ஆப்பிளின் வாட்ச்ஓஎஸ் 10 ஐப் பயன்படுத்தி உங்கள் மனநலனை பேணுவது எப்படி?
செய்தி முன்னோட்டம்
ஆப்பிளின் சமீபத்திய வாட்ச்ஓஎஸ் 10, செப்டம்பர் 18 அன்று வெளியானது. இது வாடிக்கையாளர்களின் ஆரோக்கியம், உடற்பயிற்சி மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கு ஏராளமான அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது. வாட்ச்ஓஎஸ் 10 புதிய அப்டேட்டில் உள்ள 'மைண்ட்ஃபுல்னஸ்' என்ற செயலி மனநிலை-கண்காணிப்பு அம்சம், ஆப்பிள் வாட்ச் சீரிஸ் 4 அல்லது புதிய மாடல்களில் கிடைக்கிறது. இந்த செயலி மூலம் பயனர்கள் தங்கள் உணர்வுகளையும் மனநிலையையும் நேரடியாக தங்கள் கண்காணிப்பு முகத்தில் பதிவு செய்யலாம். இது அவர்களின் மன ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிக்க அனுமதிக்கிறது. உங்கள் மனநிலையை இந்த செயலியில் பதிவு செய்யத் தொடங்க, மைண்ட்ஃபுல்னஸ் செயலியைத் திறந்து, "மனநிலை" என்பதை கிளிக் செய்து ஸ்டார்ட் என்பதை செலக்ட் செய்து பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள்.
how to record your mood in apple watch os10
உங்கள் மனநிலை பதிவுகளை எவ்வாறு பார்ப்பது?
"மனநலம்" என்ற ஆப்ஷனின் கீழ், ஹெல்த் ஆப்ஸில் இருந்து உங்கள் தினசரி மனநிலை பதிவுகளைக் கண்காணிக்கலாம். உங்கள் மனநிலை உள்ளீடுகளுடன் தொடர்புடைய வாழ்க்கை முறை காரணிகளையும் ஆப்ஸ் காட்டுகிறது. இது உங்கள் தூக்க முறைகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி பழக்கம் போன்ற காரணிகளுடன் எவ்வாறு ஒத்துப்போகிறது என்பதையம் மதிப்பிடுகிறது. இதை மருத்துவ நிபுணர்களுடன் பகிர்ந்து அவர்களின் ஆலோசனைகளைப் பெற சுகாதார அறிக்கைகளின் PDFகளை பதிவிறக்கம் செய்து பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம். மேலும், வாட்ச்ஓஎஸ் 10 ஆனது ப்ளூடூத் சென்சார் ஆதரவுடன் சைக்கிள் ஓட்டுதல் பயிற்சிகள் மற்றும் பார்வை ஆரோக்கிய கண்காணிப்பு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கி இருப்பதால், இது ஆப்பிள் வாட்ச் பயனர்களுக்கு ஒரு விரிவான சுகாதார துணைவனாக அமைந்துள்ளது.