விண்வெளியில் சுனிதா வில்லியம்ஸ் தனது தூக்கத்தை எப்படி கண்காணிக்கிறார்?
நாசா விண்வெளி வீரரும், சர்வதேச விண்வெளி நிலையத்தின் (ஐஎஸ்எஸ்) தளபதியுமான சுனிதா வில்லியம்ஸ் அதிநவீன தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி விண்வெளியில் உறங்கும் முறைகளைக் கண்காணிப்பதற்கான அற்புதமான ஆராய்ச்சியில் ஈடுபட்டுள்ளார். விண்வெளிப் பயணம் என்பது தூக்கம்-விழிப்பு சுழற்சிகளை சீர்குலைப்பதாக அறியப்படுவதால், இந்த விளைவுகளை புரிந்துகொள்வதும், குறைப்பதும் விண்வெளி வீரர் ஆரோக்கியம் மற்றும் பணி வெற்றிக்கு முக்கியமானது. நாசா வீரர்கள் கிட்டத்தட்ட ஒரு வருடமாக சர்வதேச விண்வெளி நிலையத்தில் சிக்கியுள்ளனர். அவர்கள் பூமிக்கு வரும் 2025 பிப்ரவரி மாதம் திரும்புவார்கள் என நாசா தெரிவித்துள்ளது.
தூக்க முறைகளை கண்காணிக்க ஒரு வாட்ச் அணிந்துள்ளார் சுனிதா
சுனிதா வில்லியம்ஸ் தனது கையில் ஒரு ஆக்டிவாட்ச் ஸ்பெக்ட்ரம்(Actiwatch Spectrum) அணிந்துள்ளார். இது ISS இல் பயன்படுத்தப்பட்ட முந்தைய தூக்க கண்காணிப்பு தொழில்நுட்பத்திலிருந்து மேம்படுத்தப்பட்ட சாதனமாகும். இதனை சாதாரண வாட்சை போல மணிக்கட்டில் அணிந்துகொள்ளலாம். இந்த அதிநவீன கேட்ஜெட்டில் இயக்கத்தை அளவிடுவதற்கான accelerometer மற்றும் சுற்றுப்புற வெளிச்சத்தை கண்காணிக்க ஃபோட்டோடெக்டர்கள் உள்ளன. இது தூக்கத்தின் காலம் மற்றும் தரம் பற்றிய விரிவான தரவை வழங்கும்.
தரவுகளின் ஆராய்ச்சிப்படி விண்வெளியில் வீரர்கள் குறைந்த நேரமே தூங்குகிறார்கள்
இந்த ஆராய்ச்சியின் முக்கியத்துவத்தை முந்தைய பயணங்களின் கண்டுபிடிப்புகள் மூலம் புரிந்து கொள்ள முடியும். இது பயணத்திற்கு முந்தைய மற்றும் பிந்தைய காலங்களுடன் ஒப்பிடும்போது விண்வெளிப் பயணத்தின் போது குழு உறுப்பினர்கள் கணிசமாக குறைவாக தூங்கினர் என்பதை வெளிப்படுத்தியது. ஆக்டிவாட்ச், முந்தைய பதிப்பைப் பயன்படுத்தி, தூக்கமின்மை மற்றும் விண்வெளிப் பயணத்தின் போது சர்க்காடியன் வடிவங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு இடையேயான தொடர்பைக் கண்டறிந்தது.
ஆராய்ச்சியின் முடிவுகளின் அடிப்படையில் மாற்று ஏற்பாடுகளில் கவனம் செலுத்தும் நாசா
ஆராய்ச்சியின் முடிவுகளின் அடிப்படையில் மாற்று ஏற்பாடுகளில் கவனம் செலுத்தும் நாசா இந்த கண்டுபிடிப்புகளின் அடிப்படையில், நாசா இப்போது உடலின் இயற்கையான 24 மணி நேர ஒளி மற்றும் இருண்ட சுழற்சியில் விண்வெளிப் பயணத்தின் சீர்குலைவு விளைவுகளை நிவர்த்தி செய்ய புதுமையான விளக்கு அமைப்புகளை சோதித்து வருகிறது. இந்த தலையீடுகள் விண்வெளி வீரர்கள் ஆரோக்கியமான சர்க்காடியன் தாளங்களை பராமரிக்க உதவுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. அவை வீரர்களின் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கும், சவாலான விண்வெளி சூழலில் செயல்திறனுக்கும் முக்கியமானவை. ஆக்டிவாட்ச் தவிர, சுனிதா வில்லியம்ஸ், சென்சார்கள் பதிக்கப்பட்ட இலகுரக உடையையும் சோதித்து வருகிறார். இந்த உடுப்பு உறக்கத்தின் போது இதயத் துடிப்பு மற்றும் சுவாச முறைகளை அணிபவருக்கு தொந்தரவு இல்லாமல் கண்காணிக்கிறது.
