
    தொழில்நுட்பம்
    பொழுதுபோக்கு
    ஆட்டோ
    வாழ்க்கை
    காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / 50 வயதிலும், பிட்டாக இருக்கும் சச்சின் டெண்டுல்கரின் ரகசியம் தெரியுமா?
    அடுத்த செய்திக் கட்டுரை
    50 வயதிலும், பிட்டாக இருக்கும் சச்சின் டெண்டுல்கரின் ரகசியம் தெரியுமா?
    ஜிமில் தீவிரமாக உடற்பயிற்சி செய்யும் சச்சின் டெண்டுல்கர்

    50 வயதிலும், பிட்டாக இருக்கும் சச்சின் டெண்டுல்கரின் ரகசியம் தெரியுமா?

    எழுதியவர் Venkatalakshmi V
    Apr 24, 2023
    03:20 pm

    செய்தி முன்னோட்டம்

    'மாஸ்டர் பிளாஸ்டர்' சச்சின் டெண்டுல்கர் இன்று தனது 50வது பிறந்தநாளை கொண்டாடுகிறார்.

    கிரிக்கெட் உலகம் மட்டுமின்றி, பல பிரபலங்கள் அவருக்கு தங்களது பிறந்தநாள் வாழ்த்துக்களை பகிர்ந்து வருகின்றனர். அவர் 50 வயதை எட்டும் இந்த வேளையில், அவரின் பிட்னெஸ் ரகசியம் தற்போது வெளியாகி உள்ளது.

    டெடிகேஷன்: கிரிக்கெட் விளையாட்டின் மீது அவருக்கு இருந்த டெடிகேஷன், எந்த ஒரு செயலை செய்தாலும், அதன் விளைவுகள் பற்றி கவலைப்படாமல், முழு அர்ப்பணிப்போடு செயல்பட வேண்டும் என்பதை உணர்த்துகிறது.

    உடற்பயிற்சி: தினசரி உடற்பயிற்சி செய்வதை வழக்கமாக வைத்துள்ளார். ஸ்ட்ரெட்சிங், வெயிட்ஸ் மற்றும் யோகா அல்லது ஏதேதும் விளையாட்டு விளையாடுவதை தவறாமல் கடைபிடிக்கிறார்.

    card 2

    பொறித்த உணவுகளை தவிர்க்கும் சச்சின் டெண்டுல்கர்

    ஜிம்: ஜிம் பயிற்சியில், டம்பெல், ஸ்குவாட்ஸ், லெக் பிரஸ், சைடு லெக் ரைஸ் போன்ற பயிற்சிகளை தினசரி கட்டாயம் செய்கிறார் சச்சின்.

    உணவு பழக்கம்: சச்சின் டெண்டுல்கர் பெரும்பாலும், அவித்த உணவுகள், வேக வைத்த காய்கறிகளை விரும்பி உண்கிறார். பொறித்த உணவுகளை தவிர்க்கிறார்.

    புதியதை கற்றுக்கொள்ளுதல்: என்றும் ஒரு துறையில் நீடித்து இருக்க, கற்றுக்கொள்ளுதலை நிறுத்த கூடாது. அதேபோல, சச்சினும் புதிய விஷயங்களை கற்று கொள்ள தயங்குவதில்லை.

    விடுமுறை: எப்போதேனும் தான் ஃபார்மில் இல்லை என்பதை உணர்தல், உடனே ஒரு பிரேக் எடுத்துக்கொண்டு, மீண்டு வருகிறார்.

    இதை எல்லாம் கடைபிடித்தால், நீங்களும், உங்கள் துறையில் சச்சின் போல ஜொலிக்கலாம்.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    தொடர்புடைய செய்திகள்
    சமீபத்திய
    சச்சின் டெண்டுல்கர்
    கிரிக்கெட்

    சமீபத்திய

    செரிமானம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை தூண்டும் பெருங்காயம் செரிமானம்
    ஐபிஎல் 2025 இறுதிப் போட்டி ஜூன் 3 ஆம் தேதி அகமதாபாத்தில் நடைபெறும்: விவரங்கள் ஐபிஎல் 2025
    30 பயணங்கள் திட்டமிடப்பட்டுள்ளன, 7 மட்டுமே தொடங்கப்பட்டுள்ளன-இந்தியாவின் விண்வெளிப் திட்டங்கள் தாமதவற்கு என்ன காரணம்? விண்வெளி
    பாகிஸ்தானுக்காக 'உளவு பார்த்ததாக' 11 பேர் பிடிபட்டனர்: இந்தியாவில் உளவு பார்த்ததற்கு என்ன தண்டனை?  பாகிஸ்தான்

    சச்சின் டெண்டுல்கர்

    மும்பை வான்கடே ஸ்டேடியத்தில் சச்சின் டெண்டுல்கருக்கு முழு உருவ சிலை கிரிக்கெட்
    " என் தட்டில் என்ன இருக்குனு சொல்லுங்க?" : ஹோலி வாழ்த்துக்களுடன் சச்சின் வெளியிட்ட ட்வீட் விளையாட்டு
    ஸ்லெட்ஜிங் செய்ததற்கு இப்படியொரு பதிலடி கொடுத்தாரா சச்சின்? பாகிஸ்தான் முன்னாள் வீரர் சக்லைன் பகிர்ந்த சுவாரஸ்ய சம்பவம் கிரிக்கெட்
    இதே நாளில் அன்று : சச்சினின் கடைசி ஒருநாள் போட்டி! கோலியின் அதிகபட்ச ஒருநாள் ஸ்கோர்! இரண்டும் ஒரே ஆட்டத்தில்! கிரிக்கெட்

    கிரிக்கெட்

    "எப்புட்றா" : வெங்கடேஷ் ஐயர் சதமடித்ததை துல்லியமாக கணித்த ரசிகர் ஐபிஎல்
    சென்னை சூப்பர் கிங்ஸ் போட்டியில் மிகப்பெரிய மாற்றம் : காரணம் இது தான் சென்னை சூப்பர் கிங்ஸ்
    31வது பிறந்தநாளை கொண்டாடும் கே.எல்.ராகுலின் வியக்க வைக்கும் சாதனைகள் கிரிக்கெட் செய்திகள்
    இதே நாளில் அன்று : டி20 கிரிக்கெட்டில் 10,000 ரன்களை கடந்து கிறிஸ் கெயில் சாதனை டி20 கிரிக்கெட்
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025