உடலை வருத்தும் கடுமையான உடற்பயிற்சிகள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பாதிக்கும்; எச்சரிக்கும் நிபுணர்கள்
செய்தி முன்னோட்டம்
ஒரு புதிய ஆய்வு, மிகவும் தீவிரமான உடற்பயிற்சி தற்காலிகமாக நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை நிலைகுலையச் செய்து, பயிற்சிக்குப் பிறகு விரைவில் நோய்களுக்கு ஆளாக்கக்கூடும் என்று வெளிப்படுத்தியுள்ளது.
பசிபிக் வடமேற்கு தேசிய ஆய்வகத்தின் ஆராய்ச்சியாளர்களால் நடத்தப்பட்ட இந்த ஆய்வு, உடல் ரீதியாக கடினமான பயிற்சி அமர்வுகளை மேற்கொள்ளும் 11 இளம் தீயணைப்பு வீரர்களிடையே மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளது.
உடற்பயிற்சிக்குப் பிந்தைய இரத்தம், உமிழ்நீர் மற்றும் சிறுநீர் மாதிரிகளிலிருந்து 4,700 க்கும் மேற்பட்ட மூலக்கூறுகளை பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம், ஆராய்ச்சியாளர்கள் உடல் அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய குறிப்பிடத்தக்க மூலக்கூறு மாற்றங்களைக் கவனித்தனர்.
இந்த மாற்றங்கள் திசு சேதத்தை சரிசெய்ய, ஆற்றல் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் தேவைகளை நிர்வகிக்க மற்றும் திரவ சமநிலையை பராமரிக்க உடலின் முயற்சிகளை எடுத்துக்காட்டுகின்றன.
நோயெதிர்ப்பு மண்டலம்
நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் எதிர்வினை நீர்த்துப் போகலாம்
தீவிரமான உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு சில மணிநேரங்களில் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் எதிர்வினை நீர்த்துப் போகலாம் என்று ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.
ஆய்வின் தொடர்புடைய ஆசிரியரான கிறிஸ்டின் பர்னம்-ஜான்சன், உடல் சோர்வை முன்கூட்டியே கண்டறிவதன் முக்கியத்துவத்தையும் வெப்ப அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய அபாயங்களையும் வலியுறுத்தினார்.
விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் ராணுவ வீரர்கள் உள்ளிட்டவர்கள் தங்கள் கடுமையான உடல் நடைமுறைகள் காரணமாக அதிக உடல்நல அபாயங்களை எதிர்கொள்ளக்கூடும் என்று அவர் குறிப்பிட்டார்.
நோயெதிர்ப்பு ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க அதிக தீவிர பயிற்சியுடன் போதுமான மீட்சியை சமநிலைப்படுத்துவதன் முக்கியத்துவத்தை கண்டுபிடிப்புகள் வலியுறுத்துகின்றன.