எடைக்குறைப்பு முதல் ஆஸ்துமா வரை; கருஞ்சீரக டீயில் இவ்ளோ நன்மைகள் இருக்கா!
பொதுவாக சமையலறைகளில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் கருஞ்சீரகம், பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றன. அவற்றின் ஊட்டச்சத்து விவரங்கள் இருந்தபோதிலும் பெரும்பாலும் குறைத்து மதிப்பிடப்படுகின்றன. பாரம்பரிய வைத்தியத்தில் பயன்படுத்தப்படும் கருஞ்சீரகம், இரவில் டீயாக உட்கொள்ளும் போது, பல்வேறு உடல்நலக் கோளாறுகளை போக்கும் தன்மை கொண்டது. கருஞ்சீரக டீயை வழக்கமாக உட்கொள்வது எடையை சரியாக பேண உதவும். இரவில் வெந்நீரில் சில கருஞ்சீரக விதைகளை எலுமிச்சைச் சாறுடன் கலந்து, காலையில் வெதுவெதுப்பான நீரில் குடித்துவர, தொப்பையைக் குறைத்து, எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, பிளாக் டீயில் கருஞ்சீரக எண்ணெய் அரை டீஸ்பூன் சேர்த்து குடிக்கும்போது, இரத்த சர்க்கரை அளவை சரியாக பராமரிக்க முடியும்.
கருஞ்சீரத்தால் ஆஸ்துமா பிரச்சினைக்கு தீர்வு
கருஞ்சீரக டீ, அதில் உள்ள அதிக நார்ச்சத்து காரணமாக செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. மலச்சிக்கல் மற்றும் வாயு போன்ற பிரச்சினைகளை நீக்குகிறது. இது ஒரு டீயாக அல்லது எண்ணெய் மசாஜ் மூலம் தலைவலிக்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த தீர்வாக இருக்கும். ஆஸ்துமா போன்ற சுவாச பிரச்சனைகளுக்கு, கருஞ்சீரக டீயை, குறிப்பாக ஒரு மாதத்திற்கு உணவுக்கு முன் தேன் மற்றும் எண்ணெயுடன் சேர்த்துக் குடிப்பது நிவாரணம் அளிக்கிறது. மேலும், முடி ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகின்றன. தொடர்ந்து உட்கொள்ளும் போது முடி உதிர்வை குறைக்கிறது. ஒட்டுமொத்தமாக, கருஞ்சீரக டீ பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. எனினும், இது பொதுவான தகவல் மட்டுமே. ஏற்கனவே உடல்நல பிரச்சினை உள்ளவர்கள் மருத்துவர் ஆலோசனை பெற்றே இதை பருக வேண்டும்.
