NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil
    இந்தியா
    உலகம்
    வணிகம்
    விளையாட்டு
    தொழில்நுட்பம்
    பொழுதுபோக்கு
    ஆட்டோ
    வாழ்க்கை
    காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / உங்கள் ஆளுமை திறமைகளை வளர்க்க சில பயனுள்ள குறிப்புகள்
    அடுத்த செய்திக் கட்டுரை
    உங்கள் ஆளுமை திறமைகளை வளர்க்க சில பயனுள்ள குறிப்புகள்
    ஆளுமை திறனை மேம்படுத்த சில குறிப்புகள்

    உங்கள் ஆளுமை திறமைகளை வளர்க்க சில பயனுள்ள குறிப்புகள்

    எழுதியவர் Venkatalakshmi V
    Mar 14, 2023
    09:52 am

    செய்தி முன்னோட்டம்

    'ஆளுமை திறன்', 'ஆளுமை வளர்ச்சி' என்ற சொற்களை உங்களது ஆசிரியர்கள், செய்திகள் மற்றும் சுய-குணப்படுத்தும் பதிவுகள் மற்றும் ஆளுமை சம்மந்தப்பட்ட புத்தகங்களில் கேட்டிருப்பீர்கள். ஒரு நபரின் வெற்றி மற்றும் சாதனையில், அவரின் முயற்சியை விட, அவர்களின் ஆளுமையே நிறைய தொடர்புடையது.

    உங்கள் ஆளுமையை உருவாக்கவும், மேம்படுத்தவும் உதவும் ஐந்து பயனுள்ள குறிப்புகள் இங்கே.

    செல்ஃப்-லவ்:

    ஆய்வுகளின்படி, self-love என்பது மகிழ்ச்சி, நிறைவு நேர்மறை எண்ணங்கள் போன்ற நேர்மறையான குணங்களை வளர்க்க உதவுகிறது.

    உங்கள் மீது நீங்களே, கனிவாகவும், அன்போடும் புரிந்துணர்வாகவும் இருங்கள்.

    நீங்கள் தவறு செய்யும் போதெல்லாம் உங்கள் மீது கடுமையாக நடந்து கொள்ளாதீர்கள். மாறாக, அந்தத் தவறுகளை ஏற்றுக்கொண்டு, தோல்விகளை வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகக் கருதுங்கள்.

    ஆளுமை திறன்

    மனதில் கவனம் செலுத்த, சில நிமிடங்கள் தியானம் செய்யவும்

    உங்களுக்கு நீங்கள்தான் போட்டி: உங்கள் பலத்தை உணர்ந்து, உங்கள் தனித்துவத்தைக் கொண்டாடுங்கள். மற்றவர்களுடனான போட்டி உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கலாம். இது ஆளுமை வளர்ச்சிக்கான மிக முக்கியமான படிகளில் ஒன்றாகும்.

    எதிர்மறை எண்ணங்களை தவிர்த்து உற்சாகமாக இருங்கள்: உற்சாகமாக இருப்பது, உங்களின் அன்றாட பணிகளை சுவாரஸ்யமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், உங்களின் மகிழ்ச்சியான, நேர்மறை எண்ணங்கள், மற்றவர்களை, உங்களை நோக்கி இழுக்கும்.

    எனவே, எதிர்மறை எண்ணங்களை தவிர்த்து, நேர்மறையான அணுகுமுறையை பேண முயற்சி செய்யுங்கள்.

    மென்மையாக பேசுங்கள், ஈகோவை விட்டுவிடுங்கள்: எப்பொழுதும் மற்றவர்களை குறை கூறாமல், அவர்களிடம் கண்ணியமாகவும், மென்மையாகவும் பேசுங்கள். குறுகிய எண்ணத்துடன் இருக்காதீர்கள். மேலும், உங்கள் ஈகோவை விட்டுவிடுங்கள். இது மற்றவர்களிடமிருந்து பாராட்டையும், அன்பையும் பெற்றுத்தரும். உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆளுமையை வளர்க்கவும் உதவும்.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    தொடர்புடைய செய்திகள்
    சமீபத்திய
    மன ஆரோக்கியம்
    மன அழுத்தம்

    சமீபத்திய

    யூகோ வங்கியின் முன்னாள் தலைவரை அமலாக்கத்துறை கைது செய்தது அமலாக்கத்துறை
    தென்கிழக்கு ஆசியாவில் மீண்டும் அதிகரிக்கும் கொரோனா பாதிப்புகள்; எந்தெந்த நாடுகளில் அதிக பாதிப்பு கொரோனா
    ரூ.20 கோடி மதிப்புள்ள வைரம் மாயம்: போலி வைரம் நீதிமன்றத்தில் எப்படி வந்தது? போலீசார் தீவிர விசாரணை நீதிமன்ற காவல்
    பாகிஸ்தானுடன் கிரிக்கெட் கிடையாது; ஆசிய கோப்பை கிரிக்கெட் போட்டியிலிருந்து விலக பிசிசிஐ முடிவு பிசிசிஐ

    மன ஆரோக்கியம்

    இந்தியாவை உலுக்கப்போகும் வெப்பம்: எச்சரிக்கும் உலகவங்கி வெதர்மேன்
    அதீத கவனக்குறைவா? அது இதனால் கூட இருக்கலாம்! மன அழுத்தம்
    குழந்தைகள் ஓடியாடி விளையாடினால் கிடைக்கும் பலன்கள் ஆரோக்கியம்
    குளிர்கால நேரங்களில் பருவகால மாற்றங்கள் உண்மையில் ஹைப்போதைராய்டை பாதிக்கிறதா? தைராய்டு

    மன அழுத்தம்

    மனதிற்கும் உடலுக்கும் ஆரோக்கியம் தரும் யோகாவின் நன்மைகள் யோகா
    பெண்கள் ஸ்பெஷல்: நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக மாற என்ன செய்ய வேண்டும் மன ஆரோக்கியம்
    'சிரிப்பே மருந்து': உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் சிரிப்பு வைத்தியம்! மன ஆரோக்கியம்
    உங்கள் கோபத்தை கட்டுப்படுத்த சில எளிய வழிகள் இதோ ஆரோக்கியம்
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025