பிரசவத்திற்குபின் பெண்களின் ஆரோக்கியம்: தோல், முடி மற்றும் உடலை பராமரிக்க சில குறிப்புகள்
செய்தி முன்னோட்டம்
பெண்களுக்கு பேறுகாலம் என்பது ஒரு அழகிய பயணமாகும். உடல் ரீதியாகவும், மன ரீதியாகவும் வலிமையாக உணரும் தருணம். எனினும், அந்த பேறுகாலத்தில் போதும், பிரசவத்தின் போதும், உடலில் ஏகப்பட்ட மாற்றங்கள் நிகழும். சிசுவை, 9 மாதங்கள், உடலுக்குள் பாதுகாத்து வளர்ப்பதால், பெண்களின் உடலில் நடக்கும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள், பேறுகாலத்திற்கு பிறகு சில பின்னடைவுகளையும், ஆரோக்கிய ஏற்றஇறக்கங்களையும் ஏற்படுத்தும்.
அதை தவிர்க்க, மருத்துவ நிபுணர்கள் சில குறிப்புகள் வழங்குகின்றனர்.
உச்சந்தலையை நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள்: ஈஸ்ட்ரோஜனின் குறைவு,மன அழுத்தம் மற்றும் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு ஆகியவை மகப்பேறு காலத்திற்கு பிறகு, முடி உதிர்தல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகின்றன. எனவே, உங்கள் தலைமுடியை பராமரிக்க, உச்சந்தலையை உங்கள் தலைமுடிக்கு முட்டையின் வெள்ளைக்கரு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் தடவி, தலைகுளிக்கவும்.
பெண்கள் ஆரோக்கியம்
ஆரோக்கியமான சருமத்தை பேணவும்
பாடி மசாஜ் செய்யவும்: பிரசவத்திற்கு பின்னர், தோலில் பல மாற்றங்கள் நிகழும். முகப்பரு, கருவளையம், நிறமி, நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் அதிக உணர்திறன் கொண்ட சருமத்தை ஏற்படுத்தும். அதனால், மூலிகை எண்ணெய் பயன்படுத்தி, அவ்வப்போது, பாடி மசாஜ் செய்யவும்.
சரும பராமரிப்பு: நீங்கள் எப்போதும் செய்து வரும், சரும பராமரிப்புக்களை தொடரவும். லேசான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டரை பயன்படுத்தி, சருமத்தின் டெட் செல்களை நீக்கவும். ஆயுர்வேத, மூலிகை எண்ணெய்களை பயன்படுத்தி, சருமத்தை மிருதுவாகவும், ஆரோகியமாகவும் வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
பேஸ் மாஸ்க் பயன்படுத்தவும்: பிரசவத்திற்குப் பிறகு, நிறைய பெண்களுக்கு அட்ரீனல் சுரப்பிகள் அதிகளவு சுரக்கும். இதனால், சருமத்தின் துளைகளை பெரிதாகி, பாக்டீரியாக்கள் நுழைய வழிவகுக்கும்.இதை தடுக்க கிரீன் டீயால் செய்யப்பட்ட பேஸ் மாஸ்க் பயன்படுத்தலாம்.