NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil
    இந்தியா
    உலகம்
    வணிகம்
    விளையாட்டு
    தொழில்நுட்பம்
    பொழுதுபோக்கு
    ஆட்டோ
    வாழ்க்கை
    காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / தினசரி பூண்டு சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா? இன்றே துவங்குங்கள்!
    அடுத்த செய்திக் கட்டுரை
    தினசரி பூண்டு சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா? இன்றே துவங்குங்கள்!
    பூண்டு சாப்பிடுவதால் பல நோய்களில் இருந்து உங்களை காப்பாற்ற முடியும்

    தினசரி பூண்டு சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா? இன்றே துவங்குங்கள்!

    எழுதியவர் Venkatalakshmi V
    Nov 19, 2024
    07:42 pm

    செய்தி முன்னோட்டம்

    பூண்டு, நறுமணத்திற்கும், சுவைக்கும் மட்டுமே சேர்க்கப்படும் ஒரு உணவு பொருள் என்று நீங்கள் நினைத்திருந்தால், அது தவறு.

    அதற்கு மேலும், பூண்டில் உள்ள சத்து மற்றும் மருத்துவ குணங்களால் பல நோய்களில் இருந்து உங்களை காப்பாற்ற முடியும்.

    இது மருத்துவரீதியாகும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

    குறிப்பாக, வெறும் வயிற்றில் தினசரி பூண்டு சாப்பிடுவது பல்வேறு உடல் ஆரோக்கிய நன்மைகளை தருகிறது. இவற்றை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.

    ஆரோக்கிய நன்மை

    பூண்டின் நன்மைகள் #1

    இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படும்: நாள்தோறும் 2 பல் பூண்டு காலை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவதால், இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படும். பூண்டில் உள்ள தனித்துவமான பொருட்கள், நரம்புகளை சீராக செயல்படுத்தி இரத்த அழுத்தத்தை சமநிலைப்படுத்த உதவுகின்றன.

    வயிற்று பிரச்சனைகள் தீரும்: பூண்டில் உள்ள ஆன்டி-ஃபலக்மடரி மற்றும் ஆன்டி-ஆக்சிடண்ட் குணங்கள், கல்லீரல் மற்றும் செரிமான மண்டலத்திற்கு மிகச்சிறந்த உதவிகளை அளிக்கின்றன. இதனால் உணவு செரிமானம் சிறப்பாக நடைபெறும், அஜீரணமும் நீங்கும்.

    மன அழுத்தம் குறையும்: பச்சை பூண்டு, மன அழுத்தத்தை (ஸ்டிரஸ்) குறைக்கும் உதவிகரமான குணங்களை கொண்டுள்ளது.

    ஆரோக்கிய நன்மை

    பூண்டின் நன்மைகள் #2

    இதய நோய்கள் தடுப்பது: பூண்டின் மூலப்பொருட்கள், இருதய சுவர்களை வலுப்படுத்தி, இதய நோய்களை வராமல் தடுக்க இது உதவுகிறது.

    உடலை சுத்திகரிக்கும்: உடலில் உள்ள நச்சுக்கள் மற்றும் புழுக்களை வெளியேற்றி, உங்கள் உடலை சுத்திகரிக்க உதவும்

    சுவாச பிரச்சினைகள் தீரும்: பூண்டில் உள்ள வேதியியல் மூலப்பொருட்கள், காச நோய், நிமோனியா, ஆஸ்துமா, மற்றும் நெஞ்சு சளி போன்ற சுவாச பிரச்சனைகளுக்கு சிறந்த மருந்தாக இருக்கும். காலையில் வெறும் வயிற்றில் பூண்டை சாப்பிட்டு வந்தால், சுவாச பிரச்சினைகள் அதிகளவில் குணமாகும்.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    தொடர்புடைய செய்திகள்
    சமீபத்திய
    ஆரோக்கியம்
    ஆரோக்கிய குறிப்புகள்
    ஆரோக்கியமான உணவு

    சமீபத்திய

    அதிக கிரெடிட் ஸ்கோர் வைத்திருப்பதில் இவ்ளோ நன்மைகள் இருக்கா? நாம் கண்டிப்பாக தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை கடன்
    2025 அவெனிஸ் ஸ்கூட்டரை அறிமுகப்படுத்தியது சுஸூகி; விலை எவ்ளோ தெரியுமா? சுஸூகி
    130 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு மாயமான ஏரி மீண்டும் உருவான அதிசயம்; நிலங்கள் நீரில் மூழ்கியதால் விவசாயிகள் சோகம் அமெரிக்கா
    விரைவில் டும்டும்டும்... அதுவும் காதல் திருமணம்தான்.. நடிகர் விஷால் வெளியிட்ட தகவல் விஷால்

    ஆரோக்கியம்

    இரவு நல்ல தூக்கம் வேண்டுமா? இந்த மூன்று வழிமுறைகளை பின்பற்றுங்கள் தூக்கம்
    இரவு உணவை சீக்கிரமாக சாப்பிடுவதில் இவ்ளோ நன்மைகளா? இதைத் தெரிஞ்சிக்கோங்க உடல் ஆரோக்கியம்
    பக்கவாதம் குறித்த அச்சமா? இதை கண்டிப்பா தெரிஞ்சிக்கோங்க உடல் நலம்
    காபி பிரியர்களே..நீங்கள் அதிகாலையில் குடிக்கும் காபியில் இத்தனை நன்மைகள் இருப்பதை அறிவீர்களா? ஆரோக்கியமான உணவு

    ஆரோக்கிய குறிப்புகள்

    ஹைட்ரஜன் நீர்: நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்களை தெரிந்துகொள்ளுங்கள்  ஆரோக்கியம்
    ஸ்பைருலினா: சைவ டயட் சூப்பர்ஃபுட் என்பது அறிவீர்களா? ஊட்டச்சத்து
    தூக்கத்தினை மேம்படுத்த உதவும் சில தியான டிப்ஸ் உங்களுக்காக! தியானம்
    சருமத்தில் ஏற்படும் வேர்குருவை தணிக்க இயற்கை வழிகளை தெரிந்துகொள்ளுங்கள் சரும பராமரிப்பு

    ஆரோக்கியமான உணவு

    உங்களுக்கு ஏற்ற பாலை தேர்ந்தெடுப்பது எப்படி? ஒரு சின்ன கைடு பால்
    இயற்கையான ஊட்டச்சத்து நிறைந்த இந்த பழங்கள் மூலம் உங்கள் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கவும் ஊட்டச்சத்து
    ஒற்றை தலைவலியிலிருந்து நிவாரணம் பெற சில உணவு டிப்ஸ் நோய்த்தடுப்பு சிகிச்சை
    மன அமைதிக்கு உதவும் மூலிகை தேநீர் வகைகள் பற்றி தெரிந்துகொள்ளுங்கள் மன ஆரோக்கியம்
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025