NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil
    இந்தியா
    உலகம்
    வணிகம்
    விளையாட்டு
    தொழில்நுட்பம்
    பொழுதுபோக்கு
    ஆட்டோ
    வாழ்க்கை
    காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / தினசரி குறட்டையால் அவஸ்தையா? மிளகுக்கீரை உங்களுக்கு உதவும்
    அடுத்த செய்திக் கட்டுரை
    தினசரி குறட்டையால் அவஸ்தையா? மிளகுக்கீரை உங்களுக்கு உதவும்
    குறட்டையைக் குறைக்க உதவும் எளிதான வீட்டு வைத்தியங்கள்

    தினசரி குறட்டையால் அவஸ்தையா? மிளகுக்கீரை உங்களுக்கு உதவும்

    எழுதியவர் Venkatalakshmi V
    Nov 28, 2024
    11:28 am

    செய்தி முன்னோட்டம்

    குறட்டை என்பது பலருக்கும் ஒரு பெரிய தொல்லையாக இருக்கலாம்.

    அது குறட்டை விடுபவரை மட்டுமின்றி அவர் குடும்பத்தினரின் தூக்கத்தையும் பல நேரங்களில் சீர்குலைக்கும்.

    குறட்டை பொதுவாக தொண்டையில் உள்ள மென்மையான திசுக்களின் அதிர்வால் ஏற்படுகிறது.

    ஆனால் வறண்ட காற்று மற்றும் தொண்டை அடைப்பு போன்ற காரணிகள் அதை மோசமாக்கலாம்.

    இந்தக் கட்டுரையானது உங்கள் தொண்டையை அமைதிப்படுத்தி காற்றை ஈரப்பதமாக வைத்திருப்பதன் மூலம் குறட்டையைக் குறைக்க உதவும் எளிதான வீட்டு வைத்தியங்களை பகிர்ந்து கொள்கிறது.

    மிளகுக்கீரை

    மிளகுக்கீரை எண்ணெய் கொண்டு வாய் கொப்பளிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மை

    மிளகுக்கீரை என்பது புதினாவின் ஒரு வகை ஆகும். அதன் எண்ணெயின் இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் தொண்டையின் புறணியை ஆற்றவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் மற்றும் தூக்கத்தின் போது எளிதாக சுவாசிக்கவும் உதவுகிறது.

    இரவு உறங்கும் முன் வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் ஒரு துளி பெப்பர்மின்ட் எண்ணெய் கலந்து கொப்பளிப்பதன் மூலம் குறட்டையை குறைக்கலாம்.

    கொப்பளிக்கும் முன்னர் மிளகுக்கீரை எண்ணெயை நன்கு நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள், அது காரம் நிறைந்தது.

    ஒரு நாளைக்கு குறைந்தபட்சம் எட்டு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பதால், நாசி மற்றும் தொண்டை சுரப்பு பிசுபிசுப்பு குறைகிறது, குறட்டைக்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது.

    மேலும் நீங்கள் தூங்கும் முறையை மாற்றுவதாலும் குறட்டை குறையும். நேராக படுக்காமல், ஒருக்களித்து படுக்கவேண்டும்.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    தொடர்புடைய செய்திகள்
    சமீபத்திய
    தூக்கம்

    சமீபத்திய

    யாரு சாமி இவரு! அமேசான் வேலையை விட்டுவிட்டு பாடகராக மாறிய ஐஐஎம் பட்டதாரி டிரெண்டிங்
    ஐஓஎஸ் பயனர்களுக்கு ஏஐ மூலம் ப்ரொபைல் படங்களை உருவாக்கும் அம்சத்தை வெளியிட்டது வாட்ஸ்அப் வாட்ஸ்அப்
    வேற லெவல் சம்பவம்; நடிகர் கமல்ஹாசனின் தக் லைஃப் படத்தின் டிரெய்லர் வெளியானது கமல்ஹாசன்
    மனைவியுடன் வாக்குவாதத்தால் ஆற்றில் குதித்து காணாமல் போன கணவர்; காப்பாற்றப் போனவர் சடலமாக மீட்பு லக்னோ

    தூக்கம்

    'மெட்ராஸ் - ஐ' பருவகாலங்களில் செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடதாவை வைரஸ்
    மழைக்காலத்தில் தயிர் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டுமா? ஆரோக்கியம்
    மரணவலி தணிப்புச் சிகிச்சை முறை - முதியோர்களுக்கு எவ்வளவு பயனளிக்கிறது? முதியோர் பராமரிப்பு
    30-50 வயதுக்குட்பட்டோர் குறைவான நேரம் தூங்குகிறார்கள் -புதிய ஆய்வின் ரிப்போர்ட் முதியோர் ஆரோக்கியம்
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025