NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil
    இந்தியா
    உலகம்
    வணிகம்
    விளையாட்டு
    தொழில்நுட்பம்
    பொழுதுபோக்கு
    ஆட்டோ
    வாழ்க்கை
    காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / நம் வாழ்வை மாற்றக்கூடிய சில ஆயுர்வேத பழக்கவழக்கங்கள்
    அடுத்த செய்திக் கட்டுரை
    நம் வாழ்வை மாற்றக்கூடிய சில ஆயுர்வேத பழக்கவழக்கங்கள்
    நம் வாழ்வை மாற்றக்கூடிய சில ஆயுர்வேத பழக்கவழக்கங்கள்

    நம் வாழ்வை மாற்றக்கூடிய சில ஆயுர்வேத பழக்கவழக்கங்கள்

    எழுதியவர் Prasanna Venkatesh
    Dec 02, 2023
    02:13 pm

    செய்தி முன்னோட்டம்

    இந்தியாவில் பல லட்சம் மக்களால் பின்பற்றப்படும் ஒரு மருத்துவ முறையாக ஆயுர்வேதம் இருந்து வருகிறது. 5,000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பிருந்தே ஆயுர்வேத மருத்துவமுறை பின்பற்றப்பட்டு வருவதாக ஆயுர்வேதத்தைப் பின்பற்றுபவர்கள் உறுதியாக நம்புகிறார்கள்.

    இன்றும் ஆயுர்வேத குறிப்புகளின்படி சில செயல்முறைகளை இந்தியர்கள் பலர் தங்களுடைய தினசரி நடவடிக்கையாகக் கடைப்பிடிக்கிறார்கள். அப்படிப் பொதுவாகக் கடைப்பிடிக்கப்படும் சில ஆயுர்வேத நடவடிக்களைப் பார்க்கலாம்.

    தினசரி காலை எழுந்தது நாம் முதல் வேலையாக பற்களை சுத்தம் செய்வோம். அதன் பொருட்டு ஆயுர்வேத முறையில் ஆயில் புல்லிங் கடைப்பிடிக்கப்படுகிறது.

    சிறிதளவு கடலை எண்ணெய் அல்லது நல்லெண்ணைய்யை எடுத்து வாயில் இட்டு 10 முதல் 15 நிமிடம் வரை கொப்பளித்து உமிழ்வதையே ஆயில் புல்லிங் எனக் குறிப்பிடுகிறார்கள். இது பற்களை சுத்தம் செய்யப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

    ஆயுர்வேதம்

    இன்றும் கடைப்பிடிக்கப்படும் ஆயுர்வேத நடவடிக்கைகள்: 

    காலை எழுந்தவுடன் பற்களை சுத்தம் செய்த பின்பு வெறும் வயிற்றில் நெய்யை எடுத்துக்கொள்வது. இது நம் வயிற்றில் உள்ள அசுத்தங்களை சுத்தம் செய்வதோடு, சருமம் மற்றும் முடி பளபளப்பாக இருப்பதற்கும் நன்கு வளர்வதற்கும் உதவி செய்யும் எனக் கூறப்படுகிறது.

    அதேபோல், இரவில் உறங்குதற்கு முன்பு திரிபலா எடுத்துக் கொள்வது ஆயுர்வேத முறையி்ல பரிசீலிக்கப்படுகிறது. இதுவும் வயிற்றில் உள்ள அசுத்தங்களை சுத்தம் செய்வதோடு, உடல் எடை குறைதல் உள்ளிட்ட பல நன்மைகளைக் கொடுக்கும் எனவும் கூறப்படுகிறது.

    ஆயுர்வேத வாழ்க்கை முறையின்படி கபக் காலத் தொடக்கத்திற்கு முன், அதானது இரவு 10 மணிக்கும் முன் தூக்குவது ஊக்குவிக்கப்படுகிறது. மேலும், இரவு 8 மணிக்குள் உணவை உண்பதை முடித்துக் கொள்வதும் பரிசீலனை செய்யப்படுகிறது.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    தொடர்புடைய செய்திகள்
    சமீபத்திய
    ஆயுர்வேதம்
    மருத்துவம்
    இந்தியா

    சமீபத்திய

    ஜப்பானின் சகுராஜிமா எரிமலை வெடித்து, 3 கிலோமீட்டர் உயரத்திற்கு சாம்பல் புகை; காணொளி ஜப்பான்
    மே 18இல் ரிசாட் 18 செயற்கைகோளை ஏவுகிறது இஸ்ரோ; தேசிய பாதுகாப்பில் கவனம் செலுத்துவதாக உறுதி இஸ்ரோ
    2025இல் இந்தியாவிற்கு சீனாவை விட இரண்டு மடங்கு எண்ணெய் தேவைப்படும்; OPEC கணிப்பு இந்தியா
    கதறிய தாயின் வேண்டுகோளை நிராகரித்த ஜெய்ஷ்-இ-முகமது பயங்கரவாதி; வேறு வழியின்று சுட்டு வீழ்த்திய இந்திய ராணுவம் ஜம்மு காஷ்மீர்

    ஆயுர்வேதம்

    மருத்துவ குணங்கள் நிரம்பிய சந்தனத்தை உபயோகிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் உடல் ஆரோக்கியம்
    ஆயுர்வேத முறைப்படி, தினமும் ஆயில் புல்லிங் செய்யும் நடிகை அதிதி ராவ் கோலிவுட்
    மருத்துவம்: ஆயுர்வேதமும், அதை சுற்றி உலவும் சில கட்டுக்கதைகளும் உடல் ஆரோக்கியம்
    தரம் குறைந்த ஆயுர்வேத மருந்துகள் விற்ற கும்பல் பிடிபட்டது! 10 பேர் கைது!  ஆயுர்வேத மருந்து

    மருத்துவம்

    AI தொழில்நுட்பத்தின் உதவியுடன் மனநல சிகிச்சை.. புதிய ஆய்வு! செயற்கை நுண்ணறிவு
    இந்தியாவின் முதல் அரசு கருத்தரிப்பு மையம் தமிழகத்தில் தொடங்கப்பட இருக்கிறது இந்தியா
    மரபணு மாற்றப்பட்ட கொசுக்கள் மூலமாக மலேரியாவை ஒழிக்க முடியும்! மலேரியா
    தேசிய மருத்துவர் தினம் 2023: வரலாறும் முக்கியத்துவமும் இந்தியா

    இந்தியா

    இந்திய மாணவர்களுக்கு 1.4 லட்சம் விசாக்களை வழங்கி அமெரிக்க தூதரகம் சாதனை அமெரிக்கா
    'ஒரு இந்தியரை விண்வெளிக்கு அனுப்பத் தயாராக இருக்கிறது அமெரிக்கா': நாசா தலைவர் அறிவிப்பு  இஸ்ரோ
    16 வயதில் வில்வித்தையில் உலகின் நம்பர் 1 வீராங்கனை; கைகளற்ற ஷீத்தல் தேவியின் அசரவைக்கும் பின்னணி வில்வித்தை
    400 மணிநேர போராட்டத்திற்கு பிறகு இந்தியாவின் மிகப்பெரும் மீட்பு பணி எப்படி சாத்தியமானது? உத்தரகாண்ட்
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025