உடலை நீரேற்றம் செய்ய புதிய வழிகளைத் தேடுகிறீர்களா? வெள்ளரிக்காய் தண்ணீரை முயற்சிக்கவும்!
செய்தி முன்னோட்டம்
வெள்ளரிக்காய் தண்ணீர் எந்த பருவத்திற்கும் ஏற்ற ஒரு சுவையான மற்றும் நீரேற்றமளிக்கும் பானமாகும்.
வெள்ளரிகள் மற்றும் தண்ணீரை மட்டும் பயன்படுத்தி இதைச் செய்வது எளிது என்றாலும், இந்தப் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானம், சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான படைப்புகளின் உலகம் முழுவதற்கும் ஒரு கேன்வாஸாகவும் இருக்கலாம்.
இந்தக் கட்டுரையில் உங்கள் வெள்ளரிக்காய் தண்ணீரை உற்சாகப்படுத்த ஐந்து வேடிக்கையான வழிகளைக் கண்டறியவும், அவை காலை சிற்றுண்டி அல்லது மாலை நேர பொழுதில் இதமான குளிர்ச்சிக்கு ஏற்றவை.
மூலிகை உட்செலுத்துதல்
சுவையை அதிகரிக்க மூலிகைகளுடன் கலக்கவும்
வெள்ளரிக்காய் நீரில் மூலிகைகளைச் சேர்ப்பது அதன் சுவையையும் ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் அதிகரிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
புதினா, துளசி மற்றும் ரோஸ்மேரி ஆகியவை சிறந்த விருப்பங்கள். உங்கள் வெள்ளரிக்காய் துண்டுகளுடன் ஒரு சில புதிய மூலிகைகளையும் சேர்த்து, அனைத்தையும் ஒரு மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.
உங்களுக்கு நுட்பமான சுவையூட்டப்பட்ட, மிகவும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் வியக்கத்தக்க வகையில் ஆடம்பரமான மணம் கொண்ட பானம் கிடைக்கும்.
பழ சுவை
இனிப்பு சுவைக்கு பழங்களைச் சேர்க்கவும்
வெள்ளரிக்காய் நீரில் பழங்களைச் சேர்ப்பது இயற்கையான இனிப்பை அளிக்கும், இது நீரேற்றத்தை சுவையாக மாற்றும்.
எலுமிச்சை அல்லது ஆரஞ்சு துண்டுகள் போன்ற சிட்ரஸ் பழங்கள் சிறந்த தேர்வுகள், மேலும் ஸ்ட்ராபெர்ரி அல்லது ராஸ்பெர்ரி போன்ற பெர்ரிகளும் சுவையாக இருக்கும்.
உகந்த சுவைக்காக, நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த பழங்களை வெள்ளரிக்காய் துண்டுகளுடன் தண்ணீரில் சேர்த்து, இரவு முழுவதும் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து ஊற வைக்கவும்.
பிரகாசிக்கவும்
மின்னும் வெள்ளரிக்காய் தண்ணீரை உருவாக்குங்கள்
தங்கள் பானங்களில் சிறிது மின்னலை விரும்புவோருக்கு, உங்கள் வழக்கமான வெள்ளரி தண்ணீரை மின்னும் வெள்ளரி நீராக மாற்றுவது புத்துணர்ச்சியூட்டும் திருப்பத்தை சேர்க்கிறது.
வெள்ளரிக்காய் கஷாயம் தயாரிக்கும்போது வேகவைத்த தண்ணீருக்குப் பதிலாக கார்பனேற்றப்பட்ட தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
இந்த குமிழி மாறுபாடு, வெப்பமான நாட்களில் குளிர்ச்சியாக இருக்க அல்லது விருந்துகள் மற்றும் சமூகக் கூட்டங்களுக்கு ஒரு நேர்த்தியான, மது அல்லாத தேர்வாக சரியானது.
அருமையான க்யூப்ஸ்
வெள்ளரிக்காய் நீர் ஐஸ் கட்டிகளை உருவாக்குங்கள்
வெள்ளரிக்காய் தண்ணீரை அனுபவிக்க ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் வழி, அதை ஐஸ் கட்டிகளாக உறைய வைப்பது!
இவற்றை வழக்கமான ஐஸ் போல தண்ணீர் ஊற்றாமல், விரைவான குளிர்ச்சிக்காக எந்த பானத்திலும் சேர்க்கலாம்.
உங்கள் வெள்ளரிக்காய் கலந்த தண்ணீரை ஐஸ் கியூப் தட்டுகளில் ஊற்றி, கெட்டியாகும் வரை உறைய வைக்கவும்.
இந்த க்யூப்ஸ் வெற்று நீர் அல்லது பிற பானங்களில் வெள்ளரிக்காய் புத்துணர்ச்சியைச் சேர்க்க சிறந்தவை.
ஸ்மூத்தி மிக்ஸ்-இன்
ஸ்மூத்திகளில் கலக்கவும்
வெள்ளரிக்காய் பெரும்பாலும் தண்ணீரால் ஆனது, இது உங்கள் ஸ்மூத்திகளில் நீரேற்றத்தைச் சேர்ப்பதற்கு ஏற்றதாக அமைகிறது.
வழக்கமான தண்ணீர் அல்லது பிற திரவங்களுக்குப் பதிலாக வெள்ளரிக்காய் கலந்த தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் ஸ்மூத்திகளின் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கும் அதே வேளையில் அவற்றை லேசாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் வைத்திருக்கும்.
புத்துணர்ச்சியூட்டும் காலை பானமாக பசலைக்கீரை, பச்சை ஆப்பிள் மற்றும் இஞ்சி போன்றவற்றுடன் கலக்கவும்.