கோடை காலத்தில் ஐஸ் வாட்டர் அதிகம் குடிப்பவரா நீங்கள்? உங்களுக்கு ஆபத்து காத்திருக்கிறது
செய்தி முன்னோட்டம்
கோடை காலத்தில் வெப்பநிலை அதிகரிக்கும் போது, மக்கள் பெரும்பாலும் ஜூஸ், லஸ்ஸி, மோர் மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில் உள்ள குளிரூட்டப்பட்ட நீர் போன்ற குளிர் பானங்களை விரும்பி அருந்துகிறார்கள்.
அவை குளிர்ச்சியடையவும் நீரேற்றமாக இருக்கவும் உதவுகின்றன. இவை வெப்பத்திலிருந்து தற்காலிக நிவாரணத்தை அளிக்கின்றன என்றாலும், சுகாதார நிபுணர்கள் குளிர்ந்த நீரை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்குமாறு எச்சரிக்கின்றனர்.
குளிர்ந்த நீரை உட்கொள்வது பல்வேறு உடல் நல சீர்கேடுகளுக்கு வழிவகுப்பதாக அவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.
இதுகுறித்து கூடுதல் விபரங்கள் இங்கே:-
குளிர்ந்த நீர்
குளிர்ந்த நீரின் கெடுதல்கள்
குளிர்ந்த நீர் உடனடி புத்துணர்ச்சியை அளித்தாலும், உடலில் அது பாதகமாக விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன.
குறிப்பாக அதிகமாகவோ அல்லது உடலில் அதிக அளவு வெப்பம் உள்ள சூழலில் நேரடியாகவோ உட்கொள்ளும்போது, சிக்கல்கள் உருவாகின்றன.
இவை உடலில் இயற்கையான செயல்முறைகளை சீர்குலைக்கலாம் என நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
கோடை காலத்தில் உடம்பில் தேவையான நீரேற்றமாக இருக்க தினமும் 8-10 கிளாஸ் அளவிற்கு சாதாரண அறை வெப்பநிலையில் உள்ள தண்ணீரை குடிக்க மருத்துவ நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.
செரிமானம்
செரிமான கோளாறு
செரிமானத்தில் அதன் தாக்கம் முதன்மையான கவலைகளில் ஒன்றாகும். குளிர்ந்த நீர் உணவை பதப்படுத்துவதற்குப் பதிலாக உடலின் ஆற்றலைத் திருப்பி நீரின் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவதன் மூலம் செரிமான செயல்முறையை மெதுவாக்குகிறது.
குறிப்பாக உணவு உட்கொள்ளும்போது குளிர்ந்த நீர் குடிப்பது அதிக தீங்கு விளைவிக்கும்.
கூடுதலாக, குளிர்ந்த நீர் குடிப்பதால் சளி உற்பத்தி அதிகரிக்கும், இது தொண்டை வலி, சளி மற்றும் வீக்கம் போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக சுவாசக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு அதிக பாதிப்பைக் கொடுக்கும்.
தலைவலி
தலைவலியைத் தூண்டும்
மேலும், குளிர்ந்த நீர் குடிப்பது தலைவலியைத் தூண்டும், குறிப்பாக சைனஸ் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு இந்த பாதிப்பு அதிகமாக இருக்கும்.
மேலும், நீண்ட நேரம் குளிர்ந்த நீர் பயன்படுத்துவதன் மூலம், கடினமான மலம் காரணமாக மூல நோய்க்கு கூட வழிவகுக்கும்.
ஆச்சரியப்படும் விதமாக, ஐஸ் வாட்டர் தாக உணர்வைக் குறைப்பதன் மூலம் நீரிழப்புக்கு பங்களிக்கும். சுகாதார நிபுணர்கள் கோடையில் அறை வெப்பநிலையில் அல்லது சற்று குளிராக மட்டுமே இருக்கும் தண்ணீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.
மேலும், நீண்ட கால சிக்கல்களைத் தவிர்க்க ஐஸ் அல்லது ஃப்ரீசரில் குளிரூட்டப்பட்ட தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவதை கடுமையாக அறிவுறுத்துகிறார்கள்.